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Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajo

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Grecia: "ir a comprar cabello y salir calvo"

Mientras el Eurogrupo discute una nueva versión sobre las condiciones necesarias para estudiar un tercer rescate, en Grecia, la lentitud de las negociaciones exaspera a la población que no tiene más remedio que esperar.

El miedo a que se prolongue el corralito tiene en vilo a la población.

“No puedo decir que sea optimista, pero creo que alcanzaremos un acuerdo aunque esto implique como dice un dicho: “ir a comprar cabello y salir calvo”, eso es lo que realmente va a pasar. Lo que estamos consiguiendo es imponer aún más reformas a la gente de las que se deberían haber acordado antes. Pero claro, más vale un acuerdo que nada”, comenta el historiador Kostas Stamatopoulos.

Las muestras de optimismo por parte del primer ministro griego, Alexis Tsipras, de las que se hace eco la prensa griega contrastan con la opinión en las calles.

“Creo que la falta de confianza por parte del gobierno alemán y de otros países europeos es muy grande. Esto va a ralentizar las cosas, no creo que es

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