Videos relacionados con comprar calculadora de periodo menstrual

¿Hay probabilidad de embarazo durante el periodo menstrual?

¿Cuáles son las características de un periodo menstrual "normal"?

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¿Se puede modificar la fecha de un período menstrual?

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¿Qué hacer después de tres periodos continuos de sangrado menstrual abundante?

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¿Por qué se altera un período menstrual después de un parto?

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¿Qué pasa con la mama en cada período menstrual?

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♀️Cómo Afrontar el Estrés Durante el Período Menstrual

Existen diversas técnicas naturales y terapias psicológicas que pueden ayudar a reducir el estrés durante el ciclo menstrual y mejorar su manejo. A continuación te presento algunas de ellas.

Es importante recordar que cada persona es única y por lo tanto, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por lo tanto, es importante experimentar y encontrar la técnica o terapia que funcione mejor para cada persona en particular.

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#SaludFemenina #Bienestar #CicloMenstrual #ConsejosMujeres #AfrontarEstrés #vidasaludable #salud

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Clavan restricciones para comprar "las heladitas" por periodo de Semana Santa en Comayagua

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En adolescentes, ¿es normal que haya desajuste hormonal durante el periodo menstrual?

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Chhaupadi, una tradición en Nepal que margina a mujeres en período menstrual

Achham (Nepal), 17 oct (EFE/EPA).- (Imagen: Narendra Shrestha). La antigua tradición Chhaupadi Pratha, que expulsa a niñas y mujeres de sus hogares a cobertizos improvisados durante su periodo de menstruación, continúa siendo una práctica popular en comunidades hindúes de algunas zonas del oeste de Nepal, especialmente en el distrito de Achham, a unos 424 kilómetros de Katmandú. 
 
Palabras clave: efe,epa,nepal,chhaupadi,pratha,tradicion,menstruacion

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El dolor provocado por la endometriosis, ¿es únicamente durante el periodo menstrual?

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10 cosas que todas las chicas amamos de estar en nuestro periodo

No todo en el periodo menstrual, es malo

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Cosas que debes saber de la menstruación-

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Menstruar es un reto físico y económico

Cada mes más de dos mil millones de personas en el mundo menstrúan, pero ¿cuántas de ellas tienen acceso a los productos de saneamiento para gestionar el período?

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MEDITACIÓN para Dolor menstrual. Sanando tu cuerpo.

Esta meditación te ayudará a calmar el dolor menstrual.

Puedes realizarla cuando lo estés sintiendo o de forma preventiva antes de que aparezca.

Espero que te resulte útil.


Muchas gracias por compartir el camino de tu alma.

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Cáncer De Mama: Guía Para La Autoexploración Mamaria

Es fundamental que todas las personas, especialmente las mujeres, sepan cómo revisar sus mamas en busca de cualquier cambio o bulto para detectar afecciones como el cáncer. 
Los cambios hormonales afectan a los senos en distintas etapas. Durante la menstruación, los senos pueden volverse sensibles, hinchados o abultados. 
Durante el embarazo y la lactancia, los senos suelen estar sensibles, firmes y grandes. La menopausia puede traer cambios, a veces aliviados por la terapia hormonal sustitutiva. 
Tras evaluar estos factores hormonales, los pechos deben examinarse y palparse mensualmente para detectar cualquiera de los siguientes problemas.  
Bultos. 
Los bultos pueden variar de tamaño y suelen aparecer en la axila o el pecho. Aunque la mayoría son inofensivos, algunos pueden ser graves y deben ser evaluados por un profesional. 
Cambio de tamaño. 
Un cambio en el tamaño de las mamas, normalmente el aumento de tamaño de una de ellas, o un cambio drástico en su forma puede ser un síntoma de cáncer de mama. 
Un absceso o forúnculo mamario.  
Los bultos en la piel suelen ser habituales, pero un forúnculo grande, rojo y sensible puede ser un signo de absceso mamario, que está relacionado con el cáncer de mama y la mastitis. 
Cambios en la piel. 
Los hoyuelos o arrugas en la piel pueden producirse cuando las células cancerosas obstruyen los vasos linfáticos, pero también pueden deberse a necrosis grasa. 
Cambios en el pezón. 
Un cambio en el pezón, si aparece hundido, aplanado o empujado hacia fuera, debe tenerse en cuenta. También las erupciones, la piel escamosa o con costras alrededor del pezón. 
Secreción inusual.  
Líquido de uno o ambos pezones, normalmente manchado de sangre o acuoso. Sin embargo, menos del 5% de las mujeres con cáncer de mama experimentan secreción del pezón. 
Hinchazón.  
La hinchazón en la axila o alrededor de la clavícula puede ser una señal de que el cáncer se ha extendido a los ganglios linfáticos.

Ver video "Cáncer De Mama: Guía Para La Autoexploración Mamaria"

Remedio Casero Para Quistes De Ovario - Ovario Poloquístico

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Usted PUEDE decirle adiós a los Quistes de Ovarios… para siempre!
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10 cosas que le pasan a tu cuerpo durante la regla

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Fuente de otras imágenes: Wikimedia Commons

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Mujer discute en supermercado por prohibición de venta de toallas sanitarias

A una mujer le prohibieron comprar toallas sanitarias en un supermercado, presuntamente, porque debía comprobar que presentaba el período menstrual para autorizar la venta del producto.

Video cortesía de DolarToday

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La menstruacion

La menstruación es el sangrado mensual de la mujer. También se le llama regla, período menstrual, o período. Cuando una mujer tiene su período, está menstruando. La sangre menstrual es en parte sangre y en parte tejido del interior del útero (matriz). Fluye desde el útero, a través de la pequeña abertura del cuello uterino, y sale del cuerpo a través de la vagina. La mayor parte de los períodos menstruales dura de tres a cinco días. La menstruación es parte del ciclo menstrual, que ayuda al cuerpo de la mujer a prepararse todos los meses para un eventual embarazo. El ciclo comienza el primer día del período. El ciclo menstrual promedio dura 28 días, sin embargo, un ciclo puede durar de 23 a 35 días.

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Presentan iniciativa para el derecho a una menstruación digna

La senadora Verónica Delgadillo presentó una iniciativa para establecer una ley de acceder a un periodo de descanso para las mujeres en su período menstrual.

Ver video "Presentan iniciativa para el derecho a una menstruación digna"

Proponen una Ley Integral de Gestión Menstrual

Más de 16 organizaciones de mujeres han conformado una coalición para promover una Ley Integral de Gestión Menstrual, por lo que realizaron el lanzamiento de una campaña que busca visibilizar las necesidades de las mujeres durante su periodo menstrual.

Ver video "Proponen una Ley Integral de Gestión Menstrual"

Síntomas del síndrome premenstrual | Cortos por Salud180

Los síntomas comienzan durante la segunda mitad del ciclo menstrual y usualmente desaparecen 1 a 2 días después de que el periodo menstrual comienza.

¡COMPARTE EL VIDEO Y NO OLVIDES SUSCRIBIRTE! http://bit.ly/1Ao19pb

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Ventajas de utilizar una copa menstrual

La copa menstrual es un instrumento de silicón quirúrgico que se introduce en la vagina con el fin de recoger la sangre que se libera durante el periodo ...

Ver video "Ventajas de utilizar una copa menstrual"

Mujer se equivoca y envía registro de su periodo en lugar de su CV

Una mujer se postuló a más 60 trabajos sin obtener respuesta, tiempo después descubrió que en lugar de enviar su CV envió el registro de su periodo menstrual…| #SucedióEnMéxico con Manolo

Ver video "Mujer se equivoca y envía registro de su periodo en lugar de su CV"

Vigilancia prenatal, la mejor manera para prevenir enfermedades en embarazo: IMSS

El embarazo dura aproximadamente 40 semanas contando desde el primer día del último periodo menstrual y se agrupa en tres trimestres.

Ver video "Vigilancia prenatal, la mejor manera para prevenir enfermedades en embarazo: IMSS"

México necesitaría de una inversión de 51.9 mdp para asegurar infraestructura para adolescentes

Un análisis de la organización Mexicanos Primero encontró que las escuelas del país necesitarían de una inversión de 51.9 mdp para asegurar infraestructura necesaria para que las adolescentes no dejen de asistir a clases durante su periodo menstrual.

#LoDijoZea #ImagenNoticias

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Pide #AMLO a FGR investigar TODAS las tarjetas de campaña

El Presidente pidió a la Fiscalía General de la República que indague la entrega de tarjetas en periodo electoral que buscan comprar el voto.

Ver video "Pide #AMLO a FGR investigar TODAS las tarjetas de campaña"

3 acciones para comprar y mantener para siempre... y ganar crecientes dividendos Parte 3: Verizon

Warren Buffett, el inversionista más exitoso del mundo, también está muy familiarizado con el arte de comprar y mantener por largos periodos de tiempo

Ver video "3 acciones para comprar y mantener para siempre... y ganar crecientes dividendos Parte 3: Verizon"

Tu app de la menstruación comparte tus datos

Cinco de las apps más famosas de análisis del periodo menstrual han sido revisadas y la conclusión es que comparten tus datos con grandes empresas como Google, Facebook o Amazon. Y no sólo cuando te va a venir la regla...

Ver video "Tu app de la menstruación comparte tus datos"

Ovarios Poliquisticos / Eliminar Quistes de Ovarios

Decidí hacer este vídeo porque me motiva ayudar a las demás personas que están pasando por la misma situación por la que yo pase. Los ovarios poliquísticos son muy traumáticos, no solo nos afectan físicamente sino sicológicamente.

Las mujeres con síndrome de ovarios poliquísticos tienen períodos menstruales irregulares y frecuentes y pueden desarrollar amenorrea (ausencia total de períodos menstruales). Las mujeres con síndrome de ovarios poliquísticos son susceptibles a tener alta presión arterial, obesidad (especialmente obesidad central, alrededor de la sección media del abdomen), acné facial, hirsutismo (crecimiento excesivo de vello facial y corporal) y adelgazamiento del cabello. También hay resistencia a la insulina.

Descubre Como Eliminar los Ovarios Poliquisticos: http://quistesdeovarios.com/
Detenga los Periodos Irregulares, Acabe con el Hirsutismo, Elimine el Acné en 3 Simples Pasos: http://eliminelosquistesdeovario.com/?hop=ellixa

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Cómo va a trabajar el mercado en Semana Santa

Desde el mercado concentrador detallan cómo va a funcionar durante el período de Semana Santa para que la gente pueda comprar productos de la chacra misionera.
AMM

Ver video "Cómo va a trabajar el mercado en Semana Santa"

¿Los resultados del examen de virus de papiloma humano se pueden alterar si estoy en mi período?

¿Los resultados del examen de virus de papiloma humano se pueden alterar si estoy en mi período menstrual?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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Relaciones durante la menstruación ¿hay posibilidad de embarazo?

¿Si una mujer mantuvo relaciones durante su período menstrual y no se cuidó, hay posibilidades de embarazarse?


Consulte a su Médico (Medicable)

De la mano de un Médico, te daremos a conocer información de interés para tener una excelente salud, información para tí y tu familia. Para más información, visitanos en www.medicable.com.mx

Ver video "Relaciones durante la menstruación ¿hay posibilidad de embarazo?"

Mira por qué esta niña creyó que su hermana se estaba muriendo

Una pequeña de 3 años se volvió viral en las redes sociales por su inocente video en el que se le ve llorando, después de descubrir que su hermana mayor "estaba herida y sangrando", pero la verdad es que estaba pasando su periodo menstrual.

Video cortesía de Marce Rio. Tomado de caraotadigital

Ver video "Mira por qué esta niña creyó que su hermana se estaba muriendo"

Calores en La Menopausia

Clic aqui: http://aliviarlamenopausia.lir25.com - Calores en la Menopausia

Al comenzar la menopausia -generalmente entre los
45 y 50 años-, como consecuencia del cese de los
períodos menstruales, la mujer comienza a experimentar
una serie de cambios fisiológicos y orgánicos que
están provocados por la inactividad de los ovarios
que dejan de producir dos hormonas: los estrógenos
y la progesterona.

Justamente, esta caída hormonal es la que provoca la
aparición de diversos síntomas, entre los cuales
se encuentran los calores, los cuales comienzan
a desarrollarse después pero también antes del último
período menstrual, llegando a perpetuarse por
aproximadamente cinco años.

Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:

http://aliviarlamenopausia.lir25.com

Ver video "Calores en La Menopausia"

La escasez de toallas sanitarias afecta a las mujeres en Cuba

Conseguir suficientes toallas sanitarias o compresas para el periodo menstrual, se ha convertido en un verdadero dolor de cabeza para las cubanas en los últimos meses. Conoce más.

Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/02/12/la-escasez-de-toallas-sanitarias-afecta-a-las-mujeres-en-cuba/

Foto de portada: Freepik.

Ver video "La escasez de toallas sanitarias afecta a las mujeres en Cuba"

Equilibra tus hormonas con este jugo natural | Salud180

Con este jugo podrás disfrutar de un mejor equilibrio hormonal y notarás grandes cambios, lo mejor es tomarlo durante tu periodo menstrual.

Necesitas:
1/2 Manzana verde ó 1/2 Pera
5 hojas de Espinacas
1 Kiwi
1 Cucharada de Chía
1/2 Taza de agua de coco

Visita nuestro sitio Web: http://www.salud180.com/

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Qué alimentos consumir durante la menstruación

Dice el sabio refrán: somos lo que comemos. Y en el caso de las mujeres que cada mes experimentan la llegada de su período menstrual es más que evidente porque la experta en nutrición Ariana Vilchez nos cuenta a continuación qué comer o qué alimentos evitar para que la menstruación sea más llevadera.

Ver video "Qué alimentos consumir durante la menstruación"

Musulmanes inician el Ramadan entre canículas y fuerte ola

La ola de calor que azota al mundo arabe en medio de la celebración del Ramadan, obliga a los pobladores a comprar aire acondicionado para sobre llevar este periodo de sobre calentamiento en la región. teleSUR

Ver video "Musulmanes inician el Ramadan entre canículas y fuerte ola"

Bulimanorexia (1)

Una persona que padece de anorexia nerviosa, muestra los siguientes síntomas según DSM-IV-TR: Se rehúsa a mantener el peso corporal a un nivel medio o por encima del peso normal equivalente a su edad y altura (ejemplo: pérdida de peso, menor al 85% del peso corporal esperado o fracaso para ganar peso durante el período de crecimiento, peso corporal menor al 85% de lo esperado)
Miedo intenso a engordar o volverse obeso(a)
Distorsión en la forma en la que se percibe la forma o el peso del cuerpo. Autoevaluación constante con la presencia excesiva de pensamientos referentes al peso o la forma corporal o negar que se tiene un peso corporal bajo.
En mujeres con períodos menstruales que no han pasado a la etapa de la menopausia, la ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos (amenorrea).

Ver video "Bulimanorexia (1)"

La OCU aconseja para comprar en las rebajas

La organización de Consumidores y Usuarios (OCU) explicó a los clientes que comprar durante este periodo de rebajas de invierno "significa" que los productos cuyo precio final se ha visto disminuido deben mantener la misma calidad y los mismos derechos. 

Ver video "La OCU aconseja para comprar en las rebajas"

Sintomas de la Menopausia Precoz

Clic aqui: http://aliviarlamenopausia.lir25.com - Sintomas de la Menopausia Precoz

La menopausia precoz es el cese completo del ciclo
menstrual en mujeres con edades menores a cuarenta años.
Los signos y síntomas de la menopausia precoz son los
mismos que los de la menopausia regular (cansancio,
períodos irregulares, calores, etc.). Los cambios
hormonales y los efectos asociados a ellos pueden ser
particularmente molestos (física y emocionalmente)
en la menopausia precoz.

Incluye todos los síntomas típicos de la menopausia;
calores, cambios de humor, debilitamiento del cabello,
cambios en la condición de la piel, períodos irregulares,
períodos más pesados, cansancio y cambios vaginales.
Palpitaciones del corazón, mareos y depresión son
comunes también.

Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:

http://aliviarlamenopausia.lir25.com

Ver video "Sintomas de la Menopausia Precoz"

CUERPOS EMBARAZOSOS (T4) Episodio 8 - 4x08 DKISS

Con gran éxito en la web, ''Cuerpos embarazosos'' tiene como objetivo principal ayudar a personas con dolencias y problemas físicos que pueden llegar a ser demasiado vergonzosas para mostrar a un médico. Además, muestra técnicas de autodiagnóstico.

La doctora Dawn habla del periodo con tres mujeres jóvenes
que se ofrecen voluntariamente para medir su flujo menstrual con el fin de evaluar lo que constituye una cantidad
normal.

Ver video "CUERPOS EMBARAZOSOS (T4) Episodio 8 - 4x08 DKISS"

Ciclo menstrual: Anatomia y fisiologia

Durante la primera mitad del ciclo menstrual, los niveles de estrógeno crecen y hacen que el recubrimiento del útero crezca y se ensanche. Como resultado de la hormona foliculoestimulante, un huevo (óvulo) empieza a madurar en uno de los ovarios. Alrededor del día 14 de un ciclo típico de 28 días, un aumento en la hormona luteinizante hace que el huevo abandone el ovario. A esto se le llama ovulación. Durante la segunda mitad del ciclo menstrual, el huevo comienza a desplazarse a través de la trompa de Falopio hacia el útero. Aumentan los niveles de progesterona, lo que ayuda a preparar el recubrimiento del útero para el embarazo. Si un espermatozoide fertiliza al huevo, y éste se adhiere a la pared del útero, la mujer queda embarazada. Si el huevo no es fertilizado, se disuelve o es absorbido por el cuerpo. Si no se produce el embarazo, los niveles de estrógeno y progesterona decrecen, y el recubrimiento ensanchado del útero es liberado durante el período menstrual.

Ver video "Ciclo menstrual: Anatomia y fisiologia"

La menstruación, esa palabra maldita

¿Por qué cuesta tanto hablar del periodo? ¿Qué se esconde detrás de este tabú? Hemos decidido hablar de ello sin tapujos, sin vergüenza y diciendo las cosas por su nombre. “Tengo la regla y además me cuesta dinero tenerla”. Los gastos que afronta una mujer cada mes para soportarla son elevados. Tampones, compresas, copa menstrual, no disfrutan del IVA reducido y ya es hora de que lo hagan.

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Chile redescubre la historia del golpe de Pinochet

La Agencia de inteligencia estadounidense CIA "creó las mejores condiciones posibles" para acabar con el gobierno democrático de izquierda. "En el período de Eisenhower hubiéramos sido héroes" pero "en lo que se refiere a la gente, déjeme decir que no le van a comprar esta mierda a los liberales en esta ocasión", comentan.

Ver video "Chile redescubre la historia del golpe de Pinochet"

AMLO celebra baja de la inflación en México; “el ingreso alcanza para más”, dice

López Obrador celebró que la inflación continúe bajando en México, puesto que esto significa que los salarios permiten a las familias comprar más. Aseguró que en el periodo neoliberal no hubo este progreso económico.

Ver video "AMLO celebra baja de la inflación en México; “el ingreso alcanza para más”, dice"

¿Se está recuperando el sector inmobiliario en 2015? Entrevista HelpMyCash

Intervención de Laurent Amar en el programa "L'illa de Robinson" de El Punt Avui Televisió sobre el sector inmobiliario y las hipotecas: https://www.helpmycash.com/hipotecas/

Durante el programa, los expertos responden las dudas sobre los cambios en el mercado inmobiliario, el acceso a la financiación y las perspectivas para el año 2015.

¿Va a seguir bajando el precio de la vivienda? ¿Es el momento de comprar? ¿Sale más a cuenta comprar o alquilar? ¿Los bancos conceden más hipotecas? ¿Con qué condiciones? ¿Es mejor pedir una hipoteca a tipo fijo o variable? Todas estas preguntas quedan resueltas durante la entrevista.

Nosotros te dejamos con las mejores herramientas si están pensando en buscar casa:

-Ranking mejores hipotecas: https://www.helpmycash.com/mejores-hipotecas/

-Calculadoras: https://www.helpmycash.com/calculador/categoria/hipoteca/

-Guía para pedir una hipoteca: https://www.helpmycash.com/guias/26/como-pedir-una-hipoteca-al-banco/

Ver video "¿Se está recuperando el sector inmobiliario en 2015? Entrevista HelpMyCash"

Relojes biologicos: Cronofarmacologia

La cronofarmacología es el estudio de la forma y el tiempo en que los fármacos resultan directamente afectadas por los ritmos biológicos, independientemente de otras influencias conocidas, como la postura corporal y el momento y tipo de las comidas, cuando se dosifican en diferentes períodos de tiempo, como días de la semana, estadio del ciclo menstrual y estación del año. La cronocinética se refiere a las diferencias dependientes del ritmo en el momento de la dosificación respecto de la absorción, distribución, metabolismo y eliminación de las drogas; la farmacocinética de gran cantidad de fármacos se encuentra influeida por los ritmos circadianos.

Ver video "Relojes biologicos: Cronofarmacologia"

Los ritmos del cuerpo (2): Cronobiologia

Ritmos circadianos son aquellos que tienen una frecuencia próxima a la diaria, es decir entre 20 y 28 horas. En este grupo se encuentra la mayoría de los ritmos que se estudian en cronobiología. Los ritmos ultradianos son aquellos que tienen una frecuencia superior a la diaria, es decir, un período inferior a las 20 horas. Como ejemplos de ritmo ultradiano cabe citar el latido cardíaco y la ventilación pulmonar. Los ritmos infradianos son aquellos cuya frecuencia es inferior a la diaria, es decir con un período superior a las 28 horas, como es el caso del ciclo menstrual de la mujer. No es infrecuente que una misma variable biológica presente de forma simultánea ritmos de frecuencia diferente. Éste es el caso de la secreción pulsátil ultradiana de algunas hormonas, como el cortisol, que además siguen un ritmo circadiano de 24 horas.

Ver video "Los ritmos del cuerpo (2): Cronobiologia"

Casi un 20% de chicas falta a clase debido a la pobreza menstrual

Casi 2 de cada 10 chicas de edades comprendidas entre 14 y 25 años declara haber faltado alguna vez a clase por no poder comprar productos de higiene femenina como compresas o tampones.
Es una de las principales conclusiones del estudio "El absentismo escolar debido a la pobreza menstrual en España" realizado por Metroscopia para Evax.

Un 60% de las chicas encuestadas admite tener fugas de sangre al no disponer de la protección adecuada, lo cual además conlleva riesgos para su salud y autoestima.
Por este motivo, Evax ha lanzado la campaña #StopPobrezaMenstrual que cuenta con la cantante Chenoa como embajadora.
Además, donará 3,4 millones de compresas a través de sus programas en colegios.


El 70% de las personas desconocen el término pobreza menstrual o no tienen claro a qué se refiere; campañas como esta quieren poner el foco en una realidad que quizá no resulte tan invisible para el día a día de muchas niñas.

Ver video "Casi un 20% de chicas falta a clase debido a la pobreza menstrual"

Flash Economía del 31 de enero de 2023: la diferencia entre el sector público y el privado

Entre el segundo y tercer trimestre del año pasado, las familias y las empresas redujeron su endeudamiento en más de 8.000 millones de euros. El estado la aumentó en 28.000 millones de euros en el mismo periodo de tiempo. En marzo el BCE dejará de comprar la deuda y esto, junto a la subida de tipos, complicará la financiación de España. Volveremos a escuchar hablar de la prima de riesgo y no será para nada bueno

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$1299.00 por semana ( online)

http://www.myspace.com/cesaramarquez 615 278 4682 Es cierto que puedes ganar esas sumas de dinero en internet, trabajando desde la comodidad de tu hogar? Si si es cierto prto la forma en la cual te lo muestran esos programas que prometen darte ganancias inimaginables, en un periodo tan corto de tiempo, no son mas que una estafa, porfavor analiza cada uno de esos programas que estas considerando comprar porque el indice de estafas es muy alto

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El Cansancio Al Entrenar Puede Estar Relacionado Con El Ciclo Menstrual

Durante el ciclo menstrual, los niveles hormonales de la mujer, especialmente de estrógenos y progesterona, fluctúan, afectando directamente a su estado de ánimo físico y emocional.  

Esta variación hormonal puede influir en el rendimiento durante el ejercicio, pero es posible adaptar los entrenamientos para mejorar el bienestar durante cada fase del ciclo. 
Al principio de la fase folicular, durante la menstruación, es habitual sentirse cansada e incómoda. Por lo tanto, se recomiendan actividades más ligeras, como caminar o hacer estiramientos.  

A medida que aumentan los estrógenos, cerca de la ovulación, la energía y el estado de ánimo tienden a subir, lo que favorece entrenamientos más intensos, como correr o hacer pesas. 
En la fase lútea, que precede a la menstruación, aumenta la progesterona, lo que provoca más introspección y posibles síntomas de tensión premenstrual (TPM).  

Durante este periodo, pueden ser más adecuados ejercicios más tranquilos, como el yoga, el pilates o la danza, respetando el cuerpo. 

Adaptar el entrenamiento al ciclo menstrual puede aportar más placer, haciendo del ejercicio una experiencia más positiva y eficaz para el bienestar físico y mental.

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Consejos para aprovechar el Buen Fin de manera responsable: CONDUSEF

Este año, el Buen Fin llega a su edición número 14, y la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF) tiene algunos consejos para disfrutar de este evento sin caer en los excesos de consumo. Durante este periodo, es común dejarse llevar por las promociones, pero la CONDUSEF advierte sobre los peligros de la emoción al comprar.

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