Quinua posee 8 aminoácidos esenciales para el ser humano
Aminoacidos, como tomarlos? para que sirven? - Saturn Suplementos
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Abuelito vende sus dibujos para comprar leche para sus nietos
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Kiki Quiere Comprar Cola | Dibujos Animados Infantiles | Kiki y Sus Amigos | BabyBus Español
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Venta y reparación de bicicletas, primeras actividades para reapertura
Usuarios de este medio de transporte se alegraron al saber que ya pueden acudir a negocios para el mantenimiento de sus vehículos.
#NoticiasMilenioVer video "Venta y reparación de bicicletas, primeras actividades para reapertura"
100 Draws Peppa Pig, 100 Dibujos de Peppa Pig, Paint, Drawing, HD
Tus películas infantiles presenta. ¡Peppa pig!\r
Serie Peppa Pig: \r
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Thanks to public for fantastic and awesome draws.\r
Gracias al publico por sus dibujos. Sin ello, nada sería posible.\r
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100 Draws Peppa Pig\r
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Animales: Fabricas de proteinas
Existen dos tipos de aminoácidos: esenciales y no esenciales. Los ocho aminoácidos esenciales no son producidos por el organismo en cantidad suficiente, y, por consiguiente, deben ingerirse a través de los alimentos. Los doce aminoácidos no esenciales pueden obtenerse a partir de otros aminoácidos presentes en la dieta. Los alimentos que contienen proteínas animales como la carne, la leche y los huevos contienen grandes cantidades de todos los aminoácidos esenciales. Las fuentes de proteína vegetal carecen de uno o más de los aminoácidos esenciales o presentan cantidades insuficientes, pero pueden combinarse en una dieta que proporcione las cantidades necesarias. La mayoría de las personas necesitan ingerir del 10% al 15% de su consumo calórico total en proteínas; esto viene a ser aproximadamente 0,75 gramos por kilogramo de peso corporal al día. De esta forma, un hombre de 70 kilos y una mujer de 55 kilos necesitan de 50 a 60 gramos y de 40 a 50 gramos al día, respectivamente.
Ver video "Animales: Fabricas de proteinas"
Beneficios del Sesamo: Cuales son los Beneficios del Sesamo
Algúnos de los beneficios del sesamo más reconocidos son su aporte de aminoácidos esenciales y proteínas a nuestro cuerpo.
http://beneficiosdelsesamo.blogspot.com/
El aminoácido que más aporta es la metionina, la cual es uno de los aminoácidos esenciales para nuestro organismo. Los beneficios del sesamo, han convertido a esta semilla en una de las más saludables y usadas en la comidas.
Te invito a conocer más de los beneficios del sesamo en: http://beneficiosdelsesamo.blogspot.com/Ver video "Beneficios del Sesamo: Cuales son los Beneficios del Sesamo"
La Espirulina de DXN
La Espirulina contiene todos los aminoácidos esenciales.
Ayuda a paliar los síntomas de la desnutrición causada por enfermedades, también ayuda a la recuperación de los trastornos del metabolismo.
La Espirulina tiene entre 200 y 300 nutrientes
Pídelo aquí: http://dxnproductosnaturales.es/25-espirulinaVer video "La Espirulina de DXN"
Nutricion: Las proteinas (Huevo)
El huevo es una auténtica fuente de nutrientes concentradas en un solo alimento. Ha sido muy criticado por las grasas saturadas que contiene la yema, pero no han considerado el perfecto equilibrio respecto a las grasas omega 3 y 6 que contiene esta parte del huevo anaranjada.
Este alimento contiene las proteínas de mayor calidad biológica del mercado. Muchos alimentos son altos en proteínas, pero ninguno de tanta calidad como el huevo, esto es debido al aminograma que acompaña a este estupendo alimento. Por cada 100 gramos de huevo encontraremos; 6 gramos de aminoácidos no esenciales y 3 gramos de aminoácidos ramificados, los conocidos por sus siglas BCAA, se denominan aminoácidos esenciales porque el cuerpo necesita ingerirlos a través de la comida, ya que es incapaz de producirlos por sí mismo. Realizan un papel fundamente en la recuperación física del deportista y en la construcción de masa muscular. A la cantidad de proteínas y aminoácidos que nos proporciona el huevo, hay que sumarle las vitaminas y minerales que contienen, micronutrientes esenciales que realizan funciones reguladoras en nuestro organismo, en el huevo están presentes: Minerales: Potasio, Magnesio, Hierro, Calcio, Cobre, Zinc y Selenio. Vitaminas: A, D, E, K, B6 y B12Ver video "Nutricion: Las proteinas (Huevo)"
Hígado Encebollado con Chile Serrano
El hígado encebollado es un platillo casero y muy recomendable, ya que aporta una cantidad importante de minerales, vitaminas, ácido fólico, hierro y además es alto en proteína y contiene todos los aminoácidos esenciales para el cuerpo.
Este platillo incluye cebolla y chile serrano para crear una combinación deliciosa.Ver video "Hígado Encebollado con Chile Serrano"
Bolivia: promueven consumo de quinoa como alternativa a otros cereales
El Centro Internacional de la Quinoa, ubicado en Bolivia, promueve cambiar el consumo de carbohidratos por el de la quinoa para enfrentar los problemas de salud provocados por la comida rápida. La quinoa contiene los 20 aminoácidos esenciales para el desarrollo del cerebro, proteínas omega 3 y 6, micronutrientes y antioxidantes, además es libre de glúten. teleSUR
Ver video "Bolivia: promueven consumo de quinoa como alternativa a otros cereales"
LA INDUSTRIA DE LA SALUD SYNERGYO GLOBAL
SynergyO2 es una fórmula coloidal altamente concentrada y súper mineralizada con la combinación exacta de aminoácidos, sílica de origen vegetal, electrólitos y minerales esenciales, todos combinados para proporcionar al cuerpo un proceso e limpieza, reconstrucción, nutrición y regeneración, brindando mejor equilibro, optimizando los niveles de energía y generando mayor vitalidad. Es reconocido mundialmente por su eficacia y por ser un portador de la salud.
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VEA EL FUTURO
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SYNERGYO2 EN ACCION
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SYNERGYO2 EN ACCION
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COMO TRABAJA SYNERGYO2 EN NUESTRO CUERPO
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COMPILACION DE TESTIMONIOS DE SYNERGYO2 OXIGENO LIQUIDO
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LA CELULA POR SYNERGYO2
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TESTIMONIO DE SYNERGYO2 EN MEXICO
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HISTORIAS DE TESTIMONIOS SYNERGYO2
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Productos naturales para tu salud.
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Quinua, alimento milenario de los pueblos andinos
La quinua es un cultivo milenario que representó el principal alimento de los antiguos pueblos que habitaron lo que hoy es el continente americano. Se cultiva entre los tres mil y cuatro mil metros sobre el nivel del mar y requiere el mínimo consumo de agua. Contiene 20 aminoácidos, 10 de ellos considerados esenciales, además es rica en vitaminas, calcio, hierro y fósforo, contiene bajo nivel de grasas y el doble de proteínas respecto a los cereales. teleSUR
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ONU declara el 2013 como el Año de la Quinua
La Organización de las Naciones Unidas declaró el 2013 como el Año de la Quinua, un alimento que por muchos años ha sido menospreciado, este reconocimiento deviene luego de una ardua defensa encabezada por el presidente boliviano, Evo Morales, frente a la oposición de las empresas trasnacionales de su país. El importante valor nutritivo de este grano andino, contiene todos los aminoácidos esenciales para el organismo y un alto porcentaje de lisina, fundamental para el desarrollo del sistema cerebral. teleSUR
http://media.tlsur.net//28/2/2013/121603/ecuador-ano-de-la-quinua/Ver video "ONU declara el 2013 como el Año de la Quinua"
La revolucion agricola (1934): Fertilizantes nitrogenados
Un fertilizante es un tipo de sustancia o denominados nutrientes, en formas químicas saludables y asimilables por las raíces de las plantas, para mantener o incrementar el contenido de estos elementos en el suelo. Las plantas no necesitan compuestos complejos, del tipo de las vitaminas o los aminoácidos, esenciales en la nutrición humana, pues sintetizan todo lo que precisan. Sólo exigen una docena de elementos químicos, que deben presentarse en una forma que la planta pueda absorber. Dentro de esta limitación, el nitrógeno, por ejemplo, puede administrarse con igual eficacia en forma de urea, nitratos, compuestos de amonio o amoníaco puro.
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La revolucion agricola de los fertilizantes (R. Garst)
Un fertilizante es un tipo de sustancia o denominados nutrientes, en formas químicas saludables y asimilables por las raíces de las plantas, para mantener o incrementar el contenido de estos elementos en el suelo. Las plantas no necesitan compuestos complejos, del tipo de las vitaminas o los aminoácidos, esenciales en la nutrición humana, pues sintetizan todo lo que precisan. Sólo exigen una docena de elementos químicos, que deben presentarse en una forma que la planta pueda absorber. Dentro de esta limitación, el nitrógeno, por ejemplo, puede administrarse con igual eficacia en forma de urea, nitratos, compuestos de amonio o amoníaco puro
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Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19
Hasta el 6 de diciembre sus habitantes solo podrán salir para comprar comida, ir a trabajos esenciales, hacer ejercicio o ayudar a otras personas. Tiendas, restaurantes y peluquerías estarán cerrados.View on euronews
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SACAR UN DIBUJO DE LA LETRA A - Dibujos fáciles paso a paso
Sacar un dibujo de la letra A es facil si sigues este paso a paso, puedes hacer dibujos de una forma muy original, los dibujos son fáciles con este tutorial de dibujo, busca tu inicial o la de tus amigos y ponlo en prica.\r
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Comidas "Asquerosas" Que En Realidad Son Muy Buenas Para La Salud
A la mayoría de nosotros nos daban asco alimentos sanos como los champiñones y las coles de Bruselas cuando éramos niños.
Cuando crecimos, nuestro paladar cambió y pudimos comer verduras sin quejarnos.
Pero hay algunos alimentos asquerosos que a mucha gente siguen dándole asco.
Los alimentos fermentados, como el chucrut y el kimchi, pueden parecer asquerosos en un principio por su sabor ácido y su extraña textura.
Sin embargo, están repletos de probióticos que facilitan la digestión y mejoran la salud intestinal.
Lo mismo puede decirse de las setas Tremella, que contienen antioxidantes y muchos nutrientes esenciales.
Desgraciadamente, la mayoría de la gente no las consume por su textura viscosa.
También se sabe que las setas Tremella tienen propiedades antienvejecimiento al proporcionar una importante hidratación.
Puede parecer repugnante, pero comer insectos tiene fantásticos beneficios para la salud y es incluso un tentempié habitual en países como Tailandia y México.
A pesar de su pequeño tamaño, los insectos son una fuente rica en proteínas, aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales.Ver video "Comidas "Asquerosas" Que En Realidad Son Muy Buenas Para La Salud"
Qué es el cochayuyo y qué beneficios tiene, con el doctor Abascal
El cochayuyo es un alga muy utilizada en la dieta chilena, y su significado es «hierba del mar». Este alga, consumida en Sudamérica desde hace siglos, se comercializa en Europa como complemento alimenticio, ya que nos aporta aminoácidos esenciales. Este alimento puede prevenir patologías como el colesterol elevado, el estreñimiento o la diabetes, ya que ayuda a controlar la obesidad y tiene un efecto saciante. Fortalece el pelo, la piel y las uñas, y estimula el crecimiento muscular.
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Abuelito vende dibujos para poder alimentar a sus nietos
#VIRAL | Abuelito vende dibujos para poder comprar alimento para sus nietos.
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Descubre Los Alimentos Ricos En Proteínas Que Te Harán Perder Peso
Cuando intentamos perder peso, a menudo pensamos que no debemos comer demasiados alimentos ricos en proteínas, ya que tienen demasiadas calorías.
En realidad, las proteínas son una parte muy importante de una dieta, ya que ayudan a mantener la masa muscular y también pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
La mantequilla de cacahuete es rica en proteínas, pero baja en carbohidratos y contiene muchas grasas saludables. Estas grasas te darán energía y te ayudarán a perder peso.
Si te gusta empezar el día con huevos, puedes seguir haciéndolo, ya que son bajos en carbohidratos y ricos en proteínas y aminoácidos esenciales.
El salmón también puede ser muy útil, ya que además de ser rico en proteínas, contiene ácidos grasos esenciales omega-3 que el organismo no puede producir.
Los productos lácteos bajos en grasa, como el yogur y la leche desnatada, pueden contribuir a la pérdida de peso y complementar la ingesta diaria de fruta y verdura.
El arroz y la pasta son ricos en carbohidratos. Puedes sustituirlos por quinoa, que contiene ocho gramos de proteínas y cinco gramos de fibra.Ver video "Descubre Los Alimentos Ricos En Proteínas Que Te Harán Perder Peso"
Cinco Frutos Secos Con Alto Contenido En Proteínas
Los frutos secos son una excelente opción para quienes buscan un tentempié rico en proteínas.
Sin embargo, elegir el tipo de fruto seco con mayor contenido proteico puede ser un desafío. A continuación, te presentamos cinco opciones:.
1. Cacahuetes: Son probablemente el fruto seco más popular. Una ración de 30 g contiene 7,31 g de proteínas, más que un huevo grande.
2. Almendras: Al igual que los cacahuetes, las almendras contienen 6,01 g de proteínas por cada 30 g.
3. Pistachos: Son un buen complemento, ya que aportan 5,73 g de proteínas y los nueve aminoácidos esenciales por cada 30 g.
4. Anacardos: Son muy sabrosos y ricos en proteínas. Puedes añadirlos a tus batidos y salsas.
5. Nueces: Además de una cantidad considerable de proteínas, contienen nutrientes beneficiosos para el cerebro, como los ácidos grasos omega-3.Ver video "Cinco Frutos Secos Con Alto Contenido En Proteínas"
10 PEQUEÑOS DIBUJOS FACILES DE HACER
10 trucos o 10 pequeños dibujos muy fáciles para dibujar kawaii, en este vídeo podeis encontrar 10 dibujos fáciles de hacer.
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Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato.
a avena es un alimento con un gran poder nutritivo.
Así, la avena es ideal para bajar de peso, controlar el colesterol y la presión arterial, para mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre e incluso protegernos contra el cáncer.
¿Por qué la avena es tan eficaz para ayudar a bajar peso?
Su potencial adelgazante se lo debemos a múltiples propiedades que, en interacción, postulan a este alimento como uno de los mejores aliados a la hora de controlar nuestra alimentación y cuidar nuestro cuerpo.
Mantiene el colesterol en sus niveles saludables.
Su alto contenido en aminoácidos esenciales, en fibra y el grasas insaturadas como el omega 6 (ácido linoleico) consiguen bajar los niveles de colesterol malo (LDL).
A su vez, la ayuda que la avena ofrece a nuestro cuerpo para aumentar el colesterol bueno (HDL) en sangre permite descongestionar las venas y bajar de peso.Ver video "Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato."
SCRIBBLE CHALLENGE - EL RETO DE SACAR UN DIBUJO DE UN GARABATO
SCRIBBLE CHALLENGE o El Reto de Sacar un dibujo de un Garabato es tema del vídeo de hoy, de pequeño le pedía a mis compañeros de clase que hiciera un garabato y yo haría el reto de sacar un dibujo de ellos, hoy vuelvo a repetir este simpático reto.\r
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Menus Para Diabeticos
Clic Aqui: http://bastadediabetes.lir25.com - Menus para Diabeticos
Hoy en dia existen muchas recetas para diabeticos,
e aqui algunas recetas fáciles de preparar.
Chili Blanco con Pollo
Los frijoles o judías son ricas en fibra y minerales esenciales.
El chili blanco es una receta fácil de preparar y deliciosa al paladar.
Pollo al limòn
La pechuga de pollo es una proteína baja en grasas.
En esta receta, el jugo del limón es clave para condimentar
las pechugas. Sirve esta receta sobre una cama de vegetales verdes.
Salmòn a la parrilla con hierbas
El consumo del salmón es rico al paladar y se han comprobado
sus beneficios para la salud del corazón al reducir los niveles
de colesterol y triglicéridos y mejorar la elasticidad de las
paredes arteriales estimulando el adecuado flujo de la sangre.
Pechuga de Pollo rellena de Queso Cabra
La pechuga de pollo es fuente de proteínas baja en grasas
y rica en aminoácidos esenciales, es de fácil digestion y
sin duda una de las proteínas recomendadas para el tratamiento
de algunas enfermedades como la obesidad, la diabetes, y las
afecciones cardiovasculares.
Sopa de Lentejas
Cargadas de nutrientes, fibra y proteína, las lentejas
son granos que bien pueden sustituir la carne por su
valor nutritivo.
Para Mayor Informaciòn Por favor Visite:
http://bastadediabetes.lir25.comVer video "Menus Para Diabeticos"
Nutricion: ¿Que aporta la carne roja?
La carne es la parte comestible de los músculos de los animales. Incluye la vaca, oveja, cerdo, cabra, caballo y camélidos sanos. También los animales de corral, caza, de pelo y plumas y mamíferos marinos, declarados aptos para el consumo humano. ¿Qué nutrientes que nos aporta la carne?
Nos proporcionan entre un 15 y 20% de proteínas de muy buena calidad ya que proporcionan todos los aminoácidos esenciales necesarios. Hierro y vitamina B12. Entre un 10 y un 20% de grasa (la mayor parte de esta grasas son de tipo saturado). Tienen escasa cantidad de carbohidratos. El contenido en agua oscila entre un 50 y 80%. Además nos aportan vitaminas del grupo B, zinc y fósforo. ¿Qué cantidad de carne es recomendable consumir? La ración recomendada es de 150 - 200 g. 3 veces por semana en adultos. En niños las raciones serían de unos 15 g. por cada año de edad que se ingerirán igualmente unas 3 veces por semana.Ver video "Nutricion: ¿Que aporta la carne roja?"
Leches vegetales vs animales: ¿cuál gana la batalla?
Hay opiniones para todos los gustos, que: la leche animal no es buena; las vegetales no son leche, etc.
Lo importante es que tú tengas la propia, y para ello te explicamos lo siguiente:.
Proteínas: , La única completa es la animal, porque cuenta con todos los aminoácidos esenciales. Pero en la leche de soja también están presentes.
Porcentaje de grasa: , Normalmente, las vegetales y la de vaca desnatada, contienen un porcentaje similar, pero las primeras tienen menos grasas saturadas.
Colesterol: , Las leches vegetales no lo poseen.
Azúcares añadidos: , La leche de vaca no contiene azúcar añadido mientras que las vegetales normalmente sí lo hacen.
Vitamina B12: , Solo la contiene la leche de vaca y es indispensable para el metabolismo de las grasas y de las proteínas.
Fibra:, Las leches vegetales suelen contener mucho más fibra que la de animales.
Calcio: , La leche de vaca lo aporta calcio de manera natural, sin embargo, las vegetales pueden ser enriquecidas artificialmente.Ver video "Leches vegetales vs animales: ¿cuál gana la batalla?"
Proteinas de insectos: La alimentacion del futuro
Los insectos se plantean como un alimento que a largo plazo estará plenamente instalado entre nosotros, además, resultan seguros y sostenibles por su rápida reproducción y su bajo costo. Por ello, nos preguntamos ¿serán los insectos las proteínas del futuro? Según el Instituto de Tecnología de los Alimentos (IFT), la demanda de proteínas alimentarias está creciendo a nivel mundial y los insectos pueden ser la respuesta a esta situación, pues generan menos gases, utilizan menos tierra, agua y energía que el ganado para su producción y son excelentes fuentes proteicas.
Un insecto, según su estado biológico, puede ofrecer entre 15 y 70 o más gramos de proteínas por cada 100 gramos, siendo los adultos los que mayor proporción de este nutriente poseen. Además, usados de forma deshidratada la concentración se incrementa y pueden sumar proteínas de calidad a la dieta, pues a diferencia de la carne vacuna por ejemplo, poseen más aminoácidos ramificados y menos cantidad de lisina, metionina y fenilalanina, pero igualmente, cuentan con todos los aminoácidos esenciales para el organismo. Como si fuera poco, hay una gran diversidad de insectos que favorecerían su producción y volverían sostenible la misma en el tiempo, por lo que, los insectos que también pueden ofrecer ácidos grasos poliinsaturados y minerales importantes para el organismo, se visualizan como el alimento y la proteína del futuro que alimentará a la población en unos años. Aunque aun nos encontramos reticentes a esta idea, al parecer los insectos tienen un gran futuro en nuestra alimentación y, según dicen quienes los han probado, saben muy bien, sólo es una cuestión de cultura su aceptación con el tiempo. ¿Te animarías a probarlos?Ver video "Proteinas de insectos: La alimentacion del futuro"
Insectos: Las proteinas del futuro
Los insectos se plantean como un alimento que a largo plazo estará plenamente instalado entre nosotros, además, resultan seguros y sostenibles por su rápida reproducción y su bajo costo. Por ello, nos preguntamos ¿serán los insectos las proteínas del futuro? Según el Instituto de Tecnología de los Alimentos (IFT), la demanda de proteínas alimentarias está creciendo a nivel mundial y los insectos pueden ser la respuesta a esta situación, pues generan menos gases, utilizan menos tierra, agua y energía que el ganado para su producción y son excelentes fuentes proteicas. Un insecto, según su estado biológico, puede ofrecer entre 15 y 70 o más gramos de proteínas por cada 100 gramos, siendo los adultos los que mayor proporción de este nutriente poseen. Además, usados de forma deshidratada la concentración se incrementa y pueden sumar proteínas de calidad a la dieta, pues a diferencia de la carne vacuna por ejemplo, poseen más aminoácidos ramificados y menos cantidad de lisina, metionina y fenilalanina, pero igualmente, cuentan con todos los aminoácidos esenciales para el organismo. Como si fuera poco, hay una gran diversidad de insectos que favorecerían su producción y volverían sostenible la misma en el tiempo, por lo que, los insectos que también pueden ofrecer ácidos grasos poliinsaturados y minerales importantes para el organismo, se visualizan como el alimento y la proteína del futuro que alimentará a la población en unos años. Aunque aun nos encontramos reticentes a esta idea, al parecer los insectos tienen un gran futuro en nuestra alimentación y, según dicen quienes los han probado, saben muy bien, sólo es una cuestión de cultura su aceptación con el tiempo. ¿Te animarías a probarlos?
Ver video "Insectos: Las proteinas del futuro"
Mochila Hada
Bonita mochila infantil muy colorida y con el dibujo de un precioso hada.
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Carne vegetal: la alternativa para salvar el planeta
¿Sabías que el consumo excesivo de carne, contribuye en un 51 % a la emisión de gases invernadero?. .
Así es, por lo que no es de sorprender que más y más se sumen al cuidado del planeta y prefieran las carnes vegetales.
Pero ¿es fácil reemplazar la carne por los vegetales?.
Si hablamos solo de proteínas, claro que es fácil reemplazar la carne.
Pero la calidad nutricional no será la misma. , La proteína animal posee todos los aminoácidos esenciales para considerarla de alto valor biológico, .
mientras que la proteína vegetal para lograrlo, debe complementar con otros alimentos.
En el caso de los cereales integrales y los frutos secos, el porcentaje de proteína puede ser inferior, a excepción del cacahuete.
Si hablamos de porciones, es más fácil consumir 100 gramos de carne o de huevo , en una sola ingesta, que de legumbres o de cereales integrales.
Lo positivo de la proteína vegetal por sobre la animal, es que contienen más antioxidantes, fibra, hidratos y micronutrientes.
Así que ya lo sabes, si vas a dejar la carne, solo asesórate con un especialista.Ver video "Carne vegetal: la alternativa para salvar el planeta"
3 Life Hacks para estudiantes Tips para universitarios Experimentos Caseros
Experimentos Caseros | Os presentamos unos increíbles Life Hacks en español para que la vuelta a las clases no se haga tan pesada ;
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Pizarra magnetica doble cara
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Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Los nutricionistas recomiendan aumentar el consumo de legumbres
La presencia de las legumbres en la dieta es una de las asignaturas pendientes en la alimentación de la mayoría de los españoles. Los expertos en nutrición advierten sobre la necesidad de aumentar los dos kilos y medio por persona que se consume al año. A pesar de que España es uno de los países donde más legumbres se come, está todavía lejos de entre los 6 y 7 kilos que recomienda la Organización Mundial de la Salud. Las legumbres son un alimento básico para mantener una dieta saludable.
Los nutricionistas recomiendan comer legumbres tres o cuatro veces por semana, ya que se trata de un superalimento con un aporte importante de vitaminas y minerales. Con el objetivo de facilitar su consumo, Pastas Gallo ha creado la gama Gallo Nature 100% Legumbre con cuatro nuevas variedades de pasta elaboradas con un solo ingrediente a base de lenteja roja, garbanzo y guisante.
Aunque las legumbres forman parte de muchos de nuestros platos tradicionales, existen numerosas propuestas para introducirlas en las recetas de cada día.
Fuente de proteínas y aminoácidos esenciales, las legumbres son el alimento vegetal que más proteína aporta por ración, además de hidratos de carbono, fibra dietética y micronutrientes; un perfil nutricional esencial que no debería faltar en nuestra dieta.Ver video "Los nutricionistas recomiendan aumentar el consumo de legumbres"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
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Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
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Mia and Me - Canción
Preciosa la canción de la serie de dibujos Mia and Me.
A mi pequeñaja le encanta, la canta una y otra vez!!!
XOXO
*Visita www.licenciasinfantiles.es para comprar regalos de Mia and Me para tus hijos al mejor precio!Ver video "Mia and Me - Canción"
Dulces Japoneses o Chuches Japonesas Popin Cookin | Probando Chuches Japonesas
Dulces Japoneses o Chuches Japonesas Popin Cookin , Dulces Japoneses o Chuches Japonesas Popin Cookin hoy estaremos Probando Chuches Japonesas \r
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UN DÍA EN MI DIETA DE DEFINICIÓN
Aquí tenéis un ejemplo de mis 5 comidas en un día de alimentación normal. \r
No le llamo dieta porque es una dieta abierta que respeta unas bases que quedan claras durante el vídeo, y con las cuales puedo jugar para conseguir mi objetivo que es DEFINIR, sin necesidad de restringir mi alimentación.\r
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Espero que os ayude a entender que es así de sencillo alimentarse para conseguir un objetivo, y que solo hace falta VOLUNTAD de controlar cantidades, saber que alimentos DECIR QUE NO, y sobretodo, respetar siempre las bases saludables que explico durante el vídeo.\r
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¡Que aproveche ;P!\r
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Soja: Sustitutos de la carne
Para disfrutar de la proteína de soja en tu dieta, no necesariamente debes ser un vegetariano. Actualmente puedes elegir entre una variedad infinita de productos fabricados con proteína de soja. Por ejemplo, si eres fan de las hamburguesas, pero casi no las consumes por su alto contenido de colesterol y grasas, entonces puedes optar por una deliciosa y nutritiva hamburguesa preparada con carne de soja. Los productos de soja son una fuente inagotable de nutrientes. Esto la hace una proteína completa, al igual que la carne. Por lo tanto, aquellas personas que siguen una dieta vegetariana donde limitan el consumo de pescado, huevos y productos lácteos, pueden compensar sus necesidades proteicas con soja. La proteína de soja se utiliza a menudo para sustituir las proteínas animales en la dieta de un individuo. Esta leguminosa no contiene colesterol y es baja en grasas saturadas ( Lindsay y Claywell, 1998 ). La soja es el único alimento vegetal que contiene los ocho aminoácidos esenciales ( Dudek, 2001 ; Morrison & Hark, 1999 ). También es una buena fuente de fibra, hierro, calcio, zinc y vitaminas del grupo B ( Lindsay y Claywell, 1998 ). Por lo tanto, la proteína de soja es una proteína vegetal muy completa, de alta calidad, que tiene la misma calidad proteica que la carne, la leche y los huevos.
Consumirla en lugar de la proteína de origen animal, reduce las concentraciones séricas de colesterol total, lipoproteínas de baja densidad (LDL), y los triglicéridos (Arliss y Biermann, 2002 ; Morrison & Hark, 1999). En estudios recientes se descubrió que la proteína de soya ha contribuido al control de la hiperglucemia y la disminución del peso corporal, la hiperlipidemia y la hiperinsulinemia (Bhathena y Velásquez, 2002 ). Estas características pueden ser útiles tanto a personas que no son diabéticas como a los diabéticos en el control de la obesidad y los niveles de azúcar en sangreVer video "Soja: Sustitutos de la carne"
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Probando COMIDA MILITAR en la PISCINA
COMIDA DE SUPERVIVENCIA MILITAR | Como ya hemos probando mucha comida militar en el estudio hemos decidido probar la comida militar italiana en una piscina :D
Puedes comprar MAYTALIA EN EL ESPACIO en España aquí:
FECHAS DE LANZAMIENTO DE "MAYTALIA EN EL ESPACIO":
Perú: 15 septiembre 2018
España: 25 septiembre 2018
Argentina: 1 octubre 2018
México: finales septiembre 2018
Chile y Colombia: octubre
YA ESTÁ DISPONIBLE "MAYTALIA Y LOS INVENTORES" EN ESPAÑA, ARGENTINA, MÉXICO, CHILE, COLOMBIA, PERÚ, ECUADOR Y URUGUAY!!!!
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6 Trucos y experimentos con comida para impresionar (RECOPILACIÓN)
Experimentos Caseros | Descubre 6 increíbles trucos y experimentos que puedes hacer con sandías para dejar a todos tus amigos y familiares con la boca abierta :D
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7 trucos con comida para impresionar (RECOPILACIÓN)
Experimentos Caseros | Descubre 7 increíbles trucos con comida con los que podrás impresionar a todos tus amigos y familiares ¡SE QUEDARÁN CON LA BOCA ABIERTA!
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Joven termina borracho en fiesta y despierta con tatuaje en el rostro
una broma de la que fue víctima un joven que terminó bastante borracho después de una fiesta, pues su hermano de nombre Ben, decidió hacerle creer que se había tatuado el rostro.
De acuerdo con la descripción de la grabación, al terminar la fiesta Elliot se quedó dormido entonces Ben decide ponerle un tatuaje temporal con forma de tigre en la cara y para darle más realismo coloca sobre el dibujo un plástico.
El video muestra el momento en el que el joven despierta y se percata de que tiene un tatuaje con forma de tigre en el rostro, de inmediato Elliot intenta quitárselo con agua pero al ver que sus intentos por borrar el dibujo son en vano comienza a reclamarle a su hermano y se pone histérico.
La desesperación del joven es tal que le pide a su hermano lo acompañe a una tienda para comprar alguna sustancia que le ayude a retirar el tatuaje, sin embargo al ver que el joven al parecer hará cualquier cosa para removerse el dibujo Ben decide confesar que se trata de un tatuaje falso.Ver video "Joven termina borracho en fiesta y despierta con tatuaje en el rostro"
Como pintarse las uñas con Super Nail Studio de Soy Luna con Juega Ainhoa
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Hoy les traigo un vídeo que hice con mi amiga Ainhoa del canal Juega Ainhoa, nos pintamos la uñas con Super Nail Studio de Soy Luna.\r
Espero que os guste el vídeo y os suscribáis a mi canal.\r
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Besos, Arantxa.\r
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Si quereis contar conmigo, podeis enviarme cartas, dibujos o lo que querais a:\r
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Los Juguetes de Arantxa\r
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Consultas empresariales: arantxapain@gmail.comVer video "Como pintarse las uñas con Super Nail Studio de Soy Luna con Juega Ainhoa"
TOP 10 BROMAS 2017 - Bromas para hacer a tus amigos (Recopilación)
Bromas Divertidas | Si quieres divertirte un buen rato te hemos preparado las 10 mejores bromas que hemos hecho esta temporada para hacer a tus amigos :D
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