LAS 5 TORTUGAS QUE NO DEBISTE COMPRAR
Las 5 cosas que no debes comprar en las rebajas
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¿Qué podrán comprar los venezolanos con las utilidades?
Salimos a preguntarle a los caraqueños en que creen que les podrá alcanzar las utilidades y estas fueron sus respuestas
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Gobierno reconoce ha tenido que comprar vacunas en las condiciones que impusieron las farmacéuticas
El consultor jurídico Antoliano Peralta dijo que desde hoy comienza el contrato con la famacéutica Pfizer para la adquisición de vacunas contra el coronavirus.
Sin embargo, Peralta no adelantó para cuándo estaría llegando el primer lote de estas inoculaciones. El contrato establece la adquisición de 9,999,990 de dosis por US$119,999,880.00.
El consultor dijo que el Estado dominicano inició las negociaciones con Pfizer a finales de 2020, cuando la vacuna estaba en desarrollo y se acordó dos contratos: uno inicial y otro en que se empezaría a ejecutar el pago, por lo que a partir de ahora (18 de mayo) se inicia el proceso de pago del Gobierno.
https://listindiario.com/la-republica/2021/05/18/671048/desde-hoy-comienza-a-correr-el-contrato-de-republica-dominicana-con-pfizerVer video "Gobierno reconoce ha tenido que comprar vacunas en las condiciones que impusieron las farmacéuticas"
Las mejores prendas básicas que puedes comprar por Shein
Prendas básicas que consegui en Shein y que te encantaran... La última es la mejor.
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#belleza #moda #tips #fashion #ropa #maquillaje #estiloVer video "Las mejores prendas básicas que puedes comprar por Shein"
¿Qué papel juegan las terapias alternativas para el tumor músculo esquelético?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué papel juegan las terapias alternativas para el tumor músculo esquelético?"
¿Sabías que Apple RECHAZÓ comprar Netflix Las Charlas de Applesfera
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Las 10 cosas mas toxicas que puedes comprar en las tiendas de un dolar
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Las 6 motos trail más potentes que podrás comprar en 2024
Si las motos trail ya de por sí resultan atractivas, ¿qué sucede con las más potentes? Aquí tienes las que ahora mismo o, en breve, puedes comprar, siendo las más deslumbrantes y poderosas sobre asfalto.
Las motos trail abarcan un amplísimo abanico de motos extraordinarias, más o menos asfálticas, más o menos polivalentes. Es por ello por lo que incluimos aquí modelos que, efectivamente, son considerados dentro del ámbito trail más puro, es decir, polifacético a más no poder.Ver video "Las 6 motos trail más potentes que podrás comprar en 2024"
Ciudadana expresó su molestia ante las gigantes colas que tiene que hacer para comprar
Sexagenaria aseguró que esta cansada de hacer colas para todo, dijo que la llamada "guerra económica" la tiene sembrada el mismo gobierno. " Recibí la bolsa del CLAP una sola vez hace dos meses" mencionó.
Video cortesía de @unidadvenezuelaVer video "Ciudadana expresó su molestia ante las gigantes colas que tiene que hacer para comprar"
Así son las colas que hacen los larenses para comprar harina
Desde tempranas horas, centenares de personas hacen cola en un supermercado de Barquisimeto, estado Lara, para adquirir harina precocida.
Ver video "Así son las colas que hacen los larenses para comprar harina"
Juegos de las eShop de Wii U y 3DS que DEBES comprar
A partir del 29 de agosto no habrá manera de añadir dinero o puntos a las eShop del Wii U y Nintendo 3DS, Muchos juegos se perderán para siempre y otros serán muy difíciles de encontrar a un precio decente, así que te traemos varias recomendaciones para que corras a comprar tarjetas de puntos y adquieras estas joyas.
Ver video "Juegos de las eShop de Wii U y 3DS que DEBES comprar"
Illa niega que el Gobierno impida comprar material sanitario a las CCAA
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Illa niega que el Gobierno impida comprar material sanitario a las CCAA
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Juegos de las eShop de Wii U y 3DS que DEBES comprar
A partir del 29 de agosto no habrá manera de añadir dinero o puntos a las eShop del Wii U y Nintendo 3DS, Muchos juegos se perderán para siempre y otros serán muy difíciles de encontrar a un precio decente, así que te traemos varias recomendaciones para que corras a comprar tarjetas de puntos y adquieras estas joyas.
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Día de las Madres: Apps que te ayudarán a comprar el regalo perfecto
El #10DeMayo se acerca y si aún no tienes el regalo perfecto, pon mucha atención a estas aplicaciones que te ayudarán a saber dónde comprar fácil, rápido y a buen precio.
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Las 10 cosas mas toxicas que puedes comprar en tiendas de un dolar
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Esto es lo que ocurre en las colas para comprar comida en Venezuela
Video cortesía de: SOS Venezuela
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Analista financiero: "Deudas buenas" son las que se adquieren para comprar activos que produzcan una renta
Asdrúbal Vivas, analista financiero, aseguró que las "deudas buenas" son las que se adquieren para comprar activos que produzcan una renta. Mencionó emprender un proyecto de negocio con familiares o amigos para obtener "herramientas que ayudarán a producir dinero y a pagar el préstamo".
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Estas son las cosas que no podés comprar con el billete de $ 2000
La puesta en circulación de la moneda de mayor denominación que existe hasta la fecha llegó con retraso a los bolsillos de los ciudadanos.
Se anunció hace unos meses, salió hace pocos días y ya no alcanza ni siquiera para comprar productos de uso cotidiano. Mirá el informe.
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¿Qué pasará con los países más pobres que no tienen los recursos para comprar las vacunas?
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Las cuatro cosas que debes saber antes de comprar pescado para este Viernes Santo
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Comerciantes remarcaron que muchos clientes eligieron adelantarse a las fiestas y comprar los regalos
Este miércoles finaliza el programa Ahora Misiones +21%, el beneficio que incluía la devolución del 41% del monto de la compra y el financiamiento en hasta 12 cuotas sin intereses. En este sentido, los posadeños aprovechan la última jornada para realizar sus compras y adelantar el regalo de navidad.
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VÍDEO: ¿Vas a comprar un coche nuevo? Estas son las ayudas que puedes recibir
VÍDEO: ¿Vas a comprar un coche nuevo? Estas son las ayudas que puedes recibir
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Las 41 ambulancias que pretendía comprar la Gobernación de Potosí llegaron al puerto de Iquique
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Gobierno venezolano abre frontera con Colombia en Táchira para que las personas puedan comprar comida
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Por Qué Preferir Comprar Las Epson L355 L555 M105 M205 Con Tanques Originales En Econoprint
La Experiencia de Econoprint indica que quien usa la impresora es quien la cuida. Nosotros capacitamos a los usuarios en el uso de la impresora para que dure muchos años al Comprar Las Epson L355 L555 M105 M205 Con Tanques Originales En Econoprint.
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tn7-Tica que viajó a China relata las dificultades que hay para comprar mascarillas y alcohol en gel-270120
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Mango está de rebajas y estas son las 10 prendas de otoño que merece la pena comprar
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Las papelerías avisan de que comprar ahora el material de la vuelta al cole puede evitar sustos"
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Conozca las alternativas para comprar mercadería en el exterior sin que le afecte el impuesto al 4x4
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LoL: El vídeo que te hará comprar Heridas Graves en todas las partidas de League of Legends
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“Samy” es la mascota que ayuda a realizar las comprar de mercado en la ciudad de El Alto
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Ayuso avisa de que Sánchez "intentará comprar" a sus barones para acallar las críticas tras el pacto con ERC
La presidenta de la Comunidad de Madrid ha atacado, en el micrófono de 'Herrera en COPE', el pacto de financiación en Cataluña, al mismo tiempo que ha avisado que el presidente del Gobierno no parará hasta lograr sus objetivos
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El PSOE de Mojácar hace 10 días: «Recordad que las penas por comprar votos son de 3 años de prisión»
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Nuevo "Ahora 12": las cuotas, el interés, los montos y los productos que vas a poder comprar a partir de ahora
“Ya no nos alcanza ni siquiera para comprar un plato de comida”, el duro relato de conductores que esperan en las filas por diésel
Lo nuevo de Xenoblade Chronicles: Definitive Edition - ¿vale la pena?
#XenobladeChronicles #NintendoSwitch #UnoceroGaming
En UnoCero Gaming ya jugamos Xenoblade Chronicles: Definitive Edition este juego JRPG que ha trascendido a través de varias generaciones de consolas, pasando por el Nintendo Wii en 2011, el Nintendo 3DS en 2015 y ahora en 2020 llega la versión definitiva para el Nintendo Switch, aquí te decimos que trae de nuevo y si vale realmente la pena.
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Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala
Hola gente sean bienvenidos al primer video de esta sección llamada superando limites, primero que todo y segundo que nada espero disfruten esta serie de videos que la comenzare a realizar con todos ustedes, gente aquí les quiero mostrar que cualquier persona con los deseos de hacer actividad física lograra mejorar su condición y estado físico con un poco de disciplina y constancia, para demostrarlo yo les enseñare que una persona común en este caso aquí su bello y guapo servidor con lo que tengo a la mano y con el paso del tiempo iré de acuerdo a mis capacidades aumentando y comprando material económico, para tener a largo plazo una amplia variedad para ponerme en forma.
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#Fitness #Ejercicio #YohanCalaVer video "Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala"
Las MEJORES cámaras Sony en [2025]
➜ Enlaces a las mejores cámaras Sony 2025 que enumeramos Aqui:
► Enlaces (ES - USA) ◄
➜ 1. Sony Alpha 7 IV - https://geni.us/dnlmRK
➜ 2. Sony a7R III - https://geni.us/E35ur7
➜ 3. Sony Alpha 7 III -https://geni.us/kbPts
➜ 4. Sony ZV-1 II -https://geni.us/CQWhja
➜ 5. Sony Alpha 6400 - https://geni.us/qAvprw
Aquí te presento las 5 mejores cámaras Sony para 2024. En el quinto lugar se encuentra la Sony Alpha 6400, nuestra elección como la mejor cámara APS-C para vlogging, con enfoque automático rápido de 0.02s, grabación en 4K y pantalla inclinable. En el cuarto lugar se encuentra la Sony ZV-1 II, nuestra elección como la mejor cámara para vlogging, que cuenta con una pantalla de ángulo variable, objetivo zoom gran angular y micrófono multidireccional para captar sonido con claridad. En el tercer lugar se encuentra la Sony Alpha 7 III, nuestra elección como la cámara con la mejor estabilización óptica de 5 ejes y una duración de batería extendida, ideal para grabación en 4K. En el segundo lugar se encuentra la Sony a7R III, nuestra elección como la cámara con mejor resolución de imagen, con un sensor de 42.4 MP para fotos y videos detallados. En el primer lugar se encuentra la Sony Alpha 7 IV, nuestra elección como la mejor cámara sin espejo, con sensor de 33 MP, objetivo de 28-70 mm y pantalla táctil multiángulo para capturar cada momento con precisión y calidad en 4K.
DIVULGACIÓN: Algunos de los enlaces en esta página son enlaces de afiliados. Esto significa que, sin costo adicional para ti, podría recibir una pequeña comisión si decides hacer una compra a través de ellos. Estas comisiones ayudan a mantener este canal y a seguir creando contenido útil y de calidad para ti. ¡Gracias por tu apoyo!Ver video "Las MEJORES cámaras Sony en [2025]"
Flexiones en T
Estas flexiones son una variante más compleja de las clásicas flexiones de brazos. Además de trabajar con intensidad los pectorales, la correcta ejecución ayuda a fortalecer la parte central del cuerpo a la vez que se ejercitan los hombros.
Las flexiones con rotación son idóneas para quienes practican deportes que requieren flexión del torso frecuente, equilibrio y estabilidad en la parte central del cuerpo.
De hecho, los resultados principales son la estabilización de los hombros y el fortalecimiento de toda la musculatura del torso.Ver video "Flexiones en T"
Las MEJORES cámaras económicas en [2024]
➜ Enlaces a las mejores cámaras económicas de 2024 que enumeramos Aqui:
► Links◄
➜ 1. Panasonic Lumix G100D - https://amzn.to/3zxdLkn
➜ 2. Canon EOS 2000D más EF-S-https://amzn.to/3LhtPt1
➜ 3. Canon EOS RP -https://amzn.to/45Z6g1E
➜ 4. Sony Alpha A6000 -https://amzn.to/3VUcrzj
➜ 5. Nikon D3500 - https://amzn.to/3LlAxOs
Acabamos de presentar las 5 mejores cámaras económicas de 2024. En quinto lugar está la Nikon D3500, nuestra elección como la mejor cámara DSLR económica. En cuarto lugar está la Sony Alpha A6000, nuestra elección como la mejor cámara económica sin espejo. En tercer lugar está la Canon EOS RP, nuestra elección como la mejor cámara económica de fotograma completo. En segundo lugar está la Canon EOS 2000D, nuestra elección como la mejor cámara económica para vlogging. En primer lugar está la Panasonic Lumix G100D , nuestra elección como la mejor cámara de presupuesto general.
➜ Links to the best Budget Cameras 2024 we listed in this video:
►Enlaces de EE. UU.◄
➜ 1. Panasonic Lumix G100D - https://amzn.to/3zeqLeP
➜ 2. Canon EOS Rebel T7 -https://amzn.to/3MDmk04
➜ 3. Canon EOS RP -https://amzn.to/4ejnKJ7
➜ 4. Sony Alpha A6000 - https://amzn.to/3TpNWJV
➜ 5. Nikon D3500 -https://amzn.to/3ARUaMa
We just introduced the top 5 best budget cameras of 2024. In fifth place is the Nikon D3500, our pick for the best budget DSLR camera. In fourth place is the Sony Alpha A6000, our pick for the best budget mirrorless camera. In third place is the Canon EOS RP, our pick for the best budget full-frame camera. In second place is the Canon EOS Rebel T7, our pick for the best budget camera for vlogging. In first place is the Panasonic Lumix G100D, our pick for the best budget camera overall.
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Flexiones a la "Atlante"
Este ejercicio proporciona un ángulo ligeramente diferente al de las flexiones tradicionales y por este motivo involucra a todas las fibras de los músculos pectorales y al mismo tiempo fortalece todavía más los brazos. Asegúrese de que los objetos utilizados para este ejercicio son lo suficientemente resistentes y que su altura le permitirá llegar lo más abajo posible en la flexión de los brazos.
― Coloque dos objetos sólidos que tengan, al menos, 12 pulgadas /30 centímetros de altura, a una distancia entre ellos tan amplia como la de la anchura de sus hombros.
― Colóquese igual que para las flexiones clásicas, pero con las manos apoyadas sobre los objetos que usted ha elegido.
― Descienda hasta abajo para situar su pecho por debajo de la parte superior de los objetos.
― Suba hacia arriba contrayendo los músculos pectorales y volviendo a la posición de partida.
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Flexiones - rodillas sobre banco
Flexiones - rodillas sobre banco es un ejercicio en el pecho que trabaja en las siguientes áreas: parte superior del pecho, la parte delantera de los músculos deltoides y el tríceps.
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Flexiones de brazos (ejercicios para pectorales)
Flexiones de brazos en el suelo ( ejercicios para pectorales ).
Este ejercicio para entrenar el músculo pectoral siempre ha sido el favorito para los deportistas profesionales y aficionados.
La razón quizás es que este ejercicio para el pecho es fácil de realizar, pero al mismo tiempo es capaz de estimular como pocos otros puntos de venta, todas las fibras del músculo pectoral.
Uno de los muchos beneficios de este ejercicio es que puedes entrenar los músculos del pecho sin necesidad de herramientas, también puede hacer este ejercicio en casi cualquier lugar, en casa o en el gimnasio.
Hay muchas variantes de " Flexiones de brazos en el suelo ", algunas variantes requieren el uso de un banco como una base para los brazos para poder mover la carga de trabajo en la parte inferior del músculo pectoral (comúnmente llamado " músculos pectorales bajo ").
Recomendamos a todos para empezar a entrenar los músculos del pecho con este ejercicio, que es una buena base para desarrollar el tono muscular fuerte y pectorales.
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Las MEJORES videocámaras 4K en [2024]
➜ Enlaces a las mejores videocámaras 4K de 2024 que enumeramos Aqui:
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➜ 1. Canon XA60 4k- https://amzn.to/3UKNhTk
➜ 2. Sony FDRAX43AB -https://amzn.to/3wHoR5e
➜ 3. Sony FX6 -https://amzn.to/44Ku8Fu
➜ 4. Sony FDR-AX53 -https://amzn.to/4btsqLy
➜ 5. Canon VIXIA HF G70 -https://amzn.to/3wwH8SK
Acabamos de presentar las 5 mejores videocámaras 4K de 2024. En quinto lugar está la Canon VIXIA HF G70, nuestra elección como la mejor videocámara 4K para principiantes. En cuarto lugar está la Sony FDR-AX53, nuestra elección como videocámara 4K con la mejor relación calidad-precio. En tercer lugar está la Sony FX6, nuestra elección como mejor videocámara 4K profesional. En segundo lugar está la Sony FDRAX43AB, nuestra elección como mejor videocámara 4K subcampeona. En primer lugar está la Canon XA60, nuestra elección como mejor videocámara 4K en general.
➜ Links to the best 4K Camcorders 2024 we listed in this video:
►Enlaces de EE. UU.◄
➜ 1. Canon XA60 4k- https://amzn.to/4edZZC9
➜ 2. Sony FDRAX43AB -https://amzn.to/4exNT7d
➜ 3. Sony FX6 -https://amzn.to/4e5WCgy
➜ 4. Sony FDR-AX53 -https://amzn.to/4efxqEl
➜ 5. Canon VIXIA HF G70 -https://amzn.to/4cSFb25
We just introduced the top 5 best 4K camcorders of 2024. In fifth place is the Canon VIXIA HF G70, our pick for the best 4K camcorder for beginners. In fourth place is the Sony FDR-AX53, our pick for the best value 4K camcorder. In third place is the Sony FX6, our pick for the best professional 4K camcorder. In second place is the Sony FDRAX43AB, our pick for the best runner-up 4K camcorder. In first place is the Canon XA60, our pick for the best overall 4K camcorder.
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Agrandar Los Senos Naturalmente - Como Crecer El Busto Naturalmente
http://AumentaTusSenos.blog300.com - Agrandar Los Senos Naturalmente - Como Crecer El Busto Naturalmente
Una gran manera de hacer que sus pechos parezcan ser mucho más grande
es llevar a cabo ejercicios que estimulen el desarrollo de los músculos pectorales.
Esto hará que los pechos se levanten, haciéndolos aparecer como si fueran más grandes.
Entre los ejercicios más efectivos para el aumento de los senos están las flexiones de brazos,
prensas de pecho y aperturas con mancuernas.
No espere más tiempo, tome las acciones pertinentes
y trabaje en conseguir su cuerpo de ensueño!
Agrandar Los Senos Naturalmente - Como Crecer El Busto NaturalmenteVer video "Agrandar Los Senos Naturalmente - Como Crecer El Busto Naturalmente"
Abs Ejercicios para el Abdomen Sit-Ups flexiones de abdominales en el suelo Para ganar musculos
https://www.facebook.com/Musculos78/
http://tinyurl.com/culturismosano
https://www.youtube.com/user/Musculos78
Ejercicios, para el Abdomen; Sit-Ups; flexiones, de abdominales; en el suelo; para ganar, musculos
Los ejercicios, para el abdomen; son para, fortalecer; los músculos, abdominales; y es fundamental; para eliminar, la grasa; que se encuentra; en la zona media, del cuerpo.
Hacerlo, como mínimo; 30 minutos; y cinco veces, a la semana. La constancia; es la clave, en el éxito; de los resultados.Ver video "Abs Ejercicios para el Abdomen Sit-Ups flexiones de abdominales en el suelo Para ganar musculos"
Querían tumbar una casa ¡y tumban LA DEL VECINO! | Qué Importa
Querían demoler una casa, y por accidente tumbaron también la del vecino. YouTuber de Perú juega a que le pateen los testículos, y quedo tan lastimado que tuvieron que quitarle uno. Cuál es el musculo que más ejercitan los jugadores de futbol americano. Así están convenciendo a las mujeres de ir al ginecólogo.
Ver video "Querían tumbar una casa ¡y tumban LA DEL VECINO! | Qué Importa"
Flexiones con salto
Flexiones con salto - Ejercicio Para Pectorales: este ejercicio utiliza a menudo en las artes marciales y el boxeo, aumenta la fuerza explosiva en los músculos del pecho y tríceps.
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ELIMINA LA PAPADA EN 5 MINUTOS!!
A muchas mujeres les incomoda la grasa acumulada que hay debajo de la barbilla, esto se debe a que los músculos no se ejercitan y la grasa tiende a concentrarse. Estos ejercicios, harán vaya eliminándose poco a poco.
Ver video "ELIMINA LA PAPADA EN 5 MINUTOS!!"
Flexiones diamante ( rodillas apoyadas )
En esta variante del ejercicio "flexiones -- manos formando un rombo" las rodillas deben apoyarse en el suelo con el fin de facilitar una ejecución más lenta y precisa que podría verse penalizada por una carga mayor.
La posición de las manos formando un rombo/pirámide permite trabajar de manera específica la parte central de los músculos pectorales como pocos ejercicios.
Instrucciones:
1 -- Con las rodillas apoyadas, los brazos semi-flexionados y el tronco recto, coloque las manos en la vertical de los músculos pectorales formando con los dedos un rombo/pirámide.
2 -- Sin arquear la espalda, descienda lentamente el tronco hasta casi rozar los músculos del pecho con las manos. Durante el descenso intente no sacar los codos hacia afuera.
3 -- Contrayendo los músculos pectorales y haciendo fuerza con los brazos, vuelva a la posición inicial.
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Tutorial de circo, acrobacia rodar hacia adelante
Este es un tutorial para la rodada hacia el frente
Fuerza de brazos: los ejercicios de fuerza de brazos están enfocados en fortalecer los músculos que causan el empuje en el tronco superior, las lagartijas o flexiones de brazos con rodilla flexionada son las más sencillas, posteriormente seremos capaces de realizar este mismo ejercicio con las piernas totalmente extendidas. También debemos realizar lagartijas o flexiones de brazo en postura de pirámide.
Fuerza de abromen: los ejercicios de fuerza de abdomen están concentrados en fortalecer los músculos que provocan la flexión del tronco, este ejercicio abdominal se debe realizar con lanzamiento de brazos.
Fuerza de piernas: los ejercicios de piernas se encargan en fortalecer los músculos que están involucrados en el salto y en el bote, éste nos sirve para ponernos de pie al final de la rodada, desde las etapas iniciales debemos ser capaces de saltar y botar.
Flexibilidad: estos ejercicios desarrollan la flexibilidad en las vértebras cervicales así como en la articulación de la cadera, también desarrollan la elasticidad en los músculos que se oponen a la flexión del tronco y a la flexión de la cadera.
Metodología: comenzaremos meciéndonos hacia delante y hacia atrás sobre la espalda, posteriormente el ejercicio se realizará a colocar los pies en el piso y posteriormente nos concentraremos en colocar las manos en la parte del movimiento que va hacia atrás, comenzamos en la posición inicial levantando la cadera y bajando controladamente la cabeza hacia el apoyo o el piso, el siguiente paso es aprender la mitad de una rodada hacia atrás con su respectivo regreso.
Estos son los ejercicios más básicos para prender una rodada hacia el frente.
#circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrio
Cataclysmic Molten Core by Jingle Punks (YouTube Audio Library) Cinematic | Dramatic · Free music for YouTube creators http://bit.ly/The-Audio-LibraryVer video "Tutorial de circo, acrobacia rodar hacia adelante"
Entrenamiento de Ejercicios Potentes Para Ganar Musculos en Casa y Construir un Pecho Grande Rapido
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Las flexiones de pecho; son excelentes, para aumentar, la masa muscular; en los pectorales, hombros, y brazos. Lo mejor; de las flexiones, de pecho; es que, no se necesita; equipamiento, especializado; ya que con solo, nuestro propio, peso corporal; y una buena técnica, podemos desarrollar; tremendamente, los pectorales. Las flexiones de pecho; son muy usados, por militares; ya que también, son muy buenos; para la resistencia, física.Ver video "Entrenamiento de Ejercicios Potentes Para Ganar Musculos en Casa y Construir un Pecho Grande Rapido"
Rutina de Flexiones / Ejercicios para sacar !pectorales - pecho ¡
Es posible desarrollar un pecho más grande con una rutina que conste sólo de flexiones, pero mejor eliges las variaciones correctas de flexiones y sabes cómo construir tu rutina apropiadamente.
Ver video "Rutina de Flexiones / Ejercicios para sacar !pectorales - pecho ¡"
Flexiones espartanas (routina 300)
Flexiones espartanas: ejercicio avanzadas utilizadas por los protagonistas de la película "300" para entrenar los músculos del pecho. Este ejercicio requiere un nivel avanzado, no se recomienda usar este ejercicio para principiantes, ya que puede causar daño en los tendones de las muñecas, si esta zona del cuerpo no está debidamente capacitado.
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Tutorial de circo, acrobacia rodar hacia atras
Tutorial de circo, acrobacia rodar hacia atras. En este tutorial de acrobacia, veremos la metodología básica para aprender a rodar hacia atrás.
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Este es un tutorial para la rodada hacia atrás
Fuerza de brazos: los ejercicios de fuerza de brazos están enfocados en fortalecer los músculos que causan el empuje en el tronco superior, las lagartijas o flexiones de brazos con rodilla flexionada son las más sencillas, posteriormente seremos capaces de realizar este mismo ejercicio con las piernas totalmente extendidas. También debemos realizar lagartijas o flexiones de brazo en postura de pirámide.
Fuerza de abdomen: los ejercicios de fuerza de abdomen están concentrados en fortalecer los músculos que provocan la flexión del tronco, este ejercicio abdominal se debe realizar lanzando las piernas hacia atrás y acercando la cadera al pecho.
Fuerza de piernas: los ejercicios de piernas se encargan en fortalecer los músculos que están involucrados en el salto y en el bote, éste nos sirve para ponernos de pie al final de la rodada, desde las etapas iniciales debemos ser capaces de saltar y botar.
Flexibilidad: estos ejercicios desarrollan la flexibilidad en las vértebras cervicales así como en la articulación de la cadera, también desarrollan la elasticidad en los músculos que se oponen a la flexión del tronco y a la flexión de la cadera.
Metodología: comenzaremos meciéndose hacia delante y hacia atrás sobre la espalda, posteriormente el ejercicio se realizará a colocar los pies en el piso y posteriormente nos concentramos en colocar las manos en la parte del movimiento que va hacia atrás, comenzamos en la posición inicial levantando la cadera y bajando controladamente la cabeza hacia el apoyo o el piso, el siguiente paso es aprender la mitad de una rodada hacia atrás con su respectivo regreso.
Estos son los ejercicios más básicos para prender una rodada hacia atrás.Ver video "Tutorial de circo, acrobacia rodar hacia atras"
Flexiones en V (con los puños cerrados)
Flexiones en V (con los puños cerrados).
Las "flexiones en V" son un auténtico desafío, puesto que deberá mantener la posición en V durante todo el ejercicio, pero esto hace que el ejercicio sea excelente también para entrenar los hombros y las piernas.
Se aconseja intentar varias veces mantener solo la posición en V antes de realizar el ejercicio completo.
Precauciones: si tiene miedo de venirse abajo durante el ejercicio, puede colocarse un cojín entre las manos para evitar daños en el mentón
Instrucciones:
1- Forme una V al revés con el cuerpo, mantenga las piernas tiesas y los brazos en línea con el busto.
Manos cerradas en puño para tener un punto de apoyo estable sin sobrecargar los ligamentos de las muñecas.
2- Desplace el peso del cuerpo hacia delante manteniendo la posición en V y doble los brazos llevando los codos ligeramente hacia el exterior.
3- Haga fuerza sobre los brazos y, contrayendo los músculos pectorales, vuelva a la posición de partida.
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Los Ejercicios Isométricos Ayudan A Controlar La Presión Arterial
Los ejercicios que aumentan el gasto calórico, como correr y montar en bicicleta, se recomiendan habitualmente para la salud cardiovascular.
Sin embargo, un estudio publicado en el ‘British Journal of Sports Medicine’ revela que los ejercicios isométricos son eficaces para reducir la presión arterial.
La investigación analizó 270 estudios y confirmó que estos ejercicios son una intervención no farmacológica eficaz para prevenir y tratar la hipertensión.
Los ejercicios isométricos consisten en la contracción muscular sin movimiento.
Los ejercicios isométricos, como las sentadillas de pared, las planchas y las flexiones, crean una tensión muscular que aumenta el flujo sanguíneo cuando los músculos se relajan.
Para obtener beneficios, se recomienda realizar ejercicios isométricos tres veces por semana.
Las personas con tensión arterial no controlada deben consultar a un médico y someterse a una evaluación antes de empezar a realizar estos ejercicios.Ver video "Los Ejercicios Isométricos Ayudan A Controlar La Presión Arterial"
Las MEJORES computadoras portátiles Dell en [2025]
➜ Enlaces a las mejores computadoras portátiles Dell de 2025 que enumeramos Aqui:
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➜ 2. Dell XPS 14 2024 -https://amzn.to/3YEtOXy
➜ 3. Dell Precision 5000 5540 -https://amzn.to/4eZc0MD
➜ 4. Dell Latitude 9420 2-in-1 -https://amzn.to/40lHaZT
➜ 5. Dell Inspiron 14 Plus -https://amzn.to/4e2XhyE
Acabamos de presentar nuestro top 5 de los mejores portátiles Dell de 2025. En quinto lugar se encuentra el Dell Inspiron 14 Plus, nuestra elección para el portátil Dell con la mejor relación calidad-precio. En cuarto lugar se encuentra el Dell Latitude 9420 2-in-1, nuestra elección para el mejor portátil 2-in-1 de Dell. En tercer lugar se encuentra el Dell Precision 5540, nuestra elección para el mejor portátil Dell para estaciones de trabajo. En segundo lugar se encuentra el Dell XPS 14 2024, nuestra elección para el mejor portátil para juegos de Dell. En primer lugar se encuentra el Alienware M18, nuestra elección para el mejor portátil Dell en general.
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➜ 1. Dell Alienware M18 R2-https://amzn.to/40f3NPP
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➜ 5. Dell Inspiron 14 Plus -https://amzn.to/4f0mOdc
We’ve just unveiled our top 5 best Dell laptops of 2025. In fifth place is the Dell Inspiron 14 Plus, our pick for the best value Dell laptop. In fourth place is the Dell Latitude 9440 2-in-1, our pick for the best Dell 2-in-1 laptop. In third place is the Dell Precision 5690, our pick for the best Dell workstation laptop. In second place is the Dell XPS 14 2024, our pick for the best Dell gaming laptop. In first place is the Alienware M18 r2, our pick for the best overall Dell laptop.
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Día de pierna, brazo y abdomen: estas celebridades están OBSESIONADAS con el ejercicio
Las celebridades se ejercitan diariamente o semanalmente. Algunas cuantas, sin embargo, lo hacen todas las veces que pueden.
Ver video "Día de pierna, brazo y abdomen: estas celebridades están OBSESIONADAS con el ejercicio"
Bebé casi muere ahogado por despiste de sus cuidadoras
Como bien sabes, la natación es una de las actividades deportivas más completas, ya que se ejercitan músculos, coordinación motora, sistema circulatorio y respiratorio.
Nota: http://www.excelsior.com.mx/trending/bebe-casi-muere-ahogado-por-despiste-de-sus-cuidadoras/1240263
22 mayo de 2018
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Praxias - Movimientos de lengua | La lengua revoltosa | Cantando Aprendo a Hablar
Los movimientos de la lengua nos ayudan en la pronunciación de los sonidos del habla. Con esta canción conseguimos ejercitar algunos de estos movimientos en forma divertida, jugando.
Canción creada por las fonoaudiólogas de Cantando aprendo a hablar. ExpoloraColores invitan a divertirse, mientras se ejercitan los músculos necesarios para tener una mejor pronunciación.
Recomendado desde los 2 años. La imitación y la interacción nos permiten desarrollar el lenguaje y favorece la comunicación.Ver video "Praxias - Movimientos de lengua | La lengua revoltosa | Cantando Aprendo a Hablar"
Las MEJORES tabletas de dibujo de (2024)
➜ Enlaces a las mejores tabletas de dibujo 2024 que enumeramos Aquí:
➜ 1. Xencelabs Pen Medium Bundle Tablet -https://geni.us/BsXp5Ue
➜ 2. Wacom Intuos Pro Medium -https://geni.us/6luj
➜ 3. Wacom Cintiq 22 -https://geni.us/kqIiily
➜ 4. Apple iPad Pro de 11-https://geni.us/H6meAl
➜ 5. XP-Pen Artist 12 -https://geni.us/Vjxqi
Acabamos de presentar las mejores tabletas de dibujo de 2023. En primer lugar, el Xencelabs Pen Medium Bundle Tablet, que ofrece una gran precisión y una experiencia de dibujo natural. En segundo lugar, la Wacom Intuos Pro Medium, famosa por su durabilidad y precisión, ideal para profesionales. En tercer lugar, la Wacom Cintiq 22, que combina pantalla interactiva con sensibilidad al tacto para un flujo de trabajo fluido. En cuarto lugar, el Apple iPad Pro, un dispositivo versátil con una pantalla de alta calidad y múltiples aplicaciones de dibujo. Por último, el XP-Pen Artist 12, una opción accesible con gran rendimiento para artistas en crecimiento.
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Las MEJORES computadoras portátiles Lenovo en [2024]
➜ Enlaces a las mejores computadoras portátiles Lenovo 2024 que enumeramos Aqui:
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➜ 1. Lenovo IdeaPad Flex 5i Chromebook -https://amzn.to/3W3sNrk
➜ 2. Lenovo Yoga 9i -https://amzn.to/3TWyqVo
➜ 3. Lenovo ThinkPad X1 Gen 12 -https://amzn.to/49ExRW3
➜ 4. Lenovo Legion 5 Pro -https://amzn.to/3Jlu996
➜ 5. Lenovo ThinkPad X13 -https://amzn.to/4aGeKfM
Acabamos de presentar las 5 mejores computadoras portátiles Lenovo de 2024. En quinto lugar está la Lenovo ThinkPad X13, nuestra elección como la mejor computadora portátil Lenovo. En cuarto lugar está el Lenovo Legion 5 Pro, nuestra elección para el mejor portátil Chromebook de Lenovo. En tercer lugar está el Lenovo ThinkPad X1 Gen 12, nuestra elección como el mejor portátil Lenovo para juegos. En segundo lugar está el Lenovo Yoga 9i, nuestra elección como mejor portátil empresarial Lenovo. En primer lugar está el Lenovo IdeaPad Flex 5 Chromebook, nuestra elección como mejor portátil Lenovo en general.
➜ Links to the best Lenovo Laptops 2024 we listed in this video:
►Enlaces de EE. UU.◄
➜ 1. Lenovo IdeaPad Flex 5i Chromebook -https://amzn.to/4cXe9qh
➜ 2. Lenovo Yoga 9i -https://amzn.to/3Tgvwvd
➜ 3. Lenovo ThinkPad X1 Gen 12 -https://amzn.to/3MzmaXJ
➜ 4. Lenovo Legion 5 Pro -https://amzn.to/4d2SbSG
➜ 5. Lenovo ThinkPad X13 -https://amzn.to/3TkpNVk
We just introduced the 5 best Lenovo laptops of 2024. In fifth place is the Lenovo ThinkPad X13, our pick for the best Lenovo laptop. In fourth place is the Lenovo Legion 5 Pro, our pick for the best Lenovo Chromebook laptop. In third place is the Lenovo ThinkPad X1 Gen 12, our pick for the best Lenovo gaming laptop. In second place is the Lenovo Yoga 9i, our pick for the best Lenovo business laptop. In first place is the Lenovo IdeaPad Flex 5 Chromebook, our pick for the best Lenovo laptop overall.
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Conozca artritis juvenil causas y sintomas
http://amolatinaneyba.com/artritis.html
Actualmente hay más de 100 tipos diferentes de artritis y enfermedades asociadas con las articulaciones, entre las que se incluyen enfermedades que afectan los huesos, los músculos, y los tejidos que las sostienen.Ver video "Conozca artritis juvenil causas y sintomas"
Recomiendan preparación para evitar lesiones
Declaraciones del traumatólogo Héctor Rupérez en las que dice que las principales lesiones en los esquiadores se producen en los ligamentos de la rodilla y donde recomienda fortalecer los músculos de las piernas para evitar daños.
Ver video "Recomiendan preparación para evitar lesiones"
Las MEJORES tabletas Samsung en [2024]
➜ Enlaces a las mejores tabletas Samsung 2024 que enumeramos Aqui:
►Links◄
➜ 1. Samsung Galaxy Tab S9 -https://amzn.to/3z3xrw7
➜ 2. Samsung Galaxy Tab S9 Ultra -https://amzn.to/3AK6lLc
➜ 3. Samsung Galaxy Tab S9 FE+ -https://amzn.to/3XawaeX
➜ 4. Samsung Galaxy Tab A9+-https://amzn.to/3z2nWxj
➜ 5. Samsung Galaxy Tab A7 -https://amzn.to/4cVz6lk
Acabamos de presentar las 5 mejores tablets Samsung de 2024. En quinto lugar se encuentra la Samsung Galaxy Tab A7, nuestra elección para la mejor tablet Samsung económica. En cuarto lugar se encuentra la Samsung Galaxy Tab A9+, nuestra elección para la tablet Samsung con la mejor relación calidad-precio. En tercer lugar se encuentra la Samsung Galaxy Tab S9 FE+, nuestra elección para la mejor tablet Samsung de gama media. En segundo lugar se encuentra la Samsung Galaxy Tab S9 Ultra, nuestra elección para la mejor tablet Samsung premium. En primer lugar se encuentra la Samsung Galaxy Tab S9, nuestra elección para la mejor tablet Samsung en general.
➜ Links to the best Samsung Tablets 2024 we listed in this video:
►Enlaces de EE. UU.◄
➜ 1. Samsung Galaxy Tab S9 -https://amzn.to/3ySHDaV
➜ 2. Samsung Galaxy Tab S9 Ultra -https://amzn.to/4cVzEHU
➜ 3. Samsung Galaxy Tab S9 FE+ -https://amzn.to/3TdYNX8
➜ 4. Samsung Galaxy Tab A9+-https://amzn.to/3Z7L5cc
➜ 5. Samsung Galaxy Tab A7 -https://amzn.to/3XcX31T
We have just laid out the top 5 best Samsung Tablets 2024. In 5th place is the Samsung Galaxy Tab A7, our pick for the best budget Samsung tablet. In 4th place is the Samsung Galaxy Tab A9+, our pick for the best value Samsung tablet. In 3rd place is the Samsung Galaxy Tab S9 FE+, our pick for the best mid-range Samsung tablet. In 2nd place is the Samsung Galaxy Tab S9 Ultra, our pick for the best premium Samsung tablet. In 1st place is the Samsung Galaxy Tab S9, our pick for the best overall Samsung tablet.
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Universidad de Tamaulipas investiga la pérdida de la masa ósea con ayuda de imágenes en 3D
Las enfermedades crónico degenerativas, es decir, que son de larga duración y progresión lenta como diabetes, osteoporosis y cáncer, producen afecciones músculo esqueléticas que involucran músculos, huesos, articulaciones y tejidos como los tendones y ligamentos, las cuales pueden producir dolor constante que requiere de fármacos para su control.
Ver video "Universidad de Tamaulipas investiga la pérdida de la masa ósea con ayuda de imágenes en 3D"
Press de hombros con mancuernas y pelota suiza
Esta rutina aumenta la dificultad de los ejercicios, porque aparte de controlar las mancuernas necesitas utilizar tus músculos para mantenerte estable sobre la pelota haciendo que trabajes más músculos.
Ver video "Press de hombros con mancuernas y pelota suiza"
Sentadilla para aumentar glúteos y piernas
La sentadilla es un ejercicio que nos ayuda a trabajar todos los músculos de las piernas y glúteos.
Ver video "Sentadilla para aumentar glúteos y piernas"
Vea lo que hizo un físicoculturista al saber que estaba siendo grabado
Un físicoculturista no tuvo empacho en mostrar sus enormes músculos en un supermercado. El sujeto iba a comprar algo y al darse cuenta que una cámara de seguridad lo grababa comenzó a modelar como si estuvieran en una competencia.
Ver video "Vea lo que hizo un físicoculturista al saber que estaba siendo grabado"
Cómo Prevenir La Aparición De Las Várices
Clic Aqui: http://varicesnuncamas.lir25.com
Prevenir la aparición de las várices no es una tarea sencilla,
sin embargo hay mucho que puede hacer para evitarlas, aliviar
su dolor y la incomodidad que provocan.
Evite Permanecer De Pie O Sentado Por Largos Períodos De Tiempo
Si su trabajo, profesión o actividad cotidiana lo obliga a permanecer
de pie por muchas horas, lo ideal es que trate de moverse tanto como
te sea posible o cambie el peso de un pie a otro.
Evite mantener las piernas cruzadas. Mantenga sus rodillas firmes,
flexione los músculos de su pantorrilla y gire las articulaciones
de los tobillos.
Deberá tomar las mismas medidas si permanece sentado por largos
períodos de tiempo. En el caso de que trabaje en una oficina, lo
ideal es que siempre que le sea posible tome pequeños descansos,
póngase de pie y camine a su alrededor.
Para mayor informacion visite:
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Especialista: cualquiera puede ser vulnerable a ser paciente reumático
Las enfermedades reumáticas representan un grupo de padecimientos diversos y complejos que podría afectar las articulaciones, huesos, músculos y tendones. Parte de las complicaciones son fatiga, deformidad, daño articular y discapacidad del paciente
Ver video "Especialista: cualquiera puede ser vulnerable a ser paciente reumático"
#Coronavirus: la policía india castiga a los que salen de su casa con violencia, flexiones
Cuando la India comenzó su bloqueo de tres semanas el miércoles, la policía castigó a las personas que se aventuraron al aire libre con palizas y, en algunos casos, flexiones, después de que el primer ministro Narendra Modi ordenara el confinamiento nacional de 21 días para limitar la propagación del nuevo coronavirus.
Ver video "#Coronavirus: la policía india castiga a los que salen de su casa con violencia, flexiones"
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