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Autoras de palabra con Rosa, Marian Rojas Estapé

“No hago nada bien”: Marian Rojas Estapé tiene el truco definitivo para evitar que ese pensamiento destroce tu autoestima

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Lo más importante para que una pareja funcione según Marian Rojas Estapé es esto. Conseguirlo también es clave para la autoestima

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El 90% de las cosas que nos preocupan nunca suceden

La psiquiatra Marian Rojas-Estapé, autora del libro Cómo hacer que nos pasen cosas buenas, cree que las preocupaciones pueden ser tóxicas porque la mente las interpreta como si fueran reales y nos descubre algunas pistas para conseguir que algunos problemas nos resbalen.

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La ansiedad es a la mente lo que la fiebre al cuerpo

El 90% de las cosas que nos preocupan nunca suceden, pero esas preocupaciones nos crean estrés que hacen elevar el nivel de cortisol, una hormona que si se mantiene elevada mucho tiempo nos hace enfermar. La psiquiatra Marian Rojas-Estapé, autora del libro Cómo hacer que nos pasen cosas buenas, nos explica cómo interpretar esas señales.

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Una buena actitud, clave de una buena salud

Hoy sabemos que las personas que tienden a guardarse las emociones, enferman. La psiquiatra Marián Rojas-Estapé defiende que saber gestionar bien las emociones es fundamental para cuidar nuestra salud y la clave es una buena actitud. De este factor depende nuestro estado de ánimo.

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Claves para triunfar hoy en día

En la sociedad de la hiperabundancia, parte del fracaso del siglo XXI consiste en no saber gestionar esa abundancia. La psiquiatra Marián Rojas-Estapé, autora del bestseller Cómo hacer que te pases cosas buenas, analiza qué necesitamos para triunfar hoy en día gestionando el presente para mejorar el futuro.

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Se celebra Next in Podcast, un evento dedicado al mundo del pódcast

Se ha celebrado Next in Podcast, el primer evento en España dedicado al mundo del pódcast organizado porSpotify, la compañía de audio en streaming más grande del mundo.

El evento ha contado con la participación de agentes relevantes dentro de la industria, como PRISA Audio, RNE Audio, True Story, Nude Project, Keep it Cutre y El Podcast de Marián Rojas Estapé, quienes han compartido sus próximos lanzamientos, su experiencia y su punto de vista respecto al futuro y la evolución del sector.
Un sector en continúo auge que actualmente presume de un crecimiento del consumo en la plataforma de más de un 30% en España en el último año, situándose entre los cinco países de Europa que más escuchan pódcasts.
Además, el videopódcast destaca como formato estrella: su consumo ha crecido más de un 70% en España en el último año, siendo la generación Z la que lidera el crecimiento.
Spotify ha desvelado el futuro del sector y ha puesto en el foco con Next in Podcast la relevancia del pódcast y el videopódcast en España.

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Se celebra Next in Podcast, un evento dedicado al mundo del pódcast

Se ha celebrado Next in Podcast, el primer evento en España dedicado al mundo del pódcast organizado por la compañía de audio en streaming, Spotify.
El evento ha contado con la participación de agentes relevantes dentro de la industria, como PRISA Audio, RNE Audio, True Story, Nude Project, Keep it Cutre y El Podcast de Marián Rojas Estapé, quienes han compartido sus próximos lanzamientos, su experiencia y su punto de vista respecto al futuro y la evolución del sector.
Un sector en continúo auge que actualmente presume de un crecimiento del consumo en la plataforma de más de un 30% en España en el último año, situándose entre los cinco países de Europa que más escuchan pódcasts.
Además, el videopódcast destaca como formato estrella: su consumo ha crecido más de un 70% en España en el último año, siendo la generación Z la que lidera el crecimiento.
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✅ ¿Quién es? ¿Cómo juega? NIKOLA TOPIC

Presentación del jugador NIKOLA TOPIC, que pertenece a la plantilla del Estrella Roja de la ABA Liga. Con 1,98 metros, juega en la posición de base. Es hijo del exjugador y Milenko Topić

Aspira a ser TOP-8 del draft de 2024.

#nba #nbadraft

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