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REVISTA SABANA - NOTICIAS SEMANALES 10 SEPTIEMBRE_1

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Consumo de carne roja... dos piezas semanales

Madrid, 26 ene (efesalud.com). La doctora Lara Iglesias, oncóloga médico del Hospital 12 de Octubre de Madrid, reitera en este vídeoblog las recomendaciones de la OMS, afinadas por las sociedades oncológicas, sobre la necesidad de comer, a lo sumo, dos piezas de carne roja a la semana, o un máximo de 500 gramos por persona, y de reducir significativamente la ingesta de carnes procesadas, como las salchichas o la carne enlatada, para prevenir el desarrollo del cáncer colorrectal.

El Centro Internacional de investigaciones sobre el Cáncer (CIIC), perteneciente a la Organización Mundial de la Salud, consideró en 2015, en base a las conclusiones de 800 estudios epidemiológicos, que existe cierto riesgo de aumento en varios tipos de cáncer, básicamente de colon y de recto, que estarían asociados a un alto consumo de carnes rojas y de carnes procesadas.

Estos centenares de estudios se refieren a carnes preparadas o cocinadas en diferentes zonas geográficas y climatológicas de todo el mundo.

En cualquiera de los casos, sí se sabe que cierto tipo de ahumados y la comida en contacto directo con las llamas o superficies calientes, como la parrilla o la sartén, pueden incrementar el riesgo de que la carne contenga productos cancerígenos, como las nitrosaminas, compuestos químicos generados al freír los alimentos.

Las carnes rojas, músculo de mamíferos como el ganado vacuno, el cerdo, el cordero, el caballo y la cabra, se han clasificado en el grupo 2A, es decir, sustancias probablemente cancerígenas para el ser humano.

¿Qué quiere decir esto?... "que algunos de estos análisis han relacionado el consumo de estas carnes rojas con el cáncer colorrectal. Las evidencias son limitadas, ya que puede haber otras causas endógenas o exógenas que hayan influido en el desarrollo cancerígeno en este tipo de pacientes", apunta la oncóloga.

Las carnes procesadas, en salazón, curadas, fermentadas, ahumadas o cualquier otro método para mejorar su conservación o su sabor, como puedan ser las salchichas, las frankfurters, el jamón, la carne en conserva, la cecina, la carne enlatada y los preparados o salsas a base de carne, se han clasificado en el grupo 1, sustancias cancerígenas para el ser humano.

La mayoría de estas carnes procesadas contienen carne de cerdo o de res, pero también pueden incluir otras carnes rojas, aves, menudencias o subproductos cárnicos como la sangre.

"Es el mismo grupo 1 en el que se incluyen el tabaco o el alcohol, cuestión que no implica que el riesgo sea el mismo. Valgan unos datos, se calcula que en el mundo fallecen al año cerca de un millón de personas por cáncer vinculado al tabaquismo y 600.000 asociados al consumo de alcohol", recuerda.

Las clasificaciones del CIIC describen la fuerza de la evidencia científica sobre un agente causante de cáncer, más que evaluar su nivel de riesgo.

"El tabaco o el alcohol son dos riesgos incomparables con el consumo de carne procesada", señala la doctora Iglesias.

Estimaciones recientes del Proyecto sobre la Carga Global de Enfermedad anotan 34.000 muertes por cáncer al año en todo el mundo en el debe de las dietas ricas en carne procesada.

La OMS tampoco ha establecido un límite de consumo de carne procesada diaria, semanal o mensual, "aunque es obvio que a mayor consumo se intensifica también ese riesgo insignificante de desarrollar cáncer colorrectal, posibilidad que no está demostrada suficientemente en el desarrollo de cáncer gástrico o de estómago", detalla.

"Las distintas sociedades de oncología médica aconsejan reducir de forma significativa el consumo de carnes procesadas y comer a lo sumo dos piezas de carne roja a la semana (filete, entrecot, bife, chuleta etc.), con un peso total de 500 gramos", declara.

Para minorar los peligros cancerígenos, la doctora Lara Iglesias nos recomienda, también, basar nuestra alimentación en la dieta mediterránea, "donde abundan las verduras y las frutas", y reducir, sino excluir, las bebidas azucaradas, sustituyéndolas por agua natural.

Además, "el ejercicio diario nos mantendrá completamente en forma y nos ayudará a prevenir todo tipo de cánceres", concluye.

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Yamarash te presenta los Horóscopos Semanales (2/2)

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El universo y las constelaciones influyen en nuestro destino. Nos esperan cosas muy buenas en esta semana.

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Yamarash nos presenta los Horóscopos Semanales (2/2)

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Resultados Semanales / Lucha News con Triple G

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Yamarash te presenta los Horóscopos Semanales (1/2)

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Gane Dinero con su pc, pagos semanales $$$$$

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Apdayc entregará premios semanales a destacados artistas

Con el objetivo de realizar un reconocimiento a la trayectoria de los artistas, La Asociación de Autores y Compositores entregará a sus asociados los premios denominados "Joyas Musicales" entre otros.

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Emitido en el programa Ola Ke Ase de Panamericana Televisión el 05/02/2014

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Dos explosiones de gas semanales se registran en Quito

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Overwatch: Halloween espeluznante, información, máscaras y desafíos semanales

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Yamarash te presenta los Horóscopos Semanales (1/2)

Esta semana estará llena de cosas importantes para los 12 signos; te presentamos lo que podría suceder.

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Yamarash te presenta los Horóscopos Semanales (2/2)

Los astros se han alineado para que los 12 signos tengan una gran semana.Te presentamos que podría suceder con cada uno de ellos.

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Horóscopos semanales del 4 al 10 de dic 2023

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eficaz de empleo”. Vídeo explicativo de los apartados del curso.
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Comisión de Refugiados procesa 15 solicitudes semanales de colombianos

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"El túnel me costó 200 mil pesos semanales": Chapo Guzmán

Las declaraciones de El Chapo Guzmán con respecto al costo de la construcción del túnel por donde escapo del Altiplano

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Atienden hasta 60 casos semanales de picadura de alacrán en Tlaquepaque

En la actual temporada de calor, los casos de picadura de alacrán se disparan. En el municipio de Tlaquepaque se han llegado a atender hasta 60 casos por semana, informó María de Jesús Galván Mora, directora de Salud Pública de los Servicios Médicos Municipales.

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14 vuelos semanales para traer dosis de vacunas al Ecuador

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Primera Emisión SIN por color visión.

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El consumo irresponsable dictado por la globalización económica actual, nos ha hecho basar nuestra manera de elegir qué compramos en puros caprichos.

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El ministro de Turismo, comentó que a partir de mayo, la aerolínea JetSmart tendrá 20 vuelos semanales a Misiones. Asimismo, precisó que se realizan diferentes tareas para ampliar los vuelos y destinos tanto nacionales como también internacionales.
RS

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Autoridades sanitarias de León reportan 28 casos semanales de covid-19

En León se han registrado por semana 28 casos de Covid, así lo informó Tracy Villanueva, coordinadora de Epidemiología de la Jurisdicción Sanitaria VII, quien hizo hincapié en que la gente siguiera con las medidas sanitarias y no bajara la guardia.

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Tuto: 3- Ganar entre 50 y 200USD Semanales Sin Inversion No Adsense

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Habitantes del norte de Anzoátegui denuncian entre "cuatro y cinco" apagones semanales

Entre cuatro y cinco apagones semanales se registran actualmente en las ciudades que conforman el norte de Anzoátegui, pese a los trabajos de mantenimiento que realiza Corpoelec para mejorar el sistema eléctrico, según informan los habitantes de la zona.

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LA WATCHTOWER DICE QUE ASISTIR A SUS REUNIONES SEMANALES ALIVIA EL ESTRÉS

La Watchtower dice que las personas con estrés encuentran alivio asistiendo a las reuniones semanales. Sin embargo, la verdad es completamente distinta para aquellos que ya se han bautizado dentro de la secta.

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Tutorial 4- Ganar entre 50 y 200usd Semanales Sin Inversion No Adsense

Acá te dejamos el tutorial #4 de ésta serie de videos donde aprenderás cómo generar entre 50 y 200 dolares semanales sin invertir dinero.

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