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Técnicas contra la eyaculación precoz
Madrid, 29 mar (efesalud.com). La psicóloga y sexóloga, Miren Larrazabal Murillo, nos propone en este vídeoblog dos técnicas, parada-arranque y apretón, para intentar solucionar, o al menos minimizar, la eyaculación precoz, una disfunción sexual muy frecuente que afecta a uno de cada cinco varones y que daña o ha dañado significativamente las relaciones de pareja de más del 40% de la población masculina mundial.
"Durante la práctica sexual los hombres eyaculan sin control antes de realizar la penetración y muchas veces nada más empezar el coito; o, como mucho, apenas alcanzan un minuto y medio de amorío. Tesitura que suele causar graves problemas de pareja al sentir ambos una gran frustración, tanto por el fracaso como por la falta de orgasmo de uno de sus miembros", dice Miren Larrazabal.
Aunque la satisfacción en las relaciones sexuales de la pareja depende de cada individuo y de sus circunstancias vitales, una investigación de la Universidad Estatal de Pensilvania (EE.UU.), estableció los lapsos promedio de duración de la penetración: "adecuado" (de 3 a 7 minutos); "deseable" (de 7 a 13 minutos); "demasiado corto" (de 1 a 2 minutos); y "demasiado largo" (de 10 a 30 minutos).
Para solucionar esta disfunción, el hombre que padece eyaculación precoz (EP) tiene que implicarse de forma activa en la solución de "su problema", del mismo modo que lo haría con una enfermedad tan conocida como la hipertensión o la diabetes. Solo un 10% acude al médico.
"El varón debe afrontar esta disfunción sexual en positivo, buscando la ayuda de su pareja y la de un profesional que implemente, entre otras, dos técnicas dirigidas a controlar o retrasar al máximo posible dicha eyaculación: la de la parada y el arranque o la del apretón", señala.
Primero parada y marcha con ejercicios "a solas" por medio de la autoestimulación, la masturbación. Es un autoaprendizaje. El hombre tiene que controlar su eyaculación y luego practicar los ejercicios con su pareja.
"Cuando el nivel de estimulación es muy alto, sin que las señales de la eyaculación se perciban, se realiza un parón en la masturbación para detener y bajar el nivel de estimulación. En una escala imaginaria de 0 a 10, la parada debe hacerse al llegar a 7 u 8 para descender rápidamente a niveles inferiores. A continuación, vuelta a comenzar y a parar, así dos o tres veces. Luego nos dejamos llevar", explica.
Con un buen control de la respiración, ejercitándose a menudo, mejor en presencia de la pareja o con su más que interesante ayuda, y perdiendo el miedo a los contratiempos, se puede alcanzar el control voluntario del nivel de excitación, retrasar la eyaculación y conseguir el orgasmo tan deseado de la pareja.
La segunda técnica, de compresión del pene o apretón, se aplica de forma alternativa o complementaria.
"Cesamos la estimulación y apretamos en la base del glande de cuatro a diez segundos hasta que baje la erección, situando el dedo pulgar a la altura del frenillo y los dedos índice y corazón en la cara opuesta del pene. El ejercicio se realiza dos o tres veces hasta que damos rienda suelta al placer del orgasmo", apunta Miren.
El apretón también se puede ejercer en la base del pene, en la zona de unión con los testículos, lo que permite no retirar el pene de la vagina durante la penetración.
"Jugad y jugad con estos ejercicios hasta que la eyaculación esté totalmente dominada. También se pueden utilizar anos o vaginas artificiales a modo de cabina de pruebas, como si se tratara de un piloto de aeronaves. De igual forma que se aprende a volar en tierra, se aprende poco a poco a controlar la eyaculación sin relación coital".
El objetivo final de estos ejercicios de terapia sexual se centran en mantener un nivel alto de excitación sin la necesidad imperiosa de eyacular.
"Y si no sois capaces de superar esta disfunción sexual por vuestra cuenta o con la ayuda del ser amado -indica la psicóloga y sexóloga clínica- acudid a un profesional, quien mejorará, sin duda, vuestro control eyaculatorio y, de paso, vuestra relación de pareja".
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Técnicas agricolas de la civilización Olmeca
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Técnicas Contra la Ansiedad en Casa
Stella Cortes comparte técnicas para trabajar la ansiedad en casa. Descubre herramientas poderosas para tu bienestar mental.
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Las escuelas técnicas regresan a la presencialidad
Salvo en los primeros años, los alumnos de las escuelas técnicas volverán a las aulas. En cuanto a los talleres, continuarán como hasta ahora, con grupos de hasta 15 por turno.
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Plantean mejorar la dinámica de mesas técnicas
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En la rinoseptumplastía, ¿qué técnicas se usan?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "En la rinoseptumplastía, ¿qué técnicas se usan?"
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tecnicas para controlar la ansiedad
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14 escuelas técnicas participaron de la propuesta
Basado en los principios de “Posadas Futura”, los alumnos de Escuelas Técnicas de la Provincia expusieron sus proyectos para la construcción de una Plaza Inteligente que será construida en el barrio Itaembé Guazú. El municipio organizó el concurso de generación de proyectos para “La primera plaza inteligente de Misiones”.
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Técnicas de Ninjutsu para la Defensa Personal
Aprender técnicas de Ninjutsu para la defensa personal a través de este interesante video.
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Cómo Eliminar la Celulitis - (4 técnicas efectivas)
Cómo Eliminar la Celulitis - Visita: http://yanomascelulitis.com
En este video te revelo 4 técnicas efectivas y poderosas, para eliminar la celulitis en solo unas pocas y cortas semanas, para que recuperes los suaves y hermosos muslos y glúteos que tenías.Ver video "Cómo Eliminar la Celulitis - (4 técnicas efectivas)"
Técnicas de Krav Maga para la Defensa personal
A través de este video aprenderás técnicas de Krav Maga para la defensa personal real.
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La Velocidad Adecuada - Técnicas para Hablar en Público
Cuán rápido o cuan lento debes hablar en público?
Mejor aún, sabes si tu velocidad al hablar en público es la correcta?
Si quieres que tu mensaje sea captado y entendido con claridad, aprende a controlar tu velocidad con estas técnicas para hablar en público.
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Presentan la 1° fiesta provincial de escuelas técnicas
Gilson Berger, subsecretario de Educación Técnica, explicó cuáles son los objetivos de esta nueva fiesta que funcionará como punto de encuentro de representantes de más de 80 escuelas con orientación técnica que hay en Misiones.
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Técnicas y buenas posiciones para la lactancia materna
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Técnicas para prevenir un secuestro. | Venga La Alegría
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Técnicas de Krav Maga para la Defensa Personal
Aquí verás efectivas técnicas de Krav Maga aplicadas a la Defensa Personal en situaciones extremas.
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Entrevista - Nuevas técnicas para el cuidado de la piel
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Características técnicas para los nuevos autobuses en la CdMx
Las unidades deberán cumplir con el estándar de emisiones EURO V+ o EPA 10, mientras que el nivel de ruido en el interior de la unidad deberá ser menor a los 80 decibeles.
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Actitud Saludable | La hormesis y sus técnicas para lograr la longevidad
En la nueva emisión de Actitud Saludable, la conductora Anabell Estrada, entrevistó al médico holístico, Efraín Hoffman, para conversar acerca de técnicas de la hormesis, respuesta bifásica en que ciertos agentes químicos y físicos afectan a los seres vivos.
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Alta demanda femenina en escuelas técnicas de la provincia
Gilson Berger, subsecretario de educación técnica profesional, comentó que en los últimos años se registró gran demanda femenina en las escuelas técnicas de la provincia.
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Día 2: Técnicas y estrategias para manejar la ansiedad
Reto del día: Haz una lista de "qué, quién, dónde y cuándo". Identifica situaciones específicas que te generaron ansiedad, quiénes estaban involucrados, dónde ocurrieron y en qué momento del día sucedieron.
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Tecnicas para retardar la eyaculacion precoz
http://dominatuorgasmo.revcb.com - Tecnicas Para Retardar La Eyaculacion Precoz
En la actualidad encontrar las mejores tecnicas para retardar la eyaculacion precoz es una tarea un tanto complicada, ya que la mayoria de estas tecnicas no logran realmente eliminar definitivamente el problema de la E.P.
Y la principal razon por la que no lo logran, es porque no atacan el problema de raiz, solo se encargan de fortalecer los musculos.
por esta razon, si lo que deseas es eliminar el problema definitivamente lo mas recomendable es seguir los consejos de la guia "Domina Tu Orgasmo", ya que esta te lleva de la mano y te enseña todo lo necesario para durar mas tiempo en la cama.
Deseas conocer mas informacion?
Entonces entra aqui: http://dominatuorgasmo.revcb.comVer video "Tecnicas para retardar la eyaculacion precoz"
DC: Brutales técnicas de tortura utilizados por la CIA
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La COED ante la emergencia por la sequia afirma que realizarán mesas técnicas
▶ Más información en www.reduno.com.bo
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Realizan mejoras edilicias en escuelas técnicas de la provincia
Gilson Berger, subsecretario de Educación Técnica de Misiones, se refirió a los trabajos de mejoramiento edilicio que realizan en escuelas técnicas de Misiones para remodelar y reparar las instituciones. Además, destacó que están en marcha 7 proyectos con fondos nacionales y 3 con fondos provinciales para contribuir al crecimiento exponencial de la educación técnica en la provincia.
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Kits de técnicas para la comunicación oral (Curso Completo)
Kits de técnicas para la gestión del miedo escénico
* El proceso de la comunicación
* El origen del miedo escénico
* Cómo impacta el miedo escénico en los territorios de comunicación
* Gestión de las consecuencias del miedo escénico sobre tu respiración
* Cómo debes preparar tu respiración antes de una presentación
* Cómo debes concentrarte antes de una presentación
Kits de técnicas para mejorar los recursos del lenguaje corporal y verbal
* Gestión de las consecuencias del miedo escénico sobre la postura corporal
* Gestión de las consecuencias del miedo escénico sobre la mirada y la expresividad en la cara
* Gestión de las consecuencias del miedo escénico sobre los gestos
* Gestión de las consecuencias del miedo escénico sobre la voz
* Gestión de las consecuencias del miedo escénico sobre las entonaciones
* Gestión de las consecuencias del miedo escénico sobre las pausas
* Cómo redactar una presentación oralVer video "Kits de técnicas para la comunicación oral (Curso Completo)"
Barinas | Estudiantes participan en la capacitación de técnicas agroecológicas
Ver video "Barinas | Estudiantes participan en la capacitación de técnicas agroecológicas"
7 Técnicas para hacer funcionar la Ley de Atraccion
7 Técnicas para hacer funcionar la Ley de Atraccion
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TECNICAS DE ECUALIZACION EN LA MASTERIZACION
http://www.sonidoblaistein.com TECNICAS DE ECUALIZACION EN LA MASTERIZACION.Aprender a masterizar sonido y audio.como ecualizar Curso de sonido y audio digital,clases y cursos de sonido online y cursos a distancia con tutoriales. Curso Sonido y masterizacion,Curso Mastering. Cursos de sonido y producción musical en España Argentina Chile Peru Mexico USA EE UU Uruguay Miami California Estados Unidos Colombia Ecuador Masterizacion online.curso intensivo sonido profesional online.
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Alta demanda femenina en escuelas técnicas de la provincia
Gilson Berger, subsecretario de educación técnica profesional, comentó que en los últimos años se registró gran demanda femenina en las escuelas técnicas de la provincia.
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Gobierno Nacional entrega ayudas técnicas y medicamentos en La Vega
Ver video "Gobierno Nacional entrega ayudas técnicas y medicamentos en La Vega"
Retrasar La Eyaculación Precoz - 2 Técnicas Fáciles Para Retrasar La Eyaculación Precoz
http://tinyurl.com/precozeyacu
Aprenda como Retrasar La Eyaculación Precoz - 2 Técnicas Fáciles Para Retrasar La Eyaculación Precoz
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http://tinyurl.com/precozeyacuVer video "Retrasar La Eyaculación Precoz - 2 Técnicas Fáciles Para Retrasar La Eyaculación Precoz"
Técnicas de maquillaje para resaltar la parte natural de rostro
Ver video "Técnicas de maquillaje para resaltar la parte natural de rostro"
6 TÉCNICAS PARA TENER LA VOZ DE UN MACHO ALFA
HOMBRE, MAN, MACHO, TOPS, LOS MEJORES TOPS, IMPRESIONANTE, NO LO CREERÁS, 6 TÉCNICAS PARA TENER LA VOZ DE UN MACHO ALFA.
Ver video "6 TÉCNICAS PARA TENER LA VOZ DE UN MACHO ALFA"
Técnicas antimañosos según 'La negra petróleo': ¿se atreverá a desafiarla?
El transporte público se ha convertido en una verdadera pesadilla para millones de mujeres que se ven acosadas todos los días en las horas puntas.
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Narcos con nuevas técnicas para camuflajear droga en la pandemia
La paralización del transporte por aire, mar y tierra a causa de la pandemia ha obligado a los narcotraficantes a transportar su droga en lugares que jamás te hubieras imaginado.
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Técnicas sencillas para ayudar al niño a manejar la frustración
Ayudar al niño a manejar la frustración hará que crezca más feliz, autosuficiente, pleno y consciente de sí mismo.
Viva Nicaragua – Canal 13, Somos Información y Entretenimiento
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Satipo: Helicóptero de la PNP aterrizó forzosamente por fallas técnicas
El hecho ocurrió la comunidad nativa de Naylamp de Sonomoro en Pangoa y ya es materia de investigación.
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Técnicas de La Garra del Águila de Shaolin Kung Fu
A través de este interesante video aprenderás técnicas de La Garra del Águila de Shaolin Kung Fu.
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La Guaira | Gobernación entregó ayudas técnicas a personas con discapacidad
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Endometriosis: educando sobre la enfermedad y técnicas de imágen - #ExclusivoMSP
#DíaMundialEndometriosis Especialistas del Hospital Auxilio Mutuo comparten las claves del diagnóstico por imagen de la endometriosis y exponen las diversas técnicas para la exploración de la patología endometriósica. ¡Conéctate con la Dra. Yolianne Lozada y el Dr. Gory Ballester para contarnos todos los detalles de esta enfermedad crónica!
¡Comenta y participa en esta importante discusión!
#SomosCiencia Revista Medicina y Salud Pública #LíderDigital
#Endometriosis #SaludFemenina #MiSaludMiDerecho
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Medicina Forense en Colombia: Técnicas para la verdad - Episodio 1
#MSPEnVivo I Desde #Colombia, hablamos claro sobre #medicinaforense y todas las técnicas para encontrar la verdad luego de la #muerte. ¡Conectate con este especial #ExclusivoMSP sobre una de las áreas más importantes para la #SaludPública, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, investigadores y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
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Egipto recupera técnicas ancestrales de construcción ante la crisis climática
La crisis climática incita a recuperar viejas técnicas de construcción para luchar contra las temperaturas extremas en el sur de Egipto, utilizando grava, arena y arcilla, se busca recuperar estas técnicas de construcción por su sostenibilidad y durabilidad.
Nota:
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Empiezan las FALLAS TÉCNICAS en la Fan Fest de Qatar
#qatar2022 #mundialqatar2022
Tras dar comienzo a la fiesta grande del futbol en el Medio Oriente surgió una falla en la Fan Fest que no dejo disfrutar el primer partido del Mundial por la señal tan mala que se presentó.
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Como Superar la Tartamudez Tecnicas que Funcionan*
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COMO SUPERAR LA TARTAMUDEZ
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Nuevas técnicas en contra de la delincuencia fueron impartidas por la Policía Nacional
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Nuevas técnicas mejorar la extracción y preservación de órganos trasplantados
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Presentes en la Fiesta Provincial de Escuelas Técnicas con diferentes Proyectos
La escuela Agrotécnica se presentó con varias propuestas: Robótica, ecológicas, sustentables y producción propia de alimentos.
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Confagan espera acordar planes en mesas técnicas para aumentar la producción
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'Técnicas de la mujer vasca para la doma y monta de maridos' es la nueva obra de Óscar Terol. No faltan toques de humor y "grandes verdades" centrándose ...
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