Videos relacionados con comprar calorias diarias necesarias

Dieta baja en calorías: Dieta efectiva de 1000 calorías diarias para adelgazar

Dieta baja en calorías: Dieta hipocalórica de 1200 calorías diarias para adelgazar

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Dieta baja en calorías: Dieta hipocalórica de 1200 calorías diarias para adelgazar:

En este video te daré una dieta hipocalórica muy efectiva (baja en calorías) de 1200 calorías para adelgazar. La dieta de las 1200 calorías, es una dieta hipocalórica baja en calorías con una cantidad de calorías cercana a la cantidad diaria de calorías (1500) que una mujer debe consumir diariamente. El menú de esta dieta no es muy restrictivo y te permite incluir más variedad de alimentos que otras dietas restrictivas.
Lo más interesante de esta dieta, es que puedes ir intercambiando los alimentos, para que no te aburras de comer siempre lo mismo.

Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein

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Chris Hemsworth solo está comiendo 500 calorías diarias para su nuevo rol

Chris Hemsworth revela estar en una dieta de solo 500 a 600 calorías para su nueva película, Heart Of The Sea.

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¿Cuántas calorías tiene un azulito? Especialistas alertan por daño a alimentación diaria

Instituciones de salud pública se han dado a la tarea de crear alertas para que consumidores cuiden la ingesta de los azulitos.

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Paso 1 para perder grasa: conocer tus números

http://corpofit.tv ¿Conoces tus números? Descubre tu: Porcentaje de Grasa Corporal, Masa Libre de Grasa, Índice de masa corporal, Relación cintura cadera, Metabolismo Basal, Calorías necesarias para bajar o subir de peso, Peso Extra, Peso Ideal...

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Un mes de prueba gratis de lentillas con Alain Afflelou

Campaña de Alain Afflelou por la cual podrás disfrutar de de un mes de prueba de lentillas de forma gratuita. Para todas las graduaciones. ¡Incluso progresivas! ¡Atrévete a quitarte las gafas!

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ALAIN AFFLELOU Tú, las lentillas y Afflelou

Spot de la campaña de 2013 "Tú, las lentillas y Afflelou" de las ópticas Alain Afflelou.
En Alain Afflelou disponemos de las principales marcas de lentillas en todas las graduaciones existentes en lentillas desechables incluso lentillas progresivas.

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Media hora de actividad al día, antídoto contra la obesidad infantil

Parques como los instalados en algunas zonas de Barcelona se convierten en el mejor antídoto contra la obesidad infantil, que afecta a uno de cada cuatro niños. Con media hora diaria de juegos, queman dos terceras partes de las calorías necesarias. Para evitar el sobrepeso, un niño debe quemar 150 calorías al día.

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Sólo los niños de entre 9 y 12 años ingieren la energía recomendada

¿Ingieren los niños y adolescentes las calorías necesarias? ¿Practican el ejercicio suficiente?
Según datos del estudio científico ANIBES, realizado por la Fundación Española de la Nutrición junto con un grupo de expertos, el único grupo que cumple las recomendaciones de ingesta total de energía diaria, son los niños de entre 9 a 12 años. Estos y otros resultados, se han presentado hoy en el marco del 63 Congreso de la Asociación Española de pediatría que se celebra en Bilbao.

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Sólo los niños de entre 9 y 12 años ingieren la energía recomendada

¿Ingieren los niños y adolescentes las calorías necesarias? ¿Practican el ejercicio suficiente?
Según datos del estudio científico ANIBES, realizado por la Fundación Española de la Nutrición junto con un grupo de expertos, el único grupo que cumple las recomendaciones de ingesta total de energía diaria, son los niños de entre 9 a 12 años. Estos y otros resultados, se han presentado hoy en el marco del 63 Congreso de la Asociación Española de pediatría que se celebra en Bilbao.

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Sólo los niños de entre 9 y 12 años ingieren la energía recomendada

¿Ingieren los niños y adolescentes las calorías necesarias? ¿Practican el ejercicio suficiente?
Según datos del estudio científico ANIBES, realizado por la Fundación Española de la Nutrición junto con un grupo de expertos, el único grupo que cumple las recomendaciones de ingesta total de energía diaria, son los niños de entre 9 a 12 años. Estos y otros resultados, se han presentado hoy en el marco del 63 Congreso de la Asociación Española de pediatría que se celebra en Bilbao.

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Sólo los niños de entre 9 y 12 años ingieren la energía recomendada

¿Ingieren los niños y adolescentes las calorías necesarias? ¿Practican el ejercicio suficiente?
Según datos del estudio científico ANIBES, realizado por la Fundación Española de la Nutrición junto con un grupo de expertos, el único grupo que cumple las recomendaciones de ingesta total de energía diaria, son los niños de entre 9 a 12 años. Estos y otros resultados, se han presentado hoy en el marco del 63 Congreso de la Asociación Española de pediatría que se celebra en Bilbao.

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Obesidad: ¿Metabolismo o calorias?

El metabolismo basal es el conjunto de reacciones que tiene lugar en la célula viva necesaria para que ésta realice sus funciones y subsista, es decir, las calorías consumidas en reposo. Aproximadamente el metabolismo basal de una persona precisa una caloría por kilo y hora, en caso de los hombres, y 0.9 en caso de las mujeres.Ejemplo hombre de 70 kilos necesitaría: 1x70x24=1.680 calorías/día; mujer de 60 kilos necesitaría: 0.9x60x24=1.296 calorías/día
Estas calorías corresponden al 60-70% de las calorías diarias que se necesitan, siendo este cálculo lo que se conoce como metabolismo basal. A este porcentaje hay que añadirle un 20-25% de la energía gastada por la actividad física y el 10% correspondiente a la energía que gasta el alimento en su digestión, desde que se ingiere hasta que se utiliza en la célula. Esta energía se denomina termogénesis. El metabolismo basal viene determinado muchas veces genéticamente y puede ser modificado por determinados alimentos y ejercicio físico.

Ver video "Obesidad: ¿Metabolismo o calorias?"

¿Que como para adelgazar?

http://www.adelgazar.mmn-global.com/adelgazar/que-como-para-adelgazar/ Al eliminar 500 calorías diarias de su dieta diaria normal, manteniendo su nivel de actividad, usted puede perder aproximadamente un ½ kilo por semana y quemar grasa. http://www.adelgazar.mmn-global.com

Ver video "¿Que como para adelgazar?"

Los mejores tips de comidas rápidas y saludables

En TVNotas te decimos cómo organizar menús saludables de 1,800 calorías diarias, prepararlos en poco tiempo y ahorrar. Te los puedes llevar al trabajo y comerás delicioso y sano.

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La erupción volcánica está lejos de que cese en La Palma según los expertos

Según los expertos, uno de los indicadores que monitorizan los científicos, como es el nivel de dióxido de azufre, muestra que el volcán arroja más de 17700 toneladas diarias y que está lejos de las 100 toneladas diarias necesarias para pensar que la erupción toca a su fin.

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Los 7 Alimentos Que nos Ayudara, Aumentar la Masa Muscular y Sin Ganar Grasa en el Cuerpo

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La masa muscular aumenta; cuando además, de hacer ejercicios, de fuerza; y cuando, se ingieren; entre 300, a 500 calorías, diarias; más de las que se queman; pero deben, ser calorías; provenientes, de proteínas, hidratos de carbono, y grasas insaturadas; repartidas, en 5 a 6 comidas, al día; para que el nivel de glucosa, se mantenga. De esta forma, los músculos; se hipertrofian, dando una apariencia; más musculosa, y sin engordar.

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Longevidad y restriccion calorica

La investigación, publicada en "Proceedings" (PNAS), ajustó la disminución de los marcadores de factores de riesgo como el colesterol, triglicéridos o glucosa a la reducción de la ingesta de calorías. El grupo estudiado consumió un promedio de entre un 10% y un 25% menos de calorías diarias que el americano medio, es decir, ingirió entre 1.100 y 1.950 calorías frente a las 1.975 a 3.550 calorías que se consumen normalmente, ajustándose cada cantidad a las necesidades reales por razón de peso o actividad física. Todos los voluntarios, pese a rebajar el número de calorías, siguieron una dieta equilibrada consistente en un 26% de proteínas, un 28% de grasas y un 46% de carbohidratos. El grupo con el que se compararon los resultados y que no disminuyó en ningún momento la toma de calorías, consumió una dieta formada por un 18% de proteínas, 32% de grasas y 50% de carbohidratos.

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Bajar De Peso En Una Semana: Reduce Tu Consumo De Calorias (Parte 2)

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Bajar de peso en una semana: Reduce tu consumo de calorias (Parte 2)

En este video te diré los pasos a seguir para reducir el consumo de calorías diarias y así lograr tu objetivo de bajar de peso.

Espero que te sea útil esta información! - Vanessa Guzmán

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Ver video "Bajar De Peso En Una Semana: Reduce Tu Consumo De Calorias (Parte 2)"

Zumo de manzana y cúrcuma

Te da la energía necesaria para afrontar tus actividades diarias y al mismo tiempo eliminar esos kilos que quieres perder naturalmente.

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Obesidad: Hipotesis evolutiva

Actualmente se consumen más calorías de las necesarias, se realiza poca actividad física y se han abandonado dietas tradicionales más equilibradas El cambio de hábitos alimenticios, como optar por dietas poco saludables y el abandono de la actividad física, son algunas de las principales causas de estas cifras. Según datos de Sanidad, actualmente se consumen más calorías de las necesarias, en total un 19% más, y no se realiza ninguna actividad física suficiente para quemar este exceso. Además, el abandono de hábitos alimenticios como los que constituyen la base de la dieta mediterránea han provocado un fuerte desequilibrio. Así lo demuestran los últimos estudios realizados, que confirman que sólo el 50% de la población española tiene unos hábitos alimentarios saludables; cerca del 40% apenas cumple algunos aspectos básicos de las recomendaciones nutricionales para la población, y un 10% no las siguen.

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Recomendaciones Generales en el tratamiento Nutricional de la Diabetes, mira este video..

Para conseguir estos objetivos es necesario que la dieta:

Sea equilibrada y completa.
Proporcione las calorías necesarias para mantener o reducir el peso y, en niños y adolescentes, permita un crecimiento y desarrollo adecuado.
Incremente las necesidades calóricas en el embarazo y lactancia.
Prevenga y ayude a tratar complicaciones agudas, sobre todo la hipoglucemia, y la complicaciones crónicas.

https://www.youtube.com/watch?v=otIvnr8_60A

Mira este video.

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Hacer dieta te ayudará a perder peso más que el ejercicio

Hacer dieta te ayudará a perder peso más que el ejercicio Según el Instituto Nacional de Diabetes
y Enfermedades Digestivas y Renales, hasta un 15% de las calorías diarias de una persona promedio se queman a través del ejercicio. Esto es mucho menor que el consumo de alimentos, que constituye hasta el 100% de la energía del cuerpo. Nutricionista Lisa Drayer, a 'CNN' Un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard Comer unas galletas con chispas de chocolate puede anular 200 calorías quemadas al caminar 30 minutos
a paso rápido. Entonces, si quieres perder algo de peso, es más efectivo mejorar tu dieta.

Ver video "Hacer dieta te ayudará a perder peso más que el ejercicio"

QUEMA GRASA con la fruta de Acai

https://www.youtube.com/watch?v=tAT6tmDN6IA

¿Quieres quemar grasa, deshacerte de esas calorías innecesarias y mejorar tu salud? Quizás el ACAI puede ser una de tus opciones! Deyanira Cano nos habla de sus bondades, características y, por supuesto, cómo podemos incluirlo en nuestra dieta diaria

Ver video "QUEMA GRASA con la fruta de Acai"

5 formas de acelerar tu metabolismo sin perder músculo

Acelerar tu metabolismo es una excelente manera de perder peso y ganar músculo a la vez.
El metabolismo es el conjunto de procesos por los que el cuerpo transforma los nutrientes en energía.
Es decir, entre más rápido sea el metabolismo, más calorías quema el organismo, aún si no estamos realizando actividad física.
Acá te contamos 5 secretos para acelerar tu metabolismo.
Beber agua fría: Consumir vitamina B: Bebe café: Levantar pesas: Dormir las horas necesarias:

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Desarticulada banda que falsificaba discos

Agentes de la Policía Nacional han detenido a los cuatro miembros de un grupo especializado en copiar y distribuir material audiovisual y musical "pirateado". Los arrestados poseían la infraestructura necesaria para producir 20.000 falsificaciones diarias. 

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Durante el embarazo: ¿Comer el doble o solo mejor?

Hay que proporcionar los nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé, pero "comer por dos" nunca. En el primer trimestre, solo debe consumir 100 calorías más. Al final del primer trimestre, el feto necesita alrededor de 340 calorías. En el tercer trimestre, puede consumir 450 calorías extra. Comer demasiado presenta riesgos significativos en el aumento del peso. A su vez, el sobrepeso puede aumentar el riesgo de: ¡Lo que se come también es muy importante! Asegúrese de ingerir granos enteros, frutas y verduras, lácteos, carne, pescado, huevos, legumbres o nueces. El seguimiento médico le ayudará a conocer la ingesta energética necesaria para el desarrollo del bebé.

Ver video "Durante el embarazo: ¿Comer el doble o solo mejor?"

Tecnovita Báscula multifunción YB01

Báscula diagnóstica ultraplana de cristal Tecnovita con mando a distancia con pantalla LCD que indica peso, grasa corporal, porcentaje agua, masa muscular, masa ósea y cálculo de calorías necesarias.

Es ultraplana y dispone de un mando a distancia con gran pantalla multifunción de LCD de 2 líneas. Medición de hasta 150 Kg / 100 gr. En la pantalla también se visualiza hora y temperatura y tiene memoria de 16 mediciones.

PVP: 69.00 €

Más info: http://www.gymcompany.es/life-style/tecnovita/tecnovita-bascula-multifuncion.html

Ver video "Tecnovita Báscula multifunción YB01"

Tips para Quemar 3500 Calorías por Semana

Visita:http://comobajarelestomago.com/tips-para-quemar-3500-calorias-por-semana/

Como quemar 3500 calorías por semana.

No te preocupes si tu meta es bajar 3500 calorías por semana no hay problema lograras bajar medio kilo por semana.

3500 calorías a la semana está recomendado por los nutriólogos es una manera de bajar de peso despacio y con ello evitas el llamado efecto rebote.

Primero que nada es necesario que realices ejercicio durante una hora no te preocupes no es necesario matarte tanto realizando ejercicios completo, tan solo camina 1 hora diaria y es suficiente con ello activas el metabolismo y los músculos de las piernas van tomando tono muscular.

Como quemar 3500 calorías por semana.


Elimina toda comida chatarra, hamburguesas papas fritas dulces etc.

Come ensaladas verdes y frutas estas te ayudan a eliminar el exceso de grasa.

Evita los restaurantes o si sales a comer afuera trata de comer porciones pequeñas y deja a un lado las salsas mantequilla y aderezos.

Ante todo trata de controlarte.

Si quieres bajar 3500 calorías por semana debes saber lo que comes.

Cuando comas trata de hacerlo lo más despacio posible.

Como quemar 3500 calorías por semana.


Si logras realizar ejercicio 1 hora diaria y una correcta alimentación de seguro lograras quemar 3500 calorías a la semana, cómo te comentó no es necesario realizar grandes rutinas de ejercicios puedes correr y caminar durante una hora, para que sea efectivo la rutina no pares durante 1 hora cuando te canses de correr camina y así sucesivamente.

Lo que más importa es que te mantengas positivo y no desistas, ante todo no abandones esa rutina, si lo realizas por 1 mes estoy seguro que lograras resultados positivos.

Si te agrado el articulo puedes visitarnos en:}} http://comobajarelestomago.com/tips-para-quemar-3500-calorias-por-semana/



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Ver video "Tips para Quemar 3500 Calorías por Semana"

recetas para adelgazar Rapidamente 100% EFECTIVA

http://www.youtube.com/watch?v=ieGe9sNDOJY
http://tinyurl.com/b246tbc
Una receta para adelgazar rápidamente seria la dieta scardale
Dieta Scardale para adelgazar rapidamente: Rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono, esa es la base de la dieta Scardale, un régimen inventado por el cardiólogo Hermann Tarnower, de Scardale, en Nueva York.
La dieta Scardale aporta de 800 a 1200 calorías diarias, se pierde un mínimo de 5 kilos y está pensada para seguirse durante 14 días.

http://tinyurl.com/b246tbc

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Guía tu Cuerpo | Azúcar y patologías más comunes I | 27-08-2024

El azúcar se ha convertido en un enemigo silencioso para la salud humana. Este carbohidrato es responsable de afecciones como el hígado graso, el glaucoma y enfermedades cardiovasculares. Existen varios tipos de azúcar, siendo la sacarosa la más consumida, ya que está presente en la mayoría de los productos procesados y se compone de glucosa y fructosa. La Organización Mundial de la Salud recomienda limitar su consumo a menos del 10% de las calorías diarias para reducir el riesgo de desarrollar diversas enfermedades.

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Los estadounidenses necesitan reducir su consumo de azúcar y pan

Los estadounidenses necesitan reducir su consumo de azúcar y pan Según un nuevo estudio, los estadounidenses están comiendo menos alimentos dulces, pero aún consumen demasiado de ciertos alimentos como el pan blanco. El análisis se puede encontrar en el 'Journal of the American Medical Association'. El estudio se realizó entre 1999 y 2016. Casi 44,000 sujetos adultos participaron en los hallazgos. El informe agrega que los granos enteros se comen más, pero todavía no son una parte lo suficientemente grande de la ingesta diaria de calorías de los estadounidenses. Los investigadores registraron una caída del dos por ciento en el consumo de azúcar adicional. Dicen que puede deberse a que las personas beben menos refrescos. La ingesta diaria es ahora del 14 por ciento, pero aún es más alta que la recomendación del 10 por ciento. El análisis agrega que también hubo una caída en los carbohidratos de baja calidad. En términos de calorías diarias, todavía representan poco más del 40 por ciento. Los investigadores también dicen que las tasas de obesidad y diabetes aumentaron. Según el estudio, casi tres cuartas partes de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso.

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Jugo Organico de Moringa de WCP

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Invertir en Oro

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COMPRANDO EN REBAJAS HAUL FIN DE AÑO 2017 H&M Y FOREVER 21 / ilse mraz

Hola amigos como pueden ver a mi me encanta comprar en rebajas pues asi gastamos menos dinero en lujos que van pasando de moda y tenemos chance de renovar nuestro closet mas seguido o ahorrar para otras cosas necesarias .

Comparte este video si te gustó se los agradeceré infinitamente saludos y buena vibra!

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Embarazo y omega-3: Sueño y CI infantil

Todos nosotros conocemos la importancia que tiene el hecho de consumir una dieta equilibrada y nutritiva, para disfrutar de un embarazo realmente saludable. Después de todo, su bebé dependerá de usted para poder obtener las vitaminas, los nutrientes, y las calorías que necesite durante todo su desarrollo. Una dieta adecuada para las mujeres embarazadas debería estar debidamente equilibrada y además debería ser capaz de satisfacer tantos sus necesidades como las de su bebé. Los alimentos ricos en Omega 3 son particularmente esenciales. Dichos alimentos podrán proporcionarle a su bebé toda la energía y las sustancias necesarias para un óptimo desarrollo físico y mental. Los elementos ricos en Omega 3 son también muy importantes para mantener en excelente estado su propia salud y su bienestar durante todo su embarazo.

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Programa NEAT: Adelgazar sin gimnasio

Estudios recientes dan cuenta que el NEAT (por sus siglas en inglés) que significa actividad termogénica no asociada al ejercicio físico, es una de las maneras más efectivas y contundentes para quemar calorías y combatir la obesidad. Se trata de todas aquellas actividades que no realizas como un ejercicio físico sistemático y planificado, como los que haces en el gimnasio, y aún así, siguen siendo efectivos para quemar una gran cantidad de calorías a lo largo del día.
Es la suma de todo aquello que haces diariamente cuando te mueves como: levantarte para ir a buscar algo, subir unos peldaños, lavar los platos, correr el autobús, permanecer de pie, llevar algo pesado, limpiar una alacena y todo aquellas actividades que te obliguen a moverte de algún modo.
Por eso el NEAT, al no estar asociado a la actividad física sistemática, es un cambio de actitud hacia toda tu rutina diaria.

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Los edulcorantes hipocalóricos juegan un papel positivo en la prevención de diabetes y sobrepeso

Los edulcorantes bajos en calorías juegan un papel positivo en la prevención de la diabetes y el sobrepeso, y su consumo es totalmente seguro. Éstas son algunas de las principales conclusiones del encuentro sobre “Edulcorantes, Salud y Consumidor” organizado en Chinchón por la Fundación para la Investigación Nutricional y el apoyo del Servicio Madrileño de Salud de la Comunidad de Madrid.

Ante las diversas informaciones que surgen sobre la seguridad de los edulcorantes, los expertos han asegurado que existe un importante volumen de datos contrastados y un Dictamen Científico elaborado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria que avalan la seguridad de su ingesta diaria recomendada.

Durante el encuentro, expertos nacionales e internacionales en salud, nutrición y seguridad alimentaria han presentado los resultados de diversos estudios científicos que demuestran que los edulcorantes bajos en calorías no afectan a los niveles de azúcar o insulina en sangre y su aporte calórico

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Estuche para el baño Liz

Ahora el hada Liz de Lilliputiens se convierte en un fantástico neceser para niños que te ayudará en la higiene personal diaria de tus pequeños.
Comprar en: http://infanity.es/tienda/neceser-bolsitas/estuche-de-bano-liz/

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Comer Piña Tiene Estos 4 Beneficios Para Tu Salud

Las piñas están llenas de nutrientes y antioxidantes que ofrecen varios beneficios para la salud.
Esta fruta tropical es baja en calorías pero rica en vitamina C, esencial para mantener tu sistema inmunológico en buen estado.
Una taza de piña contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
Las piñas también son una excelente fuente de antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas.
También contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar a las personas con artritis a corto plazo.
El jugo de piña contiene bromelina, un grupo de enzimas que descompone las proteínas y facilita la digestión.

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TEP: Desarrollo cerebral infantil

La experiencia temprana es muy importante para el desarrollo del cerebro. Las experiencias diarias de un bebé ayudan a determinar el modo en que las células cerebrales se conectarán entre si. Si el bebé no tiene cierto tipo de experiencias, algunas áreas del cerebro no realizarán las conexiones necesarias. Por ejemplo, los bebés nacidos con cataratas agudas es probable que nunca puedan ver con claridad-especialmente si las cataratas se mantienen por varios meses-ya que nunca lo hicieron de bebés.

Hay que tener en cuenta que el aprendizaje de un niño y el desarrollo de su cerebro no empieza en la etapa escolar como muchos creen, los fundamentos del aprendizaje se desarrollan bastante antes de que el niño comience a la escuela. Las conexiones necesarias para el aprendizaje comienzan a desarrollarse incluso antes del nacimiento. El cuidado a temprana edad condiciona también la habilidad en el aprendizaje infantil. El cuidado consistente y cariñoso ayuda a los bebés a desarrollar fuertes lazos con sus cuidadores. Los niños con firmes lazos emocionales son más aptos para el aprendizaje. Los traumas, como el abuso a temprana edad, puden causar un lento desarrollo del cerebro. Esto dificulta el aprendizaje.

Ver video "TEP: Desarrollo cerebral infantil"

Aguacate: Efectos vasodilatadores

Las grasas son necesarias en nuestra alimentación, especialmente en caso de diabetes. Lo ideal es que 20 a 35% del total de calorías que consumimos diariamente provengan de su consumo, dependiendo de nuestras necesidades particulares en base a factores como por ejemplo peso corporal y estado de la salud. Es muy importante también comer el tipo de grasa mas saludable y balancearlas apropiadamente: escoger mas fuentes alimentarias de grasas monoinsaturadas y polinsaturadas, y evitar las saturadas y las conocidas como grasas trans (negativas para la salud cardiovascular). El aguacate es una excelente fuente de grasa monoinsaturada para una persona con diabetes o cualquiera que simplemente quiere tener una alimentación óptima. Este tipo de grasa se considera muy ventajosa y se recomienda que del total de grasas ingeridas por día, cerca de la mitad sea monoinsaturada. Entre otros beneficios ayuda a disminuir el colesterol LDL ( “colesterol malo”) y a aumentar el HDL (colesterol “bueno”), con efectos vasodilatador y antinflamatorio. Estudios médicos han demostrado que su consumo controlado dentro de un dieta diaria puede ayudar a disminuir los riesgos de enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico, diabetes y cáncer.
Veamos que podemos obtener de tan solo media taza de aguacate picado en cubos (aproximadamente 80 g): esta porción tiene tan solo 120 calorías, 5 g de fibra y 9 g de grasas beneficiosas para la salud. Aporta además pequeñas cantidades de vitaminas C, A, K, hierro, calcio, folatos, magnesio y potasio, con escaso contenido de grasas nocivas o azucares (bajo índice glicémico), libre de sodio y colesterol. Con todas estas características, el aguacate es un “super-paquete nutricional” y tiene un lugar muy especial en el plan de alimentación de todo aquel que quiera gozar de buena salud, incluyendo personas con problemas cardiovasculares y diabetes. Su textura cremosa y rico sabor, lo hacen muy versátil no solo para preparar el mundialmente famoso guacamole, sino también para un gran número de platos e incluso postres.

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#WTF: Este hombre crea el helado más grande del mundo

Un hombre afirma que ha creado el helado más grande de Gran Bretaña, y es tan grande que viene servido en un cono de tráfico.

Tee Smith, conocido como Mr Tee, creó helado de gran tamaño para darles a los británicos algo por lo que sonreír este verano.

El enorme helado, que está coronado con golosinas que incluyen cuatro Kinder Buenos y una bolsa entera de dulces, contiene la friolera de 4.300 calorías, más del doble de la ingesta diaria recomendada.

Es tan grande que necesitarás dos manos para llevar el cono de tráfico en el que se sirve, y probablemente la ayuda de algunos amigos para terminarlo.

Ver video "#WTF: Este hombre crea el helado más grande del mundo"

Como Preparar Agua De Avena

En este Video te muestro como Como Preparar Agua De Avena Para Adelgazar.Haz Clic Aqui Abajo y Recibe mis 50 Deliciosas Recetas Para Adelgazar: https://elplandeladietamental.com/50-recetas/Disponer avena en hojuelas o copos, con leche y no con agua. Con la leche se podrá obtener, además, proteína adicional y calcio. Para esto puede utilizar la leche desnatada o semidescremada baja en calorías con menos de 2% de grasa.Para endulzar, es conveniente utilizar endulzante en polvo preferiblemente sin calorías. Así se logrará endulzar con sabor natural sin agregar azúcar.Luego de que esta mezcla se haya cocinado, agite el polvo de proteína con el sabor que usted prefiera, para darle un mejor sabor a la avena y le adiciona proteína. Si combina esta mezcla con leche, seguramente logrará un súper alimento rico en proteína, calcio y fibra.Fresas o arándanos pueden ser deliciosamente agregados, como también la miel, las pasitas o pasas, también el banano es una buena opción, rico en potasio, un mineral primordial que causa efectos positivos en el organismo, como llenarlo de energía, permaneciendo libres de fatiga y sí muy despiertos.También se le puede adicionar la canela para adelgazar, que tiene las cualidades necesarias para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, remedio especial para aquellas personas que tienen padecimientos de diabetes o también para los que sin tener la enfermedad, simplemente desean mantener controlada el azúcar en el organismo.

Ver video "Como Preparar Agua De Avena"

4 Increíbles Beneficios Para La Salud De Comer Piñas

Las piñas están repletas de nutrientes y antioxidantes que tienen toda una serie de beneficios para la salud. 
Esta fruta tropical es baja en calorías pero rica en vitamina C, esencial para mantener sano el sistema inmunitario. 
Una taza de trozos de piña contiene el 136% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. 
Las piñas son una buena fuente de antioxidantes que reducen el riesgo de enfermedades crónicas como las cardiopatías y la diabetes. 
También contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar a corto plazo a las personas con artritis. 
El zumo de piña contiene bromelina, un grupo de enzimas que descomponen las proteínas y facilitan la digestión.

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Así compran los venezolanos actualmente debido a los altos costos

Ante la inflación que se vive en el país y la escasez diaria , ha llevado a los venezolanos a comprar de "a poquito" y lo que puedan conseguir . Los carritos de mercado llenos de mercancía surtida por parte de los ciudadanos quedaron en el olvido.

Video cortesía de El Pitazo

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Mousse de limón (Solo 3 ingredientes) No creerás lo fácil, rápido y rica que está. Loli Domínguez

Receta Mousse de limón (SIN HUEVO) No creerás lo fácil, rápido y rica que está esta receta hecha con solo 3 ingredientes, para no estar en la cocina con el calor esta receta es ideal ya que se preparar tan rápida y tan fácil que al pensar en cocinar no será un problema cuando hace tanta calor, aunque para cualquier ocasión y momento del año es un postre genial.
#Mousse #postres #dulces #postresfáciles
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Ingredientes Mousse de limón súper fácil:
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500 ml Leche de vaca (2 Tazas)
400 g Leche condensada (1 y 2/3 Tazas)
100 ml Zumo de limón recién exprimido (1/2 Taza)
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Tabla de equivalencias:
Tabla de calorías:
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Habitantes de Colorado hacen larga fila para comprar marihuana de forma legal

Habitantes de Colorado hacen larga fila para comprar marihuana de forma legal

2 de enero 2014.

Las autoridades de Denver entregarán hoy, a 42 establecimientos, las licencias necesarias para que negocios vendan cannabis sin recomendación médica.

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7 Alimentos Que Te Ayudaran A Perder Peso

7 Alimentos Que Te Ayudaran A Perder Peso
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☛ Continua Leyendo: http://www.nomaskilosextras.com/alimentos-para-perder-peso/

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Si usted está tratando de perder una cantidad significativa de peso o los últimos 5 kilos, la caída de grasa restantes es increíblemente difícil de deshacer. En este aspectos las dietas bajas en calorías no son útiles y presentara más hambre todo el tiempo, es por eso que los nutricionistas incitan a las personas que hacen dieta a comer alimentos de calidad, densos en nutrientes, cuyos beneficios igualan o sobrepasan su impacto calórico.

"LA PERSONA QUE QUIERE HACER ALGO SIEMPRE ENCUENTRA LA MANERA, LA PERSONA QUE QUIERE NO HACER ALGO SIEMPRE ENCUENTRA LA EXCUSA"

"Por un lado, los alimentos envasados ​​de fibra son una excelente manera de llenar y controlar el hambre, los niveles de glucosa en la sangre y así promover la salud gastrointestinal", dice Katherine Zeratsky R.D.N., L.D., en la Clínica Mayo.
“Además Las frutas y verduras son ricas en fibra y también predominan el agua, lo que las hace pesadas (el estómago siente lleno), y con ello le mantendrá satisfecho por más tiempo y con una menor cantidad de calorías” añade.
Por último, tome alimentos a base de plantas que sean naturalmente altos en proteínas y obtendrá un cese al hambre, un metabolismo activo, estará satisfecho y quemará calorías mientras mastica.
Por lo tanto, es aconsejable añadir estos alimentos a su "dieta" si así desea llamarla o a su rutina diaria si usted está buscando eliminar el peso restante. ¿Lo mejor? Lo mejor es que No se sentirá como una dieta en absoluto. A continuación le presentamos los 7 mejores alimentos para perder peso.


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Enfermedades respiratorias qué tener en cuenta, quiénes deben vacunarse y dónde pueden hacerlo

En época invernal, cuando bajan las temperaturas diarias, hay más riesgo de contraer virus y bacterias respiratorias -como el virus de la gripe o influenza, COVID, el virus sincicial que causa la bronquiolitis en bebés y niños- o bacterias como la del neumococo que puede producir neumonías. Y las vacunas son unas de las
herramientas fundamentales para prevenirlas y salvar vidas. El Ministerio de Salud Pública de Misiones insta a la población a que completen sus
esquemas de vacunación y, de esta manera, cuenten con la protección necesaria para prevenir formas graves de enfermedades respiratorias de la época. Con énfasis en las
vacunas: Antigripal, COVID, Antineumocócica y VSR (virus Sincicial Respiratorio) para gestantes.

MM

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OvRcharge, el cargador inalámbrico

Desde Kickstarter, la plataforma de crowdfunding que lanzó, entre otros, a Oculus Rift, nos llega este original proyecto que solo lleva unos días en la web y ya ha recaudado la mitad de la financiación necesaria para arrancar la producción. Se trata de un cargador inalámbrico, pero no es como los que podemos comprar en una tienda convencional. OvRcharge hará levitar a nuestro smartphone mientras se carga.

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El servicio de alquiler de bicicletas de Aviv se expande a los barrios periféricos

El día martes, el alcalde de Tel Aviv, Ron Huldai, anunció en una conferencia de prensa que el número de personas que utilizan el servicio de arrendamiento de bicicletas en Tel Aviv, es mayor de lo previsto, y calificó al programa inaugurado hace siete meses, como "un éxito".
Hasta hoy, unas 13.000 personas han comprado una suscripción anual al servicio, la cual tiene un costo de 240 NIS para los residentes de la ciudad y NIS 280 para los no residentes. Cada día, unas 5.500 bicicletas se alquilan en las 141 estaciones, de las cuales, aproximadamente la mitad, se encuentran en el centro de la ciudad.
Además, un funcionario gubernamental anunció que se ofrecerán suscripciones diarias y semanales, destinadas principalmente a turistas, con un costo de 16 NIS y 60 NIS, respectivamente. Asimismo, las suscripciones diarias y semanales podrán comprarse con tarjeta de crédito, mientras que los abonados anuales deberán comprar un chip electrónico, ya sea en el municipio o en el sitio web del proveedor de bicicletas, Tel Ofan 

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comer para perder

http://comoalimentarsesanamente.com

El programa Comer para Perder es un completo sistema que funciona para bajar de peso y comer sano.

Hábitos que se deben aprender:

1. Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos.

2. No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con menos alimento. ¡y nunca repita!

3. Siempre que sea posible, haga mercado después de haber comido; así tendrá menos tentaciones de adquirir cosas que engordan.

4. Antes de comprar alimentos haga una lista detallada de las cosas que necesita y no se salga de ella.

5. Después de cada comida es recomendable descansar 15 minutos y luego caminar durante tres cuartos de hora. Una actividad realizada después de una comida quema bastantes calorías.

http://comoalimentarsesanamente.com

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Comprar BQ Edison 3

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Especificaciones técnicas Comprar BQ Edison 3
Marca: BQ
Series: Edison 3 QUAD CORE 32GB
Peso del producto: 617 g
Dimensiones del producto: 17,5 x 1 x 25,6 cm
Pilas: 1 Iones de litio (Tipo de pila necesaria)
Número de modelo del producto: 02BQEDI13
Color: Blanco
Dimensión de la pantalla: 10.1 pulgadas
Máxima resolución de pantalla: 1280x800
Fabricante del procesador: ARM
Velocidad del procesador: 1.3 GHz
Número de procesadores: 4
Capacidad de la memoria RAM: 2048 MB
Capacidad del disco duro: 32 GB
Descripción de la tarjeta gráfica Mali 450-MP4
Tipo de conectividad: Bluetooh 4.0, WiFi
Sistema operativo: Android 4.4
Contenido de energía de la batería de litio: 8 watt hours
Embalaje de la batería de litio: Pilas incluidas en el material
Peso de la batería de litio: 1 gramos

Calidad ✔, Profesionalidad, ✔ Seguridad ✔, Económia ✔

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El desayuno es la comida más importante del día

El desayuno es la comida más importante del día El desayuno es importante porque se supone que debemos comerlo para romper nuestro ayuno nocturno. Sarah Elder, nutricionista, a BBC Un estudio de 50,000 personas encontró que
aquellos que hicieron del desayuno la comida
más grande del día tenían más probabilidades de tener un índice de masa corporal más bajo. El desayuno ayuda a reducir la ingesta diaria de calorías, mejora la calidad de nuestra dieta y mejora la sensibilidad a la insulina en las comidas posteriores. Fredrik Karpe, a BBC Saltarse el desayuno se ha asociado con un aumento del 27% en el riesgo de enfermedad cardíaca, un riesgo 21% mayor de diabetes tipo 2 en hombres y un riesgo 20% mayor de diabetes tipo 2 en mujeres. Se ha encontrado que los desayunos ricos en proteínas son particularmente efectivos para reducir los antojos y el consumo de alimentos durante el día. Sarah Elder, nutricionista, vaia BBC

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El desayuno es la comida más importante del día

El desayuno es la comida más importante del día El desayuno es importante porque se supone que debemos comerlo para romper nuestro ayuno nocturno. Sarah Elder, nutricionista, a BBC Un estudio de 50,000 personas encontró que
aquellos que hicieron del desayuno la comida
más grande del día tenían más probabilidades de tener un índice de masa corporal más bajo. El desayuno ayuda a reducir la ingesta diaria de calorías, mejora la calidad de nuestra dieta y mejora la sensibilidad a la insulina en las comidas posteriores. Fredrik Karpe, a BBC Saltarse el desayuno se ha asociado con un aumento del 27% en el riesgo de enfermedad cardíaca, un riesgo 21% mayor de diabetes tipo 2 en hombres y un riesgo 20% mayor de diabetes tipo 2 en mujeres. Se ha encontrado que los desayunos ricos en proteínas son particularmente efectivos para reducir los antojos y el consumo de alimentos durante el día. Sarah Elder, nutricionista, vaia BBC

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Conoce el peligro que se esconde en tu lonchera

una gran cantidad de personas deciden llevar su almuerzo al trabajo por distintas razones, ahorrar dinero, dietas especiales, o falta de lugares para comprar el almuerzo. muchas personas utilizan un bolso o lonchera donde suele llevar su almuerzo y son muy pocos los que le dan la limpieza necesaria. Si la lonchera o bolso no se limpia periódicamente, los residuos de comida podría generar bacterias que podrían afectar gravemente la salud del individuo

Vídeo tomado de Al Rojo Vivo

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El 20 por ciento de los adolescentes reconoce estar "enganchado" al móvil

Pasan de media 5 horas diarias pegados a su teléfono  móvil. mandando mensajes,  compartiendo fotos o viendo videos. actividad en redes sociales con consecuencias. La asociación "Proyecto hombre" alerta del abuso  que los adolescentes hacen de las nuevas tecnologías y por eso a sus terapias acuden cada vez más niños y jóvenes enganchados. El 20 por ciento de los propios adolescentes  reconoce que abusa del teléfono. Recomiendan como edad adecuada para comprar un móvil, los 14 años, aunque el 20 por ciento de los niños de 10  ya tiene su propio terminal. Fijar normas de uso es básico para evitar futuras adicciones, por ejemplo, hay que establecer horarios y lugares en donde no se pueda utilizar el teléfono.

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