Videos relacionados con comprar siempre tengo sed de agua

H 2 cero

Cachan a diputado del PT robándose las aguas de la mesa | Qué Importa

Qué tristeza. Este diputado del PT es tan pobre y tiene tanta sed, que se roba las botellas de agua de la mesa de la sesión.

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La sequía en Castilla y León castiga a los trabajadores del campo

El campo de Castilla y León se muere de sed. Los embalses, casi llenos el año pasado, hoy apenas llegan a la mitad. La agricultura, uno de los principales activos de esta tierra, agoniza. A los meses sin llover se unen las heladas de los últimos días, un combinado letal. Los agricultores miran al cielo impotentes. Estiman que se perderá el 60% de los cultivos y el 40% de los viñedos. Por lo que las organizaciones agrarias exigen que se declare zona catastrófica. Secos los prados, tampoco sirven de alimento para las vacas. Los ganaderos de extensivo se ven obligados a comprar pasto a mayores. Esperan ayudas económicas como agua de mayo.
-Redacción-

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¿Qué Pasaría Si No Tenemos Agua? | Canciones Infantiles | BabyBus Español

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00:00 ¿Qué Pasaría Si No Tenemos Agua?
02:12 Sí, Sí, Voy a Ahorrar las Cosas
04:24 Ayuden, Doctores del Mar
06:47 Bebé Unicornio Se Baña
09:15 Los Mosquitos Vienen
11:49 El Lobo Cambia los Colores
14:38 El Pequeño Loro Tiene Hambre

❤ Reproducciones Recomendadas:

· Kiki y Sus Amigos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLqmaSiFcd2TidMWoRuJaoev
· Buenos Modales Para Niños: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLpT73U9zbj2Ys7mOV_3wnPA
· Equipos de Rescate: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLrRP0TE0drMkE8Lw5PjXXC6
· Oficios y Profesiones: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLq0_UWrzbOuAMSWAdjGssXS
· Aventura del Reino Mágico: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLqSN-5Ank-CcC9JzU_SgN7L
· ¡Los Gérmenes Vienen!: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLorkldMNAWxdc3eaWBXN89e
· Gatitos Mimi y Timi: https://www.youtube.com/watch?v=GM2fAirOZbo&list=PLWCM1QJKbFLrcoO6xVBGUxkxT6PATL6y6

❤ Letra:

No no no
No malgasten el agua
Tengo sed
Necesito agua
Oh No tengo agua
¿Qué hacemos?

Quiero ducharme
No puedo hacerlo sin agua
Huelo mal 
Quiero bajar el agua del inodoro
No puedo hacerlo sin agua
Huele mal

Quiero lavarme las manos
No puedo hacerlo sin agua
Quiero comerlas
Como las donas con las manos sucias
Me duele mucho el estómago
Me duele

Usemos solo lo necesario
Usemos solo lo necesario
Lávate las manos
Limpio limpio limpio
Cierra el grifo
Chequea chequea
La la la
Ahorrar el agua
La la la
Ahorrar el agua
La la la
Ahorrar el agua
La la la
Ahorrar el agua
Ama el planeta Tierra
Yey

❤ Facebook: https://bit.ly/2ty3vq7

❤ Sobre Nosotros:

BabyBus es un canal diseñado especialmente para los niños entre 2 y 5 años de edad, en donde encontrarás varias canciones infantiles, vídeos de dibujo animado 2D & 3D, cuentos y otros contenidos divertidos para los niños preescolares. Los Niños Pueden aprender mucho por estos videos, como buenos modales, hábitos saludables, números, colores, formas y mucho más!

Pensar Independientemente
Construir Confianza en sí mismo
Respetar a Los Demás
Explorar El Mundo

Nos centramos en cubrir las necesidades educativas de los más jóvenes. Nuestro propósito es fomentar el interés por el aprendizaje y acompañar tanto a padres como hijos durante esta etapa tan espe

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¿Qué Pasaría Si No Tenemos Agua? | Canciones Infantiles | BabyBus Español

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09:15 Los Mosquitos Vienen
11:49 El Lobo Cambia los Colores
14:38 El Pequeño Loro Tiene Hambre

❤ Reproducciones Recomendadas:

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· Gatitos Mimi y Timi: https://www.youtube.com/watch?v=GM2fAirOZbo&list=PLWCM1QJKbFLrcoO6xVBGUxkxT6PATL6y6

❤ Letra:

No no no
No malgasten el agua
Tengo sed
Necesito agua
Oh No tengo agua
¿Qué hacemos?

Quiero ducharme
No puedo hacerlo sin agua
Huelo mal 
Quiero bajar el agua del inodoro
No puedo hacerlo sin agua
Huele mal

Quiero lavarme las manos
No puedo hacerlo sin agua
Quiero comerlas
Como las donas con las manos sucias
Me duele mucho el estómago
Me duele

Usemos solo lo necesario
Usemos solo lo necesario
Lávate las manos
Limpio limpio limpio
Cierra el grifo
Chequea chequea
La la la
Ahorrar el agua
La la la
Ahorrar el agua
La la la
Ahorrar el agua
La la la
Ahorrar el agua
Ama el planeta Tierra
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Alquileres de pisos en Monda Marbella, Málaga | Alquileres Baratos en Monda

Alquileres de pisos en Monda Marbella, Málaga | Alquileres Baratos en Monda
¿Estás buscando alquileres baratos de pisos en Monda-Marbella? Como agente inmobiliario tengo a disposición de los clientes un conjunto de 7 apartamentos cuyos precios oscilan desde 350 a 400 euros, con agua, luz e Internet incluídos. Pero además, durante el año siempre tengo mucha oferta de pisos en Monda y Marbella, para estancias largas y cortas. ¡Podrás contactar siempre que lo necesites sin compromiso alguno!



Hay dos meses clave en el año en los que más se busca piso, un mes es enero y el otro es septiembre. Si estás fuera de esos meses, lo tienes más complicado porque o bien hay poca variedad o lo que queda, suele ser caro. Pero si estás buscando alquileres en Monda y Marbella baratos hoy te traigo la solución.

Siempre dispongo de los mejores pisos para alquilar en Marbella y en Monda. Pisos perfectos incluso si trabajas en Marbella y quieres huir de los alquileres a precios más elevados, en Monda encontrarás buenos precios y mucha tranquilidad:
¿Qué alquileres ofrecemos en Monda-Marbella?

Estos son los alquileres en Monda baratos disponibles, todos en el mismo edificio. Están situados en Monda, pero te quedarán cerca de Marbella si estás trabajando allí y buscas alquileres por estancias largas o cortas al mejor precio.

Tenemos disponibles 7 estudios y apartamentos en un mismo edificio con todo incluído. Podrás alquilar cerca de Marbella estudios desde 350 euros y apartamentos de 2 dormitorios por 400 euros. Todos los gastos de agua, luz e Internet incluidos en el precio. ¡Totalmente amueblados! Algunos con camas de matrimonio, otros individual, baños con ducha, aseo, etc. Te invito a que los veas cuando quieras, podrás verlos sin compromiso alguno.



La zona es tranquila y se encuentran en Monda, cerca de Marbella para que puedas disfrutar de toda la tranquilidad y de las tiendas del pueblo cercanas. Así que si estás buscando alquileres en Monda con todo incluido para olvidarte de los gastos, estas opciones de pisos de alquiler son perfectas para ti. Podrás ver los pisos sin compromiso alguno.

¿Alquileres en Monda o Marbella para corta y larga temporada?

Si necesitas un piso de alquiler en Monda para cortas o largas temporadas no dudes en contactar. Durante todo el año tengo distintos pisos en alquiler por la zona y a buenos precios, para satisfacer las necesidades de los clientes.

No importa si tu intención es quedarte un año o unos meses, siempre tengo alquileres de pisos en Monda-Marbella (Málaga) para tiempo indefinido.

También tengo 50 propiedades repartidas por todo Monda: casas mata, rústicas, apartamentos, pisos, chalets y parcelas, además de propiedades a la venta en Monda. Si estás interesado, no dudes en contactar, porque no todos los clientes necesitan siempre el mismo tipo de vivienda.

Si no estás buscando un piso y prefieres una casa, tengo disponibles muy buenas opciones para ti, así como parcelas grandes en las que podrás instalarte

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Alzheimer: Epidemia global (Facundo Manes)

Comienza e incluye siempre trastornos de la memoria que son ya desde fases muy incipientes, importantes desde el punto de vista funcional, es decir, que interfieren con las actividades. Todos tenemos trastornos de memoria, sobre todo en relación con el paso del tiempo y con el estrés, pero lo habitual es que desarrollemos estrategias para compensarlos, como por ejemplo, apuntar las cosas que hay que comprar, llevar una agenda, etc. Aunque los fallos de memoria puedan, en alguna ocasión, jugarnos alguna mala pasada, no ocurre así en general y podemos seguir trabajando, disfrutando de actividades de ocio, ocupándonos de nuestras familias y de nosotros mismos por mucho que vayamos diciendo "¡cada vez tengo peor memoria!". Al paciente con enfermedad de Alzheimer los fallos de memoria le van limitando, de manera progresiva, sus actividades.

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Ángela Quintas: "Las actrices tienen mucho déficit de proteínas"

Madrid, 26 ene (EFE).- "Las recetas de adelgaza para siempre" (Planeta, 2018) es el título del último libro de la nutricionista Ángela Quintas (Madrid, 1972). Del anterior ("Adelgaza para siempre") vendió cuarenta mil ejemplares. Una cifra que aspira ahora a repetir gracias a las noventa recetas que incluye esta nueva obra, con la que quiere demostrar que adelgazar es fácil, siempre que se aplique el sentido común y que no es necesario recurrir a dietas milagrosas para conseguirlo. Quintas habla de este libro con EFE Radio en el programa "La hora de Luján", que presenta Luján Argüelles. A lo largo de la entrevista, Quintas insiste en que el "vino no tiene propiedades mágicas", que la gente tiene que beber agua en función de lo que necesite sus cuerpo y que cualquier dieta, para que funcione, no puede implicar que quien la sigue tenga que pasar hambre. Quintas subraya la necesidad de planificar las comidas de la semana, en volver a los mercados a comprar productos frescos y en desterrar los alimentos envasados. Respecto a las actrices a las que ha asesorado, Quintas refiere que tienen "mucho déficit de proteínas".

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Bienvenidos al Mercadillo | Canción Infantil | Vamos al Mercadillo | BabyBus Español

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❤ Reproducciones Recomendadas:

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· Buenos Modales Para Niños: https://goo.gl/U8grmv
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· Oficios y Profesiones: https://goo.gl/L6hTuj
· Aventura del Reino Mágico: https://goo.gl/auY5oS
· ¡Los Gérmenes Vienen!: https://goo.gl/3pUJh2
· Gatitos Mimi y Timi: https://goo.gl/M9uGbb

❤ Las Letras:

Bienvenidos al mercadillo
Vengan y vean
Vengan y vean
Bienvenidos al mercadillo
Es una gran rebaja
Rebaja
Rebaja

Bienvenidos al mercadillo
Vengan y vean
Vengan y vean
Bienvenidos al mercadillo
Mira esta muñeca bonita
¿Huh?
Esta es mi muñeca
No la vendas

Bienvenidos al mercadillo
Vengan y vean
¿Qué quiere comprar?
Una moneda por las ricas galletas
Gracias
Que tenga buen día

Bienvenidos al mercadillo
Vengan y vean
¿Qué quiere comprar?
Una moneda por la diadema de princesa
Gracias
Que tenga buen día
Guau
Me encanta mucho
Yeah

¿Qué puedo comprar con una moneda?
Vengan y vean
¿Qué quieres comprar?
Una moneda por el avión de juguete
Gracias
Que tengas buen día
¿Qué puedo comprar con una moneda?
Tengo mucha hambre
Tengo mucha hambre
Una moneda por el rico pastelito

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DECIMOCUARTO YO - POEMA DE VERANO BRISAS

DECIMOCUARTO YO

Emperador de los mares escoceses y noruegos,
soy con mi esposa Ran, hacedora de la lluvia,
padre de unas gigantas veleidosas y traviesas.

Me llaman el cervecero porque la espuma del agua
recuerda las propiedades de tan sabrosa bebida.
Tengo carácter pacífico, y mis hijas y mi esposa
son las únicas culpables de los desastres acuáticos.

Amigo de los eternos, me invitan a sus festines
y bailes espirituosos, en el castillo de Asgard;
igual procedo yo, en mis abismos dormidos,
alumbrados por los rayos
de las riquezas que yacen entre los barcos hundidos.

Mis hijas danzan con furia hasta volcar los navíos
y ahogar sus tripulantes,
aunque a veces los recogen y conducen a las playas,
en tanto Ran con sus redes ayuda a pescar los muertos.

Por fortuna los naufragios siempre acaban felizmente
cuando mis hijas escoltan a los que ya fallecieron,
para que beban cerveza y disfruten de las algas
que adoban los cocineros de mis palacios marinos.

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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano

Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

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Una médica alerta de la situación crítica en el Hospital Severo Ochoa: pide hasta botellas de agua para los trabajadores

Vuelvo a hacer un llamamiento urgente para el Hospital Severo Ochoa. El de ayer no fue suficiente. Seguimos necesitando material, no ha llegado. Han llegado mascarillas quirúrgicas pero eso no es suficiente. Las mascarillas quirúrgicas no protejen a los profesionales que están en contacto con los pacientes con Covid-19. Necesitamos mascarillas FP2 y FP3. No hay ya mascarillas en unidades como la UCI. O los técnicos de rayos están haciendo su trabajo, están haciendo los TACs y los Torax a los enfermos de Covid sin ningún tipo de protección. Por favor, necesitamos que ese material llegue ya, hoy. No hay material, estamos desabastecidos.

Y por otro lado. Tenemos la Urgencia totalmente desbordada. Hay cerca de 190 pacientes en la Urgencia. Los sanitarios no dan abasto, de todas las categorías, todos están ahora a trabajar, pero es que no dan abasto. Por favor, que se haga algo. No lo sé, no sé cuál es la solución, pero por favor que se haga algo. Entre las cosas que me piden los trabajadores de la Urgencia es que se les abastezca de agua, de botellas de agua. Pasan muchísima sed con el traje, con la máscara, con las gafas, con todo. Botellas de agua, por favor. Y, sobre todo, más recursos humanos.

Y por último, quiero hacer un llamamiento al sentido común y a la responsabilidad de todos los ciudadanos, de todos. Yo soy delegada sindical y como yo, muchos más. Tengo compañeros que están trabajando en el hospital y otros están como yo dando voz a todos los compañeros que están pasando estas penalidades. Por lo tanto, pido respeto y responsabilidad, por favor, estamos todos en el mismo barco, rememos todos en la misma dirección.

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QUÉ PUEDO HACER con MANOS MINIATURA?! RETO MANOS PEQUEñAS - TINY HANDS Challenge - SandraCiresArt

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Hoy vamos a hacer el Reto Extremo de intentar hacer tareas cotidianos con una manos muy pequeñas unas manos tan chiquitas como la de un niño de 3 o 4 años!
Se me hizo muy difícil hacer café, nadar en la piscina a perrito y por debajo del agua, pero sobre todo escribir un post!
Me dió mucha risa jugar con mi perro rottweiler Karim... todo el tiempo quería morder las manos enanas ♥
Manita arriba si quieres escuchar la épica canción que compuse para Karim LOL

Mini Manos →

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¿COMO TORTURAR A TU EX?

POR FIN REGRESE, DESPUÉS DE 10.000 AÑOS DE NO SUBIR VIDEO, ESPERO QUE ODIEN TANTO ESTE VIDEO COMO YO ODIE HACERLO Y RECUERDEN QUE ESTA BASADO EN HECHOS REALES QUE PUDIERON NUNCA HABER OCURRIDO... ABAJO LES DEJO EL CANAL DE LOS CHICOS QUE AMENACE PARA PARTICIPAR EN MI VIDEO... AÚN LOS TENGO EN MI SÓTANO Y LES DOY CABECITAS DE PESCADO LOS MARTES

Canal de Juanma Y Lau:
https://www.youtube.com/user/JuanMaOtroNivel

VOY A ESTAR EN ARGENTINA ESTE 10 DE DICIEMBRE EN EL CLUB MEDIA FEST: CLICK EN ENLACE PARA MÁS INFORMACIÓN:
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Si quieren mi libro disponible en físico en todas las librerias de Colombia, Ecuador, Argentina y Mordor, y en digital:
https://www.facebook.com/CuentosExtranosparachicosconproblemas/?fref=ts

Si hacen cochinos videos degenerados para youtube, envien un dollar a avenida siempre viva, springfield...
no pero en serio, un correo a tati@clubmedianetwork.com
mi segundo canal:
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Canal de Videojuegos:
http://www.youtube.com/user/NikoarrietaWOW

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Gatito Timi Está Enfermo | Canción Infantil | Dibujos de Doctor | | BabyBus Español

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· Oficios y Profesiones: https://goo.gl/L6hTuj
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· Gatitos Mimi y Timi: https://goo.gl/M9uGbb

❤ Las Letras:

Oh rojas rojas rojas
Están rojas tus mejillas
Oh estornudas estornudas
Mira tu nariz
Tus mejillas están rojas
No
Nariz nariz
Ah-choo
No
Hmm…
Te ves enfermo
Bebito bebito
Estás enfermo
Tus mejillas están rojas
Tu nariz
Ah-choo
Bebito bebito estás enfermo
Debemos ir al hospital ahora
¿Huh?

Tu garganta tu garganta
¿Te duele?
Tu cabeza tu cabeza
¿Tienes fiebre?
Tiene dolor de garganta
No
Tiene fiebre
No
Parque de atracciones
Bebito bebito
Dime como te sientes
Tengo dolor de garganta
Tengo fiebre también
Bebito
Dinos como te sientes
Está ligeramente resfriado
Si descansa estará mejor
Ok
Soy la doctora Mimi
Si me sigues estarás mejor

Oh haz gargaras haz gargaras
Enjuaga tu boca
Oh glú glú glú glú
Bebe mucha agua
Limpia el moco con un pañuelo
Duérmete temprano
Estarás mejor pronto
Descansa en la cama
Estarás mejor
Bebe mucha agua
Duérmete temprano
Descansa en la cama
Estarás mejor
Buenas noches

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EL DOLOR DEL HAMBRE (III)

“EL DOLOR DEL HAMBRE” (III)

POEMA BASADO EN EL DOCUMENTAL
DE LIBARDO PUSHAINA Y OTROS
LÍDERES WAYUU, PARA TELESUR.

https://youtu.be/KgvTzFbjffU

Las frases -luego versos- fueron seleccionadas
por el abogado-economista Albeiro Acevedo
y tratadas literariamente por Verano Brisas.

–Lo que me han contado es que 4.700 niños wayuu
han muerto por desnutrición en el hospital.
Esto quiere decir que:
como tus hijos murieron en la ranchería,
no hacen parte de la base de datos oficial
de niños muertos por desnutrición.

–Mis hijos no murieron en el hospital,
y menos mal,
porque trasladar sus cuerpos a la ranchería
implica un costo muy alto.

“Y añadió, camino del cementerio”:
–No quiero comer, rechazo la comida,
porque donde voy llevo el recuerdo
de mis hijos muertos por el hambre.
El dolor que llevo dentro
me atormenta siempre.
De noche me siento mal; no duermo.
Me pregunto:
¿Por qué me pasa esto a mí?

“En el cementerio”:
–Aquí reposan los cuerpos de mis hijos.
Económicamente no estoy bien
para hacer un segundo velorio.
Además, su muerte es muy reciente.
Ya ustedes están viendo
lo que les pasó a mis hijos.

–¿Qué les traes a tus hijos cuando los visitas?
–Aquí tomo café.
Si tengo para comprar comida,
como arroz, o cualquier cosa.
Un día como hoy,
vengo y comparto con ellos.

“Camino del hospital”:
–A mi nieta, la he llevado al hospital dos veces;
tiene cinco días interna,
y yo la cuido porque la quiero ver sana
compartiendo conmigo,
no con la enfermedad de la desnutrición.

Ver video "EL DOLOR DEL HAMBRE (III)"

No Tengo Miedo de los Médicos y Más Canciones Infantiles | Video Para Niños | BabyBus Español

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00:00 No Tengo Miedo de los Médicos
02:50 Qué Pasaría Si No Tenemos Agua
04:57 Equipo de Rescate de Autos de Monstruo
07:28 Canción de Lavar las Manos
09:58 El Lobo Se Lastimó
12:08 El Monstruo Bajo la Cama
14:44 Rain Rain Go Away
17:25 Itsy Bitsy Araña
19:31 Cinco Pequeños Niños Nadan en la Piscina
21:56 El Gasolinero Robot
24:25 ¿Debo Compartir con Otros?
26:57 Un Día en la Playa
28:54 Hamburguesa está buscando su queso
31:12 No Quiero Dormir
33:43 Los Autos de Monstruo Se Lastiman
36:38 El Camión de Basura Trabajador
38:35 ¿Qué Sabor de Helado Te Gusta?
41:50 Tengo Buenos Modales en la Mesa
43:55 Soy la Princesa Bonita
46:28 Competencia Deportiva de Donas
48:39 Me Gusta Mi Familia

❤ Reproducciones Recomendadas:

· Kiki y Sus Amigos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLqmaSiFcd2TidMWoRuJaoev
· Buenos Modales Para Niños: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLpT73U9zbj2Ys7mOV_3wnPA
· Equipos de Rescate: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLrRP0TE0drMkE8Lw5PjXXC6
· Oficios y Profesiones: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLq0_UWrzbOuAMSWAdjGssXS
· Aventura del Reino Mágico: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLqSN-5Ank-CcC9JzU_SgN7L
· ¡Los Gérmenes Vienen!: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLorkldMNAWxdc3eaWBXN89e
· Gatitos Mimi y Timi: https://www.youtube.com/watch?v=GM2fAirOZbo&list=PLWCM1QJKbFLrcoO6xVBGUxkxT6PATL6y6

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Dieta para Bajar 10 kilos - Como Bajar de Peso Después de los 40 Años 2015

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Hacer dieta se dice fácil, pero quien decide iniciar una dieta sabe que tiene que enfrentarse a una serie de obstáculos, los bocadillos que te invitan tus propios familiares y amigos, las bombardeantes publicidades de comida rápida que te hacen caer en la tentación, el chocolatico por la tarde, en fin una lista interminable de factores que tienes que esquivar para seguir corriendo con ventaja en la lucha por perder unas libritas demás.

En mi saludhoy.com-fi.us nos preocupamos por tu bienestar y por eso aportamos una serie de trucos para que no caigas en la tentación y mantengas la fuerza de voluntad:

• Beber agua: a veces el hambre se confunde con la sed, así que si ya comiste y sientes que aún tienes hambre lo mejor es tomar agua. Si el agua no te convence, entonces puedes prepararte una infusión


• Varias comidas pocas porciones: si comes menos calorías de las que quemas bajarás de peso. Estudios demuestran que las personas que comen entre 5 y 6 veces diarias (pequeñas porciones) son más capaces de controlar el apetito y el peso. Lo ideal es dividir? la cantidad de calorías en las diferentes comidas del día.

• Proteínas en cada comida: el plato debería tener más proteínas que carbohidratos. Las proteínas ayudan a preservar la masa muscular y estimula la quema de grasa. Las puedes encontrar en pescados, mariscos, carnes magras, claras de huevo, yogurt y algunos frutos secos.

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https://www.youtube.com/watch?v=iSwIX86mc_8

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Trucos para no Romper la Dieta 2015
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