DOLOR en las RODILLAS con el EJERCICIO (CAUSA Y SOLUCIÓN)
15. Leer el Corán en árabe - Lección #7 + Lectura: Las vocales largas (págs. 42-43)
Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.
En esta lección y lectura, revisamos las tres vocales largas en sus formas de Fatha vertical, Damma invertida y Kasra vertical. Puedes revisar la lección inicial aquí: https://youtu.be/TOMXsRP4f6s
También practicamos leerlas utilizando las páginas 42-43 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".
Sigue el curso completo:
Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf
00:00 Identificar los signos diacríticos (pág. 42)
01:35 Fatha vertical (pág. 42)
02:55 Ejercicios combinado con fatha vertical (pág. 42)
04:12 Kasra vertical (pág. 43)
05:15 Ejercicio combinado con kasra vertical (pág. 43)
05:54 Damma invertida (pág. 43)
07:03 Ejercicio combinado con damma invertida (pág. 43)
07:41 Ejercicio mixto (pág. 43)
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Reporte 360: OCI rechaza decisión de Trump sobre Jerusalén
Ejércitos de Rusia y China concluyeron con éxito sus ejercicios militares conjuntos antiterroristas. //// ONU manifiesta compromiso para encontrar solución pacífica a la crisis en la península coreana.
Ver video "Reporte 360: OCI rechaza decisión de Trump sobre Jerusalén"
13. Leer el Corán en árabe - Lección #6 – Tanwin
Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.
En esta lección, aprendemos sobre el tanwin, el signo diacrítico que se representa con una segunda fatha, damma o kasra, y representa un "nun" con yazm. En otras palabras, da el sonido de "n" después de la vocal corta.
Sigue el curso completo:
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Ejercicios de pilates con máquinas que puedes hacer en el suelo
Quizás tú también eres de las que va al gimnasio con un único objetivo: practicar pilates en las máquinas. ¿Consecuencia? Limitas tus sesiones a los días que pisas el gym, y eso no puede ser. Pero tranquila, ¡tenemos la solución!, ¿qué te parece seguir realizando algunos de esos ejercicios donde tú quieras y sin máquinas? http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/ejercicios-de-pilates-con-maquinas-que-puedes-hacer-en-el-suelo
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16. Leer el Corán en árabe - Lección #8: Madda
Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.
En esta lección, aprendemos sobre el tanwin, el signo diacrítico que se representa con una segunda fatha, damma o kasra, y representa un "nun" con yazm. En otras palabras, da el sonido de "n" después de la vocal corta.
Sigue el curso completo:
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00:00 Explicación de la madda
01:05 Práctica de la madda
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Los mejores ejercicios para calmar el estrés solo a través de la respiración by rolloid
¿Sufres de estrés? ¿No sabes como relajarte? La Chica rolloid te trae la solución con unos simples ejercicios de respiración. Aprende con ella a relajarte.
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Centralita virtual de netelip
La centralita virtual vPBX de netelip es una solución avanzada para la atención telefónica de tu empresa. Es un servicio telefónico alojado en la nube que te permite ampliar las funcionalidades o capacidades telefónicas de tu empresa. Al ser una solución virtual no necesitas comprar, instalar ni mantener una centralita física con el ahorro en costes que ello conlleva.
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08. Leer el Corán en árabe - Lectura: Yazm/Sukun (págs. 24-31)
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En esta lectura, practicamos como leer las letras árabes con el signo diacrítico de yazm/sukun utilizando las páginas 24-31 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".
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00:00 Identificar el yazm (pág. 24)
01:01 Yazm después de fatha (pág. 24)
03:04 Yazm después de fatha (pág. 25)
04:30 Yazm después de fatha (pág. 26)
06:00 Yazm después de fatha (pág. 27)
06:31 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 27)
07:39 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 28)
09:10 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 29)
09:38 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 29)
11:07 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 30)
12:44 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 31)
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18. Leer el Corán en árabe - Leccion #9: Letras en blanco
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En esta lección, aprendemos sobre las letras blancas, es decir, las letras que no llevan ningun signo diacrítico, y por eso no se pronuncian.
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00:00 Explicación de las letras mudas
01:00 Algunos ejemplos de letras mudas
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Piernas Chuecas Solucion, Ejercicios Para Las Piernas Arqueadas, Piernas Arqueadas Tratamiento
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Causas De Las Piernas Arqueadas
Las piernas arqueadas pueden ser causadas por muchos problemas de salud.
La razón más común tiene que ver con la forma en que las piernas se doblaron en el útero de la madre.
Las piernas de un bebé eventualmente se enderezan después de la edad de tres años.
Los trastornos del desarrollo también pueden causar las piernas arqueadas.
El raquitismo, una enfermedad que surge de una deficiencia de vitamina D, es a menudo la culpable.
En los adultos, las piernas arqueadas pueden formarse después de una fractura o debido a una enfermedad degenerativa de las articulaciones.
Haga clic en el enlace de abajo para comprobar que funciona
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07. Leer el Corán en árabe - Lección #4: Yazm/Sukun y los Huruf-e-Qalqala
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En esta lección, aprendemos el signo diacrítico "Yazm/Sukun" que indica la falta de una vocal y que hay que parar el sonido (no exhalar después de pronunciar el sonido inicial de la letra). Además, aprendemos la excepción a la regla - Las cinco letras que cuando aparecen con Yazm, deben pronunciarse con su sonido inicial junto con la espiración posterior.
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00:00 La regla de yazm/sukun
02:03 Los cinco Huruf-e-Qalqala (qaf, ta, ba, yim, dal)
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Dextrosa, Beneficios y Efectos Secundarios
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Como eliminar la celulitis - Tratamiento casero
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Varo Rodilla, Tratamiento Para Las Piernas Arqueadas, Plantillas Para Corregir Piernas Arqueadas
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Causas De Las Piernas Arqueadas
Las piernas arqueadas pueden ser causadas por muchos problemas de salud.
La razón más común tiene que ver con la forma en que las piernas se doblaron en el útero de la madre.
Las piernas de un bebé eventualmente se enderezan después de la edad de tres años.
Los trastornos del desarrollo también pueden causar las piernas arqueadas.
El raquitismo, una enfermedad que surge de una deficiencia de vitamina D, es a menudo la culpable.
En los adultos, las piernas arqueadas pueden formarse después de una fractura o debido a una enfermedad degenerativa de las articulaciones.
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5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa
No hace falta que vayas al gimnasio para tener unos brazos de hierro. Fortalece tus brazos con estos sencillos ejercicios, solo tendrás que comprar botellas de agua cada vez más grandes.
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Piernas Arqueadas Tratamiento, Como Corregir Las Piernas Chuecas, Piernas En Equis
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Causas De Las Piernas Arqueadas
Las piernas arqueadas pueden ser causadas por muchos problemas de salud.
La razón más común tiene que ver con la forma en que las piernas se doblaron en el útero de la madre.
Las piernas de un bebé eventualmente se enderezan después de la edad de tres años.
Los trastornos del desarrollo también pueden causar las piernas arqueadas.
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5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa by rolloid
No hace falta que vayas al gimnasio para tener unos brazos de hierro. Fortalece tus brazos con estos sencillos ejercicios, solo tendrás que comprar botellas de agua cada vez más grandes.
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Acné cura natural
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Uno generalmente cae en la tentación de comprar los productos para el acné que publicitan en televisión o en revistas. Pero hay que tener mucho cuidado ya que éstos solo brindan una solución parcial y temporal, lo que lo obligará a seguir comprándolos eternamente para lograr los resultados que usted está buscando.
Una solución instantánea y natural resulta una opción mucho más interesante, y es por eso que no puede dejar pasar un solo día más sin tener mi libro "Milagro Para El Acné".
Si todavía no está convencido, simplemente haga un ejercicio. Piense en cuánto hace que sufre de acné, ahora piense en todas las cremas, pastillas o lociones que probó... ¿Y? ¿Qué hicieron por usted? ¿Solucionaron su problema?.
No pierda un minuto más Click en este enlace:
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Rotulador super grueso pizarra LED DisplayMatic de color, distribuidor cartelledes
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Antes de Comprar un Coche a GAS mira esto | Seat Ibiza FR
Cada vez parece mas importante tener un coche con bajos consumos y menos emisiones, sino en algunas ciudades ni te dejan entrar.
Si te estabas planteando comprar un coche hibrido pero no te convence el tema de la bateria, quizas esto pueda ser la solucion.
Un coche a gasolina que tambien puede funcionar a gas y asi homologar bajas emisiones.
Pero si fuese a comprar un Seat Ibiza FR seria el 1.5 TSI 150cv
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Mapa de estaciones de Gas/Glp:Ver video "Antes de Comprar un Coche a GAS mira esto | Seat Ibiza FR"
Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants
Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.
Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.
Por Alba Solloa, Asesora de Inversores de Renta4Ver video "Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants"
Anuncios clasificados de compra y venta gratis
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Tienes en tu casa muchos articulos que ya no usas, consolas, moviles, muebles y no sabes que hacer con ellos o donde ponerlos. Te ofrecemos la mejor solucion, venderlos y cambiar espacio por dinero. No solo articulos usados que ya no usas, tambien los que usas o estan en mejor estado como bicicletas,
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Clase de Inecuaciones con módulo I
Este video es el tercero de una serie de explicaciones sobre el tema de Inecuaciones de Educatina en el cual aprenderemos a resolver inecuaciones utilizando los conceptos de valor absoluto y números enteros. Analizaremos algunos ejemplos y explicaremos la metodología de resolución para que puedas hacerlo de forma sencilla con tus propios ejercicios. Revisaremos el concepto de conjunto solución y su aplicación en inecuaciones..
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Más sobre este video en:
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Engaña a tu cerebro: Dopamina y enjuagues con bebidas azucaradas
Durante más de una década, la investigación en deportes de resistencia como el ciclismo y las carreras a pie demostraron que los atletas pueden lograr un incremento de rendimiento enjuagándose la boca con una solución carbohidratada y después expulsándola sin tragar. Esencialmente, de acuerdo con los científicos, los receptores de la boca envían señales a los centros de placer y recompensa del cerebro, insinuando que hay más energía en camino, de modo que los músculos puedan esforzarse un poco más y no haya razón para sentir tanto cansancio. “En cierta forma estás engañando al cerebro un poquito; creemos que eso es lo que hace este mecanismo”, dijo Asker Jeukendrup, fisiólogo de ejercicios y nutricionista deportivo que, junto a colegas suyos de la Universidad de Birmingham de Inglaterra, detectó en 2004 que el enjuague de carbono hacía que los ciclistas fuesen alrededor de un minuto más rápidos en las pruebas de 40 kilómetros por tiempo.
Ver video "Engaña a tu cerebro: Dopamina y enjuagues con bebidas azucaradas"
La OTAN quiere reforzar sus planes de defensa
Los ministros de Exteriores de la Alianza Atlántica se han reunido en Bruselas para suspender su cooperación con Rusia y estudiar reforzar los planes de defensa tras la crisis de Ucrania. La OTAN ha estado haciendo maniobras en Lituania, algo que se ha visto como un gesto de solidaridad. El ministro de Defensa del país, Juozas Olekas, ha pedido más tecnología militar por la creciente tensión que hay en la región: “Vemos que los socios de la Alianza siguen cumpliendo sus promesas, que están con nosotros, incluso cuando no hay agresión, pero sí cuando la tensión aumenta. Necesitamos más interacción y por eso se están haciendo estos ejercicios”.
De momento se ha suspendido una primera operación militar conjunta entre la OTAN y Moscú que estaba prevista y la colaboración entre expertos de ambas partes. Los países aliados debatirán cómo mejorar la cooperación con Ucrania.
La OTAN no tiene intención de cortar definitivamente los lazos con Rusia. Mantendrá algunos canales de comunicación diplomática abiertos para dar espacio a una solución pacífica.Ver video "La OTAN quiere reforzar sus planes de defensa"
Splitter Game Xbox One y PS4 - Graba tu voz, la charla y la musica, splitter gamer juegos
Puedes comprar estos splitters en http://splitter-gamer.com
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Qué son los Warrants y cómo invertir en ellos
Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.
Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.
Con Renta 4 podrás invertir en todos los Warrants negociados en la bolsa española con una tarifa plana de 5,95€ por operación, que se reduce a 2,95€ en el caso de los Warrants emitidos por Commerzbank. Ahora puedes acceder gratis al broker online de Renta 4 durante 15 días, consultar nuestra oferta de Warrants y probar nuestros gráficos interactivos http://www.r4.com/prueba-15-dias
Aviso legal: http://www.r4.com/aviso-legal-ytVer video "Qué son los Warrants y cómo invertir en ellos"
Taller de compra saludable para niños en Gijón
AsturiasVerde.com - NOTICIA: Se celebra en Gijón el taller de compra saludable para niños, con motivo de la celebración del III Foro de Educación Sanitaria sobre Nutrición, Alimentación y Ejercicio Físico en Atención Primaria, en el marco del 35º Congreso semFYC.
Así varios colegios de la ciudad han podido disfrutar el viernes 12 de junio de un taller, creado para ellos, en el que han aprendido a realizar una comprar razonable y que les permita llevar una dieta equilibrada. Para ello han contado con monitores que les han explicado qué tipo de alimentos nunca pueden faltar en su lista y han podido poner en práctica lo aprendido haciendo ellos mismos la compra en un supermercado creado ad hoc para ellos.
AsturiasVerde.com http://www.asturiasverde.com/2015/junio/03295-gijon-compra-saludable-ninos.htmVer video "Taller de compra saludable para niños en Gijón"
TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡¡Hola a todos!!
hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.
Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.
Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
La canción se llama: "UWANT"
Nustro lema: YO PUEDO CON TODO
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CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:
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♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡
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♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
El material deportivo que veis es de Reebok:
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡Ver video "TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar"
BBVA gana un récord de 8.019 millones, un 26% más, y distribuirá 4.000 millones entre accionistas
BBVA logró el año pasado un récord de 8.019 millones de euros en beneficio neto atribuido, cifra que supone un aumento interanual del 26,1% y mejora los 7.645 millones que esperaba el consenso de analistas de Bloomberg. La mejora se limitaría al 22% si se neutraliza los 201 millones extraordinarios pagados en 2022 para comprar las oficinas a Merlín. Con las cuentas cerradas, el banco anunció que destinará "más de 4.000 millones" a remunerar a los accionistas con cargo al resultado de 2023.
La entidad lanzará un nuevo programa de recompra de acciones por valor de 781 millones y abonará un dividendo complementario en efectivo de 0,39 euros brutos por título, que eleva el dividendo total con cargo al ejercicio a 0,55 euros y lo mejora en un 28% interanual, según detalló este martes a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).Ver video "BBVA gana un récord de 8.019 millones, un 26% más, y distribuirá 4.000 millones entre accionistas"
Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?
VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano
Cómo perder 3 kilos en 7 dias.
1. Evita comer pan blanco y pastas.
El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.
2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.
Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.
3. 30 minutos de ejercicios.
Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.
4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.
Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.
5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.
Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.
6. Debes beber jugos echos en casa.
¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.
7. Bebe más agua para perder 3 kilos.
Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.
8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.
Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.
¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/Ver video "Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?"
EL PRECIO DEL MAÑANA (IN TIME) - Trailer subtitulado
Bienvenidos a un mundo donde el tiempo se ha convertido en la moneda de cambio más importante. Se deja de envejecer a los 25, pero hay una trampa: estás genéticamente diseñado para vivir únicamente un año más, a menos que puedas comprar la solución. Los ricos "ganan" décadas de una sola vez (permaneciendo de 25 años) volviéndose esencialmente inmortales, mientras el resto implora, pide prestado o roba suficientes horas para sobrevivir el día. Cuando un hombre de los barrios bajos es falsamente acusado de homicidio, se ve obligado a huir con una bella rehén. Viviendo minuto a minuto, el amor del dúo se convierte en una poderosa herramienta en su guerra contra el sistema www.toma-uno.com
Ver video "EL PRECIO DEL MAÑANA (IN TIME) - Trailer subtitulado"
El Ayuntamiento aprueba consensuar el horario de los plenos
Punto 17º del pleno ordinario de Enero del Ayto. de Marchena:
" Propuesta del Grupo Municipal Andalucista sobre aceptación y cumplimiento del acuerdo unánime de la Excma. Diputación de Sevilla de fecha 25 de Octubre de 2.012."
El acuerdo de Diputación recomienda a los alcaldes que consensúen con los portavoces municipales el horario más conveniente para la celebración de los plenos, sin menoscabo del derecho de los concejales al ejercicio de la representación en los poderes públicos.
La propuesta fue aprobada por unanimidad y pone en vías de solución el conflicto creado tras la decisión "unilateral" del equipo de gobierno de cambiar la hora y el día de los plenos.
Imágenes de RTV Marchena.Ver video "El Ayuntamiento aprueba consensuar el horario de los plenos"
Grecia: interminables colas de pensionistas para retirar dinero
Hacen cola a las puertas del banco. Tras días de espera por fin pueden acceder a una pequeña parte de su dinero. Son los pensionistas griegos y para ellos abren este miércoles algunas entidades bancarias.
Sin tarjeta con la que sacar dinero, muchos se habían quedado en una situación un tanto precaria después de que los bancos cerraran completamente el pasado lunes.
“Esta decisión es muy mala, pero la gente está teniendo paciencia y calma. Esto nos sobrepasa. Tiene que encontrarse una solución”, señala este pensionista.
“Con 60 euros no puedo comprar las cosas básicas. Mis tres hijos están en el paro y no podemos vivir así. Europa debería ser más seria”, señala otro hombre que ha ido a retirar parte de su pensión.
Con un escrupuloso orden alfabético los pensionistas hacen pacientemente cola. En algunos bancos, y dada la edad de sus clientes, los empleados han repartido botellas de agua. Intentan así mantener la calma de unos griegos que, dicen, están al límite de sus fuerzas.Ver video "Grecia: interminables colas de pensionistas para retirar dinero"
Instalación de Joomla y Moodle
El curso está dirigido a todas aquellas personas que quieren aprender a instalar correctamente tanto Joomla como Moodle.Instalación de Joomla y MoodleConoce la metodología y técnicas necesarias con el desarrollo del CURSO ONLINE Instalación de Joomla y Moodle, le permite conseguir aquellas metas y objetivos planteados inicialmente. http://www.euroinnova.edu.es/Curso-Instalacion-Joomla-Moodle
¿Quieres aprender pero no sabes por dónde empezar? Desarrolla tus habilidades aprendiendo sobre: joomla, comienza a fórmate con el CURSO ONLINE de curso, creación, portales, web y joomla. Al finalizar el CURSO ONLINE el alumno será capaz de instalar tanto Joomla como Moodle.
Si le gusta indagar en el mundo creación y desarrollo multimedia en 2d y 3d, adquirirá todos los conocimientos relativos de Instalación de Joomla y Moodle. Instalación Joomla Moodle está dirigido a todas aquellas personas que quieren aprender a instalar correctamente tanto joomla como moodle. Informática, Diseño, Tecnología-Desarrollo Web. Docencia en general.
¿Se acuestas cada noche pensando en hacer algo diferente? Euroinnova tiene la solución joomla. Instalación Joomla Moodle cumple los siguientes objetivos: - instalar joomla en local y conocer los diferentes elementos básicos que lo componen.
Intégrese de forma sencilla y cómoda con nuestro CURSO ONLINE Instalación de Joomla y Moodle, te permitirá instalar moodle en local y conocer la estructura y organización del entorno de administración. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios.Joomla es un Sistema de Gestión de Contenidos (CMS) reconocido mundialmente que ayuda aVer video "Instalación de Joomla y Moodle"
Tarjeta De Débito Para Bitcoins De Cryptopay
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Si no tienes formas de usar tus Bitcoins, aquí la solución, puede comprar en cualquier parte del mundo donde acepten Visa, retirar de los cajeros y comprar en la Intenet. Visa Débito para Bitcoins. Solicita la tuya aquí: https://cryptopay.me/join/71edfb48
¿Qué es una tarjeta de débito de Bitcoin?
Una tarjeta de débito Bitcoin te permite utilizar tus Bitcoins para pagar en tiendas en todo el mundo. Sí, has leído bien, también puedes utilizar tus Bitcoins en una tienda que no acepta Bitcoins! Hay tarjetas de débito Bitcoin disponibles que funcionan a través de la red de pagos MasterCard. Una vez que pagues X cantidad en euros con tu tarjeta de débito Bitcoin en una tienda, la cantidad correspondiente de Bitcoins será debitado de tu monedero Bitcoin online. Por lo tanto, se lleva a cabo una conversión inmediata sobre el precio base de Bitcoin actual. El comerciante ni se dará cuenta. Para el comerciante, es como si pagases con una tarjeta Mastercard y pagará el coste de MasterCard. Para un usuario de la tarjeta de débito Bitcoin es como si hubiera pagado con Bitcoins. El usuario ni se entera de la conversión de divisas entre Bitcoin y por ejemplo, el Euro.
¿Cuáles son las mejores tarjetas de débito de Bitcoin?
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¡NOTICIÓN! POR FIN PUEDO DECIRLO
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡Hola a todos!
¡Hoy estoy con una emoción máxima! Por fin os vengo a decir que ya tenemos la tienda online de Gym Virtual activa!!!
VISÍTALA AQUÍ:
Estoy muy ilusionada porque hemos estado trabajando muy duro y durante mucho tiempo para que podáis disfrutar de todo el merchandising de gymvirtual, ¡os lo debía! Así que lo prometido es deuda.
¡Os cuento todos los detalles en el vídeo, así que no os lo perdáis!
¡¡Os mando un beso enorme!!
Envíos España y Europa con GLS:
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MIS OTROS CANALES
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Técnicas contra la eyaculación precoz
Madrid, 29 mar (efesalud.com). La psicóloga y sexóloga, Miren Larrazabal Murillo, nos propone en este vídeoblog dos técnicas, parada-arranque y apretón, para intentar solucionar, o al menos minimizar, la eyaculación precoz, una disfunción sexual muy frecuente que afecta a uno de cada cinco varones y que daña o ha dañado significativamente las relaciones de pareja de más del 40% de la población masculina mundial.
"Durante la práctica sexual los hombres eyaculan sin control antes de realizar la penetración y muchas veces nada más empezar el coito; o, como mucho, apenas alcanzan un minuto y medio de amorío. Tesitura que suele causar graves problemas de pareja al sentir ambos una gran frustración, tanto por el fracaso como por la falta de orgasmo de uno de sus miembros", dice Miren Larrazabal.
Aunque la satisfacción en las relaciones sexuales de la pareja depende de cada individuo y de sus circunstancias vitales, una investigación de la Universidad Estatal de Pensilvania (EE.UU.), estableció los lapsos promedio de duración de la penetración: "adecuado" (de 3 a 7 minutos); "deseable" (de 7 a 13 minutos); "demasiado corto" (de 1 a 2 minutos); y "demasiado largo" (de 10 a 30 minutos).
Para solucionar esta disfunción, el hombre que padece eyaculación precoz (EP) tiene que implicarse de forma activa en la solución de "su problema", del mismo modo que lo haría con una enfermedad tan conocida como la hipertensión o la diabetes. Solo un 10% acude al médico.
"El varón debe afrontar esta disfunción sexual en positivo, buscando la ayuda de su pareja y la de un profesional que implemente, entre otras, dos técnicas dirigidas a controlar o retrasar al máximo posible dicha eyaculación: la de la parada y el arranque o la del apretón", señala.
Primero parada y marcha con ejercicios "a solas" por medio de la autoestimulación, la masturbación. Es un autoaprendizaje. El hombre tiene que controlar su eyaculación y luego practicar los ejercicios con su pareja.
"Cuando el nivel de estimulación es muy alto, sin que las señales de la eyaculación se perciban, se realiza un parón en la masturbación para detener y bajar el nivel de estimulación. En una escala imaginaria de 0 a 10, la parada debe hacerse al llegar a 7 u 8 para descender rápidamente a niveles inferiores. A continuación, vuelta a comenzar y a parar, así dos o tres veces. Luego nos dejamos llevar", explica.
Con un buen control de la respiración, ejercitándose a menudo, mejor en presencia de la pareja o con su más que interesante ayuda, y perdiendo el miedo a los contratiempos, se puede alcanzar el control voluntario del nivel de excitación, retrasar la eyaculación y conseguir el orgasmo tan deseado de la pareja.
La segunda técnica, de compresión del pene o apretón, se aplica de forma alternativa o complementaria.
"Cesamos la estimulación y apretamos en la base del glande de cuatro a diez segundos hasta que baje la erección, situando el dedo pulgar a la altura del frenillo y los dedos índice y corazón en la cara opuesta del pene. El ejercicio se realiza dos o tres veces hasta que damos rienda suelta al placer del orgasmo", apunta Miren.
El apretón también se puede ejercer en la base del pene, en la zona de unión con los testículos, lo que permite no retirar el pene de la vagina durante la penetración.
"Jugad y jugad con estos ejercicios hasta que la eyaculación esté totalmente dominada. También se pueden utilizar anos o vaginas artificiales a modo de cabina de pruebas, como si se tratara de un piloto de aeronaves. De igual forma que se aprende a volar en tierra, se aprende poco a poco a controlar la eyaculación sin relación coital".
El objetivo final de estos ejercicios de terapia sexual se centran en mantener un nivel alto de excitación sin la necesidad imperiosa de eyacular.
"Y si no sois capaces de superar esta disfunción sexual por vuestra cuenta o con la ayuda del ser amado -indica la psicóloga y sexóloga clínica- acudid a un profesional, quien mejorará, sin duda, vuestro control eyaculatorio y, de paso, vuestra relación de pareja".
MÁS VÍDEOS Y REPORTAJES: http://www.efesalud.com/Ver video "Técnicas contra la eyaculación precoz"
Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos
Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.Ver video "Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos"
Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos
Fomentar la cultura del ahorro entre los más pequeños de la casa no es fácil…
pero trabajar en familia puede ser la clave y motivación para aprender a cuidar y ahorrar el dinero.
Aquí 6 consejos para enseñes a tus hijos el hábito del ahorro.
Armen su propia alcancía: Motiva a tus hijos a decorar algún recipiente, como algún bote de leche. Determinen cuánto dinero quieren ahorrar y para qué lo quieren usar.
Dales dinero semanal o mensual: Al asignarles una cantidad de dinero periódica, es muy importante que les comuniques claramente que el objetivo de hacerlo es que aprendan a administrar su dinero.
Establezcan metas en común: Para que se sientan motivados a ahorrar pueden establecer una meta común y acordar alcanzarla con la participación de los ahorros de ambas partes. La meta puede ser algo que guste y emocione a los niños, como comprar una bicicleta.
Enséñale jugando: Existen juegos de mesa como el Turista o Monopoly que les ayudarán a observar y entender cómo es que se puede gastar, perder o incluso ahorrar dinero.
Haz una lista de gastos: Crea junto con ellos una lista de los gastos que suelen hacer en la semana. Con este ejercicio ellos podrán ir concientizando cuánto dinero gastan, para qué lo gastan.
Predica con el ejemplo: Deja que tus hijos vean que ahorras, que no compras por comprar. Esta será la única manera de mostrarle a tu hijo que no es tan difícil ahorrar si eres constante.
Con información de ProvidentVer video "Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos"
La transformación digital ya permite comprar casas a través de internet
La pandemia ha acelerado la digitalización en muchos ámbitos y el sector inmobiliario no ha sido ajeno. Comprar una casa o inmueble a través de un proceso 100% virtual está cada vez más cerca.
Con esa idea, una inmobiliaria ha presentado su modelo online para la compra de vivienda, que permitirá a sus clientes realizar la compra de más de 9.000 inmuebles a través de sus ordenadores o dispositivos móviles.
Este nuevo modelo de venta, complementario al sistema tradicional, se enmarca en la vocación de innovación y liderazgo de Aliseda dentro del sector. El cliente podrá optar en todo momento por la fórmula que más le conviene para realizar su compra: digital o en formato híbrido. El único paso que no puede ser virtual, por el momento, es la firma de la escritura ante notario por exigencias legales.
Esta nueva solución se ha desarrollado pensando en el comportamiento y en la comodidad del usuario, adaptando los procesos de compra de otros sectores a la inversión inmobiliaria.Ver video "La transformación digital ya permite comprar casas a través de internet"
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