SIGMA - ÍNDICE DE MASA CORPORAL
La gran verdad sobre el índice de masa corporal
La gran verdad sobre el índice de masa corporal
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¿Cuánto debe ser el índice de masa corporal de las mujeres embarazadas?
Las mujeres que planifiquen cuándo quieren salir embarazadas tendrán una mejor concepción. Según el doctor Freddy González, es necesario el consumo de ácido fólico para que haya mayor garantía en el nacimiento del niño
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¿Cómo se calcula el índice de masa corporal y cuál es su importancia?
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo se calcula el índice de masa corporal y cuál es su importancia?"
¿Cómo saber mi peso ideal? ♀️♂️ ¿Cómo calcular mi índice de masa corporal IMC?
¿Cómo calcular mi índice de masa corporal IMC?
El peso bajo no es un peso ideal o IMC ideal; es tan poco sano para el cuerpo humano como el sobrepeso. Las mujeres tienen peso bajo si su IMC es inferior a 19; en el caso de los hombres cuando es inferior a 20. Si tienes un peso bajo, es importante consultar con un médico para definir una dieta saludable.
El peso ideal se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2). Ejemplo: Si una persona pesa 60 kilos y mide 1,50 el resultado final sería 26, 6.Ver video "¿Cómo saber mi peso ideal? ♀️♂️ ¿Cómo calcular mi índice de masa corporal IMC?"
002 CUAL ES EL INDICE DE MASA CORPORAL EN SOBREPESO Y CUAL EN OBESIDAD
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La ciencia llevaba años buscando un hábito relacionado con un menor índice de masa corporal, ahora lo ha descubierto: el ayuno nocturno
¡Increíble! Estudio revela que jugo de frutas causa sobrepeso en niños
Los participantes fueron asignados a consumir zumo 100% de fruta, con una ración estándar de 237 ml, equivalente a un vaso lleno.
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El observatorio mundial de la salud de la OMS publicó el índice de masa corporal en mayores de 18 años, revelando que Chile encabeza la lista de los países suramericanos con más hombres y mujeres con exceso de peso.
Ejercitarse con mascotas aporta diversos beneficios para la salud
Realizar ejercicio con tus mascotas puede traer múltiples beneficios para ambos: como mantenerse física y mentalmente activos. Expertos afirman que los propietarios de mascotas que realizan ejercicio junto con ellos tienden a presentar un menor índice de masa corporal, problemas crónicos de salud y menores síntomas de depresión.
Nota:
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Covid-19: personas con obesidad recuperadas producen los anticuerpos más protectores
El rendimiento de anticuerpos disminuyó en personas con un índice de masa corporal inferior a 30 (sobrepeso o con peso normal)
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Patty: Obesidad morbida
En la actualidad se acepta internacionalmente que toda persona que tenga un Indice de Masa Corporal (IMC) superior a 30, es Obesa y si dicho índice es de 40 o superior, es una Obesidad Mórbida. El IMC representa el número de Kilos por metro cuadrado de superficie corporal y puede calcularse fácilmente dividiendo el peso por la altura al cuadrado. Generalmente la persona que padezca Obesidad Mórbida tiene más de 50 Kgs. por encima de su peso ideal. En la medida en que el IMC y el sobrepeso se incrementan, hablamos de Obesidad Super-Mórbida ( IMC-50 ), Super-Super-Mórbida ( IMC-60 ) y así sucesivamente.
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Obesidad morbida: El entrenador
Según los National Institutes of Health (NIH) (Institutos Nacionales de Salud) de los Estados Unidos, el término “ obesidad mórbida” se define como un sobrepeso del 50 al 100 por ciento por encima del peso corporal ideal o 100 libras (45 kg) sobre el peso corporal ideal. Una persona con un valor de BMI (índice de masa corporal) de 40 o más también se consideraría que padece obesidad mórbida. (Como se observó en la página de medicina bariátrica, un adulto con un BMI de 30 o más se considera simplemente “obeso”). El término “mórbida” se utiliza aquí en un sentido médico: relacionada con enfermedad. aproximadamente 9 millones de adultos estadounidenses padecen obesidad mórbida. Esto significa el 4.7 por ciento de la población estadounidense, porcentaje que supera al 2.9 por ciento en 1994.
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Pierde Peso Rápidamente: ¿Qué es más importante, bajar de kilos o bajar de medidas?
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Pierde Peso Rápidamente: ¿Qué es más importante, bajar de kilos o bajar de medidas?
En este video te hablaremos de la grasa corporal y la masa muscular, y de cómo ambos influyen tanto en el peso como en las medidas, para arriba o para abajo.
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¿Cómo Evitar Que Los Niños Engorden Con Alimentos Ultraprocesados?
Un estudio con más de 9.000 chavales ha sacado a la luz que los niños que comen muchos alimentos ultraprocesados tienen más probabilidades de tener sobrepeso de adultos.
Los investigadores estudiaron a un grupo de 9.000 niños de 7 a 24 años.
A los 7, 10 y 13 años, los niños rellenaron un diario de alimentos durante tres días.
Durante el estudio se recogieron el peso, la circunferencia de la cintura, la grasa corporal y el índice de masa corporal (IMC) de los niños.
Los alimentos ultraprocesados representaban una quinta parte de la dieta total de los niños que comían menos alimentos procesados.
Representaban más de dos tercios de la dieta total de los niños que consumían la mayor cantidad de alimentos ultraprocesados.
Los que comían más alimentos procesados experimentaron un aumento rápido del IMC, el peso y la grasa corporal a medida que crecían.
A los 24 años, los que comían muchos alimentos ultraprocesados tenían un IMC y una grasa corporal más elevados que los demás participantes en el estudio.Ver video "¿Cómo Evitar Que Los Niños Engorden Con Alimentos Ultraprocesados?"
Obesidad morbida: El luchador de sumo
El término obesidad mórbida hace referencia a pacientes que están desde un 50 a 100% ó 45 kg (100 libras) por encima de su peso corporal ideal. Por otro lado, un valor mayor a 39 en el índice de masa corporal se puede utilizar para diagnosticar este tipo de obesidad. Una de las causas comunes que lleva a un individuo a ésta condición es el consumo exagerado y excesivo de calorías, normalmente en alimentos no saludables, como la comida rápida. La falta de actividad física también es uno de los factores importantes para llegar a la obesidad mórbida. Los trastornos asociados a la tiroides también pueden provocar esta condición. El Síndrome de Prader-Willi puede conducir a esta condición en ausencia de diagnóstico, o sin un adecuado programa de dieta y ejercicio. Habitualmente este trastorno se trata con la restricción de calorías y un programa de ejercicios. Para el paciente este tratamiento es muy difícil, por lo que siempre se necesita todo el apoyo de su familia.
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Lanzan una técnica de liposucción abdominal pionera para conseguir resultados naturales
La liposucción abdominal permite desde hace años moldear el cuerpo y eliminar la grasa localizada para lograr una figura atlética. Sin embargo, los resultados no siempre son los más naturales.
Un centro de Barcelona, la clínica Be.aeternal, ha desarrollado la liposucción de moderada definición. Una técnica pionera que combina dos métodos de liposucción abdominal: la asistida por agua y la liposucción por radiofrecuencia.
Lo revolucionario de la técnica es que al cuidar los tejidos el resultado es mucho más natural y evoluciona mejor en el tiempo.
El tratamiento está indicado para personas que se cuidan y tienen una buena nutrición pero que tienen grasa localizada que quieren eliminar, además de conseguir mayor definición muscular. No deben tener un índice de masa corporal superior a 26, ni un porcentaje de grasa superior a 28. La liposucción de moderada definición no sirve para adelgazar.Ver video "Lanzan una técnica de liposucción abdominal pionera para conseguir resultados naturales"
El desayuno es la comida más importante del día
El desayuno es la comida más importante del día El desayuno es importante porque se supone que debemos comerlo para romper nuestro ayuno nocturno. Sarah Elder, nutricionista, a BBC Un estudio de 50,000 personas encontró que
aquellos que hicieron del desayuno la comida
más grande del día tenían más probabilidades de tener un índice de masa corporal más bajo. El desayuno ayuda a reducir la ingesta diaria de calorías, mejora la calidad de nuestra dieta y mejora la sensibilidad a la insulina en las comidas posteriores. Fredrik Karpe, a BBC Saltarse el desayuno se ha asociado con un aumento del 27% en el riesgo de enfermedad cardíaca, un riesgo 21% mayor de diabetes tipo 2 en hombres y un riesgo 20% mayor de diabetes tipo 2 en mujeres. Se ha encontrado que los desayunos ricos en proteínas son particularmente efectivos para reducir los antojos y el consumo de alimentos durante el día. Sarah Elder, nutricionista, vaia BBCVer video "El desayuno es la comida más importante del día"
El desayuno es la comida más importante del día
El desayuno es la comida más importante del día El desayuno es importante porque se supone que debemos comerlo para romper nuestro ayuno nocturno. Sarah Elder, nutricionista, a BBC Un estudio de 50,000 personas encontró que
aquellos que hicieron del desayuno la comida
más grande del día tenían más probabilidades de tener un índice de masa corporal más bajo. El desayuno ayuda a reducir la ingesta diaria de calorías, mejora la calidad de nuestra dieta y mejora la sensibilidad a la insulina en las comidas posteriores. Fredrik Karpe, a BBC Saltarse el desayuno se ha asociado con un aumento del 27% en el riesgo de enfermedad cardíaca, un riesgo 21% mayor de diabetes tipo 2 en hombres y un riesgo 20% mayor de diabetes tipo 2 en mujeres. Se ha encontrado que los desayunos ricos en proteínas son particularmente efectivos para reducir los antojos y el consumo de alimentos durante el día. Sarah Elder, nutricionista, vaia BBCVer video "El desayuno es la comida más importante del día"
La Obesidad Puede Provocar Hasta 18 Cánceres Antes De Los 40 Años
Un nuevo estudio ha revelado que el sobrepeso a una temprana edad adulta aumenta el riesgo de desarrollar hasta 18 tipos de cáncer. Investigaciones previas ya habían encontrado la conexión entre la obesidad y ciertos tipos de cáncer como el de mama o intestino. Sin embargo, este estudio reveló una relación directa con cánceres como la leucemia, el linfoma no Hodgkin, el de vejiga, el de cabeza o el de cuello. Sorprendentemente, estos cánceres se encontraron incluso en personas con obesidad que nunca habían fumado. Este estudio analizó datos de más de 2,6 millones de adultos sin historial de cáncer y menores de 40 años. Los investigadores siguieron durante nueve años las puntuaciones del índice de masa corporal (IMC) de los participantes.
Descubrieron que aquellos con sobrepeso u obesidad en los primeros años de la edad adulta tenían un mayor riesgo de desarrollar cáncer. Los autores destacaron la importancia de la prevención temprana del cáncer a través del mantenimiento de un peso saludable en la edad adulta.Ver video "La Obesidad Puede Provocar Hasta 18 Cánceres Antes De Los 40 Años"
Conclusiones del estudio Alsalma 2.0 sobre alimentación infantil
El primer y único estudio realizado hasta la fecha en niños españoles de 0 a 3 años concluye que el 95% de los niños entre los 7 y 36 meses ingiere diariamente más proteínas que las que se recomiendan para esa edad
Las conclusiones se basan en el análisis de los hábitos dietéticos de más de 1.500 niños de todo el territorio nacional, estando representadas todas las comunidades autónomas
El estudio Alsalma 2.0 concluye que un aumento de un 1% en la proporción de proteínas en la dieta se correlaciona con un incremento del índice de masa corporal (IMC) del niño
El 70% de la población estudiada sigue la dieta mediterránea, aunque más del 90% de las madres recurre una o más veces a la semana a la comida rápida
Diversas investigaciones internacionales han demostrado que la alimentación en los 1.000 primeros días del niño –desde su concepción hasta los dos años- tiene un fuerte impacto en el riesgo de desarrollar sobrepeso y obesidad en años posteriores
El estudio se puso en marcha despuVer video "Conclusiones del estudio Alsalma 2.0 sobre alimentación infantil"
Estudio Sugiere Que Una Dieta Basada En Plantas Puede Ayudar A Prevenir El COVID-19
Con el virus COVID-19 todavía presente, un estudio de la Universidad de São Paulo ha descubierto que la dieta puede ayudar a prevenir la enfermedad.
El estudio, realizado con 702 adultos brasileños, sugiere que reducir el consumo de carne y productos animales puede proteger contra el virus.
Las personas con una dieta basada en plantas, principalmente vegetariana, tuvieron una menor incidencia de COVID-19 incluso teniendo en cuenta factores importantes como la actividad física, el índice de masa corporal y las enfermedades preexistentes, Autores del estudio.
De los 702 participantes, 278 declararon seguir una dieta predominantemente vegetariana y comer regularmente más verduras y frutos secos que los demás participantes.
Los que comían carne realizaban menos actividad física y tenían más probabilidades de padecer enfermedades (lo que aumentaba el riesgo de COVID-19).
Los investigadores creen que una dieta basada en plantas aporta beneficios generales para la salud, como un corazón sano y un sistema inmunitario más fuerte.
A la luz de estos resultados, los autores del estudio recomiendan que la gente opte por una dieta basada en plantas o vegetariana.Ver video "Estudio Sugiere Que Una Dieta Basada En Plantas Puede Ayudar A Prevenir El COVID-19"
Dextrosa, Beneficios y Efectos Secundarios
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13.09.11 · Rescate Grecia, Subidas en bolsas europeas, Indice S&P - Cierre de mercados financieros - www.renta4.com
¿No conoce Renta 4? Pruebe gratis 15 días http://www.r4.com / Cierre de mercados financieros / 13-septiembre-2011 por Ángel Araujo / Equipo de Gestión de Fondos / Destacamos: Rescate Grecia, Subidas en bolsas europeas, Indice S&P / Infórmese de la actualidad del mercado financiero español, de la actualidad de las inversiones en España y todo lo relacionado con el mercado bursátil y la cotización de los valores en la Bolsa española en nuestro canal gratuito de televisión en internet especializado en análisis para el inversor. Renta4tv: http://www.dailymotion.com/renta4tv
Aviso Legal: La información en este canal no debería ser considerada como una oferta o invitación a comprar, vender o negociar de ningún modo con cualquier inversión mencionada en el mismo. Tampoco está destinada para ser distribuida o usada por ninguna persona en ningún país. El contenido del canal está basado en fuentes de información que se consideran fiables. Sin embargo, no se formula ninguna garantía, promesa o declaración expresa o implícita sobre la precisión o exhaustividad de dicha información; asimismo, ni RENTA 4 ni ninguna otra compañía o unidad perteneciente al Grupo RENTA 4, así como ninguno de sus empleados, acepta ninguna responsabilidad con respecto a la información o cualquier recomendación expresada en lo presente. La información en este canal está sujeta a cambiar sin previo aviso.30.11.11 · Estimador IPC Eurozona, encuesta ADP empleo privado EE.UU - Apertura mercado bursátil español - www.renta4.com
¿No conoce Renta 4? Pruebe gratis 15 días http://www.r4.com / Comentario de mercados financieros / 30/11/2011 por Iván San Félix / Analista Financiero de Renta 4 / Destacamos: escasos avances en la reunión del Eurogrupo, aprobación del 6to tramo de ayudas a Grecia, datos macro: estimador IPC Eurozona, encuesta ADP empleo privado EE.UU, índice manufacturero Chicago / Infórmese de la actualidad del mercado financiero español, de la actualidad de las inversiones en España y todo lo relacionado con el mercado bursátil y la cotización de los valores en la Bolsa española en nuestro canal gratuito de televisión en internet especializado en análisis para el inversor. Renta4tv: http://www.dailymotion.com/renta4tv
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Los períodos reducidos de sueño están asociados con una menor tolerancia a la glucosa y una mayor concentración de cortisol en sangre. La tolerancia a la glucosa es un término que describe el modo en que el organismo controla la disponibilidad de la glucosa presente en la sangre para los tejidos y el cerebro. En períodos de ayuno, el elevado nivel de glucosa y de insulina de la sangre indica que la administración de glucosa realizada por el cuerpo es inadecuada. Existen pruebas que demuestran que la baja tolerancia a la glucosa es un factor de riesgo para la diabetes de tipo 2. Los estudios sugieren que la restricción de sueño a largo plazo (menos de 6,5 horas por noche) puede reducir la tolerancia a la glucosa en un 40%.
En un estudio realizado en grandes poblaciones se ha observado una relación entre una corta duración habitual del sueño y el aumento del índice de masa corporal (IMC). Una duración reducida del sueño se asoció a cambios en las hormonas que controlan el hambre; por ejemplo, los niveles de leptina (reductora del apetito) eran bajos, mientras que los niveles de grelina (estimulante del apetito) eran altos. Los efectos se observaron cuando la duración del sueño era inferior a 8 horas.1,3 Esta constatación sugiere que la privación de sueño es un factor de riesgo de padecer obesidad. En un estudio controlado realizado en una población masculina y sana, se descubrió que una media de 4 horas de sueño se asociaba a un deseo significativamente mayor de alimentos calóricos con un contenido elevado de carbohidratos (alimentos dulces, salados y ricos en fécula). Los sujetos también manifestaron tener más hambre.
Hay también que tener en cuenta que cuantas menos horas se duerme, más tiempo hay para comer y beber. Existen estudios que demuestran que éste es un factor que contribuye a los aspectos obesogénicos de la reducción del número de horas de sueño.Ver video "Privacion de sueño: Memoria y apetito"
10 Formas De Eliminar La Grasa Abdominal Definitivamente | ¡Como Quemar La Grasa Abdominal Fácil !
10 Formas De Eliminar La Grasa Abdominal Definitivamente | ¡Como Quemar La Grasa Abdominal Fácil !
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☛ Continua Leyendo: http://www.nomaskilosextras.com/formas-de-eliminar-la-grasa-del-vientre/
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La grasa de la cintura no sólo es antiestética, sino que también es un lugar muy peligroso en su cuerpo para tener grasa de sobra. La grasa del vientre, en particular, viene con riesgos graves para la salud, como la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón e incluso algunos tipos de cáncer.
La autora Liz Pearson, nutricionista explica el porqué de esto: "No sólo es que se quede ahí" dice ella. "Esta es biológicamente activa, aumenta la producción de hormonas y otras sustancias que fomentan la inflamación crónica y afectan negativamente la forma en que su cuerpo maneja los azúcares y las grasas. La grasa de la zona abdominal puede ser letal; A mayor cantidad de esta, mayor será el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, demencia, cáncer, entre otras” Afirma.
Es fácil averiguar si tiene una cantidad de grasa perjudicial para su salud en el vientre, tan solo necesita tomar una cinta, ponerla alrededor de su estómago y medirse, si eres mujer y presentas más de 88,9 CM tienes un exceso de grasa abdominal, que puede incrementar el riesgo de enfermedades al corazón, y si eres hombre más de 101 CM reflejan la misma situación.
Un informe publicado en la revista British Medical Journal afirma que el tamaño de su cintura puede decir más sobre su salud que otras medidas comunes acerca de la obesidad, incluyendo el índice de masa corporal (IMC) o la proporción entre cintura y cadera.
En general, sin embargo, los expertos dicen que casi todas las personas con un IMC superior a 30 también tiene una gran cintura, sin embargo aunque el número de personas con cinturas muy finas o muy grandes es menor, aun así se encuentran todavía en un riesgo alto respecto a su salud, lo que muestra la importancia de la grasa en su abdomen.
Entonces, ¿Cómo se puede eliminar la grasa del abdomen? Para ello te presentamos 10 formas de deshacer la grasa del vientre para siempre. ¡Vamos a ellos!Ver video "10 Formas De Eliminar La Grasa Abdominal Definitivamente | ¡Como Quemar La Grasa Abdominal Fácil !"
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