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    De acuerdo a un estudio de la Universidad de Copenhagen, publicado en The Journal of Sports Medicine, correr 5 kilómetros a la semana, combinado con una alimentación saludable, es eficaz para reducir la grasa en 5 kilos.
    Por otra parte, quienes practicaron esa misma cantidad de ejercicio sin modificar sus hábitos alimenticios, perdieron una media de 3,81 kilogramos menos, durante el mismo período.
    Para adelgazar hay que correr 3 o 4 veces a la semana, y, al menos, 30 minutos.
    De hecho, una investigación publicada en Medicine & Science in Sports & Exercise, indicó que quienes corrían a gran velocidad durante unos minutos y luego reducían la intensidad, quemaban más calorías que aquellos que corrían a un ritmo constante.
    Pero si te preguntabas si sirve correr 20 minutos después de comer comida chatarra, la respuesta es: ¡NO!.

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    Google Play -- https://play.google.com/store/search?q=MAZE%20RUNNER:%20CORRER%20O%20MORIR Corre para sobrevivir y descubre el misterio del laberinto en el juego oficial de El corredor del laberintoTe encuentras atrapado junto al resto de clarianos en el centro de un laberinto que cambia constantemente. Corre para sobrevivir mientras esquivas desprendimientos de rocas, hoyos ardientes y torrentes de agua Reune pistas, que te permitiran acceder a zonas nuevas del laberinto y completar nuevos niveles. Escoge a tu corredor en base a su velocidad y energia, y corre hacia la libertad antes de que la salida del laberinto se cierreSumergete en el mundo de El corredor del laberinto, la nueva pelicula basada en la novela superventasCARACTERiSTICAS· Intuitivos controles tactiles y de inclinacion para CORRER, SALTAR y DESLIZARSE hacia lugares seguros· JUEGA con tu corredor favorito de la saga El corredor del laberinto·  EXPLORA el laberinto, RECOGE pistas ocultas y desbloquea NIVELES nuevos· CORRE en una carrera contrarreloj para llegar a un lugar seguro antes de que la salida del laberinto se cierre· RECOMPENSAS y obsequios diarios para los fans mas fielesVisita themazerunnermovie.com para saber mas sobre la pelicula.#MazeRunnerGameNos gusta mucho leer la opinion de nuestros jugadoresPonte en contacto con nosotros a traves de Twitter pikpokgames¿Has hecho una captura de pantalla? Compartela en Instagram con la etiqueta #pikpok

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