bd-reconocer-y-gestionar-pensamientos-obsesivos-070623
04022-Velos, pensamientos negativos, y el ayuno
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Implante cerebral que ELIMINA los pensamientos negativos y trata la depresión
¿Adiós a la depresión? Científicos desarrollan un dispositivo que elimina los pensamientos negativos
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Aprende a modificar tus pensamientos negativos y conviértelos en positivos. | Venga La Alegría
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Solo necesitas esta meditación de tres pasos para frenar los pensamientos negativos y cuidar tu salud mental
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5 formas para manejar el pensamiento negativo y estar positivo siempre.
5 Formas para manejar el pensamiento negativo y estar positivo siempre.
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La ansiedad se aferra a tus peores miedos
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Esto te cambiará tu pensamientos y cambiarás tu mundo. Recuerda siempre positivo y nunca negativo mi amig@. Nunca te Quites ...Suscribete y si puede apoya el canal. Éxito . #motivacion
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#motivacionCuál Es El Poder De Los Pensamientos
El Poder De Los Pensamientos. Aprende a Identificarlos
Para saber cómo dominar una situación, tienes que aprender e identificar de donde vienen y de que clase son tus pensamientos.
¿Cuántas veces tenemos que lamentar lo que hicimos? ¿Cuál fue la razón detrás de nuestra reacción? Si profundizas, llegarás a saber que fue un solo pensamiento lo que hizo que sucediera.
Todos hemos oído hablar de pensamientos. Ahora vamos a aprender sobre los tipos de pensamientos.
Página: https://goo.gl/ZsmK9J
Web: http://www.conciencia-de-crear.comVer video "Cuál Es El Poder De Los Pensamientos"
Liberación de los pensamientos. Música de Reiki Crístico
Música de Reiki Crístico que facilita a la liberación de pensamientos negativos y pesados.
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Musica para Dormir Profundamente, Relajarse - Meditar - Antiestres - Calma - Relax #
Música RELAJANTE para DORMIR y SOÑAR en POSITIVO,LIBERAR MENTE de PENSAMIENTOS NEGATIVOS,Entrena tu mente RELAJADA
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El Ejército de Pensamientos
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Yoshua y Ziulek
Emprendedores del Camino a La Luz
Las adversidades son producto de un ejército de pensamientos negativos.Ver video "El Ejército de Pensamientos"
Los servicios públicos que trabajan por los adultos mayores no están sensibilizados por ellos
Manifestó que lo ideal sería que existiera programas que consoliden las relaciones entre los adultos mayores y los pensamientos negativos.
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Yoga para Viejitos
Practicar Yoga mejora la condición del cuerpo y la mente, sobretodo en las personas de la tercera edad. Este ejercicio libera estrés, reduce el insomnio y minimiza los pensamientos negativos.
Ver video "Yoga para Viejitos"
22 El Secreto - The Secret de Rhonda Byrne
http://www.el-secreto.biz El video de el secreto volvio famosa a rhonda byrne y hoy el Dr. Bonomi nos explica como tratar los pensamientos negativos
Ver video "22 El Secreto - The Secret de Rhonda Byrne"
TOC: Miedo a la muerte (Karen)
Los pensamientos obsesivos o rumiaciones son pensamientos estereotipados que se entrometen en la mente del paciente de forma insistente en contra de su voluntad y se repiten a pesar de todos los intentos para hacerlos desaparecer. Muchas obsesiones están relacionadas con preocupaciones de contaminarse o de poder dañar a otras personas, o ir contra algún tabú social como blasfemar o efectuar avances sexuales de manera inapropiada en público. La mayoría de ritualizadores tiene lugar en algunas obsesiones que preceden a sus actos compulsivos, pero una pequeña minoría de obsesivos-compulsivos presentas obsesiones sin rituales. El tratamiento conductual tiene menos éxito para estos últimos que para los ritualizadores.
Ver video "TOC: Miedo a la muerte (Karen)"
5 consejos para ser más optimista
"Todo me sale mal", "Nada puede ir peor", ¿cuántas veces no hemos dicho alguna de estas frases? Muchas veces todo parece ser gris y no hay forma de ver las cosas en positivo. Por eso te entregamos 5 consejos que te ayudarán a cambiar tu mirada. 1. Descubre lo que te pesa Debes preguntarte cuál es la razón de esos malos pensamientos. 2. Toma conciencia de tus pensamientos Trata de comprender conscientemente todos los pensamientos 3. Reemplaza los pensamientos negativos Toma los pensamientos pesimistas, 4. Haz conexiones Puedes identificar patrones: situaciones recurrentes o contacto con personas tóxicas. 5. Refuta tus pensamientos negativos Si te das cuenta de que todo no siempre sale mal, puedes pensar más positivamente
Ver video "5 consejos para ser más optimista"
Decreto para transformar los pensamientos negativos
21 de octubre 2014 Conoce los detalles de esta nota haciendo clíck en el video.
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VIDEO CORTO PERO MOTIVADOR
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HORÓSCOPOS 21 de Enero 2025 | Mizada Mohamed | Programa Hoy
Hoy martes 21 de enero tenemos la luna llena en Escorpión. En los horóscopos de hoy Mizada nos dice que debemos quitar pensamientos negativos, liberarnos de ataduras y confiar en nosotros mismos. Donar, vender o regalar lo que no hemos utilizado el último año y hacer trabajo personal.
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A veces, solo hay que dejarse llevar (Reflexiones) | Yohan Cala
Hoy, nuevamente se hizo presente esta sensación; ya no es tan a menudo, aún así, cuando aparece es realmente molesta, a veces, solo es una sensación de un par de horas, otras, de un par de días. Incluso de una semana.
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Psicoterapia del TOC: Shannon
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) afecta a millones de personas en todo el mundo. Es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la obsesión con ciertos pensamientos y la realización de rituales compulsivos. A menudo, algunas personas que padecen el TOC sienten que no son capaces de controlar estas conductas. Afortunadamente, en muchos casos es posible utilizar la psicoterapia para tratarlo. La terapia cognitiva-conductual (TCC) es una categoría de tratamientos psicológicos utilizados con éxito para los trastornos obsesivo-compulsivos. Esta terapia es la mejor forma de reducir permanentemente los síntomas del TOC. Está estudiado científicamente y muestra que realmente puede cambiar la actividad en el cerebro de una persona—en el sentido de que a través del mismo se puede “reeducar” al cerebro. El objetivo es doble: cambiar pensamientos y a la vez comportamientos. La parte cognitiva incluye la identificación y análisis de los pensamientos irracionales, permitiendo afrontarlos.
Ver video "Psicoterapia del TOC: Shannon"
¿Cómo vencer la ansiedad?
9 de cada 10 españoles dicen haber sentido estrés o ansiedad durante el último año. Por ello es importante saber qué hacer si sientes que sufres de ansiedad, he aquí unas recomendaciones. Aceptar que tienes ansiedad. Aprende afrontar tus miedos. Aprende a manejar los pensamientos negativos. Haz deporte y mantén tu cuerpo y tu mente activos: No te agobies con responsabilidades y actividades: Consulta con un especialista.
Ver video "¿Cómo vencer la ansiedad?"
Adiccion a la drogas (v.o. ingles)
La drogadicción, el alcoholismo, el tabaquismo, todas las cuales se engloban en un síndrome denominado: dependencia química, el cual se caracteriza por episodios de consumo descontrolado, pensamientos obsesivos de consumo, negación y uso a pesar de daño.
A pesar de que todas las adicciones químicas comparten estos mismo síntomas, la forma en que se manifiestan y los componentes especificos, tanto biologicos como sociales, típicos de cada droga, hacen de cada adicción algo especial también. Por esta razón estudiaremos por separado cada adicción química ligada a una droga de uso endémico.Ver video "Adiccion a la drogas (v.o. ingles)"
Descubrir y afrontar el estres
El síndrome del estrés se define como una combinación de tres elementos: el ambiente, los pensamientos negativos y las respuestas físicas. Estos interactúan de tal manera que hacen que una persona se sienta ansiosa, colérica o deprimida. Los sucesos del mundo son sólo un primer paso del síndrome del estrés, también son necesarios los pensamientos que clasifican e interpretan aquellos sucesos y una respuesta física que se interpreta como una emoción particular.
La ansiedad nos lleva a la angustia. Los sucesos, los pensamientos y la activación del cuerpo constituyen el síndrome del estrés. El resultado es la angustia: una emoción dolorosa. Si una persona clasifica un suceso como peligroso, si interpreta la reacción del cuerpo como miedo, entonces siente miedo.Ver video "Descubrir y afrontar el estres"
7 EL SECRETO - Solo fracasa el que teme fracasar
http://www.el-secreto.biz Para EL SECRETO y la ley de la atraccion los fracasos son atraidos porque les dimos cabida con nuestro pensamiento negativo
Ver video "7 EL SECRETO - Solo fracasa el que teme fracasar"
Lo que necesitas saber sobre la terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento psicológico a corto plazo que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión.
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Programa: Excélsior Informa.
Conductor: Hiram Hurtado.
Horario: Lunes a Viernes @12:30-13:00.Ver video "Lo que necesitas saber sobre la terapia cognitivo-conductual"
TOC: Miedo a las heces (Nidia)
Lo característico del trastorno obsesivo-compulsivo es, precisamente, la presencia de obsesiones y compulsiones . Las obsesiones son pensamientos o imágenes que se entrometen en nuestra cabeza de forma involuntaria y que no los sentimos como propios. Es frecuente que quien sufre las obsesiones las considere absurdas, cuando no descabelladas. Alguno de mis pacientes ha tenido obsesiones realmente angustiosas. Una madre amorosa de sus niños temía hacer daño a sus hijos cuando le venían imágenes en las que se veía a sí misma apuñalándolos. Tenía miedo de ser realmente una persona con instintos homicidas y estaba profundamente deprimida por tantos pensamientos de ese tipo. Cuanto más luchaba por quitarse esas ideas de la cabeza, más le venían; y se veía impotente para controlar sus pensamientos.
Ver video "TOC: Miedo a las heces (Nidia)"
Saber Vivir: Los trastornos de conducta alimentaria no tienen causa aparente y son cada vez más frecuentes
Los trastornos de conducta alimentaria son cada vez más frecuentes y usualmente se relacionan entre sí. Estos trastornos son enfermedades mentales importantes como la anorexia y la bulimia nerviosa, los trastornos por atracones, la vigorexia, etc. La anorexia nerviosa es un trastorno donde generalmente la persona comienza a restringirse la ingesta de alimentos porque se percibe gorda. La bulimia se caracteriza por ingerir grandes cantidades de alimentos de hasta 3000 calorias en una comida y luego en algunos casos se relaciona con conductas purgativas como vómitos autoinducidos. La vigorexia es un trastorno por una percepcion errada de su figura y tienen pensamientos obsesivos con sus músculos. Apenas detecte estos síntomas debe acudir al médico.
Ver video "Saber Vivir: Los trastornos de conducta alimentaria no tienen causa aparente y son cada vez más frecuentes"
Destruye bloqueos inconscientes y negatividad, frecuencia de curación, música de meditación 396 Hz, Destroy Unconscious Blockages and Negativity, Healing Frequency, Meditation Music
Para destruir pensamientos negativos y bloqueos emocionales, la frecuencia de solfeo 396 hz es una excelente solución. 396 Hz limpia el sentimiento de ansiedad y culpa que muchas veces representan el obstáculo básico para la realización, promoviendo directamente la consecución de metas.
Sugerimos el uso de auriculares o cascos a volumen moderado. Estarás rodeado de un poderoso entorno sonoro que te ayudará durante la meditación. Namaste
Música de meditación y yoga
Para tus sesiones de meditación o yoga cortas y largas, para equilibrar tu cuerpo y tu espíritu. Aquí puede encontrar la música adecuada para su gusto.Psicoterapia el TOC: Obsesion por las manos (Nicole)
La terapia cognitiva-conductual (TCC) es una categoría de tratamientos psicológicos utilizados con éxito para los trastornos obsesivo-compulsivos. Esta terapia es la mejor forma de reducir permanentemente los síntomas del TOC. Está estudiado científicamente y muestra que realmente puede cambiar la actividad en el cerebro de una persona. El objetivo de la TCC es doble: cambiar pensamientos y a la vez comportamientos. La parte cognitiva incluye la identificación y análisis de los pensamientos irracionales, permitiendo afrontarlos. Por lo que hace a la parte del pensamiento, el terapeuta y el paciente trabajan unidos para cambiar los comportamientos compulsivos. Ello incluye técnicas como Exposición y Prevención de Respuestas, también denominado Exposición y Prevención Ritual. La exposición y prevención de respuesta o ritual tiene éxito de un 75 a 80% en cuanto a reducir los síntomas, haciendo el tratamiento más efectivo para el TOC.
Ver video "Psicoterapia el TOC: Obsesion por las manos (Nicole)"
Psicoterapia del TOC: Malos pensamientos (Trina)
Los sufridores del TOC, tiene por diferencia, que sus pensamientos obsesivos suelen pasar por la mente decenas de veces siempre, independientemente de lo que piensen, y haciendo que todo se amplifique y comunmente se distorsione de la realidad (dado que al aplicar sobre lo visualizado, los filtros mentales, la primera imagen, acaba transformandose en una segunda imagen internas con determinados componentes agregados por el cerebro basados principalmente en experiencias anteriores). Ejemplo: un sufridor del TOC basado en la comprobacion, puede tener la necesidad de organizar toda su casa de una determinada forma, ya que tiene una idea en la mente, de que si alguien entra en la casa y toca algo, lo "desordenaria", y asi al regresar a casa podria detectar que alguien estuvo ahi y entrar en alerta.
Ver video "Psicoterapia del TOC: Malos pensamientos (Trina)"
Trastornos de ansiedad
La ansiedad (del latín anxietas, angustia, aflicción) es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de incrementar el nivel de algún elemento que en esos momentos se encuentra por debajo del nivel adecuado, o, por el contrario, ante el temor de perder un bien preciado.
La ansiedad no siempre es patológica o mala: es una emoción común, junto con el miedo, la ira, tristeza o felicidad, y tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia.
En la actualidad se estima que un 20.6% o más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, sin saberlo. Los síntomas de ansiedad son muy diversos y tal vez los más comunes consistan en hiperactividad vegetativa, que se manifiesta con taquicardia, taquipnea, midriasis, sensación de ahogo, temblores en las extremidades, sensación de pérdida de control o del conocimiento, transpiración, rigidez muscular, debilidad muscular, insomnio, inquietud motora, dificultades para la comunicación, pensamientos negativos y obsesivos, etc.
La ansiedad se puede manifestar de tres formas diferentes: a través de síntomas fisiológicos, cognitivos y conductuales. Éstos hacen referencia a tres niveles distintos, los cuales pueden influirse unos en otros, es decir, los síntomas cognitivos pueden exacerbar los síntomas fisiológicos y éstos a su vez disparar los síntomas conductuales. Cabe notar que algunos síntomas de la ansiedad suelen parecerse a los de padecimientos no mentales, tales como la arritmia cardíaca o la hipoglucemia. Se recomienda a los pacientes someterse a un examen médico completo para descartarlos.Ver video "Trastornos de ansiedad"
¿Cómo aumentar tu autoestima?
Todas quisiéramos vernos tan segura como la chica en la portada de la revista de moda. Pero nuestra autoestima nos juega en contra, te preguntarás: ¿qué tengo en común con ella?. Probablemente nada, pero sí tienes mucho que ofrecer. Acá 5 consejos para mejorar tu autoestima y sentirte como la chica de la revista. 1. Identifica el origen de tu baja autoestima: 2. Inténtalo aunque creas que vas a fracasar: 3. Identifica tus fortalezas: 4. Cambia tus pensamientos negativos: 5. Haz ejercicio:
Ver video "¿Cómo aumentar tu autoestima?"
Psicoterapia del TOC: Obsesion por el peso (Marie)
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) estuvo considerado hasta hace algunos años como una enfermedad psiquiátrica rara que no responde al tratamiento. Actualmente es reconocido como un problema común que afecta al 2 por ciento de la población. El TOC es un trastorno perteneciente al grupo de los trastornos de ansiedad caracterizado por: Obsesiones: son ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes que no son experimentados como producidos voluntariamente, sino más bien como pensamientos que invaden la conciencia y que son vividos como repugnantes o sin sentido.
Compulsiones: son conductas repetitivas y aparentemente finalistas, que se realizan según determinadas reglas de forma estereotipada. El acto se realiza con una sensación de compulsión subjetiva junto con un deseo de resistir a la compulsión, por lo menos inicialmente.Ver video "Psicoterapia del TOC: Obsesion por el peso (Marie)"
Psicoterapia del TOC: Scott (Terapia de exposicion y prevencion de respuesta)
La exposición a estímulos temidos con prevención de respuesta es efectiva. Un paciente tenía un pensamiento obsesivo de que iba a clavar un cuchillo a su hijo. Era un pensamiento irracional, quería muchísimo a su hijo y sabía que no lo haría nunca; pero ese pensamiento venía a su cabeza sin poderlo evitar y esto le producía mucha ansiedad. En este tipo de casos el miedo suele ser a perder el control y que pudiese llegar a ocurrir, por supuesto se trata de un miedo sin sentido. El paciente discutía el pensamiento una y otra vez; pero por muy irracional que sabía que era no podía quitárselo de la cabeza. El tratamiento consiste en mantener el pensamiento de forma repetitiva hasta que su presencia no produzca ansiedad. Se ha comprobado experimentalmente que la exposición continuada al estímulo temido, en este caso el pensamiento, reduce y elimina el miedo que produce. Se consigue así cambiar la función del pensamiento: antes generaba una reacción automática de ansiedad y ahora ya no.
Ver video "Psicoterapia del TOC: Scott (Terapia de exposicion y prevencion de respuesta)"
Video 108 EL SECRETO de La Ley de La Atraccion
http://www.el-secreto.biz Hoy el Dr. Bonomi no dice que para poder aprovechar el secreto y la
ley de atraccion es necesario pensar siempre en forma positiva y cada vez que un pensamiento
negativo alcanza tu mente debes reemplazarlo por otro positivoVer video "Video 108 EL SECRETO de La Ley de La Atraccion"
TOC: Contaminacion por comida (Melody)
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una enfermedad neurobiológica que se caracteriza por la presencia de pensamientos intrusivos y recurrentes (obsesiones) y conductas o actos mentales repetitivos (compulsiones) que el sujeto realiza con la finalidad de reducir su malestar o evitar algún acontecimiento negativo. Las obsesiones y compulsiones son experimentadas por el individuo como excesivas e irracionales, y causan gran perturbación en el área social y/o personal. Las obsesiones: son pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes que son experimentados (al menos inicialmente) como intrusos e inapropiados y que causan ansiedad o malestar acusados. El individuo reconoce que estas obsesiones son el producto de su propia mente, aunque totalmente involuntarias, y que no vienen impuestas desde fuera, como ocurre en la inserción de pensamiento. La frecuencia y duración de las obsesiones varían mucho entre pacientes; algunos informan de dos o tres obsesiones por día que duran largo tiempo cada una de ellas, mientras que otros informan de múltiples ocurrencias obsesivas al día, pero de breve duración. Los contenidos más frecuentes de las obsesiones son:
•Contaminación (p.ej., al dar la mano o tocar ciertas cosas o sustancias).
•Dudas repetidas (p.ej., sobre si se ha cerrado el gas o la puerta o si se ha atropellado a alguien)
•Impulsos de carácter agresivo u horrendo (p.ej., hacer daño o matar a un hijo o proferir obscenidades en una iglesia). Estas obsesiones implican hacerse daño a sí mismo o causar daño a otros.
•Necesidad de tener las cosas en un orden determinado (lo que lleva a un intenso malestar ante cosas desordenadas o asimétricas),
•Contenido religioso (p.ej., pensamientos blasfemos),
•Imágenes sexuales (p.ej., una escena pornográfica) y
•Acumulación.
•Rumiaciones obsesivas: pasar larguísimos periodos de tiempo pensando de forma improductiva sobre cualquier asunto tal como una cuestión filosófica, religiosa o familiar.Ver video "TOC: Contaminacion por comida (Melody)"
Oposición venezolana impulsa bloqueo contra su país y afecta al pueblo
Los opositores venezolanos han impulsado desde la Organización de Estados Americanos (OEA), la Unión Europea (UE), entidades financieras y algunos países, sanciones y bloqueo económico cuyos efectos negativos alcanzan a los ciudadanos. Ejemplo de ello es el bloqueo de la firma Euroclear por más de dos mil 200 millones de dólares para que el gobierno bolivariano pueda comprar medicamentos y alimentos. teleSUR
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You Can Heal Your Life (Study Course) sub.ES
Based on the best-selling book of the same name, this DVD shows you how to practice the principles of self-worth and self-esteem taught by Louise L. Hay. Watch as Louise teaches you how to transform negative beliefs and thoughts into positive, loving ones.
By doing the exercises and repeating the affirmations and new thought patterns, you can learn to truly love who you are!
Basado en el best-seller del mismo nombre, este DVD le muestra cómo poner en práctica los principios de auto-estima y la autoestima impartidos por Louise L. Hay. Mira como Louise te enseña cómo transformar las creencias y pensamientos negativos en positivos, los amorosos. Haciendo los ejercicios y la repetición de las afirmaciones y los nuevos patrones de pensamiento, se puede aprender a amar de verdad quién eres!Ver video "You Can Heal Your Life (Study Course) sub.ES"
¿Cómo encontrarnos a nosotros mismos? /How to find ourselves?
¿Cómo encontrarnos a nosotros mismos? /How to find ourselves?
20 de agosto 2014.
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¿Cómo encontrarnos a nosotros mismos? /How to find ourselves?,Por qué te da miedo ser feliz,eres feliz,como saber si eres feliz,lo que necesitas para ser feliz,que es la felicidad,en que consiste la felicidad,mente negativa,aprende a ser feliz,pensamientos negativos,alinemaiento oara ser feliz,cien cosas para ser feliz,diez cosas para ser felizVer video "¿Cómo encontrarnos a nosotros mismos? /How to find ourselves?"
¿Qué pasa si un perro se pasa mucho tiempo encerrado
"¿Qué pasa si un perro se pasa mucho tiempo encerrado?"
Los perros son animales sociales y activos que necesitan interacción, ejercicio y estimulación mental para mantenerse saludables y felices. En este video, exploramos los efectos negativos de mantener a un perro encerrado durante largos períodos: desde problemas de salud física, como obesidad, hasta consecuencias emocionales, como ansiedad y depresión. Además, compartimos consejos prácticos para garantizar el bienestar de tu mascota incluso en espacios limitados. 🐾❤️
🎵 Música con licencia de Audiio Pro, seleccionada para acompañar este contenido informativo y reflexivo.
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Esquizofrenia (2): Subtipos y sintomas
La esquizofrenia produce un deterioro progresivo del paciente, aunque en su evolución suelen aparecer episodios agudos de recrudecimiento de la enfermedad y periodos de mejoría, en los que le paciente puede llegar a darse cuenta de su propia enfermedad. Los síntomas de esta enfermedad se clasifican en positivos y negativos. Se denominan síntomas positivos a las alteraciones psicopatológicas que en cierta medida suponen una excitación excesiva de ciertas funciones cerebrales (básicamente las alucinaciones y los delirios). Otro síntoma psicótico positivo es considerar que todo lo que sucede alrededor se refiere a uno (autorreferencialidad).
Se denominan síntomas negativos o defectuales a aquellos que suponen la inhibición o la desaparición de las funciones normales del paciente: pérdida de habilidades sociales, falta de interés, incapacidad para experimentar placer, incapacidad para expresar emociones, pensamiento y lenguaje empobrecidos.Ver video "Esquizofrenia (2): Subtipos y sintomas"
TOC: Tengo una obsesion
Las personas que padecen un trastorno obsesivo – compulsivo (TOC), tienen pensamientos o ideas indeseadas e irracionales, de forma repetitiva y persistente (tales como temor de contaminarse con gérmenes) que les produce una gran ansiedad. Estas son las obsesiones. Para neutralizar o reducir esta ansiedad, que producen las obsesiones, la persona con TOC siente la necesidad irrefrenable de realizar una serie de rituales (acciones o comportamientos compulsivos), tales como lavarse o realizar limpieza repetidamente. Si dicha persona no puede poner en práctica estos rituales de forma inmediata, su ansiedad aumenta desmesuradamente.
Ver video "TOC: Tengo una obsesion"
Dormir Mal Puede Multiplicar Los Pensamientos Negativos
Un nuevo estudio de la Universidad de East Anglia revela que la privación de sueño puede mermar la capacidad del cerebro para suprimir pensamientos intrusivos y recuerdos no deseados.
La investigación descubrió que los participantes privados de una noche de sueño tenían dificultades para controlar la recuperación de recuerdos negativos o neutros.
Los pensamientos intrusivos, a menudo angustiosos y repetitivos, están relacionados con situaciones de estrés o trastornos mentales.
En el estudio participaron 85 adultos sanos que realizaron tareas de supresión de recuerdos mientras eran monitorizados mediante resonancia magnética.
Los que estaban privados de sueño mostraron una menor actividad en las regiones cerebrales que controlan la supresión del pensamiento y una mayor actividad en las áreas relacionadas con la recuperación de la memoria.
En cambio, los participantes bien descansados mostraron una inhibición de la memoria más eficaz.
Los investigadores concluyeron que el sueño con movimientos oculares rápidos es crucial para mantener el mecanismo cerebral de supresión de recuerdos no deseados.
Dormir mal altera este proceso, lo que puede contribuir a problemas de salud mental.
Entre las estrategias sencillas para mejorar el sueño se incluyen el uso de un antifaz para bloquear la luz residual, la eliminación de estimulantes antes de acostarse y el establecimiento de una rutina nocturna tranquilizadora.
Una mejor higiene del sueño puede no sólo mejorar el descanso, sino también favorecer el bienestar mental al minimizar los recuerdos intrusivos.Ver video "Dormir Mal Puede Multiplicar Los Pensamientos Negativos"
Compras en Amazon - Lo bueno, lo malo y lo feo
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¡Bienvenidos de nuevo a esta sección llamada Lo bueno, lo malo y lo feo, en donde Dany Kino nos platica sobre los diferentes aspectos positivos y negativos de distintos productos y servicios de tecnología, tanto del pasado como actuales.
En este nuevo episodio tocamos el tema de las compras en Amazon. Y es que comprar en línea es algo que resulta bastante cómodo para evitar los problemas a los que nos podemos encontrar en el mundo exterior, pero como siempre sucede, también existen aspectos negativos que nos harán pensar dos veces antes de hacerlo.
Te invitamos a comentar qué te pareció el video y que nos digas qué otras cosas te gustaría ver en futuros episodios.Ver video "Compras en Amazon - Lo bueno, lo malo y lo feo"
¿Cómo superar las experiencias vividad en la niñes? / Decreto del día
¿Cómo superar las experiencias vividad en la niñes? / Decreto del día
13 agosto 2014
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¿Cómo superar las experiencias vividad en la niñes?,Cómo saber que tan ágil es la mente / How to know that the mind is as agile,Por qué te da miedo ser feliz,Elimina los pensamientos negativos,eres feliz,como saber si eres feliz,lo que necesitas para ser feliz,que es la felicidad,en que consiste la felicidad,mente negativaVer video "¿Cómo superar las experiencias vividad en la niñes? / Decreto del día"
TOC: Helen (Trastorno Obsesivo-Compulsivo)
Un grupo de investigadores han descubierto que midiendo la actividad de una región cerebral específica puede ayudar a identificar las personas que corren mayor riesgo de desarrollar un trastorno obsesivo compulsivo. El nuevo método de diagnóstico puede también permitir la detección prematura e intervención. Los científicos han descubierto que las personas que sufren este trastorno, así como sus familiares más cercanos denotan una baja activación en el hecho de detener dicho comportamiento habitual en las áreas responsables del cerebro. Los pacientes con T.O.C. sufren de pensamientos intrusivos recurrentes (obsesiones) en grado sumo molestos y difíciles de eliminar. Algunos ejemplos podrían ser:: Miedo a contaminarse, o de que algo terrible pueda acontecer a los seres queridos, etc. mientras realizan rituales repetitivos (compulsiones) destinados, por lo general, a neutralizar estos pensamientos. Lavarse las manos, Comprobar las llaves de gas a menudo, etc.
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Conoce los 9 tipos de personalidad / Meet 9 personality types
Conoce los 9 tipos de personalidad / Meet 9 personality types
13 agosto 2014
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