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Media markt TV 35

Media Market - Advert

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Como SABER Si Hay POCAS PERSONAS en un SUPERMERCADO para COMPRAR RÁPIDO y FÁCIL

En este vídeo sabrás cuales son las mejores horas para comprar en un supermercado y evitar grandes colas.

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Cómo comprar Televisores en Oferta

¿Quieres comprar un Televisor en Oferta? En este vídeo vamos a ver cómo comprar un televisor y cómo podemos encontrar Ofertas de Televisores.

Al comprar un televisor debes tener en cuenta que el tamaño SI que importa. Cada pulgada implica 2,54 centímetros de diagonal así que... ¿Tienes espacio suficiente en tu casa para colocarlo?

¿Qué clase de pantalla quieres para tu televisor? Aunque actualmente llamemos a todo "pantalla digital" lo cierto que las pantallas digitales son sólo uno de los tipos, en general los más grandes.

En la actualidad el tipo de pantalla más extendido son las LCD. Tienen una calidad excelente y son gastan menos energía.

El último modelo son las pantallas LED, las más modernas de todas y con la mejor calidad.

¿Comenzamos a buscar ofertas de televisores?

Las rebajas no son sólo para la moda y los complementos. En centros como en El Corte Inglés también encontraremos buenas ofertas y descuentos de televisores durante estas temporadas así que si tienes cerca las rebajas de invierno o de verano… ¡Espérate a ellas!

También hay muchos eventos puntuales en los que se sacan impresionantes descuentos en electrónica y televisores como El Día sin IVA o el Límite 48 Horas… ¡Hay que estar pendientes!

Tampoco podemos despreciar la compra online al buscar ofertas de televisores. Y no me refiero solo a ecommerces puros y duros como Amazon: en las tiendas online de marcas como El Corte Inglés o Media Markt podemos encontrar promociones exclusivas para este canal.

Hay muchos buscadores en Internet especializados en agregar ofertas de televisores de los distintos vendedores para que puedas verlos todas juntas en un mismo sitio web.

Suscríbete a las newsletter de las principales tiendas de electrónica. ¿Por qué? Porque muchas veces estas empresas lanzan promociones exclusivas por este canal para sus suscriptores.

¿Quieres ver más Ofertas de Televisores como esta? ¡Entra en http://www.offertazo.com/televisores/ !

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Gremios protestan en el estado Lara - VPItv

El diputado de la Asamblea Nacional, Macario González, indicó que los médicos y educadores no cuentan con salarios justos

"Cómo hay dinero para comprar armas y no para salarios justos que necesitan nuestra nuestros maestros y médicos", dijo González.

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Elige la Smart TV perfecta para ti - #TipsNChips @japonton

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Al elegir un televisor inteligente hay numerosos factores que evaluar, además de la marca, la tecnología o el tamaño.

En esta edición de TipsNChips te explicaremos qué tomar en cuenta antes comprar una Smart TV, las condiciones ideales para colocarla y cómo sacarle mayor provecho más allá de sintonizar tus programas favoritos.

¿Tienes más tips o sugerencias para elegir una pantalla? Compártelos con nosotros en la parte de comentarios.

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11 TRUCOS QUE TE AYUDARAN A ADQUIRIR TU PRIMERA VIVIENDA SI ERES JOVEN USA ESOS TRUCOS Y CONSEJOS

#ahorros #ahorrar #trucoseconomicos #primeravivienda

Hoy hablaremos de los 11 consejos que deberías poner en marcha para adquirir tu primera vivienda.

Ahorrar lo suficiente para comprar una casa puede parecer imposible.

Pero con un sólido plan de ahorros, cualquiera puede guardar suficiente para el down payment de la casa de sus sueños.

Hay varias estrategias simples de educación financiera que puedes usar para que sea más fácil ahorrar para una casa.


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Antes de comprar un FRIGORÍFICO ¡mira esto! CARACTERÍSTICAS DEL FRIGORÍFICO PERFECTO

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Comprar un frigorífico como cualquier compra, puede ser una tarea difícil porque hay un montón de factores a tener en cuenta y porque queremos hacer una buena compra que nos dure tiempo

Pues como siempre Xataka al rescate, estaros tranquilos porque en el vídeo de hoy os vamos a contar cuáles son las principales cosas que tenéis que tener en cuenta a la hora de comprar un nuevo frigorífico para que no se os escape nada.

#Frigoríficos #Comprar #Guia

Este contenido es una colaboración y patrocinio entre Xataka y la marca, pero no hay pacto sobre el guión ni la selección de los temas. Esta es la manera que tenemos de generar ingresos en el canal.



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Mercados llenos a una semana de la Nochebuena.

Hoy toca esperar el turno, más de lo habitual, para comprar el pescado, la carne o la fruta. A una semana de Nochebuena ya se empiezan a ver colas en los mercados para anticipar las compras navideñas. Aunque los hay que prefieren esperar a última hora. Los alimentos más consumidos como el marisco, el pescado o la carne pueden llegar a duplicar su precio en sólo una semana. Los españoles, somos los europeos que más gastaremos esta navidad. Una media de 200EUR por persona. Así que para que no se nos atragante el turrón esta navidad, el secreto está en adelantar las compras lo antes posible. 

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Que es lockerz?

Lockerz es una pagina web donde se pueden conseguir cosas como Consolas Wii, XboX 360 Elites, PS3, iPod’s, Portátiles Apple, móviles, remeras y muchas cosas mas de estilo electronico, ademas se pueden comprar cosas como pistolas de Paintball, tablas de skate y snowboard y aun mas ropa, etc... cosas que no se pueden comprar todos los dias.

Si te preguntas porque regalan cosas es muy simple
Lockerz es una pagina fundada por una empresa llamada Liberty Media, que son los creadores de empresas como Amazon.com o el ya muy conocido canal de TV Discovery Channel (que tienen mucha guita), cuyo proposito es vender objetos por dinero real en el futuro, pero antes para hacer publicidad hacen esto, como ellos dicen, ellos dan todas estas cosas como “agradecimiento” por estar con ellos en el principio de la pagina!.

Tengo invitaciones, el que quiera que me deje un mensajito con su e-mail.

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Riesgo de inundaciones en la Ciudad de México / Excélsior en la media

12 de Octubre 2014
En la Ciudad de México hay riesgo de inundaciones

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El 20 por ciento de los adolescentes reconoce estar "enganchado" al móvil

Pasan de media 5 horas diarias pegados a su teléfono  móvil. mandando mensajes,  compartiendo fotos o viendo videos. actividad en redes sociales con consecuencias. La asociación "Proyecto hombre" alerta del abuso  que los adolescentes hacen de las nuevas tecnologías y por eso a sus terapias acuden cada vez más niños y jóvenes enganchados. El 20 por ciento de los propios adolescentes  reconoce que abusa del teléfono. Recomiendan como edad adecuada para comprar un móvil, los 14 años, aunque el 20 por ciento de los niños de 10  ya tiene su propio terminal. Fijar normas de uso es básico para evitar futuras adicciones, por ejemplo, hay que establecer horarios y lugares en donde no se pueda utilizar el teléfono.

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Trucos Para Comprarte Un Smartphone De Segunda Mano

Comprar smartphones usados puede ser beneficioso para tu bolsillo y para el medio ambiente. Sin embargo, debes tener en cuenta algunos aspectos antes de hacerlo.
La fabricación de teléfonos móviles consume mucha energía. En este sentido, tiene lógica utilizarlos durante más tiempo y comprar de segunda mano, afirmó Simone Vintz, evaluadora de productos y protectora del consumidor.
Para que tu móvil reacondicionado dure lo máximo posible, los expertos recomiendan comprar solo modelos de gama media o alta que no lleven más de dos años en el mercado.
Así te aseguras que tu teléfono móvil seguirá contando con actualizaciones durante varios años.
Puedes llegar a ahorrarte más del 30% del precio original del smartphone, pero ten cuidado con ofertas demasiado baratas.
No olvides comprobar que los accesorios funcionan correctamente y que se encuentran según lo indicado en la descripción del producto.
Prueba todas las funciones importantes del smartphone como el brillo de la pantalla, la cámara, la toma de carga y la salud de la batería.
Aunque los smartphones se ofrecen con descripciones sobre el estado exterior de este, asegúrate de que todas las funciones internas están perfectas.
Con una compra privada, el riesgo es algo mayor. Al fin y al cabo, no hay un distribuidor detrás que lo haya revisado previamente. Además, estas no ofrecen garantía y no se pueden devolver sin más, dijo Simone Vintz.

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2008 acaba con un millón de casas sin vender

A día de hoy hay un millón de casas sin vender en España. 2008 deja medio millón de parados en la construcción y aunque los precios de las casas siguen cayendo, un 3% en el último trimestre, el mercado inmobiliario está estancado. Quien quiere comprar lo tiene difícil con el banco y con quien decide vender, porque se resiste a aplicar las bajadas del mercado. Las viviendas de segundo mano son las peor paradas, valen un 8,6% menos que el año pasado. El único dato que puede animar a la compra es la bajada del euribor. En enero las hipotecas sufrirán el mayor descenso en cinco años. 115 euros se ahorrará el que tenga una hipoteca media de 150.000 euros.

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Samsung Galaxy S10e, review: la POTENCIA de la GAMA ALTA en tamaño COMPACTO

Hoy analizamos el Samsung Galaxy s10e, el tercero de la gama Galaxy S de este año y una de las mejores apuestas para reinar en la gama media/alta de los smartphones actuales.

Comprar Galaxy s10e: https://www.pccomponentes.com/samsung...






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Volvo S60 2010. Navegador y Televisión

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El navegador del Volvo S60 se puede manejar mediante las teclas ubicadas en la consola central o a través de órdenes por voz. Tiene un funcionamiento sencillo. El mando principal para poder seleccionar un destino es el de forma circular que está ubicado en la parte alta de la consola.

Algunas de las teclas del volante permiten hacer zoom sobre el área que muestra el navegador en la pantalla que hay en el salpicadero.

La introducción de un destino mediante órdenes vocales funciona correctamente.

El S60 puede llevar un sintonizador de TV. Se accede a él mediante la tecla "MEDIA" de la consola central. Se pueden seleccionar los diferentes canales a través de la consola o con un mando a distancia. La TV sólo funciona en marcha a muy baja velocidad.

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Uno de cada cinco españoles oculta sus compras en casa

Los españoles somos los que más ‘enganchados’ estamos al shopping de toda Europa. Esta es una de las principales conclusiones del estudio Survey Lab de vente-privee.com, web creadora y líder mundial del concepto de ventas flash.

Según este informe, un 96% de los españoles confiesa irse de compras de forma regular, un 10% por encima de la media europea.

Ahora bien, ante la crisis, ya sea por cargo de conciencia o para evitar que la pareja o la familia les juzguen, los españoles suelen tirar de excusas a la hora de justificar sus compras.

El abanico de pretextos de las mujeres suele ser más amplio que el de los hombres, pero cuando no hay excusa que valga, lo mejor es no contarlo. La encuesta revela que cuando los españoles sucumben a la tentación comprar, más de uno no lo confiesa.

“En España ocultamos 1 de cada 5 personas que hemos hecho compras. Se ve que nos da vergüenza anunciar ese aspecto consumista, sobre todo a lo mejor en épocas de recesión económica, como la que hemos viv

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Noticias VPItv Emisión Meridiana - Miércoles 30 de Marzo

Debido a la crisis eléctrica que se vive en el estado Táchira, diputados del consejo legislativo debatieron sobre la posibilidad o no de comprar electricidad a Colombia. opositores y chavistas se enfrentaron a favor y contra de la propuesta.

Los trabajadores del sector público en el estado Falcón, protestaron en la plaza bolívar de la ciudad de Coro en rechazo a la modificación de las tablas salariales que entró en vigencia con el aumento de sueldo decretado por el gobierno de Nicolás Maduro.

el sindicato de maestros en el estado lara solicitó que el salario de los docentes debe ser con base a 400 dólares y que se respeten los beneficios de la contratación colectiva establecidos en la legislatura venezolana

Ucrania solicitó el cierre a Rusia de los puertos marítimos europeos, entre tanto, el Kremlin señaló que no hay avance prometedor en las negociaciones.

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Xiaomi POCO X3 NFC análisis la GANGA del AÑO

Xiaomi nos hizo esperar mucho con POCO, llegándonos a cuestionar su futuro, pero volvió a la carga en 2020 y de qué manera. En el análisis del POCO X3 lo comprobamos con una de las propuestas de gama media que rellenan ese ahora amplio catálogo, compitiendo por tener la mejor relación calidad-precio por debajo de los 300 euros.

Puedes comprar el Poco X3 aquí: https://www.amazon.es/POCO-X3-NFC-Sma...





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La Navidad, sinónimo de gastos y consumo

- Según la Federación de Usuarios y Consumidores Independientes (FUCI), los españoles gastarán 674 euros de media en Navidad. - Los juguetes y regalos representan el mayor desembolso. Muchos tendrán que apretarse el cinturón. Madrid, 15 diciembre (Desirée Di Nitto / CERES TV) Regalos, lotería o alimentación. La Navidad es sinónimo de gastos. Según la Federación de Usuarios y Consumidores Independientes (FUCI), esta fecha los españoles gastarán 674 euros de media. Es la imagen más común en está época del año: gente con bolsas en las manos. Es época de compras. Según un estudio realizado por la FUCI, los juguetes y regalos representan el mayor desembolso. Aquí los españoles no escatiman en gastos. "Yo este año me voy a gastar bastante poco, pero me gasto más dinero en regalos para algunas personas", señala una joven. Algunos ya tienen pensado el presupuesto. "Unos 400 euros o 500 en regalos, entre toda la familia", apunta una señora. Aunque los hay con suerte. "No me hace falta", comenta un señor. Lo cierto es que muchos tendrán que apretarse el cinturón. © 2010 CERES TELEVISIÓN NOTICIAS [+info]: http://www.cerestv.info [e-mail]: noticias@cerestv.es Peticiones: Teléf.902-885.666 • Fax: 902.885.869 

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¿Cuál es la mejor TV 4K para comprar en 2025? La guía definitiva

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*No están todos los modelos disponibles, hay pequeñas variaciones

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Estas son las mejores teles que puedes comprar a finales de 2024 y durante gran parte del 2025, las mejores Smart TV del mercado. Las mejores ofertas para el próximo Black Friday y Cyber Monday y también para las Navidades

00:00 Televisores 4K
00:37 Diagonal de pantalla
01:26 Tipo de panel
01:54 Oled
02:12 LCD
02:32 QLED
03:23 HDR
03:50 HDR 10
04:16 Latencia
04:35 Puertos
04:49 Sistema operativo
06:00 Mejores teles calidad-precio
06:10 TCL 4K 65"
06:40 Samsing QLED 4K 50"
07:06 Xiaomi TV A2
07:37 Samsung 55" OLED 2023
08:20 Mejores teles del 2024-2025
08:25 Samsung 65" OLED 2024
08:52 Panasonic Z95A 65" OLED
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como instalar una cerradura con escudo www.servymant.com

http://www.servymant.com Como se instala una cerradura con escudo. Instalar una cerradura de seguridad, hay unos tipos de cerraduras, puedes instalar un bombín de puntos con tarjeta incopiable, anti-taladro, pero lo mejor es el escudo anti-taladro y anti-palanca y anti-extracción. Una puerta se abre en un minuto ya sea blindada o no, pero si ponemos este sistema ya ganamos tiempo y el rechazo de algunos ladrones por la dificultad que se les pone. Para realizar esta operación necesitamos herramientas simples, un taladro con brocas de acero, destornilladores, llaves allen, unas limas de media caña y redonda, unos alicates , un metro, una amoladora para rectificar la caja del cerrojo, unos guantes protectores y unas gafas. Deberás tomar las medidas del bombillo al canto de la puerta, donde está la salida del cerrojo, distancia de la manilla al bocallave. Para ser más fácil la operación, lo mejor es desmontar la cerradura y llevarla a la ferretera donde vayas a comprar la nueva para que te den la más aproximada en medidas con escudo de protección anti-taladro a la vieja. También puedes comprobar si se le puede adaptar el escudo anti-taladro a la cerradura existente. PROCESO DELTRABAJO: Se comprueban medidas y ejes y se selecciona una cerradura con escudo anti taladro y extracción. Se desmontan las manillas, se suelta el tornillo del bombín, se saca el bombín, se desatornilla la cerradura antigua y se extrae, se coloca la nueva y se comprueba la correspondencia de esta con los orificios de bocallaves, manilla y caja de cerrojo. Se ajusta la cerradura, se monta el bombín y se comprueba que cierre correctamente y sin roces. Presentamos el escudo protector al bombín y lo marcamos. Desmontamos la cerradura. Marcamos con un granete el contorno interior, para que cuando taladremos no nos pasemos de la marca con el grueso de la broca. Después de taladrar y dejando poco espacio entre perforaciones. Un unas tenazas o alicates quitaremos la chapa sobrante. Repasaremos con la lima de media caña hasta conseguir un ...

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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano

Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

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Los piquetes queman un camión con cartón de embalaje en Jaén

Redacción, 13 junio (CERES TV).- Comenzó el quinto día de paro de los transportistas, que siguen firmes en su petición de una tarifa mínima obligatoria para sus servicios. Durante las últimas horas la situación se ha ido normalizando, poco a poco, aunque se siguen produciendo actos violentos. Esta noche en la provincia de Jaén las llamas han vuelto a dejar sin medio de trabajo a un conductor. Los hechos tuvieron lugar en torno a las once y media de la noche cuando un coche con las luces apagadas se aproximó al camión. A los pocos minutos, el fuego comenzaba en la cabina. Las llamas se extendieron con gran rapidez animadas por la carga del vehículo, que portaba varias toneladas de cartón de embalaje. El coche que inició el fuego se dio a la fuga. Afortunadamente no hay que lamentar víctimas porque el camión estaba vacío y estacionado. Las llamas, sin embargo, devoraron toda la estructura del vehículo y se necesitaron 2 dotaciones de bomberos para extinguirlas. Todavía se desconoce la identidad de los pirómanos pero precisamente unas horas antes, en Burgos, la guardia civil detenía a cinco personas como presuntos autores de la quema de la quema de otro camión. © 2008 CERES TELEVISIÓN NOTICIAS [+info]: http://www.cerestvnoticias.com [e-mail]: noticias@cerestv.es Peticiones: Teléf.902-885.666 • Fax: 940-464.272 

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Google Play -- https://play.google.com/store/search?q=Super%20el%20chavo%20world Super el chavo world is the greatest free Adventure game based on the popular Mexican TV series el chavo del ocho animado, and only released in Mexico and Brazil.Adventure games El Chavo (Chaves) is a fun game . Players can enjoy as Chaves move through adventure trip to discover the wonderful world.But be careful There are various difficulties awaiting your Super el chavo , try to collect stars and tap to jump over the obstacles Enjoy this super adventure gamesFeatures of Super el chavo world (Chaves) 105 crazy and challenging levels awesome 2D graphics great music and sounds free and easy gameplay DisclaimerThis Game have no relation with el chavo del ocho animado the cartoon or application or game or TV series or anything related design neither from any other cartoon company This is my own game that's too far from being looking like el chavo del ocho or any character from cartoons, and we don't claim to have any relation with it.Hope You Enjoy Playing the Game and Don't Forget To share super el chavo world Adventure Game with your Friends On social media it's a really nice and cute.Download Super El Chavo world now and start playing this amazing adventure games Super mundo chavo el es el mejor juego de aventura libre basada en la serie de television popular mexicana el chavo del ocho animado, y solo lanzado en Mexico y Brasil.Los juegos de aventura El Chavo (Chaves) es un juego divertido. Los jugadores pueden disfrutar como Chaves mueven a traves de viaje de aventura para descubrir el maravilloso mundo.Pero tenga cuidado hay varias dificultades que aguardan su chavo super el, tratan de recoger las estrellas y toque para saltar por encima de los obstaculos Disfruta de esta super juegos de aventuraCaracteristicas del Super el mundo chavo (Chaves) 105 niveles de locura y desafiantes graficos impresionantes en 2D buena musica y sonidos modo de juego libre y facilDescargo d

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La OCDE pide nuevos ajustes laborales aunque valora el esfuerzo del Gobierno

Madrid, 18 dic (CERES TV | EFE)

La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) ha recomendado hoy a España ajustes adicionales en materia laboral, entre ellos la reducción de la indemnización por despido, si bien ha valorado los avances que en flexibilidad y competitividad ha traído la reforma laboral de 2012.

El informe independiente que encargó el Gobierno a la OCDE y que ha sido entregado hoy a la ministra de Empleo, Fátima Báñez, ha considerado que la reforma laboral va en la dirección correcta al contribuir a aumentar la contratación indefinida y la flexibilidad interna, a reducir los despidos colectivos y a moderar los salarios.

No obstante, ha recomendado nuevos ajustes dirigidos a abaratar el despido, ampliar los periodos de prueba y disminuir la discrecionalidad de los tribunales para invalidar despidos colectivos.

Por su parte, la ministra de Empleo ha dicho que el Gobierno va a estudiar las recomendaciones, si bien ha dejado claro que la reforma laboral ya está hecha y que sólo hará "pequeños ajustes" para potenciarla al máximo.

En rueda de prensa, el director de Empleo, Trabajo y Asuntos Sociales de la OCDE, Stefano Scarpetta, ha considerado que en España hay margen para "un mayor ajuste" del coste de la indemnización por despido.

A su juicio, el coste del despido improcedente de trabajadores indefinidos, pese a haberse reducido de 45 a 33 días por año trabajado para los contratos temporales convertidos en fijos, es "generoso" y está por encima de la media europea.

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Corrección del músculo de la pared abdominal después del embarazo

Hoy voy a hablar sobre la debilidad muscular que ocurre tras el embarazo, llamado diastasis recti. Es importante que entiendas las razones detrás de la debilidad de este músculo y por qué es importante reparar esta patología durante una abdominoplastia. Durante el embarazo, el útero en expansión se estira lentamente sobre la musculatura abdominal, incluyendo el tejido fibroso. Los músculos rectos son un par de músculos que se expanden desde la zona inferior del pecho hasta la pelvis. Hay tejido fibroso entre estos dos músculos. Ahora, este tejido fibroso también se expande durante el embarazo, pero muchas veces no vuelve a su forma previa, creando debilidad en la pared abdominal. Esta es la razón por la cual, después del embarazo, aún habrá debilidad en la pared abdominal. El problema no es el músculo per se, sino el tejido entre los músculos, y ejercicio no solucionará el problema.

Tomemos, por ejemplo, una de mis pacientes. En esta foto, puedes notar debilidad de la pared abdominal. Mira por sobre el ombligo, donde hay una protrusión en la línea media. Pareciera un hernia, pero no es una hernia. Entre las líneas azules dobles, puedes ver la debilidad en esta paciente en particular. Sobrepongamos el diagrama del músculo recti en esta paciente. Verás el espacio entre ambos músculos. Si le pedimos a la paciente que se incline hacia delante, puedes ver la severa debilidad de la pared abdominal.

Veamos un video de la misma paciente, para que puedas ver la importancia de esta debilidad en movimiento. Se le pide a la paciente que se mueva hacia delante y atrás, y pronto puedes ver la debilidad entre los músculos, lo que define la patología del diastasis recti. La flecha muestra la localización.

Durante una abdominoplastia, los músculos se suturan juntos en la línea media para restaurarlos en su posición anatómica original. Esto presiona al abdomen hacia dentro, disminuye la debilidad abdominal, disminuye el tamaño de tu cintura, y te entrega un mejor resultado. La reparación se realiza desde la zona inferior del pecho hasta la pelvis.

Espero que ahora entiendas lo que diastasis recti quiere decir y por qué es importante repáralo durante una abdominoplastia.

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Semana Santa: Lanzan una aplicación móvil que arrima el hombro para ayudar al costalero

Granada, 30 marzo 2015 (CERES TV / EFE)

En el centro de atención al costalero de Granada, dedicado como otros de Andalucía a prevenir, recuperar lesiones y mimar a estos protagonistas de la Semana Santa, las nuevas tecnologías arriman el hombro, miden constantes vitales y monitorizan al portador para convertirlo en costalero del siglo XXI.

Con cada puerta de un templo que se abre para iniciar una procesión arranca un reguero de emociones, un impulso turístico, una liturgia de promesas o una lluvia de fotografías, pero también la carrera hacia la meta de unos 'deportistas' afanados en que el titular de su hermandad se luzca y la procesión termine sin lesiones.

El Centro de Atención al Costalero de Granada (Ceaco) mete este año bajo el costal la última tecnología para garantizar que el esfuerzo físico de los portadores de cada paso no pase factura a su salud y lo hace monitorizando a los costaleros para conocer sus movimientos, su ritmo cardiaco o su consumo de calorías.

"Vamos a monitorizar al costalero para convertirlo en un costalero 'wearable' y conocer sus constantes debajo del paso para saber en cualquier momento cualquier problema que pueda tener", ha detallado la coordinadora de este centro, Montserrat Altemir.

Así, como los relojes inteligentes o las zapatillas con GPS, los costaleros granadinos contarán con dispositivos para medir sus constantes vitales y conocer desde la tensión arterial o el pulso a la velocidad del paso o la cantidad de oxígeno que hay debajo del trono.

Esta innovación tecnológica, con medidores que se sitúan en el costal y el pecho y que se pueden adquirir por una media de cincuenta euros, traslada toda la información a aplicaciones móviles de descarga gratuita que analizan los datos y permiten mandar el estado del portador por correo a un centro médico o al Ceaco.

"Nos permite saber cómo está el costalero debajo del paso, cuánta glucosa consume o cómo se recupera. Se trata de investigar, que es aprender para prevenir para permit

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¿qué es una abdominoplastia extendida

Hay tres tipos diferentes de abdominoplastia dependiendo de la cantidad de exceso de piel y grado de debilidad muscular que tengas. Durante una abdominoplastia con curvas, la pared abdominal es tensada y el exceso de piel es eliminado; también se realiza liposucción y transferencia de grasa a las caderas. Cada una de las pacientes que viene a mi práctica quiere tener una abdominoplastia con una incisión de 2 cm. Esto es absolutamente imposible. La cantidad de exceso de piel que tengas determinará qué tan larga será tu cicatriz. Las pacientes tienen esta percepción de que cualquiera puede tener una pequeña abdominoplastia o una abdominoplastia modificada para mejorar su abdomen, pero esto no es cierto. Para la mayoría de las pacientes la cicatriz va de cadera a cadera, pero en ciertas situaciones, como en pacientes que han perdido mucha piel o pacientes que han ganado mucho peso y tienen estrías hasta el flanco y más allá, la cicatriz debe ser extendida hacia la espalda y a veces hacia la línea media de la espalda. En la mayoría de los casos, la cicatriz continúa a la zona posterior por alrededor de 8 a 10 cm. Esto es lo que se denomina abdominoplastia extendida: cuando la cicatriz va más allá de la cadera y hacia la espalda. Esto es necesario porque si no eliminas el exceso de piel, vas a desarrollar zonas en los lados en que la piel se amontona y se arruga, dejándote con un resultado insatisfactorio. Debes ser realista sobre lo que una abdominoplastia puede hacer por ti.

En el caso que debas tener una abdominoplastia extendida, deberás dejar que el cirujano haga su trabajo, porque si tratas de minimizar la cicatriz, tus resultados no serán tan buenos y vas a tener exceso de piel en estas áreas. Durante tu consulta, voy a evaluar la cantidad de exceso de piel que vas a tener, y basándome en esa experiencia, podré decirte antes de la cirugía dónde esperar que la cicatriz se ubique y qué tan larga será. Si no estás dispuesta a aceptar los pasos necesarios para recrear tu figura de curvas, incluyendo una cicatriz más larga, prefiero no realizar tu cirugía.



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