Videos relacionados con comprar ejercicios oraciones coordinadas

trampofútbol - Jump'in Spain

Present is present capitulo 1 al capitulo 8 sub español ll present is present capitulo 8 en español

Present is present capitulo 1 al 8 sub español ll present is present capitulo 8 en español

Ver video "Present is present capitulo 1 al capitulo 8 sub español ll present is present capitulo 8 en español"

"ADELGAZAR UNA TALLA",Y SIGUEN ESTOS LOBOS.

YA NO PIERDA USTED EL TIEMPO EN RIGUROSAS DIETAS Y MUY PESADOS EJERCICIOS,ESTE FARSANTE TIENE UNAS ORACIONES QUE TE HARÁ PERDER DE PESO AL INSTANTE...
POR FAVOR SÍGUENOS AQUÍ TAMBIÉN PARA MAS VÍDEOS:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCGPN-FkcFcqz6gIFgGQsZOw
Dailymotion: http://www.dailymotion.com/agaetar

Ver video ""ADELGAZAR UNA TALLA",Y SIGUEN ESTOS LOBOS."

Singular y plural en inglés

Cómo formar el plural en inglés
Más información en: http://goo.gl/4LPKku
singular y plural en ingles ejercicios
singular y plural en ingles ejemplos
singular y plural en ingles para niños
oraciones en singular y plural en ingles
palabras en singular y plural en ingles
sustantivos en plural y singular en ingles
singular and plural nouns
singular y plural en ingles y español

Ver video "Singular y plural en inglés"

La OTAN realiza un ejercicio naval en aguas atlánticas gallegas

Estos días se realizan en aguas gallegas maniobras de entrenamiento de la fuerza de respuesta la OTAN. En el ejercicio participan 22 buques de guerra, 20 aeronaves embarcadas y 2.300 marinos de 12 países. El objetivo de este ejercicio es adiestrar a la Fuerza de Reacción de la OTAN (NRF), para ejecutar operaciones marítimas en el marco de una supuesta crisis internacional. Las distintas unidades están coordinadas por el Estado mayor multinacional embarcado en el "Castilla". Fue en este último buque donde se realizó un simulacro de atención de heridos. Los entrenamientos se prolongarán hasta el día 27 de junio.

Ver video "La OTAN realiza un ejercicio naval en aguas atlánticas gallegas"

alli

Alli para perder peso rapidamente con un programa de dieta y ejercicio. Comprar alli le ayudara a eliminar esa grasa que jamas penso bajar. alli adelgazante la mejor pastilla del mercado. http://alli-pastillas.es/comprar-alli.html

Ver video "alli"

CÓMO ATRAER EL DINERO 5 pasos

AQUI LO PUEDES COMPRAR EU
como atraer el dinero
https://amzn.to/2F8uKrg

como atraer el dinero ejercicios
https://amzn.to/2Hk9Ozb

en españa

https://www.amazon.es/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&tag=2327-21&keywords=como atraer el dinero&index=aps&camp=3638&creative=24630&linkCode=xm2&linkId=ce40d03e87d1eda8aa8d621ee5cbc56e

Ver video "CÓMO ATRAER EL DINERO 5 pasos"

Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19

Hasta el 6 de diciembre sus habitantes solo podrán salir para comprar comida, ir a trabajos esenciales, hacer ejercicio o ayudar a otras personas. Tiendas, restaurantes y peluquerías estarán cerrados.View on euronews

Ver video "Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19"

✅Clase 3:"Cómo Hacer Preguntas con el Verbo 'To Be' en Inglés"

Bienvenido a "English Play Academy"

Hola soy Mister Alí y este es mi curso completo de INGLÉS GRATIS.

"En este video, aprenderás todo sobre cómo hacer preguntas en inglés utilizando el verbo 'To Be'. Exploraremos la estructura de las preguntas en inglés. Descubre los interrogativos en inglés, cómo formar preguntas con el verbo 'To Be' en su forma interrogativa. ¡Domina la gramática en inglés y mejora tus habilidades comunicativas! Únete a nuestras lecciones de inglés en YouTube para una educación efectiva en el idioma inglés."
------------------------------------------------------------------------
Accede a nuestra clase escrita y a los ejercicios interactivos: english-play-academy.blogspot.com
------------------------------------------------------------------------
Síguenos en nuestras redes sociales:
Facebook: facebook.com/englishplayacademy
TikTok: @englishplayacademy
Instagram: @englishplayacademy
-------------------------------------------------------------------------
✅ Ejercicios propuestos a desarrollar:
Convierte las siguientes oraciones afirmativas a interrogativas, usando la estructura aprendida en clase:
1- I am a teacher. (Yo soy un profesor.)
2- You are my friend. (Tú eres mi amigo.)
3- He is happy. (Él está feliz.)
4- She is beautiful. (Ella es hermosa.)
5- It is a cat. (Es un gato.)
6- We are students. (Nosotros somos estudiantes.)
7- You are smart. (Ustedes son inteligentes.)
8- They are funny. (Ellos son divertidos.)
9- This is a book. (Esto es un libro.)
10- That is a car. (Eso es un carro.)
Escribe tus respuestas en la caja de comentarios:

Ver video "✅Clase 3:"Cómo Hacer Preguntas con el Verbo 'To Be' en Inglés""

✅Clase 5:Cómo hacer CONTRACCIONES con el verbo "TO BE"

Bienvenido a "English Play Academy"

Hola soy Mister Alí y este es mi curso completo de INGLÉS GRATIS.

"En este video, te sumergirás en el mundo de las contracciones de 'to be' en inglés. Aprenderás cómo y cuándo utilizar estas formas cortas de uno de los verbos auxiliares más importantes en el idioma. Exploraremos la gramática detrás de las contracciones 'to be' y cómo pueden usarse en conversaciones cotidianas. Este es un recurso esencial para perfeccionar tu inglés y hablar de manera más natural. #ContraccionesToBe #ToBeFormaCorta #GramáticaInglés #AprenderInglés"
------------------------------------------------------------------------
Accede a nuestra clase escrita y a los ejercicios interactivos:https://english-play-academy.blogspot.com/
------------------------------------------------------------------------
Síguenos en nuestras redes sociales:
Facebook: facebook.com/englishplayacademy
TikTok: @englishplayacademy
Instagram: @englishplayacademy
-------------------------------------------------------------------------
✅ Ejercicios propuestos a desarrollar:
Reescribe las siguientes oraciones usando las contracciones del verbo to be. Cambia su forma básica por contracciones:
1- He is not hungry.
2- She is not sad.
3- It is not raining.
4- We are not lost.
5- They are not angry.
6- I am here now.
7- You are my favorite.
8- He is so smart.
9- She is always busy.
10 It is a big house.
11- We are best friends.
✅ Escribe tus respuestas en la caja de comentarios:

Ver video "✅Clase 5:Cómo hacer CONTRACCIONES con el verbo "TO BE""

Enviados especiales El País: hacer remesa en Sao Paulo puede salir muy caro

Los enviados especiales de El País en Brasil hicieron el ejercicio de ir a una tienda de abastos en Sao Paulo y comprar fríjoles, maíz, lentejas y garbanzos. Los precios de la Brasil mundialista.

Ver video "Enviados especiales El País: hacer remesa en Sao Paulo puede salir muy caro"

5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa

No hace falta que vayas al gimnasio para tener unos brazos de hierro. Fortalece tus brazos con estos sencillos ejercicios, solo tendrás que comprar botellas de agua cada vez más grandes.

No olvides suscribirte para ser el primero en ver todos nuestros vídeos.

Síguenos en nuestras redes sociales:
Facebook: http://bit.ly/2nSt8ef
Instagram: http://bit.ly/InstaRolloid
Twitter: http://bit.ly/2oEkD6y

Visita nuestra pagina dónde podrás encontrar mucho más contenido como este: http://bit.ly/2nSCmqI

Ver video "5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa"

5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa by rolloid

No hace falta que vayas al gimnasio para tener unos brazos de hierro. Fortalece tus brazos con estos sencillos ejercicios, solo tendrás que comprar botellas de agua cada vez más grandes.

No olvides suscribirte para ser el primero en ver todos nuestros vídeos.

Síguenos en nuestras redes sociales:
Facebook: http://bit.ly/2nSt8ef
Instagram: http://bit.ly/InstaRolloid
Twitter: http://bit.ly/2oEkD6y

Visita nuestra pagina dónde podrás encontrar mucho más contenido como este: http://bit.ly/2nSCmqI

Ver video "5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa by rolloid"

Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido un montón y es sobre suplementos alimenticios como proteína, quemadores de grasa, etc. Ya sabéis que siempre digo que es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada para tener un bueno estado de salud tanto físico como mental.

Ya sabéis que en la web tenéis consejos y rutinas de ejercicios además de los calendarios de entrenamiento mensuales para hacer cada día el ejercicios que os recomiendo.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. ¡MUUA!


♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS:
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP:
♡ GYM VIRTUAL:
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG:
♡ PATRY JORDAN:

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM:
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER:
♡ FACEBOOK:
♡ PINTEREST:
♡ GOOGLE +:

♡ MI PÁGINA WEB:
......................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO:
♡ COMPRAR MI EBOOK:

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:

.................................................................................................................................

♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

El altavoz es de B&O PLAY:


Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:


El material deportivo que veis es de Reebok:


.................................................................................................................................


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

Ver video "Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual"

Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants

Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.

Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.

Por Alba Solloa, Asesora de Inversores de Renta4

Ver video "Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants"

TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

¡¡Hola a todos!!

hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.

Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.

Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.

La canción se llama: "UWANT"

Nustro lema: YO PUEDO CON TODO

Hashtags:
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo


♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS:
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP:
♡ GYM VIRTUAL:
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG:
♡ PATRY JORDAN:

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM:
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER:
♡ FACEBOOK:
♡ PINTEREST:
♡ GOOGLE +:

♡ MI PÁGINA WEB:
......................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO:
♡ COMPRAR MI EBOOK:

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:

.................................................................................................................................

♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

El altavoz es de B&O PLAY:


Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:


El material deportivo que veis es de Reebok:


.................................................................................................................................


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

Ver video "TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar"

Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno

El alto costo de la canasta básica se ubica como uno de los principales problemas que enfrentan los panameños, casi tanto como la corrupción, de acuerdo con múltiples encuestas y ya no es solo lo que cuestan los vegetales, las verduras o la carne.

Comprar los productos de aseo personal y de limpieza del hogar es un ejercicio complicado para múltiples hogares, sobre todo los de más bajos ingresos que intentan hacer rendir cada dólar. Los ciudadanos reclaman respuestas a las autoridades entrantes.

Ver video "Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno"

Terapia de la bulimianorexia: Gaby

Una vez evaluados los parámetros diagnósticos descritos previamente, y descartadas otras patologías psiquiátricas y orgánicas, se procede al tratamiento y seguimiento del paciente. El proceso de tratamiento de la anorexia nerviosa es multidisciplinar, precisando una acción coordinada del médico de familia, psiquiatra, psicólogo, endocrino y ginecólogo. Los puntos principales del tratamiento son:
-Modificación de los hábitos alimentarios del paciente: se precisa una “re-educación” del paciente en sus hábitos alimentarios.
- Control regular del peso
- Restricción del ejercicio físico: inicialmente se elimina por completo y se reintroduce muy progresivamente.
-Controles analíticos regulares para evitar complicaciones orgánicas.
-Terapia farmacológica: se centra principalmente en el componente depresivo y/o ansioso de la anorexia.
-Terapia psicológica: se emplea de forma aislada, o combinada, la terapia conductual, psicoanalítica, interpersonal y la de grupo.

Ver video "Terapia de la bulimianorexia: Gaby"

¡NOTICIÓN! POR FIN PUEDO DECIRLO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

¡Hola a todos!

¡Hoy estoy con una emoción máxima! Por fin os vengo a decir que ya tenemos la tienda online de Gym Virtual activa!!!

VISÍTALA AQUÍ:


Estoy muy ilusionada porque hemos estado trabajando muy duro y durante mucho tiempo para que podáis disfrutar de todo el merchandising de gymvirtual, ¡os lo debía! Así que lo prometido es deuda.

¡Os cuento todos los detalles en el vídeo, así que no os lo perdáis!

¡¡Os mando un beso enorme!!

Envíos España y Europa con GLS:



♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS:
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP:
♡ GYM VIRTUAL:
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG:
♡ PATRY JORDAN:

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM:
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER:
♡ FACEBOOK:
♡ PINTEREST:
♡ GOOGLE +:

♡ MI PÁGINA WEB:
......................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO:
♡ COMPRAR MI EBOOK:

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:

.................................................................................................................................

♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

El altavoz es de B&O PLAY:


Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:


El material deportivo que veis es de Reebok:


.................................................................................................................................


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

Ver video "¡NOTICIÓN! POR FIN PUEDO DECIRLO"

Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano

Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

Ver video "Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?"

Qué son los Warrants y cómo invertir en ellos

Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.

Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.

Con Renta 4 podrás invertir en todos los Warrants negociados en la bolsa española con una tarifa plana de 5,95€ por operación, que se reduce a 2,95€ en el caso de los Warrants emitidos por Commerzbank. Ahora puedes acceder gratis al broker online de Renta 4 durante 15 días, consultar nuestra oferta de Warrants y probar nuestros gráficos interactivos http://www.r4.com/prueba-15-dias

Aviso legal: http://www.r4.com/aviso-legal-yt

Ver video "Qué son los Warrants y cómo invertir en ellos"

Taller de compra saludable para niños en Gijón

AsturiasVerde.com - NOTICIA: Se celebra en Gijón el taller de compra saludable para niños, con motivo de la celebración del III Foro de Educación Sanitaria sobre Nutrición, Alimentación y Ejercicio Físico en Atención Primaria, en el marco del 35º Congreso semFYC.
Así varios colegios de la ciudad han podido disfrutar el viernes 12 de junio de un taller, creado para ellos, en el que han aprendido a realizar una comprar razonable y que les permita llevar una dieta equilibrada. Para ello han contado con monitores que les han explicado qué tipo de alimentos nunca pueden faltar en su lista y han podido poner en práctica lo aprendido haciendo ellos mismos la compra en un supermercado creado ad hoc para ellos.

AsturiasVerde.com http://www.asturiasverde.com/2015/junio/03295-gijon-compra-saludable-ninos.htm

Ver video "Taller de compra saludable para niños en Gijón"

Acné cura natural

http://curadelacnenatural.weebly.com/

Copia y pega este enlace en tu buscador.

Uno generalmente cae en la tentación de comprar los productos para el acné que publicitan en televisión o en revistas. Pero hay que tener mucho cuidado ya que éstos solo brindan una solución parcial y temporal, lo que lo obligará a seguir comprándolos eternamente para lograr los resultados que usted está buscando.

Una solución instantánea y natural resulta una opción mucho más interesante, y es por eso que no puede dejar pasar un solo día más sin tener mi libro "Milagro Para El Acné".

Si todavía no está convencido, simplemente haga un ejercicio. Piense en cuánto hace que sufre de acné, ahora piense en todas las cremas, pastillas o lociones que probó... ¿Y? ¿Qué hicieron por usted? ¿Solucionaron su problema?.
No pierda un minuto más Click en este enlace:
http://curadelacnenatural.weebly.com/

Ver video "Acné cura natural"

BBVA gana un récord de 8.019 millones, un 26% más, y distribuirá 4.000 millones entre accionistas

BBVA logró el año pasado un récord de 8.019 millones de euros en beneficio neto atribuido, cifra que supone un aumento interanual del 26,1% y mejora los 7.645 millones que esperaba el consenso de analistas de Bloomberg. La mejora se limitaría al 22% si se neutraliza los 201 millones extraordinarios pagados en 2022 para comprar las oficinas a Merlín. Con las cuentas cerradas, el banco anunció que destinará "más de 4.000 millones" a remunerar a los accionistas con cargo al resultado de 2023.

La entidad lanzará un nuevo programa de recompra de acciones por valor de 781 millones y abonará un dividendo complementario en efectivo de 0,39 euros brutos por título, que eleva el dividendo total con cargo al ejercicio a 0,55 euros y lo mejora en un 28% interanual, según detalló este martes a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

Ver video "BBVA gana un récord de 8.019 millones, un 26% más, y distribuirá 4.000 millones entre accionistas"

Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos

Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.

Ver video "Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos"

7 Consejos Para Liberar Hormonas De La Felicidad Y Mejorar Tu Estado De Ánimo

Las hormonas de la felicidad, como la dopamina, la serotonina y la adrenalina, son neurotransmisores esenciales para nuestro bienestar. 

 Son sustancias químicas producidas por las neuronas que, cuando se liberan en el cerebro, proporcionan sensaciones de placer y felicidad. 
Aunque la genética desempeña un papel en la producción de estos neurotransmisores, factores como la salud física, el biotipo y los acontecimientos vitales también influyen en nuestra felicidad. 

 La genética puede determinar que algunas personas produzcan más serotonina, por ejemplo, mientras que otras pueden necesitar esforzarse más para experimentar estas sensaciones positivas. 
 Hay varias formas de estimular la liberación de estos neurotransmisores y mejorar tu estado de ánimo. 

 Ten pensamientos positivos 

 Pensar en momentos felices aumenta la liberación de endorfinas, equilibrando el sistema nervioso y fomentando la felicidad. 
 Haz actividad física 

 El ejercicio regular libera dopamina y serotonina, proporcionando motivación y un bienestar duradero. 
 Socializa 

 Mantener amistades y realizar actividades en grupo estimula la liberación de endorfinas, aportando alegría. 
 Haz el bien 

 Comprar regalos para los demás puede aumentar los sentimientos de felicidad más que comprar algo para uno mismo. 

 Come chocolate 
 El chocolate contiene teobromina, que aumenta la producción de dopamina, generando placer temporal, así que evita excederte. 

Abraza 
Abrazar libera oxitocina, lo que refuerza los vínculos sociales y mejora el comportamiento social. 

 Escucha música y recuerda momentos felices 

 Escuchar música alegre, mirar fotos antiguas o hablar de buenos momentos con amigos aumenta la serotonina.

Ver video "7 Consejos Para Liberar Hormonas De La Felicidad Y Mejorar Tu Estado De Ánimo"

El BCE se muestra satisfecho tras comenzar a comprar deuda pública

Fráncfort (Alemania), 9 mar (EFE).- El Banco Central Europeo (BCE) se mostró hoy satisfecho tras comenzar a comprar grandes cantidades de deuda pública de la zona del euro para impulsar el crecimiento y la inflación de la región, y no tiene plan B porque está convencido de que el programa va a funcionar.

La cantidad mensual de compra de deuda pública y privada será de 60.000 millones de euros hasta finales de septiembre de 2016 pero el BCE puede prolongar el programa si la inflación no se acerca al 2 %.

Hasta ahora el BCE ha comprado deuda privada, bonos garantizados (cédulas) y bonos de titulización por valor mensual de 13.000 millones de euros.

Por lo que, si mantiene este ritmo, el volumen del programa de compras del sector público será de unos 47.000 millones de euros, según fuentes del BCE.

A su vez, del total de compras de deuda del sector público, el 88% serán bonos soberanos y de agencias y el 12 % restante de instituciones de la Unión Europea (UE).

El Banco de España y el Banco de Francia serán los encargados de realizar las compras de los bonos de la UE.

Serán los bancos centrales nacionales los que lleven a cabo las compras descentralizadas pero coordinadas por el BCE y, en caso de que se produzcan pérdidas, el 80 % las asumirá la entidad central nacional y el 20 % restante el BCE.

Cada banco central nacional comprará deuda soberana sólo de su propio país en la misma proporción a su participación en el capital del Banco Central Europeo.

La cuota de capital del Bundesbank en el BCE es del 25,7 %; el Banco de Francia del 20,3 %; la Banca d'Italia del 17,6 %; el Banco de España del 12,6 % y el Nederlandsche Bank de Holanda del 5,7 %.

Los otros países de la zona del euro aportan el 18 % restante al capital del Banco Central Europeo, que coordina las compras y no ve problemas de oferta.

El BCE compra bonos soberanos a los grandes bancos con un vencimiento de entre dos y 30 años, con grado de inversión, y con una rentabilidad negativa máxima del -0,2

Ver video "El BCE se muestra satisfecho tras comenzar a comprar deuda pública"

Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos

Fomentar la cultura del ahorro entre los más pequeños de la casa no es fácil…

pero trabajar en familia puede ser la clave y motivación para aprender a cuidar y ahorrar el dinero.

Aquí 6 consejos para enseñes a tus hijos el hábito del ahorro.

Armen su propia alcancía: Motiva a tus hijos a decorar algún recipiente, como algún bote de leche. Determinen cuánto dinero quieren ahorrar y para qué lo quieren usar.

Dales dinero semanal o mensual: Al asignarles una cantidad de dinero periódica, es muy importante que les comuniques claramente que el objetivo de hacerlo es que aprendan a administrar su dinero.

Establezcan metas en común: Para que se sientan motivados a ahorrar pueden establecer una meta común y acordar alcanzarla con la participación de los ahorros de ambas partes. La meta puede ser algo que guste y emocione a los niños, como comprar una bicicleta.

Enséñale jugando: Existen juegos de mesa como el Turista o Monopoly que les ayudarán a observar y entender cómo es que se puede gastar, perder o incluso ahorrar dinero.

Haz una lista de gastos: Crea junto con ellos una lista de los gastos que suelen hacer en la semana. Con este ejercicio ellos podrán ir concientizando cuánto dinero gastan, para qué lo gastan.

Predica con el ejemplo: Deja que tus hijos vean que ahorras, que no compras por comprar. Esta será la única manera de mostrarle a tu hijo que no es tan difícil ahorrar si eres constante.

Con información de Provident

Ver video "Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos"

Hamsters rusos: Jugar a correr

Como todos sabemos, los hamsters son animales cuyo metabolismo es muy rápido. Por lo tanto, necesitan realizar una gran actividad: un hamster necesitará correr en torno a 8km diarios para mantenerse sano. Realizar todo este ejercicio diario es complicado, por eso, una rueda para que nuestro pequeño corra es indispensable. Ahora que sabemos que la rueda es necesaria, necesitamos saber qué rueda es mejor. Hay muchísimos tipos de rueda: de metal, de madera, de barrotes, de plástico, de pie, de pared, horizontales… Principalmente debemos tener 2 cosas claras antes de comprar nuestra rueda:
1- Debe de ser adecuada al tamaño de nuestro hamster. Si utilizamos una rueda demasiado pequeña, el animal se doblará la espalda y se hará daño. Al poco tiempo dejará de usar la rueda y no hará el ejercicio que necesita. Así mismo, si la rueda es demasiado grande, puede resultar muy pesada para nuestra mascota y que no sean capaces de moverla. Los tamaños adecuados son: para hamster sirio 19cm de diámetro mínimo, (ruedas mayores, de entre 24-27cm son también aptas) y para cualquier otra raza 12cm de diámetro mínimo.
2- La rueda deberá ser segura para los pequeños. Al correr, el movimiento de sus patas es muy rápido y ni ellos mismos son capaces de controlar donde están pisando. Por esto, las ruedas de barrotes o rombos son peligrosas para nuestras mascotas. Es muy fácil que se enganchen las patas y queden atrapados, que al correr se vayan rozando los tobillos y se hagan heridas o incluso que lleguen a romperse una pata al colarse entre los barrotes.

Ver video "Hamsters rusos: Jugar a correr"

DONDE COMPRAR CAFE VERDE - GREEN CAFE EN ESPAÑA ?? de Dr. Oz

****************************************­**********************
Disponible en http://www.FarmaDina.com
****************************************­**********************
CAFÉ VERDE 60 CAPSULAS GREEN COFFE dr oz
El desarrollo y la investigación de productos destinados a la pérdida de peso está en continua evolución y
últimamente se han descubierto los beneficios que se obtienen por la toma del CAFÉ VERDE.
La cereza de cafeto, es un fruto de un arbusto originalmente nativo de la provincia Etíope de Kaffa.
El CAFÉ VERDE es un tipo de café sin tostar, que estudios clínicos han demostrado que ayuda a perder peso de manera relativamente rápida y con más eficacia si se combina con una buena alimentación y ejercicio. El sabor del café verde es más amargo que el café negro y, el aroma es mucho menos intenso ya que no ha sido tostado.
¿Qué puede conseguir con la toma de Café Verde?
Beneficios del café verde:
Contiene fenólicos, especialmente el ácido clorogénico que es capaz de reducir la absorción intestinal de la
glucosa (azúcar en la comida) y, por ende, su paso directo hacia la sangre.
Permite también limitar las calorías de los dulces y almidones y evitar el almacenamiento del azúcar en forma de
grasa. Sacia el apetito y nos permite mantenernos más horas sin comer, enviando señales a nuestro organismo
para que cese el apetito. Transforma las grasas en energía, lo que favorece la aceleración de la pérdida de peso.
Aumenta la actividad lipólitica encargada de regular las grasas que se depositan en nuestros tejidos blancos.
Es drenante lo que favorece la eliminación de la celulitis porque elimina la grasa acumulada.farmadina.com
Se conoce que la cafeína es un diurético que favorece la eliminación de agua a través de la orina estimulando la acción de los riñones.
Es un antioxidante perfecto, que además actúa reformando células y combatiendo el envejecimiento. Sobre todo por su contenido en polifenoles, que ayudan a combatir la degeneración de nuestro cuerpo.

Cetonas de Frambuesa de pride, el nuevo complemento alimenticio que está causando una revolución, gracias a las recomendaciones del Dr. OZ, el cual exalta las excelentes virtudes de este nuevo compuesto. Las Cetonas de pride, están basadas en la fórmula original, un elemento de vital importancia en el metabolismo de los alimentos.
Nuestro producto aporta 100 mg de Cetonas de Frambuesa por dosis diaria y a diferencia de otros productos no contiene Yodo. dr oz español , prisma natural

Ya puedes comprar Cafe Verde y cetona de frambuesa en http://www.FarmaDina.com

Ver video "DONDE COMPRAR CAFE VERDE - GREEN CAFE EN ESPAÑA ?? de Dr. Oz"