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Entrenamiento de alta intensidad minimalista

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HIIT: Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o entrenamiento de sprint por intervalos (SIT), es una forma mejorada de entrenamiento por intervalos; una estrategia de ejercicio que alterna periodos de ejercicio anaeróbico intenso corto con periodos menos intensos de recuperación. El HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Habitualmente las sesiones HIIT pueden variar de entre 4 y 30 minutos. Estos cortos e intensos entrenamientos proporcionan capacidad atlética y condición mejoradas, alto metabolismo de glucosa y elevada quema de lípidos (grasa). Metabolizar la glucosa de una forma más efectiva hará que nuestra resistencia mejore cuantitativamente y por otro lado metabolizar la grasa que es un lastre para la mejora de nuestro rendimiento hará a su vez que consigamos bajar nuestro índice de grasa corporal.
En esta entrada os daremos las pautas a seguir para iniciarse en el HIIT (no confundirlo con el HIT orientado al trabajo de alta intensidad con cargas / pesas), y lo bien que nos puede venir a todos aquellos que realicemos un trabajo de pesas semanal para mejorar nuestro estado de forma cardiovascular y ayudar a quemar el exceso de grasa sin tener que pasarnos mucho tiempo realizando cardio.

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"Alta Intensidad":reporte especial sobre "Crossfit"

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Persisten las lluvias de alta intensidad sobre Ant

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¿Cómo hacer un entrenamiento de alta intensidad? Rigoberto Plascencia

El Hiit o entrenamiento de alta intensidad es un sistema de entrenamiento cardiovascular que consiste en realizar un esfuerzo de máxima intensidad entre 20 y 60 segundos, y alternar estos períodos con otros de recuperación. 12/11/14

Programa: Adrenalina.
Conductor: Rigoberto Plascencia.
Horario: Lunes a Viernes @08:35-09:00.


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RIGS Mechanized Combat League: Alta Intensidad Competitiva

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Conoce Smart Shape, el entrenamiento de alta intensidad de Smart Fit

Smart Shape es la rutina de alta intensidad que combina el ejercicio neuromuscular y el cardiovascular que impulsa la quema de grasa y el aumento de masa muscular.

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Se presentan lluvias de alta intensidad sobre tres corregimientos de Medellín

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Conoce Smart Shape, el entrenamiento de alta intensidad de Smart Fit

Smart Shape es la rutina de alta intensidad que combina el ejercicio neuromuscular y el cardiovascular que impulsa la quema de grasa y el aumento de masa muscular.

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Conoce Smart Shape, el entrenamiento de alta intensidad de Smart Fit

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Entrena con Smart Shape, la rutina de alta intensidad de Smart Fit

Smart Shape es la rutina de alta intensidad que combina el ejercicio neuromuscular y el cardiovascular que impulsa la quema de grasa y el aumento de masa muscular.

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Alta Intensidad en el Entrenamiento del Real Oviedo

El Real Oviedo se ejercita con alta intensidad (25/10/2018).

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Test físico de alta intensidad a los jugadores del Real Madrid

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Medida P: L a iniciativa contra operaciones petroleras de alta intensidad

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Aliste paraguas Lluvias de alta intensidad sobre Bello, Medellín y Barbosa

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Test físico de alta intensidad a los jugadores del Real Madrid

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Entrena con Smart Shape, la rutina de alta intensidad de Smart Fit

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Lluvias de alta intensidad al oriente y centro de Medellín con actividad eléctrica

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Entrenamiento de alta intensidad del Atlético de Madrid antes del choque contra el Sevilla

Vuelve LaLiga y vuelve la emoción al Sánchez-Pijuán con el "partidazo" de la jornada

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El Real Madrid completa un test de alta intensidad a las órdenes de Pintus

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En el sur y centro occidente de Medellín se registran precipitaciones de alta intensidad

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Cómo comprar hosting de Bluehost - Hosting ilimitado de alta calidad a precio económico

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Llega el agua a Envigado reportan lluvias de alta intensidad en el sur del Valle de Aburrá

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Tabata workshop

Workshop de Tabata en imaGym

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Solo necesitas 10 minutos: así es el entrenamiento en bicicleta estática que equivale a uno de alta intensidad

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Inflación en Venezuela es tan alta, que a un ciudadano no le “afecta” negativamente comprar en Colombia: periodista de ‘

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Joaquín Fernández, Novedad en la Vuelta del Real Valladolid al Trabajo

Joaquín Fernández ha sido la principal novedad en el entrenamiento del Real Valladolid con alta intensidad de viento.

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AUTOS ROSAS

En el número 44 de la carretera Vigo – Madrid se encuentran las tres premisas de Autos Rosas: selección, servicio y garantía. Mantenemos un amplio volumen de vehículos, seleccionando los más interesantes bajo estrictos criterios de calidad, precio y resultado. Automóviles Mercedes, Volkswagen, BMW y Audi son los buques insignia de nuestro catálogo.
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Venta de electronica y productos de alta fidelidad Online

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Navion S7 PRO Special Truck 7 de NavionTruck - Mi Experiencia y Mi Opinión

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COMPUTADORES Y PORTATILES PARA TODOS

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REALME 10 4G y 10 PRO+ llegan a MÉXICO | IMPRESIONES y PRECIO

Hoy.tenemos DOS smartphones muy atractivos, REALME 10 4G y 10 PRO+ , Las nueva apuestas para la gama alta y media. con grandes diferencias.
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Inventan equipo que quita el temblor de parkinson sin cirugía ni anestesia| La buena noticia

En la Universidad de Navarra en España, se estan utilizando nuevos procedimientos para tratar sin cirugía el temblor que produce el síndrome de Parkinson, a través de tecnologías de ultrasonido de alta intensidad. Este tratamiento no invasivo, puede hacerse en cualquier sal de resonancia magnética, incluso cuando el paciente está despierto y consciente. El equipo permite localizar la lesión y visualizar el efecto del ultrasonido, además de realizar una evaluación neurológica del paciente durante la aplicación del tratamiento, observando la mejoría del temblor al momento.

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Realizada con éxito primera intervención en España de temblor esencial sin abrir el cráneo

Madrid, 16 abr (EFE).- Por primera vez en España se ha llevado a cabo con éxito una intervención de cerebro a una paciente que sufría temblor esencial, sin abrir el cráneo, mediante ultrasonidos de alta intensidad focalizados y guiados por resonancia magnética de 3 Teslas.
www.efe.com. Palabras clave: efe,cerebro,tratamiento,operacion,craneo,sanidad,salud-resonancia magnetica,temblor

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Visitando un Autohaus BMW en Alemania

De visita a un Autohaus BMW en Heilbron ( Alemania )
Los coches de segunda mano parecen nuevos !!
#autohaus #truckvlog #camioneros

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Investigadores españoles logran controlar los efectos motores del párkinson

Madrid, 12 dic (EFE).- Investigadores del Centro Integral de Neurociencias HM (CINAC) de Madrid han conseguido controlar el temblor, la rigidez y la lentitud en pacientes con  párkinson mediante la técnica de ultrasonido HIFU y sin necesidad de cirugía cerebral.
Se trata de un estudio piloto realizado en diez pacientes, publicado este mes en la revista científica "The Lancet Neurology", que ha sido presentado hoy en rueda de prensa en el Hospital Universitario HM Sanchinarro.
La novedad radica en utilizar el ultrasonido focal de alta intensidad HIFU en el núcleo subtalámico, una estructura profunda del cerebro, que repercute en las distintas manifestaciones motoras de la enfermedad.
Hasta ahora el HIFU había demostrado en distintos ensayos que mejoraba solo el temblor cuando se aplicaba en otro núcleo del cerebro, sobre el tálamo.

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Investigadores españoles consiguen controlar los efectos motores del párkinson

Madrid, 13 dic (EFE).- Investigadores del Centro Integral de Neurociencias HM (CINAC) de Madrid han conseguido controlar el temblor, la rigidez y la lentitud en pacientes con  párkinson mediante la técnica de ultrasonido HIFU y sin necesidad de cirugía cerebral.
Se trata de un estudio piloto realizado en diez pacientes, publicado este mes en la revista científica "The Lancet Neurology", que ha sido presentado hoy en rueda de prensa en el Hospital Universitario HM Sanchinarro.
La novedad radica en utilizar el ultrasonido focal de alta intensidad HIFU en el núcleo subtalámico, una estructura profunda del cerebro, que repercute en las distintas manifestaciones motoras de la enfermedad.
Hasta ahora el HIFU había demostrado en distintos ensayos que mejoraba solo el temblor cuando se aplicaba en otro núcleo del cerebro, sobre el tálamo.

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Hilary Duff revela su secreto para mantenerse delgada

Hilary agregó que se enfoca en el entrenamiento de intervalos de alta intensidad con su entrenador personal.

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Segunda rutina de HIT, el entrenamiento de Smart Fit para mantenerte activo.

HIT es el entrenamiento de alta intensidad, basado en ejercicios funcionales, ideal para mantenerte activo.

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HIIT: Principiante

Esta rutina es perfecta para estrenarte en el mundo de los entrenamientos de alta intensidad. Tómatelo con calma.

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Conoce HIT, el entrenamiento de Smart Fit para mantenerte activo.

HIT es el entrenamiento de alta intensidad, basado en ejercicios funcionales, ideal para mantenerte activo.

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YoPRO celebra el Día del Burpee, el ejercicio que une a todo tipo de deportistas

El burpee es un ejercicio de alta intensidad que practican deportistas de todo el mundo y que combina flexiones, sentadillas y saltos

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Senamhi emite alerta roja por peligro de desborde del río Tumbes

El aumento del caudal responde a lluvias de moderada a fuerte intensidad en la cuenca alta del río Tumbes .

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7 Personas detenidas en Lagos de Moreno tras intenso e

En un operativo policial meticulosamente planeado, las autoridades lograron la detención de 7 individuos en Lagos de Moreno luego de un enfrentamiento de alta intensidad.

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Amazonas: intensas lluvias causan inundaciones, derrumbes y desbordes de río

Las fuertes lluvias provocaron la inundación de las principales calles y originaron grandes corrientes de agua que bajaban a gran intensidad desde las zonas más altas.

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El Crossfit toma fuerza en Cali

Este deporte que se basa en un entrenamiento físico de alta intensidad, que combina ejercicios de levantamiento olímpico, movimientos gimnásticos y acondicionamiento metabólico, está siendo practicado por más 900 caleños.

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10 ejercicios quemagrasa

Para hacer en cualquier sitio y muy eficaces... ya es hora de saltar. Y si quieres algo más cañero: http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/entrenamiento-quemagrasas-de-alta-intensidad

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México, con capacidad de reconversión hospitalaria ante posible cuarta ola de Covid: López-Gatell

El subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud dijo que la pandemia de Covid-19 se puede acompañar de otras enfermedades epidémicas como la influenza, pero hasta el momento no hay "alta intensidad"

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Nuevo intento de asalto a una valla de Melilla

Hicieron varios intentos durante toda la noche. El helicóptero de la Guardia Civil utilizó las camaras térmicas y focos de alta intensidad.


Más información en http://www.libertaddigital.com/, http://www.libertaddigital.tv/ y http://www.esradio.fm/

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Dietas y entrenamiento

Los entrenadores están cada vez más en la inventiva, en estos días(http://comoquemargrasaabdominalya.com/), con los entrenamientos de alta intensidad que queman una gran cantidad de calorías y realmente aceleran el metabolismo.

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CAMe suspende contingencia ambiental y restricciones vehiculares de este jueves 7 de marzo

El sistema de alta presión que se encuentra sobre el centro del país perdió intensidad, lo que propició una reducción de la estabilidad atmosférica y una mayor velocidad del viento en el Valle de México.

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CAMe suspende contingencia ambiental y restricciones vehiculares de este jueves 7 de marzo

El sistema de alta presión que se encuentra sobre el centro del país perdió intensidad, lo que propició una reducción de la estabilidad atmosférica y una mayor velocidad del viento en el Valle de México.

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Ultrasonido contra el cáncer | Visión futuro

Oncólogos de la ciudad alemana de Bonn investigan un método para destruir tumores con ondas ultrasónicas de alta intensidad. El nuevo tratamiento será empleado en los casos en los que una intervención quirúrgica resulte muy peligrosa.

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Cómo quemar más calorías en 5 minutos que en una hora

Los ejercicios de alta intensidad son lo último para ponerte en forma sin esclavizar tu tiempo. Los HIIT prometen mejores resultados que el CrossFit con solo 30 minutos a la semana.

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Fuertes lluvias en el sur ¿Llevó paraguas?

En un informe actualizado del radar meteorológico, se ha indicado que desde las 4:55 de la tarde de este miércoles 6 de noviembre, se registran lluvias de alta intensidad en los municipios del sur del Valle de Aburrá.

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Denuncian abuso en primaria de Tlalnepantla; padres exigen el cierre del plantel

El comportamiento extraño de dos niñas de cuarto año de la escuela "Selma Selma Lagerlöf", en #Tlalnepantla, permitió descubrir que estaban siendo abusadas por su profesor.

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Chile gigante: Campeón de la Copa América 2015

Chile ganó hoy la primera Copa América de su historia al derrotar a Argentina en los penaltis, después de empatar a cero en los noventa minutos reglamentados y la prórroga, en un choque colosal y de alta intensidad.

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Fenómeno Calima más intenso este año en Venezuela

El fenómeno Calima, combinación de polvo y arena, aparece este año en el cielo de Venezuela con mayor intensidad por las altas temperaturas. Los incendios forestales lo han agravado, pero expertos aseguran que no es nocivo para la salud. teleSUR

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Detienen a sujeto que habría estafado a más de 15 propietarios de autos lujosos

Acusado engañaba a los propietarios de autos de alta gama y les exigía dinero para comprar repuestos para sus vehículos, pese a que nunca los cambiaba.

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44 muertos en accidente aéreo en Rusia

Funcionarios rusos dicen que las luces de alta intensidad aeropuerto había fallado cuando un avión de pasajeros se estrelló en una densa niebla sobre un corto millas de la pista en el noroeste de Rusia. Las autoridades dicen que 44 personas murieron.

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Regreso a clases será primero en municipios sin coronavirus, dice AMLO

El Presidente dijo que en los municipios en donde no hay una intensidad alta de contagios se podría regresar a las clases el 17 de mayo; en tanto, en las ciudades se podría regresar a la normalidad hasta el 1 de junio.

#NoticiasMilenio

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Regreso a clases será primero en municipios sin #coronavirus, dice #AMLO

El Presidente dijo que en los municipios en donde no hay una intensidad alta de contagios se podría regresar a las clases el 17 de mayo; en tanto, en las ciudades se podría regresar a la normalidad hasta el 1 de junio.

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E-liquidos para e-cigarrillos de Vaporea.com

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Vinilos decorativos y fotomurales

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