Videos relacionados con comprar cenas ligeras con aguacate

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  • Arma tu menú semanal con recetas de cenas ligeras saludables

  • 4 fáciles y nutritivas recetas de cenas ligeras con nopales

    Checa estas cenas saludables hechas en pocos minutos ¡Recetas fáciles y nutritivas de cenas con nopales para cuidar tu salud y la dieta!
    LINK: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/recetas-de/recetas-de-cenas-ligeras-con-nopales/2023/02/

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  • 4 fáciles y nutritivas recetas de cenas ligeras con nopales

    Prepara esta noche un platillo ligero y saludable con estas CENAS LIGERAS con nopales. ✨ ¡Te encantarán! http://bit.ly/3DVAGou

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  • Rollitos de atún con aguacate, cena fácil y saludable

    Una cena fácil y saludable, prepara estos deliciosos rollitos de atún con aguacate. Además no necesitarás cocinar nada para prepararlos ya que se hace todo en frío.

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  • Cogollos a la plancha con salsa de piquillos y anchoa, cena fácil y ligera

    Esta vez te presento una forma diferente de comer una ensalada con estos cogollos a la plancha con una salsa de pimientos del piquillo con frutos secos que está espectacular.
    Guárdate la receta porque te va a encantar.

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  • Ceviche de queso panela, aguacate y tomate ¡Lista en 20 minutos!

    ¿Ya sabes qué cenar? Te dejo este CEVICHE DE QUESO PANELA, una opción saludable, sencilla y deliciosa. LINK: https://bit.ly/3GX6N66

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  • Cazuelita de verduras gratinadas con bechamel

    ¿Tienes unas verduritas y no quieres hacer el plato de siempre? Mira esta sugerente propuesta gratinadas al horno con bechamel y mozzarella rallada.

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  • Tortitas de berenjena

    Prepara estas deliciosas tortitas de berenjena muy fáciles y rápidas. Se hacen en muy poco tiempo y además de deliciosas y ligeras son muy económicas.

    Ver video "Tortitas de berenjena"

  • Chef Wandy enseña qué comprar con bono RD$ 1500 que dio el gobierno para cena 4 o 6 personas

    El reconocido chef Wandy Robles mostró qué se puede comprar con la tarjeta Bono Navideño, de 1,500 pesos que entregó el Gobierno para personas de escasos recursos, para preparar una cena navideña para 4 o 6 personas.

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  • Ensalada de garbanzos. Perfecta para todo el año

    ¡Qué ricas son las ensaladas de legumbres! Esta es un clásico que nunca falla, con garbanzos, tomate, pimiento y cebolla

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  • Receta de nopal empapelado con queso ¡En menos de 30 minutos!

    El NOPAL EMPAPELADO con queso, es muy delicioso y fácil de preparar ¡Ideal para cualquier estación del año y a cualquier hora del día! https://bit.ly/4bvkfO6

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  • Ensaladilla rusa mas ligera con yogur

    Esta ensaladilla rusa lleva patata, zanahoria, guisantes, judías verdes... y una salsa de yogur que sustituye la clásica y calórica mayonesa. ¿Te animas a prepararla?

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  • Cenas para Adelgazar: Recetas fáciles y rápidas para perder peso

    A continuación te presentamos 6 cenas bajas en calorías. Recetas ligeras que esperamos que se ajusten a tu dieta y te ayudan a perder peso y adelgazar

    (00:18) Puré de calabaza
    (00:34) Merluza con arroz y verduras al horno
    (00:50) Pizza casera con base de coliflor
    (01:06) Ensalada completa
    (01:20) Hamburguesas de garbanzos y zanahoria
    (01:36) Tostada de pan integral con queso y aguacate acompañado de un wok de verduras con pollo
    (02:54) PREGUNTA EXTRA

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  • Recetas ligeras y refrescantes para una cena saludable

    Si quieres empezar tu semana con una alimentación saludable, checa estas recetas ligeras y refrescantes para tener una cena perfecta para la dieta.

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  • Club sandwich de atún y aguacate

    Receta Plato

    Te traemos una extensión de las tostadas de aguacate, en versión sandwich triple. Y perfecto para una comida ligera, un picnic o una cena rápida. ¿Te apuntas?

    Ingredientes:
    - 3 rebanadas de pan de molde (integral)
    - 1 aguacate
    - 1 lata de atún
    - 6 rodajas de pepino
    - 2 cdas mayonesa


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/club-sandwich-de-atun-y-aguacate-fid-1574377

    Ver video "Club sandwich de atún y aguacate"

  • Club sandwich de atún y aguacate

    Receta Plato

    Te traemos una extensión de las tostadas de aguacate, en versión sandwich triple. Y perfecto para una comida ligera, un picnic o una cena rápida. ¿Te apuntas?

    Ingredientes:
    - 3 rebanadas de pan de molde (integral)
    - 1 aguacate
    - 1 lata de atún
    - 6 rodajas de pepino
    - 2 cdas mayonesa


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  • Cómo añadir proteína a tus cremas de verduras

    Las cremas de verduras son una receta muy práctica para hacerse cenas saludables y ligeras, pero podemos y es recomendable enriquecerlas con proteínas. Aquí te contamos cómo hacerlo sin recurrir a ingredientes de origen vegetal.

    Ver video "Cómo añadir proteína a tus cremas de verduras"

  • 7 recetas ligeras para comer bien toda la semana - Cocina Fácil

    Cocinar con pocos ingredientes, cenas o comidas ligeras todos los días de la semana es bastante sencillo si te paras a pensarlo. Salteados, asados, plancha... coge un poco de verdura, un poco de proteína y casi casi ya lo tienes

    Ver video "7 recetas ligeras para comer bien toda la semana - Cocina Fácil"

  • Tacos De Aguacate – Comidas Para Diabeticos Tipo 2

    ►► http://vivirsinladiabetes.blogspot.com ◄◄ Tacos De Aguacate – Comidas Para Diabeticos Tipo 2

    La diabetes es un problema de salud grave, que si se descuida puede llevar a complicaciones mucho peores para su salud. La buena alimentación es la mejor arma contra esta enfermedad.

    He aquí una receta de Tacos De Aguacate ¡Estos frescos y deliciosos tacos son excelentes para una comida ligera!

    Cena Para Diabeticos
    Comida De Diabeticos
    Comida Para Diabeticos
    Comida Para Diabeticos Tipo 2
    Comidas Para Diabeticos

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  • Recetas con pasta muy fáciles y económicas

    Recetas de pastas para la cena.
    Pasta fría con aderezo verde y verduras: https://www.youtube.com/watch?v=5mH6YSZxcj0
    Ensalada de frijoles negros con aguacate: https://www.youtube.com/watch?v=CteH8bzDuBQ
    Agua de melón: https://www.youtube.com/watch?v=R6pnbQ2L7qA

    Ver video "Recetas con pasta muy fáciles y económicas"

  • Cómo hacer Pan de chía en microondas | Receta | Cocina Vital

    ¡Ligero, rápido y fácil! Prepara un desayuno o cena ligera con esta receta de Pan de chía, hazlo en microondas, quedará listo en menos de 10 minutos.

    Ver video "Cómo hacer Pan de chía en microondas | Receta | Cocina Vital"

  • Rollitos de pechuga de pollo rellenos de calabacín y pimiento

    Ideales para una cena ligera y saludable, estos rollitos de pollo con calabacín y champiñones son súper fáciles y rápidos de preparar. Perfectos para disfrutar en cualquier ocasión

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  • Dile adiós a la retención de líquidos

    La retención de líquidos es común, pero no por ello agradable.
    Puede ocasionar hinchazón y molestias, para evitarlos, ¡te recomendamos seguir los siguientes consejos!.
    ¡Cuidado con las comidas! , Prefiere un desayuno equilibrado, y una cena ligera.
    Consume más potasio: , Este mantiene el equilibro hídrico del organismo, lo encuentras en el plátano, acelgas, patatas, aguacate, etc.
    ¡Bebe agua! , Tomar una cantidad correcta de agua evita que el organismo genere reservas de agua y la acumule en los tejidos.
    Ingiere alimentos drenantes: , Como el apio, los espárragos, el pepino, el calabacín o la alcachofa.
    Haz ejercicio: , Complementar la dieta con 30 minutos de actividad física al día, es lo mejor

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  • Comienzan preparativos para la cena de Navidad

    Cientos de capitalinos acudieron a los diferentes mercados de la Ciudad de México para comprar los ingredientes con los que prepararán su cena navideña.

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  • Ensalada de calabaza con espinacas y elotes ¡En 3 pasos!

    ¿Te apetece una cena ligera y nutritiva? Las ensaladas son opciones maravillosas y esta ENSALADA DE CALABAZA con espinacas y elotes ¡Resulta sabrosísima! https://bit.ly/3TQZaGS

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  • Colonenses en busca de sus mariscos y pescados para la cena de Año Nuevo

    Desde tempranas horas de este martes 31 de diciembre, los colonenses abarrotaron el mercado público de la ciudad de Colón, con la misión de comprar los ingredientes para la cena de Año Nuevo.

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  • Aprenden a desenvolverse en el metro

    La Asociación para la Atención de Personas con Discapacidad Intelectual Ligera (ADISLI) desarrolla cursos destinados a que las personas con discapacidad intelectual aprendan a desenvolverse en el metro de Madrid, algo que supone un reto para un grupo de jóvenes para los que "sacar el abono o comprar el billete es un mundo". 

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  • Lasaña de Carne Molida y Queso Fácil

    Una receta de lasaña clásica con carne boloñesa y salsa bechamel está llena de sabor y hecha con deliciosas capas de carne, salsa y queso. La lasaña es un platillo completo y que puedes acompañar con una guarnición ligera, como una ensalada, y una copa de vino. Así podrías armar una cena sencilla y romántica o perfecta para una reunión u ocasión especial con familia o amigos.

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  • Ensalada de pollo con piña y pimientos asados | Receta saludable | Directo al Paladar México

    Hoy te proponemos una idea muy apetitosa, es una alternativa saludable y con mucho sabor para una comida ligera o para una cena. El consumo de piña tiene muchos beneficios, es baja en calorías y rica en fibra.

    INGREDIENTES:
    Para 4 personas:

    POLLO 1 PECHUGA
    PIÑA EN RODAJAS 250 G
    AGUACATE 1 PIEZA
    PIMIENTO VERDE 1 PIEZA
    ACEITE DE OLIVA 15 ML
    PÁPRIKA AL GUSTO
    SAL AL GUSTO
    PIMIENTA NEGRA MOLIDA AL GUSTO

    Si gustas leer la receta:
    https://www.directoalpaladar.com.mx/ensaladas/ensalada-pollo-pina-pimientos-asados-receta-saludable-para-comida

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  • Deliciosa Crema de Champiñones con Nuez

    Disfruta de una deliciosa y saludable Crema de Champiñones con Nuez. Esta receta es muy rápida de cocinar ya que sólo necesitas cocer los ingredientes y usar tu licuadora para molerlos. A demás esta receta es perfecta para servir como entrada en tu siguiente cena de Navidad.

    Cocina una rica Crema de Champiñones con Nuez, si quieres hacerla un poco más ligera puedes usar crema deslactosada y sustituir la mantequilla por aceite vegetal. ¿Qué esperas para prepararla?

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  • Panini con mozzarella y tomate

    Panini con mozzarella y tomate

    Ingredientes
    - 1 pieza de baguette mediano integral
    - 2cdas. de mayonesa light
    - 2cdas. de albahaca picada
    - 1 diente de ajo rallado
    - 4 rebanadas de tomate
    - 4 rebanadas de mozzarella fresca
    - 2 rebanadas de jamón de pierna
    - 1cda de vinagre balsámico
    - 1cda. de aceite de oliva
    - 1tz. de arugula bebé
    - Sal y pimienta


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  • Botana de Queso con Nuez y Salsa de Chabacano

    ¿Ya sabes qué hacer de botana en tu Cena de Navidad? Te recomendamos que prepares esta Botana de Queso con Nuez y Salsa de Chabacano. La combinación de la fruta deshidratada hecha salsa con el sabor de queso crema te encantará. Puedes servirla con unas galletas saladas para acompañar.

    Si te preocupa dónde comprar nueces para esta Botana de Queso con Nuez y Salsa de Chabacano, sustitúyelas por almendras y también quedará deliciosa. Disfruta de esta original receta en Navidad, ¿qué más le agregarías'

    Ver video "Botana de Queso con Nuez y Salsa de Chabacano"

  • Transforma este plato tradicional cambiando un solo ingrediente

    El salpicón de pulpo es una cena ligera o un entrante muy típico en Canarias. Es un plato repleto de proteína de calidad, vitaminas y minerales, con muy pocas calorías y que puedes consumir en cualquier época del año. He querido darle un toque diferente y fresco cambiando el pimiento rojo que se utiliza en la receta tradicional por unas fresas que ahora están en temporada y están riquísimas. Una mezcla de sabores que te va a sorprender.

    Ver video "Transforma este plato tradicional cambiando un solo ingrediente"

  • Tostadas de pesto de kale con jengibre

    Una receta elaborada con un súper alimento denominado kale o col rizada, que es ideal para una cena ligera o una entrada. El kale lo puedes sustituir por acelgas.
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  • Avocado toast con queso cottage y tomates | Receta fácil para desayuno | Directo al Paladar México

    Una rebanada de pan siempre es buena opción para combinar con cualquier otro ingrediente, le untas aguacate y ya tienes un avocado toast, pero a nosotros nos gusta algo más apetitoso, así que vamos a elevar esta receta a otro nivel.

    INGREDIENTES:
    Para 2 personas:

    PAN DE CAJA INTEGRAL 4 REBANADAS
    QUESO COTTAGE 6 CUCHARADAS
    TOMATES CHERRY 20 PIEZAS
    MANTEQUILLA 1 CUCHARADA
    AJO EN POLVO AL GUSTO
    KALE AL GUSTO
    AGUACATE 1 PIEZA
    LIMÓN 1/2 PIEZA
    SAL AL GUSTO
    PIMIENTA NEGRA AL GUSTO
    PEREJIL PICADO AL GUSTO

    Si gustas leer la receta:
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  • Tartar de Salmón ahumado y Aguacate

    Este Tartar de Salmón Ahumado y Aguacate es una receta fácil y el contraste de sabores que resulta de la mezcla de sus ingredientes es una auténtica delicia. Además con una buena presentación es un plato ideal para una cena con invitados porque lo puedes preparar con antelación y ahorrarás mucho tiempo. Pruébalo y ya verás como te encantará ¡Ya me contarás! Déjame tus comentarios y si te gusta dame un Like y comparte.

    _____________________________________________
    INGREDIENTES PARA LA RECETA DE TARTAR DE SALMON:

    - 250 gr. de Salmón Ahumado (también puede ser fresco o marinado. Si utilizas pescado fresco recuerda congelarlo primero para prevenir la intoxicación por Anisakis)
    - 1 Aguacate
    - 1/2 cebolla
    - Zumo 1/2 limón
    - 2 cucharadas soperas de alcaparras en vinagre
    - 2 cucharadas soperas de salsa de soja
    - 1 cucharada sopera de mostaza a la Antigua
    - 1 cucharada sopera de Salsa Perrins (o Salsa Worcestershire)
    - 2 o 3 gotas de Tabasco (opcional)
    - 1 Manzana verde
    - Aceite de Oliva Virgen Extra
    - Sal
    - Eneldo
    _________________________________________

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  • Jitomates rellenos para cenar

    Tres recetas de jitomates rellenos que podrás preparar en casa y tu familia quedará encantada. Son ideales para una cena ligera. #felizsábado #recetas #recetassaludables #recetasfaciles #cocinamexicana #food #foodie #gourmet

    Jitomates rellenos con verduras
    https://cocinaycomparte.com/recetas/jitomates-rellenos-de-verduras
    https://youtu.be/QYDaBvtSjRc

    Jitomates rellenos de cous cous
    https://cocinaycomparte.com/recetas/jitomates-rellenos-de-cuos-cous
    https://youtu.be/O0Re8a_9xeY

    Jitomates rellenos de queso fresco y jamón serrano
    https://cocinaycomparte.com/recetas/jitomates-rellenos-de-queso-fresco-y-jamon-serrano
    https://youtu.be/JDB4G4EOaDo

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  • Tortilla de flor de calabaza

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    Este platillo es tradicional de España, esta versión es una fusión con la cocina mexicana al agregar flor de calabaza y sustituir la tradicional papa por calabacitas. Se puede servir caliente para el desayuno o una cena ligera. También va bien tibia y rebanada en triangulitos como botana.

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  • Croque muffin de jamón y queso

    Receta Entrante

    Croque muffin, es una adaptación del sándwich croque monsieur en versión muffin con alguna que otra variación pero igualmente delicioso! Fácil, rápido, barato y tremendo! no sabes que preparar para una cena ligera o vienen amigos a tomarse una cerveza? un croque muffin, una ensalada y triunfazo! :)

    Ingredientes:
    - pan de molde sin bordes
    - nata o queso crema ( lo que más te guste)
    - jamón york
    - huevos
    - sal
    - pimienta
    - queso gruyere rallado (u otro tipo de queso que más te guste)


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/croque-muffin-de-jamon-y-queso-fid-1563931

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  • Croque muffin de jamón y queso

    Receta Entrante

    Croque muffin, es una adaptación del sándwich croque monsieur en versión muffin con alguna que otra variación pero igualmente delicioso! Fácil, rápido, barato y tremendo! no sabes que preparar para una cena ligera o vienen amigos a tomarse una cerveza? un croque muffin, una ensalada y triunfazo! :)

    Ingredientes:
    - pan de molde sin bordes
    - nata o queso crema ( lo que más te guste)
    - jamón york
    - huevos
    - sal
    - pimienta
    - queso gruyere rallado (u otro tipo de queso que más te guste)


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  • Pringles ofrecerá papitas con “sabor a Acción de Gracias”

    Los fans de la temporada navideña ahora pueden disfrutar de las papas con sabor a pavo, relleno y pastel de calabaza. Pringles creó la los sabores navideños como un truco de marketing en 2017. El trío es una versión de "grandes éxitos" de los sabores de comida del Día de Acción de Gracias del año pasado, La compañía mostró un vistazo de los sabores de cena de Acción de Gracias en octubre en Instagram. Aquellos que tengan curiosidad por probar los sabores pueden comprar un juego de tres mini latas por $14.99 en Kelloggs.com. Pringles también lanzó otros sabores únicos en el pasado, como chocolate con leche, hamburguesa con queso y pollo Nissan Top Ramen.

    Ver video "Pringles ofrecerá papitas con “sabor a Acción de Gracias”"

  • Tacos vegetarianos de lentejas (con masa casera)

    Receta Plato

    Para una comida fresca y colorida, opta por nuestros tacos! Te ofrecemos una guarnición vegetariana y llena de sabor. La comida ideal para comer con las manos, con familia o una cena con amigos! :)

    Ingredientes:
    Para las tortillas de trigo:
    - 200 gr harina de trigo
    - 1 pizca de levadura química (polvo de hornear)
    - 1 pizca de sal
    - 4 cdas aceite de girasol
    - 100 ml de agua

    Para la ensalada de lentejas:
    - 80 gr de lentejas
    - 250 ml de agua fría
    - 1/2 cebolla roja
    - 150 gr de tomates cherry
    - 1 aguacate
    - 2 limas
    - 15 gr de cilantro fresco
    - 100 gr de queso feta

    Para el picadillo de tomate:
    - 1 Tomate
    - 1/2 cebolla
    - 1/2 pimiento verde
    - 1/2 pimiento rojo
    - perejil fresco
    - 4 cdas aceite de oliva
    - 2 cdas vinagre (normal o balsámico)
    - sal
    - pimienta


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/tacos-vegetarianos-con-lentejas-fid-1572375

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  • Tacos vegetarianos de lentejas (con masa casera)

    Receta Plato

    Para una comida fresca y colorida, opta por nuestros tacos! Te ofrecemos una guarnición vegetariana y llena de sabor. La comida ideal para comer con las manos, con familia o una cena con amigos! :)

    Ingredientes:
    Para las tortillas de trigo:
    - 200 gr harina de trigo
    - 1 pizca de levadura química (polvo de hornear)
    - 1 pizca de sal
    - 4 cdas aceite de girasol
    - 100 ml de agua

    Para la ensalada de lentejas:
    - 80 gr de lentejas
    - 250 ml de agua fría
    - 1/2 cebolla roja
    - 150 gr de tomates cherry
    - 1 aguacate
    - 2 limas
    - 15 gr de cilantro fresco
    - 100 gr de queso feta

    Para el picadillo de tomate:
    - 1 Tomate
    - 1/2 cebolla
    - 1/2 pimiento verde
    - 1/2 pimiento rojo
    - perejil fresco
    - 4 cdas aceite de oliva
    - 2 cdas vinagre (normal o balsámico)
    - sal
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  • Ensalada de tagliatelle de verduras con salsa de cacahuete

    Receta Entrante

    ¿Te apetece una ensalada ligera, sabrosa y original para tus picnics y barbacoas? ¡Disfruta de los días soleados y del verano con esta colorida, fresca y crujiente ensalada de tagliatelle de pepino y zanahoria, cubierta con una cremosa salsa de cacahuete! Una opción ideal para el almuerzo, una cena rápida o una guarnición fuera de lo común, perfecta para los amantes de la cocina sana, gourmet y vegetariana. ¡No dudes en variar las verduras según la temporada y darle tu toque personal! ;-)

    Ingredientes:
    - 1 pepino
    - 2 zanahorias
    - 1-2 cucharadas de aceite de oliva
    - 1 cucharada de crema de cacahuete
    - zumo de 1 lima
    - Sal
    - Pimienta
    - 50 gr de queso feta (desmenuzado)
    - 1 puñado de cacahuetes (triturados, opcional)


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/ensalada-de-tagliatelle-de-verduras-con-salsa-de-cacahuete-fid-1581727

    Ver video "Ensalada de tagliatelle de verduras con salsa de cacahuete"

  • Sandwich de gambas con brioche (prawns roll)

    Receta Plato

    Una receta fácil, rápida, fresca, deliciosa, ligera y muy sencilla de hacer! Si no te gustan las gambas, puedes sustituirlo por cualquier otra cosa que prefieras. Esta es una combinación muy buena entre la salsa de mayonesa, el frescor del pepino y las hierbas y el dulzor del pan brioche tostado con mantequilla. Acompaña tu sandwich con patatas fritas y tendrás una cena digna de un food truck! :D

    Ingredientes:
    Para la salsa de mayonesa:
    - 75 ml mayonesa
    - zumo 1/2 limón
    - 1 cdita mostaza dijon
    - 1 cda perejil picado
    - 1 cda eneldo
    - 1 cda aceite de girasol
    - 1/2 cdita sal
    - 1/2 cdita pimienta
    -
    Para el sandwich:
    - 100 gr gambas cocidas
    - 1/2 pepino
    - 2 cebolletas
    - brioche (sin rebanar)
    - un poco de mantequilla


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/sandwich-de-gambas-con-brioche-prawns-roll-fid-1574240

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  • Sandwich de gambas con brioche (prawns roll)

    Receta Plato

    Una receta fácil, rápida, fresca, deliciosa, ligera y muy sencilla de hacer! Si no te gustan las gambas, puedes sustituirlo por cualquier otra cosa que prefieras. Esta es una combinación muy buena entre la salsa de mayonesa, el frescor del pepino y las hierbas y el dulzor del pan brioche tostado con mantequilla. Acompaña tu sandwich con patatas fritas y tendrás una cena digna de un food truck! :D

    Ingredientes:
    Para la salsa de mayonesa:
    - 75 ml mayonesa
    - zumo 1/2 limón
    - 1 cdita mostaza dijon
    - 1 cda perejil picado
    - 1 cda eneldo
    - 1 cda aceite de girasol
    - 1/2 cdita sal
    - 1/2 cdita pimienta
    -
    Para el sandwich:
    - 100 gr gambas cocidas
    - 1/2 pepino
    - 2 cebolletas
    - brioche (sin rebanar)
    - un poco de mantequilla


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  • Ceviche de atún y mango | Receta ligera, fresca y rápida de preparar | Directo al Paladar México

    El ceviche es una preparación ideal muy popular en América Latina, desde México hasta la Patagonia podemos encontrar esta receta, con sus matices y sus ingredientes propios de cada región. Sin embargo, todas confluyen en lo mismo: se trata de la receta perfecta para cuando tienes antojo de algo fresco, ligero y rico, que está lista en poco tiempo.

    INGREDIENTES:
    Para 6 personas:

    FILETE DE ATÚN FRESCO 700 G
    CEBOLLA MORADA 1/2 PIEZA
    PEPINO 1 PIEZA
    CILANTRO AL GUSTO
    LIMONES 8 PIEZAS
    AGUACATE 1 PIEZA
    MANGO PETACÓN 1 PIEZA
    JITOMATE BOLA 1 PIEZAS
    CHILE JALAPEÑO 1 PIEZA (OPCIONAL)
    ACEITE DE OLIVA UN CHORRITO
    SAL AL GUSTO
    PIMIENTA NEGRA AL GUSTO

    Si gustas leer la receta:
    https://www.directoalpaladar.com.mx/pescados-y-mariscos/como-hacer-ceviche-atun-receta-ligera-fresca-muy-economica

    Para más recetas visita:
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  • Las Tostadas Más Sanas Para Tu Desayuno

    Las tostadas son una opción clásica por las mañanas para quienes tienen prisa y buscan un bocado rápido. Son perfectas para el desayuno, un tentempié nocturno o una cena informal. 
    Sin embargo, el pan blanco tostado es un ‘carbohidrato desnudo', un alimento rico en hidratos de carbono que puede disparar los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.  
    Un ‘topping’ rico en nutrientes es la mejor solución para evitar los picos de glucosa y garantizar el equilibrio de tus comidas a base de tostadas. 
    He aquí una lista de los ‘toppings’ más populares para tostadas, junto con sus ventajas e inconvenientes nutricionales. 
    Mantequilla 
    Una ración típica de 10 g de mantequilla en una tostada contiene 8,2 g de grasa, incluidos 5,4 g de grasa saturada. Carece de fibra y proteínas y es una opción menos nutritiva. 
    Mermelada 
    La mermelada es rica en azúcar (9 g por ración de 15 g) y baja en proteínas. Si la combinas con mantequilla de cacahuete puedes añadir un aporte extra de nutrientes que te saciará más. 
    Miel 
    La miel tiene un alto contenido en azúcar (11,5 g por ración de 15 g), pero ofrece beneficios adicionales gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antialérgicas y antibacterianas.  
    Nutella 
    La Nutella suele recibir críticas por su dulzor y sus grasas. Sin embargo, los frutos secos aportan varios beneficios y añadir plátano en rodajas por encima aumentará tu ingesta de potasio. 
    Huevo y aguacate 
    Cualquier forma de huevo es una gran elección, ya que los huevos son ricos en los nueve aminoácidos esenciales, así como en vitamina B12 y hierro. 
    El aguacate es un alimento saciante y versátil repleto de grasas cardiosaludables. Combinarlo con salmón, rico en omega-3 y proteínas, es una combinación deliciosa.

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  • Cocinar Con Sartenes Podría Ser Perjudicial Para La Salud

    Un nuevo estudio ha descubierto que cocinar con una sartén puede ser perjudicial para la calidad del aire de tu casa.
    Probablemente, no hayas pensado en las diminutas partículas que flotan por tu cocina cuando preparas la cena, pero podrían ser perjudiciales para su salud.
    Al cocinar, especialmente al freír o saltear, se liberan aerosoles de carbono marrón que pueden afectar a la calidad del aire.
    Estos aerosoles son partículas que se liberan al aire a partir de la combustión incompleta de materia orgánica.
    Son demasiado pequeñas para verlas, pero cuando se acumulan pueden contaminar el aire.
    Investigadores de la Universidad de Columbia Británica estudiaron qué compuestos nocivos producen los aerosoles, en concreto el oxígeno singlete.
    El oxígeno singlete es un tipo de oxígeno muy reactivo que puede dañar las células y los tejidos del organismo.
    Los investigadores descubrieron que, independientemente del plato que se cocine, estos aerosoles marrones producen oxígeno singlete cuando se calientan.
    Utilizar aceites de cocina con un alto punto de humo, como el aceite de aguacate, puede ayudar a reducir la formación de aerosoles de carbono marrón.
    Por ello, recuerda encender siempre el extractor o abre una ventana para mejorar la ventilación mientras cocina.

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  • Ojo a la cartera, los 'cacos' hacen su agosto en Navidad

    Madrid, 14 diciembre (CERES TV | EFE)

    Salir a comprar regalos, pasear por el centro viendo las luces de Navidad o acudir a una cena navideña es típico de estas fiestas. Los 'cacos' lo saben y por eso la Policía recomienda tener especial cuidado con la cartera, con los niños y con los timadores.

    Las grandes aglomeraciones propician la comisión de robos, hurtos, timos y estafas, cuyos autores pueden diluirse entre la multitud. Además los niños pueden perderse, según ha advertido hoy la Policía Nacional.

    Por eso la Dirección General de la Policía pondrá en marcha desde la próxima semana y hasta el 8 de enero el dispositivo especial "Comercio Seguro", con la intención de prevenir delitos.

    Agentes de radiopatrullas, Caballería, Guías Caninos, Brigada Móvil y de Subsuelo se multiplicarán en las grandes ciudades y en las calles de mayor actividad comercial, mercadillos y zonas de ocio.

    Colaborarán con ellos policías locales, autonómicos y vigilantes de seguridad.

    La Policía aconseja mantener a los pequeños vigilados siempre para evitar que se pierdan y, por si acaso, apuntar el número de móvil de los padres en un brazo o en un colgante.

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    Contacto: Teléf. 91 186 30

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  • Demostración de Guillotina - Reed Manufacturing

    Los robustos cortatubos de guillotina está diseñados para cortar tubos de PE de SDR15,5 a SDR9 dentro de 1/8” (3 mm) de escuadra en tubos de mediana y alta densidad. Para más información o para comprar un cortatubo de guillotina, visite nuestro sitio web: https://www.reedmfgco.com/es/products/plastic-pipe-tools/guillotine-pipe-cutters/?utm_source=social&utm_medium=dailymotion

    Los cortes precisos del cortatubos de guillotina REED hacen que no sea necesario el refrentado para electrofusión y únicamente un mínimo refrentado para fusión a tope. La hoja duradera, con revestimiento antiadherente, realiza los cortes en escuadra, sin virutas que obstruyan las válvulas y las aberturas pequeñas. La ligera conicidad de la hoja permite iniciar fácilmente el corte y mantiene la forma para lograr un buen corte recto. Las hojas se afilan o cambian fácilmente.

    Consulte todas las herramientas de tubos plásticos REED en: https://www.reedmfgco.com/es/products/plastic-pipe-tools/?utm_source=social&utm_medium=dailymotion

    Para saber más acerca de REED, consultar todos los productos o encontrar dónde comprarlos, visite nuestra página web: https://www.reedmfgco.com/es/?utm_source=social&utm_medium=dailymotion

    Contáctenos por cualquier duda en: https://www.reedmfgco.com/es/contact-REED/?utm_source=social&utm_medium=dailymotion

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