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  • Ejercicios para adelgazar | Ejercicios Abdominales

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  • EJERCICIO

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  • EJERCICIO

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  • Ejercicio embarazada. Ejercicios y dieta

    Este video nos da las claves para llevar un embarazo sano: ejercicio moderado y dieta saludable. Más información y videos en www.elembarazo.net
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  • ejercicios

    Por romina sola . El mejor ejercicio para corregir la postura corporal La vela Desde la posición recostada boca arriba con piernas extendidas y manos al costado del cuerpo Flexiona las rodillas y eleva las piernas con los pies apuntando hacia arriba Generando fuerza desde el abdomen Eleva el tronco llevando las rodillas flexionadas hacia atrás Con las manos sujetando la cintura Extiende las piernas hacia arriba Lleva las pierna extendidas hacia atrás Extiende los brazos Baja el tronco apoyando vertebra por vertebra Mantén la fuerza desde el abdomen Flexiona las piernas y vuelve a la postura inicial Repite ese ejercicio 3 a 5 veces

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  • Ejercicio

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  • Crunch abdominal

    Crunch abdominal

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  • PlayStation 4 PRO ¿Comprar o no comprar?

     
    La PlayStation 4 PRO ya está en las tiendas. Nacho Ortiz nos trae 4 razones por las que podría o no merecer la pena su compra. 

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  • Beneficios del Ejercicio Físico (Ejercicios Físicos)

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  • comprar reciclables

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  • Crunch inverso

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  • Ejercicio 1 tabla facil ejercicios escoliosis.mp4

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  • Paragon - Crunch

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  • Brutales ejercicios

    Impresionante vídeo en el que se pueden ver ejercicios físicos y entrenamientos gimnásticos espectaculares.

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    este chico si que tiene mucha habilidad jaja

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  • Ejercicios respiratorios

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  • Ejercicios hipopresivos

    En este segundo vídeo sobre gimnasia abdominal hipopresiva, avanzaremos un poco más en la práctica de estos ejercicios. Jesús Fontecha nos muestra detalladamente distintas posiciones para practicar ejercicios hipopresivos. Como él mismo comenta, algunas posiciones son más adecuadas al principio, ya que es más fácil relajar la musculatura abdominal para poder hacer la apertura de costillas posterior. Es posible que al principio nos cueste realizar este movimiento tan poco usual, si es tu caso, no te agobies, asegúrate de que tu abdomen está relajado y continúa practicando, con paciencia y perseverancia lo conseguirás.

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  • Ejercicios Desaceleración

    Ejercicios para la optimización de la fase de desaceleración

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  • Ejercicio nº8

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  • Ejercicios militares

    la increíble agilidad de estos hombre para trepar una pared para llegar a un techo

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  • Ejercicio 4

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  • Ejercicio 2

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  • Ejercicio 5

    Ejercicio 5

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  • Ejercicios mananeros

    Gato hace sus ejercicios en la manana

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  • Comprar o no Comprar el Factor Quema Grasa

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  • Ejercicio de una secuencia aritmética (ejercicio 1)

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  • Ejercicios mentales

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