Siempre me duele la cabeza después de hacer un esfuerzo, ¿Qué debo hacer, es malo?
❌ Como OCULTAR mi PERFIL de FACEBOOK para que NADIE me ENCUENTRE FÁCIL y RÁPIDO (1 MINUTO)
¿Te MANDAN continuamente SOLICITUDES de AMISTAD personas que NO CONOCES❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseño como ocultar un perfil de Facebook a cualquier persona sin necesidad de eliminarlo fácil y rápido.
00:00 Introducción
00:15 ¿Se puede ocultar un perfil de Facebook?
00:54 Ocultar perfil de Facebook a todo el mundo en PC
05:47 Como esconder perfil de Facebook a todo el mundo desde la aplicaciónVer video "❌ Como OCULTAR mi PERFIL de FACEBOOK para que NADIE me ENCUENTRE FÁCIL y RÁPIDO (1 MINUTO)"
Como CAMBIAR FONDOS de PANTALLA de forma AUTOMÁTICA en WINDOWS 10 FÁCIL y RÁPIDO
¿Necesitas CAMBIAR el FONDO de ESCRITORIO AUTOMÁTICAMENTE en WINDOWS 10❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te muestro como añadir fondos de pantalla aleatorio que se cambian por si solos en Windows 10 paso a paso:
00:00 Introducción
00:46 ¿Qué son los fondos de presentación en Windows 10 y para qué sirven?
01:05 ¿Qué necesito para hacer que los fondos de Windows 10 cambien automáticamente?
02:00 Como hacer que fondo de pantalla se cambie solo en Windows 10
04:43 Como desactivar los fondos automáticos en Windows 10 paso a pasoVer video " Como CAMBIAR FONDOS de PANTALLA de forma AUTOMÁTICA en WINDOWS 10 FÁCIL y RÁPIDO"
Como PONER una IMÁGEN de PRIMAVERA como FONDO de ESCRITORIO en WINDOWS 10 FÁCIL y RÁPIDO
¿Llega la FECHA ESTIVAL más BONITA del AÑO y te GUSTARÍA PERSONALIZAR tu PC❓. En ESTE VÍDEO ☝ educativo te enseño como PONER FONDOS PRIMAVERLAS en WINDOWS 10.
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16 Beneficios para la Salud de las Hojas de Eucalipto
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Jidou Hanbaiki ni Umarekawatta Ore wa Meikyuu wo Samayou Capitulo 1
Después de morir en un accidente de tráfico, me encuentro de pie cerca de un lago desconocido. No puedo moverme, no me oigo mi voz, y cuando trato de gritar, ¡salen palabras inesperadas! ¡Parece que me he convertido en una máquina expendedora! Solo puedo hacer lo que las máquinas expendedoras reales pueden hacer. No puedo moverme solo, y no hay forma de tener una conversación significativa. ¿Cómo voy a sobrevivir en una mazmorra de un mundo de fantasía como este?
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Ejercicios De Bíceps Para Mujeres-Como Tener Brazos Tonificados
https://fitnessparamujeres.com/brazos/ejercicios-de-biceps-para-mujeres/
Ejercicios De Bíceps Para Mujeres-Como Tener Brazos Tonificados. Los ejercicios de bíceps para mujeres te puedo decir que son realmente importantes para tonificar tus brazos y que el entrenamiento de bíceps sea el correcto también. Las mujeres deben ser conscientes de que también es importante trabajar el tríceps, y esto se puede hacer inmediatamente después de la sesión de ejercicios de bíceps.Ver video "Ejercicios De Bíceps Para Mujeres-Como Tener Brazos Tonificados"
Renacido como una máquina expendedora Capitulo 1
Después de morir en un accidente de tráfico, me encuentro de pie cerca de un lago desconocido. No puedo moverme, no me oigo mi voz, y cuando trato de gritar, ¡salen palabras inesperadas! ¡Parece que me he convertido en una máquina expendedora! Solo puedo hacer lo que las máquinas expendedoras reales pueden hacer. No puedo moverme solo, y no hay forma de tener una conversación significativa. ¿Cómo voy a sobrevivir en una mazmorra de un mundo de fantasía como este?
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Como Activar Llamada en Espera en Android
Hola a todos los seguidores de Solvetic y bienvenidos de vuelta al canal! En esta ocasión, vamos a abordar una función fundamental para gestionar llamadas en dispositivos Android: cómo activar la llamada en espera. Esta característica te permite manejar múltiples llamadas entrantes de manera eficiente, mejorando tu experiencia de comunicación en el día a día. Acompáñanos mientras te mostramos cómo habilitar y aprovechar al máximo la función de llamada en espera en tu dispositivo Android.
La llamada en espera es esencial para aquellos que necesitan estar disponibles para varias conversaciones telefónicas al mismo tiempo. En este video, te guiaremos paso a paso para configurar y utilizar esta función en tu dispositivo Android. No olvides suscribirte para más consejos tecnológicos y deja tus comentarios abajo. ¿Listos para optimizar tus comunicaciones con la llamada en espera en Android? ¡Empecemos!Ver video "Como Activar Llamada en Espera en Android"
...Ryu Tricks...
Una seleccion de videos antiguos de tricks, ahora mismo estoy pendiente de una operación de ligamentos en el brazo y recuperandome de un esguince aun, después de la operación y la recuperación que llevara aprox. un año o año y medio volvere a hacer parkour... Hasta entonces hay que conformarme con un video cutre de tricks.. >_< (aguantar hasta el final que es la parte que mas mola ^_^)
Un saludo a todos los traceursVer video "...Ryu Tricks..."
Como Puedo Bajar de Peso
Como Puedo Bajar de Peso Fácilmente
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Como Hacer Para Bajar de Peso
Como Hacer Para Bajar de Peso Sin Hacer Ejercicios
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Como Hacer Dieta Para Bajar de Peso
Como Hacer Dieta Para Bajar de Peso Naturalmente
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Siria condena operación militar turca en el norte de su territorio
Una hora después de que Damasco hubiese emitido un comunicado en el cual condenó enérgicamente las intenciones de Turquía de realizar una operación militar en el norte sirio y afirmo emplear todos los medios legales para hacer frente a esta acción, el presidente turco, Recep Tayyip Erdogan, anunció el inicio de esta operación contra las milicias kurdas. teleSUR
Ver video "Siria condena operación militar turca en el norte de su territorio"
Puedes desarrollar músculo ejercitándote 13 minutos tres veces a la semana
Puedes desarrollar músculo
ejercitándote 13 minutos
tres veces a la semana Los hallazgos son de un nuevo estudio en la revista 'Medicina y ciencia en deportes y ejercicio.' 34 hombres fueron divididos
en tres grupos. Los grupos hicieron 1, 3 o 5 series de ejercicios de levantamiento de pesas de alta intensidad. Los ejercicios consistieron en combinaciones
de sentadilla, pull-up y pushup en una
secuencia de cámara lenta. Después de dos meses, todos los grupos mostraron ganancias similares de fuerza al hacer los ejercicios 3 veces a la semana. Esto sugiere que hacer ejercicio solo 13 minutos te ayudará a desarrollar músculo en lugar de 70, que fue la cantidad de tiempo que tomó el grupo de 5 series.Ver video "Puedes desarrollar músculo ejercitándote 13 minutos tres veces a la semana"
¿Después de colocarme implantes en las pantorrillas puedo volver a realizar ejercicio?
¿Después de colocarme implantes en las pantorrillas puedo volver a realizar ejercicio o existen riesgos de que los implantes se rompan?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Después de colocarme implantes en las pantorrillas puedo volver a realizar ejercicio?"
Después de someterme a una cirugía por piedras en la vesícula, ¿en cuánto tiempo estaré como nuevo?
Después de someterme a una cirugía por piedras en la vesícula, ¿en qué tiempo puedo realizar ejercicio o mis labores cotidianas?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "Después de someterme a una cirugía por piedras en la vesícula, ¿en cuánto tiempo estaré como nuevo?"
Como Solucionar El Error 0xca00a000 En Windows 10 | FÁCIL y RÁPIDO
En este vídeo aprenderás a solucionar el molesto error 0xca00a000 de Windows Update fácil y rápido.
Ver video " Como Solucionar El Error 0xca00a000 En Windows 10 | FÁCIL y RÁPIDO"
Como Bajar de Peso Naturalmente
Como Bajar de Peso Naturalmente y Fácilmente
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Como Bajar de Peso en Poco Tiempo
Como Bajar de Peso en Poco Tiempo y Sencillamente
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Como Bajar de Peso en Una Semana
Como Bajar de Peso en Una Semana Sin Preocupaciones
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Como Acelerar el Metabolismo Para Bajar de Peso
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Circuito de ejercicios para perder gordura
http://www.paraperderbarriga.com/ La intención de éste circuito es acelerar el metabolismo durante poco tiempo pero con intensamente. Personalmente prefiero éste tipo de ejercicio porque cuesta menos tiempo y despues siento que realmente he trabajado duro, sin embargo tambien siento que mi nivel de energía ha subido.
Normalmente me escojo 4-6 ejercicios para todo el cuerpo y repito el circuito 3-5 veces dependiendo de mi forma del día. Más importante que estar machacandote solo 2 veces a la semana en un entreno de una hora es hacer ejercicios cada día ajustado a la forma en la que te encuentras ése día.Ver video "Circuito de ejercicios para perder gordura"
Reese Whiterspoon supera su accidente
Reese Whiterspoon vuelve a hacer jogging después del accidente sufrido hace un par de semanas cuando corría por las calles de Santa Mónica. La actriz fue atropellada por un coche mientras hacía ejercicio. Pero nada va a hacer que Reese abandone su bonita figura.
Ver video "Reese Whiterspoon supera su accidente"
Siddhartha - No Es Antes Ni Es Después (Video Oficial)
Desde los Alpes me aventaré
Hasta flotar en la niebla
Y aunque haya duda me arriesgaré
Pues antes de que muera
Veremos nuestras vidas
En los ojos de cualquiera
Seremos la molécula de un dios
Que a veces aún nos cuesta entender
Porque hoy
No es antes ni es después
Porque hoy
Es lo único que puedo tener
Desde los campos me elevaré
Con el vapor de la tierra
Y en cada gota me encontraré
Pues antes de que llueva
Veremos nuestras vidas
En los ojos de cualquiera
Seremos la molécula de un dios
Que a veces aún nos cuesta entender
Porque hoy
No es antes ni es después
Porque hoy
Es lo único que puedo tener
Veremos nuestras vidas
En los ojos de cualquiera
Seremos la molécula de un dios
Que a veces aún nos cuesta entender
Porque hoy
No es antes ni es después
Porque hoy
Es lo único que puedo tener
Veremos nuestras vidas
En los ojos de cualquiera
Seremos la molécula de un dios
Que a veces aún nos cuesta entender
Porque hoy
No es antes ni es después
Porque hoy
Es lo único que puedo entenderVer video "Siddhartha - No Es Antes Ni Es Después (Video Oficial)"
Danza aérea para tener vientre plano / Nuestro Día
Danza aérea para tener vientre plano. Te dejamos una rutina para que hagas ejercicio y puedas tener un vientre plano.
01 de diciembre 2014
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Un muy buen estudio....
Me tenia que hacer un estudio, pero después de ver este vídeo me decidí...
Ver video "Un muy buen estudio...."
Bárbara de Regil comparte su secreto para alcanzar la talla ideal tras la temporada de antojitos
La actriz nos compartió sus recomendaciones y secretos para recuperar la figura después de esta temporada de fiestas, así como sus mejores consejos para hallar la motivación y hacer ejercicio. Además, Julián Gil nos habló de la fuerte carga de trabajo que tiene actualmente y cómo logra hacer un balance entre su familia y su carrera.
Ver video "Bárbara de Regil comparte su secreto para alcanzar la talla ideal tras la temporada de antojitos"
El reencuentro de los triunfitos pasado por agua
Hace más de 15 años que se conocieron y a pesar de la piña que formaron, después de Operación Triunfo cada uno de los triunfitos siguió su camino. Sin embargo, no les gusta estar demasiado tiempo separados y por eso de vez en cuando nos sorprenden con sus maravillosas quedadas. Este fin de semana ha sido el momento elegido para hacer un nuevo encuentro, donde ha habido tiempo hasta para la improvisación.
Ver video "El reencuentro de los triunfitos pasado por agua"
Bankia gana 747 millones en 2014
Bankia ha obtenido un beneficio neto atribuido de 747 millones de euros en 2014, lo que supone un 83,3% más respecto al ejercicio precedente, después de realizar una provisión extraordinaria de 312 millones para hacer frente al coste de las eventuales demandas civiles de los inversores minoristas por la salida a Bolsa.
Ver video "Bankia gana 747 millones en 2014"
Rutinas Ejercicios Cardiovasculares Bajar de Peso, ...
Clic Aqui: ( http://www.VideosInternet.net/Musculacion ) Rutinas Ejercicios Cardiovasculares Para Bajar de Peso, adelgazar, reducir grasa y Aumentar Masa Muscular. los mejores ejercicios para bajar de peso son los cardiovasculares, ejercicios con pesas, bicicleta, trotar en caminadora, escaladora, ejercicios abdominales para tener abdomen plano, ejercicios para hombro, espalda, pecho, piernas, pectorales. Si quieres lucir tus “six pack” tienes que bajar de peso al mismo tiempo que obtienes un abdomen plano... El correr es uno de los ejercicios cardiovasculares mas efectivos y de bajo impacto. Si quieres disminuir las medidas y la cantidad de grasa en alguna o varias partes del cuerpo, y marcar esa parte de modo que se va tonificada y esbelta, primero hay que bajar de peso en todo el cuerpo y disminuir tu nivel de grasa corporal, para ya despues hacer ejercicios con pesas que tonifiquen y marquen directamente esa parte del cuerpo de la cual quieres mejorar su apariencia. Permiteme mostrarte los mejores ejercicios que puedes utilizar para bajar de peso de manera mas eficiente, segura, y rapida: 1. Correr al aire libre El correr habitualmente en un lugar como un parque donde hay mucho espacio y areas verdes es uno de los ejercicios mas sanos y mas eficientes para bajar de peso que puedes usar, aparte de que usualmente es mas entretenido que estar en la caminadora u otro ejercicio estacionario, aparte de que puedes respirar el aire fresco y el oxigeno que producen las areas verdes, quitandote el stress, relajandote, y permitiendote durar mas tiempo corriendo, aparte de que gastaras mas calorias ya que tienes que mover todo tu cuerpo al hacer ejercicio. 2. Bicicleta (estacionaria o al aire libre) Este es otro ejercicio muy bueno para quemar grasa, aparte de que te ayudara a fortalecer los musculos de tus piernas y tu resistencia cardiovascular. Si decides hacer bicicleta al aire libre, lo recomendable es hacer el ejercicio de baja/mediana intensidad por un tiempo prolongado, para ...
Ver video "Rutinas Ejercicios Cardiovasculares Bajar de Peso, ..."
Enamorándome en 3..2...1…
Ahora si puedo cerrar este 2020 para el olvido diciéndole a mi madre de que me he enamorado. Solo me falta un detalle, saber su nombre, de donde es y presentarme, pero bueno, después de ver este video se quien quiero que sea mi novia a partir de ahora :)
Ver video "Enamorándome en 3..2...1…"
Descubre 4 Ejercicios Que Mejoran Tu Concentración Exponencialmente
Es normal tener momentos de falta de concentración, pero si es algo constante, debes saber que existen técnicas que te ayudarán a recuperarla.
Aquí tienes cuatro ejercicios para mejorar tu concentración:
Ejercicio Físico.
Hacer ejercicio libera sustancias que calman la inflamación y promueven el crecimiento de células cerebrales, ayudando a despejar la mente.
Dedica entre 15 y 30 minutos diarios a hacer actividad física.
Escucha Activa.
Enfócate en hacer una tarea a la vez que estas practicando la escucha activa.
Reflexiona sobre lo que escuchas para captar completamente la esencia de la conversación o tarea, evitando distracciones mentales.
Meditación.
Una meditación bien realizada mejora el estado del cerebro y el bienestar.
Enfócate en la respiración y pensamientos para comprender mejor tu mente, lo que a su vez mejorará tu concentración.
Técnica Pomodoro.
Trabaja en intervalos de 25 minutos con descansos de cinco minutos. Debes hacer un descanso largo después de cuatro rondas.
Así, tu cerebro no se agota y tiene tiempo para relajarse y recargarse.Ver video "Descubre 4 Ejercicios Que Mejoran Tu Concentración Exponencialmente"
Mejores ejercicios para reducir barriga y cintura - SENSACIÓN ZERO
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios para reducir barriga y cintura en casa con ejercicios fáciles y eficaces.
Vamos a hacer abdominales de pie para variar un poco y no estar tumbados en el suelo y haremos ejercicios para mover un poco la cintura.
Espero que os haya gustado este entrenamiento y que los unáis a otros para completar vuestra día o tabla de ejercicios.
También os recuerdo que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendario de entrenamiento totalmente gratuitos.
Ya sabéis cuál es nuestro lema " YO PUEDO CON TODO " así que repítelo cada vez que lo necesites.
♡ ♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡ ♡
Camiseta: https://quitar-barriga.3isk.us/apriete-los-ejercicios-abdominales/Ver video "Mejores ejercicios para reducir barriga y cintura - SENSACIÓN ZERO"
Detenidos en Hungría 12 ultraderechistas en una operación contra el tráfico de armas
La policía húngara asesta un duro golpe a los paramilitares ultraderechistas del Frente Nacional Húngaro.
Doce integrantes de la organización neonazi han sido detenidos durante una operación coordinada y simultánea llevada a cabo en ocho ciudades distintas del país. Los agentes se han incautado de todo un arsenal tras registrar varios pisos francos que les pusieron sobre la pista de otros tantos zulos.
La operación se produce un mes después de que el fundador de la organización, István Győrkös, de 76 años, matara a tiros a un policía de servicio en la localidad de Bony. El agente formaba parte de un operativo antiterrorista que se presentó en casa del veterano líder del FNH con una orden judicial en busca de armamento ilegal.Ver video "Detenidos en Hungría 12 ultraderechistas en una operación contra el tráfico de armas"
Como puedo bajar de peso - Come menos calorías y perderas peso - Lo que deberias saber
Como puedo bajar de peso http://tinyurl.com/ybajardepeso
Como puedo bajar de peso
¿Alguna vez te han dicho estas MENTIRAS relacionadas con las dietas y perder grasa?
No es tu culpa que te hayan mentido. La mayoría de la gente ha fracasado en sus esfuerzos para perder peso porque han creído una o más de estas mentiras:
como puedo bajar de peso descubre aqui lo que deberias saber http://tinyurl.com/ybajardepeso
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Los dermatólogos advierten:"Si te cobran menos de 3000 euros por un trasplante de pelo, desconfía"
Más de 10.000 españoles viajan a Turquía cada año para hacerse un trasplante de pelo pero tiene sus riesgos. Muchas veces la operación se hace después de una única valoración a través de whatsapp y en los últimos meses se ha disparado el número de pacientes que acuden a clínicas españolas para intentar solucionar lo que no les hicieron bien en Estambul. Aquí los trasplantes de pelo también se han abaratado pero por menos de 3.000 euros no se debería hacer esta intervención porque es necesario un equipo médico y un quirófano.
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#Fashrev: ¿Dos euros a los que fabrican tu ropa?
La organización Fashion Revolution decidió hacer un experimento social en las calles de Berlín y comprobar si los peatones serían capaces de comprar camisetas por tan solo dos euros después de mostrarles las condiciones en las que trabajan las personas que las hacen. Ocho de diez personas prefirieron donar esos dos euros.
Ver video "#Fashrev: ¿Dos euros a los que fabrican tu ropa?"
Cómo hacer bolitas veganas de proteína | ActitudFEM
Ingredientes
1 taza de avena
½ taza de nuez
3 cucharadas de mantequilla de cacahuate
8 dátiles
¼ taza de cocoa
1 cucharadita de canela
Muele todos los ingredientes en el procesador de alimentos. Cuando quede como polvo trata de hacer bolitas como lo hacemos en el video. Si se desmoronan demasiado necesita más dátiles o más mantequilla de cacahuate. Agrega más de cualquiera de esos dos ingredientes, muele e intenta de nuevo. Siempre quedan un poco desmoronadas (checa en el video como me queda la mano después de hacer una boilta) por eso después de formarlas debes refrigerarlas hasta que estés lista para comerlas.
La receta completa tiene alrededor de 26 gramos de proteína. Depende de cuántas bolitas hagas la cantidad que tenga cada una.
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Martín Lousteau y el blooper durante la discusión por el procurador
Minutos después del episodio, Lousteau pidió la palabra para explicar el episodio. "No puedo estar en este momento sentado en mi casa. Quería hacer algunas reflexiones porque como saben muchos de nosotros trabajamos teniendo que movernos porque tenemos varias obligaciones al mismo tiempo, ha ocurrido hasta que un senador tuvo que votar leyes moviéndose. Y mucho de nosotros hemos participando de esta manera", dijo el senador.
Ver video "Martín Lousteau y el blooper durante la discusión por el procurador"
TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡¡Hola a todos!!
hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.
Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.
Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
La canción se llama: "UWANT"
Nustro lema: YO PUEDO CON TODO
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MIS OTROS CANALES
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:
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♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡
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♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
El material deportivo que veis es de Reebok:
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡Ver video "TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar"
Donkey Kong 64 Loquendo Capitulo 3
VER SIGUIENTE CAPITULO
http://www.youtube.com/watch?v=-X7uzPqzA40
VER CAPITULO ANTERIOR
http://www.youtube.com/watch?v=wFJguskNNvg
ya e salido de vacaciones de verano, vere cuantos capitulos puedo hacer en 2 semanas, y despues hare lo que me salga de los huevos
videos utilisados del walkthrought
http://www.youtube.com/watch?v=wd7d4Fn1K50
http://www.youtube.com/watch?v=W1g4Tzns8IMVer video "Donkey Kong 64 Loquendo Capitulo 3"
Ejercicios para Bajar el Abdomen
visita:http://comobajarelestomago.com/ejercicios-para-bajar-el-abdomen/
Ejercicios para bajar el abdomen.
Siente que tu abdomen esta algo aguado o demasiado flácido y tu cintura no tiene ninguna forma, pues bueno si te sientes mal contigo misma(o)sigue a continuación estos ejercicios para bajar el abdomen y te aseguro que en poco tiempo tendrás ese abdomen de acero que siempre soñaste.
https://www.youtube.com/watch?v=Q8MGof0RNDY
1 salto de tijera. Ejercicios para bajar el abdomen.
Coloca tus pies juntos y los brazos de lado flexionan tus rodillas y en ese momento realizas un gran salto. Durante el proceso del salto abre tus piernas hacia los lados, procura extender tus piernas lo más posible de tal manera que estén en sincronía con tus hombros.
2 Realizar sentadillas con la pared.
Ponte de espalda y más o menos ponte a medio metro de la pared. Después trata de recostarte sobre la pared y levemente deslízate hacia abajo, hasta que nuestras rodillas estén en un angulo de 90 grados como si te fueras a sentar en un sillón, trata de mantener esta posición unos 30 segundos.
3 Realizar flexiones.
Este ejercicio ayuda a endurecer los músculos de abdomen .Lo único que tienes que hacer es empujar el cuerpo hacia arriba y abajo, dé tal manera que vas a utilizar tus brazos y la parte superior de tu cuerpo.
4 Ejercicios para bajar abdomen (abdominales).
Recuéstate en el suelo boca arriba y flexiona tus rodillas. En esa posición trata de elevar la pelvis coloca las manos al costado o en dado caso cruza tus brazos en el cuello o pecho.
5 subiendo en una silla.
El siguiente ejercicio además de eliminar la grasa abdominal de una manera muy efectiva ayuda a fortalecer los músculos de las piernas .Lo único que tienes que hacer es subir y bajar de una silla firme ,trata de hacer unas 8 series de 10 repeticiones.
visita:http://comobajarelestomago.com/ejercicios-para-bajar-el-abdomen/
ejercicios para el abdomen,
ejercicios para abdomen,
ejercicios para bajar el vientre,
como bajar la panza,
ejercicios para el estomago,
ejercicios para reducir la cintura,Ver video "Ejercicios para Bajar el Abdomen"
Qué Importa | Programa Completo 31/mayo/2019
Cuando no tengas con quien salir a bailar, puedes hacer este truco:
Después de esto, ya no creerás todas las fotos sensuales que te envían por celular. Está muy fuerte la delincuencia en la CDMX, ¡ya están deteniendo hasta los perros! ¿Ya estarán acostumbrados a los incendios? Un niño se divierte frente a las llamas. A su manera, ¡Niurka explica que no tiene “instagran”! Pulpomo prueba esta rutina de ejercicios sexy, divertida y ¡con poca ropa! Falló este ejercicio de confianza con los amigos.Ver video "Qué Importa | Programa Completo 31/mayo/2019"
Cortes y recortes
Cortes y recortes me recortan el poder tan bonito y rimbombante como adquisitivo él. Me dejan sin la merienda, sin poder comprar el té, sin salida los domingos y con el “porsche” en el taller. Ya no puedo verte niña en la “pisci” de papá, no puedo comprar el vino y de lo otro ni hablar. No me dejes ya tirado sin un duro en el portal que comprarte los “manolos” me ha dejado tiritando y sin el viaje a Vietnam. Y es que yo, no soy nadie sin dinero, con seis mil al mes no puedo ni mandar cantar al ciego de las fiestas de papá. Deme algo, señorita, o me voy a suicidar. Sin dinero estoy canino como el famoso pollino de las tierras de Morón. Quietos esperen un momento que sin plumas y espolones habitaba un gallo hambriento que por allí aterrizó. No sé el pero yo.
Ver video "Cortes y recortes"
Ultraasesino - Black Ops 2
Llevo 2 dias que no puedo ni renderizar un video.. voy a ver si me puedo pillar un PC nuevo o si tiene solucion el problema, siento la escasez de videos pero no puedo hacer nada :L
Mi twitter : https://twitter.com/bysTaXxVer video "Ultraasesino - Black Ops 2"
Britney Spears quemó su gimnasio casero por accidente
Britney Spears quemó su gimnasio
casero por accidente En un clip de Instagram, Spears dijo que
el accidente ocurrió hace seis meses. Britney Spears, en Instagram Britney Spears, en Instagram Spears agregó que a ella le gusta hacer más
ejercicio al aire libre de todos modos. Luego mostró su rutina de ejercicios. Esta no es la primera vez que el amor de Spears
por las velas ha provocado incendios. Según su madre, Lynne, una vez se inició un incendio
en el baño en la residencia familiar de Louisiana. El departamento de Spears en la ciudad
de Nueva York también sufrió
un incendio en 2002. Lynne escribió en una publicación en línea
después de ese incidente, "Brit realmente
aprendió una lección esta vez".Ver video "Britney Spears quemó su gimnasio casero por accidente"
Ayuso, visiblemente emocionada, pide ayudar en un "momento dramático"
"Tengo un sentimiento siempre de que me falta por apoyar algo más a Valencia. No voy a hacer declaraciones. No puedo". Ha dicho Ayuso.
Ver video "Ayuso, visiblemente emocionada, pide ayudar en un "momento dramático""
Zetty Ft Manny Montes "Mi Medicina" Video Oficial
Llevo 11 años en la Industria, y muchas veces me preguntaban: ¿por qué no tienes video?, siempre les respondí a todos: quiero hacer algo con excelencia. Hoy, después de tanta espera, les puedo presentar con orgullo y agradecimiento infinito a Dios... Mi primer Video Oficial. Espero les guste, Flow Constructivo, bendiciones!
Ver video "Zetty Ft Manny Montes "Mi Medicina" Video Oficial"
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