Ejercicios nivel avanzado para abdominales
EXCEL AVANZADO
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5 ejercicios avanzados para fortalecer el abdomen en corredores
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Ejercicio de Pilates Reformer para avanzados
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Ejercicio de Pilates Reformer para avanzados
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Ejercicios para adelgazar nivel avanzado -- 1ª parte(360p_H.264-AAC)
Hola a todos, hoy quiero presentaros el programa de ejercicios para bajar de peso definitivo, con el que podrás perder hasta 10 kilos en 8 semanas de forma sana, sencilla y con menos esfuerzo del que piensas.
http://pierdepesoencasa.com/ejercicios-para-bajar-de-peso-pierde-10-kilos/Ver video "Ejercicios para adelgazar nivel avanzado -- 1ª parte(360p_H.264-AAC)"
CLASE DE EXCEL AVANZADO - 17 FEBRERO 2024
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Ejercicio avanzado de Pilates Reformer con el box - Horseback
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05 Filtrado avanzado de datos en Excel 0830
Filtrado avanzado de datos en Excel
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Distribución Poisson. Ejercicio Básico (en Excel)
En este extracto de vídeo se resuelve un problema básico de Distribución Poisson utilizando su respectiva fórmula en el programa de ofimática Microsoft Excel
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Curva de Aprendizaje_ Teoría y ejercicios resueltos en Excel - Fácil y rápido
Una curva de aprendizaje describe el grado de éxito obtenido durante el aprendizaje en el transcurso del tiempo. En este video aprenderás todo lo que necesitas saber para resolver ejercicios de curva de aprendizaje en Excel de manera rápida y sencilla.
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CLASE DE EXCEL AVANZADO - 06 MARZO 2024 - 7PM-20240306_192106-Grabación de la reunión
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CLASE DE EXCEL AVANZADO - 14 MARZO 2024 - 7_30PM-20240314_201242-Grabación de la reunión
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curso de excel basico 07
Curso de exccel basico video 07 aprendera a orientar, combinar y ajustar textos dentro de una o varias celdas.
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Informamos que los cursos son gratuitos pero si desean recibir la constancia del curso y el material teórico y práctico del mismo escríbanse en el siguiente link
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CLASE DE EXCEL AVANZADO - 03 MARZO 2024 - 3PM-20240303_151130-Grabación de la reunión
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Descarga Gratis: Calendario Excel 2014 creado en Excel - SORPRENDENTEMENTE PRACTICO
Descarga ya este Calendario Personalizable creado en Excel. Programe todas sus actividades del año y acceda a ellas con un clic. Tiene agenda diaria y ademas permite adjuntar enlaces de sus documentos. http://www.jfksoft.com
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CLASE DE EXCEL AVANZADO - 5 FEBRERO 2024 - 2PM A 4PM-20240210_141726-Grabación de la reunión
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CLASE DE EXCEL AVANZADO - 13 FEBRERO 2024 - 10AM A 12PM-20240213_101101-Grabación de la reunión
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curso de excel basico 11
Curso de Excel básico 11 en este vídeo veremos los diferentes formatos de fecha y hora que se pueden aplicar en una hoja electrónica.
Cualquier inquietud, sugerencia o ampliación del tema bienvenida.
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Entrenamiento pectorales Nivel 2
Entrenamiento para pectorales - Nivel 2: P4P solicita la ayuda de todos sus suscriptores!
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curso de excel basico 16
Curso de Excel básico 16 en este vídeo veremos los procesos de creación de gráficos.
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CLASE DE EXCEL AVANZADO - 13 FEBRERO 2024 - 10AM A 12PM-20240213_101101-Grabación de la reunión
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Flexiones - rodillas sobre banco
Flexiones - rodillas sobre banco es un ejercicio en el pecho que trabaja en las siguientes áreas: parte superior del pecho, la parte delantera de los músculos deltoides y el tríceps.
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Como ELIMINAR VARIAS HOJAS en EXCEL ✅✅
Solvetic te enseña ▶️ 👉 ¡Bienvenidos al canal de Solvetic! En este video te enseñaremos cómo eliminar una hoja en Excel de forma rápida y sencilla, ya sea que quieras reorganizar tu archivo o eliminar información innecesaria. Te guiaremos paso a paso para hacerlo correctamente y evitar errores. Si este video te resulta útil, no olvides dejarnos un comentario con tus dudas o sugerencias, y por favor, regálanos un like. ¡Tu apoyo es clave para que Solvetic siga creando contenido práctico y de calidad! ¡Comencemos!
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curso de excel basico 13
Curso de Excel básico 13 en este vídeo veremos los procesos; formulas en excel multiplicación y division
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curso de excel basico 14
Curso de Excel básico 14 en este vídeo veremos los procesos de las funciones de excel suma, promedio redondear
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curso de excel basico 17
Antes que todo agradecerle a todos ustedes el que nos hubiesen acompañado en este primer proceso de conocimiento en excel, y les invitamos a que se nos acompañen en un nuevo viaje que comenzaremos muy pronto EXCEL INTERMEDIO.
Curso de Excel básico 17 en este vídeo veremos los procesos mejoramiento de los graficos en letra fondo, lineas presentaciones.
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trampofútbol - Jump'in Spain
El trampofútbol es un accesorio que se convertirá rápidamente en el juego del verano para sus hijos y sus amigos. Sabiendo el éxito que nuestra selección tiene en todo el mundo, habrá que encargarse de la cantera se vaya entrenando para que tengamos selección para mucho tiempo todavía, y ¿por que no? que alguno de nuestros hijos llegue a las categorias superiores ;-)
El trampofutbol además podemos utilizarlo igualmente para cualquier tipo de deportes de balón: balonmano, baloncesto, rugby, voleibol, ¡y muchos más!
¡A disfrutar de buenos momentos entre amigos o familia!
Jump'in Spain - Camas elasticasVer video "trampofútbol - Jump'in Spain"
Trabajo de estadsitica
Esta es la solución del calculo de la mendiana para datos agrupados
Ver video "Trabajo de estadsitica"
Curso Excel Tijuana
El mejor curso de Excel en Tijuana, más informes en www.CursoExcelTijuana.com
Ver video "Curso Excel Tijuana"
curso de excel basico 09
curso de excel básico 09 en este vídeo aprenderá a manejar la información por filas y columnas, copiar, mover y borrar.
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informacion sobre el curso de excel completo
Informacion de curso completo de excel, se entrega material escrito, constancia de asistencia y se inicia desde lo basico hasta lo mas avanzado
Vea mas informacion en:
https://www.solepti.wix.comVer video "informacion sobre el curso de excel completo"
curso de excel basico 08
curso de excel básico 7 en este vídeo aprenderá a copiar, mover y borrar datos de una una o varias celdas de excel.
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3-Gano Excel Plantation Tour (En Español)
Conoce desde dentro a Gano Excel creadora del primer cafe saludable del mundo con ganoderma http://www.tiendaganoexcel.com
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Fórmulas y nombres de celdas en excel |AprendeCosas.es
Resolución de un ejercicio de excel para mostrar el uso combinado de funciones y nombres de celda. http://www.CursosOfimatica.eu/Excel
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TUTORIAL EL ARCO
Algunos ejercicios para mejorar el arco, ¿como hacer un arco?, elasticidad para espalda, arco de gimnasia, como mejorar el arco.
Modelo: Fernanda https://www.facebook.com/fernandhi.marech?fref=tsVer video "TUTORIAL EL ARCO"
Distribución Poisson. Accidentes en planta (en Excel)
En este extracto de vídeo se resuelve un problema de Distribución Poisson utilizando su respectiva fórmula en el programa de ofimática Microsoft Excel, un ejemplo relacionado con accidentes en una planta laboral.
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Distribución Normal. Fórmulas en Excel
Vídeo breve donde se explica cómo utilizar las fórmulas principales de la Distribución Normal en Excel, y que significa cada una de sus variables
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Distribución Poisson. Mostrador de tienda (en Excel)
En este extracto de vídeo se resuelve un problema de Distribución Poisson utilizando su respectiva fórmula en el programa de ofimática Microsoft Excel, un ejemplo relacionado con un mostrador de tienda
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Donde comprar Ganoderma o Reishi
Tecnicamente es uno de los mejores ganodermas o reishi. Producido por gano excel y base del cafe saludable Puedes consegui tu ganoderma en: http://www.tiendaganoexcel.com
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curso de excel basico 06
Curso de excel básico 06 en este vídeo aprenderá a seleccionar un fondo para las celdas, alineación del texto dentro de la celda y bordes.
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Distribución Poisson. Errores de mecanógrafa (en Excel)
En este extracto de vídeo se resuelve un problema de Distribución Poisson utilizando su respectiva fórmula en el programa de ofimática Microsoft Excel, un ejemplo relacionado con errores de una mecanógrafa
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Distribución Normal. Historial Crediticio
En este vídeo se muestra de manera amplia algunas variantes de realización de ejercicios de Distribución Normal, utilizando las respectivas fórmulas de Excel, las cuáles se pueden utilizar para abarcar los diferentes casos existentes
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Distribución Poisson. Reservaciones Aerolínea (en Excel)
En este extracto de vídeo se resuelve un problema de Distribución Poisson utilizando su respectiva fórmula en el programa de ofimática Microsoft Excel, un ejemplo relacionado con reservaciones de una aerolínea
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Ganoderma lucidum o reishi en España
El cafe saludable de Gano Excel cuida de tu salud porque esta enriquecido con ganoderma licidum o reishi. El cafe con ganoderma. Para poder comprar ganoderma entra en: http://www.tiendaganoexcel.com
Ver video "Ganoderma lucidum o reishi en España"
📄💯 Como CONVERTIR NOTA ACADÉMICA en FUNCIÓN de un NÚMERO en EXCEL
¿Necesitas CONVERTIR notas NUMÉRICAS a LETRAS en Excel❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo aprenderemos a convertir notas numéricas a letras en Excel una manera fácil y rápida.
00:00 👉 Ejemplo
01:11 👉 Escribimos el rango más bajo de las notas numéricas
02:05 👉 Como aplicar la función BUSCARV
02:50 👉 Seleccionamos el rango mínimo de notas y las notas finales
04:31 👉 Como copiar la fórmula al resto de notasVer video "📄💯 Como CONVERTIR NOTA ACADÉMICA en FUNCIÓN de un NÚMERO en EXCEL"
🔲👈 Cómo ACOMODAR un RANGO de CELDAS en una SOLA FILA o COLUMNA en EXCEL
¿Necesitas ACOMODAR un RANGO de CELDAS a una SOLA COLUMNA o FILA en EXCEL❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo aprenderás varias formas de tomar un rango de celdas, para acomodarlo de forma que esté organizado en una sola fila o una sola columna en Microsoft Excel.:
00:00 👉 Introducción
00:20 👉 Fórmula de Excel para acomodar un rango de celdas
00:45 👉 Selecciona el rango de celdas en Excel
01:13 👉 Copia los valores para eliminar la fórmula
02:11 👉 Como poner los valores en celdas diferentes
03:20 👉 Como transponer datos de filas a columnas en ExcelVer video "🔲👈 Cómo ACOMODAR un RANGO de CELDAS en una SOLA FILA o COLUMNA en EXCEL"
➕ Como SUMAR FILAS y COLUMNAS en EXCEL FÁCIL y RÁPIDO
SUMAR VARIAS COLUMNAS y FILAS en EXCEL es FÁCIL si SABES como HACERLO❗❕. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseño como sumar valores de una columna en Excel paso a paso:
00:00 Ejemplo
01:28 Como sumar columnas en Excel
02:17 Como sumar filas en ExcelVer video "➕ Como SUMAR FILAS y COLUMNAS en EXCEL FÁCIL y RÁPIDO"
curso basico de excel 04
En este video de curso basico de excel veremos digitación de la información en una celda y su ubicación.
también veremos modificar tamaño de filas y columnas.
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http://adf.ly/1b4qE4Ver video "curso basico de excel 04"
✅✍ AGREGAR CASILLAS de VERIFICACIÓN (CHECK BOX) en WORD 2010, 2013, 2016, 2019, 2021
¿Necesitas AÑADIR CASILLAS de VERIFICACIÓN en MICROSOFT WORD y NO SABES como HACERLO❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaré como puedes insertar "Check Box" en Word paso a paso.
00:00 Ejemplo
00:22 Como añadir "Programador" o "Desarrollador" en Word
01:38 Como poner casillas de verificación en Word
03:08 Como rellenar Check Box en Word
03:20 Como vaciar Check Box en WordVer video "✅✍ AGREGAR CASILLAS de VERIFICACIÓN (CHECK BOX) en WORD 2010, 2013, 2016, 2019, 2021"
Segmentación de Datos Excel No Aparece ✅✅
#Solvetic te enseña cómo ▶️ X 👉 ¡Bienvenidos a un nuevo video del canal de Solvetic! Hoy vamos a resolver un problema común al trabajar con tablas dinámicas en Excel: cuando la segmentación de datos no aparece o no funciona correctamente. Este error puede deberse a configuraciones de la tabla, compatibilidad o incluso a la versión de Excel que estés utilizando. En este video te explicaremos cómo identificar el problema y aplicaremos las soluciones más efectivas para que puedas gestionar tus segmentaciones sin complicaciones. Si este video te es de ayuda, no olvides dejarnos un comentario con tus dudas o experiencias, y por favor, regálanos un like. ¡Tu apoyo nos motiva a seguir creando contenido de calidad en Solvetic! ¡Comencemos!
Ver video "Segmentación de Datos Excel No Aparece ✅✅"
✍❌ ELIMINAR FILAS que CONTENGA una PALABRA ESPECÍFICA en EXCEL FÁCIL y RÁPIDO
¿Necesitas ELIMINAR FILAS con TEXTO ESPECIFICO EXCEL❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseño como borrar una palabra repetida a lo largo de toda una fila en Excel paso a paso:
00:00 👉 Ejemplo
00:27 👉 Como borrar una palabra específica de toda una fila de Excel (1 método)
02:18 👉 Como eliminar una palabra específica de toda una fila de Excel (2 método)Ver video "✍❌ ELIMINAR FILAS que CONTENGA una PALABRA ESPECÍFICA en EXCEL FÁCIL y RÁPIDO"
📈📉 Cómo HACER un GRÁFICO con COORDENADAS X e Y en EXCEL 2024 FÁCIL y RÁPIDO
¿NECESITAS HACER un GRÁFICO de DISPERSIÓN X Y en EXCEL pero NO SABES como se HACE❓. En ESTE ☝ TUTORIAL te muestro como hacer gráficas en Excel con coordenadas X Y paso a paso:
00:00 👉 Introducción
00:25 👉 Escribimos las coordenadas X e Y en las columnas de la tabla de datos
00:39 👉 Seleccionamos todos los datos de la tabla de Excel
01:04 👉 Como convertir tabla de datos en un gráfico de dispersión X Y en Excel
01:34 👉 Como cambiar datos en coordenadas XY en un gráfico de dispersión en ExcelVer video "📈📉 Cómo HACER un GRÁFICO con COORDENADAS X e Y en EXCEL 2024 FÁCIL y RÁPIDO"
🔳📏 AMPLIAR ANCHO de CELDAS en VARIAS FILAS sin AFECTAR otras CELDAS en EXCEL
¿Necesitas AGRANDAR CELDA SIN AFECTAR OTRAS CELDAS en EXCEL❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te muestro como insertar celda en Tabla de Excel sin afecta a toda la hoja.
00:00 👉 Introducción
00:45 👉 Como copiar y pegar celdas en Excel
01:18 👉 Como aumentar el ancho de casillas en varias filas sin modificar otrasVer video "🔳📏 AMPLIAR ANCHO de CELDAS en VARIAS FILAS sin AFECTAR otras CELDAS en EXCEL"
PDF a Excel Gratis y Fácil | Sin Programas, Sin Límites y Sin Marcas de Agua
¿Buscas una forma fácil y rápida de convertir tus archivos PDF a Excel sin gastar dinero y sin instalar programas? ¡Este tutorial es para ti! Aprende cómo convertir PDF a Excel de manera gratuita, sin software, sin marcas de agua y sin límites usando las herramientas online que ofrece HiPDF que no solo nos permite realizar esta conversión, sino también una amplia gama de herramientas, todas completamente gratis.
Y no solo cuenta con herramientas para conversión de PDF, podemos convertir y editar los formatos más usados en nuestros trabajos o estudios, y si les gustan estas herramientas les recomiendo quedarse a ver las que enseño con inteligencia artificial, aunque tiene una cantidad de usos limitada, son herramientas muy potentes que pueden hacer más fácil su día a día.
No se queden con las dudas, en los comentarios los estaré esperando para ayudarlesVer video "PDF a Excel Gratis y Fácil | Sin Programas, Sin Límites y Sin Marcas de Agua"
Enviar correos electrónicos desde Excel - ¡Sin Macros!
En este tutorial les enseñaré como enviar un correo electrónico desde Excel con solo un clic, no necesitaran más que conocimientos básicos, usaremos una función un poco larga, pero tranquilos que utilizaremos una página que nos ayudara a concatenar toda la información y lo mejor es que la pueden usar gratis, para lo demás usaremos cosas muy sencillas y la función hipervínculo, les recomiendo quedarse hasta el final para que no se pierdan el paso a paso.
Si no cuenta con una versión de Excel, al final del vídeo les dejo una página recomendada donde podrán encontrar licencias de Office al mejor precio del mercado con un cupón de descuento que he conseguido para ustedes y que logren ahorrar unos pesos más en su compra.
Si algo no quedo claro o tienen alguna duda, estaré pendiente en los comentariosVer video "Enviar correos electrónicos desde Excel - ¡Sin Macros!"
SEGUNDOS a MINUTOS EXCEL
¡Hola a todos! Hoy aprenderemos a convertir segundos a minutos en Excel usando una fórmula simple pero poderosa. Esta habilidad es esencial para gestionar y analizar datos de tiempo con mayor eficiencia. No te lo pierdas, es más fácil de lo que crees. ¡Vamos a hacerlo juntos!
Ver video "SEGUNDOS a MINUTOS EXCEL"
M³ Poner METROS CUBICOS en TECLADO m³ (Excel, Word, Bloc de Notas o CUALQUIER EDITOR de TEXTO)
¿Necesitas sabes como ESCRIBIR los METROS al CUBO en el TECLADO de tu PC❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaré como PONER los M³ en WINDOWS 10 y 11 PASO a PASO.
…Ver video "M³ Poner METROS CUBICOS en TECLADO m³ (Excel, Word, Bloc de Notas o CUALQUIER EDITOR de TEXTO)"
✍ Como CREAR una GRÁFICA ESTADÍSTICA en WORD FÁCIL y RÁPIDO
¿Te preguntas como CREAR GRÁFICOS ESTADÍSTICOS en WORD❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te explico como hacer un gráfico de barras en Word fácil y rápido:
00:00 Ejemplo
00:18 Como insertar gráficos en Word
00:45 Elegir tipo de gráfico en Word
01:38 Como insertar datos estadísticos en una gráfica en WordVer video "✍ Como CREAR una GRÁFICA ESTADÍSTICA en WORD FÁCIL y RÁPIDO"
Cómo Enviar Correos Electronicos Masivos desde Excel y Word con Outlook 100% Gratis
Con este tutorial aprenderán la manera definitiva para enviar corros masivos de manera gratuita y en pocos minutos. Usando Excel, Word y Outlook les enseñaré el paso a paso que deben seguir para poder enviar hasta mil correos al día, aunque suena como algo un poco complicado, les aseguro que es bastante sencillo, solo es cuestión de organizar el cuerpo del correo y la información del correo.
Todas estas herramientas las encontrarán incluidas en el paquete de Microsoft Office, si de casualidad no cuentan con esta herramienta o quieren legalizar su paquete de office, los espero al final del vídeotutorial, donde es dejo una página recomendada con el mejor precio del mercado para legalizar su Office.
Si han quedado con una duda no olviden escribirla en los comentariosVer video "Cómo Enviar Correos Electronicos Masivos desde Excel y Word con Outlook 100% Gratis"
1 minuto para aprender circo, acrobacia rodada hacia atras
1 minuto para aprender circo, acrobacia rodada hacia atrás. En este video veremos rapidamente los ejercicios para aprender la rodada atras.
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Fuerza de brazos: lagartijas o flexiones de brazos con rodilla flexionada y con las piernas totalmente extendidas. También lagartijas o flexiones de brazo en postura de pirámide.
Fuerza de abdomen: abdominales lanzando las piernas hacia atras.
Fuerza de piernas: sentadilla, sentadilla con salto y botes.
Flexibilidad: flexionar el cuello hacia adelante y flexionar la cadera.
Metodología: mecerse hacia delante y hacia atrás sobre la espalda, colocando los pies en el piso y las manos en el piso, posteriormente hacer la mitad de una rodada atras tocando el piso con los pies detrás de la cabeza.Ver video "1 minuto para aprender circo, acrobacia rodada hacia atras"
VINCULAR DIAPOSITIVAS en POWER POINT ✅✅
#Solvetic te enseña ▶️ 👉 ¡Bienvenidos a un nuevo video del canal de Solvetic! Hoy vamos a enseñarte una funcionalidad increíble en PowerPoint que te ayudará a hacer tus presentaciones más dinámicas y profesionales: cómo vincular diapositivas. Este truco te permitirá navegar entre diferentes partes de tu presentación de forma rápida y eficiente, ideal para exposiciones interactivas o contenido más estructurado. Verás que es muy fácil de configurar y marcará una gran diferencia en cómo presentas tus ideas. Si este video te resulta útil, déjanos un comentario con tus dudas o sugerencias y, por favor, regálanos un like. ¡Tu apoyo ayuda muchísimo a Solvetic para seguir creando contenido como este! ¡Vamos a comenzar!
Ver video "VINCULAR DIAPOSITIVAS en POWER POINT ✅✅"
Flexiones Hindu para entrenamiento pecho tríceps y hombros
Flexiones Hindu es el mejor ejercicio para entrenar pecho tríceps y hombros. Este ejercicio viene de las artes marciales Hindu y es muy avanzado.
Ver video "Flexiones Hindu para entrenamiento pecho tríceps y hombros"
Diplomado Informática para Investigadores 2022A Sesión 23 marzo Parte 1 de 3
Ejercicio Preliminar de Excel
Facturas
Función PagoVer video "Diplomado Informática para Investigadores 2022A Sesión 23 marzo Parte 1 de 3"
La Armada retoma ejercicios con presencia real de todas las unidades
La Armada Española ha retomado los ejercicios de nivel avanzado destinados a implementar, valorar y evaluar la capacidad de la Fuerza Naval, integrando todo el adiestramiento de las diferentes unidades y Estados Mayores operativos y con presencia real tras la pandemia, con el ejercicio Flotex-21.
Ver video "La Armada retoma ejercicios con presencia real de todas las unidades"
Edición especial “Insane Abs workout”
Atención: este entrenamiento en edición especial dura más de 10 minutos. Incluye nuevos ejercicios de nivel avanzado, más algunos de los ejercicios más eficaces de los niveles anteriores. Además, hemos asociado a cada ejercicio nuevos temas musicales realmente movidos, idóneos para sostener el elevado ritmo de este entrenamiento, diseñado para quienes no saben de límites cuando se trata de esculpir su abdomen. ¿Estás preparado para el reto?
Ver video "Edición especial “Insane Abs workout”"
El Gobierno recupera el impuesto de patrimonio a partir de 700.000 euros
La vicepresidenta económica del Gobierno ha avanzado que el Consejo de Ministros aprobará la recuperación con carácter temporal para los ejercicios 2011 y 2012 del Impuesto sobre el Patrimonio a partir de 700.000 euros y que el mínimo exento para vivienda habitual se elevará a 300.000 euros.
Ver video "El Gobierno recupera el impuesto de patrimonio a partir de 700.000 euros"
Ejercicio - Rutina para Espalda grande
En esta rutina de espalda grande, abordaremos todos los músculos de la espalda para que esta crezca fuerte y musculosa. Vamos a ir trabajando no solo los músculos laterales, sino también los músculos lumbares, trapecios, romboides, etc.
RUTINA
Esta rutina contiene 10 ejercicios y debes de descansar al finalizar un set de 2 - 3 minutos. Recuerda no descansar entre los ejercicios.
Principiantes: 2 sets
Intermedios / Avanzados: 3 - 4 setsVer video "Ejercicio - Rutina para Espalda grande"
CREAR COMANDOS de EJECUCIÓN en WINDOWS 10 FÁCIL y RÁPIDO
Como crear comandos de ejecución en Windows 10 paso a paso.
Ver video " CREAR COMANDOS de EJECUCIÓN en WINDOWS 10 FÁCIL y RÁPIDO"
Excel "Programando Macros con VBA" Sesion de Trabajo 34
En este documento encontraras un conjunto de ejercicios que te permitirá practicar la programación de macros mediante el editor de Visual Basic incorporado en Excel, programaremos, ejecutaremos, analizaremos y modificaremos las macros para ajustarlas a casos específicos.
Ver video "Excel "Programando Macros con VBA" Sesion de Trabajo 34"
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Alli para perder peso rapidamente con un programa de dieta y ejercicio. Comprar alli le ayudara a eliminar esa grasa que jamas penso bajar. alli adelgazante la mejor pastilla del mercado. http://alli-pastillas.es/comprar-alli.html
Ver video "alli"
Ejercicios para el abdomen
http://www.paraperderbarriga.com/ El ejercicio para endurecer el abdomen se empieza de 10 a 15 repeticiones y si es avanzado pues de 20 a 25 repeticiones. Eso es para los oblicuos, los laterales y para el abdomen recto.
Ver video "Ejercicios para el abdomen"
Pecho hombro y triceps
Ejercicio muy avanzado , para entrenar pecho hombro y triceps al mismo tiempo. Este ejercicio es muy querido por la Infantería de Marina S. U..
Este ejercicio para entrenar a los hombros, se puede hacer en casa o en el gimnasio, ya que requiere el uso de sólo dos mancuernas.
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Flexiones espartanas (routina 300)
Flexiones espartanas: ejercicio avanzadas utilizadas por los protagonistas de la película "300" para entrenar los músculos del pecho. Este ejercicio requiere un nivel avanzado, no se recomienda usar este ejercicio para principiantes, ya que puede causar daño en los tendones de las muñecas, si esta zona del cuerpo no está debidamente capacitado.
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CÓMO ATRAER EL DINERO 5 pasos
AQUI LO PUEDES COMPRAR EU
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¿Qué comer después de ejercitarte?
En exclusiva para Salud180.com, Karla Reyes, nutrióloga de Sport City, te enseña tips para alimentarte sanamente después de tu rutina de ejercicio y obtener mejores resultados . Para básicos, intermedios y avanzados.
Si deseas conocer más información visita: http://goo.gl/9IZZJ http://goo.gl/1I5JqVer video "¿Qué comer después de ejercitarte?"
Ejercicios en modo rústico
Bienvenidos a un nuevo vídeo en el cual pondré a prueba mi lesión post-inguinal y realizaré 5 de mis Ejercicios de rehabilitación en modo avanzado o sea sumándole la dificultad ya sea sumándole peso como cubos de serrín y mostrencos de leña, hacer sentadillas con peso extra en la espalda y hasta tirar ese peso añadido en forma de tiro al blanco.
No hacer en casa con miedo a morir.Ver video "Ejercicios en modo rústico"
La deuda pública repunta en 2022 a 1,502 billones, pero modera su peso sobre el PIB
La deuda del conjunto de las administraciones públicas cerró el ejercicio 2022 en el 113,1% del PIB, 5,2 puntos porcentuales menos respecto a 2021, por debajo del objetivo del Gobierno según los datos avanzados este viernes por el Banco de España.
(Fuente: Europa Press/Min.Economia/ebs)Ver video "La deuda pública repunta en 2022 a 1,502 billones, pero modera su peso sobre el PIB"
Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19
Hasta el 6 de diciembre sus habitantes solo podrán salir para comprar comida, ir a trabajos esenciales, hacer ejercicio o ayudar a otras personas. Tiendas, restaurantes y peluquerías estarán cerrados.View on euronews
Ver video "Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19"
Cómo reforzar abdominales y oblicuos ?
Hoy presentaré una pequeña rutina empleando los abdominales y los oblicuos.
Vamos
Primer ejercicio : el crunch Emplee esta parte de los abdominales, exhalar subiendo, bajar suavemente inhalando.
diez repeticiones por ejercicio
Segundo ejercicio: emplear los oblicuos El mismo ejercicio, acerque el codo a la rodilla opuesta...y exhale cuando sube
Tercer ejercicio: piernas tendidas, lleve los dedos hacia las puntas de los pies y exhale subiendo
Cuarto ejercicio para los oblicuos: toque los talones con la punta de los dedos Realizar de cada lado
Ultimo ejercicio, para los más avanzados: levante la pelvis, despegue la pelvis, exhale en la subida, y suelte suavemente la pelvis para volver a bajar.
Para efectuar esta mini rutina, haga 5 ejercicios continuos, con 10 repeticiones por ejercicio, 30 segundos de recuperación entre cada uno.
Realice la mini rutina 3 veces seguidas, con 1 o 2 minutos de recuperación entre cada rutina.
En función de su evolución y de su nivel, aumente el número de repeticiones por ejercicio, aumente el número de rutinas y reduzca el tiempo de recuperación.
Quiere saber más? visite la página www.coach-sportif-paris.fr, y hasta pronto!Ver video "Cómo reforzar abdominales y oblicuos ?"
TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡¡Hola a todos!!
hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.
Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.
Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
La canción se llama: "UWANT"
Nustro lema: YO PUEDO CON TODO
Hashtags:
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
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MIS OTROS CANALES
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:
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♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡
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♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
El material deportivo que veis es de Reebok:
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡Ver video "TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar"
Entrenamiento pectorales “INSANE EDITION”
Un entrenamiento en edición especial para los auténticos amantes de los retos. Un entrenamiento tan duro que se puede calificar de "INSENSATO". ¿Estáis listos para el desafío? Hemos seleccionado algunos de los ejercicios más eficaces para entrenar los músculos pectorales sin la ayuda de máquinas o pesas, sino simplemente utilizado vuestro peso corporal como carga natural. La estructura del entrenamiento incluye una fase inicial, que podemos definir de "calentamiento", durante la que podréis preparar vuestros músculos para los ejercicios más avanzados. Como es natural, tenemos una nueva banda sonora ideal para soportar la carga de este entrenamiento que, como poco, es "arduo". ATENCIÓN: este entrenamiento no se ha diseñado para principiantes, y os recomendamos no saltaros los primeros ejercicios, aunque sean de baja intensidad, ya que os preparan de un modo adecuado para la fase más exigente del entrenamiento.
Ver video "Entrenamiento pectorales “INSANE EDITION”"
✍📧 Cómo INSERTAR el SÍMBOLO de CORREO ELECTRÓNICO en WORD FÁCIL y RÁPIDO
¿Necesitas AÑADIR el ICONO de EMAIL en MICROSOT WORD pero NO SABES como HACERLO❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaré como poner el símbolo de correo Word paso a paso:
00:00 👉 Ejemplo
00:28 👉 Le damos a "Insertar" y seleccionamos "Ecuación Símbolo"
00:42 👉 Seleccionamos fuente "Segoe UI Symbol" y marcamos la "Área de Uso Privado"Ver video "✍📧 Cómo INSERTAR el SÍMBOLO de CORREO ELECTRÓNICO en WORD FÁCIL y RÁPIDO"
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