Videos relacionados con comprar longevidad saludable

Actitud Saludable | La hormesis y sus técnicas para lograr la longevidad

La aplicación dirigida a los mayores que pretende enseñarles la longevidad saludable

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Músculo = Longevidad

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Que significa longevidad

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Longevidad en hispanos

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Longevidad: "Proteus", fosil viviente

El olm (Proteus anguinus) es una especie de caudado troglodita presente en ciertas cuevas de Eslovenia, Croacia y Bosnia y Herzegovina. Este extraño representante de la fauna europea es el único miembro del género Proteus y una de las especies de caudados que respira mediante branquias. Esta especie tiene un gran parecido con al Typhylomolge rathbuni. Antaño, se creía que el olm era la cría del dragón. La longevidad se estima en hasta 58 años. Los especímenes individuales se han guardado bajo condiciones semi-naturales por hasta 70 años.

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Amor y longevidad

Ojalá dentro de poco los médicos nos receten, además de hacer ejercicio, dejar de fumar y comer con moderación, establecer placenteras relaciones sexuales de manera regular y amar a nuestra pareja para vivir sanas durante más tiempo, pues hacia allá se enfilan los estudios psicogerontológicos y sexológicos.

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Longevidad, 24 Movimientos

Técnica energética 24 Movimientos Longevidad

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Longevidad y restriccion calorica

La investigación, publicada en "Proceedings" (PNAS), ajustó la disminución de los marcadores de factores de riesgo como el colesterol, triglicéridos o glucosa a la reducción de la ingesta de calorías. El grupo estudiado consumió un promedio de entre un 10% y un 25% menos de calorías diarias que el americano medio, es decir, ingirió entre 1.100 y 1.950 calorías frente a las 1.975 a 3.550 calorías que se consumen normalmente, ajustándose cada cantidad a las necesidades reales por razón de peso o actividad física. Todos los voluntarios, pese a rebajar el número de calorías, siguieron una dieta equilibrada consistente en un 26% de proteínas, un 28% de grasas y un 46% de carbohidratos. El grupo con el que se compararon los resultados y que no disminuyó en ningún momento la toma de calorías, consumió una dieta formada por un 18% de proteínas, 32% de grasas y 50% de carbohidratos.

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Longevidad del nuevo coronavirus

Se ha demostrado que este nuevo coronavirus puede permanecer por varias horas, incluso días, en diferentes superficies.

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Personalidad: Escrupulosidad y longevidad

"La mejor predicción de longevidad a partir de la infancia fue escrupulosidad – las cualidades de una persona prudente, persistente, bien organizada. La escrupulosidad también resultó ser el mejor predictor de longevidad cuando se midió en la edad adulta." 1. Es más probable que obedezcan las reglas, protegiendo su salud y no involucrándose en comportamientos riesgosos tales como fumar o manejar sin cinturones de seguridad. Si un médico les dice que tomen una medicina, van a tomarla puntualmente como se les recetó.
2. "Los individuos escrupulosos son menos propensos a todo tipo de enfermedades, no solo aquellas causadas por hábitos peligrosos," descubrieron. "Tal parece que los escrupulosos y los no escrupulosos tuvieran diferentes niveles de ciertos químicos en sus cerebros."
3. "La razón mas intrigante de porque las personas escrupulosas viven mas es que el tener una personalidad escrupulosa nos lleva a relaciones y situaciones mas sanas"

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Longevidad: El gen Cloto

Un gen llamado cloto podría convertirse en la clave de la longevidad. Científicos de Texas, en Estados Unidos, han descubierto que este gen juega un papel fundamental en mantener jóvenes a una serie de ratones en el laboratorio, a los que se les provocó un proceso exacerbado de oxidación de radicales libres (causantes del envejecimiento) empleando un herbicida. Aquellos roedores modificados genéticamente con este tipo de gen resistieron mucho mejor que los ratones normales dicha oxidación forzada. Esta manipulación genética ha tenido efectos secundarios que imposibilitan su aplicación a seres humanos, pero da un impulso a las investigaciones para combatir el envejecimiento.

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Nueva longevidad: Elia Marúm Espinosa

#México #Jalisco

Para #SeñalInformativa emisión vespertina, la colaboración de Elia Marúm Espinosa se titula: Nueva Longevidad

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Comprar-comer-comprar

El consumo irresponsable dictado por la globalización económica actual, nos ha hecho basar nuestra manera de elegir qué compramos en puros caprichos.

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Longevidad y fuerza de agarre

La fuerza de agarre es la fuerza utilizada con la mano para apretar o suspender objetos en el aire. La muñeca debe estar en una posición adecuada para evitar el desarrollo de los trastornos de trauma acumulativo (CTD's). Un aparato de ejercicios de uso común para ejemplificar su acción, tiene un helicoidal de un material resistente, con dos asas para cada mano que tratan de ajustarse al apriete. Puede usarse con una o ambas manos. El término fuerza de agarre es utilizado en atletas de fuerza para referirse a la fuerza que pueden tener en sus manos. En el mundo deportivo es fundamental para escaladores de montaña y en competiciones como el hombre más fuerte del mundo. En las artes marciales el entrenamiento de fuerza de agarre es muy utilizado, y sirve también para trabajos donde la gente trabaja con las manos (ej: mecánicos).

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Resveratrol y longevidad: SIRT1

El gen SIRT1 tiene un doble filo: tiene un papel clave en la célula pero su actividad necesita ser controlada pues está implicada en el mecanismo que combate el envejecimiento, en la reparación del ADN, y en el envejecimiento y la regulación de muerte celular programada. En cambio, por otro lado, promueve el crecimiento tumoral. Este gen aún está siendo investigado y la información que se obtiene es prometedora: ofrece un novedoso enfoque ante el tratamiento de enfermedades en la vejez una vez que se controle su inestabilidad. Por el momento se sabe que el resveratrol, un SIRT1 activador encontrado en el vino tinto, puede reducir los efectos de una dieta con alto contenido en grasa y frenar el envejecimiento.
Aunque otro hallazgo significativo en animales de experimentación indica que una dieta baja en calorías disminuye el estrés oxidativo celular con la que cuenta este gen con el consiguiente disminución del desarrollo de enfermedades degenerativas.

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La dieta de la longevidad

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Longevidad y actividad sensual

Un estudio científico serio, que vigiló la tasa de mortalidad de cerca de 1000 hombres de edad media durante 10 años y relacionó la salud general con la frecuencia sexual, demostró que la mortalidad de los hombres con mayor actividad sexual fue significativamente menor. Otros estudios han relacionado la frecuencia sexual como otros beneficios, tales como:
Menor riesgo de enfermedades cardiacas
Disminución de peso y mejor condición física
Menor depresión y mejor autoestima
Mejor control de la vejiga urinaria
Menor incidencia de resfriados
Mejoría del sentido del olfato
Alivio del dolor

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Apnea y longevidad: Capacidad pulmonar

Las capacidades pulmonares se refieren a los distintos volúmenes de aire característicos en la respiración humana. Un pulmón humano puede almacenar alrededor de 5 litros de aire en su interior, pero una cantidad significativamente menor es la que se inhala y exhala durante la respiración. El incremento de dicha capacidad correlaciona, según algunas investigaciones, con la longevidad.

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Comprar, tirar, comprar

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Estilo Saludable: Estilo saludable sostenible

#EstiloSaludable: Estilo saludable sostenible

Invitada:
Zimri Chandomid
IG: @nutzim_ch
Tik Tok: @nutzim_ch

Conduce:
Esther Schiffman
FB: Nutrióloga Esther Schiffman
TW: @NutEstherSchiff
IG: nutriologaesthers

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Estilo Saludable: Estilo saludable sostenible

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Oshima: Isla de la longevidad

La reducción en un 30 por ciento del consumo de calorías y el consumo moderado de vino son hábitos que pueden prolongar la longevidad humana. Esta restricción calórica activa la sirtuina, que es una proteína que compacta el ADN, haciéndolo más resistente a todos los mutágenos perjudiciales a los que estamos sometidos diariamente. En este punto también interviene el vino tinto, ya que contiene resveratrol, un compuesto determinante para el funcionamiento de la sirtuina. Por ello, gracias al vino la dieta no necesitaría restringirse tanto.

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Vilcabamba, el "Valle de la Longevidad"

Periodista Latino visita Vilcabamba, el "Valle de la longevidad" ubicado en Ecuador.

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bd-alimentacion-japoneses-razones-longevidad-151018

Alimentación de japoneses es una de las razones de su longevidad

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COMER SALUDABLE

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SANTUARIO SALUDABLE

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Comidas saludables

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Alimentación Saludable

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Comida saludable

Nos hemos puesto un delantal para realizar 2 recetas de cocina: "rollitos de jamón jork y queso" y "serpiente de frutas"

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Bisquet saludable

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COMER SALUDABLE

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Vejez Saludable

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CFN_Platillos saludables

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Envejecimiento saludable

Poco se menciona el proceso de envejecimiento.

A menudo, al hablar sobre el crecimiento personal, parece que se pasa por alto esta etapa o incluso se percibe como un temor.

Sin embargo, en nuestra entrevista, Julieta Barojas García, nuestra invitada Geriatra; nos comparte cómo llegar a esta etapa de forma saludable y sin miedo

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¿Cómo hacer una dieta saludable? / Dietas saludables

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comidas saludables

Comidas Saludables

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DESAYUNO SALUDABLE

EL DESAYUNO ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DÍA, NUTRIRSE Y ALIMENTARSE ES MUY DISTINTO, SOBREPESO, ESTREÑIMIENTO, MIGRAÑAS, ESTRÉS, FALTA DE ENERGIA,ANSIEDAD ETC. TODAS ESTAS DOLENCIAS, TIENEN RELACIÓN DIRECTA CON EL DESAYUNO EN ESTE VÍDEO ESTÁN MUCHAS RESPUESTAS...

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Población saludable.

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Meriendas saludables

Café Nacional - Revista Matutina que se transmite de lunes a viernes a las 10:30 am por Canal 13 de Costa Rica y por el sitio web: costaricamedios.cr

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Estilo Saludable:

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Esther Schiffman
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Sopa Saludable

Esta receta es para 6 personas, y usted necesitará:

- 2 pimientos rojos
- 2 hojas de repollo verde
- Un apio
- Una cebolla
- Un cubo de caldo
- Tomillo

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Comiendo Saludable.

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Alimentos saludables

Lista de alimentos con diferentes propiedades que los hacen saludables y obligatorios en tu dieta.

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Aguas Saludables

Hoy unas deliciosas recetas de aguas saludables para preparar en cuestión de poco tiempo.
Agua de horchata: https://www.youtube.com/watch?v=woQ8f0a5_qc
Agua de pepipiña: https://www.youtube.com/watch?v=6jJB-1BRdw4
Agua de nopal : https://www.youtube.com/watch?v=5SkDQLHrSW0

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Hábitos Saludables

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Capirotada Saludable

Prueba esta deliciosa capirotada saludable, libre de azúcar refinada, preparada con pan integral, monk fruit, frutos secos y un toque de requesón. Perfecta para cualquier ocasión.


Aprende más sobre dieta y tratamiento para el colesterol malo aquí.

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alimentacion-saludable

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DESAYUNOS SALUDABLES

Desayunar bien y de manera saludable es una de las mejores maneras de empezar el dia. ¿Quieres conocer nuestra propuesta para hoy?

INGREDIENTES

4 cucharadas de avena
leche vegetal
agua
1 cucharada de semillas de chia
arandanos al gusto
fresas al gusto
nueces al gusto

pan para tostar
100 gr de alubias rojas
aceite de oliva
4 tomates secos
albahaca al gusto
50 gr de tofu

PREPARACION

En un bol pones la avena junto a la leche vegetal y el agua. Llevas a calentar todo durante 1 min al microondas o en caso de no tener uno en casa lo pones a calentar al fuego.
Una vez hecha la avena agrega a modo de topping los arandanos, las fresas y las nueces.

Para hacer la tostada, machaca las alubias rojas junto con el aceite oliva hasta hacerlas un pure. Unta el pan, añade los tomates secos, la albahaca y el tofu.

TIPS

Si no encuentras las frutas frescas una opcion muy buena es comprarlas congeladas.

En caso de no usar albahaca puedes usar tambien espinacas.

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Alimentación Saludable

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Preparaciones saludables

Te damos tres opciones saludables para preparar en casa.
Hamburguesa de hongos Portobelo: https://www.youtube.com/watch?v=kZdXXVQH-28
Queso en salsa verde: https://www.youtube.com/watch?v=FMKa49oZJcs
Puchero de res: https://www.youtube.com/watch?v=qnPrFc6qX5w

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Un estudio vincula el chocolate a la longevidad

¿Te gusta el chocolate? Pues a sus beneficios ahora se ha añadido el de la longevidad. Según un estudio llevado a cabo por la Universidad Federal del Este, en Rusia, el chocolate favorece la absorción de energía celular y la resistencia corporal.

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Vivienda saludable

En base a los problemas identificados en el diagnóstico participativo la ONG PRODIA conjuntamente con la Red de Servicios de Salud Bambamarca, a través del Equipo Facilitador de Promoción de la Salud viene implementando un plan de acción en promoción de salud

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Piñata saludable

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Comer saludable

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Grecia: la isla de la longevidad

En Icaria, alcanzar el siglo de edad no es nada excepcional. ¿El secreto para soplar cien velas? Verduras frescas, tranquilidad y relaciones sexuales frecuentes.

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Como hacer un sandwich saludable-Cocina Saludable

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Bebidas Saludables

Recetas de bebidas que te ayudarán a lucir mejor, ya que son saludables y muy fáciles de preparar. #felizjueves #recetas #recetasfaciles #bebidassaludables #aguasfrescas #recetassaludables #cocinaalnatural #cocinaycomparte

Jugo de nopal quema grasa
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Agua fresca de pepino con limón y menta
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Té alcalinizante
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¡Incorpora estos consejos en tu dieta y comienza a disfrutar de los beneficios para la salud de una comida saludable y nutritiva!

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bebidas saludables

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Postres saludables

Cuatro postres saludables para el fin de semana. Gelatina de yogur con piña, brownie a los tres chocolates, flan napolitano y tapioca con frutas
Gelatina de yogur con piña:https://www.youtube.com/watch?v=lLesJ-dBrAs
Brownie de tres chocolates:https://www.youtube.com/watch?v=X6XTPxU4ocY
Flan Napolitano:https://www.youtube.com/watch?v=d1M0d3QRe-c
Tapioca cremosa con frutas:https://www.youtube.com/watch?v=PcL5eF2tpjI

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Desayunos saludables

Unas ricas opciones de desayunos saludables para disfrutar el fin de semana.
Omelette de claras con espinaca: https://www.youtube.com/watch?v=0gwOcn5irnU
Nopales a la mexicana: https://www.youtube.com/watch?v=8O1gPgQ9e0o
Queso en salsa: https://www.youtube.com/watch?v=DerVcmy4xrk

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Comida saludable+

Nos hemos puesto un delantal para realizar 2 recetas de cocina saludables: "rollitos de jamón york y queso" y "serpientes de frutas"

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Viviendas Saludables

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Menú Saludable

Un menú delicioso #felizmartes #cocinaalnatural #cocinaycomparte #cocinaconconexión

Tostadas de pesto de kale con jengibre
https://cocinaycomparte.com/recetas/tostadas-de-pesto-de-kale-con-jengibre
https://youtu.be/gZw44XoJuBg

Spaghetti arrabiata con camarones
https://cocinaycomparte.com/recetas/spaghetti-arrabiata-con-camarones
https://youtu.be/UoSMUvlcMVE

Tentaciones de arroz
https://cocinaycomparte.com/recetas/tentaciones-de-arroz
https://youtu.be/9PpClcxNgsc

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Bacon saludable

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