Rutina con silla en casa
Gimnasia rítmica París 2024 | México, concurso completo por equipos, 5 aros y 3 cintas, 2 pelotas
Las rutinas de las mexicanas con 5 aros, además de 3 cintas y 2 pelotas.
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¡Logra un abdomen perfecto con estos ejercicios que Cynthia tiene para ti! | Venga La Alegría
¡Consigue un abdomen perfecto con la rutina que tenemos para ti con una pelota de pilates! ¡No te lo puedes perder!
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¡Estos jóvenes deberían estar en la burbuja de la NBA!
El baloncesto, al igual que el fútbol y otros deportes, ha sufrido mucho con el parate tras la pandemia que azota al mundo entero y los jóvenes amantes de este deporte ya no sabe qué hacer para entretenerse y crean rutinas realmente increíbles como la que podemos ver en este video. Aquí tienes una rutina de varios tiros al aro desde puntos muy diversos de un patio en una casa ¡Y todas adentro!.
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Maurangas Crossing the fire new video
Uno de mis numeros de mi nuevo espectáculo unipersonal de teatro de calle que combina el circo, el teatro y la música .
Rutinas con malabares de todos los tipos,
equilibrios con todo tipo de elementos.
numero de circo con minibicicleta atravesando un aro de fuego,
magia y mucho humor son el plato fuerte en este viaje.
El publico participa de forma activa convirtiendo los
shows en una fiesta popular.Ver video "Maurangas Crossing the fire new video"
Pequitas: “Espero que mi mamá no vea esta entrevista”
No hace falta más que ver a Pequitas para caer enamorado a sus pies. No es únicamente su fuerte personalidad, su desbordada hermosura o hasta los trazos exquisitos de sus tatuajes, también es la seguridad que proyecta cuando hace rutinas de danza aérea en el aro y sobre todo, la simpatía con la que contestó a nuestra entrevista, ¡lo que esta Suicide Girl respondió en la última pregunta le podría acarrear un regaño de su mamá!
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"Payasos" para fiestas en mexico df y estado de mexico
EL SHOW DEL PAYASO PEWY
SHOW 100% PROFESIONAL Y FAMILIAR CON BROMAS,juegos,MALAVARES (CON PELOTAS AROS Y CLAVAS) RUTINAS DE CIRCO SIEMPRE SIENDO UN SHOW TOTALMENTE FAMILIAR TAMBIEN EL PAYASO PEWY PRESENTA MAGIA COMICA O CHUSCA DONDE TODOS ENTIENDEN EL CONCEPTO QUE ES LLEGAR A REIRSE DEL PAYASO.
DENTRO DEL SHOW SE PRESENTA EL PERRITO MALVAVISCO QUE BRINCA AROS,OBSTACULOS,EL PIE,LA MANO Y LOS PEQUEÑOS PUEDEN DARLE ORDENES A LA MASCOTA PARA QUE REALICE ESTAS SUERTES, TODO EL SHOW ES MUSICALIZADO DE PRINCIPIO A FIN.
LLEVAMOS HASTA TU FIESTA:
*EQUIPO DE AUDIO PROFESIONAL
*ESCENARIO TIPO TEATRO 3 X 2.5 MTS
*EFECTOS ESPECIALES (LUCES AUDIORITMICAS,CAÑON DE CONFETTI)
*PERRITO EDUCADO
*ASISTENTES
DURACION DEL SHOW 1 HORA LLAMANOS PARA MAYOR INFORMACION
46069769 ID: 62*13*48649
O VISITANOS WWW.PAYASOPEWY.COM.MX
WWW.MAGIAYDIVERSION.MEX.TLVer video ""Payasos" para fiestas en mexico df y estado de mexico"
Maurangas ¨War¨ New Video
Uno de los numeros de mi nuevo espectaculo. Video sin edicion
El Capitan Wolysnki entrenará duro para afrontar el gran reto.
Junto al ejercito de la alegría tratará de salvar al mundo mediante su mejor arma, la risa.
Es un espectáculo unipersonal de teatro de calle que combina el circo, el teatro y la música a través de un excentrico clown.
Rutinas con malabares de todos los tipos, equilibrios con todo tipo de elementos.
numero de circo con minibicicleta atravesando un aro de fuego, magia y mucho humor son el plato fuerte en este viaje.
El publico participa de forma activa convirtiendo los shows en una fiesta popular.Ver video "Maurangas ¨War¨ New Video"
Episodio 12-deporte en escaleras chinas
Cuando uno esta en casa y siempre tiene la misma rutina, salir de casa a comprar el pan se nos hace muy cansado y no queremos andar porque nos cansamos, y a lo mejor esta a menos de 100 metros, pues parece mentira que cuando te marchas de viaje a esos lugares que jamas conociste, eres capaz de andar todos los kilómetros que no andantes en 6 meses, increíble!!
"Sarna con gusto no pica"Ver video "Episodio 12-deporte en escaleras chinas"
Más del 70% de los españoles ha sufrido síndrome postvacacional, según un estudio
Se acaba el verano y para muchos también las vacaciones. Volvemos al trabajo y con la vuelta a la rutina muchas personas empiezan a sufrir el temido síndrome postvacacional. Esa situación de estrés que vivimos al enfrentarnos de nuevo a las responsabilidades diarias.
Según un estudio de Entulinea, el 71 por ciento de los españoles padece síndrome postvacacional, un estrés que en numerosas ocasiones va acompañado de una mala relación con la comida.
Los nutricionistas de Entulinea recomiendan tener un pensamiento amable con nosotros mismos, no machacarnos con los kilos de más que hemos cogido durante el verano o después de las vacaciones por el estrés que nos provoca la vuelta a la rutina.
Lo importante, según los expertos, es marcarse retos.
Realizar cinco comidas al día, plantificar la comprar con antelación, cocinar de forma saludable o beber de litro y medio a dos litros de agua al día son alguna de las recomendaciones para perder peso de forma saludable.Ver video "Más del 70% de los españoles ha sufrido síndrome postvacacional, según un estudio"
¡NOTICIÓN! POR FIN PUEDO DECIRLO
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡Hola a todos!
¡Hoy estoy con una emoción máxima! Por fin os vengo a decir que ya tenemos la tienda online de Gym Virtual activa!!!
VISÍTALA AQUÍ:
Estoy muy ilusionada porque hemos estado trabajando muy duro y durante mucho tiempo para que podáis disfrutar de todo el merchandising de gymvirtual, ¡os lo debía! Así que lo prometido es deuda.
¡Os cuento todos los detalles en el vídeo, así que no os lo perdáis!
¡¡Os mando un beso enorme!!
Envíos España y Europa con GLS:
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
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MIS OTROS CANALES
♡ SECRETOS DE CHICAS:
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REDES SOCIALES
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:
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♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡
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♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
El material deportivo que veis es de Reebok:
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡Ver video "¡NOTICIÓN! POR FIN PUEDO DECIRLO"
TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡¡Hola a todos!!
hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.
Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.
Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
La canción se llama: "UWANT"
Nustro lema: YO PUEDO CON TODO
Hashtags:
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
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rutina cuerpo completo, basica 2016
Esta rutina es un circuito básico de fuerza para todo el cuerpo, a algunas personas les podrá parecer muy sencillo o difícil, también es buen calentamiento.
RUTINA: 0:22
Circuito, 4 a 6 series de 8 a 15 repeticiones.
1) Remo. 0:29
2) Lagartijas o flexiones de brazos. 0:52
3) Abdominales con giro. 1:16
4) Contracciones lumbares. 1:37
5) Sentadillas a 1 pierna. 1:57
6) Elevación de talones (Releve). 2:19
Alternativas para el remo 2:35
La fuerza y su buen entrenamiento en las habilidades de circo y acrobacia, darán óptimos resultados en el rápido aprendizaje motriz de estas habilidades.
Fuerza muscular:
La fuerza muscular es una de las capacidades físicas, y representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).
Los músculos esqueléticos realizan dos acciones: contracción y relajación. Al ser estimulado el músculo por un impulso motor, éste se contrae.
Concéntrica: (del latín "concentrum", que tiene un centro común). Se refiere a las contracciones en las cuales la longitud de los músculos se acortan
Excéntrica o contracción negativa: se refiere a lo opuesto al proceso de la contracción concéntrica, retornando los músculos hacia el punto original de la partida.
Isométríca o estática: se refiere al tipo de contracción en la cuál el músculo desarrolla una tensión sin cambiar su longitud ("iso" igual; y "metro" = unidad de medición).
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En la actualidad el entrenamiento del circo ocupa un lugar en la recreación y tiempo libre, acondicionamiento físico, fitness y el mantenimiento de la salud, usado como herramientas de intervención social y promoción de valores de respeto, empatía, disciplina, superación personal, etc.
Sus disciplinas principales son:
1) Acrobacia: tumbling o acrobacia de piso, contorsión y trampolín, bascula, etc.
2) Equilibrio: cable flojo, cable tenso, monociclo, rodillo, etc.
3) Aéreos: telas, cuerda lisa, trapecio, aro, cintas etc.
4) Malabares: pelotas, aros, mazas etc.
5) Payaso: disciplinas cómicas.
Su entrenamiento es comparable a la gimnasia de las olimpiadas, además los aparatos como la barra fija, salto de caballo, barras paralelas, anillos, viga de equilibrio, trampolín etc., por su enfoque fuerza con peso corporal o calistenia, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Otras disciplinas gimnasticas que se llevan bien con el circo son la gimnasia rítmica y la gimnasia acrobática.
El fitness lo utiliza como un método de entrenamiento al igual que el crossfit.
La utilidadVer video "rutina cuerpo completo, basica 2016"
5 Tendencias De Belleza Sostenible Que Debes Probar
Los enormes residuos de envases de la industria de la belleza, acentuados por la rápida rotación de las tendencias, exigen una reforma medioambiental.
Sin embargo, alternativas como las toallitas reutilizables y los envases minimalistas ofrecen opciones ecológicas sin sacrificar la belleza.
Adoptar tendencias ecológicas, utilizar los productos hasta el final y comprar a granel puede reducir significativamente el impacto ambiental de las rutinas de belleza.
1. Champú y acondicionador en barra.
Concentrados y sin plástico, ideales para viajes y de larga duración. Haz espuma antes de usar para evitar la acumulación.
2. Toallitas desmaquillantes reutilizables.
Alternativa ecológica a las toallitas desechables, ahorra dinero y reduce residuos. Microfibras densamente empaquetadas para eliminar el maquillaje con agua o limpiadores.
3. Productos rellenables.
Las marcas de belleza ofrecen opciones recargables para reducir los residuos de plástico, con descuentos en los recambios que benefician al medio ambiente y a tu bolsillo.
4. Envases sostenibles.
Algunas marcas optan por materiales sostenibles como el aluminio, el bambú y los envases biodegradables, que reducen las emisiones y los residuos.
5. Productos multiusos.
Opta por productos multiusos como híbridos de sombra de ojos e iluminador o barras de labios para labios y mejillas. Explora marcas con opciones similares.Ver video "5 Tendencias De Belleza Sostenible Que Debes Probar"
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