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¿Con Qué Frecuencia Debes Lavar Tus Sábanas Y Fundas De Almohada?

Como hacer un escaneo con Avast 2015

Avast - Cómo hacer un escaneo (scan) Para hacer un escaneo con AVAST, primero abre el programa haciendo doble click en el icono del mismo. En la vista general, haz click en la opción “Análisis inteligente” para detectar posible amenazas en tu ordenador. AVAST automáticamente empieza a analizar tu sistema por Virus y malware, por posibles actualizaciones de software, complementos erróneos en tus navegadores, amenazas de seguridad en tu red doméstica y otros elementos perjudiciales. Al terminar el escaneo, el sistema avisa si ha encontrado algunos problemas. Si este fuera el caso, pulsa en el botón “Resolver todo”. En la siguiente pantalla del análisis verás en más detalles específicos sobre los problemas detectados. Si el sistema encuentra elementos perjudiciales en tu PC, dándole click al botón “Resolver” tendrás la opción de comprar el servicio de “Grime Fighter”, una herramienta de optimización del sistema. Si no quieres comprar este servicio, simplemente cierra la ventana y haz click en “Omitir” para completar el proceso. Finalmente, una vez completado el escaneo, puedes elegir de “Volver a analizar” o simplemente cerrar el programa.

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7 Buenas Razones Para Agregar El Yogur a Tu Dieta

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Razones para agregar el yogur a tu dieta.

Agregar fruta hace que la comida sea más sabrosa y atractiva. Revisa ahora algunas de las razones para agregar el yogur a tu dieta. Pero, recuerda que su consumo no debe ser excesivo, debes mantener el equilibrio con otros nutrientes importantes para tener un cuerpo sano.

El yogur:

En el proceso de elaboración del yogur, los microorganismos que mencionamos se usan o provienen de la lactosa – por lo tanto no son tan perjudiciales para las personas que sufren de intolerancia a la lactosa. Esto también ayuda a una mejor digestión del producto.

- El yogur de echo es rico en calcio, vitamina A, vitaminas B y en proteínas.

- El yogur es un alimento que no necesita retraso en la preparación, pero aún asi se logra mantener saludable y beneficioso, a diferencia de otros productos que son instantáneos y que dañan el cuerpo, como por ejemplo los congelados.

- Uno de los beneficios más importantes del yogur y que se ha demostrado científicamente. Es que es capaz de restablecer tu intestino con sustancias saludables, previene las complicaciones incluso gastrointestinales, como el cáncer y la colitis.

- Por la presencia de calcio en el yogur es importante para fortalecer el cuerpo, para el buen cuidado de los huesos, de los dientes y algunos mecanismos de los músculos.

- El yogur te puede ayudar a tener un razonamiento más ágil y de fomentar la producción de energía a través de las células.

- Los nutrientes y sustancias que están presentes en el yogur estimulan aún más las defensas del cuerpo, aumentando asi su capacidad natural de forma más efectiva para responder a las enfermedades y a bajar de peso de forma natural.

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Un Desequilibrio de Omega 3 Y Omega 6 Puede Aumentar El Riesgo De Muerte Prematura

Comer grasas saludables es beneficioso para la salud en general, pero una nueva investigación revela que un desequilibrio entre los tipos de grasa puede ser perjudicial.
La elevada proporción entre grasas omega-6 y omega-3, típica de las dietas occidentales, contribuye al desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, como las cardiovasculares, el cáncer y los trastornos autoinmunitarios, Dr. Yuchen Zhang, investigador principal del estudio.
Los ácidos grasos omega-3 se encuentran de forma natural en alimentos como el pescado, los frutos secos y las semillas, y contribuyen a la salud del corazón, los pulmones, el sistema inmunitario y el sistema endocrino.
Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-6 son las semillas, los frutos secos, el maíz, la soja y los aceites derivados de estas fuentes.
Zhang y otros investigadores de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Georgia analizaron datos de 85.425 personas.
Los investigadores descubrieron que los participantes con las mayores proporciones de omega-6 en relación con omega-3 tenían un 26% más de probabilidades de morir prematuramente.
Además, tenían un 31% más de probabilidades de morir por enfermedades cardíacas y un 14% más de probabilidades de morir por cáncer que aquellos con las proporciones más bajas.
Curiosamente, los participantes con niveles altos de ambos tipos de ácidos grasos, omega-6 y omega-3, presentaban un menor riesgo de muerte prematura.
Los autores del estudio señalaron que, si bien los omega-6 no son perjudiciales en sí mismos, consumir cantidades excesivas puede contrarrestar los efectos antiinflamatorios de los omega-3.

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Trucos Para Comprarte Un Smartphone De Segunda Mano

Comprar smartphones usados puede ser beneficioso para tu bolsillo y para el medio ambiente. Sin embargo, debes tener en cuenta algunos aspectos antes de hacerlo.
La fabricación de teléfonos móviles consume mucha energía. En este sentido, tiene lógica utilizarlos durante más tiempo y comprar de segunda mano, afirmó Simone Vintz, evaluadora de productos y protectora del consumidor.
Para que tu móvil reacondicionado dure lo máximo posible, los expertos recomiendan comprar solo modelos de gama media o alta que no lleven más de dos años en el mercado.
Así te aseguras que tu teléfono móvil seguirá contando con actualizaciones durante varios años.
Puedes llegar a ahorrarte más del 30% del precio original del smartphone, pero ten cuidado con ofertas demasiado baratas.
No olvides comprobar que los accesorios funcionan correctamente y que se encuentran según lo indicado en la descripción del producto.
Prueba todas las funciones importantes del smartphone como el brillo de la pantalla, la cámara, la toma de carga y la salud de la batería.
Aunque los smartphones se ofrecen con descripciones sobre el estado exterior de este, asegúrate de que todas las funciones internas están perfectas.
Con una compra privada, el riesgo es algo mayor. Al fin y al cabo, no hay un distribuidor detrás que lo haya revisado previamente. Además, estas no ofrecen garantía y no se pueden devolver sin más, dijo Simone Vintz.

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Aceite de Argan ¡ADVERTENCIA!: 5 cosas a considerar antes de comprar

Visítenos en: http://www.pro-naturals.com/es/

El aceite de argán para el pelo tiene muchos beneficios increibles. Sin embargo, con su extrema popularidad, algunas empresas
se estan aprovechando y están produciendo aceites de baja calidad o diluidos, reduciendo así los verdaderos beneficios
del aceite de argán para el pelo.

En este breve video se explica lo que tienes que buscar y lo que debes evitar a la hora de comprar Aceite de Argan Marroquí para
que no pierda su dinero en falsificaciones o productos inferiores y pueda estar segura que esta recibiendo lo mejor.

El aceite de argán puede de forma positiva y dramática cambiar la apariencia de su pelo y es beneficioso para todos los tipos
y texturas. Vamos a asegurarnos de que recibas lo que mereces de tu aceite de argán. Vea este video e infórmese.

Gracias por verlo :)

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Cómo comprar boletos de avión y tren de forma económica

Explorar estrategias para adquirir boletos de avión y tren de manera económica es crucial para aquellos que desean viajar con un presupuesto limitado y maximizar su experiencia de viaje sin comprometer la calidad. Al buscar boletos de avión asequibles, es fundamental estar atento a las ofertas y promociones que las aerolíneas suelen lanzar periódicamente. Estas ofertas pueden incluir descuentos por reservas anticipadas, ventas flash de boletos y tarifas especiales para ciertos destinos o temporadas específicas.

Además, ser flexible en cuanto a las fechas y horas de viaje puede ser una estrategia efectiva para encontrar tarifas más económicas. Los boletos de avión suelen ser más baratos si se reservan con anticipación y se evitan los días pico y las horas más concurridas. Utilizar herramientas y comparadores en línea también puede ser beneficioso para encontrar las mejores ofertas disponibles en el mercado y comparar precios entre diferentes aerolíneas.

En el caso de los boletos de tren, existen varias formas de conseguir tarifas económicas. Una opción es reservar con anticipación, ya que muchas compañías ferroviarias ofrecen descuentos por comprar los boletos con suficiente antelación. Además, considerar la posibilidad de viajar en horarios fuera de las horas punta puede resultar en tarifas más bajas. Algunos servicios de tren también ofrecen tarifas especiales para determinados grupos de edad, estudiantes o titulares de tarjetas de fidelización.

Otra estrategia para ahorrar en boletos de tren es explorar la posibilidad de adquirir pases o tarjetas de descuento específicas para turistas, que pueden ofrecer beneficios adicionales como viajes ilimitados durante un período determinado o descuentos en servicios complementarios. Estar atento a las ofertas promocionales de las compañías ferroviarias y aprovechar eventos especiales como ventas de boletos con descuento o promociones por temporada pueden ser excelentes formas de garantizar un viaje económico y memorable en tren.

En resumen, al planificar un viaje económico en avión y tren, es esencial investigar, comparar precios, ser flexible en las fechas y horarios de viaje, y aprovechar al máximo las ofertas y promociones disponibles. Con un enfoque estratégico y una planificación cuidadosa, viajar de forma económica y disfrutar de nuevas experiencias se convierte en una posibilidad realista y emocionante para cualquier viajero consciente del presupuesto.
Please watch: "Thoroughbred Superstars: How Champion Racehorses Are Made 🏆🐎"
https://www.youtube.com/watch?v=cyeL75HiH4I

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Tema: Como Usa Un Condón & Embarazo No Deseado

Primera Parte del Tema Aquì: https://youtu.be/6L3amLiuzjk

Los preservativos son una FORMA EFICAZ DE PROTECCIÓN frente al VIH y otras ITS siempre que se usen de forma correcta y sistemática en todas las relaciones sexuales con penetración (vaginal, anal u oral).
Estudios de laboratorio indican que los preservativos de látex constituyen una BARRERA FÍSICA EFECTIVA que impide el paso de microorganismos u otras partículas del tamaño del virus.
Protegen frente a la transmisión del VIH, otras infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados.
Las posibles roturas y deslizamientos del preservativo se deben más a fallos del usuario, que al producto en sí. Es importante respetar la fecha de caducidad, que esté homologado por la Comunidad Europea, no guardarlos en sitios que tengan temperaturas elevadas y vigilar no romperlo al abrir el envoltorio.
También existen preservativos de poliuretano para personas alérgicas al látex.
En el caso de usar lubricantes, deben ser siempre lubricantes de base acuosa. No se deben utilizar aceites grasos como lubricación (vaselina, cremas o lociones corporales).
Es importante seguir adecuadamente los pasos para una correcta utilización:
• Abrir el preservativo con cuidado de no dañarlo con uñas, anillos y dientes.
• Una vez abierto, antes de colocarlo, comprobar si el preservativo está al derecho o al revés (esto se puede hacer soplando un poco dentro del preservativo para ver hacia que lado lo tenemos que desenrollar).
• Colocar el preservativo sobre el pene en erección, antes de cualquier penetración vaginal, anal u oral.
• Presionar la punta del depósito del preservativo para expulsar el aire y dejar espacio para el semen. Si el preservativo no lleva depósito, éste debe hacerse al colocarlo, dejando un espacio libre de 1 a 2 cm. de largo en la punta del pene.
• Desenrollar el preservativo hasta cubrir completamente el pene.
• Usarlo durante toda la penetración.
• Es aconsejable lubricar el preservativo una vez puesto para facilitar la penetración. Muchos ya vienen con el lubricante incorporado, pero si no es suficiente se pueden comprar en las farmacias, teniendo en cuenta que sean solubles en agua, ya que los aceites pueden estropear el látex del preservativo.
• Después de eyacular, antes de que la erección disminuya, hay que retirar el pene sujetando el preservativo por la base.
• Comprobar que no se ha roto (llenándolo de agua o presionando el depósito), anudarlo y tirarlo a la basura, nunca al WC ni a la calle (hay que tener en cuenta que los preservativos no son biodegradables).
• Usar uno nuevo cada vez que se mantenga una relación sexual y si se cambia de práctica sexual (penetración vaginal, anal u oral).

Situaciones y causas de rotura de un preservativo Entre las posibles causas de rotura de un preservativo se destacan las siguientes:

- Aplicación de lubricantes oleosos.

- Daños provocado por las uñas u otros objetos afilados

- Inadecuado espacio o presencia de aire en la punta del condón

- Existencia de piercing en los genitales

- Desenrollar incorrectamente el preservativo

- Conservación inadecuada

- Reutilización del preservativo

- Caducidad del preservativo
¿Qué es el Preservativo Femenino?

El preservativo femenino es un método de protección alternativo al masculino, que protege frente a la transmisión del VIH, otras infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados y puede comprarse en algunas farmacias.

Generalmente es de poliuretano, por lo que no causa alergias ni irritación como puede sucedes con el láteх, y se puede emplear tanto con lubricantes solubles en agua o en aceite.

Consiste en una funda transparente con dos anillos flexibles uno en cada extremo. El interior permite la sujeción dentro de la vagina y el otro, de mayor diámetro, permanece en el exterior de la vagina cubriendo los genitales externos de la mujer.

Es más resistente que el preservativo masculino, es inodoro y viene ya lubricado. Su inserción no es difícil, lleva incorporada una gran cantidad de lubricante lo que facilita la colocación y el coito, se puede poner antes de iniciar el contacto sexual y no hace falta extraerlo inmediatamente después de la eyaculación.

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