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    5 Alimentos que COMBATEN la Grasa Abdominal

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    Especialista Certificado en Nutrición

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    Curiosos ejercicios (con base científica) que
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  • ✿ Vas a REDUCIR CINTURA y APLANAR ABDOMEN Como LOCO Después de Tomar Este Poderoso BATIDO!!

    ✿ Vas a REDUCIR CINTURA y APLANAR ABDOMEN Como LOCO Después de Tomar Este Poderoso BATIDO Adelgazante!!

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    En este vídeo te vamos a mostrar un remedio muy efectivo para reducir cintura y aplanar abdomen como loco. Sólo vas a tener que consumir un batido adelgazantes a base de 5 poderoso alimentos, que combinados son un gran remedio para adelgazar.

    INGREDIENTES:
    -Una taza con trozos de melón.
    -Un limón exprimido.
    -Un trozo de jengibre en polvo ó triturado.
    -Un pepino.
    - Una pera.

    ¿Cómo se preparar y cómo se consume?:

    Primero, asegúrate de exprimir el jugo de limón. Luego cortas en trozos el melón, el pepino, la pera y el jengibre.

    Vas a poner todos estos ingredientes en una licuadora y los bates durante 2 minutos hasta que hayas creado una mezcla homogénea. Y Listo. Ya puedes servirte a tu gusto.

    Te recomendamos tomarlo antes de irte a dormir para optimizar tus resultados, aunque puedes consumirlo 30 minutos antes de cada comida.


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  • ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 7 Minutos - NatyGlossGym_3

    En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal

    Link a mi: https://quitar-barriga.3isk.us/5-metodos-caseros-para-bajar-de-peso/

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  • Reducir Abdomen - Como Eliminar Grasa Abdominal

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    Aprende como puede reducir grasa abdominal para obtener un abdomen perfecto con alimentos ideales, entrenamientos unicos y la mentalidad correcta para quemar grasa

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  • Como Reducir Abdomen Rapido [Incinerador de Grasa].

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    Como Reducir Abdomen Rapido [Incinerador de Grasa].

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  • Como ELIMINAR Rollitos, Llantitas, Reducir Cintura (¡SIN ENGAÑOS!)

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  • Como Reducir el Estomago - Tener un abdomen Perfecto

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  • Como Reducir Abdomen Rapido [Incinerador de Grasa].mp4

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  • Como Reducir La Cintura -Horarios y Comidas Para Bajar De Peso-Food Timing

    Como Reducir La Cintura -Horarios y Comidas Para Bajar De Peso-Food Timing

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  • Reducir Grasa Abdominal - Como Eliminar la Grasa Abdominal Rapidamente

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  • Abs Workout |||6||| Entrenamiento de abdominales

    Para tener unos abdominales bien definidos, deberás ejercitar los grupos musculares correspondientes de forma específica y regular.
    También reducir la proporción de grasa corporal localizada en el área del abdomen.
    Para poder tonificar tus músculos abdominales, puedes elegir entre una gran variedad de ejercicios.

    Encontrarás en esta lista los videos más importantes para deshacerte de la obesidad abdominal:

    https://dailymotion.com/playlist/x6z6sv

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  • como tener el abdomen marcado

    como tener el abdomen marcado - visitame: http://perdergrasadelabdomen.com

    Si quieres saber cómo tener un cuerpo marcado y definido, y eliminar lo que queda de grasa en tu abdomen y otras partes de tu cuerpo, entonces has venido al lugar indicado.

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  • para adelgazar abdomen

    http://adelgazasinmentiras.fast84.com - para adelgazar abdomen

    1,200 millones de personas en el mundo sufren
    de sobrepeso

    300 millones de personas son obesas

    20 millones de niños menores a los 5 años
    tienen sobrepeso

    17 millones de personas mueren anualmente
    por enfermedades relacionadas al sobrepeso

    2,500 millones de personas se calcula que
    en el año 2015 tendrán sobrepeso

    ¿Notas un patrón muy extraño?...

    Pareciera que la gente no logra bajar de peso
    y cada día hay más sufriendo el sobrepeso.

    Checa esta información…

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  • Como Bajar de peso en una Semana Definitivo

    www.ComoBajarelEstomago.com

    Clik aqui :http://www.ComoBajarelEstomago.com/Enterate de los mejores sistemas y consejos para bajar de peso en una semana,no olvifes de darme una opinion y suscribete a mi canal:http://www.ComoBajarelEstomago.com/

    La obesidad exógena es aquella que se debe a un exceso
    en la alimentación o a determinados hábitos sedentarios
    En cambio, la obesidad endógena es debida a problemas
    endocrinos o metabólicos del individuo.

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  • Dieta para sacar Abdominales

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    Encontraste un programa para desarrollar un abdomen y perder grasa para cualquier persona. Este programa esta diseñado para que puedas empezar a quemar grasa y perder peso

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  • Audio subliminal para Agrandar caderas

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  • Ejercicios para abdomen y cintura en casa - 10 minutos_2


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  • Baja de Peso Con Mc Vincent Recupera Tu Silueta

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  • Reducir Grasa Abdominal - Como Reducir Grasa Abdominal

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  • Recetas para adelgazar rápido: Algunas deliciosas recetas que te ayudarán a perder peso

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    Bienvenid@s
    Actualmente nos encontramos en un entorno social donde la imagen física que tengamos influye en todo lo que se hace cotidianamente, incluso al momento de la inserción laboral le dan prioridad a una persona que no solo tenga conocimientos sólidos en el área, sino que también tenga una imagen impecable.
    Por estos factores siempre se está en la búsqueda de alternativas para perder peso o mantener el peso ideal, y para lograrlo se debe mantener una alimentación adecuada, hacer ejercicios y mantener una actitud positiva, esta mezcla hace que cumplamos el objetivo como perder peso naturalmente.
    La avena, es uno de los alimentos que permite la reducción de peso drásticamente en un corto periodo de tiempo, sin causar el efecto rebote, que otras dietas puede causar.
    Esta dieta se basa en reducir las sustancias nocivas y toxicas del cuerpo, ayudando a tener un vientre plano y una cintura definida, este tipo de dieta puede ayudar a la pérdida de 3 a 5 kilos en una semana.
    La avena por ser un cereal, da la sensación de saciedad, además que aporta una gran cantidad de nutrientes y es baja en calorías, la avena para bajar de peso también tiene la propiedad de cómo es alta en fibra ayuda a la digestión y combate el estreñimiento, ayudando a la excreción de sustancias toxicas del organismo.
    Esta dieta es ideal, ya que es un quemador muy potente de la grasa abdominal, también por su alto contenido en fibra, ayuda a prevenir el estreñimiento lo que hace que no se produzca distención abdominal, ayudando a la reducción del volumen de la barriga.
    Las propiedades de la sábila, se han popularizado mucho en los últimos tiempos, se ha confirmado que su consumo ayuda a perder peso rápidamente, la sábila para adelgazar naturalmente es una planta suculenta, su uso es amplio va desde planta decorativa, pero por sus propiedades curativas es muy usada en alternativas medicinales.

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  • Como Puedo Bajar la Panza en Una Semana - Como Tener la Panza Chata - Como Adelgazar la Barriga y Panza Rápido en Mujeres

    VISITAR➡ https://VenusFactorMujer.blogspot.com/2014/09/programa-venus-factor-para-eliminar-grasa-abdominal-mujer.html

    Como Puedo Hacer para Bajar la Panza Rápido en solo Una Semana.

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  • Como bajar de peso con vick vaporub y alcanfor

    Como reducir cintura con vickvaporub

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  • Ejercicios Para Eliminar la Grasa Abdominal

    http://perderkilosrapidamente.com/regalo En este video te enseñaré a perder kilos rápidamente. ¿Tienes algunos kilos de más acumulados en tu abdomen? Si es así, aquí comparto contigo unos ejercicios que te ayudarán a perder la grasa abdominal.
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  • Paso del ejército - Eres Deportista

    Para hacer correctamente este ejercicio hay que:
    1- Colocarse en boca abajo con los codos y antebrazos apoyados en el suelo
    2- Gatear sin arrastra los pies adelantando un brazo y su pierna opuesta cada vez

    Con este ejercicio trabajas:
    -Músculos abdominales
    -Deltoides
    -Gemelos
    -Glúteos
    -Espalda alta

    Los ejercicios isométricos como este son los más eficaces para trabajar toda la zona abdominal, aunque con este ejercicio también es bueno para tonificar el cuerpo completo debido a la gran cantidad de músculos que entran en funcionamiento. Mantener la tensión de los músculos durante todo el ejercicio es fundamental para conseguir los resultados deseados. Para evitar hacerte daño con el suelo, coloca una esterilla o colchoneta.

    SÍGUENOS EN:
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    Ver video "Paso del ejército - Eres Deportista"

  • Bajar de Peso y el Chocolate

    http://adelgazarparasiempreya.com - Como suprimir el antojo del chocolate cuando estas en un programa para bajar de peso.

    Ver video "Bajar de Peso y el Chocolate"

  • Dormir para adelgazar

    http://adelgazarparasiempreya.com - Explica Jon que dormir es muy importante para bajar de peso, y que convinandolo con su Método optimizará el adelgazar.

    Ver video "Dormir para adelgazar"

  • Como eliminar estos 8 hábitos que no te dejan bajar de peso

    Consejos muy eficaces que te ayudarán a eliminar 8 hábitos que te están haciendo engordar o que no te dejan bajar de peso. Estos tips te van a permitir perder peso fácil y rápido

    Ver video "Como eliminar estos 8 hábitos que no te dejan bajar de peso"

  • 10 alimentos adictivos | Como Marcar El Abdomen

    http://ComoMarcarElAbdomen.blogspot.com A la hora de velar por tu dieta, ten mucho cuidado de la cantidad de ingesta de estos 10 alimentos, los cuales si te excedes, pueden terminar en adiccion, como sabemos, las adicciones no son buenas. Para más info visita mi blog

    Ver video "10 alimentos adictivos | Como Marcar El Abdomen"

  • Mejores ejercicios para reducir barriga y cintura - SENSACIÓN ZERO

    ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

    Hola a todos,

    hoy os traigo una rutina de ejercicios para reducir barriga y cintura en casa con ejercicios fáciles y eficaces.

    Vamos a hacer abdominales de pie para variar un poco y no estar tumbados en el suelo y haremos ejercicios para mover un poco la cintura.

    Espero que os haya gustado este entrenamiento y que los unáis a otros para completar vuestra día o tabla de ejercicios.

    También os recuerdo que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendario de entrenamiento totalmente gratuitos.

    Ya sabéis cuál es nuestro lema " YO PUEDO CON TODO " así que repítelo cada vez que lo necesites.

    ♡ ♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡ ♡

    Camiseta: https://quitar-barriga.3isk.us/apriete-los-ejercicios-abdominales/

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  • Audio subliminal para crecer culo mas grande V.S 2 funciona 100% (Mujeres)

    Este audio es solo para las mujeres

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  • Como bajar de peso, quemar grasas, adelgazar sin hacer dieta, incinerador de grasa

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  • EJERCICIOS PARA BAJAR GRASA

    Lo que necesitas para mejorar tu cuerpo es ejercicios para bajar de peso, nada más que tu cuerpo y una buena aptitud por que la motivación también es importante. Tan solo tendrás que dedicar 30 segundos a cada uno de los 12 ejercicios y descansar unos 10 entre ellos. El orden no debe alterarse, ya que está concebido para tonificar músculos opuestos y alternar diferentes ritmos cardíacos..

    es importante establecer una disciplina para obtener los resultados deseados para bajar la grasa

    Quien no quiere ejercicios para bajar la grasa o bajar de peso?

    Te puede interesar:
    Hoy en día de la gimnasia pasiva tanto para mujeres como para hombres, que se ha vuelto muy demandada en los últimos años, es un tipo de deporte para múltiples usos, el más destacado es para adelgazar, de forma que nuestro cuerpo queme sin gran esfuerzo físico.

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  • Proma ERR

    EL PROGRAMA ERR PARA
    ELIMINAR, REDUCIR y RESTAURAR
    En realidad es muy sencillo
    Te revelaré como puedes eliminar Deshechos y toxinas
    de tu cuerpo
    Como reducir la grasa
    sobrante del Abdomen,
    caderas y cintura.
    Como
    RESTAURAR
    tu cuerpo para que regrese a su estado original

    Ver video "Proma ERR"

  • Adelgaza Con Un Hechizo Para Perder Peso

    ¿Quieres adelgazar rápido? ¿Estás harto de hacer ejercicios y no ver resultados? Pues un hechizo para perder peso es tu mejor opción en estos momentos. Muchas veces no estamos cómodos con el peso de nuestro cuerpo, además de poder generar enfermedades, nos provoca inseguridades ocasionando en muchos casos la pérdida de la autoestima. En la actualidad vivimos en una sociedad bastante estricta y exigente que cada día presiona a las personas a hacer cosas absurdas para poder encajar en el estereotipo perfecto. Las medidas ideales no siempre serán las de una modelo, pues debes tener en cuenta que cada ser humano es diferente. Cuando decimos diferentes, nos referimos a que cada individuo tiene una altura y metabolismo distinto. Hoy en este video aprenderás a Adelgazar Con Un Hechizo Para Perder Peso y con un hilo amarillo. Yo te enseñaré como paso a paso.

    Ver video "Adelgaza Con Un Hechizo Para Perder Peso"

  • Wellcome to Secretos para adelgazar

    introducción a nuestro canal el cual esperamos sea de su total agrado y lo mas importante que le ayude a solucionar sus inquietudes o problemas referentes al tema de la perdida de peso.

    Ver video "Wellcome to Secretos para adelgazar"

  • MASAJE "REDUCTIVO DE ABDOMEN" Y ¡¡AUTOMASAJE!! PASO A PASO

    Con éste masaje lograrás reducir abdomen y cintura, hazlo tú mism@, sigue este tutorial paso a paso, esta muy sencillo !! Sé constante y verás resultados desde las primeras semanas.

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  • Adominales de pie y reduce tu cintura reto de 10 dias

    *Reto 1000 Abdominales de Pie
    Ejercicios para reducir abdomen y cintura en casa para estar fit en 10 días. Reto 1000 abdominales de pie por día. Vas a perder peso, adelgazar, tonificar y eliminar la grasa abdominal. Un vientre plano .*

    Ver video "Adominales de pie y reduce tu cintura reto de 10 dias"

  • Ejercicios para reducir el abdomen / Exercises to reduce belly / vientre plano

    Ejercicios para reducir el abdomen / Exercises to reduce belly
    Te damos una sencilla rutina para reducir eso que tanto nos cuesta trabajo, el famoso abdomen y lucir un maravilloso vientre plano.
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  • Reducir papada sin cirugía / Cómo reducir papada / Reducir papada

    Reducir papada sin cirugía / Cómo reducir papada / Ejercicios para reducir papada

    6 de Noviembre 2013.

    ¿Usted cree que se pueda reducir la papada sin cirugía? La Cosmiatra Gabriela Pantoja nos dirá cómo si se puede.

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  • Como Reducir El Vientre – 2 Caminos para adoptar

    Como Reducir El Vientre - Visita: http://ComoEliminarGrasaDelAbdomen.Com/MG
    En este video te revelo 2 caminos de Como Reducir El Vientre, los más simples y sencillos para perder rápido esa detestable panza de forma rápida y fácil, y además puedes aplicar Hoy Mismo y por fin logres ese anhelado abdomen plano.

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  • Abdominales isometricas para abdomen y cintura (1080p)

    Abdominales isometricas para abdomen y cintura (1080p)

    Ver video "Abdominales isometricas para abdomen y cintura (1080p)"

  • Uno de los Mejores Ejercicios para Reducir Cintura y Barriga (720p)

    Ejercicios para reducir la cintura y barriga.

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  • Ejercicios Para Reducir Caderas Anchas Y Cintura

    Ejercicios Para Reducir Caderas Anchas Y Cintura

    Ver video "Ejercicios Para Reducir Caderas Anchas Y Cintura"

  • Secreto chino para adelgazar y reducir panza durante la noche ¡Despierta con una cintura más pequeña!

    Secreto chino para adelgazar y reducir panza durante la noche ¡Despierta con una cintura más pequeña!

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  • ¿Cómo no desistir de hacer ejercicio en año nuevo? / Vientre plano en año nuevo

    ¿Cómo no desistir de hacer ejercicio en año nuevo?

    30 de Diciembre 2013.
    Cómo no desistir de hacer ejercicio en año nuevo, tenemos la respuesta aquí.

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  • Masajes para lesiones deportivas / Lesiones haciendo deporte

    Masajes para lesiones deportivas / Lesiones haciendo deporte
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  • ✔️DIETA del LIMÓN: Adelgaza Rápidamente En Pocas Semanas

    Dieta Del Limón: Con esta dieta podrás bajar hasta 5 kilos en tan solo 5 días, esta dieta es muy restrictiva pero muy buena a la vez, te ayudar a reducir tu abdomen y tu cintura y te mantendrá tu cuerpo en forma, asegúrate de no pasar el límite de los 5 días ya que esta dieta del limón es muy agresiva.

    ****************************************************
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  • Cómo empezar a hacer ejercicio si no lo ha hecho en mucho tiempo

    Cómo empezar a hacer ejercicio si no lo ha hecho en mucho tiempo

    06 de enero 2014.

    El calentamiento antes de ejercitarnos es muy importante para evitar cualquier lesión.

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  • Cómo lucir más delgada / How to look thinner

    Cómo lucir más delgada / How to look thinner.
    Te damos 10 fabulosos tips para lucir hermosa.
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  • Como Eliminar la Grasa del Abdomen Bajo y lograr un vientre plano en una semana

    Visitar→ http://RejuveneceTuCuerpoYa.blogspot.com/2015/01/como-eliminar-la-grasa-del-abdomen-bajo-en-una-semana.html

    Descubre los 7 pasos para eliminar la grasa del abdomen bajo en 7 días, así es cómo puedes conseguir un vientre plano en solo una semana con estos sencillos consejos para mujeres y hombres.

    Como eliminar la panza en pocos dias.
    Para eliminar la grasa de la panza en pocos días, se tiene que determinar cuántas calorías usted va a consumir durante el día y su nutrición puede ser ajustada para asegurarse de que usted va a perder peso, conseguir un vientre plano y mantenerse saludable.

    La ingesta de calorías sugerido para reducir el abdomen bajo varía de persona a persona, pero hay pautas para los requerimientos de calorías que puede utilizar como punto de partida.

    Ejercicios para eliminar la grasa del abdomen son necesarios en esta semana de pérdida de grasa en el vientre si queremos que este luzca plano y sexy.

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  • 3 Opciones para reducir abdomen naturalmente.

    Reducir abdomen naturalmente.

    Ver video "3 Opciones para reducir abdomen naturalmente."

  • Abdominales laterales para marcar oblicuos

    Uno de los grupos musculares más difíciles de desarrollar, tonificar y marcar son los oblicuos, sin embargo, mediante un entrenamiento adecuado puedes tener un abdomen y cintura bien definidos y fuertes.

    Ver video "Abdominales laterales para marcar oblicuos"

  • Ejercicios para Bajar el Abdomen

    visita:http://comobajarelestomago.com/ejercicios-para-bajar-el-abdomen/

    Ejercicios para bajar el abdomen.

    Siente que tu abdomen esta algo aguado o demasiado flácido y tu cintura no tiene ninguna forma, pues bueno si te sientes mal contigo misma(o)sigue a continuación estos ejercicios para bajar el abdomen y te aseguro que en poco tiempo tendrás ese abdomen de acero que siempre soñaste.
    https://www.youtube.com/watch?v=Q8MGof0RNDY

    1 salto de tijera. Ejercicios para bajar el abdomen.

    Coloca tus pies juntos y los brazos de lado flexionan tus rodillas y en ese momento realizas un gran salto. Durante el proceso del salto abre tus piernas hacia los lados, procura extender tus piernas lo más posible de tal manera que estén en sincronía con tus hombros.

    2 Realizar sentadillas con la pared.

    Ponte de espalda y más o menos ponte a medio metro de la pared. Después trata de recostarte sobre la pared y levemente deslízate hacia abajo, hasta que nuestras rodillas estén en un angulo de 90 grados como si te fueras a sentar en un sillón, trata de mantener esta posición unos 30 segundos.

    3 Realizar flexiones.

    Este ejercicio ayuda a endurecer los músculos de abdomen .Lo único que tienes que hacer es empujar el cuerpo hacia arriba y abajo, dé tal manera que vas a utilizar tus brazos y la parte superior de tu cuerpo.

    4 Ejercicios para bajar abdomen (abdominales).

    Recuéstate en el suelo boca arriba y flexiona tus rodillas. En esa posición trata de elevar la pelvis coloca las manos al costado o en dado caso cruza tus brazos en el cuello o pecho.

    5 subiendo en una silla.

    El siguiente ejercicio además de eliminar la grasa abdominal de una manera muy efectiva ayuda a fortalecer los músculos de las piernas .Lo único que tienes que hacer es subir y bajar de una silla firme ,trata de hacer unas 8 series de 10 repeticiones.

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  • Tratamiento reductor de abdomen con chocolate

    Todo un tratamiento de chocoterapia para reducir tallas y moldear el abdomen.

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    GRACIAS!!

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  • COMO DEBO PREPARAR MI FAJA DE YESOTERAPIA ?

    Faja de Yeso Especial Reajustable. Esta posee la técnica ideal para reducir las grasas localizadas del abdomen, cintura y de las caderas, moldeando así tu figura. Su uso es muy similar al de un corsé, se puede remover para luego ser ajustado las veces que uno desee. El tratamiento ideal es de 10 días en los que se podrán ver los resultados de la yesoterapia. Ayuda a reducir tus medidas producto del efecto térmico que incentiva la sudoración de quien lo utilice.

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  • ¿Cómo recuperarte del atracón del fin de semana? / Vientre plano

    ¿Cómo recuperarte del atracón del fin de semana?

    Nuestro nutriólogo nos visita e el foro de nuestro día, no te lo puedes perder.

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  • Ejercicios de abdominales para reducir la cintura (1080p)

    Ejercicios de abdominales para reducir la cintura (1080p)

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  • 10 puntos para volverte maratonista / Tips para bajar de peso

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    Araiz Arreola nos dice 10 puntos para volverte maratonista y de paso pierdes peso.

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  • BODY REDUCTOR

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  • Como Bajar de Peso Rápido Consejos Para Bajar El Apetito

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    Como Bajar de Peso Nadando Adecuadamente

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  • Rutina para marcar la cintura y el abdomen | Salud180

    Nuestra coach Gala Dominique de Energy Fitness te enseña una rutina básica para marcar la cintura y el abdomen, es muy sencilla y la puedes trabajar en casa.

    Visita nuestro sitio Web: http://www.salud180.com/

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  • Se espera que para 2030 se logre la venta de 83 mil autos eléctricos en México

    Uno de cada dos clientes (53 por ciento) considera como principal razón para comprar un vehículo de este tipo el reducir el impacto ambiental.

    Ver video "Se espera que para 2030 se logre la venta de 83 mil autos eléctricos en México"

  • Jugo para Quemar Grasa Abdominal | Adelgazar Abdomen en 3 minutos

    Este jugo para quemar grasa abdominal es recomendable tomarlo por las mañanas. Verás como vas a adelgazar rápidamente si lo acompañas con mis ejercicios.

    Tips para aplanar y desinflamar el vientre. Bebidas para adelgazar cintura y abdomen muy sencillas que puedes hacer en casa. Zumo diurético de piña que puedes combinar con estos otros dos jugos:

    Jugo verde:
    Jugo para combatir celulitis:

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