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  • Outfits de Moda para Gorditas - Últimas tendencias 2016

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  • Cortes de pelo hipster hombre, la última tendencia

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  • Cortes de pelo corto para mujer 2016, nuevas tendencias (Parte 2)

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  • Cortes de pelo media melena 2016, últimas tendencias (Parte 7)

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  • Cortes de pelo Caballero, las últimas novedades 2016 (Parte 1)

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  • Cortes de pelo 2016-2017, los mejores looks ❤ (Parte 4)

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  • Como Hacer una Trenza de Cascada | ActitudFEM

    Como Hacer una Trenza de Cascada | Beautiful Waterfall Twist | ActitudFEM

    El equipo de ActitudFEM te enseñara a hacer una trenza d cascada muy rapida y con un toque unico










































































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  • ♥CORTES DE PELO CORTO 2015 mujer♥

    http://cortede-pelo.com/cortes-de-pelo-corto-2015-mujer/
    Cortes de pelo corto 2015 mujer ¡¡Nuevas tendencias!!
    Como cortar el pelo a la última.
    Peinados pelo corto súper favorecedores. Aprende a cortarte tú misma el cabello y disfruta de los nuevos cortes de pelo para mujer. Vídeo tutorial paso a paso. ¿Quieres conocer qué cortes de pelo corto para mujer triunfarán la próxima temporada 2015?
    En http://cortede-pelo.com/ te acercamos la moda y los cortes de pelo más favorecedores para que potencies tu belleza y te veas realmente increíble en cada ocasión. ¿Hace un cambio de look? Seguro que en cuanto veas las imágenes no te podrás resistir ;)

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  • Homo erectus: Sudoracion y caza persistente

    Los bípedos estamos mejor adaptados a la carrera de fondo que los cuadrúpedos (un hombre aguanta más que un caballo, aceptémoslo de una vez). Perdimos el pelo del cuerpo para que el sudor refrescara nuestro organismo adaptado a esfuerzos muy prolongados. Los animales con pelo no son tan buenos evacuando el calor y se colapsan. Todos los seres humanos somos así genéticamente, como los bosquimanos a los que hemos casi extinguido. Dejemos salir a nuestro bosquimano y a correr lento y largo, con persistencia y voluntad. El homo erectus partío de esta vantaja para hacerse un gran cazador de fondo.

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  • Dead Zombie Waves Strike 3D Para Android

    Google Play -- https://play.google.com/store/search?q=Dead%20Zombie%20Waves%20Strike%203D Esta es una nueva saga de First Person Shooter juego asesino de zombies    Controles sencillos    Accion rapida Correr, disparar y vencer a todos los muertos vivientes para completar una ola.      Complete todas las olas para completar el nivel.      Completa 12 niveles para completar una escena    Obtener monedas matando Zombies, y comprar armas y municiones en el mercado                             Todos 100% gratis      Seguimos trabajando para añadir nuevas armas y escenas. Proximamente    Compruebe la pantalla de AYUDA en el menu de pausa para saber como jugar )

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  • CORTES DE PELO CORTO 2016 | Tendencias Peinados Mujer

    http://cortesde-pelo.com/cortes-de-pelo-corto-2016/
    Tendencias 2016/17 ➨➨ ¡Descubre los Cortes de Pelo Corto para Mujer Más Explosivos! En http://cortesde-pelo.com/ nos adelantamos a la moda, te revelamos una vez más los nuevos peinados de mujer que arrasarán la próxima temporada y te mostramos paso a paso cómo cortarte el pelo tú misma desde casa.

    ¡¡Comienza a marcar tendencia desde este verano!!

    Se trata de hacernos un cambio más radical y lucir un cabello corto ideal para ir frescas esta temporada, con mucho estilo y como siempre teniendo presente las mejores propuestas para vernos más guapas, jóvenes, sensuales, femeninas, con más seguridad y confianza en nosotras mismas.

    Este 2016 2017 triunfarán por encima de todo los peinados a capas, con raya lateral y con flequillos extra largos. Súper originales, asimétricos con ese toque natural efecto despeinado y a la vez tan seductor Seguido de los cortes cortos con los laterales rapados.

    Conoce aquí todos los detalles y Gracias por vernos!!
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  • Bailando con las Estrellas Colección de pelo

    Obtener instantánea volumen y brillo con las extensiones de pelo Ir Ir Chica sistema 1pc. Esta pieza es extensiones de capas de capas, de aspecto natural y tan fácil de aplicar. Además, la pieza es el calor de usar para un estilo posibilidades! Obtener el Go Go Girl de Dancing with the Stars en Extensions.com aquí: http://bit.ly/eYuq6n Nuestro video útil que muestra cómo aplicar Ir Go Girl con clips sensible a la presión en su propio cabello. Es la pieza perfecta para aumentar el volumen de instantánea y apelar a su peinado.

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  • Android looney tunes a correr hack monedas infinitas apk

    juego aqui m: https://mega.nz/#!y9snnSqL!9NyVpKUZmqSvcdIo1vKlonpGPNKygnm6s8aytE30WGc

    ¡Corre, salta, rompe y deslízate por nuevos niveles y aventuras con Bugs Bunny, el Correcaminos, Piolín y otros populares personajes de Looney Tunes! Completa los objetivos de los niveles para desbloquear más personajes y zonas basadas en paisajes legendarios de Looney Tunes. Disfruta de una variada gama de formas de correr alocadas, extravagantes y divertidas mientras descubres las habilidades especiales y tarjetas de coleccionista de los personajes. ¡Es hora de correr, viejo!

    • ¡Corre con Bugs Bunny, Piolín, el Correcaminos y otros personajes populares de Looney Tunes!
    • Explora y corre por entornos de la serie como el Desierto Pintado, el vecindario de Piolín y muchos otros.
    • Completa los objetivos de los niveles para progresar por el mapa y desbloquear más zonas.
    • Desbloquea y domina las habilidades especiales de los personajes para correr más y mejor.
    • Hazte con potenciadores para volar como un superhéroe, atravesar obstáculos y muchas otras sorpresas.
    • Recoge las tarjetas de Looney Tunes para ir completando tu colección y conocer interesantes curiosidades.
    • ¡Gasta bromas a otros personajes de Looney Tunes para recibir más monedas y puntos

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  • Como comprar FollicleRX en Mexico, Colombia, Chile, Ecuador,Guatemala, Mexico

    Comprar FollicleRX http://folliclerx.com.mx en Mexico, Guatemala, Honduras, Colombia, España con envio gratis
    ¿Su pelo se ve insalubres y áspero? ¿Le preocupa que un día usted puede llegar a ser calvo debido a caída excesiva del pelo? Usted puede también tener otros problemas del pelo como extremos partidos, cuero cabelludo seco, pelo áspero, etc. Hay diversa razón detrás del problema de la pérdida del pelo como extremo estrés, ediciones genéticas, cambios hormonales, contaminación, rayos ULTRAVIOLETA dañosos, uso de productos químicos, y mucho mas.

    Nuestro cabello necesita suficientes vitaminas y minerales para crecer fuerte y saludable. Si usted está buscando la solución a su pérdida del pelo y otros problemas del pelo entonces no se preocupe tenemos solución para usted. Esa fórmula eficaz del rebrote del pelo se conoce como crecimiento del FolliclerX. Este increíble sistema de crecimiento del cabello contiene todas las vitaminas y minerales necesarios que aceleran el crecimiento del cabello, nutre el folículo piloso y previene la pérdida del cabello para hacer que su cabello sea sano, rebotante y grueso de nuevo.

    Crecimiento del FollicleRX: Introducción

    FollicleRX es una solución para el cabello formulada por expertos que ayuda al crecimiento del cabello y evita la caída del cabello o la calvicie. FollicleRX se enriquece con ingredientes naturales para fortalecer el folículo, así como ayudar al cabello para mantener el crecimiento y la nutrición. Esta fórmula se dirige a la causa de la caída del cabello y la calvicie y engrosa el cabello estimulando el crecimiento del cabello.

    También hace que su cuero cabelludo sea saludable para el crecimiento natural del cabello. FollicleRX sólo contiene ingredientes de primera calidad. Está libre de productos químicos o conservantes que pueden dañar el folículo piloso. Este sistema de crecimiento del cabello fortalece los folículos y las raíces del cabello para prevenir daños futuros en el cabello y le da un cabello más grueso, más saludable y más brillante dentro de un corto lapso de tiempo.

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  • disfuncion erectil tratamiento casero

    http://eyaculacionprecoz.blog102.com disfuncion erectil tratamiento casero

    Existen varias recomendaciones para combatir
    la impotencia sexual como las siguientes:

    Masajear todo el cuerpo Un masaje vigoroso es
    altamente beneficioso en el tratamiento de la
    impotencia, pues permitir establecer el vigor
    muscular que es esencial para la energía nerviosa

    Cambiar su rutina.

    En este sentido, puede ir a un hotel, tomar unas
    vacaciones o comprar ropa intima nueva a su pareja.

    Ver video "disfuncion erectil tratamiento casero"

  • Rajoy: no tiene sentido ir a la investidura simplemente para que corra plazo

    Madrid, 22 ene (EFE).- El presidente del Gobierno en funciones, Mariano Rajoy, ha señalado hoy que no esta dispuesto a prestarse a ir al Congreso a someterse al debate de investidura cuando no tiene los votos necesarios simplemente para que empiecen a "correr unos plazos".

    Rajoy, quien hoy ha declinado la propuesta del Rey de someterse como candidato al debate de investidura, ha explicado en rueda de prensa en el Palacio de la Moncloa, que mantiene su candidatura pero de momento no cuenta con avales para superar la investidura.

    "A todos los españoles les digo hoy no tengo los votos y por tanto no tiene ningún sentido que vaya allí a los únicos efectos que empiece a correr el plazo de dos meses que da la Constitución española", ha señalado.





    efe,investidura,renuncia, rajoy

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  • "Tentación" de "A Medianoche"

    Videoclip del tema TENTACIÓN del grupo A Medianoche. Música pop rock.
    La canción y el videoclip nos narran una historia de venganza, de querer desahogar y soltar la ira acumulada y de como el hacer daño a la persona odiada sólo sirve para atarse mas a aquello de lo que te quieres liberar. El videoclip TENTACIÓN, repleto de simbolismo, refleja un mundo dual de realidades paralelas y múltiples personalidades en una huida hacia la libertad y la felicidad.

    Videoclip presentado al festival CL'Hips 2013 (http://clhips.cat/)
    Realizado por Fran Villaescusa para la productora http://www.imaginium.es
    para el grupo A Medianoche (http://www.amedianoche.es)

    Moraleja:
    El odio y la venganza sólo te atan mas a aquello de lo que te quieres liberar. Déjalo ir!

    Ver video ""Tentación" de "A Medianoche""

  • 5 Razas De Perros Para Personas Con Asma y Otras Alergias

    https://todosobreperros.online ← CLIC PARA MAS INFO

    Cuando investiga razas de perros para personas con asma y otras alergias, aqui 5 razas de perros para personas con asma (y otras alergias).

    1. Yorkshire Terrier

    Los Yorkies tienen muy poco pelo, y puedes cortarle el pelo muy corto para que no tengas que preocuparte. Estos pequeños perros son ideales para familias con niños pequeños, y pueden tolerar las sesiones de aseo más extensas. A algunos propietarios les gusta dejar crecer el pelo de sus perros, pero puedes mantener el pelo de tu perro corto y prolijo.

    2. Caniches.

    Los poodles miniatura son excelentes para las personas que viven en espacios pequeños y tienen asma u otras alergias. Estos perros son fáciles de entrenar y tienen el pelo muy corto. Esta es otra raza de perro que apenas se desprenderá, por lo que puedes hacer que permanezcan en el interior y nunca tener que preocuparte mucho por limpiar el cabello suelto alrededor de la casa.

    3. Coton de Tulear.

    Esta raza es otra buena opción para los niños pequeños. El cariñoso y leal Coton de Tulear tiene un pelaje mullido pero puede cumplir con su característica de perro hipoalergénico. Tendrás que cepillar la piel diariamente para que se vea esponjosa y prolija. Este perro es lúdico y puede ser el complemento perfecto para familias pequeñas y grandes.

    4. Schnauzer miniatura.

    Este es en realidad un cruce entre un caniche y un schnauzer, y es otra raza muy juguetona y enérgica. El schnauzer miniatura es ideal para personas con alergias. Los Schnauzers están muy alertas y requerirán mucha atención, así que asegúrate de tener tiempo para cuidar a esta mascota. El arreglo regular mantendrá su pelaje brillante, y puede mantener el cabello muy corto todo el año.

    5. Shih Tzu.

    El shih tzu es una de las razas de perros más amigables de los alrededores, y otro maravilloso para familias con niños pequeños. Es un perro bastante pequeño y tiene mucha energía. Muchos niños encuentran a los shih tzus entrañables porque hacen alarde de sus largos mechones. Estos perros tienen pelaje más largo, por lo que tendrás que cepillarlo a diario para mantenerlo saludable y brillante. Una buena raza para las familias jóvenes, y los residentes de apartamentos o condominios, el shih tzu no necesita mucho espacio para correr porque es un perro faldero.

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  • Escapa de los monos en Temple Run 2 para móvil

    Temple Run 2 es la segunda parte del adictivo juego arcade cuyo personaje protagonista escapa de un grupo de enfurecidos monos a través de la selva. Esta vez solo un mono estará persiguiendo al protagonista, pero se trata de un enorme monstruo loco parecido a un gorila. El juego es realmente sencillo para cualquier principiante. Inmediatamente después de empezar Temple Run 2 se te darán las instrucciones necesarias para aprender cómo saltar, deslizarte y girar sin perder velocidad, algo primordial. Para superar niveles deberás ir alcanzando los diferentes objetivos. En comparación con la primera parte, Temple Run 2 ha mejorado definitivamente sus gráficos. El paisaje es mucho más variado y cambia constantemente. Deberás ir recogiendo diamantes y cuando consigas (o compres) suficientes, tendrás la posibilidad de cambiar el personaje principal del juego. Temple Run 2 es un juego arcade adictivo en el que, simplemente, no podrás para de correr.

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  • Tutorial: Como Peinarse EL METRO

    Tutorial de como peinarse EL METRO

    ingredientes:

    1.-Una botella de agua

    2.-Un espejo

    3.-El cabello largo y los mas importante

    4.-No tener tiempo para acerlo antes x__x

    Pasos:

    primero que nada tienes que tener muy poco tiempo para ya sea para ir a una junta conferencia o cual quier otra actividad que requiera ir de una forma arreglada para posterior comprar una botella de agua (marca y tamaño a elegir segun tus posibilidades en nuetro caso BONAFONT) ser muy ágil para lograr encontrar un asiento, ya sentados tomamos los 2 primeros ingredientes y empezamos a rociar agua en las manos para luego en el cabello y listo te estarasa peinando en el metro suerte

    Modelo: Vero (otra vez)

    Ver video "Tutorial: Como Peinarse EL METRO"

  • Programa NEAT: Adelgazar sin gimnasio

    Estudios recientes dan cuenta que el NEAT (por sus siglas en inglés) que significa actividad termogénica no asociada al ejercicio físico, es una de las maneras más efectivas y contundentes para quemar calorías y combatir la obesidad. Se trata de todas aquellas actividades que no realizas como un ejercicio físico sistemático y planificado, como los que haces en el gimnasio, y aún así, siguen siendo efectivos para quemar una gran cantidad de calorías a lo largo del día.
    Es la suma de todo aquello que haces diariamente cuando te mueves como: levantarte para ir a buscar algo, subir unos peldaños, lavar los platos, correr el autobús, permanecer de pie, llevar algo pesado, limpiar una alacena y todo aquellas actividades que te obliguen a moverte de algún modo.
    Por eso el NEAT, al no estar asociado a la actividad física sistemática, es un cambio de actitud hacia toda tu rutina diaria.

    Ver video "Programa NEAT: Adelgazar sin gimnasio"

  • Consejos para tener un cabello más largo y bonito FUNCIONA | Patry Jordan

    ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

    Hola a todos :) ¿Cómo estáis?

    Hoy os traigo un vídeo con trucos y consejos para mantener nuestro cabello en perfectas condiciones para lograr tenerlo mucho más largo y bonito.

    Muchas personas piensan que no los crece el pelo lo suficientemente rápido y el problema es (en la mayoría de ocasiones) que se rompe por malos hábitos y no cuidarlo lo suficientemente.

    Así que estad atent@s a este vídeo porque explico con detalle los pasos a seguir para conseguir que crezca muchísimo más.

    Aquí tenéis los productos Dream Long de L'Oréal Paris:



    VÍDEOS ANTERIORES HABLANDO DE CÓMO TENER EL CABELLO LARGO:









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    PEINADOS FÁCILES CON TRENZAS:
    CORTAR EL CABELLO ESTILO BOB:
    CÓMO TENER LA COLETA MÁS LARGA:
    PEINADOS PARA NIÑA:
    PEINADOS DE LADO CON TRENZAS:
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  • Tutorial: Como Peinarse EL METRO

    Tutorial de como peinarse EL METRO

    ingredientes:

    1.-Una botella de agua

    2.-Un espejo

    3.-El cabello largo y los mas importante

    4.-No tener tiempo para acerlo antes x__x

    Pasos:

    primero que nada tienes que tener muy poco tiempo para ya sea para ir a una junta conferencia o cual quier otra actividad que requiera ir de una forma arreglada para posterior comprar una botella de agua (marca y tamaño a elegir segun tus posibilidades en nuetro caso BONAFONT) ser muy ágil para lograr encontrar un asiento, ya sentados tomamos los 2 primeros ingredientes y empezamos a rociar agua en las manos para luego en el cabello y listo te estarasa peinando en el metro suerte

    Modelo: Vero (otra vez)

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  • Resident Evil 7: ¿Es lo que esperábamos?

    Resident Evil 7 sale a la venta oficialmente este martes y nosotros ya lo estamos jugando para traeros, a poder ser a mediados de semana, el review con nota definitiva para el título de Capcom. Pero para todos aquellos que estén dudosos sobre si ir a comprar el juego hoy o esperarse, sale en PC, PS4 y Xbox One, Salva Fernández se encarga de responder a la pregunta: ¿Es lo que esperábamos? Vemos si este retorno al survival horror mantiene las señas de identidad de la saga original y si evoluciona como se puede esperar.

    Ver video "Resident Evil 7: ¿Es lo que esperábamos?"

  • Trafficmonsoon la mejor ptc tutorial registro

    Mi link: https://trafficmonsoon.com/?ref=ryoma11

    Que tal amigos, hoy les presento "TrafficMonsoon", una página para ganar dinero mediante anuncios.
    Es una página muy buena y tiene muchos seguidores.

    En este tutorial veremos: ¿Cómo registrarse?, ¿Cómo ver los anuncios? y sobre todo ¿Cómo cobrar el dinero?

    Para cobrar por payza. Actualmente hay una condición. Primero debemos ir a buy cash link y comprar por lo menos un paquete de publicidad de 1 dolar.
    Los paquetes de publicidad son maneras de promocionar: nuestros blogs, páginas web y sobre todo nuestro link de referido de las diferentes PTC. En el caso de comprar un paquete de publicidad, les recomiendo que nunca ingresen su link de referido de Trafficmonsoon ya que la publicidad se ve en dicha página.
    Mas adelante subiré un vídeo sobre como registrarse en payza y como comprar paquetes de publicidad.

    Les dejo el link de Fortd ad Pays, esta página esta en español:

    https://www.fortadpays.com/index.php?...

    Ver video "Trafficmonsoon la mejor ptc tutorial registro"

  • Demi Moore compara a su perrito con un billete de 100 dólares para conseguir un récord Guinness

    Demi Moore cree que su perro puede ser candidato a un récord mundial. Pocos días después de que un chihuahua de dos años llamado Pearl fuera coronado como el perro vivo más bajo del mundo por Guinness World Records, la actriz de 60 años de "Ghost" reveló el miércoles en su Instagram que está considerando presentar a su propio chihuahua de pelo largo llamado Pilaf para el título. "@guinnessworldrecords acaba de anunciar hoy el Perro más Corto del Mundo.

    Ver video "Demi Moore compara a su perrito con un billete de 100 dólares para conseguir un récord Guinness"

  • 25 - Como llegar de Orchha a Khajuraho de forma barata - Viaje a India de mochileros

    Después de leer en la guía de viaje así como en foros que para llegar a Khajuraho desde Orchha se debía partir desde Jhansi nos quedamos alucinados cuando nos recomendaron ir a la misma estación de Orchha y comprar allí el billete. Encima si te cuesta 21 Rs cada uno... Os dejamos el vídeo con el trayecto de Orchha a Khajuraho.
    Y recordad que podéis seguir nuestro diario de viaje, fotos y demás en la web.

    Ver video "25 - Como llegar de Orchha a Khajuraho de forma barata - Viaje a India de mochileros"

  • Trucos Infalibles Para Cortarte El Pelo En Casa

    Descubre cómo cortarte el pelo cuando no puedes ir a la peluquería pero lo necesitas urgentemente.
    Cortar el pelo es una habilidad muy técnica que fácilmente puede salir mal si no tienes cuidado.
    Es importante contar con las herramientas adecuadas. Invierte en unas tijeras de peluquería, pinzas para cortar y un peine de púas anchas.
    Decide si vas a cortarlo en seco o mojado. Si es la primera vez que lo haces, es mejor que lo hagas en seco.
    Si cortas el pelo mojado, recuerda que debes ser más prudente, ya que cuando el pelo seque el largo será menor. Corta poco al principio, siempre puedes cortar más si es necesario.
    Las personas con pelo rizado u ondulado es mejor que lo corten en seco para obtener los mejores resultados.
    Secciona el pelo y, con un peine o con los dedos, busca una longitud guía para cortar.
    Empieza cortando pequeñas cantidades de las puntas de cada sección.
    Corta en ángulo para evitar un corte romo y sin forma.
    Recuerda comprobar ambos lados de la cabeza para asegurarte de que el pelo tiene la misma longitud.

    Ver video "Trucos Infalibles Para Cortarte El Pelo En Casa"

  • Generación Z: buscan comprar propiedades en lugar de alquilar

    Generación Z: buscan comprar propiedades en lugar de alquilar El informe del Banco de America dice que la mayoría de los adultos de la Generación Z actualmente están ahorrando dinero para comprar una propiedad. Dentro de la próxima media década, el 59% dice que les gustaría ser propietarios. Esto significa que alcanzarían el hito antes de cumplir los 30 años. La encuesta agrega que los jóvenes adultos dicen que prefieren usar su dinero para un hogar en lugar de cosas extravagantes, como una boda elegante o unas vacaciones exóticas. Para ahorrar dinero, los Generación Z también aceptarían ir a una universidad más barata. Volver a mudarse con sus padres para ahorrar es otra opción que tomarían. En términos de por qué comprarían una casa, una razón común en la encuesta fue el propósito de formar una familia. Banco de America, a USA Today

    Ver video "Generación Z: buscan comprar propiedades en lugar de alquilar"

  • 5 Peinados fáciles y rápidos para hacerte en un momento by rolloid

    Crea estos fabulosos y sencillos peinados con la ayuda de la Chica rolloid y no volverás a ir con el pelo suelto a ninguna parte.

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  • Hitman 2016 - Primeras Impresiones en Español (PS4)

    Primeras Impresiones en Español de Hitman 2016 para PS4.

    Nos ponemos en la piel de uno de los asesinos mas letales de la historia de los videojuegos y es que nuestro querido agente 47 viene con otro juego a volver a hacer de las suyas. ¿Sera lo suficientemente bueno el formato episodico como para comprar este hitman o se ha quedado corto de contenido? Veremos en el análisis que nos parece el juego y si lo recomendamos :)

    Trucos de Hitman en PC:
    http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/pc/hitman-17517.html

    Consejos de Hitman en XONE:
    http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/xbox-one/hitman-17517.html

    Cheats de Hitman en PS4:
    http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/playstation-4/hitman-17517.html

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    Primeras Impresiones en Español de Hitman 2016 para PS4.

    Nos ponemos en la piel de uno de los asesinos mas letales de la historia de los videojuegos y es que nuestro querido agente 47 viene con otro juego a volver a hacer de las suyas. ¿Sera lo suficientemente bueno el formato episodico como para comprar este hitman o se ha quedado corto de contenido? Veremos en el análisis que nos parece el juego y si lo recomendamos :)

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  • ¿Tienes Poco Tiempo? Descubre Cómo Aprovechar El Gimnasio Al Máximo

    Si sólo dispones de 30 minutos para entrenar en el gimnasio, es esencial que hagas elecciones estratégicas.

    Para perder peso, céntrate en ejercicios de alta intensidad con intervalos cortos, manteniendo el ritmo cardíaco elevado.

    Si el objetivo es ganar masa muscular, céntrate en ejercicios de fuerza con cargas adecuadas y planifica bien los grupos musculares.

    Un enfoque eficaz consiste en combinar ejercicios con pesas y aeróbicos. Haz 20 minutos de pesas y luego 10 minutos de HIIT, si es posible.

    Si no dispones de material específico, limítate a la musculación con ejercicios compuestos como sentadillas y press de banca.

    Para optimizar aún más, si tu objetivo es perder peso, empieza con ejercicios de pesas y, si tienes tiempo, añade ejercicios aeróbicos.

    Si tu objetivo es mejorar tu rendimiento en carrera, empieza por correr y luego haz pesas.

    Prioriza la carga y la intensidad de los ejercicios, evitando lesiones y respetando los límites de tu cuerpo.

    La constancia es la clave para obtener resultados eficaces, incluso con entrenamientos cortos.

    Ver video "¿Tienes Poco Tiempo? Descubre Cómo Aprovechar El Gimnasio Al Máximo"

  • ¿El Nuevo Truco De TikTok Para Lavarse El Pelo Puede Causar Alopecia?

    Recientemente se ha hecho viral en TikTok un nuevo consejo que aconseja no lavarse el pelo durante un mes. Sin embargo, a los expertos no les convence.
    El nuevo consejo ha sido bautizado como "entrenamiento capilar", con la idea de que lavarse el pelo con poca frecuencia lo hará más sano.
    El hashtag #hairtraining ha acumulado más de 150 millones de visitas en la aplicación, y una creadora afirmó que llevaba 33 días sin lavarse el pelo.
    A pesar de los testimonios a favor de sus beneficios, muchos expertos discrepan sobre su eficacia, asegurando que puede provocar la caída del cabello.
    Para mí, el mayor problema de no lavarse el pelo con regularidad es que podrías correr el riesgo de desarrollar dermatitis seborreica, una afección cutánea común que afecta principalmente al cuero cabelludo y se caracteriza por una piel enrojecida, irritada e inflamada, Fariha Anwar, médico estético de la Clínica Euromed de Dubái.
    Un estudio de 2021 reveló que no lavarse el pelo puede dañar el cuero cabelludo, tras constatar que las personas que se lo lavan con frecuencia tienen un cuero cabelludo más sano.
    Por lo general, se recomienda lavarse el pelo al menos una vez a la semana, y a las personas con cuero cabelludo graso se les recomienda lavárselo hasta una vez al día.

    Ver video "¿El Nuevo Truco De TikTok Para Lavarse El Pelo Puede Causar Alopecia?"

  • Haz ondas suaves en tu cabello, en menos de diez minutos | ActitudFEM

    Tu plancha para cabello tiene más de un uso. Ho
    y te enseño cómo hacer ondas suaves en el cabello en menos de 10 minutos.

    ¡Espero que les guste! Recuerden suscribirse al canal y denle LIKE al video si les gustó.
    Pueden visitarnos en:

    ActitudFEM: http://www.actitudfem.com/
    Facebook: http://www.facebook.com/ActitudFEM
    Twitter: https://twitter.com/actitudfem

    ¿Cómo hacer ondas de playa en el cabello con la plancha?¿Cómo rizar el pelo de forma natural?
    Peinado fácil Ondas de playa,Moda,trenzas,peinados trenzas,peinados novia,peinados de noche,peinados cabello corto,peinados 2012,peinados faciles,peinados rapidos,peinados sencillos,Ondas de cabello vintage con la pinza,How to get vintage waves with a curling iron,Ondas con plancha,Ondas sin plancha,Ondas de agua,Ondas de agua en el cabello,Ondas de playa,Ondas de pelo,Ondas de plancha,Ondas de plancha pelo,Beachy waves,Ondas surferas,Tutorial ondas con plancha,Ondas en tu cabello, ondas zig zag, onda de agua, como rizar el pelo de forma natural, ondas romanticas, ondas con volumen

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  • Cómo Empecé En El Trading Con Sólo $500

    Hace 10 años abrí mi primera cuenta de trading con sólo $500… hoy en día está más cerca de $1.000.000 que de $500.

    ► APRENDE TRADING CONMIGO: https://tradinglab.es/sesion-estrategica

    ► Lista de Reproducción TRADING GRATIS:
    https://dai.ly/x9bdtrk
    https://bit.ly/ListaTradingGRATIS
    ► Lista de Reproducción ESTRATEGIAS TRADING:
    https://dai.ly/x9bm3su
    https://youtu.be/4ZTSfmMLePc?si=oBpT36QJ5HgU1o7Z

    Empecé en el mundo del trading hace 10 años, cuando prácticamente no había contenido en YouTube, y para formarte tenías que ir a la Bolsa de Barcelona (fue mi caso), o comprar una de las pocas formaciones que habían. En este vídeo, te enseño paso a paso, cómo incrementar una cuenta de trading, qué hábitos puedes seguir para ir poco a poco capitalizando tu cuenta, hasta poder tener una cuenta suficientemente grande como para vivir del trading. Son consejos que un trader profesional te da, ya que te voy a contar cómo haría las cosas si volviera a empezar con $500 en mi cuenta de trading.

    #trading #trader #tradinstrategy #inversiones

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  • VLOG: COMO LIMPIAR CARROS A ESCALA Y JUGUETES DE COLECCIÓN

    Tips para limpiar carros de colección y juguetes? Esa es una de las preguntas que coleccionistas novatos se hacen cuando es el momento de limpiar su colección de carros o juguetes.
    No es necesario ir a comprar productos especializados que hagan esta tarea, con productos caseros como agua, servilleta y brochas puedes lograr el mismo efecto de limpieza.

    Espero que te gusten estos tips de limpieza de juguetes y carros de colección a escala.

    Music "Alya” by Dlay.
    Available on the Free Music Archive
    freemusicarchive.org/
    Under CC BY license
    http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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  • 3 Trucos económicos que usan los multimillonarios

    3 Trucos económicos que usan los multimillonarios Estas técnicas de inversión son utilizadas por multimillonarios, y tu puedes hacer que funcionen para ti también.
    1. Use cuentas de inversión con ventajas impositivas cuando puedas. Estos incluyen IRA tradicionales y Roth, 401 (k)s, SEP-IRA, SIMPLE IRA y 401 (k)s solo.
    Si inviertes en una cuenta de corretaje gravable, debes saber que las ganancias a corto plazo se gravan como ingresos regulares. Una ganancia a largo plazo es una inversión que has tenido durante más de un año.
    2. El over-trading es una de las razones principales por las que es muy fácil sincronizar el mercado incorrectamente. Podrías terminar logrando los resultados opuestos que estás buscando.
    Muchos multimillonarios tienden a comprar y mantener sus inversiones. Al hacer eso, se aseguran de que el sesgo natural hacia arriba del mercado se revierta.
    3. No entres en pánico cuando las acciones caen. En cambio, míralo como una oportunidad para comprar y mantener algunas de tus acciones favoritas a un precio con descuento.
    Warren Buffett, a CNN

    Ver video "3 Trucos económicos que usan los multimillonarios"

  • Tribute to Yuki Uchida [内田有紀]

    Yuki Uchida nació en Tokio, Japón, el 16 de noviembre de 1975.
    Yuki es actriz, cantante, modelo y una idol popular de los años 90.
    Durante 1991 quedó clasificada en el tercer lugar del torneo de Tokio de esgrima, deporte que practicó en la escuela secundaria.

    En el tema de modelo comenzó su carrera con comerciales para la la marca de confiteria "Lotte".
    En 1993 se convertiría en modelo de traje de baño de la empresa "Unitika".
    Yuki se hizo popular como idol, en parte debido a su aspecto varonil y pelo corto.

    Ver video "Tribute to Yuki Uchida [内田有紀]"

  • Cómo Nadar Puede Mejorar Tu Salud Física Y Mental

    ¿Quieres mejorar tu salud física y no te gusta correr? La natación puede ser no sólo una buena alternativa, sino una más eficaz. 

    En la natación se utilizan todos los músculos, lo que garantiza un entrenamiento completo del cuerpo. Incluso un baño tranquilo puede quemar más de 400 calorías por hora, más del doble que caminar. 

    El impacto comparativamente bajo de la natación también la convierte en la salida perfecta para quienes sufren lesiones leves, así como para las personas mayores. 

    Y no se trata sólo de ganancias a corto plazo; la natación también tiene beneficios duraderos. 

    Los nadadores habituales tienen un 28% menos de riesgo de muerte prematura y un 41% menos de riesgo de muerte por cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. 

    Se ha demostrado que la natación tiene el mismo impacto en la salud mental. En particular, nadar en aguas abiertas y frías tiene beneficios para la salud mental. 

    El agua fría libera dopamina, lo que garantiza un subidón de endorfinas que puede durar horas.

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  • EL TERRAT - ARTiLUJOS: La mosca vasca

    El equipo de Vestuario y el equipo de Arte se unieron para fabricar la "mosca vasca". Nunca imaginaron que dos coladores, unas tiras de pelo sintético y varias cáscaras de frutos secos sobre un casco de ir en bici causarían tanta sensación.
    En ningún momento pensaron que nuestra mosca cojonera, no la que corre por plató durante las emisiones, si no la que sobrevuela por los pasillos, acabaría enamorada de la dichosa "mosca vasca"... pero el amor, a veces, acaba como acaba.
    ¡Feliz día de San Valentín!

    Ver video "EL TERRAT - ARTiLUJOS: La mosca vasca"

  • Como Hacer una Trenza de Raiz de 5 Cabos paso a paso

    Paso a paso les enseño Como Hacer esta Hermosa Trenza de 5 Cabos de Raíz♥ Les aconsejo trabajar con el pelo sucio, que no este recién lavado, porque si esta muy limpio el cabello es mas sedoso y por lo tanto se escurre mas y se salen los cabellos mas cortos.

    Recomendación:
    Para que no se les escapen los pelitos a la hora de comenzar a trenzar, les voy a enseñar dos trucos muy sencillos que puedes usar independientemente o combinados:

    ►El primer truco es aplicar mascarilla o acondicionador, lo usamos para humedecer un poco el cabello antes de comenzar a trenzar.

    ►El segundo truco es aplicar Aceite de Argan o algún serum de su preferencia, impregnamos nuestras manos y así comenzamos a trenzar, vas a ver que el aceite puede actuar como fijador pero sin ser tan pesado como el gel. el peinado queda mas natural.

    A mi me gusta mezclar los ambos productos porque los resultados son mejores =)

    SI TE GUSTO DEDO ARRIBA Y COMPÁRTELO, GRACIAS!!!
    IF YOU LIKE FINGER UP AND SHARE, THANK !!!

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  • Hamsters rusos: Jugar a correr

    Como todos sabemos, los hamsters son animales cuyo metabolismo es muy rápido. Por lo tanto, necesitan realizar una gran actividad: un hamster necesitará correr en torno a 8km diarios para mantenerse sano. Realizar todo este ejercicio diario es complicado, por eso, una rueda para que nuestro pequeño corra es indispensable. Ahora que sabemos que la rueda es necesaria, necesitamos saber qué rueda es mejor. Hay muchísimos tipos de rueda: de metal, de madera, de barrotes, de plástico, de pie, de pared, horizontales… Principalmente debemos tener 2 cosas claras antes de comprar nuestra rueda:
    1- Debe de ser adecuada al tamaño de nuestro hamster. Si utilizamos una rueda demasiado pequeña, el animal se doblará la espalda y se hará daño. Al poco tiempo dejará de usar la rueda y no hará el ejercicio que necesita. Así mismo, si la rueda es demasiado grande, puede resultar muy pesada para nuestra mascota y que no sean capaces de moverla. Los tamaños adecuados son: para hamster sirio 19cm de diámetro mínimo, (ruedas mayores, de entre 24-27cm son también aptas) y para cualquier otra raza 12cm de diámetro mínimo.
    2- La rueda deberá ser segura para los pequeños. Al correr, el movimiento de sus patas es muy rápido y ni ellos mismos son capaces de controlar donde están pisando. Por esto, las ruedas de barrotes o rombos son peligrosas para nuestras mascotas. Es muy fácil que se enganchen las patas y queden atrapados, que al correr se vayan rozando los tobillos y se hagan heridas o incluso que lleguen a romperse una pata al colarse entre los barrotes.

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  • EL TERRAT - ARTiLUJOS: La mosca vasca

    El equipo de Vestuario y el equipo de Arte se unieron para fabricar la "mosca vasca". Nunca imaginaron que dos coladores, unas tiras de pelo sintético y varias cáscaras de frutos secos sobre un casco de ir en bici causarían tanta sensación. En ningún momento pensaron que nuestra mosca cojonera, no la que corre por plató durante las emisiones, si no la que sobrevuela por los pasillos, acabaría enamorada de la dichosa "mosca vasca"... pero el amor, a veces, acaba como acaba. ¡Feliz día de San Valentín! 

    Ver video "EL TERRAT - ARTiLUJOS: La mosca vasca"

  • Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos

    Fomentar la cultura del ahorro entre los más pequeños de la casa no es fácil…

    pero trabajar en familia puede ser la clave y motivación para aprender a cuidar y ahorrar el dinero.

    Aquí 6 consejos para enseñes a tus hijos el hábito del ahorro.

    Armen su propia alcancía: Motiva a tus hijos a decorar algún recipiente, como algún bote de leche. Determinen cuánto dinero quieren ahorrar y para qué lo quieren usar.

    Dales dinero semanal o mensual: Al asignarles una cantidad de dinero periódica, es muy importante que les comuniques claramente que el objetivo de hacerlo es que aprendan a administrar su dinero.

    Establezcan metas en común: Para que se sientan motivados a ahorrar pueden establecer una meta común y acordar alcanzarla con la participación de los ahorros de ambas partes. La meta puede ser algo que guste y emocione a los niños, como comprar una bicicleta.

    Enséñale jugando: Existen juegos de mesa como el Turista o Monopoly que les ayudarán a observar y entender cómo es que se puede gastar, perder o incluso ahorrar dinero.

    Haz una lista de gastos: Crea junto con ellos una lista de los gastos que suelen hacer en la semana. Con este ejercicio ellos podrán ir concientizando cuánto dinero gastan, para qué lo gastan.

    Predica con el ejemplo: Deja que tus hijos vean que ahorras, que no compras por comprar. Esta será la única manera de mostrarle a tu hijo que no es tan difícil ahorrar si eres constante.

    Con información de Provident

    Ver video "Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos"

  • #VIRAL: Nadia, amante de la cirugía, se vuelve viral por senos talla 34JJ

    La exuberante chica de 24 años comenzó a "embellecer su cuerpo" después de cumplir 20 años, asegurando que "la belleza es algo que se puede mejorar, comprar y construir. Cuanto más te destaques, mejor". Nadia es una chica londinense de origen argentino que siente una atracción por el bisturí. Por tal motivo, fue entrevistada por el Daily Mail, ahí aseguró que ama las cirugías a pesar de que su enorme tamaño de senos en ocasiones le dificultan realizar diversas labores como dormir, correr, pero sobre todo trasladarse en el transporte público de los Estados Unidos, su nueva residencia. La joven se transporta por el subway, pero asegura que es demasiado incomodo y le molesta tomarse del tubo para no caerse, además de que a veces se siente acosada y molestada por los usuarios. Sin embargo, dijo que está fascinada con su imagen “artificial” y piensa continuar mejorando:

    Ver video "#VIRAL: Nadia, amante de la cirugía, se vuelve viral por senos talla 34JJ"

  • Como subir tu Wordpress a Hostgator - paso a paso

    A través de este video os voy a explicar cómo subir de la manera más fácil tu Wordpress a Hostgator. Para una calidad maxima os recomiendo ver el video en formato (MP4-1280x720). El video no tiene comentarios de vos porque he querido atraer más la atención hacia la pantalla. Vais a ser guiados por el cursor de color amarillo y vais a tener que seguir los pasos que os muestro con mucha atención. Espero que os ir a servir mi video y vais a seguir mirando mis próximos videos. Para los que no tienen un hosting todavía o no se pueden decidir que hosting comprar os recomiendo http://hostingcupones.com Aquí encontraras los mejores hostings del mercado y cada uno con su oferta y sus cupones descuento.

    Ver video "Como subir tu Wordpress a Hostgator - paso a paso"

  • Disfruta de increíbles carreras con GT Racing 2 - App de la Semana 35

    67 vehículos diferentes, totalmente personalizables, en un realista juego de carreras. Te presentamos GT Racing 2. GT Racing 2 es la segunda edición de este éxito de Gameloft, un juego de carreras con diferentes modos y muchas opciones de mejoras y personalización. Por supuesto, cada mejora o modificación que hagas en un vehículo tiene un precio en monedas y créditos y, claro, conseguir monedas es lento y te va a llevar mucho tiempo. Pero, si quieres ir más rápido, siempre puedes comprarlas… Mientras tanto, te queda disfrutar de las carreras. Primero debes elegir tu coche. Puedes comprar packs de coches, que siempre son reproducciones de modelos reales. Pero, si vas a lo gratis, tienes que pagar con monedas virtuales escogiendo entre tus posibilidades y los modelos que has podido desbloquear. GTA Racing 2 incluye múltiples modelos clasificados por clases. El modo de carrera puede ser campaña o multijugador, con todos los líderes de carrera, aunque usar este modo también cuesta créditos. Además, tienes los eventos puntuales que puedan ir surgiendo. Escoge los controles con los que te sientas más cómodo y empieza a correr en bonitos circuitos con buenos gráficos y realismo en la conducción. Durante la campaña compites contra los tiempos de otros jugadores online, por si quieres motivarte aún más. Cambio de cámara, incluido un retrovisor, y un modo de pausa que te dará una vista agradable de 360 grados. El garaje es el lugar en el que puedes ver tus coches y aplicarles las mejoras, pintarlos con tu color favorito, comprar mecánicos y leer las últimas notificaciones sobre tus novedades o las de tu equipo. Una de las mejores aplicaciones para pasar el rato si te gustan las carreras; y sabes cómo ganarlas.

    Ver video "Disfruta de increíbles carreras con GT Racing 2 - App de la Semana 35"

  • Trucos de COD Black Ops 3 - Como subirse al tejado en Exodus

    Trucos de COD Black Ops 3 de Como subirse al tejado en Exodus.

    En el vídeo que os presentamos hoy, os traemos un nuevo glitch de COD Black Ops 3 en el mapa de Exodus. Para completar este glitch simplemente tenemos que ir a lugar marcado en el vídeo y saltar hacia la pared, correr por ella y por ultimo saltar a la esquina que mencionamos en el vídeo. Una vez ahí ya estaremos encima del tejado de una de las casas y podremos tener algo de ventaja respecto a los demás. Espero que os guste :)

    Trucos de Black Ops 3 en PC: http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/pc/call-of-duty-black-ops-3-17308.html

    Consejos de Black Ops 3 en X360: http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/xbox-360/call-of-duty-black-ops-3-17308.html

    Tips de Black Ops 3 en PS3: http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/playstation-3/call-of-duty-black-ops-3-17308.html

    Cheats de Black Ops 3 en XONE: http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/xbox-one/call-of-duty-black-ops-3-17308.html

    Truco de Black Ops 3 en PS4: http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/playstation-4/call-of-duty-black-ops-3-17308.html

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    Trucos de COD Black Ops 3 de Como subirse al tejado en Exodus.

    En el vídeo que os presentamos hoy, os traemos un nuevo glitch de COD Black Ops 3 en el mapa de Exodus. Para completar este glitch simplemente tenemos que ir a lugar marcado en el vídeo y saltar hacia la pared, correr por ella y por ultimo saltar a la esquina que mencionamos en el vídeo. Una vez ahí ya estaremos encima del tejado de una de las casas y podremos tener algo de ventaja respecto a los demás. Espero que os guste :)

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