¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, lumbares colgado
Volviendo a entrenar circo, acrobacia basica arco atrás 02, marzo 2017
Volviendo a entrenar circo después de 4 años de solamente dar clases. Acrobacia basica arco atras 02
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Volviendo a entrenar circo, acrobacia basica arco adelante, marzo 2017
Volviendo a entrenar circo después de 4 años de solamente dar clases. Acrobacia basica arco adelante
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¿cómo llamas tú a este ejercicio?, barquito o postura cucharita boca abajo, Comenta
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Volviendo a entrenar circo, acrobacia basica marzo 2017
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¿cómo llamas tú a este ejercicio?, postura de plancha o semi plancha,Comenta,
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¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, dominadas agarre dorsal trapecio fijo
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EJERCICIOS PARA BAJAR GRASA
Lo que necesitas para mejorar tu cuerpo es ejercicios para bajar de peso, nada más que tu cuerpo y una buena aptitud por que la motivación también es importante. Tan solo tendrás que dedicar 30 segundos a cada uno de los 12 ejercicios y descansar unos 10 entre ellos. El orden no debe alterarse, ya que está concebido para tonificar músculos opuestos y alternar diferentes ritmos cardíacos..
es importante establecer una disciplina para obtener los resultados deseados para bajar la grasa
Quien no quiere ejercicios para bajar la grasa o bajar de peso?
Te puede interesar:
Hoy en día de la gimnasia pasiva tanto para mujeres como para hombres, que se ha vuelto muy demandada en los últimos años, es un tipo de deporte para múltiples usos, el más destacado es para adelgazar, de forma que nuestro cuerpo queme sin gran esfuerzo físico.Ver video "EJERCICIOS PARA BAJAR GRASA"
Volviendo a entrenar circo, acrobacia basica arco atrás, marzo 2017
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¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, dominadas agarre palmar trapecio fijo
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Ejercicio De Espalda Con Mancuerna. Haz Este Ejercicio De Espalda: Remo A Una Mano Con Mancuerna
¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:
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Nos vemos ahí!
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Hoy te voy a mostrar este ejercicio de espalda con mancuerna: El Remo A Una Mano Con Mancuerna, o también conocido como Serrucho, para que lo incorpores a tu rutina y logres así una espalda musculosa en forma V.
Por eso mucha atención pues vas a saber cómo realizar este ejercicio . Si buscas como sacar espalda… El Remo A Una Mano Con Mancuerna es uno de los mejores ejercicios para ese propósito, pues te va a ayudar a sacar una espalda imponente y musculosa. Ahora sí empecemos con el videoVer video "Ejercicio De Espalda Con Mancuerna. Haz Este Ejercicio De Espalda: Remo A Una Mano Con Mancuerna"
4 Beneficios del Aquaterapia para Dolor de Espalda Baja - Lumbago - Lumbalgia
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Ejercicio - Rutina para Espalda grande
En esta rutina de espalda grande, abordaremos todos los músculos de la espalda para que esta crezca fuerte y musculosa. Vamos a ir trabajando no solo los músculos laterales, sino también los músculos lumbares, trapecios, romboides, etc.
RUTINA
Esta rutina contiene 10 ejercicios y debes de descansar al finalizar un set de 2 - 3 minutos. Recuerda no descansar entre los ejercicios.
Principiantes: 2 sets
Intermedios / Avanzados: 3 - 4 setsVer video "Ejercicio - Rutina para Espalda grande"
COLIBRITANY Aprendiendo a nadar como toda una sirena
Colibritany continua de aventuras por Acapulco, recibe clases para aprender a nadar como sirena hasta que se desmaya del susto por un tiburón.
Ver video "COLIBRITANY Aprendiendo a nadar como toda una sirena"
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Matronatación: una alternativa para aprender a nadar desde la infancia
Conoce los múltiples beneficios de prácticar la matronatación en las infancias.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/02/05/matronatacion-una-alternativa-para-aprender-a-nadar-desde-la-infancia/
Foto de portada: Freepik.Ver video "Matronatación: una alternativa para aprender a nadar desde la infancia"
Comer para perder
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Con este ebook podrás aprender a perder peso y adelgazar rápido sin dejar de comer y sin tener que hacer largas y aburridas rutinas de ejerciciosVer video "Comer para perder"
Cómo desarrollar los dorsales y pectorales
Hoy presentaré una mini rutina que agrupa 4 ejercicios que trabajan el pecho y la espalda.
Para ello, necesitaremos unos elásticos y un bastón
Primer ejercicio: tiro horizontal
Siéntese con las piernas juntas y tendidas, pase el elástico al rededor de los pies, el bastón va adentro, coloque sus manos al exterior, espalda recta, hombros despejados. Tire el bastón exhalando, y suelte inhalando.
Acerque los omoplatos cada vez que lleve el bastón hacia el vientre.
Segundo ejercicio: flexiones toma amplia, este ejercicio hace trabajar el pecho.
Coloque las manos abriendo mas que el ancho de los hombros, coloque los pies hacia atrás, la espalda recta, inhale cuando baja, y exhale cuando suba.
Para las flexiones, no se olvide de la posición de la espalda, no debe estar muy arriba ni muy abajo, sino al medio
Tercer ejercicio para la espalda, horizontal toma cerrada
Coloque los elásticos al rededor de los pies, deslice el bastón al interior, tome el bastón en agarre invertido, llévelo exhalando, y suéltelo inhalando.
Cuarto y ultimo ejercicio : flexiones toma cerrada
Coloque las manos a 20 cm de distancia, posicione la espalda, baje sobre los brazos, y exhale cuando suba.
Para realizar esta mini rutina, haga 10 repeticiones por cada ejercicio, con 45 segundos de recuperación entre cada uno.
Haga esta rutina 3 veces seguidas, con uno o dos minutos de recuperación entre cada una,
Dependiendo de su nivel y evolución, aumente el número de repeticiones y rutinas, y reduzca el tiempo de recuperación.
Si quiere saber mas, visite mi página coach-sportif-paris.fr.
hasta pronto!Ver video "Cómo desarrollar los dorsales y pectorales"
05 RUTINA PARA GLÚTEO
Rutina para glúteo.
A lo largo de los episodios anteriores ya has trabajado espalda, piernas, brazos y abdomen, pero esto apenas inicia, en esta ocasión fortalecerás tus glúteos a través de seis ejercicios distintos. ¿Estás listo? Tonifiquemos tu cuerpo.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/ https://www.facebook.com/sumatvuaehVer video "05 RUTINA PARA GLÚTEO"
Rutina para eliminar los rollitos de la espalda | Salud180
Guille Molina instructor de Energy Fitness te muestra paso a paso como realizar una rutina para fortalecer y definir la espalda, es muy sencilla y la puedes realizar en casa. ¡Déjanos tus comentarios!
Visita nuestro sitio Web: http://www.salud180.com/Ver video "Rutina para eliminar los rollitos de la espalda | Salud180"
Los mejores lugares para nadar en aguas termales | ActitudFem
¿Te gustaría nadar en aguas termales? Olvídate del estrés de tu rutina y escápate a uno de estos 3 lugares.
1. El carrizal Veracruz
2. Grutas de Tolantongo
3. Aguas termales de Chignahuapan
Pueden visitarnos en:
ActitudFEM: http://www.actitudfem.com/
Facebook: http://www.facebook.com/ActitudFEM
Twitter: https://twitter.com/actitudfem
Somos una comunidad versátil para mujeres contemporáneasVer video "Los mejores lugares para nadar en aguas termales | ActitudFem"
Ejercicio De Espalda. Haz Este Ejercicio Para La Espalda: Remo Con Barra. Logra Espalda Musculosa
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El día de hoy te voy a enseñar cómo vas a realizar el Remo Con Barra, asi que mucha atención. Verás, el remo con barra es uno de los mejores ejercicios para obtener una espalda imponente, una espalda musculosa, en fin, esa forma V en tu espalda que tanto estas buscando. Bien, ahora sí empecemos de una vez..Ver video "Ejercicio De Espalda. Haz Este Ejercicio Para La Espalda: Remo Con Barra. Logra Espalda Musculosa"
Sonido de los animales - Canción para niños
Canción para aprender acerca de los sonidos de los animales de una manera rápida y divertida, en la cual encontraran animales como: la vaca, la rana, el perro, el cerdito entre otros.
Material ideal para divertir a los pequeños de una manera divertida, que nos puede ayudar a romper la rutina del colegio.Ver video "Sonido de los animales - Canción para niños"
Pullover Con Mancuerna. Como Realizar El Pullover Con Mancuerna Correctamente
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Hoy te voy a enseñar un excelente ejercicio llamado el Pullover Con Mancuerna. En este video aprenderas cómo realizar correctamente el pullover. Este ejercicio si bien también trabaja el pectoral mayor, la cuestión es que lo hace levemente, su mayor enfoque son los dorsales, redondo mayor, en fin lo puedes incluir en tu rutina para obtener una espalda en forma V. Empecemos.Ver video "Pullover Con Mancuerna. Como Realizar El Pullover Con Mancuerna Correctamente"
Curl De Biceps Con Barra. Ejercicio De Biceps. Aumenta Tus Biceps Con Este Ejercicio
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Hoy vas a aprender el Curl De Biceps Con Barra. Este ejercicio es excelente para que lo incorpores a tu rutina y así obtengas un gran desarrollo en la masa muscular de tus biceps. Así que mucha atención a este video pues te voy a enseñar como ejecutarlo correctamente. Empecemos ahora sí.Ver video "Curl De Biceps Con Barra. Ejercicio De Biceps. Aumenta Tus Biceps Con Este Ejercicio"
Pastillas para la Eyaculación Precoz - Como Evitar la Eyaculación Precoz
http://dominatuorgasmoya.com/ - ¿De verdad funcionan las pastillas para la eyaculación precoz? Hoy en día, este problema aqueja a muchos hombres y buscan soluciones para comprar.
Sin embargo, deberás aprender porque en realidad no es una buena idea comenzar a usar pastillas para la eyaculación precoz.Ver video "Pastillas para la Eyaculación Precoz - Como Evitar la Eyaculación Precoz"
Cuphead Serie #3, jefes Baroness Von Bon Bon Beppi The Clown MondoXbox
Otros dos jefes finales y con esto inauguramos el mundo 2 de 4 de este grandisimo juego, y para que veáis que no todo puede salir a la primera y que hay que perseverar y aprender las rutinas, esta vez dejo un pequeño surtido de errores.
Ver video "Cuphead Serie #3, jefes Baroness Von Bon Bon Beppi The Clown MondoXbox"
Rutina para espalda y abdomen en 15 minutos | Reto Fitness
Este es nuestro ultimo video de reto fitness, y se trata de una rutina de espalda y abdomen para hacer en casa, solo dura 15 minutos y podrás ver grandes cambios en tu cuerpo en tan solo 4 semanas, te invitamos a no perderte ningún video y realizar todos los ejercicios entrando aquí: http://bit.ly/2ngD30X
Ver video "Rutina para espalda y abdomen en 15 minutos | Reto Fitness"
Rutina para espalda y abdomen en 15 minutos | Reto Fitness
Este es nuestro ultimo video de reto fitness, y se trata de una rutina de espalda y abdomen para hacer en casa, solo dura 15 minutos y podrás ver grandes cambios en tu cuerpo en tan solo 4 semanas, te invitamos a no perderte ningún video y realizar todos los ejercicios entrando aquí: http://bit.ly/2ngD30X
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TOP 4 EJERCICIOS PECHO GRANDE (Comprobado Científicamente)
Volvemos con la sección la ciencia manda en el fitness. Esta vez para optimizar nuestro entrenamiento de pectorales, y para enseñaros cómo hacer un buen .
Antelm, nuestro futuro medico especialista en el fitness nos trae tres evidencias científicas recientes que nos ayudarán a entrenar nuestra espalda de una forma .
Rutina pectorales en casa, intensa y eficaz para pectoral y brazos en apenas 15 minutos ▻ DESCARGA GRATIS MI GUÍA: .Ver video "TOP 4 EJERCICIOS PECHO GRANDE (Comprobado Científicamente)"
¿Cómo lucir espectacular en fin de año? / Tips de belleza
¿Cómo lucir espectacular en fin de año?
17 de diciembre 2013.
Estas fiestas luce espectacular, en Nuestro Día te decimos como.
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Acer Predator Helios 300
Acer tiene una larga trayectoria a sus espaldas fabricando portátiles gaming y la línea Predator es el máximo exponente de esa experiencia en el terreno de los portátiles diseñados para jugar.
El Acer Predator Helios 300 que te proponemos viene con un procesador Intel Core i7 7700HQ de cuatro núcleos y 8 hilos que ya hemos visto en los anteriores modelos de esta selección de los mejores portátiles gaming que puedes comprar. Junto a él encontramos 16 GB de memoria RAM DDR4. El almacenamiento interno consiste en un disco SSD de 128 GB para el sistema operativo y un HDD de 1 TB para datos.Ver video "Acer Predator Helios 300"
Clases y cursos online con tutoriales de Mezcla de audio digital
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Ejercicio De Pectorales Con Mancuernas: Aperturas Con Mancuernas. Ejercita Pectorales Con Mancuernas
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Aprende hoy este ejercicio de pectorales con mancuernas: Aperturas Con Mancuernas, y logra desarrollar la masa muscular de tus pectorales.
Así que mucha atención pues vas a aprender cómo realizar correctamente las aperturas con mancuernas. Si buscas ganar musculatura en tus pectorales… las aperturas con mancuernas es un excelente ejercicio para incluirlo en tu rutina, pues aisla excelentemente los pectorales. El movimiento de este ejercicio lo explico en el video, empecemos.Ver video "Ejercicio De Pectorales Con Mancuernas: Aperturas Con Mancuernas. Ejercita Pectorales Con Mancuernas"
Hidratación Postducha: Cuatro Hábitos Efectivos
Cuatro hábitos de belleza sencillos y eficaces.
Empieza a hidratar tu cuerpo después de cada ducha.
La piel es el órgano más grande del cuerpo, y es importante mantenerla hidratada.
Aplicar una crema hidratante después de cada ducha ayudará a mantener tu piel suave y flexible.
Deja que tu pelo se seque al aire libre.
El uso excesivo del calor puede dañar el cabello.
Dejar que tu pelo se seque al aire libre ayudará a mantenerlo sano y fuerte.
Perfecciona tu rutina de cuidado de la piel.
Una buena rutina de cuidado de la piel puede ayudarte a lucir radiante.
Tómate tu tiempo para encontrar una rutina que funcione para ti y que puedas seguir sin importar lo ocupada o cansada que estés.
Aprende a hacerte una manicura básica.
Aprender a arreglarte las uñas es una forma estupenda de ahorrar dinero y tiempo. Además, es una actividad relajante y gratificante.Ver video "Hidratación Postducha: Cuatro Hábitos Efectivos"
La Dieta es el complemento perfecto para tener un vientre plano
La Dieta es el complemento perfecto para tener un vientre plano
22 de enero 2014.
Señora, ¿Recuerda que hace algunos días le dimos una rutina funcional de ejercicio? Darío Dávila es nutriólogo y especialista en fitness, y está con nosotros para que complemente sus ejercicios correctamente.
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disfuncion erectil tratamiento casero
http://eyaculacionprecoz.blog102.com disfuncion erectil tratamiento casero
Existen varias recomendaciones para combatir
la impotencia sexual como las siguientes:
Masajear todo el cuerpo Un masaje vigoroso es
altamente beneficioso en el tratamiento de la
impotencia, pues permitir establecer el vigor
muscular que es esencial para la energía nerviosa
Cambiar su rutina.
En este sentido, puede ir a un hotel, tomar unas
vacaciones o comprar ropa intima nueva a su pareja.Ver video "disfuncion erectil tratamiento casero"
Grecia: reabren mercado de Kipseli con proyectos de economía social
Kipseli es un barrio periférico de Atenas y su mercado, el cual llevaba muchos años cerrado, ha sido reabierto para albergar iniciativas de economía social, y en estos días previos a Navidad han organizado talleres orientados a niños y niñas bajo la filosofía "hazlo tú mismo", con la que los menores comienzan a aprender que no es necesario comprar todo ni gastar demasiado para celebrar las fiestas decembrinas. teleSUR
Ver video "Grecia: reabren mercado de Kipseli con proyectos de economía social"
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1, 2, 3... ¡A la Cama! - Tráiler
Antoine (Arnaud Ducret), eterno soltero y mujeriego empedernido, no puede esperar para conocer a su nuevo compañero de departamento. Esperando al director de una agencia de modelos (su sueño), en su lugar conoce a Jeanne (Louise Bourgoin), una guapa divorciada y madre de dos pequeños monstruos... El mundo y la rutina de Antoine se paran de cabeza; no más fiestas, no más chicas. Jeanne no quiere ni puede mudarse, por lo que tendrán que aprender a vivir juntos.
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Vídeo Promo - Clases De Acordeón Vallenato
¿Le Gustaría Aprender a Tocar Acordeón o Ampliar su Repertorio Fácil, Rápido, y a Un Precio Muy Económico?
Vendemos clases grabadas en vídeo, que podrá comprar ya mismo en nuestras tiendas virtuales, descargar y estudiar cuantas veces quiera, a su propio rito, y sin pagar ni un centavo más.
Cada clase fue explicada y grabada de tal forma que hasta un niño de tres años puede entender y aprender fácil y rápido.
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Errores que deberías de evitar si quieres ahorrar dinero
Errores que deberías de evitar
si quieres ahorrar dinero Encontrar una buena oferta
siempre es emocionante pero comprar algo solo
porque está en oferta
es una forma rápida
de perder dinero. Una regla general es gastar un poco para evitar gastar mucho más adelante. Por ejemplo, no escatimes en las visitas
de rutina a tu médico o dentista. Esto cuesta dinero, pero omitirlo puede provocar
problemas de salud graves que no se detectan temprano. Si el dinero es especialmente
escaso, busca un centro de salud
comunitario de bajo costo. Cuando se trata del mantenimiento de
tu automóvil, asegúrate de que tu
vehículo esté en buen estado. Asegúrate de cambiar el aceite,
las correas y los filtros cuando
sea necesario. Esto ayudará a tu automóvil a
evitar averías, lo que lleva a
reparaciones costosas. Cambiar el aceite de tu automóvil también
es algo que puedes aprender a hacer.Ver video "Errores que deberías de evitar si quieres ahorrar dinero"
Curso para invertir en la bolsa GRATIS
http://www.bolsaintensiva.com - Como invertir en la bolsa con éxito analizando como un profesional las gráficas de precios de las empresas que cotizan en la bolsa de valores encontrando los puntos de entrada y salida para comprar y vender acciones en la bolsa de valores con una precisión de cirujano. Descubre a través de una serie de videos GRATIS a aprender a invertir en la bolsa de valores. Aprovecha esta oportunidad ahora mismo
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Como Sacar Espalda. Como Hacer Dominadas Y Con Polea
¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:
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Nos vemos ahí!
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Hoy te voy a mostrar un ejercicio que te va a hacer sacar una espalda en forma V que tanto estás buscando, y no sólo eso pues tambien influye en el crecimiento muscular de tus de lo que estoy hablando es de las DOMINADAS
Si no sabes lo que son y como hacer dominadas. Mucha atención a este video.Ver video "Como Sacar Espalda. Como Hacer Dominadas Y Con Polea"
Senderismo meditativo, la nueva moda del 'mindfulness'
Entre los amantes del 'mindfulness' se ha implantado una nueva práctica, el llamado senderismo meditativo. Esta práctica busca dejar atrás los problemas cotidianos y liberar el estrés a través de tranquilos paseos en la naturaleza. Ser conscientes de nuestro entorno natural y aprender a apreciar sus detalles nos puede ayudar a desconectar de la rutina. La meditación al aire libre puede ayudar a reforzar el sistema inmune y aporta estabilidad emocional. Un ejercicio perfecto para superar etapas de depresión o gestionar los cambios de estación que en ocasiones afectan a nuestro estado de ánimo.
Ver video "Senderismo meditativo, la nueva moda del 'mindfulness'"
CAPACITACION IN COMPANY : GESTION DEL TIEMPO
El tiempo es dinero, dice el refrán, y mucho de él se pierde en la desorganización y en las interrupciones. Este taller te ayudará a tomar el control del espacio en tu oficina, a organizar tu trabajo, a aprender cómo utilizar tu planificador de manera efectiva, y a delegar parte de tu trabajo en otras personas. Este taller de un día también te ayudará a organizar y dar prioridad a las cosas para conseguir una mayor eficiencia en tu lugar de trabajo. El taller está lleno de ideas para organizar tanto tu papeleo como tu espacio de trabajo, así como para trabajar en las cosas “correctas”. Sal de tu rutina mental. Piensa nuevas cosas sobre tu tiempo disponible.
Ver video "CAPACITACION IN COMPANY : GESTION DEL TIEMPO"
Flowing sana emociones
Flowing sana emociones
17 de enero 2014.
Karla Hernández Tradd, nos mostrara esta segunda parte, cómo el Flowing ayuda a sanar emociones.
Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/al-empezar-el-dia
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La simulación clínica, una herramienta clave en la formación de médicos | 183 | 5-11 de febrero 2024
En esta emisión:
1.- El uso de nanorrobots reduce los tumores de vejiga en un 90% en ratones
2.- ¿Cómo prevenir enfermedades respiratorias en temporada invernal?
3.- La simulación clínica, una herramienta clave en la formación de médicos
4.- Endometriosis: una enfermedad que afecta a 1 de cada 10 mujeres
5.- Ante la baja inversión en salud, en México optan por la atención privada a bajo coste
6.- Matronatación: una alternativa para aprender a nadar desde la infancia
7.- Ucranianos encuentran alivio psicológico a través del arte
8.- El valor de nuestro cuerpo no depende de la apariencia
Foto de portada: Freepik.Ver video "La simulación clínica, una herramienta clave en la formación de médicos | 183 | 5-11 de febrero 2024"
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