Wecon Seeds - Tutoriales #5- Como comprar Semillas
Cómo cultivar lechuga. 2ª parte
La plantación de la lechuga (alface) (Lactuca sativa) suele hacerse con plántulas obtenidas en semillero.
Transcurridos 30 ó 40 días después de la siembra, cuando la plántula tiene entre 5 y 6 hojas verdaderas, se lleva a cabo la plantación.
La plantación se realiza en caballones a una altura de 25 cm, para que las plantas no estén en contacto directo con la humedad, evitando así los ataques producidos por hongos.
La plantación debe hacerse de forma que la parte superior del cepellón quede a nivel del suelo, para evitar entre otras, podredumbres a nivel de cuello.
Durante los meses fríos, se recomienda el acolchado del suelo, empleando, láminas de polietileno negro o transparente.
También es recomendable la utilización de mantas térmicas, para reducir el riesgo de posibles heladas.Ver video "Cómo cultivar lechuga. 2ª parte"
Cómo cultivar lechuga. 1ª parte
La lechuga pertenece a la familia Asteraceae y su nombre botánico es Lactuca sativa.
Es una planta herbácea de pequeño porte, anual y autógama.
La raíz, es pivotante, corta y con numerosas ramificaciones.
Las hojas, de color verde brillante y sin espinas, se colocan en roseta y quedan desplegadas al principio, manteniéndose así durante todo su desarrollo en el caso de algunas variedades, o acogollándose más tarde en el caso de otras.
Las hojas inferiores son enteras y presentan un peciolo corto, mientras que las superiores son sésiles, más redondeadas y ovales.
Al madurar emite un tallo, cilíndrico y ramificado sobre el que se inserta la inflorescencia con capítulos florales amarillos, dispuestos en racimos o corimbos.
Las variedades de lechuga más cultivadas se pueden clasificar en tres grupos botánicos:
Las lechugas tipo romanas, acogolladas y de hojas sueltas, que como su nombre indica presentan las hojas sueltas y dispersasVer video "Cómo cultivar lechuga. 1ª parte"
Ensalada en jarro
Para esta receta necesitarás:
- 6 hojas de lechuga
- 6 tomates cherry
- Algunos granos de maíz
- Vinagreta
- Semillas de calabaza
- FetaVer video "Ensalada en jarro"
Epidemia de E.Coli: el origen tampoco está en la soja
Primero se descartaron los pepinos españoles, después las lechugas y los tomates. Tampoco son los brotes de soja. Las primeras pruebas realizadas a las semillas germinadas de soja en una explotación de Baja Sajonia han descartado que sean la fuente de la epidemia de E. coli en Alemania, como se había anunciado. ... http://es.euronews.net/
Ver video "Epidemia de E.Coli: el origen tampoco está en la soja"
Receta de arroz integral con germinados y semillas. Receta de arroz/Arroz integral/Rice recipe
Receta para preparar arroz integral con germinados y semillas. Receta de arroz / Arroz integral / Rice recipe
20 Mayo 2013
Receta ¿Cómo preparar arroz integral con germinados y semillas? Receta de arroz / Arroz integral / Rice recipe
Ingredientes: arroz integral, agua ihrviendo, germinado de alfalfa o soya, cebolla de cambray picada, semillas de girasol, semillas de pepita (calabaza), calabaza rallada, jugo de limón, vinagre, aceite de oliva, rabitos de cebolla cambray, almendras, lechuga.
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Muy pronto los astronautas podrán plantar su propia comida
China ha conseguido que una semilla brote en territorio lunar siendo la primera vez en la historia que un ser vivo crece en la Luna. Si los huertos ecológicos son caros... ¡no nos queremos imaginar lo que costará una lechuga espacial!
Ver video "Muy pronto los astronautas podrán plantar su propia comida"
Cocinemos Juntos. Ensalada de camarones y hojas de jícama
Ingredientes:
3 camarones (tamaño 31-40)
220 gr. de queso de cabra sin ceniza
2 hojas de lechuga sangria
1 hoja de lechuga escarola tierna
1 hoja de lechuga romana
1 pieza de jícama en laminas
1 pieza de mango en cubitos
1 pieza de tomate en bola
1 limón con semilla
½ oz. de vinagre de jerez
½ oz. de aceite de oliva extra virgen
Una pizca de sal
1 hoja de albahaca
Cilantro para picar y espolvorear
Procedimiento:
La ensalada se realizara en forma de mil hojas. Se monta capa por capa todos los ingredientes.Ver video "Cocinemos Juntos. Ensalada de camarones y hojas de jícama"
Omega 3: alimentos esenciales para la salud
El Omega 3 es esencial para nuestra dieta: , previene enfermedades cardiovasculares, aumenta el colesterol bueno, entre otros.
Por ello que te presentamos 7 alimentos altos en Omega 3.
1. Semillas de lino y chía.
2. Frutos secos, en especial las nueces.
3. Mariscos y salmón.
.
4. Aguacate.
5. Verduras de hoja verde, como la lechuga o las espinacas.
6. Avena.
7. Aceite de olivaVer video "Omega 3: alimentos esenciales para la salud"
Comisión Europea autoriza la compra de Monsanto por Bayer
La Comisión Europea (CE) autorizó este miércoles a la empresa farmacéutica alemana Bayer a comprar a su competidora estadounidense Monsanto con la condición de resolver el solapamiento en actividades en sectores como las semillas o la agricultura digital. teleSUR
Ver video "Comisión Europea autoriza la compra de Monsanto por Bayer"
Ensalada de camarones y hojas de jícama. Cocinemos Juntos
Receta para hacer la ensalada de camarones y hojas de jícama
Ingredientes:
3 camarones (tamaño 31-40)
220 gr. de queso de cabra sin ceniza
2 hojas de lechuga sangria
1 hoja de lechuga escarola tierna
1 hoja de lechuga romana
1 pieza de jícama en laminas
1 pieza de mango en cubitos
1 pieza de tomate en bola
1 limón con semilla
½ oz. de vinagre de jerez
½ oz. de aceite de oliva extra virgen
Una pizca de sal
1 hoja de albahaca
Cilantro para picar y espolvorear
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Bienvenida Primavera 2018
Queremos inspirarte a aprovechar la primavera para arreglar tu jardín y crear tu propia #HuertaCasera... Si te gustó el vídeo no olvides compartir!
Aprende a crear tu propia #Huerta casera en este curso GRATUITO: http://www.construccion-manualidades.com/…/video-tutorial-c…
Necesitas semillas o herramientas para tu #jardín? Te regalamos 15 U$s para comprar on line registrandote aquí ---> http://www.construccion-manualidades.com/2018/08/15-us-gratis-para-comprar-herramientas.html
#FelizPrimavera #BienvenidaPrimavera #EsPrimaveraVer video "Bienvenida Primavera 2018"
10 pasos para hacer esquejes de cannabis
El cannabis es una planta muy fácil de multiplicar por esquejes. Con un bote de hormona de enraizamiento, un miniinvernadero y unos jiffys o similares, podemos obtener multitud de plantas idénticas a partir de una sola sin necesidad de comprar más semillas. Vamos a descubrir lo fácil que es hacer esquejes.
Ver video "10 pasos para hacer esquejes de cannabis"
Ensalada china. Cocinemos Juntos
Ensalada china. Para elaborar la ensalada china necesitas:
20 papelitos para wonton
2 1/2 t aceite
250 g de chícharos de invierno
1 lechuga napa
2 corazones de lechuga
1/4 t salsa de soya
1/4 jugo de limón
2 c azúcar
1 c vinagre de vino blanco
1 c sal
1/2 c pimienta
1 c aceite de ajonjolí
1/4 t aceite
6 t pollo deshebrado
1/2 t rabitos de cebolla
1/2 t cilantro
1/2 t almendras
2 c semillas de ajonjolí
Corta en trozos el wonton y frie, has el aderezo con limón, vinagre, aceite de ajonjolí, en un recipiente mezcla lechuga, napa, chícharos de invierno, el aderezo, pon pollo, almendras, ajonjolí, cilantro y wonton.
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Cocinemos Juntos -Tofu con pico de gallo en hojas de lechuga
INGREDIENTES:
ADEREZO
1/8 T GENGIBRE PICADO
¼ T TÉ LIMÓN PICADO FINAMENTE
¼ T JUGO DE LIMÓN FRESCO
2 C SALSA DE PESCADO (NAMPLA)
2 C AGUA
3 C SALSA DE CHILE CHINA
TOFU
½ T PEPINO SIN SEMILLAS PICADO EN CUADRITOS
¼ T CEBOLLITAS VERDES PICADAS
¼ T JITOMATES GUAJES PICADOS Y DESEMILLADOS
2 C JALAPEÑO PICADOS
1 C CILANTRO PICADO FINAMENTE
1 C MENTA PICADA FINAMENTE
1 C ALBACA FINAMENTE PICADA
1 PAQUETE DE TOFU FIRME PICADO EN CUADRITOS
6 HOJAS DE LECHUGA (BUTTER) EN COPASVer video "Cocinemos Juntos -Tofu con pico de gallo en hojas de lechuga"
Campesinos brasileños exigirán ante el congreso sea aprobada Ley 735
Integrantes de organizaciones campesinas en Brasil marchan este martes a la sede del congreso, para exigir que aprueben el proyecto de Ley 735 de 2020, y se creen apoyos especiales a los pequeños productores para que puedan comprar semillas y un programa para la distribución de sus productos al mercado nacional. teleSUR
Ver video "Campesinos brasileños exigirán ante el congreso sea aprobada Ley 735"
Pachamama Crew feat Mefe "La Semilla"
Las semillas, patrimonio de la humanidad, empiezan a ser propiedad de monopolios corporativos. Se venden semillas patentadas, geneticamente modificadas para que no vuelvan a germinar.
Lo que obliga a los campesinos a comprar semillas cada año. Semillas diseñadas para necesitar más pesticidas y fertilizantes elevando la producción a precios insostenibles.
En India los campesinos se ven obligados a vender sus tierras por su endeudamiento con las multinacionales.Más de 200.000 campesinos se han suicidado presas de la desesperación, muchos tomando los propios fertilizantes que les venden las multinacionales.
La esencia se encuentra en la biodiversidad.
Vandana Shiva, activa defensora de los campesinos indios A través de su Fundación Navdanya (http://www.navdanya.org) ha generado una poderosa red de alternativas Ayudando a los campesinos salvamos también muchas otras vidas Más info http://www.voces.org.es/ http://pachamamacrew.blogspot.com/Ver video "Pachamama Crew feat Mefe "La Semilla""
Nuggets de pollo y coco con salsa de aguacate y mango
Hoy aprenderemos a preparar unos deliciosos nuggets de pollo con coco. los ingredientes que necesitas son:
2 Pechugas de pollo en cuadritos de aproximadamente 1.5 centímetros
1 T Leche de coco
½ T Harina de coco
½ c Comino molido
½ c Cúrcuma
½ c Semillas de cilantro molidas
1/3 T Coco rallado
Sal
1 C Aceite de coco fundido
Hojas de lechuga (centros de lechuga o corazones) para servir
14 de agosto 2015
* TE RECOMENDAMOS ESTOS VÍDEOS:
Cómo hacer un pay cremoso de moras azules
https://youtu.be/hCczAcbRNmI
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Las Enchiladas Mineras más ricas que probarás
Hoy nuestra chef #IngridRamos nos enseña cómo hacer unas deliciosas enchiladas mineras en #LaCocinaDeSaleElSol
ENCHILADAS MINERAS
INGREDIENTES
3 papas cocidas cortadas en cubos medianos
5 zanahorias cocidas cortadas en cubos
400 gramos de queso añejo y ranchero
1 cebolla grande picada finamente
½ lechuga orejona picada finamente
Rajas de chile jalapeño en escabeche al gusto
12 tortillas de maíz
Manteca de cerdo en cantidad suficiente
PARA LA SALSA
5 chiles guajillo sin semillas ni venas, hidratados
1 diente de ajo
1 pizca de comino molido
1 cucharadita de orégano seco
SalVer video "Las Enchiladas Mineras más ricas que probarás"
BROCHETAS de POLLO ADOBADAS
HOY APRENDERÁS A PREPARAR LAS MEJORES BROCHETAS de POLLO ADOBADAS, TODA LA RECETA AQUÍ:
INGREDIENTES:
2 chiles pasilla, sin semillas y remojados en agua caliente / 2 pasilla chilis, seedless and soaked in hot water
2 chiles guajillos, sin semillas y remojados en agua caliente / 2 guajillo chilis, seedless and soaked in hot water
2 chiles ancho, sin semillas y remojados en agua caliente / 2 ancho chilis, seedless and soaked in hot water
1 taza de aceite de oliva (250ml) / 1 cup olive oil
1 cucharada de consomé de pollo en polvo / 1 tbsp. chicken broth, powdered
Sal y pimienta, al gusto / salt and pepper to taste
½ kg pechuga de pollo, cortado en cubos / ½ kg chicken breast, diced
2 pimientos rojos, cortados en cuadros / 2 red bell peppers, chopped
2 pimientos verdes, cortados en cuadros / 2 green bell peppers, chopped
1 cebolla mediana, cortada en cuadros / 1 medium onion, chopped
6 rebanadas de tocino, cortada en cuadros / 6 bacon slices, chopped
Palillos de madera para brocheta / Wooden skewer chopsticks
Para decorar
Lechugas / Lettuce
Jitomate cherry / Cherry tomatoes
Salsa / SauceVer video "BROCHETAS de POLLO ADOBADAS"
Albondigas al Horno con Salsa Teriyaki
Albondigas de Pollo Teriyaki
Necesitarás…
Albongias:
500 gr Pollo picado
1 Huevo
2 Cdas fécula de maíz
¼ Taza de Cebolleta picada
2 dientes de ajo picado
2 Cdas de jengibre rallado
2 Cdas de salsa de soja
Sal y pimienta a gusto
Salsa teriyaki:
⅓ Taza de agua
½ Taza de salsa de soya
⅓ taza de Miel
1 diente de ajo picado
½ Cdas de jengibre rallado
2 Cdas de fecula de maiz
1 Cdita de semillas de sésamo
Presentar con más cebolleta y hojas de lechuga verde
A cocinar…
Precalentar el horno a 220º C. Engrasar un molde de muffins o una placa para hornear. En un bowl grande combinar todos los ingredientes de las albóndigas.
Formar albóndigas con la mezcla y colocar en la placa, llevar al horno por 15-20 minutos o hasta que estén cocidas.
En una sartén a temperatura media baja, combinar agua, salsa de soya, miel, ajo y jengibre. Mezclar hasta disolver bien la miel. En un recipiente pequeño disolver la fecula de maiz con un poco de agua y incorporar a la mezcla anterior, revolviendo hasta que se espese.
Incorporar las albóndigas a la salsa y mezclar hasta que estén embebidas.
Emplatar con hojas de lechuga, semillas de sésamo y cebolleta picada.
Disfrutar!Ver video "Albondigas al Horno con Salsa Teriyaki"
Sudáfrica financia agricultura de Cuba con préstamo de 31 millones USD
El gobierno cubano formalizó el convenio con Sudáfrica a través del cual recibirá financiamiento por 31 millones de dólares para que impulse la reconstrucción de sus infraestructura agrícola e incentive el sector productivo. La ayuda será entregada en tre etapas: para comprar semillas, insumos, además de una línea de crédito por de 18 millones de dólares, en caso de que Cuba lo requiere. teleSUR
Ver video "Sudáfrica financia agricultura de Cuba con préstamo de 31 millones USD"
Bayer compra la estadounidense Monsanto por 66.000 millones de dólares
Fráncfort (Alemania) 14 sep (EFE).- La compañía alemana Bayer va a comprar el fabricante estadounidense de transgénicos Monsanto por 66.000 millones de dólares (unos 59.000 millones de euros), tras aumentar su oferta, creando una de las mayores compañías de semillas y fertilizantes del mundo.
INCLUYE IMÁGENES DE ARCHIVO E IMÁGENES CEDIDAS POR BAYER Y MONSANTO DE SUS CANALES DE YOUTUBE.
Palabras clave: efe,bayer,monsanto,nomonetizarVer video "Bayer compra la estadounidense Monsanto por 66.000 millones de dólares"
Ensalada De Garbanzos con Pollo al curry
Ensalada De Garbanzos con Pollo al curry
Ingredientes:
1 pechuga en milanesa
1/2cta. De curry
3cdas. De Yogurt natural
1 diente de ajo rallado
Sal y pimienta
Para la ensalada:
1 tz. De garbanzos de lata drenados
1/2 pepino con piel sin semillas en cuadritos
1 tomate sin semillas picado
1/4to. De cebolla morada picada
2 cdas. De perejil picado
2tz. De lechugas mixtas
1/4tz. De nuez de la India
Para la vinagreta:
2 cdas. De jugo de limón
1cta. De cebolla rallada
1cta. De consomé
2cdas. De aceite de oliva
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Pozole Rojo Vegano
Receta completa: https://goo.gl/3JNohp
Ingredientes:
3 litros de agua
1 taza de maíz cacahuazintle precocido
1 pizca de sal
al gusto de hierba de olor
1 cucharadita de aceite para la salsa
1/2 pieza de cebolla para la salsa
1 diente de ajo para la salsa
1 pieza de chile ancho limpios y sin semillas, para la salsa
5 piezas de chile guajillo limpios y sin semillas, para la salsa
1 pieza de Puré de Tomate con Chile Fresco del Fuerte® para la salsa
1 pizca de sal para la salsa
1 cucharada de aceite
2 cucharadas de ajo finamente picado
1/2 taza de cebolla finamente picada
1 taza de champiñón fileteado
2 tazas de seta fileteada
3 litros de caldo de verduras
1 pizca de sal
1 cucharada de orégano
al gusto de cebolla picada, para acompañar
al gusto de rábano en rodajas, para acompañar
al gusto de orégano seco para acompañar
al gusto de lechuga cortada finamente en tiritas, para acompañar
al gusto de chile piquín para acompañar
al gusto de jugo de limón para acompañarVer video "Pozole Rojo Vegano"
Prepara una deliciosa ensalada con aderezo de yogurt y limon
ENSALADA CON ADEREZO DE YOGURT Y LIMON
RINDE 4 PORCIONES
*** ADEREZO
1 T Yogurt griego
1/3 T Perejil
¼ T Aceite de aguacate
¼ T Jugo de limón
1 Diente de ajo presionado o presionado
Sal
***ENSALADA
8 T Hojas de lechugas varias
1 ½ T Jícama en dado aproximadamente 8 mm JÍCAMA EN DADO DE APROX. 8MM
2 Zanahoria picado en redondo
1 Aguacate a la mitad pelado y rebanado
1 T Apio rebanado
1 T Floretes de brócoli (Blanqueados o crudos) pequeños
¾ T Garbanzos enjuagados
¾ T Aceitunas negras sin hueso
½ T Rebanadas de rábanos
½ T Semillas de girasol
ADEREZO
1. MEZCLAR TODO
ENSALADA
2. MEZCLAR TODO Y PONER POCO ADEREZO Y EL RESTO PASARLO A SUS COMENSALES.Ver video "Prepara una deliciosa ensalada con aderezo de yogurt y limon"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
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Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
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BROCHETAS de POLLO ✺ADOBADAS ✺ | Cocina Delirante
HOY APRENDERÁS A PREPARAR LAS MEJORES BROCHETAS de POLLO ADOBADAS, TODA LA RECETA AQUÍ:
INGREDIENTES:
2 chiles pasilla, sin semillas y remojados en agua caliente / 2 pasilla chilis, seedless and soaked in hot water
2 chiles guajillos, sin semillas y remojados en agua caliente / 2 guajillo chilis, seedless and soaked in hot water
2 chiles ancho, sin semillas y remojados en agua caliente / 2 ancho chilis, seedless and soaked in hot water
1 taza de aceite de oliva (250ml) / 1 cup olive oil
1 cucharada de consomé de pollo en polvo / 1 tbsp. chicken broth, powdered
Sal y pimienta, al gusto / salt and pepper to taste
½ kg pechuga de pollo, cortado en cubos / ½ kg chicken breast, diced
2 pimientos rojos, cortados en cuadros / 2 red bell peppers, chopped
2 pimientos verdes, cortados en cuadros / 2 green bell peppers, chopped
1 cebolla mediana, cortada en cuadros / 1 medium onion, chopped
6 rebanadas de tocino, cortada en cuadros / 6 bacon slices, chopped
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Para decorar
Lechugas / Lettuce
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Ensalada de salmón con naranja
Ensalada de salmón con naranja
11 noviembre 2014
Ingredientes: 6 T Lechugas (sangría, romanita, italiana, francesa y orejona), ¼ T Azúcar, ¼ T Vinagre de arroz, 2 Anís estrella, 4 T Agua, 500 G Trozos de salmón con piel, 2 Naranjas en suprema (gajos, sin piel y semillas), 2 Bulbos de hinojo fileteados, 1 T Hojas de menta, 2 C Aceite de oliva, Limón al gusto
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Ensalada verde con vinagreta de café
Hoy aprenderemos a preparar una deliciosa ensalada verde.
8 Cebollitas de cambray en cuartos
4 Tomates verdes chicos en cuartos
2 Nopales pequeños
4 Dientes de ajo finamente picados
120 G Queso panela rebanado
2/3 T Aceite de oliva
Sal y pimienta
1 c Miel
1 c Café expreso soluble
3 T Lechugas verdes diferentes
1/2 Pepino europeo sin semillas y rebanado finamente
1 T Cilantro (solo hojas)
11 de agosto 2015
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La Revolución de la Cuchara: vinagretas.
Las chef demuestran cómo hacer tres vinagretas distintas para complementar las ensaladas. La primera es una vinagreta de cilantro, donde se combinan cilantro, sal y jugo de limón en un mortero. Destaca que las vinagretas no son sólo para ensaladas y pone como ejemplo la lechuga. La segunda vinagreta es una vinagreta de frutos amarillos, elaborada con tomate de árbol, lulo, uvas y agua. Después de licuar, la mezcla se cuela para quitar las semillas. Por último, crea una vinagreta de aguacate y maracuyá, incorporando aguacate, jugo de limón, sal y panela. La consistencia de las vinagretas se logra agregando una pequeña cantidad de jugo de limón y licuando hasta alcanzar el espesor deseado.
ingredientes:
5 cucharadas de aceite;
1/2 cucharadita de panela en polvo;
Uchuvas
Maracuyá
1 lulo;
1 tomate de árbol
1 limón;
1 aguacate;
1 puñado de cilantro;
Sal y pimienta al gusto
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'Tuppers Fitness': Consejos Y Recetas Para Ensaladas Saludables
Mantener una dieta sana en medio del día día puede ser todo un reto, pero los tuppers de ensalada son opciones prácticas y nutritivas. He aquí algunos consejos esenciales y tres deliciosas recetas.
Utiliza alimentos de temporada, son más frescos y económicos. Incluye también proteínas como pollo, pescado, huevos, garbanzos o tofu.
Añade hidratos de carbono complejos como la quinoa, el arroz o el boniato para asegurar la energía. Asegúrate también de incluir mucha fibra: la variedad de verduras favorece la saciedad y la salud digestiva.
Incluye grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, frutos secos o semillas. Evita los excesos, controla las salsas calóricas, el sodio y los ingredientes procesados.
Aquí tienes tres deliciosas recetas.
1. Ensalada de pasta (492 kcal)
Ingredientes: pasta, sardinas, remolacha rallada, cebolla roja, parmesano, salsa de yogur y requesón.
Consejo: sustituye las sardinas por pollo o tofu para variar.
2. Ensalada de pollo y boniato (409 kcal)
Ingredientes: boniato, pollo desmenuzado, zanahoria rallada, aceitunas, semillas de sésamo, salsa de yogur y mostaza.
Consejo: cambia el boniato por calabaza o yuca según tus preferencias.
3. Ensalada vegana de garbanzos (500 kcal)
Ingredientes: garbanzos, tomates cherry, manzana verde, col, lechuga, anacardos, aliño de vinagre balsámico y melaza.
Consejo: sustituye los garbanzos por lentejas o alubias para variar los sabores.
Estas ensaladas pueden conservarse en el frigorífico hasta tres días, lo que garantiza practicidad y una dieta equilibrada a cualquier hora del día.Ver video "'Tuppers Fitness': Consejos Y Recetas Para Ensaladas Saludables"
Flautas rellenas de pollo cremoso con salsa verde
Flautas rellenas de pollo cremoso con salsa verde.
Ingredientes:
12 tortillas de maíz
Para el relleno:
1 pechuga de pollo cocido desmenuzado
1 tomate sin semillas picado
1 Chile Serrano picado
2 cebollitas cambray enteras picadas
2 cdas. De cilantro picado
1/2 barra de queso crema suave
1/4tz. De queso manchego rallado
1cta. De consomé
Aceite para freír
Para la salsa:
4 tomatillos verdes cocidos
3 chiles serranos cocidos
1/4 de cebolla cocida
4cdas. De cilantro
1 diente de ajo
1cda. De consomé
Guarnición:
Lechuga picada
Queso fresco añejo desmoronado
Guacamole
Rábanos
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Los 10 lugares mejor protegidos del mundo | Yohan Cala
Si alguna vez te has preguntado cuáles son los lugares más seguros del mundo y los mejor protegidos, hoy tendrás la respuesta. En este video vamos a hablar de los 10 lugares (algunos muy curiosos) con altas medidas de seguridad que impiden que nadie pueda acceder.
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Ensalada de invierno con vinagreta de echalotas / Receta de ensalada de invierno
Receta para preparar ensalada de invierno con vinagreta de echalotas. Receta de ensalada
24 diciembre 2013
Receta ¿Cómo preparar ensalada de invierno con vinagreta de echalotas?. Receta de ensalada
Ingredientes: 5 cucharadas aceite de oliva, 1 cucharada de echalotas, 1 cucharada de vino tinto, 2 cucharadas jugo de limón, 2 cucharadas de miel, 1 cucharada mostaza de dijon, 1/2 cucharada sal, 1/2 cucharada pimienta, 6 tazas hojas de lechuga, 1/2 taza semillas de granadas, pimienta fresca.
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Tacos de Pollo Teriyaki
• 3-4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1/2 pulgada
• 1 cucharada de aceite vegetal
• 3 dientes de ajo, rallados
• 2 cucharadas de jengibre, rallado
• Sal y pimienta
• 2 cucharadas de miel
• 2 cucharadas de mirin
• 2 cucharadas de sake
• 2 cucharadas de salsa de soja
• arroz blanco
• Tortillas pequeñas de harina
• Lechuga de mantequilla
• Salsa De Piña:
• 2 tazas de piña, asada y cortada en cubitos
• 1 limón, jugo
• 1/3 taza de pimiento rojo, cortado en cubitos
• 1/4 taza de cebolla roja, picada
• 1 cucharada de cilantro, picado
• 1 jalapeño, sin semillas y picado.
• Sal y pimienta
1. En un tazón grande, combina el pollo, el aceite vegetal, el ajo, el jengibre, la sal y la pimienta. Deja reposar para marinar durante 30 minutos.
2. Mientras el pollo está marinado prepara la salsa de piña y la salsa teriyaki. Combina todos los ingredientes de la salsa y déjalos a un lado hasta que estén listos para usar. Para la salsa teriyaki, combina la miel, el mirin, el sake y la salsa de soya; dejar de lado hasta que esté listo para usar.
3. Calienta una sartén grande a fuego medio. Agregar el pollo y freír hasta que estén doradas. Agrega la salsa teriyaki, deje hervir la salsa y mezcle el pollo para asegurarse de que esté bien cubierto. Una vez que la salsa teriyaki se ha convertido en un glaseado espeso, el pollo está listo. Retíralo del calor.
4. Construye tus tacos. Comienza ya sea con una tortilla de harina o lechuga mantequilla. Agrega el arroz, una cucharada de pollo y cubra con salsa de piña.Ver video "Tacos de Pollo Teriyaki"
La Revolución de la Cuchara: Hamburguesa vegetariana de lentejas.
Las chefs comparten su receta de deliciosas hamburguesas vegetarianas, que son opciones veganas populares que han vendido en varios eventos. Ella reconoce que hacer la hamburguesa por primera vez puede ser un desafío, pero se vuelve más fácil con la práctica. La chef demuestra cómo cocinar la hamburguesa en una sartén caliente y enfatiza la importancia de aderezos sabrosos, como las cebollas fritas. Ella sugiere usar tomates rojos o verdes, siendo estos últimos menos acuosos. La chef recomienda utilizar ingredientes locales y orgánicos siempre que sea posible y enfatiza que las comidas vegetarianas aún pueden ser deliciosas, como lo demuestra su hamburguesa vegetariana terminada.
Ingredientes:
– 2 Panes de hamburguesa.
– Salsas (mostaza, tomate o BBQ).
– 1 Tomate riñón verde.
– 1 Lechuga crespa o batavia.
– 1 Plátano maduro.
– Croquetas de lentejas
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Receta para preparar ensalada de verano. Receta de ensalada / Comida vegetariana
Receta para preparar ensalada de verano. Receta de ensalada / Comida vegetariana
02 Septiembre 2013
Receta ¿Cómo preparar ensalada de verano? Receta de ensalada / Comida vegetariana
Ingredientes: Aderezo: ¼ taza vinagre de vino tinto, 1-1/2 cucharada echalotas finamente picado, ½ cucharada miel, ¼ taza aceite de oliva ensalada: 6 tazas lechuga orejona finamente, 4 tazas col morada finamente rebanada, 1 manzana en dado mediano, 1 pera en dado mediano, 1 mango en dado mediano, ¾ taza avellanas, ½ taza semillas de granada, ½ taza queso azul.
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Receta para preparar tacos de lenteja y especias. Receta de tacos / Comida mexicana
Receta para preparar tacos de lenteja y especias. Receta de tacos / Comida mexicana
14 Octubre 2013
Receta ¿Cómo preparar tacos de lenteja y especias? Receta de tacos / Comida mexicana
Ingredientes: 1 cucharada aceite de oliva, 1 taza cebolla, sal, 1 taza lentejas, 1 cucharada comino en polvo, 1/2 cucharada de semillas de cilantro, 1/2 cucharada canela, 1/2 cucharada pimienta de cayena, 2 1/2 taza caldo de vegetales, 1/2 taza crema ácida, 1 chile chipotle, 2 cucharadas salsa chipotle, 1 1/4 taza lechuga, 1 taza jitomate, 1/4 taza queso cheddar, 8 tortillas de harina.
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Los 5 Alimentos Bajos En Sodio Que Deberías Incluir En Tu Dieta
El sodio es un micronutriente importante para funciones corporales cruciales como mantener el equilibrio de líquidos y contribuir a un ritmo cardíaco saludable.
Sin embargo, como todo, un exceso puede tener efectos negativos. Por eso, a continuación le presentamos cinco alimentos bajos en sodio que le ayudarán a mantener el equilibrio.
En primer lugar, cuando reducimos la sal a menudo nos preocupa que nuestra comida pierda sabor. Sin embargo, las hierbas y las especias pueden ser buenas alternativas.
La fruta entera también es recomendable, ya que es baja en sodio. Además, es una estupenda alternativa de tentempié que a menudo se nos antoja por las tardes.
Las carnes no procesadas también son bajas en sodio. Aunque puede que no sepan tan bien como la carne envasada de nuestro bocadillo, son mucho
más saludables.
Además de ser una gran fuente de otros nutrientes vitales, las verduras frescas son bajas en sodio. Resultan perfectas para cualquier comida.
Los frutos secos y las semillas sin sal son grasas cardiosaludables y tienen bajo contenido en sodio. Es importante que te asegures de no comprar los
paquetes salados.Ver video "Los 5 Alimentos Bajos En Sodio Que Deberías Incluir En Tu Dieta"
POLVORONES CASEROS: el postre navideño FÁCIL y DELICIOSO que no puede faltar en tu mesa
De pequeña me encantaban los polvorones y me ponía morada cada Navidad, pero con los años perdí interés. No sé si porque me cambió el gusto o porque dejaron de hacerlos como antaño. El caso es que hace unos años descubrí los polvorones caseros y volví a caer en sus redes. Están deliciosos, otra liga.
#LG
INGREDIENTES
160 g de harina de trigo
40 g de almendra molida
80 g de manteca de cerdo (comprar marca EL POZO)
60 g de azúcar glasé
2 g de sal
1/2 cdta de canela molida
1 crda de cacao en polvo
2 crda de semillas de sésamo
Este contenido es una colaboración y patrocinio entre DAP y la marca, pero no hay pacto sobre el guión ni la selección de los temas.
Todos los electrodomésticos de nuestra cocina son de LG, si te gusta alguno los puedes encontrar en estos enlaces:
- Frigorífico https://bit.ly/4anj8R9
- Horno hhttps://bit.ly/3RfpOI2
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Encuentra lagartija muerta dentro de paquete de lechuga fresca
Michelle Carr, una madre de familia, reportó a través de un video la situación que vivió al comprar lechuga pre-lavada dentro de un establecimiento comercial. De acuerdo con el testimonio de la mujer, se disponía a preparar una ensalada, la sirvió en un plato, la condimentó y comió dos bocados, al tercero se dio cuenta de que una lagartija muerta estaba mezclada con los alimentos. La mujer, quien se dedica a la enfermería, temió haberse contaminado con alguna bacteria, por lo que consultó a un conocido experto en biología para descartar el daño. Al observar el animal, el hombre confirmó que se trataba de un ‘lagarto de las empalizadas’, el cual habita principalmente en el oeste de los Estados Unidos.
Ver video "Encuentra lagartija muerta dentro de paquete de lechuga fresca"
Receta para preparar ensalada mixta con aderezo de miel. Receta de ensalada / Ensalada
Receta para preparar ensalada mixta con aderezo de miel. Receta de ensalada / Ensalada mixta
12 Agosto 2013
Receta ¿Cómo preparar ensalada mixta con aderezo de miel? Receta de ensalada / Ensalada mixta
Ingredientes: Aderezo: ¼ taza vinagre de vino tinto, 2 cucharadas echalotas picadas, 4 cucharadas miel, ½ taza aceite de oliva extra virgen. Ensalada: 6 taza lechuga orejona picada finamente (dado mediano), 4 taza col morada rebanada finamente, 1 manzana fuji descorazonada y en dado mediano, 1 pera asiática descorazonada y picada en dado mediano, 1 mango pelado y rebanado en dado mediano, ¾ taza avellanas tostadas y peladas y ligeramente picadas, ½ taza semillas de granada, ½ taza queso azul desmoronado.
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La Guardia Civil desarticula en Alicante un entramado dedicado al cultivo y tráfico de drogas
VideoActualidad.com NOTICIA: La Guardia Civil, en el marco de la operación SKUNK, ha desarticulado en Alicante a un entramado empresarial dedicado al cultivo y tráfico de drogas. Se ha detenido a los 27 integrantes de la red en las localidades alicantinas de Elche, Orihuela, Rojales y Torrevieja, de nacionalidades holandesa, colombiana y española, a los que se les imputan los delitos contra la salud pública, tenencia ilícita de armas y pertenencia a organización criminal.
En el transcurso de la investigación se han incautado 1.122 plantas de marihuana, 1.200 kilos de cogollos y semillas de marihuana, otros 14 kilos de marihuana dispuesta para su consumo, 1 kilo y medio de hachís, más de 250 cc de aceite de cannabis, así como aceite de cannabis para cigarros electrónicos y “gominotas” de cannabis en forma de taquitos, teniendo el proyecto de fabricarlas con formas de osito.
Esta investigación, llevada a cabo por la Guardia Civil de Torrevieja, se inició tras detectar la rápida proliferación de clubs de cannabis en esta localidad.
Durante las diversas inspecciones que se llevaron a cabo, los agentes comprobaron que cualquier persona podía acceder y comprar en ellos las sustancias estupefacientes, incumpliendo de este modo la normativa que ampara a este tipo de establecimientos. En ellos, además de marihuana, se podía adquirir hachís, que es mucho más potente y más adictivo.
-Fuente: Nota de prensa de la Guardia Civil.-Ver video "La Guardia Civil desarticula en Alicante un entramado dedicado al cultivo y tráfico de drogas"
Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina
Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple – la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más "domesticada" en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.
COMPRAR AQUI:Ver video "Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina"
10 Alimentos Cotidianos Cada Vez Más Caros
Un reciente estudio de ‘PTPioneer.com' ha analizado y clasificado la situación deportiva mundial para determinar en qué países se practica más (y menos) deporte.
Estos son los países del mundo donde más deporte se practica, ordenados según el porcentaje de personas que practican una actividad física regular.
1. Australia 84,1%
2. Noruega 83,9
3. Islandia 79,2
4. Suecia 78%.
5. Finlandia 77,5
6. Corea del Sur 73,7%.
7. Dinamarca 73,5
8. Suiza 71,8
9. Países Bajos 65,2
10. Austria 50,4%
Con la inflación en máximos históricos, te presentamos 10 alimentos que quizá deberías reconsiderar comprar con regularidad, ya que cada vez son más caros.
Así lo indican los datos de la Oficina de Estadísticas Laborales de EE.UU. sobre los precios medios de los alimentos al por menor.
El precio medio del queso fundido, en todas sus marcas y tamaños, ha aumentado un 5,2%,
mientras que el precio medio de los helados ha aumentado un 5,6%.
Incluso los alimentos saludables, como la lechuga romana, están experimentando subidas de precios, con un aumento del 5,7% respecto al año pasado.
La carne no se queda atrás, ya que el precio de ternera ha aumentado un 6,4% desde el año pasado.
Las malas cosechas de trigo han hecho subir el precio del pan de trigo un 8,2%.
Mientras que el precio medio de la lechuga iceberg ha aumentado un 8,5%.
El coste global del azúcar es el más alto desde 2011, por lo que no sorprende que los precios hayan aumentado un 9,4% desde el año pasado.
Quizá deberías plantearte reducir la frecuencia con la que compras beicon, ya que su precio medio ha subido un 9,7%.
Incluso el precio de los huevos se ha disparado recientemente, con un aumento medio del 22,4%.
El precio del zumo de naranja concentrado congelado se ha disparado gracias al cambio climático y a una enfermedad de los cítricos. El precio medio ha aumentado un 30,2% desde el año pasado.Ver video "10 Alimentos Cotidianos Cada Vez Más Caros"
En España se tiran 7 millones de toneladas de comida al año
España es un país en crisis que cada año tira a la basura 7 millones y medio de toneladas de comida. Ésa es la razón de una campaña con la que nos quieren enseñar a no desperdiciar. La primera lección está en el supermercado: comprar bien para no derrochar. Porque si sumamos todas la veces que tiramos comida a la basura cada hogar español desperdicia al año 76 kilos de comida. Para evitar esta desperdicio, algunos consejos: preparar platos con sobras, desde los más clásicos como las croquetas hasta los más novedosos como arroz, atún y un pimiento al horno. Y con una poco de lechuga y unos huevos una tortilla con muy buena pinta. Los restaurantes no se quedan atrás: en total desperdician unos 2 millones de toneladas de comida al año. Ahora muchos se apuntan a la moda de darle las sobras al cliente para que se las lleve a casa. Con todo esto hay que conseguir que España deje de ser el sexto país de Europa que más comida desperdicia.
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Algunas de las mejores alternativas a Flappy Bird
Desde que el creador de Flappy Bird se vió obligado a retirar su exitoso y tonto juego, son muchos los clones que han inundado el mercado. Vamos a ver algunas de ellas. Por ejemplo, aquí tenemos a City Bird. La mecánica sigue siendo la misma, un pájaro que debe atravesar edificios sin chocar y al que debes darle impulso suficiente para evitar su caída. El pájaro va recogiendo semillas que suman puntos. El objetivo, claro, es sumar el máximo número de puntos posibles. El nivel, bastante parecido a Flappy Bird. Splashy Fish sigue el mismo concepto que el resto, pero en vez de un pájaro en este el protagonista es un pez. Un pez volador que atraviesa columnas. A cada columna sumas un punto más y el nivel de dificultad, en este, es asumible. Otro clon de Flappy Birds. Fly Birdie es una de las peores imitaciones del juego. El pájaro tiene vidas y puedes comprar más. 3 vidas por 99 céntimos. Un buen negocio. La calidad a todos los niveles es bastante baja. La tipografía y los colores usados no son un acierto, pero lo peor es la animación de este pájaro que parece más muerto que vivo. Con Smarcle Flyer tengo un problema. No sé qué tipo de animal es. Vuela pero se impulsa cuatro patas… a parte de eso, el movimiento está bien conseguido, el juego es bastante fácil, quizás demasiado, y en el resto, poca novedad. Lástima de música, muy pesada. El protagonista de Bouncy Boo es un fantasma. Redondo, pesado y con una expresión bastante graciosa. El fondo de la aplicación está bien conseguido y la dificultad, media. Los efectos de sonido están bien y cuenta con una tabla de puntuación. Y acabamos con Iron Pants. Este es uno de mis favoritos. Básicamente, es imposible jugarlo. Pero me encanta la idea de un superhéroe con pantalones de hierro que intenta volar y cae como un peso muerto. Muy heroico. Ahora, y si os han convencido, k,descargaros alguna de estas aplicaciones antes de que sus desarrolladores decidan retirarlos.
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11 Beneficios para la Salud del Clavo de Olor
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20 Beneficios de Folato
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