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TIPS PARA PRACTICAR YOGA | #JUNTASIMPARABLES

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MECANIZADO-MECANET-CNC

Unete al FORO de MECANET y hagamos una gran comunidad METAL-MECANICA de habla hispana

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Tips para practicar Running | #JuntasImparables

Tomen nota de estos tips sobre Running que les ayudaran a mantener la motivación necesaria para cumplir sus metas de entrenamiento y de paso seguir ...

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Yoga para practicar la tolerancia

La tolerancia puede hacer la gran diferencia en tus relaciones sociales. ¡Practícala!

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8 Razones para PRACTICAR POLE DANCE

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Consejos para practicar running en verano

Son muchos los que con la llegada del verano aprovechan para calzarse las zapatillas y salir a correr. Las buenas temperaturas y disponer de más tiempo libre animan a practicar deporte en el exterior.
Cuando el termómetro aprieta es importante tomar ciertas precauciones para hacer frente al calor. Evitar las horas centrales del día y buscar las sombras de los parques son algunos de los consejos.
Puede que a la hora de ir de vacaciones, algunos estén tentados a colgar las zapatillas. Sin embargo cada vez son más los que no dudan en hacerles un hueco en la maleta y disfrutar del running en la playa o en la montaña.

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Canastillas para comprar.

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Puedes adquirir canastillas para bebés visitando nuestra tienda virtual.

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Gota Gorda | Lugares para practicar Box

El box es un deporte de contacto cuyas primeras reglas se determinaron en 1743. Sin embargo, sus orígenes se remontan a la antigua Grecia.
Te recomendamos cuatro excelentes opciones para practicar este deporte:

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Televisión para comprar

Las empresas se adentran en la producción audiovisual para mejorar el marketing y la venta de sus productos. Lo analizamos en Hora 25 de los Negocios.

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¡Los zapatos ideales para practicar un deporte!

Los deportistas suelen invertir gran parte de su dinero en los zapatos, ya que estos son los que facilitan el desplazamiento de manera cómoda dentro del campo de juego, así que es fundamental revisar que características debe tener un buen zapato de entrenamiento para catalogarlo como de los mejores.

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Ejercicios fáciles para practicar en la oficina

Aprovecha ese espacio que tienes en tu oficina y haz tus ejercicios diarios

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Ejercicios de Abdomen para Practicar en Casa

Ejercicios para fortalecer toda la zona abdominal y lumbar desde casa. Tan solo 17 minutos de ejercicio repartido en una sesión de varios ejercicios (6+3 de calentamiento).

Ejercicios con cierta dificultad y buen control postural.

Haz 2 series más para tener la sesión completa y conseguir un mejor trabajo de tus abdominales
Empieza con un calentamiento suave de la columna vertebral para preparar la zona hacia un posterior esfuerzo superior:
- Flexión- extensión de la columna desde la posición sentado. Tienes que controlar muy bien esta posición y empezar a apretar tus abdominales. Si te cuesta mantener la postura o realizar este ejercicio puedes sujetar tus pies sobre un soporte, o una persona que te sujete los pies.
- Tablas en posición boca abajo, andar con las manos hacia delante y atrás. Puedes hacerlo apoyando los codos si ves que te cuesta, o simplemente mantenerte en estático (parado) en postura de tabla unos 20-30 segundos
- De rodillas, inclínate a un lado y otro para terminar ese calentamiento de espalda.

Ejercicios:
1. Túmbate boca arriba apoyando bien la espalda en el suelo, apretando el abdomen fuerte, pero manteniendo la curvatura natural de tu espalda, no forzar demasiado contra el suelo ni dejar demasiado espacio entre el suelo y tu espalda. Eleva tu cabeza y despega la zona cervical del suelo y manteniendo esta posición cógete una rodilla y llévala al pecho, cambiando de pierna de forma alternativa.
2. Misma posición, pero con brazos apoyados a los lados, realizar tijeras con las piernas.De forma controlada el movimiento y la respiración.
3. En tabla lateral apoyando solo pies y codo elevar cadera arriba y bajar. Mantén la línea del cuerpo recta desde tu cabeza hasta tus pies. Si te cuesta, puedes apoyar las rodillas en vez los pies.
4. Posición tumbado boca arriba con manos a la cabeza (sin forzar cervicales) alternar rodilla y codo contrarios, girando el cuerpo a ambos lados y controlando la respiración con cada movimiento.
5. Ejercicio de mayor dificultad y mejor control. Túmbate estirad@ boca arriba y sube la parte superior del cuerpo, despega primero la zona cervical, seguido de la dorsal y por último lumbar, y baja en sentido contrario al de subida (apoya lumbar, dorsal y cervical). En las subidas y bajadas la espalda va curvada y cuando estés arriba estirada. Haz menos repeticiones!!!
6. Mas sencillo, simplemente eleva parte superior del cuerpo con manos a la cabeza y con las piernas en flexión 90º y despegadas del suelo. Sube con tu abdomen soltando el aire.

Si tienes problemas de espalda o crees que pudieras tener alguna patología, es recomendable que consultes antes a un médico para poder realizar los ejercicios, ya que pueden ser perjudiciales o empeorar el posible problema de espalda.

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Consejos para comprar neumáticos

Estado de neumáticos

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Estrategias para comprar regalos

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Filas para comprar huevo

#Cochabamba │ Filas para comprar huevo.

Más información en ► www.reduno.com.bo
#RedUnoDigital #Notivisión #RedUnoDeBolivia

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Ayuda para comprar alimentos

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Consejo para Comprar Casa

Anuncia tu o tus propiedades en el portal inmobiliario vendecomcasas.com y vende mas rápido

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Comprar CBD para bienestar

Comprar CBD online puede ser la solución para mejorar tu bienestar.
Cada vez más estudios apuntan a beneficios del CBD para la mejora del bienestar y nunca ha sido tan fácil comprar CBD online y recibirlo a domicilio, para mejorar tu bienestar

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¿Cómo encontrar la motivación para practicar deportes?

1. Fíjate metas razonables: 2. Establece un horario para tus rutinas deportivas: 3. Hacer del deporte tu prioridad: 4. Encontrar un compañero de deportes: 5. Practicar deporte de una manera divertida: 6. Ir gradualmente: 7. Analiza tu progreso: 8. Invierte en nuevos equipos deportivos:

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El lugar mejor valorado para practicar cruising

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Tips para comprar tennis para correr

Si ya entraron en nuestra onda de #juevesHealthy y ahora necesitan los tennis perfectos para correr, nuestra #CoachHealthy les da los consejos necesarios ...

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La nueva colección para practicar deporte de Ikea

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Cualquier escenario vale para practicar snowboard en Madrid

Danny León cambia su tabla de skate por una de snow aprovechando la nevada en la capital

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Jóvenes aprovechan inundaciones para practicar Wakeboard en Yucatán

Jóvenes aprovechan inundaciones para practicar Wakeboard en Yucatán
10 Junio 2013



Jóvenes amantes de los deportes extremos de Yucatán, aprovechan las inundaciones para divertirse en las calles afectadas y practicar Wakeboard.




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Castellón, la tierra perfecta para practicar el cicloturismo

La provincia valenciana es perfecta para recorrer en bicicleta sus rincones y disfrutar de sus paisajes mientras se practica una actividad física.

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Consejos para comprar un smartphone

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Tips para comprar en línea

Wiki te da unas recomendaciones para comprar en línea.


08 de octubre de 2015




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CIUDADANOS MADRUGARON PARA COMPRAR ARROZ

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filas para comprar diferentes productis

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Largas colas para comprar entradas

Los fanáticos de los Leones de Caracas hicieron cola desde las 6:00 am para adquirir sus entradas en el inicio de la Liga Venezolana de Beísbol Profesional 2011 - 2012

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Ultimo dia para comprar Bankera

Enlace de Bankera: http://swiftation.com/24zu

Enlace de Spectrocoin: https://goo.gl/EXJ2Pp

Video de como hacer la compra de Bankera: https://youtu.be/tF_pd4TviVA

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¿Llegamos tarde para comprar oro?

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Guía para comprar una laptop

Te damos unos consejos útiles para comprar una laptop para jugar.

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Interminable cola para comprar aceite

Este video muestra la kilométrica cola para comprar aceite en un abasto Bicentenario de Caracas , presuntamente vendían solo dos botellas por persona.

Video cortesía de @CarlosZambrano7

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Diseñan un simulador para practicar en cirugía cerebral

Neurocirujanos e informáticos estadounidenses han diseñado un simulador 3D para poder practicar cirugías cerebrales.El Hospital Infantil de Boston, en colaboración con un grupo de creadores de efectos especiales de Hollywood, han reproducido a escala real la cabeza y el cerebro de un niño de 14 años para poder ensayar de manera realista una operación cerebral.El procedimiento se utiliza para tratar la hidrocefalia, una de las condiciones más comunes en la neurocirugía pediátrica.Con el simulador se espera poder mejorar la técnica de estas operaciones que hasta ahora se practicaban con frutas, verduras y cadáveres.

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largas filas para comprar combustible

Uno de los vecinos de Puerto Iguazú comentó que en los últimos días se pudo observar un intenso movimiento para cargar combustible en las diferentes estaciones de servicio de la ciudad de las cataratas.
rs

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ERAZNOCONSEJOS PARA COMPRAR UN CARRO

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Préstamos disponibles para Comprar Vivienda

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Largas filas para comprar #BlackFriday

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Chorrillos: Jóvenes piden aperturar Skatepark para practicar su deporte

Estos jóvenes skaters piden al alcalde que se reabra el parque, ya que no tienen un lugar seguro para practicar su deporte.

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Gaucho Zen- Practicar la pobreza para lograr la riqueza

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Detenido por saltarse el confinamiento para practicar pesca furtiva

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Aprovechó el temporal de nieve para practicar el snowbording

Un chico aprovechó el temporal de nieve y de frío que estos días azota a EEUU para practicar el snowbording, pero no solo sacó su tabla para surfear en la nieve, sino que incluso se sacó la franela como si estuviera en una playa. Vea lo ocurrido.

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Peinados fáciles para practicar en casa y lucir hermosa

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Los mejores gadgets para practicar running como un profesional

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Bolivia de temporada para los argentinos para comprar

El cambio favorece a los pesos y un aluvión de argentinos pasan a Bolivia todos los días para comprar de todo.

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Que el clima no sea un pretexto para practicar running

Hoy Vero Velázquez te dice cómo correr sin que el clima sea un pretexto, checa sus consejos.

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Jóvenes mexicanos aprovechan inundaciones para practicar sobre "olas urbanas"

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Un nuevo deporte que practican los jóvenes mexicanos.

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Italia dará apoyo para comprar bicicletas

Promueven la movilidad sustentable durante pandemia

#NoticiasMilenio #HéctorZamarrón

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¿Dejar de comprar videojuegos para... verlos?

Discutimos sobre los gamers de la actualidad que prefieren ver sus juegos en Twitch en vez de jugarlos. ¿Es el principio del final de los juegos de historia?

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Colas para comprar entradas para el Athletic-Barça

Imágenes de las colas de aficionados del Athletic de Bilbao para comprar entradas para el partido ante el Barcelona. 

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Como prepararse para comprar una casa

http://www.terrenosenelperu.com/ el mejor portal para la compra/venta de terrenos en Peru. Parcelas en ventas

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SCZ FILAS PARA COMPRAR EN EMAPA

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Comprar propiedades en Houston para extranjeros

Como comprar casa o condominio en Houston Texas aun no siendo residente , como aprovechar los programas y obtener las mejoores propiedades.

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Efectiva guia para comprar dulces para este Halloween

Todo lo que necesitas saber para la compra de dulces

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10 consejos para comprar una guitarra

Lista con 10 consejos a la hora de adquirir una guitarra con algunos de los aspectos más importantes a tener en cuenta.

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Aplicación para vender y comprar ropa

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Consejos para Comprar en ésta Temporada

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Clases de asesoría para comprar casa

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Razones para comprar tus productos/servicios.

Vender y ser comprado.

Creamos tu video - http://www.creamostuvideo.com

La Infografía está tomando el mundo, y ahora se puede aprovechar de su poder mediante el uso de esta plantilla para hacer publicidad de su ¡negocio o producto!

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8 Consejos para comprar tus zapatillas

Parecen obviedades, pero en la mayoría de los casos no las tenemos en cuenta. Sigue estos consejos.

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Tutorial paso a paso para comprar.

En este tutorial te explicamos en sencillos pasos como puedes hacer tu pedido y compra atraves de nuestra página web: dejandohuellaliquidaciones.com

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Nintendo Switch está siendo el concepto de 2017 en el mundo de los videojuegos. La plataforma de Nintendo está dando mucho que hablar y casi cada detalle ha sido objeto de debate. Salva Fernández decidió reservarla tras la presentación con un par de juegos y aquí expone las cinco razones por las cuáles cree que Switch es una plataforma muy a tener en cuenta. 

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Mujeres se prostituian para comprar droga

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