Masaje para tendinitis de hombro
Ejercicios Para Hombros
http://www.pepeselem.com/ Ejercicios Para Hombros
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Ejercicio de reprogramación para musculatura posterior ...
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Ejercicio de reprogramacion o de "fortalecimiento" para la musculatura posterior del brazo en el que trabajaremos manguito de los rotadores, deltoides, triceps y extensores y supinadores del antebrazo.
Todos estos conforman la cadena que considero siempre perdedora en la extremidad superior ( con respecto a la flexora)
Se trata de despertar estos musculos, siempre despues de un buen estiramiento de los contrarios.Ver video "Ejercicio de reprogramación para musculatura posterior ..."
Ejercicios con pesas - Ejercicios para hombros
http://www.pepeselem.com/ Pepe Selem, el Hombre más Fuerte del Perú te enseña a traves de esta rutina con pesas, como ejercitar correctamente los hombros
Ver video "Ejercicios con pesas - Ejercicios para hombros"
Ejercicios de glúteo y hombro
Ver video "Ejercicios de glúteo y hombro"
Ejercicios Hombros. Dos Ejercicios Para Hombros: Press Militar trasnuca y Press Militar Frontal, Para Unos Hombros Grandes
¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:
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Desarrollar tus hombros va a otorgar mejor estética a tu cuerpo entero haciendo que luzca grande e imponente lleno de confianza. ¿Así que, cómo los conseguimos?
Por tal razon el día de hoy voy a mostrarte 2 ejercicios que trabajan tus hombros de forma espectacular. Me estoy refiriendo a los press militar con barra.
Lo mejor de todo es que para llevarlos a cabo exige también la intervención del tríceps. Es decir, realiza estos 2 ejercicios y obtendrás beneficios no solamente en tus hombros, pues también tus triceps se verán beneficiados. Empecemos de una vez con el video!Ejercicios de brazos para hombros!
Ejercicios de brazos para hombros!
Ver video "Ejercicios de brazos para hombros!"
Viva Gym (Ejercicios para hombro)
Kike Mayagotia muestra algunos ejercicios para fortalecer y marcar el hombro.
Ver video "Viva Gym (Ejercicios para hombro)"
Ejercicios para hombros con bandas elásticas.
Ver video "Ejercicios para hombros con bandas elásticas."
Ejercicios en poleas - Pectoral, hombros, Escapulas
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Ejercicios Hombros: Elevaciones laterales con mancuernas
Ejercicios Hombros : Elevaciones laterales con mancuernas, con este ejercicio de poder para fortalecer los músculos de los hombros. Este ejercicio es fácil e ideal para el entrenamiento de fitness en casa o en el gimnasio.
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Ejercicios para hombros con bandas elásticas
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Ejercicios de piernas, glúteos y hombros!
Ejercicios de Piernas, glúteos y hombros!
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Mejores ejercicios para ejercitar sus hombros
Deporte para mantenernos en buena salud
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Ejercicios para hombros : Cierres en cabeza
Ejercicios para hombros : Cierres en cabeza
Presentación de ejercicios para desarrollar los hombros a través de animaciones.
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ejercicios para hombros brazos con mancuernas
elevaciones laterales con mancuernas - ejercicios para hombros brazos
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culturismo sin tonterias, Ejercicios para hombros
culturismo sin tonteria por vince del monte
vince del monte nos muestra, ejercicios para hombros
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Ejercicios para hombros : Cierres en cabezaPresentación de ejercicios para desarrollar los hombros a través de animaciones.
Ejercicios para hombros : Cierres en cabeza
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Auto-masaje para la tendinitis de supraespinoso, ...
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Tecnica de masaje o auto-masaje para la tendinitis de hombro, tendinitis del manguito de los rotadores o de supraespinoso.
Es un masaje transverso profundo para el tratamiento en este caso de una tendinitis del manguito rotador.
El manguito de los rotadores situado en el hombro esta formado por los músculos supraespinoso, infraespinoso y redondo menor.Ver video "Auto-masaje para la tendinitis de supraespinoso, ..."
Ejercicios Para Adelgazar Brazos, Espalda y Hombros
Ejercicios Para Adelgazar Brazos, Espalda y Hombros
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Elevaciones Frontales. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Realiza Este Ejercicio Para Hombros
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Hoy te voy a enseñar un ejercicio para hombros con mancuernas excelente para los deltoides anteriores (osea la parte delantera de tus hombros). Me estoy refiriendo a las Elevaciones Frontales Con Mancuernas. Ahora sí empecemos! presta mucha atencion a este video y aprende la correcta ejecución de este ejercicio.Ver video "Elevaciones Frontales. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Realiza Este Ejercicio Para Hombros"
Rutina de ejercicios: hombros, abdominales, piernas y glúteos
Ver video "Rutina de ejercicios: hombros, abdominales, piernas y glúteos"
Ejercicio de reprogramación para manguito de los rotadores.
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Video sobre un ejercicio de reprogramación, tonificacion o estimulacion de los musculos que componen el manguito de los rotadores, como son supraespinoso, infraespinoso y redondo menor.
No es en si mismo un ejercicio de fortalecimiento.Ver video "Ejercicio de reprogramación para manguito de los rotadores."
como obtener grandes hombros en adsoluto el mejor ejercicios
http://bit.ly/1QNVBeV
ejercicios importantes para tener hombros muy grandes en poco tiempo.
si deseas toda la informacion de como ganar musculos de una manera rapida y sana solo da click en el siguiente link. http://bit.ly/1QNVBeVVer video "como obtener grandes hombros en adsoluto el mejor ejercicios"
5 ejercicios para mejorar el dolor en los hombros
Estos ejercicios los realizaremos con el palo de una escoba. Son sencillos de hacer y te servirá para mejorar la zona de los hombros y las cervicales.
No olvides de consultar a tu médico ,si puedes realizarlos sin tener ningún problema.Ver video "5 ejercicios para mejorar el dolor en los hombros"
bd-fortalezca-sus-hombros-con-ejercicios-de-ligas-081024
Ver video "bd-fortalezca-sus-hombros-con-ejercicios-de-ligas-081024"
Elevaciones Laterales. Ejercicio Para Hombros Con Mancuernas. Logra Hombros Musculosos
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Hoy te voy a enseñar un ejercicio para hombros con mancuernas, excelente para la parte lateral de tus hombros, me refiero a: las Elevaciones Laterales.
La ejecución de este ejercicio lo explico detalladamente en el video. Solamente vas a necesitar el uso de 2 mancuernas. Empecemos ahora sí.Ver video "Elevaciones Laterales. Ejercicio Para Hombros Con Mancuernas. Logra Hombros Musculosos"
Ejercicios Hombros. Dos Ejercicios Para Hombros_ Press Militar trasnuca y Press Militar Frontal (480p)
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1 d los 10 mejores ejercicios para brazos y hombro
Comentarios en http://corpofit.tv Parado de gravedad es uno de los 10 mejores ejercicios para brazos y hombros. Parado de gravedad activa mi core y trabaja todos los músculos primarios, secundarios y estabilizadores de mis brazos y hombros.
Ver video "1 d los 10 mejores ejercicios para brazos y hombro"
Press Arnold. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Haz Este Ejercicio Para Hombros Y Gana Musculos (480p)
Ver video "Press Arnold. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Haz Este Ejercicio Para Hombros Y Gana Musculos (480p)"
Los 5 Mejores Ejercicios para Hombros que NO Estás Haciendo
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Ejercicios en casa / Rutina de Brazos / Bíceps, Tríceps y Hombros
Rutina de brazos en casa - Bíceps, Tríceps y Hombros
Arm Routine at Home - Biceps, Triceps and Shoulders
quarantine
exercises at homeVer video "Ejercicios en casa / Rutina de Brazos / Bíceps, Tríceps y Hombros"
Elevaciones Posteriores. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Desarrolla Tus Hombros Posteriores
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Hoy vas a aprender el ejercicio de hombros con mancuernas: Elevaciones Posteriores, el cual es excelente para desarrollar los deltoides posteriores (la parte posterior de tus hombros). Asi que mucha atencion a este video pues te voy a enseñar cómo realizarlo correctamente. Empecemos.Ver video "Elevaciones Posteriores. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Desarrolla Tus Hombros Posteriores"
¿Que es el Síndrome de impactación?
Vídeo explicativo sobre el sindrome de impactación o impigment sindrom que afecta a la articulación del hombro.
Se explica además cual es el tratamiento quirúrgico del Síndrome de impactaciónVer video "¿Que es el Síndrome de impactación?"
Automasaje para pectorales mayor y menor.
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Ver video "Automasaje para pectorales mayor y menor."
Video Fsioterapueta comparte ejercicios para mitigar dolor de cuello y de hombros
Ver video "Video Fsioterapueta comparte ejercicios para mitigar dolor de cuello y de hombros"
Rutina para hacer ejercicio de pecho y hombros
Esta rutina te ayudará a conseguir los resultados que deseas en tu físico . Una dieta balanceada y buena alimentación es fundamental para lograr los objetivos.
Video cortesía de Adicto Al FitnessVer video "Rutina para hacer ejercicio de pecho y hombros"
EJERCICIO PARA HOMBRO POSTERIOR CON MAQUINA EN EL GYM
Ver video "EJERCICIO PARA HOMBRO POSTERIOR CON MAQUINA EN EL GYM"
Ejercicios de tren superior para fortalecer la espalda, los brazos y los hombros.
Hoy es #MartesDeTVNotas y de "Fuerza es la nueva belleza", y estos son algunos de los mejores ejercicios de tren superior para fortalecer la espalda, los brazos y los hombros.
Ver video "Ejercicios de tren superior para fortalecer la espalda, los brazos y los hombros."
Manguito de los rotadores Rotación cubana
Ejercicios para fortalecer o rehabilitar el manguito rotador. Obviamente, si se utiliza este ejercicio para la rehabilitación, debe empezar sin peso, o con un peso ligero.
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5 Errores Que no Debemos Hacer Para Entrenar y Construir Hombros mas Grandes
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Hay un grupo, de músculos; que realmente, se puede establecer; aparte; del resto, de los otros músculos; que son, los hombros. ¿Por qué, digo eso?; Bueno, porque los deltoides; viven, en tres dimensiones; y porque tiene, tres cabezas; delantera, lateral, y posterior. Los espectadores, pueden ver; cómo están, desarrollados; tus hombros. Además, los deltoides; grandes, gruesos, y anchos; no sólo, son perceptibles; cuando usas, una camiseta; sin mangas; o estas, sin polo; sino también; cuando se lleva una, camisa de vestir; o suéter, e incluso, un traje. En otras palabras; ningún, otro músculo; grita; "me levante; duro, y pesado"; como los hombros, lo hacen.Ver video "5 Errores Que no Debemos Hacer Para Entrenar y Construir Hombros mas Grandes"
Pecho hombro y triceps
Ejercicio muy avanzado , para entrenar pecho hombro y triceps al mismo tiempo. Este ejercicio es muy querido por la Infantería de Marina S. U..
Este ejercicio para entrenar a los hombros, se puede hacer en casa o en el gimnasio, ya que requiere el uso de sólo dos mancuernas.
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Ejercicio de musculacion para hombros - Elevaciones laterales, vuelta al Mundo
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Elevacion laterales tronco inclinado en banco
Elevacion laterales tronco inclinado en banco, ejercicios para hombros.
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Ejercicio Para Hombros Anchos Elevaciones De Los Deltoides laterales con mancuernas Ganar Musculos
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Ejercicio Para Hombros; (Deltoides Laterales); Elevaciones laterales, con mancuernas; Ganar Musculos.
Los ejercicios; con mancuernas, para hombros; trabajan los músculos, deltoides; internos, externos, y posteriores; así como, los trapecios.
Las Elevaciones, Laterales; con mancuerna; es un ejercicio, de aislamiento; que fortalece, todo el hombro; de los músculos, deltoides.
Ejercicio; Elevaciones Laterales, de Mancuernas; para Hombros.
De pie, en una postura; del ancho, de los hombros; ahora agarrar; un par, de mancuernas; con las palmas, hacia adentro; y deje colgar, las mancuernas; a los lados.
Ahora levante, los brazos; hacia los lados; hasta que estén, al nivel; de los hombros. Haz una pausa; y baja, las pesas; de nuevo, a la posición inicial.
Consejos, para la ejecución; del ejercicio.
1. Evitar; el uso, del impulso; para moverse, a través; del ejercicio. Concentrarse, en el movimiento; de una manera, lenta y controlada; para cada, repetición.
2. Evitar doblar, los brazos; a lo largo, del movimiento. Trate de mantener, sus brazos; lo más recto, posible.
Puedes hacer; de 3, a 4 series; de 8, a 12 repeticiones; para comenzar. Con el peso; que puedas, controlar bien; a la hora, de hacer; el ejercicio, para hombro.Ver video "Ejercicio Para Hombros Anchos Elevaciones De Los Deltoides laterales con mancuernas Ganar Musculos"
Automasaje para la tendinitis del biceps humeral.
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Una maniobra de auto - masaje para los procesos tendinosos del biceps humeral a su paso por la corredera bicipital..
Es un masaje transverso de ciryax realizado en este caso en el tendón largo del biceps cuya localizacion no es precisamente facil.Ver video "Automasaje para la tendinitis del biceps humeral."
Calcificación de hombro. Signos radiológicos.
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Muestro los signos radiologicos mas comunes en las radiografias de hombro en el caso de una tendinitis calcificante de supraespinoso
Es la parte mas importante en el diagnostico de una tendinitis calcificante de supraespinoso.Ver video "Calcificación de hombro. Signos radiológicos."
Flexiones Hindu para entrenamiento pecho tríceps y hombros
Flexiones Hindu es el mejor ejercicio para entrenar pecho tríceps y hombros. Este ejercicio viene de las artes marciales Hindu y es muy avanzado.
Ver video "Flexiones Hindu para entrenamiento pecho tríceps y hombros"
Auto-masaje para epicondilitis o codo de tenista.
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Tecnica de masaje o auto-masaje para la tendinitis de codo, epicondilitis o codo de tenista
Es un masaje transverso profundo para el tratamiento en este caso de una tendinitis de los epicondileos o epicondilitis.
el codo de tenista no solo es tipica de los deportistas sino que tambien se da en el ambito laboral y domestico por ejercicios repetitivos.
Los epicondileos situados en el codo realizan movimientos de supinacion y flexion de codo asi como extension de muñeca.Ver video "Auto-masaje para epicondilitis o codo de tenista."
Auto-masaje para la tendinitis del biceps femoral.
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Tecnica de masaje o auto-masaje para la tendinitis del tendon del biceps femoral
Es un masaje transverso profundo para el tratamiento en este caso de una tendinitis del tendon del biceps femoral
El tendon del biceps femoral situado en la rodilla es el extremo distal y lugar de inserción del musculo isquiotibial.Ver video "Auto-masaje para la tendinitis del biceps femoral."
Flexiones espartanas (routina 300)
Flexiones espartanas: ejercicio avanzadas utilizadas por los protagonistas de la película "300" para entrenar los músculos del pecho. Este ejercicio requiere un nivel avanzado, no se recomienda usar este ejercicio para principiantes, ya que puede causar daño en los tendones de las muñecas, si esta zona del cuerpo no está debidamente capacitado.
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Rotura tendinosa del biceps humeral
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Describo la rotura del biceps humeral.
Es una lesión bastante frecuente pero sin gran importancia a nivel funcional por lo que sobre todo da problemas esteticos.
No se suele realizar por esto ningun tratamiento quirurgico reparador.Ver video "Rotura tendinosa del biceps humeral"
Rutina para hombro con Pesas
Te traigo una rutina muy completa para trabajar el hombro en su totalidad en el GImnasio
https://musculosmax.club/rutina-de-hombro-para-gym/Ver video "Rutina para hombro con Pesas"
bd-prevencion-y-tratamientos-para-hombro-congelado-210421
bd-prevencion-y-tratamientos-para-hombro-congelado-210421
Ver video "bd-prevencion-y-tratamientos-para-hombro-congelado-210421"
Automasaje para la tendinitis del tensor de la fascia lata.
La tendinitis del tensor de la fascia lata es típica en corredores, ciclistas y deportistas en general, pero también puede darse en personas que no tienen una actividad física intensa pero en las que por diversos motivos este tendón esta sufriendo.
Puede darse por una alteración mecánica como el valgo o varo de rodilla en las que este tendón y su correspondiente músculo están trabajando o en excesivo acortamiento o en excesivo alargamiento.
También se da muy frecuentemente en procesos en los que un hueso iliaco ( en la pelvis) hace lo que en osteopatia y fisioterapia llamamos una apertura iliaca o outflare o un cierre iliaco o inflare, caso ambos dos en los que este músculo y su tendón estarán implicados.
Esta es una técnica de masaje o automasaje para la tendinitis de la inserción distal del musculo en la rodilla y nos puede ayudar a solucionar este problema.
Se explica tanto el masaje transverso profundo como una maniobra de estiramiento combinado con masaje.Ver video "Automasaje para la tendinitis del tensor de la fascia lata."
Epicondilitis - Ejercicio de reprogramación de epicondileos.
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Ejercicio para el tratamiento de la epicondilitis o codo de tenista que se podra realizar despues de un buen estiramiento de los musculos contrarios o antagonistas de los epicondileos.
No es en si mismo un ejercicio de fortalecimiento de los epicondileos sino de reprogramación o tonificación.asi como de estimulación de la inserción en el epicondilo de estos musculos.Ver video "Epicondilitis - Ejercicio de reprogramación de epicondileos."
Press de hombros con mancuerna - Técnica y ejecución correcta del press de hombros
http://www.infoculturismo.com Press de hombros con mancuerna - Técnica y ejecución correcta del press de hombros
Ver video "Press de hombros con mancuerna - Técnica y ejecución correcta del press de hombros"
Press de hombros con mancuernas - InfoCulturismo.com
http://www.infoculturismo.com Press de hombros con mancuernas - Técnica y ejecución correcta
Ver video "Press de hombros con mancuernas - InfoCulturismo.com"
Press de banca plano - InfoCulturismo.com
http://www.infoculturismo.com Press de banca plano - Técnica y ejecución correcta
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Curl de Biceps con barra - InfoCulturismo.com
http://www.infoculturismo.com Curl de Biceps con barra - Técnica y ejecución correcta
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Automasaje para la tendinitis de los músculos peroneos.
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La tendinitis de los peroneos no es especialmente frecuente, pero puede darse en asociación con procesos traumaticos o postraumaticos de pie y tobillo, como son los esguinces de tobillo y todo tipo de procesos en los que se de una inmovilización.
Los tendones de los peroneos, responden frecuentemente bien a este masaje.Ver video "Automasaje para la tendinitis de los músculos peroneos."
Burpees con salto (ejercicios cuadríceps - piernas)
"Burpess con salto" es la versión avanzada del clásico "burpees". En esta versión del ejercicio, se añade un salto al final del movimiento; así se volverá aún más completo el ejercicio "burpees", añadiendo a la larga lista de músculos implicados (deltoides, pectorales, tricípites) también las piernas y, en particular, los músculos cuadríceps y los músculos de la pantorrilla.
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Automasaje para la tendinitis de los músculos aductores.
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La tendinitis de los aductores es muy tipica en deportistas y especialmente en futbolistas.
Este es un auto - masaje para tratar la tendinitis de los aductores por medio de una friccionVer video "Automasaje para la tendinitis de los músculos aductores."
Elevatciones frontales con mancuernas
Elevatciones frontales con mancuernas: un excelente ejercicio para entrenar, la parte frontal del músculo deltoides.
Ver video "Elevatciones frontales con mancuernas"
Como Aumentar Músculo Trapecio - Ejercicios
(Visita: http://culturismonatural.blogspot.com/ ) Desarrollar unos trapecios de tamaño montañoso es muy simple. Basta con aprender a encoger los hombros algo importante requiere no sólo un pecho http://www.tinyurl.com/culturismonatural
Ver video "Como Aumentar Músculo Trapecio - Ejercicios"
Flexiones en T
Estas flexiones son una variante más compleja de las clásicas flexiones de brazos. Además de trabajar con intensidad los pectorales, la correcta ejecución ayuda a fortalecer la parte central del cuerpo a la vez que se ejercitan los hombros.
Las flexiones con rotación son idóneas para quienes practican deportes que requieren flexión del torso frecuente, equilibrio y estabilidad en la parte central del cuerpo.
De hecho, los resultados principales son la estabilización de los hombros y el fortalecimiento de toda la musculatura del torso.Ver video "Flexiones en T"
trampofútbol - Jump'in Spain
El trampofútbol es un accesorio que se convertirá rápidamente en el juego del verano para sus hijos y sus amigos. Sabiendo el éxito que nuestra selección tiene en todo el mundo, habrá que encargarse de la cantera se vaya entrenando para que tengamos selección para mucho tiempo todavía, y ¿por que no? que alguno de nuestros hijos llegue a las categorias superiores ;-)
El trampofutbol además podemos utilizarlo igualmente para cualquier tipo de deportes de balón: balonmano, baloncesto, rugby, voleibol, ¡y muchos más!
¡A disfrutar de buenos momentos entre amigos o familia!
Jump'in Spain - Camas elasticasVer video "trampofútbol - Jump'in Spain"
bd-causas-frecuentes-de-dolor-de-hombro-080720
bd-causas-frecuentes-de-dolor-de-hombro-080720
Ver video "bd-causas-frecuentes-de-dolor-de-hombro-080720"
Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero este ejercicio es súper efectivo para fortalecer hombros y mejorar la postura
Rotación de hombros hacia atrás (hombre)_
Ver video "Rotación de hombros hacia atrás (hombre)_"
Entrenamiento femenino en la playa
Motivación gym
Motivación FitnessVer video "Entrenamiento femenino en la playa"
Rotación de hombros hacia atrás (mujer)_
Ver video "Rotación de hombros hacia atrás (mujer)_"
Ejercicio para mujeres - Bajar de peso, adelgazar
http://www.pepeselem.com/ Pepe Selem, el Hombre más Fuerte del Perú te enseña como tonificar y ejercitar piernas, pecho, triceps, abdominales y gluteos en un circuito de ejercicios para quemar grasa y adelgazar recomendado especialmente para mujeres
Ver video "Ejercicio para mujeres - Bajar de peso, adelgazar"
01 RUTINA AMRAP (AS MANY REPETITIONS AS POSSIBLE)
Rutina AMRAP. (As many repetitions as possible).
Prepárate para una rutina de cuerpo completo; termina el reto de realizar las repeticiones que puedas hacer durante seis minutos, fortalece tus hombros, piernas, brazos y espalda.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/ https://www.facebook.com/sumatvuaehVer video "01 RUTINA AMRAP (AS MANY REPETITIONS AS POSSIBLE)"
08 RUTINA FULL BODY
Rutina full body.
¡Una vez más es momento de activar todo tu cuerpo! Comienza tu jornada con una rutina donde, además de tu calentamiento y enfriamiento, tendrás seis minutos para trabajar hombros, piernas, brazos y espalda.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
https://www.facebook.com/sumatvuaehVer video "08 RUTINA FULL BODY"
Superando Limites Episodio 7 (Recuerdos del Pasado) Bailo Terapia | Yohan Cala
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07 RUTINA PARA TREN INFERIOR SUPERIOR
Rutina para tren inferior superior.
En este episodio trabajaremos con dos rutinas sencillas tu tren superior, en las que se combinarán distintos ejercicios ‘como burpees’, ‘push ups’ y ‘press’ para fortalecer brazos, hombros y pecho.
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09 RUTINA TABATA FULL BODY Y PARA HOMBRO
Rutina Tabata full body y para hombro.
Te espera una rutina de modalidad Tabata. Comienza enfocada a brazos y piernas, posteriormente, se dirige únicamente al trabajo de hombro, disfruta este sistema divertido que combina música y los mejores ejercicios.
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Superando limites, Episodio 3 - Una Lesión que no Esperaba | Yohan Cala
Nuevamente estamos en esta serie que todos amamos, llamada superando limites, gente realmente me distraje mientras realizaba actividad física y eso conllevó a una lesión en mi hombro izquierdo de la cual ya me he recuperado prácticamente en su totalidad, una experiencia mas, y esto lo único que hizo fue determinar mi propósito y hacer que no me quiera rendir.
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Superando Limites Episodio 6 | Yohan Cala
Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.
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