La dieta mediterránea
Dieta Mediterranea
Visita: http://comobajarelestomago.com/la-dieta-mediterranea-por-excelencia/ dieta mediterranea baja de peso de manera natural http://youtu.be/bjdlIw2lpo4
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dieta mediterranea
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Dieta mediterránea nombrada la mejor dieta para 2021
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Dieta mediterránea Tráiler
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Dieta mediterránea Tráiler
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Dieta Mediterranea Fundamentos
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Dieta Mediterranea CORDERO A LA ALMENDRA
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Dieta Mediterranea CONEJO A LA PEPITILLA
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Dieta Mediterranea GAZPACHO MANCHEGO
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Dieta Mediterranea PERDICES ESCABECHADAS
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Los 18 alimentos de la Dieta Mediterránea
Los 18 alimentos de la Dieta Mediterránea
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Tips para adelgazar con la dieta mediterránea
Debemos crear un régimen con esta dieta que es buena para disciplinar las costumbres diarias(http://ladietacetogenica.org/), y al mismo tiempo bajar de peso, como es debido. Una de las dietas que logra tener el mismo efecto que la dieta mediterránea, es la dieta cetogénica
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Sasel y su dieta mediterránea
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Dieta Mediterranea Conejo al ajillo
Cartegena
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Dieta Mediterranea ARROZ CON BOGAVANTE
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Dieta Mediterranea FESTIVAL DE VERDURAS
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Dieta Mediterranea BARQUITO DE CALABACIN
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Dieta Mediterranea OLLA DE ALDEA
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Tras los excesos, dieta mediterránea
Los excesos de las fiestas navideñas causan estragos en nuestra dieta. Para después de estos días en los que abunda la comida, los nutricionistas recomiendan volver a comer fruta, verdura y "beber mucha agua".
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Sasel y su (dieta mediterránea)
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El vino, componente esencial de la dieta mediterránea
El vino es uno de los pilares de nuestra historia, tradiciones y cultura, y es un componente tan esencial de la dieta mediterránea como el aceite de oliva o el pan.
Así lo han manifestado expertos en nutrición y salud, periodistas y sumilleres que participan en el ciclo de sesiones Vinos y Vidas y que se enmarca dentro de los Cursos de Verano de la Universidad Complutense.
La iniciativa, impulsada por el Departamento de Nutrición y Ciencia de los Alimentos de la Universidad Complutense y la Organización Interprofesional del Vino de España, pone el acento en los efectos beneficiosos del consumo de vino con moderación, especialmente en verano.
Cada sesión de Vinos y Vidas concluye con una cata que tiene por objetivo acercar a los participantes las diferentes variedades de vino que se producen en España y sus características saludables.Ver video "El vino, componente esencial de la dieta mediterránea"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Las dietas mediterráneas alivian el estrés y la ansiedad
Una nueva investigación ha descubierto que seguir una dieta mediterránea puede aliviar la sensación de estrés y ansiedad, además de los beneficios para la salud física ya establecidos.
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La Dieta Mediterránea Declarada La Más Sana 7 Años Consecutivos
La dieta mediterránea ha sido clasificada como la forma más saludable de alimentarse por el US News & World Report durante siete años consecutivos, pero ¿por qué?
Esta dieta única está repleta de alimentos nutritivos y plantas, y está relacionada con numerosos beneficios para la salud y el bienestar.
Con ingredientes como el aceite de oliva, los cereales integrales, las legumbres, el pescado y las verduras de hoja verde, este plan de alimentación es extremadamente flexible.
La dieta mediterránea es la alimentación típica de los habitantes de Grecia, Italia y España, y los expertos la consideran extremadamente "cardiosaludable".
Además, las investigaciones sobre esta dieta en particular han sugerido que puede mejorar la salud del corazón, ayudar a perder peso y prevenir el deterioro cognitivo.
Las Zonas Azules son regiones del Mediterráneo donde la gente vive más tiempo, ya que siguen una dieta similar que contribuye a su longevidad.
Quienes viven 100 años o más suelen seguir hábitos alimentarios similares a los de la dieta mediterránea, consumiendo muchos carbohidratos complejos y grasas saludables.Ver video "La Dieta Mediterránea Declarada La Más Sana 7 Años Consecutivos"
La dieta mediterránea reduce el riesgo de muerte femenina
Las mujeres que siguen una dieta mediterránea tienen muchas más probabilidades de evitar una muerte prematura, según un nuevo estudio realizado en Estados Unidos.
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La dieta mediterránea ayuda a combatir la depresión severa, según estudio
Sídney (Australia), 31 ene (EFE).- La dieta mediterránea, conocida por mejorar la salud cardiovascular, reducir los riesgos de la diabetes y aumentar la longevidad, también puede ayudar a combatir la depresión severa, según publica hoy un estudio de una universidad australiana.
IMÁGENES DE ARCHIVO
Palabras clave: efe,dieta mediterranea,depresion,deficit atencion,hiperactividadVer video "La dieta mediterránea ayuda a combatir la depresión severa, según estudio"
La Dieta Mediterránea Reduce El Riesgo De Cardiopatías En Mujeres
Seguir una dieta mediterránea podría reducir el riesgo de cardiopatía y muerte prematura de las mujeres.
Así lo afirma un nuevo análisis de 16 estudios.
El análisis afirma que seguir una dieta mediterránea podría reducir en un 24% el riesgo de cardiopatías en las mujeres.
Las mujeres que seguían estrictamente la dieta también tenían un 23% menos de riesgo de muerte prematura que las que apenas la seguían.Ver video "La Dieta Mediterránea Reduce El Riesgo De Cardiopatías En Mujeres"
Dieta Mediterranea -El vino eleccion y conservacion
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Dieta Mediterranea CALDERETA DE RAPE Y LANGOSTA
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Dietas para adelgazar en una Semana - Dieta Mediterránea 2015 video HD
http://misaludhoy.com-fi.us ◄◄◄,Dietas para adelgazar en una Semana - Dieta Mediterránea 2015
La dieta mediterránea es ideal para contrarrestar la obesidad abdominal, lo que reduce también riesgos de diabetes, hipertensión, accidentes cerebrovasculares o infartos.
En que consiste esta dieta:
Consumir alimentos obtenidos de los cultivos tradicionales, es el fundamento de esta dieta equilibrada donde predomina el trigo y el olivo.
Alimentos de origen vegetal: Tales como frutas, hortalizas, legumbres, son las principales fuentes de vitaminas, fibras y minerales en nuestra dieta, además aportan agua a nuestro cuerpo.
Es importante consumir una porción de frutas y verduras 5 veces al día? ya que gracias a sus contenidos de antioxidantes nos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
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https://www.youtube.com/watch?v=O2RGZVKBErs
Dietas para adelgazar en una Semana
Dieta Mediterránea
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Una dieta mediterránea puede reducir el riesgo de demencia
Estos primeros hallazgos podrían allanar el camino hacia nuevos tratamientos preventivos.
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Dieta Mediterranea SOUFFLE DE MELOCOTON CON CREMA DE VAINILLA
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dieta mediterranea puchero (cocido ) de garbanzos olla GM-G
hola chic@s este video es para enseñaros a que os hagais guisos vosotras mismas disfruteis cocinando y aprendais recetas nuevas y sanas y compartamos ,quiero enseñaros esto ahoraque vuelvo despues de una parada por un cancer que estoy superando con vuestras atenciones encuentro fuerza y animo para seguir y por eso decidi ahora que me encuentro mejor en esta guerra pues entretenerme en las cosas que mas me gustan hacer que es realizar videos de cocina, videos de maquillaje ofertas chollos donde comprarlos y consejos de ellos videos de uñas que es mi pasion y como no lo prometido es deuda aunque ya os lo e dicho muchas veces lo malo esque me cuesta bastante haceros ese video el cual vereis imagenes y sabreis como detecte el cancer sintomas avisos y diagnostico operacion y tratamiento todo como os prometi pero e necesitado tiempo para asumir que os voy a contar todo lo que e pasado y aun estoy pasando pero quiero hacerlo en parte porque como muchos me habéis dicho si ello puede ayudar a solo una persona a que acuda a un medico y se salve merecera la pena pasar por ese trauma de revivir en caliente y enseñaros las fotos que tengo de mis heridas y las secuelas fisicas y psíquicas no me dejeis no me perdais de vista seguirme aqui que no os arrepentireis nos lo pasaremos bien
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Expertos respaldan la Dieta Mediterránea por sus beneficios para la salud y el medio ambiente
Científicos y profesionales de la salud de todo el mundo se dan cita en Nutrimad, el Congreso Internacional de Nutrición y Salud Pública, donde se han analizado algunos de los paradigmas de la nutrición actual como la obesidad, la Dieta Mediterránea o la sostenibilidad alimentaria.
La obesidad infantil es el principal problema de nutrición en España siendo la educación la mejor vía para combatirla.
La dieta Mediterránea sigue siendo un ejemplo de nutrición a seguir y la mejor opción para desarrollar la sostenibilidad ambiental.
Nutrimad 2018 propone un abordaje multidisciplinar de la nutrición, mediante una dieta equilibrada, ejercicio físico y gastronomía, para conseguir una alimentación variada, saludable, sostenible, social y solidaria para el conjunto de la población.Ver video "Expertos respaldan la Dieta Mediterránea por sus beneficios para la salud y el medio ambiente"
Siete de cada diez universitarios cree que tiene un buen esado de salud pese a no seguir la dieta mediterránea
El cincuenta por ciento tiene dependencia del móvil
Dieta mediterránea puede reducir los síntomas del TEPT en las mujeres
Las mujeres que siguieron una dieta mediterránea a base de pescado, verduras y fruta experimentaron menos síntomas de trastorno de estrés postraumático, según una investigación publicada en la revista Nature Mental Health.
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Dieta Mediterranea LOMITOS DE RAPE AL AROMA DE ROMERO CON ALMEJAS
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La posible conexión entre la dieta mediterránea y un menor deterioro cognitivo, según dice este reciente estudio
Ejercicio y Dieta Mediterránea son clave para mantener el peso en Navidad
Disfrutar de las fiestas navideñas no está reñido con llevar una alimentación saludable y aunque los turrones, los dulces y los embutidos son los reyes de la mesa navideña, no podemos olvidar incorporar al menú alimentos y bebidas saludables propios de la Dieta Mediterránea.
Mantener el peso en estas fechas en un reto… ¿la clave?: vigilar las cantidades y realizar ejercicio.
Para acompañar una buena comida navideña no pueden faltar las bebidas. Aunque la opción prioritaria debe ser siempre el agua, también se puede optar por una variedad de bebidas como las fermentadas, entre las que se encuentra el vino o la cerveza.
Estas Navidades no olvidemos acompañar el turrón y los mazapanes con una dieta saludable y ejercicio para evitar disgustos y que la cuesta de enero se nos haga más llevadera.Ver video "Ejercicio y Dieta Mediterránea son clave para mantener el peso en Navidad"
El Aceite De Oliva Ya No Es El Aceite Más Usado En España
El aceite de girasol ha destronado al aceite de oliva como el aceite más utilizado en las cocinas españolas.
En la primera mitad de 2024, los españoles compraron 107 millones de litros de aceite de oliva, frente a los 179 millones de litros de aceite de girasol, según ANIERAC, la principal industria envasadora de aceite del país.
Los datos confirman la tendencia del año pasado: en la primera mitad de 2023, la venta de aceite de oliva cayó un 18%, y el de girasol aumentó un 25%.
En España, un litro de aceite girasol cuesta 1.86 euros, mientras que el litro de aceite de oliva roza los 6 euros (un 50% más que en 2022).
El aceite de oliva virgen extra es aún más caro: 14,50 euros el litro.
La desorbitada subida de los precios ha provocado que muchos supermercados coloquen etiquetas de seguridad en las botellas de aceite de oliva, por miedo a los robos.
España produce el 40% del aceite de oliva mundial, lo cual no ha impedido que los precios se disparen para los locales.
El pasado mes de junio, el gobierno de España suprimió el Impuesto Sobre el Valor Añadido (IVA) del aceite de oliva.
Cada vez son más los españoles que optan por aceites más baratos, pero también menos saludables que el de oliva, esencial en la dieta mediterránea.Ver video "El Aceite De Oliva Ya No Es El Aceite Más Usado En España"
La dieta mediterránea durante el embarazo reduce hasta un tercio el riesgo de tener un bebé con bajo peso
Un ensayo clínico en embarazadas demuestra por primera vez que intervenciones basadas en la dieta mediterránea durante el embarazo disminuyen la frecuencia de bajo peso al nacer
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8 Alimentos Que Debes EVITAR Si Tienes El ÁCIDO ÚRICO ALTO ⚠️
Si tienes el ácido úrico alto, a continuación te damos la lista de alimentos prohibidos ⛔
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¿Qué son 1.200 calorías según tres dietas distintas?
Comparamos los menús de la dieta paleo, mediterránea y vegana.
En la Dieta Paleo se consume básicamente carne, pescados, huevos, verdura, fruta, frutos secos y semilla. Olvídate de los azúcares, la sal, los lácteos, las legumbres y, por supuesto, la comida procesada.
La dieta mediterránea se basa en el consumo de alimentos frescos de temporada, frutas y verduras, así como granos enteros, nueces, legumbres y grasas saludables.
Gracias al aporte de frutas y verduras (alimentos básicos de la dieta vegana) tendrás un gran aporte de vitaminas y antioxidantes. El punto débil, es la carencia de vitamina B12, que se halla en carnes y huevos. http://www.womenshealth.es/nutricion/articulo/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-la-dieta-paleoVer video "¿Qué son 1.200 calorías según tres dietas distintas?"
Las mejores dietas según los expertos
Según el ranking que elabora el U.S News & World Report la que acumula una mejor puntuación es la dieta mediterránea, seguida de la dieta Dash y la Flexitariana. Este informe, que se publica desde hace diez años, puntúa 35 dietas distintas a través de la opinión de un panel de expertos en salud. Para obtener una alta calificación, la dieta en cuestión debe ser fácil de seguir, nutritiva, segura, efectiva para perder peso y protectora contra la diabetes y las enfermedades del corazón.
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Aceite de oliva virgen: Estudio PrediMed
El estudio PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea) es un ensayo multicéntrico realizado en España en el que se asignó aleatoriamente a los participantes a una de tres dietas: una dieta mediterránea suplementada con aceite virgen extra de oliva, una dieta mediterránea suplementada con frutos secos o una dieta control (consejo para reducir la grasa dietética). Los participantes fueron hombres (55 a 80 años de edad) y mujeres (60 a 80 años de edad), sin enfermedad cardiovascular al inicio, que tenían diabetes mellitus tipo 2, o al menos tres de los siguientes factores de riesgo: tabaquismo, hipertensión, elevación de los niveles de LDL, niveles bajos de HDL, sobrepeso u obesidad o una historia familiar de enfermedad coronaria prematura. Los grupos de dieta mediterránea recibieron bien aceite de oliva virgen extra (aprox. 1 litro por semana) o 30 g de frutos secos por día (15 g de nueces, 7,5 g de avellanas y 7,5 g de almendras), y los del grupo control recibieron pequeños obsequios.
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Alimentacion y epigenetica: Proyecto PREDIMED (Dolores Corella)
PREDIMED es el acrónimo de un estudio de intervención nutricional a largo plazo con dieta mediterránea para evaluar su eficacia en la prevención primaria de enfermedades cardiovasculares, cuyo título completo es “Efectos de la dieta mediterránea en la prevención primaria de la enfermedad cardiovascular”.Se trata de un gran ensayo clínico aleatorizado de intervención dietética en personas con alto riesgo cardiovascular con el objetivo principal de averiguar si la dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva extra virgen o frutos secos evita la aparición de enfermedades cardiovasculares (muerte de origen cardiovascular, infarto de miocardio y/o accidente vascular cerebral), en comparación con una dieta baja en grasa. Como variables secundarias, se evalúan también los efectos de la dieta mediterránea sobre la mortalidad global e incidencia de insuficiencia cardiaca, diabetes, cáncer, deterioro cognitivo y otras enfermedades neurodegenerativas.
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España es el país más sano del mundo (pero tiene cosas que mejorar)
La dieta mediterránea, el clima y la sanidad pública nos colocan en el primer puesto.
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¿Qué es la prueba de cetonas en la orina?
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ESPECIAS video 2 "CLASIFICACION"
segunda entrega de la colección de vídeos en la que hablo del mundo desconocido de alguna de las especias más comunes en la dieta mediterranea, de sus cualidades, sus utilizaciones, sus beneficios y sus riesgos
Ver video "ESPECIAS video 2 "CLASIFICACION""
Vidas y Bebidas - Vinos Tranquilos
Los primeros indicios del cultivo de la vid se documentan en el Medio Oriente sobre S. IX A.C. Y posteriormente se extenderá por todo el Mediterráneo, hasta llegar a la Península Ibérica alrededor de 200 años más tarde. En ese sentido la viticultura ha ido construyendo un paisaje singular que forma parte de los orígenes de la cultura mediterránea. Ha sido compañera de viaje para diferentes civilizaciones, buscando siempre aquellos lugares más idóneos donde instalarse.
El resultado de este proceso son vinos que adquieren una identidad, unos aromas y una personalidad propia de diferentes territorios y el sello particular de cada bodega que los produce. Además, el vino es una parte más de la dieta mediterránea. Contiene agua, etanol y compuestos fenólicos, que son muy importantes por sus cualidades antioxidantes.Ver video "Vidas y Bebidas - Vinos Tranquilos"
4 ejercicios para fortalecer tus cuádriceps
Si quieres fortalecer tus cuádriceps y lucir piernas tonificadas, prueba estos 4 ejercicios que no fallan . No necesitas más que determinación y constancia. ¿Lista para el reto?
Mira más contenido en: ¿Por qué la dieta mediterránea es la mejor? | https://bit.ly/4euvyHQVer video "4 ejercicios para fortalecer tus cuádriceps"
Alimentos que contienen gluten
En la dieta sin gluten te indicamos qué alimentos contiene gluten y cuáles no. La procedencia de los alimentos es un factor muy importante para las personas celiacas
Ver video "Alimentos que contienen gluten"
Empandada de atun
La empanada es unos de los productos estrellas españoles,sirve como entrante o como complemento de una comida.La empanada es la merienda o la cena ideal tiene muchos ingredientes que forman un lugar importante en la pirámida de la dieta mediterranea.
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¿Comemos bien?
En la nevera de los españoles hay de todo menos lo que dicta la Dieta Mediterránea. Acaban de presentarla como candidata a ser Patrimonio de la Humanidad y aquí, donde la hemos inventado, ya no la seguimos.
La carne es ahora lo que prima en nuestro menú. Es el principal aporte a la energía total de la dieta, un papel que correspondía antes a los hidratos de carbono.
Pero ahora comemos menos cereales. Un ejemplo es el consumo de pan, que se ha reducido a la mitad en los últimos 40 años.
Y no es lo único que ha cambiado en nuestros hábitos en ese tiempo. Un estudio de la Fundación Española de Nutrición detecta, además, que consumimos menos verduras, frutas y hortalizas de las necesarias.
Entre lo poco que comemos como se debe están el pescado, la leche y los huevos. Flaco homenaje a la tan admirada Dieta Mediterránea que quieren fomentar.Ver video "¿Comemos bien?"
AENOR consolida el compromiso público del plátano de Canarias con el medio ambiente
AENOR consolida el compromiso público del plátano de Canarias con el medio ambiente
El cálculo de la Huella de Carbono determina que el plátano de Canarias es uno de los alimentos más reconocidos de la dieta mediterránea.Ver video "AENOR consolida el compromiso público del plátano de Canarias con el medio ambiente"
alli
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Los argentinos prescinden de la carne por la crisis
Uno de los países más carnívoros del mundo está teniendo que cambiar su dieta por la inflación y depreciación del peso que está haciendo poco accesible para muchas familias comprar carne
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