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ANATOMIA 2.0_ INTERPRETACION DE ESTUDIOS RADIOLOGICOS DE COLUMNA

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Accidente De Coche Y Latigazo Cervical - Dolor De Cuello

Mas información en http://www.saludvertebral.com ¿Ha sido víctima de un accidente de coche? Se suele recomendar tiempo, reposo, y analgesicos. Ninguno corrige los combios fisiológicos causados por el traumas, lo que aumenta dramaticamente el riesgo de sufrir lesiones irreversibles en el futuro. La quiropractica le puede ayudar.

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¿Cómo saber si llevo una dieta balanceada? | 222 | 04 al 10 de noviembre de 2024

En esta emisión:

1.- Un nuevo brote de influenza aviar en humanos levanta las alarmas en EE. UU.
2.- Un nueva técnica ayuda a realizar con éxito cirugías de columna cervical
3.- España brinda atención médica a migrantes que cruzan por la selva del Darién
4.- Una iniciativa local fomenta el uso de medicina natural en Cuba
5.- ¿Cómo saber si llevo una dieta balanceada?
6.- En Nicaragua realizan una campaña de vacunación contra 16 enfermedades
7.- La ciencia argentina cerca del colapso por los recortes de fondos de Milei

Foto de portada: Freepik.

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Saber vivir: ¿Qué es el dolor cervical?

Estrés, la falta de ejercicios y el día a día es la causa que muchas de las personas sufran de dolor cervical, es esa molestia que afecta al cuello, fundamentalmente las estructuras que envuelven la columna cervical.

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La ventana indiscreta: Muerte por miron

Se llama "desnucamiento" o "zafón de la coyuntura del cerebro" a una enfermedad que surge como consecuencia de un "mal golpe" o de una torcedura, y que afecta a las primeras vértebras de la columna vertebral (región cervical). El sujeto que sufre este tipo de accidente, además del intenso dolor en la cabeza, en el cuello y en la espalda, no puede mover la cabeza, e incluso tiene dificultades para pararse.

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Quiropractico en Puyallup y la Escoliosis (1)

http://www.healthsourceofpuyallup.com
Dr. Mike Church
Tel: (253) 445-1182

Esta sufriendo de escoliosis? La columna vertebral protege la medula espinal que es responsable por el control del sistema nervioso y por eso es importante cuidarse la espalda.

La columna consiste de 3 curvas: cervical, torácica, y lumbar. Cuando estas curvas se desvían anormalmente, pueden causar dolor de espalda y pinchar nervios. Estos es lo que se llama escoliosis y los sintomas varian dependiendo en la severidad de la desviación de la columna. Los sintomas comunes incluyen dolor de espalda, deformación fisica, y un hombro mas alto que otro. En casos avanzados hasta puede causar problemas digestivos, cardiacos, y respiratorios.

Si esta sufriendo de escoliosis lo podemos ayudar. En nuestra clinica ayudamos a eliminar la escoliosis naturalmente. El doctor esta dispuesto a mejorar su salud y contestar sus preguntas. Llamenos ahora mismo al numero en la pantalla.


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“Lo más barato en Venezuela, después de la gasolina, es el dólar”

En Venezuela, los ciudadanos se preguntan, ¿qué pasa con el tipo de cambio, que no crece al ritmo de la hiperinflación? La respuesta la da el economista Asdrúbal Oliveros en su columna de esta semana para HispanoPost: el gobierno aplicó una especie de medida de contención al incrementar el encaje legal entre bancos, además de aumentar impuestos y frecuencia de pagos en las empresas, de manera que dispongan de menos dinero para comprar divisas.

Oliveros agregó que, de haber seguido su curso normal, el dólar se estaría cotizando en la actualidad a Bs.8000 por dólar y no a Bs. 500. Recomendó comprar insumos, alimentos no perecederos, materia prima y todos aquellos bienes cuyo precio esté influenciado por el dólar paralelo.

“Lo más barato en Venezuela, después de la gasolina, es el dólar... Es momento de cubrirse”, aseguró.

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Actitud Saludable | ¿Cómo prevenir la artrosis? y sus causantes

Hoy conversamos con el Dr. José Vicari, médico traumatólogo, y nos habló sobre la patología que altera y daña el cartílago articular, mejor conocida como artrosis. Se localiza y ataca en la columna cervical, rodillas, cadera y las manos (enfocada en la articulación del pulgar), donde se presenta con un dolor permanente y constante, que sin rehabilitación, puede empeorar.

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Ejercicios de Abdomen para Practicar en Casa

Ejercicios para fortalecer toda la zona abdominal y lumbar desde casa. Tan solo 17 minutos de ejercicio repartido en una sesión de varios ejercicios (6+3 de calentamiento).

Ejercicios con cierta dificultad y buen control postural.

Haz 2 series más para tener la sesión completa y conseguir un mejor trabajo de tus abdominales
Empieza con un calentamiento suave de la columna vertebral para preparar la zona hacia un posterior esfuerzo superior:
- Flexión- extensión de la columna desde la posición sentado. Tienes que controlar muy bien esta posición y empezar a apretar tus abdominales. Si te cuesta mantener la postura o realizar este ejercicio puedes sujetar tus pies sobre un soporte, o una persona que te sujete los pies.
- Tablas en posición boca abajo, andar con las manos hacia delante y atrás. Puedes hacerlo apoyando los codos si ves que te cuesta, o simplemente mantenerte en estático (parado) en postura de tabla unos 20-30 segundos
- De rodillas, inclínate a un lado y otro para terminar ese calentamiento de espalda.

Ejercicios:
1. Túmbate boca arriba apoyando bien la espalda en el suelo, apretando el abdomen fuerte, pero manteniendo la curvatura natural de tu espalda, no forzar demasiado contra el suelo ni dejar demasiado espacio entre el suelo y tu espalda. Eleva tu cabeza y despega la zona cervical del suelo y manteniendo esta posición cógete una rodilla y llévala al pecho, cambiando de pierna de forma alternativa.
2. Misma posición, pero con brazos apoyados a los lados, realizar tijeras con las piernas.De forma controlada el movimiento y la respiración.
3. En tabla lateral apoyando solo pies y codo elevar cadera arriba y bajar. Mantén la línea del cuerpo recta desde tu cabeza hasta tus pies. Si te cuesta, puedes apoyar las rodillas en vez los pies.
4. Posición tumbado boca arriba con manos a la cabeza (sin forzar cervicales) alternar rodilla y codo contrarios, girando el cuerpo a ambos lados y controlando la respiración con cada movimiento.
5. Ejercicio de mayor dificultad y mejor control. Túmbate estirad@ boca arriba y sube la parte superior del cuerpo, despega primero la zona cervical, seguido de la dorsal y por último lumbar, y baja en sentido contrario al de subida (apoya lumbar, dorsal y cervical). En las subidas y bajadas la espalda va curvada y cuando estés arriba estirada. Haz menos repeticiones!!!
6. Mas sencillo, simplemente eleva parte superior del cuerpo con manos a la cabeza y con las piernas en flexión 90º y despegadas del suelo. Sube con tu abdomen soltando el aire.

Si tienes problemas de espalda o crees que pudieras tener alguna patología, es recomendable que consultes antes a un médico para poder realizar los ejercicios, ya que pueden ser perjudiciales o empeorar el posible problema de espalda.

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Primer implante de una vértebra cervical impresa en 3D

Un equipo de cirujanos del Hospital de la Universidad de Pekín ha realizado con éxito una operación con un implante fabricado por una impresora 3D.

Liu Zhongjun, director del Departamento de Ortopedia del hospital, remplazó la segunda vértebra cervical de un joven de 12 años afectada por un tumor cancerígeno por una pieza exactamente igual pero de titanio.

“¿Cómo podemos realizar una pieza como ésta en una impresora 3D? Podemos utilizar, por ejemplo, pruebas iconográficas de pacientes como una tomografía computarizada, explica Liu Zhongjun. Después, la conversión de esos datos en datos para la impresora 3D nos permitirá obtener una estructura exactamente igual a la del hueso del paciente. Cuando se implanta una pieza, ésta debe corresponder a la perfección con la estructura anatómica del paciente”.

La pieza realizada en la impresora 3D contiene además unos pequeños poros que permiten que el hueso real crezca de forma natural a través de éstos y se integre en la estructura de su columna vertebral, algo que, asegura el cirujano, se verá dentro de unos meses.

Tras obtener los datos necesarios, el Doctor Liu los envía a una empresa especializada en impresiones en tres dimensiones de la capital china.

“La forma anatómica de la pieza artificial mejorada realizada con una impresora 3D es exactamente igual a la estructura de nuestro eje. Por ello encaja mejor en los niveles superior e inferior de la columna vertebral. También aumenta el área funcional mejorando notablemente el grado de estabilidad lo que permitirá que el paciente se pueda mover poco después de la operación. Por último, también garantiza la seguridad de la operación”, asegura Liu Zhongjun.

El paciente que padece cáncer en los huesos de la columna vertebral ya es capaz de caminar gracias a una estructura en la que puede apoyar su cabeza.

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¿Por qué rinden menos los dólares en Venezuela?

El comportamiento de la economía en Venezuela no deja de generar preocupación en los ciudadanos. En las últimas semanas, los precios de los productos se han elevado y ahora se requiere un número mayor de dólares para comprarlos.

Asdrúbal Oliveros, economista y analista, explicó en su columna para HispanoPost que esta situación no puede interpretarse como una “inflación en dólares”, como se le ha definido en redes sociales. “Es osado decir eso porque es una de las monedas más usadas en el mundo y es considerada de reserva (…) Lo que está ocurriendo en Venezuela es un proceso de apreciación del tipo de cambio y por eso hay que destinar más divisas para comprar las mismas cosas”.

Precisó que en 2017, una familia de 4 personas necesitaba cerca de 90 dólares para cubrir sus gastos y en la actualidad, ese mismo núcleo requiere de 500 dólares. “Mientras la inflación avanza a ritmo galopante porque estamos en hiperinflación, mientras que el tipo de cambio paralelo crece más lento”, detalló.

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Consejos de ergonomía de un fabricante de sofás en Zaragoza

Fabricante de sofás en Zaragoza: http://www.tapigrama.es . Igual de importante es la calidad de un sofá como su correcto uso. Descubre los consejos que te damos como fabricante de sofás en Zaragoza que somos, para tener una postura saludable a la hora de sentarse en el sofá.
Mantén la columna alineada. Lo ideal es conservar la curva natural de la espalda, la zona cervical y la zona lumbar hacia dentro y la zona dorsal hacia fuera. Evita posturas raras o poco naturales.
Protege la zona lumbar. Intenta apoyar bien la pelvis en el asiento. Puedes ayudarte de algunos cojines para evitar los huecos que se pueden formar entre el sofá y tu espalda a la hora de sentarte.
Intenta también tener el cuello alineado con la espalda. Aunque sabemos que esto es más complicado por las malas costumbre posturales que adoptamos, hay que intentar siempre que el cuello esté en la misma línea vertical que la espalda. Para ayudarte a ello puedes utilizar sofás reclinables.
Mejor sentando que tumbado. Por muy cómodo que sea el sofá y que continuamente sientas que te invita a tumbarte, intenta siembre adoptar una buena postura sentado. Pero si no puedes resistirte, si te tumbas te aconsejamos el uso de cojines bajo la cabeza y las rodillas.
Recuerda, en Tapigrama, si te lo imaginas, te lo fabricamos.

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Algunas de las mejores alternativas a Flappy Bird

Desde que el creador de Flappy Bird se vió obligado a retirar su exitoso y tonto juego, son muchos los clones que han inundado el mercado. Vamos a ver algunas de ellas. Por ejemplo, aquí tenemos a City Bird. La mecánica sigue siendo la misma, un pájaro que debe atravesar edificios sin chocar y al que debes darle impulso suficiente para evitar su caída. El pájaro va recogiendo semillas que suman puntos. El objetivo, claro, es sumar el máximo número de puntos posibles. El nivel, bastante parecido a Flappy Bird. Splashy Fish sigue el mismo concepto que el resto, pero en vez de un pájaro en este el protagonista es un pez. Un pez volador que atraviesa columnas. A cada columna sumas un punto más y el nivel de dificultad, en este, es asumible. Otro clon de Flappy Birds. Fly Birdie es una de las peores imitaciones del juego. El pájaro tiene vidas y puedes comprar más. 3 vidas por 99 céntimos. Un buen negocio. La calidad a todos los niveles es bastante baja. La tipografía y los colores usados no son un acierto, pero lo peor es la animación de este pájaro que parece más muerto que vivo. Con Smarcle Flyer tengo un problema. No sé qué tipo de animal es. Vuela pero se impulsa cuatro patas… a parte de eso, el movimiento está bien conseguido, el juego es bastante fácil, quizás demasiado, y en el resto, poca novedad. Lástima de música, muy pesada. El protagonista de Bouncy Boo es un fantasma. Redondo, pesado y con una expresión bastante graciosa. El fondo de la aplicación está bien conseguido y la dificultad, media. Los efectos de sonido están bien y cuenta con una tabla de puntuación. Y acabamos con Iron Pants. Este es uno de mis favoritos. Básicamente, es imposible jugarlo. Pero me encanta la idea de un superhéroe con pantalones de hierro que intenta volar y cae como un peso muerto. Muy heroico. Ahora, y si os han convencido, k,descargaros alguna de estas aplicaciones antes de que sus desarrolladores decidan retirarlos.

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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

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Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

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