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El drama que viven los monaguenses ante la severa escasez de alimentos
Ciudadana aseguró que cuando un país depende de otro para comprar alimentos o medicinas , refleja escasez y crisis.
Video cortesía de Unidad VenezuelaVer video "El drama que viven los monaguenses ante la severa escasez de alimentos"
Infante, de Triqui a Tigre
Aureliano Ramírez Hernández es un niño pasional, con un coraje y determinación que refleja en su mirada y en la forma en que ejecuta cada ejercicio y jugada que se le indicada.
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La crisis del hambre en Venezuela
Las imágenes de las extensas filas para comprar comida en Venezuela se han transformado en una postal cotidiana que refleja la escasez de alimentos que sufre el país. Documental de BBC Mundo.
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alli
Alli para perder peso rapidamente con un programa de dieta y ejercicio. Comprar alli le ayudara a eliminar esa grasa que jamas penso bajar. alli adelgazante la mejor pastilla del mercado. http://alli-pastillas.es/comprar-alli.html
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EJERCICIOS PARA BAJAR GRASA
Lo que necesitas para mejorar tu cuerpo es ejercicios para bajar de peso, nada más que tu cuerpo y una buena aptitud por que la motivación también es importante. Tan solo tendrás que dedicar 30 segundos a cada uno de los 12 ejercicios y descansar unos 10 entre ellos. El orden no debe alterarse, ya que está concebido para tonificar músculos opuestos y alternar diferentes ritmos cardíacos..
es importante establecer una disciplina para obtener los resultados deseados para bajar la grasa
Quien no quiere ejercicios para bajar la grasa o bajar de peso?
Te puede interesar:
Hoy en día de la gimnasia pasiva tanto para mujeres como para hombres, que se ha vuelto muy demandada en los últimos años, es un tipo de deporte para múltiples usos, el más destacado es para adelgazar, de forma que nuestro cuerpo queme sin gran esfuerzo físico.Ver video "EJERCICIOS PARA BAJAR GRASA"
Egipto y Estados Unidos realizan ejercicios militares conjuntos
Egipto y Estados Unidos realizan ejercicios militares conjuntos que tendrán lugar hasta el próximo 20 de septiembre en la base militar Mohammed Najuib, en el oeste de Alejandría. Bajo el nombre de "Brigh Star", esta maniobra se realiza en el marco de la lucha contra el terrorismo y ha sido catalogada por las Fuerzas Armadas egipcias como "muy importante porque refleja la profundidad de las relaciones estratégicas entre ambos países". teleSUR
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CÓMO ATRAER EL DINERO 5 pasos
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Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19
Hasta el 6 de diciembre sus habitantes solo podrán salir para comprar comida, ir a trabajos esenciales, hacer ejercicio o ayudar a otras personas. Tiendas, restaurantes y peluquerías estarán cerrados.View on euronews
Ver video "Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19"
Ejercicio de respiración diafragmática con pelotas en ...
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
En este ejercicio vamos a trabajar a la vez la zona refleja en el pie que corresponde al diafragma y plexo solar a la ver que ponemos atención en liberar la respiración diafragmática.
El músculo diafragma trabaja cuando realizamos una respiración inchando el abdomen.Ver video "Ejercicio de respiración diafragmática con pelotas en ..."
Enviados especiales El País: hacer remesa en Sao Paulo puede salir muy caro
Los enviados especiales de El País en Brasil hicieron el ejercicio de ir a una tienda de abastos en Sao Paulo y comprar fríjoles, maíz, lentejas y garbanzos. Los precios de la Brasil mundialista.
Ver video "Enviados especiales El País: hacer remesa en Sao Paulo puede salir muy caro"
5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa
No hace falta que vayas al gimnasio para tener unos brazos de hierro. Fortalece tus brazos con estos sencillos ejercicios, solo tendrás que comprar botellas de agua cada vez más grandes.
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Gimnasia aeróbica deportiva, una disciplina contra el sedentarismo
Gimnasia aeróbica deportiva, una disciplina contra el sedentarismo 09/07/13
La gimnasia aeróbica deportiva es una disciplina en la que se conjugan la fuerza, la elasticidad, la destreza la técnica y el ritmo con un toque de espectacularidad. Una muy buena opción para practicar el deporte y olvidar el sedentarismo.
Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/cadenatres-deportes
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La envergadura de la Brigada Paracaidista defendiendo España
Vídeo: @EjercitoTierra
Un día más, el Ejército de Tierra muestra la labor que realiza día y noche en defensa de España por medio de sus redes sociales. En su cuenta oficial de Twitter comparten un vídeo de los ejercicios de «Toro» 22. Tal y como dice en su mensaje, les ha tocado el turno a FAMET y a la brigada de paracaidistas. Estos han realizado un ejercicio que «refleja la envergadura, grado de dificultad en la coordinación y el esfuerzo logístico que lleva implícito».
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En 2017 descendió el paro en Asturias aumentado el empleo en un 2,43%
AsturiasVerde.com Noticia: Asturias registró en 2017 una media de 62.900 parados, un 23,89% menos que el año anterior.
La Encuesta de Población Activa refleja que el Principado fue la comunidad autónoma en la que se produjo un mayor descenso medio del desempleo el ejercicio pasado. El empleo aumentó un 2,43%, hasta alcanzar una media de 395. 500 ocupados. “El último ejercicio constata una tendencia positiva, con más ocupación y menos paro”, destacó el director general de Trabajo.
-Fuente: Nota de prensa del Gobierno del Principado de Asturias https://www.asturias.es/portal/site/webasturias/menuitem.6282925f26d862bcbc2b3510f2300030/?vgnextoid=86e54e7a17c21610VgnVCM10000098030a0aRCRD&vgnextchannel=55834e4efdab0310VgnVCM1000002f030003RCRD&i18n.http.lang=esVer video "En 2017 descendió el paro en Asturias aumentado el empleo en un 2,43%"
5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa by rolloid
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Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido un montón y es sobre suplementos alimenticios como proteína, quemadores de grasa, etc. Ya sabéis que siempre digo que es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada para tener un bueno estado de salud tanto físico como mental.
Ya sabéis que en la web tenéis consejos y rutinas de ejercicios además de los calendarios de entrenamiento mensuales para hacer cada día el ejercicios que os recomiendo.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. ¡MUUA!
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CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
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Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants
Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.
Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.
Por Alba Solloa, Asesora de Inversores de Renta4Ver video "Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants"
La crisis del hambre en Venezuela
Las imágenes de las extensas filas para comprar comida en Venezuela se han transformado en una postal cotidiana que refleja la escasez de alimentos que sufre el país. No se puede describir la situación como hambruna, tal y como la define el Programa Mundial de Alimentos de Naciones Unidas. Sin embargo, en diversas zonas de Venezuela se pasa hambre. Según varias encuestas, el 90% de la población asegura comprar menos alimentos que antes (Datos), el 31% asegura comer menos de tres veces al día (Venebarómetro) y el 15% considera que su alimentación es poco variada o deficiente (Encovi). BBC Mundo recorrió Venezuela para registrar cuál es la situación respecto a la alimentación que se vive en Caracas y en otras ciudades del interior del país.
Video cortesía de BBC MundoVer video "La crisis del hambre en Venezuela"
TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡¡Hola a todos!!
hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.
Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.
Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
La canción se llama: "UWANT"
Nustro lema: YO PUEDO CON TODO
Hashtags:
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
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Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno
El alto costo de la canasta básica se ubica como uno de los principales problemas que enfrentan los panameños, casi tanto como la corrupción, de acuerdo con múltiples encuestas y ya no es solo lo que cuestan los vegetales, las verduras o la carne.
Comprar los productos de aseo personal y de limpieza del hogar es un ejercicio complicado para múltiples hogares, sobre todo los de más bajos ingresos que intentan hacer rendir cada dólar. Los ciudadanos reclaman respuestas a las autoridades entrantes.Ver video "Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno"
Meditacion trascendental: Metodo Dr Benson
Con toda seguridad Benson desarrolla un ejercicio completamente nuevo sin proponérselo, aunque teniendo como modelo la Meditación Trascendental. Lo que queremos decir es que obtiene los mismos resultados de la M.T. de una forma simplificada y sin una implicación emocional con una de las tradiciones más antiguas de Oriente. Si se hubiera aplicado a otras tradiciones, o aún a métodos como el Entrenamiento autógeno o la relajación progresiva, bien pudiera haber realizado los mismos estudios y demostrar que con su método o con simplificaciones de los estudiados, se pueden lograr los mismos resultados aunque de una forma mucho más sencilla. Aunque pareciera que Benson pretende concluir con una desmitificación de la Meditación trascendental, podemos afirmar que lo que hace es probar la unidad intensa de todas las técnicas de relajación o meditación, que aún siendo aplicadas de forma simplificada parecen inducirnos a un especial estado de conciencia a la que la mayor parte de los occidentales serían, en condiciones normales, ajenos.
Ejercicio de Benson:
a.- En primer lugar colocarse en una postura cómoda.
b.- Comenzar practicando en un lugar tranquilo en el que no se prevean interrupciones. Mas adelante podrá hacerse paseando, sentado en el autobús o en condiciones similares.
c.- Elección de una palabra y repetición incesante de la misma, con un ritmo que habremos de encontrar por nosotros mismos, en voz no muy alta. Mas adelante podremos repetirla como en un susurro, y posteriormente repetirla sin efectuar sonido alguno.
d.- Actitud pasiva frente al ejercicio, es como si el ejercicio se hiciera solo, dejo que suceda por si mismo, que el sonido resuene en el interior, y observo con atención.
e.- La duración oscilará entre 5 y 20 minutos, siempre sin llegar a tener una sensación de cansancio ni aburrimiento, ni cualquier otra impresión que no sea placentera.Ver video "Meditacion trascendental: Metodo Dr Benson"
LUNNA, el espejo inteligente del siglo XXI: ejercicio, salud y bienestar
València, 14 nov (EFE).- El espejo inteligente del siglo XXI no solo devuelve el propio reflejo sino que aprende de sus usuarios y les ofrece lo que necesitan en ejercicio, salud y bienestar: se llama LUNNA y su objetivo es convertirse en la cuarta pantalla del hogar para toda la familia.
LUNNA es una plataforma abierta que ofrece experiencias desde la seguridad del hogar, a través de la Inteligencia Artificial y con los diferentes dispositivos a los que se puede conectar, además de aportar datos en tiempo real, lo que hace de este espejo un producto "único" y "revolucionario".
Lo ha creado la empresa actiMirror, nacida en Hong Kong de la mano de Víctor Ruiz y actualmente en el programa de la aceleradora valenciana Lanzadera, que vende el espejo también para uso comercial -bajo el nombre de actiMirror- en probadores de ropa inteligentes o tratamientos personalizados de belleza con realidad aumentada.
Ruiz explica a EFE que el espejo, que tiene un coste de 1.500 euros, tiene "un diseño ergonómico, es muy intuitivo y ofrece un servicio superpersonalizado para hacer ejercicio en casa".
Asegura que actualmente negocian con una empresa de telecomunicación integrar el servicio en su plataforma pero, a diferencia de la televisión, el espejo "refleja la imagen y permite corregir movimientos de ejercicios que no se están haciendo bien al momento y evitar lesiones".
"En cualquier casa hay televisión, ordenadores y móviles, y nosotros queremos ser esa cuarta pantalla del hogar", agrega Ruiz, quien incide en que "cuanto más aprende LUNNA del usuario, gracias a la inteligencia artificial, más le ofrece lo que necesita en ejercicios, salud y bienestar".
Está diseñado para toda la familia con diferentes perfiles para que los niños "hagan ejercicio jugando", los padres "algo más físico, como cardio o yoga" y los abuelos y gente mayor "mantenimiento, taichí o ejercicios para estar activos y en forma".
Valora que a diferencia de sus competidores, LUNNA se puede conectar a cualquier dispositivo con el que se entrene, como relojes o pulseras inteligentes, plataformas como casaFitnes, YouTube, aplicaciones de gimnasios o influyentes, de los que recoge datos en tiempo real como temperatura, ritmo cardíaco o peso y personaliza el ejercicio.
"No importa con qué dispositivo te conectes ni qué aplicación utilices: LUNNA siempre te da lecturas en tiempo real en la pantalla de los datos y eso no lo hace nadie, es único", asegura.
Este espejo inteligente es una plataforma abierta, lo que también le diferencia de rivales como Mirror, y lo convierte en algo "bastante revolucionario".
Así, cualquier preparador físico o "influencer" de todo el mundo e incluso los gimnasios, que en plena pandemia "luchan por no cerrar", pueden subir sus contenidos a la plataforma digital de Lunna y ofrecerlo desde allí a sus seguidores o clientes, en vez de "perder dinero" colgándolos gratuitamente o sin apenas ganar.
Lo que hace LUNNA es compartir la facturación, como en YouTube ("tantos clics,Ver video "LUNNA, el espejo inteligente del siglo XXI: ejercicio, salud y bienestar"
¡NOTICIÓN! POR FIN PUEDO DECIRLO
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¡Hola a todos!
¡Hoy estoy con una emoción máxima! Por fin os vengo a decir que ya tenemos la tienda online de Gym Virtual activa!!!
VISÍTALA AQUÍ:
Estoy muy ilusionada porque hemos estado trabajando muy duro y durante mucho tiempo para que podáis disfrutar de todo el merchandising de gymvirtual, ¡os lo debía! Así que lo prometido es deuda.
¡Os cuento todos los detalles en el vídeo, así que no os lo perdáis!
¡¡Os mando un beso enorme!!
Envíos España y Europa con GLS:
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CaixaBank gana 1.005 millones hasta marzo, un 17,5 % más, tras pagar el impuesto bancario
(EFE).- CaixaBank cerró el primer trimestre del año con un beneficio neto de 1.005 millones, lo que supone un 17,5% más que en el mismo período de 2023, y todo ello a pesar de haber abonado 493 millones por el impuesto a la banca, un importe un 32% superior al del ejercicio anterior. En una comunicación a la CNMV, el supervisor bursátil español, el banco ha dado a conocer este martes sus resultados de enero a marzo, impulsados por los elevados tipos de interés, que llevaron a que el margen de intereses, que refleja la evolución del negocio típicamente bancario, creciera un 27,4%, hasta alcanzar los 2.781 millones de euros. El banco ha argumentado que de enero a marzo abonó en impuestos un total de 1.135 millones, más que las ganancias que obtuvo en este período.
Ver video "CaixaBank gana 1.005 millones hasta marzo, un 17,5 % más, tras pagar el impuesto bancario"
Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?
VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano
Cómo perder 3 kilos en 7 dias.
1. Evita comer pan blanco y pastas.
El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.
2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.
Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.
3. 30 minutos de ejercicios.
Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.
4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.
Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.
5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.
Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.
6. Debes beber jugos echos en casa.
¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.
7. Bebe más agua para perder 3 kilos.
Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.
8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.
Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.
¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/Ver video "Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?"
SEAT mejora resultados por tercer año consecutivo
Martorell, 21/03/2013. - SEAT sigue su camino de mejora. En el peor año de la crisis, SEAT invirtió en 2012 como nunca lo había hecho en las últimas dos décadas para afianzar su futuro y destinó 652 millones de euros a inversiones y gastos en I+D+i, casi 100 millones más que el ejercicio anterior. Este importante desembolso y el ligero aumento de plantilla no impidieron a la multinacional automovilística española mejorar en un 51% su resultado después de impuestos respecto a 2011, hasta alcanzar una cifra total de -30 millones de euros.
A este importante avance se llegó gracias a la actividad básica de la compañía, que se refleja en la cuenta de explotación y que SEAT mejoró en casi 100 millones de euros, al cerrar 2012 con un resultado de explotación de -134 millones, frente a los -232 del año anterior, un 42% mejor*.Ver video "SEAT mejora resultados por tercer año consecutivo"
Los españoles desconocen las propiedades nutricionales del agua, según un estudio
La mitad de la población española desconoce las propiedades nutricionales del agua. Así se desprende del estudio “No solo es agua”, realizado por la consultora The Onion Inside para la Editorial Amat con motivo de la reedición del libro Más claro que el agua, de la Dra. Magda Carlas. El estudio, que cuenta con 1000 entrevistados, refleja el gran desconocimiento que tiene la población española sobre la hidratación, los minerales del agua y su importancia para la salud.
Según el documento, un 76% de los encuestados no presta atención a la hidratación a diario y son las personas mayores las que menos importancia le dan. Solo un 19,7% de los mayores de 55 años afirma cuidarla en su día a día.
Respecto a la calidad nutricional del agua, casi el 25% desconoce que este alimento puede ayudar a la contribución de minerales. Los jóvenes y los adolescentes son los que menos tienen en cuenta los minerales a la hora de llevar a cabo una alimentación sana.
El estudio también refleja que, a la hora de comprar, la cantidad de minerales del agua no es un factor determinante, ya que los españoles tienen en cuenta otras cuestiones como el precio o el sabor.
Actualmente, el 30% de la población ingiere cantidades de minerales inferiores a las recomendadas, según recientes publicaciones. Una buena hidratación y la ingesta de minerales son fundamentales para nuestra salud.
(Fuente: )Ver video "Los españoles desconocen las propiedades nutricionales del agua, según un estudio"
Taller de compra saludable para niños en Gijón
AsturiasVerde.com - NOTICIA: Se celebra en Gijón el taller de compra saludable para niños, con motivo de la celebración del III Foro de Educación Sanitaria sobre Nutrición, Alimentación y Ejercicio Físico en Atención Primaria, en el marco del 35º Congreso semFYC.
Así varios colegios de la ciudad han podido disfrutar el viernes 12 de junio de un taller, creado para ellos, en el que han aprendido a realizar una comprar razonable y que les permita llevar una dieta equilibrada. Para ello han contado con monitores que les han explicado qué tipo de alimentos nunca pueden faltar en su lista y han podido poner en práctica lo aprendido haciendo ellos mismos la compra en un supermercado creado ad hoc para ellos.
AsturiasVerde.com http://www.asturiasverde.com/2015/junio/03295-gijon-compra-saludable-ninos.htmVer video "Taller de compra saludable para niños en Gijón"
Qué son los Warrants y cómo invertir en ellos
Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.
Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.
Con Renta 4 podrás invertir en todos los Warrants negociados en la bolsa española con una tarifa plana de 5,95€ por operación, que se reduce a 2,95€ en el caso de los Warrants emitidos por Commerzbank. Ahora puedes acceder gratis al broker online de Renta 4 durante 15 días, consultar nuestra oferta de Warrants y probar nuestros gráficos interactivos http://www.r4.com/prueba-15-dias
Aviso legal: http://www.r4.com/aviso-legal-ytVer video "Qué son los Warrants y cómo invertir en ellos"
BBVA gana un récord de 8.019 millones, un 26% más, y distribuirá 4.000 millones entre accionistas
BBVA logró el año pasado un récord de 8.019 millones de euros en beneficio neto atribuido, cifra que supone un aumento interanual del 26,1% y mejora los 7.645 millones que esperaba el consenso de analistas de Bloomberg. La mejora se limitaría al 22% si se neutraliza los 201 millones extraordinarios pagados en 2022 para comprar las oficinas a Merlín. Con las cuentas cerradas, el banco anunció que destinará "más de 4.000 millones" a remunerar a los accionistas con cargo al resultado de 2023.
La entidad lanzará un nuevo programa de recompra de acciones por valor de 781 millones y abonará un dividendo complementario en efectivo de 0,39 euros brutos por título, que eleva el dividendo total con cargo al ejercicio a 0,55 euros y lo mejora en un 28% interanual, según detalló este martes a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).Ver video "BBVA gana un récord de 8.019 millones, un 26% más, y distribuirá 4.000 millones entre accionistas"
La compra de viviendas subió el 14,6 % en 2017 y sumó cuatro años en positivo
Madrid, 13 feb (EFE).- La compraventa de viviendas subió el 14,6 % en 2017 respecto al año anterior y sumó 464.423 transacciones, con lo que encadenó cuatro años consecutivos en positivo y se anotó su mayor avance desde 2007, según los datos publicados hoy por el Instituto Nacional de Estadística (INE).
Sólo en Cataluña, donde el último trimestre del ejercicio tuvo como telón de fondo el recrudecimiento del desafío soberanista, se vendieron a lo largo del año 76.369 casas, el 13,6 % más que en 2016.
Así, en diciembre, la compraventa de viviendas en el conjunto de España subió el 9,2 % -22 de los últimos 23 meses en positivo-, en tanto que en Cataluña, este indicador económico registró un descenso del 5,7 %, la mayor caída desde agosto de 2014.
Al estar elaborada con información de los registradores de la propiedad, la estadística del INE refleja ventas cerradas meses antes, por lo que los datos de diciembre estarían reflejando el impacto en el sector inmobiliario de la crisis catalana en octubre, mes de la celebración del referéndum ilegal y la declaración unilateral de independencia.
En 2017, el número total de casas vendidas en España fue el mayor desde 2008, último ejercicio en el que se superó la barrera de las 500.000 viviendas comercializadas en un sólo año.
Del total de viviendas vendidas en todo el territorio nacional el año pasado, el 82,1 % correspondió a casas usadas, con 381.163 operaciones y un avance del 15,4 %, el menor desde 2013.
Por su parte, la venta de obra nueva se anotó su primer incremento tras seis años de descensos, con un incremento del 10,8 %, hasta las 83.260 operaciones.
Según los datos del INE, la compraventa de viviendas de protección oficial subió el 9,5 % (45.508 operaciones) y la de régimen libre, el 15,1 % (418.915).
En el conjunto del ejercicio, la venta de viviendas subió en todas las autonomías, lideradas por Castilla-La Mancha (24,7 %), Madrid (18,9 %) y Comunidad Valenciana (18,1 %). Los menores incrementos se dieron en País Vasco (5,4 %) y Galicia (8,7 %).Ver video "La compra de viviendas subió el 14,6 % en 2017 y sumó cuatro años en positivo"
Acné cura natural
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Uno generalmente cae en la tentación de comprar los productos para el acné que publicitan en televisión o en revistas. Pero hay que tener mucho cuidado ya que éstos solo brindan una solución parcial y temporal, lo que lo obligará a seguir comprándolos eternamente para lograr los resultados que usted está buscando.
Una solución instantánea y natural resulta una opción mucho más interesante, y es por eso que no puede dejar pasar un solo día más sin tener mi libro "Milagro Para El Acné".
Si todavía no está convencido, simplemente haga un ejercicio. Piense en cuánto hace que sufre de acné, ahora piense en todas las cremas, pastillas o lociones que probó... ¿Y? ¿Qué hicieron por usted? ¿Solucionaron su problema?.
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Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos
Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.Ver video "Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos"
7 Consejos Para Liberar Hormonas De La Felicidad Y Mejorar Tu Estado De Ánimo
Las hormonas de la felicidad, como la dopamina, la serotonina y la adrenalina, son neurotransmisores esenciales para nuestro bienestar.
Son sustancias químicas producidas por las neuronas que, cuando se liberan en el cerebro, proporcionan sensaciones de placer y felicidad.
Aunque la genética desempeña un papel en la producción de estos neurotransmisores, factores como la salud física, el biotipo y los acontecimientos vitales también influyen en nuestra felicidad.
La genética puede determinar que algunas personas produzcan más serotonina, por ejemplo, mientras que otras pueden necesitar esforzarse más para experimentar estas sensaciones positivas.
Hay varias formas de estimular la liberación de estos neurotransmisores y mejorar tu estado de ánimo.
Ten pensamientos positivos
Pensar en momentos felices aumenta la liberación de endorfinas, equilibrando el sistema nervioso y fomentando la felicidad.
Haz actividad física
El ejercicio regular libera dopamina y serotonina, proporcionando motivación y un bienestar duradero.
Socializa
Mantener amistades y realizar actividades en grupo estimula la liberación de endorfinas, aportando alegría.
Haz el bien
Comprar regalos para los demás puede aumentar los sentimientos de felicidad más que comprar algo para uno mismo.
Come chocolate
El chocolate contiene teobromina, que aumenta la producción de dopamina, generando placer temporal, así que evita excederte.
Abraza
Abrazar libera oxitocina, lo que refuerza los vínculos sociales y mejora el comportamiento social.
Escucha música y recuerda momentos felices
Escuchar música alegre, mirar fotos antiguas o hablar de buenos momentos con amigos aumenta la serotonina.Ver video "7 Consejos Para Liberar Hormonas De La Felicidad Y Mejorar Tu Estado De Ánimo"
Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos
Fomentar la cultura del ahorro entre los más pequeños de la casa no es fácil…
pero trabajar en familia puede ser la clave y motivación para aprender a cuidar y ahorrar el dinero.
Aquí 6 consejos para enseñes a tus hijos el hábito del ahorro.
Armen su propia alcancía: Motiva a tus hijos a decorar algún recipiente, como algún bote de leche. Determinen cuánto dinero quieren ahorrar y para qué lo quieren usar.
Dales dinero semanal o mensual: Al asignarles una cantidad de dinero periódica, es muy importante que les comuniques claramente que el objetivo de hacerlo es que aprendan a administrar su dinero.
Establezcan metas en común: Para que se sientan motivados a ahorrar pueden establecer una meta común y acordar alcanzarla con la participación de los ahorros de ambas partes. La meta puede ser algo que guste y emocione a los niños, como comprar una bicicleta.
Enséñale jugando: Existen juegos de mesa como el Turista o Monopoly que les ayudarán a observar y entender cómo es que se puede gastar, perder o incluso ahorrar dinero.
Haz una lista de gastos: Crea junto con ellos una lista de los gastos que suelen hacer en la semana. Con este ejercicio ellos podrán ir concientizando cuánto dinero gastan, para qué lo gastan.
Predica con el ejemplo: Deja que tus hijos vean que ahorras, que no compras por comprar. Esta será la única manera de mostrarle a tu hijo que no es tan difícil ahorrar si eres constante.
Con información de ProvidentVer video "Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos"
Hamsters rusos: Jugar a correr
Como todos sabemos, los hamsters son animales cuyo metabolismo es muy rápido. Por lo tanto, necesitan realizar una gran actividad: un hamster necesitará correr en torno a 8km diarios para mantenerse sano. Realizar todo este ejercicio diario es complicado, por eso, una rueda para que nuestro pequeño corra es indispensable. Ahora que sabemos que la rueda es necesaria, necesitamos saber qué rueda es mejor. Hay muchísimos tipos de rueda: de metal, de madera, de barrotes, de plástico, de pie, de pared, horizontales… Principalmente debemos tener 2 cosas claras antes de comprar nuestra rueda:
1- Debe de ser adecuada al tamaño de nuestro hamster. Si utilizamos una rueda demasiado pequeña, el animal se doblará la espalda y se hará daño. Al poco tiempo dejará de usar la rueda y no hará el ejercicio que necesita. Así mismo, si la rueda es demasiado grande, puede resultar muy pesada para nuestra mascota y que no sean capaces de moverla. Los tamaños adecuados son: para hamster sirio 19cm de diámetro mínimo, (ruedas mayores, de entre 24-27cm son también aptas) y para cualquier otra raza 12cm de diámetro mínimo.
2- La rueda deberá ser segura para los pequeños. Al correr, el movimiento de sus patas es muy rápido y ni ellos mismos son capaces de controlar donde están pisando. Por esto, las ruedas de barrotes o rombos son peligrosas para nuestras mascotas. Es muy fácil que se enganchen las patas y queden atrapados, que al correr se vayan rozando los tobillos y se hagan heridas o incluso que lleguen a romperse una pata al colarse entre los barrotes.Ver video "Hamsters rusos: Jugar a correr"
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