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Formulacion inorganica hidruro de sodio hidruro de potasio hidruro de calcio

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10 MINERALES ESENCIALES para la SALUD de tu Organismo ‍⚕️✅

Los minerales desempeñan una función indispensable en el equilibrio del organismo y de la salud en general ¡Descubre cuales y son y que alimentos lo tienen!

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Conservantes alimentarios: Nitrato de potasio E-252 (Botulismo)

El Nitrito de Potasio (KNO2 ) se emplea como fijador de color en carnes rojas.
El Nitrito de Sodio tiene la particularidad de evitar el desarrollo de esporas de Clostridium botulinum (Es utilizado en los productos cárnicos como conservante para prevenir el crecimiento del Clostridium botulinum, bacteria que puede causar el botulismo), y por eso se emplea en la fabricación de productos enlatados y en la conservación de distintos tipos de carnes y pescados.
Su ingesta Máxima corresponde a 0.06mg/kg de peso corporal.
Efectos colaterales: El nitrito de potasio es un fuerte oxidante y puede acelerar la combustión de otros materiales. Al igual que otras sales nitritos como el nitrito de sodio, el nitrito de potasio es tóxico si se ingiere y pruebas de laboratorio indican que puede ser mutagénico o teratogénico. El nitrito de potasio se utiliza en la fabricación de sales de transferencia de calor.

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Jugo De Pepinillos: Sus Sorprendentes Beneficios Para La Salud

La gente tiene una relación de amor u odio con los pepinillos, pero hay varios beneficios para quienes los aman.
El jugo de pepinillos no está lleno de hidratos de carbono, proteínas ni grasas, así que probablemente se pregunte qué beneficios nutritivos tiene.
El zumo de pepinillo es una gran fuente de electrolitos. Así que, si pasas mucho tiempo haciendo ejercicio o sudando, el zumo de pepinillos puede reponerte.
El zumo también contiene sodio y potasio. El sodio es excelente para mejorar la función nerviosa y muscular.
El potasio es crucial para mantener sanas las funciones nerviosas y musculares, así como el equilibrio de líquidos.
También contiene magnesio, importante cuando se consume mucho sodio, para prevenir la hipertensión.

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¿Sabía usted que el único mar sin peces es el Mar Muerto?

El agua del Mar Muerto contiene cloruro de magnesio, sodio, calcio, potasio y sulfatos; razones por la cual no hay ningún ser vivo, salvo algunos microbios que pueden vivir en estas condiciones

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Conozca por qué no hay peces en el Mar Muerto

El agua del Mar Muerto contiene cloruro de magnesio, sodio, calcio, potasio y sulfatos; razones por la cual no hay ningún ser vivo, salvo algunos microbios que pueden vivir en estas condiciones

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La importancia del potasio en la alimentación/ Rigoberto Plascencia

Ayuda a los nervios y músculos a comunicarse, permite que los nutrientes en las células fluyan y ayuda a expulsar los desechos de las células. Una dieta rica en potasio ayuda a contrarrestar algunos de los efectos nocivos del sodio sobre la presión arterial. 17/12/14


Programa: Adrenalina.
Conductor: Rigoberto Plascencia.
Horario: Lunes a Viernes @08:35-09:00.


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Fundidor de peróxido de Claisse - Preparación para ICP, AA

Especialmente diseñado para efectuar la fusión de muestras en peróxido de sodio, carbonato de sodio y pirosulfato de potasio.
Procesa metales nobles, materiales con alto contenido de sulfuros, compuestos altamente refractarios como cromita, magnetita, ilmenita, rutilo, sílice y carburo de sílice.

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Sinapsis T2 Ep25 Nutrientes de la carne de conejo

La carne de conejo es una proteína de origen animal, que entre sus propiedades se encuentra el bajo contenido de grasa, sodio, colesterol, además aporta cantidades importantes de hierro, zinc, magnesio, potasio, fósforo, selenio, entre otros.

Aprende más de este tema con Maricela Ayala Martínez, investigadora nivel 1 reconocida por el Sistema Nacional de Investigadores (SNI).

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Cómo Reducir la Tensión Alta

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Uno de los primeros pasos que hay que dar para reducir
la hipertensión es minimizar el consumo de sodio, para
ello hay que evitar ingerir los siguientes alimentos:

Bacalao seco o en remojo.
Quesos salados, como el manchego
Embutidos como: salami, jamón serrano, salchichón...
Salchichas frescas.
Pescado ahumado.
Conservas de pescado.
Anchoas en aceite o en salazón.

Por otro lado, es conveniente aumentar el consumo de calcio y potasio, para conseguirlo se puede tomar:

Alimentos con calcio, potasio y citricos

Usted puede aprender más acerca de los métodos naturales
para reducir la presión arterial solo visite este enlace:

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El impulso nervioso (sin sonido)

Un impulso nervioso es una onda de naturaleza eléctrica que recorre toda la neurona y que se origina como consecuencia de un cambio transitorio de la permeabilidad en la membrana plasmática, secundario a un estímulo. La excitabilidad de las neuronas depende de la existencia de distintas concentraciones de iones a ambos lados de la membrana celular y de la capacidad de transporte activo a través de estas membranas. La excitación neuronal se acompaña de un flujo de partículas cargadas a través de la membrana, lo cual genera una corriente eléctrica. El desequilibrio iónico que produce la polarización de la membrana es debido a la distinta permeabilidad que presenta frente a cada uno de los iones. El ion de potasio atraviesa la membrana libremente. La permeabilidad para el sodio es menor, y además es expulsado por medio de un transporte activo llamado bomba de sodio; cabe destacar que potasio se encuentra en más cantidad al interior de la célula.

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Como fabricar Nitrato de Potasio natural (E-252)

Los nitritos forman parte de muchas formulaciones de sales para salar carnes (E249 = nitrito de potasio; E250 = nitrito de sodio). Se debe a su capacidad se mantener un color rojizo deseado en la materia prima ya que reaccionan con la mioglobina de la carne. Sin embargo, la concentración debe ser baja ya que hay sospechas que favorecen el desarrollo de cáncer. Además por su interacción con la hemoglobina resultan tóxicos. Los nitritos son productos de partida en la síntesis de diversos compuestos químicos, sobre todo compuestos diazo. su aplicación médica es como antídoto en caso de envenenamientos por cianuro de potasio, causando vasodilatación y es además antiespásmodico.

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Los 5 Alimentos Bajos En Sodio Que Deberías Incluir En Tu Dieta

El sodio es un micronutriente importante para funciones corporales cruciales como mantener el equilibrio de líquidos y contribuir a un ritmo cardíaco saludable.
Sin embargo, como todo, un exceso puede tener efectos negativos. Por eso, a continuación le presentamos cinco alimentos bajos en sodio que le ayudarán a mantener el equilibrio.
En primer lugar, cuando reducimos la sal a menudo nos preocupa que nuestra comida pierda sabor. Sin embargo, las hierbas y las especias pueden ser buenas alternativas.
La fruta entera también es recomendable, ya que es baja en sodio. Además, es una estupenda alternativa de tentempié que a menudo se nos antoja por las tardes.
Las carnes no procesadas también son bajas en sodio. Aunque puede que no sepan tan bien como la carne envasada de nuestro bocadillo, son mucho
más saludables.
Además de ser una gran fuente de otros nutrientes vitales, las verduras frescas son bajas en sodio. Resultan perfectas para cualquier comida.
Los frutos secos y las semillas sin sal son grasas cardiosaludables y tienen bajo contenido en sodio. Es importante que te asegures de no comprar los
paquetes salados.

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5 Alimentos Que Son Fuentes Naturales De Electrolitos

Cuando oímos la palabra electrolitos, a menudo pensamos en las diversas bebidas deportivas que anuncian los atletas profesionales.
Sin embargo, existen fuentes naturales de electrolitos mucho más saludables.
Los plátanos son una fuente increíble de electrolitos, ya que contienen 32 miligramos (mg) de magnesio, 25 mg de fósforo y 375 mg de potasio.
Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, un envase de 160 ml de yogur natural contiene 173 mg de calcio.
Aunque no es la verdura más deseada, la espinaca es una gran fuente de electrolitos, ya que contiene magnesio y calcio.
Los aguacates se han hecho muy populares en los últimos años. También son ricos en electrolitos, incluidos 728 mg de potasio y 43 mg de magnesio.
La sal marina contiene magnesio, potasio, calcio y sodio, y puede utilizarse para cocinar o para preparar bebidas con electrolitos.

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POR QUÉ LOS RÍOS Y LAGOS NO SON SALADOS

DESCÚBRELO EN

http://www.preguntones.info/2014/03/por-que-los-rios-y-lagos-no-son-salados.html

Cuando el planeta Tierra comenzaba a formarse había erupciones volcánicas que junto con el vapor de agua que brotaba desde el interior de la Tierra traían consigo grandes cantidades de cloruro de sodio (sal), potasio, magnesio, sulfato, calcio, bicarbonato y bromuro. Estos elementos son más pesados que el vapor de agua que los expulsaba hacia la superficie terrestre, así que éstos se quedaban depositados entre las rocas. Con los años, esta acumulación de elementos pesados dio lugar a la formación de los continentes.

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Sinapsis T2 Ep59 | Alimentación animal sostenible

Es necesario que se desarrolle una difusión constante de las propiedades nutricionales de la carne de conejo, ya que esta es una de las más saludables debido a que es una proteína de origen animal, que además tiene bajo contenido de grasa, sodio, colesterol, aporta cantidades importantes de hierro, zinc, magnesio, potasio, fósforo, selenio, entre otros.

Aprende más de este tema con Maricela Ayala Martínez, investigadora nivel 1 reconocida por el Sistema Nacional de Investigadores (SNI).

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Bomba de Na+/K+

El funcionamiento de la bomba electrogénica de Na+/ K+(sodio-potasio) , se debe a un cambio de conformación en la proteína que se produce cuando es fosforilada por el ATP. Como el resultado de la catálisis es el movimiento transmembrana de cationes, y se consume energía en forma de ATP, su función se denomina transporte activo. La demanda energética es cubierta por la molécula de ATP, que al ser hidrolizada, separa un grupo fosfato, generando ADP y liberando la energía necesaria para la actividad enzimática. En las mitocondrias, el ADP es fosforilado durante el proceso de respiración generándose un reservorio continuo de ATP para los procesos celulares que requieren energía. En este caso, la energía liberada induce un cambio en la conformación de la proteína una vez unidos los tres cationes de sodio a sus lugares de unión intracelular, lo que conlleva su expulsión al exterior de la célula.

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Carb Intercept

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¿Tienes Sed Crónica? Podría Ser Un Desequilibrio Electrolítico

Todos sabemos que es importante mantenerse hidratado a lo largo del día, pero para algunos es más fácil decirlo que hacerlo.
Si notas que te cuesta mantenerte hidratado por mucha agua que bebas, podría estar ocurriendo algo más.
Un desequilibrio electrolítico es una de las principales razones por las que la mayoría de nosotros nos sentimos deshidratados, porque no tenemos suficiente agua en nuestro organismo para retenerla.
Los electrolitos están formados por sodio, potasio y magnesio. La mayoría de los estadounidenses carecen de estos dos últimos.
Además, beber demasiada agua, especialmente agua destilada, puede provocar la eliminación de esos electrolitos vitales.
La mayoría de nosotros tenemos suficiente sodio en nuestra dieta a través del uso de la sal en nuestras comidas, pero ¿qué pasa con los otros dos?.
Si quieres aumentar tus niveles de potasio, prueba a comer plátanos, patatas, alubias y lentejas.
En cuanto al magnesio, las verduras de hoja verde, las legumbres, los frutos secos y las semillas te proporcionarán todo lo que necesitas.

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Viaje al centro de la Tierra (11): Magma y volcanes

Dependiendo de su composición y evolución, su temperatura puede ser de menos de 700 °C hasta más de 1.500 °C. Aunque es un líquido, es además rico en burbujas de hidrógeno, oxígeno, carbono, bromo, y cloro. Esta característica es responsable de que el magma, al enfriarse, forme a veces rocas que flotan en agua. El material que forma el magma proviene de la fusión parcial o total de una fuente parental, principalmente de la parte superior del manto y la base de la corteza terrestre. Por su contenido mineral, el magma puede clasificarse en dos grandes grupos: máficos y félsicos. Básicamente, los magmas máficos contienen silicatos ricos en magnesio y calcio, mientras que los félsicos contienen silicatos ricos en sodio y potasio.

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Caldo de berros

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Este caldo de berros es nutritivo y delicioso, tiene un alto contenido de sales y minerales (potasio, calcio, hierro, azufre y sodio), es rico en fibra y vitaminas A y C. Se prepara en un momento y es excelente para comenzar una comida con un plato saludable.

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El plátano: La fruta que ayuda a dormir bien, aporta vitamina B6 y es rica en magnesio

Las frutas son grandes aliadas para la salud de las personas. Su consumo aporta muchos beneficios. Una de las más populares es el plátano. Este alimento está disponible todo el año, eso añadido a su sabor y lo fácil que es de comer, lo hace en un imprescindible en los hogares.

Esta fruta es una de las opciones favoritas de los deportistas por sus sus propiedades nutricionales. Esto se debe a que contiene potasio, mineral que contribuye a la recuperación del ejercicio físico, es bueno para los músculos cuando han sido sometidos a un sobreesfuerzo, ayuda a regular los niveles de agua que se han perdido sudando, controla la presión arterial y produce proteínas.

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¿Es El Pan De Masa Madre La Mejor Opción Para Tu Salud?

La popularidad del pan de masa madre ha aumentado considerablemente en los últimos años, y no solo por su delicioso sabor.
La masa madre tiene muchos beneficios para la salud en comparación con el pan de molde normal.
La fermentación implicada en la elaboración de un lote de masa madre tiene efectos sorprendentes sobre la salud intestinal.
La fermentación descompone muchas de las proteínas presentes en la harina de trigo, lo que resulta en un pan mucho más fácil de digerir.
El apoyo prebiótico que ofrece el pan de masa madre también puede fortalecer el sistema inmunitario.
El microbioma intestinal ayuda a regular la inflamación y a modular el sistema inmunitario, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.
La fibra, el potasio, el fósforo y el sodio presentes en la masa también hacen maravillas para la salud del corazón.
Permiten que el colesterol de la dieta pase al intestino delgado en lugar de ser absorbido por el organismo.
Esto significa que regula de forma natural los niveles de colesterol, un factor crítico en la prevención de enfermedades cardíacas mortales.

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6 Alimentos Que Previenen Las Cardiopatías

Un estudio publicado en el European Heart Journal examinó la relación entre la dieta y las cardiopatías.
Las cardiopatías son la causa más común de muerte en Estados Unidos. El estudio identificó los alimentos más importantes que se deben consumir para la salud del corazón.
Las frutas ofrecen una serie de nutrientes importantes que mantienen el corazón sano. La fruta también es una fantástica fuente de fibra natural.
La mayoría de las verduras contienen electrolitos esenciales, como sodio o potasio, que mantienen un ritmo cardíaco saludable.
Las legumbres son una importante fuente de energía para el organismo y favorecen la salud de los músculos, órganos y células sanguíneas.
Los frutos secos contienen vitaminas, minerales, compuestos vegetales, fibra y proteínas, convirtiéndose en una excelente fuente de grasas naturales que ayudan a reducir los niveles de colesterol.
Comer más pescado y marisco reduce significativamente el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, ya que es una excelente fuente de proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables.
Aunque pueda resultar sorprendente, los lácteos desnatados están relacionados con una buena salud del corazón, siempre que se consuman con moderación.

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Nunca Pruebes Este "Truco" Viral Para Lavavajillas

Todos odiamos fregar los platos y comprar productos de limpieza. Así que no es de extrañar que todos busquemos maneras de hacer el trabajo más fácil.  

Pero hay un truco viral que quizá te tiente a probar y que deberías evitar a toda costa.  
El truco consiste en mezclar tres gotas de jabón lavavajillas con tres cucharadas de bicarbonato de sodio.  

Se supone que así se obtiene un detergente en polvo. Sin embargo, es una idea terrible. 
Esto se debe a que el jabón lavavajillas y el detergente lavavajillas están formulados para funcionar de maneras completamente diferentes.  

 El detergente lavavajillas está diseñado para limpiar con una espuma espesa. En lugar de espuma, el detergente para lavavajillas utiliza enzimas para eliminar la suciedad.  

 Este truco también creará mucha espuma, lo que puede dañar el lavavajillas y anular la garantía.

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Guarniciones Saludables Para Acción De Gracias Que Deberías Probar

Aunque muchos de los platos favoritos de Acción de Gracias contienen muchos ingredientes poco saludables, algunas guarniciones son realmente muy sanas. 

Las coles de Bruselas están llenas de vitaminas A y C y también tienen propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas.  Prueba a asarlas  con aceite de oliva y vinagre balsámico. 

La calabaza está repleta de nutrientes esenciales como calcio, magnesio y zinc. 

Las judías verdes del interior de una cazuela de judías verdes están llenas de importantes vitaminas y fibra. Sin embargo, pueden contener mucho sodio debido a la sopa de champiñones, la salsa de soja y las cebollas fritas. 

El puré de patatas contiene mucho potasio y fibra; sólo hay que asegurarse de no utilizar demasiada mantequilla o queso fresco. 

La salsa de arándanos puede ser una gran fuente de antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas. 

Los dietistas recomiendan hacerla desde cero, ya que la salsa de arándanos enlatada suele contener mucho azúcar añadido.

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Las dos caras de la moneda de la crisis griega

Quienes pueden se han lanzado a una frenética carrera por comprar joyas y electrodomésticos por si al final sucede lo que muchos temen. Que la Unión Europea fuerce a Atenas a quedarse con un porcentaje de sus depósitos bancarios para ayudar a pagar la abultada deuda del país.

Como le ocurrió a Chipre en 2013.

“Los primeros dos días después del cierre de los bancos no tuvimos ningún cliente”, cuenta este vendedor. “Después de los rumores de retenciones en los depósitos, la gente ha empezado a comprar electrodomésticos. Ahora hemos doblado nuestros beneficios. Por supuesto, no hay efectivo…”

Mientras la gente de posibles se inclina por el oro como valor refugio, el mercado de Varkakeios de Atenas y las tiendas de ropa de la calle Ermu siguen vacías. Aquí la gente tiene miedo.

“No sabemos lo que nos va a pasar”, dice este pescadero. “La gente está preocupada y frustrada. Intentan entender lo que pasa, intentan aceptar que otra persona controla sus carteras”.

“Nada ha cambiado c

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Productos de limpieza ecologicos

Para poder mantener la higiene en casa pero sin perjudicar ni al entorno ni a la naturaleza, se deben ir sustituyendo los productos que usamos frecuentemente por otros más naturales, caseros o biodegradables. Una buena idea es: cuando se termina un producto no reponerlo (es decir, no comprar uno nuevo), y empezar directamente con su sustituto. Los tres productos que nunca pueden faltar en tu casa para limpiar son: vinagre, limón y bicarbonato de sodio. Estos tienen propiedades imposibles de superar por ningún quimico.

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El sentido del gusto: Sabor salado

El sabor salado es uno de los cinco sabores principales y responde a la capacidad específica de las papilas gustativas ubicadas a ambos lados de la parte delantera de la lengua. La detección se hace mediante canales iónicos capaces de detectar los iones solubles de Na+, K+ y otros metales alcalinos. La sal añadida a un alimento tiene efectos potenciadores de su sabor. Se ha descubierto a comienzos del siglo XXI que existe un receptor del sabor salado denominado ENaC (Epithelial Sodium (Na) Channel). Por regla general se siente como 'salado' aquello que denominamos sales y percibimos más su sensación cuando son de bajo peso molecular, por el contrario las sales con alto peso molecular son principalmente amargas. De todas formas, la sal más corriente en la alimentación humana, el NaCl, en disoluciones a baja concentración es percibida como dulce, mientras que a altas concentraciones es amargo, esto viene a representar un mecanismo complejo de detección sensorial e interpretación de 'lo salado'. ​ No todas las sales proporcionan un sabor salado, por ejemplo las sales de berilio y bario son dulces y otras como las de cobre o tungsteno suelen ser amargas. En algunas ocasiones se emplea el glutamato monosódico como sabor umami (bien cercano al salado). Por lo general, el auténtico sabor salado proviene de las sales de sodio o de potasio.

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'Tuppers Fitness': Consejos Y Recetas Para Ensaladas Saludables

Mantener una dieta sana en medio del día día puede ser todo un reto, pero los tuppers de ensalada son opciones prácticas y nutritivas. He aquí algunos consejos esenciales y tres deliciosas recetas.

Utiliza alimentos de temporada, son más frescos y económicos. Incluye también proteínas como pollo, pescado, huevos, garbanzos o tofu.

Añade hidratos de carbono complejos como la quinoa, el arroz o el boniato para asegurar la energía. Asegúrate también de incluir mucha fibra: la variedad de verduras favorece la saciedad y la salud digestiva.

Incluye grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, frutos secos o semillas. Evita los excesos, controla las salsas calóricas, el sodio y los ingredientes procesados.

Aquí tienes tres deliciosas recetas.

1. Ensalada de pasta (492 kcal)

Ingredientes: pasta, sardinas, remolacha rallada, cebolla roja, parmesano, salsa de yogur y requesón.

Consejo: sustituye las sardinas por pollo o tofu para variar.

2. Ensalada de pollo y boniato (409 kcal)

Ingredientes: boniato, pollo desmenuzado, zanahoria rallada, aceitunas, semillas de sésamo, salsa de yogur y mostaza.

Consejo: cambia el boniato por calabaza o yuca según tus preferencias.

3. Ensalada vegana de garbanzos (500 kcal)

Ingredientes: garbanzos, tomates cherry, manzana verde, col, lechuga, anacardos, aliño de vinagre balsámico y melaza.

Consejo: sustituye los garbanzos por lentejas o alubias para variar los sabores.

Estas ensaladas pueden conservarse en el frigorífico hasta tres días, lo que garantiza practicidad y una dieta equilibrada a cualquier hora del día.

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Riñones y bebidas isotonicas

Estudios recientes han demostrado que muchos jóvenes son asiduos a consumir bebidas isotónicas en vez de los tradicionales zumos o refrescos. Esta práctica se ha empezado a llevar a cabo a raíz de ponerse de moda las bebidas saludables, y es que todo este tipo de bebidas nos las venden como un buen aliado para obtener los niveles de minerales que nuestro cuerpo necesita. Realmente esto es así, pero para ello es importante que haya una pérdida de estos minerales a través de la sudoración. Cuando realizamos ejercicio nuestro cuerpo elimina muchas sales minerales a través del sudor con la consecuente disminución de los niveles de nuestro organismo. Es por esto que tenemos que reponer estos minerales y una buena forma de hacerlo es a través de las bebidas isotónicas. En el caso de los deportistas estos preparados son básicos pues nos dan un aporte rápido de nutrientes.
El problema está cuando mucha gente que no practica deporte ingiere estas bebidas para reponer minerales y acaba por sustituir el agua por ellas. En este caso nuestro cuerpo recibe un aporte extra de minerales, que normalmente recibimos a través de los alimentos y que en una persona que no practica deporte son suficientes. En estos casos nuestro organismo aumenta su nivel de sodio, potasio y micronutrientes, que son las sustancias que suelen contener este tipo de bebidas.
Una vez que hemos adoptado el hábito de consumir estas bebidas por sistema estamos ingiriendo gran cantidad de minerales innecesarios para nuestro organismo y que nos pueden hacer más mal que bien. Una de sus principales consecuencias es que podemos desarrollar una lesión o enfermedad en nuestros riñones, además de incrementar el riesgo de sufrir arritmias cardiacas y edemas en diversas partes de nuestro cuerpo por acumulación de líquidos.

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Aguacate: Efectos vasodilatadores

Las grasas son necesarias en nuestra alimentación, especialmente en caso de diabetes. Lo ideal es que 20 a 35% del total de calorías que consumimos diariamente provengan de su consumo, dependiendo de nuestras necesidades particulares en base a factores como por ejemplo peso corporal y estado de la salud. Es muy importante también comer el tipo de grasa mas saludable y balancearlas apropiadamente: escoger mas fuentes alimentarias de grasas monoinsaturadas y polinsaturadas, y evitar las saturadas y las conocidas como grasas trans (negativas para la salud cardiovascular). El aguacate es una excelente fuente de grasa monoinsaturada para una persona con diabetes o cualquiera que simplemente quiere tener una alimentación óptima. Este tipo de grasa se considera muy ventajosa y se recomienda que del total de grasas ingeridas por día, cerca de la mitad sea monoinsaturada. Entre otros beneficios ayuda a disminuir el colesterol LDL ( “colesterol malo”) y a aumentar el HDL (colesterol “bueno”), con efectos vasodilatador y antinflamatorio. Estudios médicos han demostrado que su consumo controlado dentro de un dieta diaria puede ayudar a disminuir los riesgos de enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico, diabetes y cáncer.
Veamos que podemos obtener de tan solo media taza de aguacate picado en cubos (aproximadamente 80 g): esta porción tiene tan solo 120 calorías, 5 g de fibra y 9 g de grasas beneficiosas para la salud. Aporta además pequeñas cantidades de vitaminas C, A, K, hierro, calcio, folatos, magnesio y potasio, con escaso contenido de grasas nocivas o azucares (bajo índice glicémico), libre de sodio y colesterol. Con todas estas características, el aguacate es un “super-paquete nutricional” y tiene un lugar muy especial en el plan de alimentación de todo aquel que quiera gozar de buena salud, incluyendo personas con problemas cardiovasculares y diabetes. Su textura cremosa y rico sabor, lo hacen muy versátil no solo para preparar el mundialmente famoso guacamole, sino también para un gran número de platos e incluso postres.

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Alcachofa-para-Adelgazar

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Alcachofa para adelgazar.

La alcachofa son excelentes para adelgazar especialmente las capsulas .Si lo incorporas a tu alimentación diaria puedes obtener grandes beneficios.

La alcachofa se caracteriza por ser un diurético natural, lo cual quiere decir que te ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, en pocas palabras ayuda mucho a evitar la llamada retención de líquido.

También mejora el sistema digestivo es un laxante natural, además ayuda al proceso de digestión al estómago de manera más correcta.

Alcachofa para adelgazar.

Protege el sistema hepático, expulsa de nuestro organismo las malas grasas y a la ves ayuda al correcto funcionamiento de la vesícula.

También contribuye a la reducción de triglicéridos en la sangre además de regular el colesterol en el cuerpo.

Los principales componentes químicos de la alcachofa son la cinarina el potasio magnesio y elementos químicos como los esteroles, él contenido de magnesio ayuda principalmente a la pérdida de peso y desintoxicación del cuerpo.

Alcachofa para adelgazar.

Antes de comprar las capsulas de alcachofas es recomendable visitar al médico de tu confianza.

Ya que no es recomendable para menores de edad mujeres lactantes ni embarazadas.

Las capsulas de alcachofas pueden ayudarte a reducir de peso, pero con ello puede traer algunos efectos secundarios como vómito, diarrea, malestares estomacales y mareos.

Alcachofa para adelgazar.

Por lo que te aconsejo primeramente ir al médico o nutriólogo de tu confianza.

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10 Alimentos Humanos Saludables Que Pueden Alimentar a Tu Perro

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Siempre introduce alimentos humanos a tu amigo de cuatro patas gradualmente y en las proporciones adecuadas. Además, consulta con tu veterinario si tu perro tiene algún problema dietético o de salud. Aquí tienes los 10 mejores alimentos humanos saludables que pueden alimentar a tu perro.

1. Yogurt.

El yogur natural es una excelente comida para mascotas. Es una gran fuente de calcio, proteínas, zinc y probióticos. Incluirlo en la dieta de tu perro ayudará a aliviar problemas como diarrea, infecciones, intestinos inflamados, sobrecrecimiento bacteriano u otros problemas de absorción.

2. Calabaza.

Tanto las semillas de calabaza como las de calabaza se pueden servir a los perros. De hecho, la calabaza sirve como súper alimento para tu amigo canino. Contiene betacaroteno, vitamina A, hierro, potasio, magnesio, manganeso, cobre y zinc, que son esenciales para una buena salud.

3. Pollo.

El pollo cocido sirve como un refrigerio o aditivo alimenticio perfecto para tu perro. Sin embargo, nunca sirvas los huesos cocidos a tu mascota. Los huesos cocidos pueden astillarse y ser peligrosos.

4. Zanahorias.

Otro alimento humano que es seguro para tu amigo canino es la zanahoria. De hecho, a la mayoría de los perros les gusta el sabor dulce y suave de las zanahorias. Al ser alto en fibra y bajo en calorías, las zanahorias son un gran refrigerio para tu perro.

5. Huevos.

Los huevos son un alimento saludable para los perros. Los huevos contienen una buena cantidad de biotina, proteína, riboflavina y selenio que favorecen la salud de la piel y las uñas.

6. Mantequilla de maní.

La mantequilla de maní es una de las mejores golosinas que puedes darle a tu amigo de cuatro patas. Sin embargo, solo debes darle mantequilla de maní orgánica baja en sodio, baja en aceite y sin azúcar a tu mascota.

7. Frijoles Verdes.

Así como las judías verdes son saludables para los humanos, también son muy beneficiosas para los perros. Las judías verdes son muy recomendables para perros con sobrepeso y que necesitan una gran cantidad de peso.

8. Salmón.

El salmón es muy rico en ácidos grasos omega-3 saludables y es altamente nutritivo para tu perro. Junto con el salmón, otros peces de agua fría como el atún, el arenque y otros también son saludables para tu mascota.

9. La avena.

La avena también se considera una adición saludable a la comida de tu perro. De hecho, la harina de avena se encuentra en muchos alimentos para perros y es segura para mascotas que son muy sensibles a los granos.

10. Coco.

Puedes servir agua de coco o leche y aceite de coco a tu perro. El aceite de coco contiene ácido láurico, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. También ayuda a combatir el mal aliento, aumentar los niveles de energía, mejorar la digestión, reducir las reacciones alérgicas, mejorar las funciones cognitivas y aliviar las afecciones de la piel.

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Dextrosa, Beneficios y Efectos Secundarios

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Descubre los Secretos del Arándano: Beneficios y Recetas Imprescindibles

Los arándanos son pequeñas frutas redondas de color azul oscuro.
Estas bayas son conocidas por su sabor dulce y ligeramente ácido.
Los arándanos crecen en arbustos bajos y se pueden encontrar en muchas partes del mundo.
Son famosos por su alto contenido de antioxidantes.
Los arándanos son una fuente rica de vitamina C.
También contienen vitamina K, que es esencial para la coagulación de la sangre.
Los arándanos son una excelente fuente de fibra dietética.
Son conocidos por su capacidad para mejorar la salud ocular.
Estas frutas son bajas en calorías y grasas, lo que las hace ideales para una dieta equilibrada.
Los arándanos son un ingrediente popular en batidos y smoothies.
Se utilizan en la preparación de mermeladas y jaleas.
Los arándanos son un ingrediente clave en los muffins y las galletas.
Son un complemento delicioso para el yogur y el helado.
Los arándanos frescos son ideales como aperitivo saludable.
Se pueden secar y disfrutar como snacks.
Los arándanos congelados son convenientes y versátiles en la cocina.
Estas bayas son perfectas para darle un toque de color a las ensaladas.
Los arándanos son un ingrediente popular en la repostería.
Son utilizados en la preparación de salsas para carnes y aves.
Los arándanos son un componente esencial en la clásica tarta de arándanos.
Se pueden mezclar con otros frutos en ensaladas de frutas.
Los arándanos son un ingrediente estrella en los batidos verdes.
Tienen un sabor refrescante que complementa los platos salados.
Los arándanos son conocidos por su capacidad para mejorar la memoria.
También se cree que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro.
Estas frutas tienen propiedades antiinflamatorias.
Los arándanos pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Se ha demostrado que mejoran la salud de la piel.
Son una fuente natural de energía y vitalidad.
Los arándanos son una opción saludable para los antojos de dulces.
Se utilizan en la preparación de aderezos y salsas para ensaladas.
Los arándanos son conocidos por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico.
También se les atribuyen propiedades anticancerígenas.
Los arándanos son un alimento bajo en sodio y colesterol.
Son una excelente fuente de potasio.
Estas bayas son una opción perfecta para quienes buscan perder peso.
Los arándanos se pueden utilizar en la preparación de cócteles y bebidas.
También son ideales para la elaboración de jugos frescos.
Los arándanos son una excelente opción para el desayuno.
Se pueden añadir a los cereales o al avena.
Estas frutas son versátiles y se adaptan a muchas recetas.
Los arándanos son ideales para las dietas veganas y vegetarianas.
Son un alimento fresco y delicioso para los días calurosos.
Los arándanos son ideales para la preparación de postres bajos en calorías.
También se utilizan en la elaboración de compotas.
Son una opción saludable para endulzar el yogur natural.
Los arándanos son una excelente opción como merienda para niños.
Son conocidos por su capacidad para mejorar

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20 Beneficios de Folato

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