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  • Elevaciones piernas en 4 tiempos

  • Ejercicio para abdominales inferiores, elevaciones piernas

    Elevaciones piernas en 4 tiempos, es uno de los mejores ejercicios para abdominales inferiores.
    Notas sobre el entrenamiento abdominales: es necesario realizar una precisión sobre el entrenamiento de este músculo: el músculo "recto del abdomen" es uno solo de gran extensión, aunque a menudo se divide erróneamente en músculos abdominales altos y músculos abdominales bajos. En realidad, estas divisiones son solo áreas del músculo recto que pueden ser estimuladas con ejercicios focalizados, pero que, de todas formas, implican siempre la totalidad del músculo recto del abdomen.
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  • Elevaciones de gemelos a una pierna - Mejor con salud

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  • Elevaciones de gemelos una pierna (con peso) - Mejor con salud

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  • Ejercicios escoliosis - elevaciones de tronco.mp4

    http://www.guerreromistico.com/ejercicios-para-la-escoliosis-tabla-facil - Ejercicio 4 de la tabla de ejercicios de poca dificultad para la mejora de la escoliosis. Las elevaciones de tronco fortalecen el centro del cuerpo y alargan la columna.

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  • Elevaciones de rodillas (hombre)_

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  • Elevaciones de rodillas (mujer)_

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  • Elevaciones laterales de cadera - Mejor con salud

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  • Elevaciones Posteriores. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Desarrolla Tus Hombros Posteriores

    ¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:

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    Nos vemos ahí!

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    Hoy vas a aprender el ejercicio de hombros con mancuernas: Elevaciones Posteriores, el cual es excelente para desarrollar los deltoides posteriores (la parte posterior de tus hombros). Asi que mucha atencion a este video pues te voy a enseñar cómo realizarlo correctamente. Empecemos.

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  • Elevaciones Frontales. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Realiza Este Ejercicio Para Hombros

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    Hoy te voy a enseñar un ejercicio para hombros con mancuernas excelente para los deltoides anteriores (osea la parte delantera de tus hombros). Me estoy refiriendo a las Elevaciones Frontales Con Mancuernas. Ahora sí empecemos! presta mucha atencion a este video y aprende la correcta ejecución de este ejercicio.

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  • Ejercicio de musculacion para hombros - Elevaciones laterales, vuelta al Mundo

    - Para ver más videos de fitness visitá nuestro canal: http://www.dailymotion.com/todoslosgimnasiostv
    - Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa de esta semana ingresá a: http://www.todoslosgimnasios.com.ar.
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  • Tutoriales RG - AutoCAD Civil 3D 2014 - 21-REPRESENTACION DE SUPERFICIE POR RANGO DE ELEVACIONES Y COLORES

    Videos grabados en mis tutorias de AutoCAD Civil 3D

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  • Ejercicio Para Hombros Anchos Elevaciones De Los Deltoides laterales con mancuernas Ganar Musculos

    https://www.facebook.com/Musculos78/
    http://tinyurl.com/culturismosano
    https://www.youtube.com/user/Musculos78
    Ejercicio Para Hombros; (Deltoides Laterales); Elevaciones laterales, con mancuernas; Ganar Musculos.
    Los ejercicios; con mancuernas, para hombros; trabajan los músculos, deltoides; internos, externos, y posteriores; así como, los trapecios.
    Las Elevaciones, Laterales; con mancuerna; es un ejercicio, de aislamiento; que fortalece, todo el hombro; de los músculos, deltoides.
    Ejercicio; Elevaciones Laterales, de Mancuernas; para Hombros.
    De pie, en una postura; del ancho, de los hombros; ahora agarrar; un par, de mancuernas; con las palmas, hacia adentro; y deje colgar, las mancuernas; a los lados.
    Ahora levante, los brazos; hacia los lados; hasta que estén, al nivel; de los hombros. Haz una pausa; y baja, las pesas; de nuevo, a la posición inicial.
    Consejos, para la ejecución; del ejercicio.
    1. Evitar; el uso, del impulso; para moverse, a través; del ejercicio. Concentrarse, en el movimiento; de una manera, lenta y controlada; para cada, repetición.
    2. Evitar doblar, los brazos; a lo largo, del movimiento. Trate de mantener, sus brazos; lo más recto, posible.
    Puedes hacer; de 3, a 4 series; de 8, a 12 repeticiones; para comenzar. Con el peso; que puedas, controlar bien; a la hora, de hacer; el ejercicio, para hombro.

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  • 8 ejercicios para aplanar el vientre.

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  • 15 elevaciones se pueden observar en la Ruta de los Volcanes

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  • abrirse-de-piernas-

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  • PIERNAS DE ACERO

    Policía empuja vehículo de gran tonelaje con sus piernas, mientras que se recarga en el cofre de la patrulla número 5740 auxiliar de tránsito.

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  • Tinga de pierna

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  • Torta de pierna

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    Esta receta es ideal para aprovechar el recalentado de pierna de puerco después de las fiestas.
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  • Abrirse de piernas

    http://cronicasdeunamovida.blogspot.com/

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  • Ejercicios de Piernas

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  • Pierna de plástico

    En este combate de Kick Boxing uno es derribado por K.O. instantáneo. Se le parte la pierna en dos, literalmente.

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  • Tostadas de pierna

    Tostadas de pierna de puerco al horno una manera fácil de preparar el recalentado.
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  • Rutina de piernas

    Ejercicios que puedes hacer en casa.

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  • Rutina de Piernas

    Rutina de Piernas,sentadillas,extención de cuadriceps, curl de femorales, calf raise, fitness-tube.com

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  • Pierna llena de gusanos

    XD XD XD

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  • Vinares Masajeador de piernas

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  • Entrenamiento de pierna intensivo

    siguenos en:
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  • Torta de Pierna Adobada

    Si te encantan las tortas, no te puedes perder esta sabrosa torta de pierna adobada con chiles y achiote. Su adobo es sencillo de hacer y puedes utilizarlo en preparaciones distintas. Puedes incluir acompañamientos que te gusten como cebolla, jitomate o aguacate, ¿qué más le vas a poner?

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  • Belleza: ¿Alargamiento de piernas?

    El alargamiento de una pierna anormalmente corta se puede recomendar en niños cuyos huesos aún están en crecimiento. Este alargamiento consta de una serie de tratamientos que involucran diversos procedimientos quirúrgicos, un período de convalecencia prolongado y riesgos considerables, pero puede agregar hasta 15 cm (6 pulgadas) de longitud. Con el paciente dormido y libre de dolor bajo el efecto de la anestesia general, se corta el hueso que se va a alargar y se introducen unos clavos o tornillos metálicos en el hueso a través de la piel. Los clavos se colocan por encima y por debajo de la incisión ósea y posteriormente se sutura la incisión cutánea. Se fija un dispositivo metálico a los clavos en el hueso, el cual se utiliza posteriormente para separar el hueso cortado gradualmente, creando así un espacio entre los extremos del hueso que se ha cortado, el cual se llena con hueso nuevo. El dispositivo de alargamiento se usa de una manera muy gradual para garantizar el relleno óseo.

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  • Ejercicios de Pierna Gluteos

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  • bailarin de una pierna

    Un hombre bailando mambo, Él tiene solo una pierna y es muy buen bailarin

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  • la pierna de goma...

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  • Pierna de Cerdo Adobada

    INGREDIENTES para 8 porciones:
    1 pierna de cerdo
    6 chiles anchos
    4 chiles pasilla
    3 dientes de ajo
    1/2 cebolla asada
    6 clavos de olor
    1 taza de vinagre Economax
    3 cucharadas de miel Hill Country Fare
    sal al gusto
    pimientas al gusto
    Imprime tu receta aquí: http://goo.gl/N8Cnk

    Royalty Free Music by http://audiomicro.com/royalty-free-music

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  • Ejercicios de piernas - PANTORRILAS

    Ejercicios para pantorrillas
    Piernas tonificadas

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  • Piernas de robot caminando

    Un grupo de investigadores estadounidenses han elaborado una serie de piernas robóticas .

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  • 09 SECUENCIAS DE PIERNA

    ¡Llegó la hora de seguir en forma! Actívate a lado de nuestra coach, quién nos pone una rutina para lucir el abdomen que tanto deseamos y por el que llevamos lo que llevamos de año. Además, los especialistas nos dan clase sobre los carbohidratos; ventajas de continuar con ellos en nuestros alimentos y la movilidad de nuestras articulaciones para evitar lesiones.

    https://www.uaeh.edu.mx/suma/index.html
    https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
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  • Ejercicios Para Tonificar Piernas De Mujeres-Ejercicios Para Piernas Sexys

    Ejercicios Para Tonificar Piernas De Mujeres-Ejercicios Para Piernas Sexys

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  • ¿De quien son esas piernas?

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  • Pierna de cordero de Zakopane | Euromaxx

    La campiña polaca de Zakopane es conocida por su tradicional queso "oscypek" y por los platos de cordero. Sylwester Lis, chef de cocina en el Hotel Bukovina, prepara un plato tradicional con un toque moderno.

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  • Por debajo de las piernas...

    FIFA 15
    https://store.playstation.com/#!/es-es/tid=CUSA00722_00

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  • Comprar Baba de Caracol

    http://www.productoslarosa.com/gel-de-baba-de-caracol.html Baba de Caracol de calidad, busca Baba de Caracol, tenemos buena Baba de Caracol. Nuestra Baba de Caracol es natural, compre la mejor Baba de Caracol. Encuentre con nosotros la Baba de Caracol que busca. Visitanos: www.productoslarosa.com

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  • Receta para preparar Torta de pierna / Cómo preparar torta de pierna / Comida mexicana

    Receta para hacer Torta de pierna / Cómo preparar torta de pierna / Comida mexicana.

    Ingredientes

    Bolillos
    Rebanadas de jamón
    Pierna ahumada
    Longaniza
    Frijoles
    Guacamole
    Tomate
    Lechuga
    Chiles jalapeños

    Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/nuestro-dia-0
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  • Operada de la pierna equivocada

    Una chica madrileña de 17 años denuncia que se equivocaron de pierna al operar para extirparle un tumor. El médico culpa a la madre y a la hija en el informe de alta porque le indicaron la pierna errónea. -. Firma: PSTV/IHTV .-

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  • Las piernas bonitas de Vivalavi

    disfruta el momento de ver piernas

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  • 5 causas de piernas cansadas

    Las 5 causas de piernas cansadas

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  • Pierna de cerdo rellena adobada

    Receta de pierna de cerdo rellena adobada.
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  • Paralizado de las dos piernas

    Paralizado de las dos piernas

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  • comprar libros de texto

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  • Rutina de glúteo y pierna

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  • Operada de la pierna equivocada

    Una chica madrileña de 17 años denuncia que se equivocaron de pierna al operar para extirparle un tumor. El médico culpa a la madre y a la hija en el informe de alta porque le indicaron la pierna errónea. -. Firma: PSTV/IHTV .- 

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  • comprar jarras de cerveza

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  • Comprar Crema de Colageno

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  • Tortilla de jamoÃÅn pierna ahumado

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  • Ready para entreno de pierna.

    Ready para el día de pierna . Éxito en su día y bendiciones.

    UN DÍA A LA VEZ..NUNCA TE QUITES .

    A tope con los suplementos de Fénix Fit Lab.
    Pre entreno: Energy Strips.
    Intra entreno: Ultra Pre-Workout.
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  • Torta de pierna con aguacate

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  • Pierna de puerco al tamarindo

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  • Comprar Baba de Caracol

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  • Rutina de piernas y cardio

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  • ETC... DESHUESAR PIERNAS DE CORDERO.mp4

    DESHUESAR PIERNAS DE CORDERO
    http://eltallerdelcarnicero.el-foro.com/

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  • Consejos de Entrenamiento Para Piernas Más Gruesas (¡SI TIENES PIERNAS DELGADAS!)

    Ver video "Consejos de Entrenamiento Para Piernas Más Gruesas (¡SI TIENES PIERNAS DELGADAS!)"

  • Sindrome de las piernas inquietas

    El síndrome de las piernas inquietas (RLS por sus siglas en inglés, Restless-Legs-Syndrome) es un trastorno neurológico caracterizado por sensaciones desagradables en las piernas (menos frecuente en los brazos ) y un impulso incontrolable de moverse y andar cuando se está descansando, en un esfuerzo del paciente de aliviar estas sensaciones (se denomina en ciertas ocasiones "andadores nocturnos"). Algunos autores postulan que este trastorno pudiera afectar a un 10% de la población mundial, y sus causas son desconocidas a comienzos del siglo XXI. Un porcentaje pequeño de las personas es correctamente diagnosticada, debido a que su síndrome es dirigido a especialistas como neurólogos, reumatólogos, psicólogos, etc.

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  • bd-cansancio-de-piernas-071019

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  • Pierna de cordero de Zakopane | Euromaxx

    La campiña polaca de Zakopane es conocida por su tradicional queso "oscypek" y por los platos de cordero. Sylwester Lis, chef de cocina en el Hotel Bukovina, prepara un plato tradicional con un toque moderno.

    Ver video "Pierna de cordero de Zakopane | Euromaxx"

  • Amputan piernas de Sobreviviente de Chapecoense

    Despierta sobreviviente Chapecoense

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  • Hoy es dia de "pierna"

    Asi no falto ningun dia al gym

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  • Shugaring piernas de entrenamiento por encima de la rodilla Educación azucaramiento depilación de piernas Tokmakov

    Impresionante masaje, para relajar todo el cuerpo.

    "Smart Shugaring" del fundador de la metodología revolucionaria Dmitry Tokmakov. El primer centro de entrenamiento de Rusia con entrenamiento individual shugaring. No vendemos entrenamiento para un juego de pasta, vendemos conocimiento y habilidades.

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  • Rutina de ejercicios de gluteos y piernas!

    Rutina de ejercicios de gluteos y piernas!

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  • Recetas de pierna de puerco para Navidad

    Tres recetas de pierna para preparar en la cena de Navidad o Año Nuevo, son muy sabrosas y fáciles de preparar. #recetas #recetasnavideñas #navidad #añonuevo #felizsabado #pierna #cocinamexicana #food #foodie #gourmet

    Pierna de cerdo rellena adobada
    https://youtu.be/9-PAjGi5p4s
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    Pierna de puerco al tamarindo
    https://youtu.be/7O7KgBvdHAk
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    Pierna de puerco a los cuatro chiles
    https://youtu.be/aPt8IREWri4
    http://cocinaycomparte.com/recetas/pierna-de-puerco-a-los-cuatro-chiles

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  • Rutina de ejerecicos de Gluteos y piernas

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  • Pierna de Cerdo en Pipían Rojo

    La pierna de cerdo para Navidad es una preparación totalmente esencial, cocina esta deliciosa pierna de cerdo rebanada y salseada en un pipián rojo. Este mole de pepita de calabaza, con chile guajillo, chile ancho y chile chipotle seco, mezclado con un delicioso sabor a semillas como ajonjolí tostado y un toque especiado de clavo, pimienta gorda, canela y comino es espectacular.

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  • La bailarina con pierna de metal.

    La bailarina con pierna de metal.

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  • Ejercicios de piernas, glúteos y hombros!

    Ejercicios de Piernas, glúteos y hombros!

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  • Maridaje de vino con Pierna adobada

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  • La operan de la pierna equivocada

    Una chica madrileña de 17 años denuncia que se equivocaron de pierna al operar para extirparle un tumor. 

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  • Receta navideña: pierna de chancho glaseado

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  • Leyenda - La Mujer de Piernas Hermosas

    Leyendas de Nicolás Romero: Video experimental

    Se estarán publicando videos periódicamente con formatos distintos entre sí, en algunos casos mudos, en otros únicamente audio o audiovisuales y texto. Con la intención de ofrecer otro tipo de producción, como se menciona, totalmente experimental

    Esperamos sean de su agrado estas historias basadas en Leyendas del municipio de Nicolás Romero, estado de México.

    Nota: Leyenda urbana famosa entre choferes de ruta y particulares que utilizan esta vía de comunicación entre Nicolás Romero y Villa de Carbón.

    Así que les recomendamos buscar un lugar donde se sientan a salvo, ponerse cómodos, apagar las luces y ver el estreno del primer episodio de #LeyendasDeNR de
    Crónicas de Horror

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  • Torta de pierna con cebolla caramelizada

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  • Yo vi un par de piernas.......

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  • Las mejores piernas de Vivalai | Vivalavi

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  • La operan de la pierna equivocada

    Una chica madrileña de 17 años denuncia que se equivocaron de pierna al operar para extirparle un tumor.

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