Vitaminas B y estados de animo
Wenderli Conde necesita de Complejo B, comuníquese con ella
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¿Cómo saber si tu cuerpo la necesita vitamina B-12?
Quizá no lo sepas pero hay algo que puede estar afectando más de lo que imaginas: la deficiencia de vitamina B-12.
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Esta es la vitamina que te ayuda a tener energía
Las vitaminas son un grupo de sustancias necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, existen 13 vitaminas esenciales o que el cuerpo requiere para que el cuerpo funcione bien, entre las que se encuentra la tiamina o vitamina B1, que puede ayudar a aumentar tu energía.
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Batido de fresa y durazno antiestrés
Rico en vitaminas B y C, tiene propiedades sedantes, por lo que nos ayuda a relajarnos a la vez que combate la ansiedad.
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Comprar vacunas es el plan B de la Alcaldía de La Paz, que más bien apuesta por donaciones
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Conozca los beneficios nutritivos del rabanito
Son muchos los beneficios de este agradable vegetal, por ejemplo al consumirlo agregarás a tu dieta todas las vitaminas del complejo B.
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Sáviat Plus Frutos Rojos, a base de Ganoderma
Es una infusión para tomar caliente que combina los beneficios del Ganoderma con los de las vitaminas A y C y el complejo B de las frutas.
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Sáviat Plus FrutosAmarillos a base de Ganoderm
Es una infusión para tomar caliente que combina los beneficios del Ganoderma con los de las vitaminas A y C y el complejo B de las frutas.
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¿Para Qué Sirve la Tiamina_ Beneficios Medicinales
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EL MANGO - Las FRUTAS - Video Infantil Educativo - La Pelota Loca - Ratoonz.ani
Canta cuento INFANTIL del MANGO. Las Frutas. Presentamos los beneficios del MANGO: Una fruta rica en vitaminas A. C y casi todas las vitaminas del complejo B. Contiene minerales como el magnesio.
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Productos para bajar de peso Peru - Testimonio
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Arroz integral horneado
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La fomra más sencilla de prepara un arroz integral, que birnda muchos beneficios adicionales al arroz normal como el hierro, la firbra y vitaminas del complejo B.
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Batido de plátano, cacao y aguacate
Fuente de vitaminas E, K y B, las cuales ayudan a mantener el cuerpo sano y con un metabolismo equilibrado.
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Beneficios de la biotina para las uñas, cabello y piel
La biotina, conocida también como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente esencial del complejo B
#Biotina #Tips #Salud
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5 alimentos bajo en calorías e imprescindibles en tu dieta de otoño
Se acaba el verano, e inmediatamente los antojos por alimentos calóricos estallan. ¡Pero tranquila! No es necesario subir de peso para satisfacer esos antojos. Te presentamos 5 alimentos bajos en grasas y en calorías, pero ricos en minerales y vitaminas, que evitarán que engordes. Calabazas Son especialmente ricas en betacaroteno (provitamina A) y vitaminas C y E antioxidantes, así como licopeno y vitaminas de grupo B. Además, puedes encontrar potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc. Mandarinas Son muy ricas en vitaminas (A, C, B1 y B2) y minerales (calcio, fósforo y magnesio). Además, refuerzan el sistema inmunológico y actúan como antioxidantes. Setas Son una gran fuente de proteínas vegetales, muy ricas en vitaminas del grupo B, y minerales como el selenio el fósforo, el zinc y el potasio. Espárragos trigueros Cuentan con un alto contenido en fibra y un poder saciante. Además de tener una gran cantidad de vitaminas A, C, E y del grupo B. Mangos Es una fruta rica en agua y en fibra, sus enzimas digestivas favorecen el proceso digestivo y reducen molestias estomacales como ardor y reflujo.
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Comprar Productos Naturales al Mayoreo
Comprar o buscar productos naturales al mayoreo directo de almacen de productos naturales por mayor. Productos del laboratorio directo al por mayor y mayoreo.
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Comida rápida Brasil: açai con pescado | Global 3000
Para comer comida regional en la ciudad de Belém, en el Amazonas, no hace falta ir muy lejos. En el famoso Mercardo Vero Peso se puede comprar palma naidí o açaí, fruto ácido y rico en vitaminas. Lo mejor es acompañarlo con pescado frito.
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Vitaminas hidrosolubles (B12, B9, C)
Las vitaminas hidrosolubles son aquellas que se disuelven en agua. Se trata de coenzimas o precursores de coenzimas, necesarias para muchas reacciones químicas del metabolismo. Muchos alimentos ricos en este tipo de vitaminas no aportan, al término de su preparación, la misma cantidad que contenían inicialmente. Para recuperar parte de estas vitaminas (algunas se destruyen con el calor), se puede aprovechar el agua de cocción de las verduras. A diferencia de las vitaminas liposolubles, las vitaminas hidrosolubles no se almacenan en el organismo. Esto hace que deban aportarse regularmente, y solo puede prescindirse de ellas durante algunos días. El exceso de vitaminas hidrosolubles se excreta por la orina, por lo que no tienen efecto tóxico por muy elevada que sea su ingesta, aunque se podría sufrir anormalidades en el riñón por no poder evacuar la totalidad de líquido. Algunas vitaminas hidrosolubles son la Vitamina C (ácido ascórbico) y las vitaminas del grupo B.
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¿Cuándo Debes Tomar Vitaminas?
La mayoría de las personas saben que las vitaminas son importantes para la salud, pero no siempre saben cuándo tomarlas.
El momento de tomar las vitaminas puede depender del tipo de vitamina que se vaya a tomar.
Las vitaminas hidrosolubles, como la vitamina C y la vitamina B, se disuelven en agua. Se pueden tomar en cualquier momento del día con un gran vaso de agua.
Las vitaminas liposolubles, como la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E y la vitamina K, se disuelven en grasa.
Se deben tomar con algún tipo de tentempié que contenga grasa, como huevos, frutos secos o semillas.
Si está tomando un multivitamínico, es importante tomarlo durante el día con una comida o un tentempié.
Tomarlas por la noche puede no ser óptimo, ya que la digestión se ralentiza al dormir, lo que puede comprometer la absorción de las vitaminas.
Si estás pensando en tomar vitaminas, es importante que hables con tu médico. Tu médico puede ayudarte a decidir cuáles necesitas y cómo tomarlas de forma segura.Ver video "¿Cuándo Debes Tomar Vitaminas?"
Zumos detox: pepino y jengibre
Tomar un batido hecho de alimentos sanos y naturales es la mejor manera de empezar el día. El pepino contiene vitaminas A, B, C y E. El jengibre ayuda a adelgazar.
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Visceras animales: Propiedades nutricionales
Aunque no son consideradas como las favoritas del paladar occidental, las vísceras como el hígado y el corazón son los súper alimentos del reino animal y son algunos de los alimentos más ricos en nutrientes que puede comer
El Dr. Weston Price viajó alrededor del mundo para estudiar la alimentación de las culturas tradicionales y encontró que las vísceras eran universalmente valoradas, principalmente por su gran contenido nutricional. Las vísceras provenientes de animales alimentados con pastura son seguras y ricas en aminoácidos de alta calidad, grasas, vitaminas B y B12, CoQ10, minerales y “activadores liposolubles” (vitaminas A, D y K) importantes para la absorción de minerales
Las vísceras son extremadamente ricas en vitamina A, que es crucial para su salud e incluso podría prevenir los defectos de nacimiento, a diferencia de la vitamina A sintética, usted no puede intoxicarse con la vitamina A natural
El hígado es uno de los alimentos más ricos en nutrientes que existen y es la fuente más rica de vitamina A, el hígado también es rico en hierro, colina, cobre, ácido fólico, vitaminas B, purinas y colesterol naturalVer video "Visceras animales: Propiedades nutricionales"
Zumos detox: pepino y naranja
Tomar un batido hecho de alimentos sanos y naturales es la mejor manera de empezar el día. El pepino contiene vitaminas A, B, C y E. La menta tiene propiedades beneficiosas para el aparato respiratorio.
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ADIÓS AL DOLOR LUMBAR EN 7 MINUTOS CON DIGITOPUNTURA
El punto Vejiga 40 y Du 26, son los puntos de digitopuntura mas efectivos para quitarte el dolor Lumbar, recuerda hacerlo y veras que sorpresa, desaparecerá el dolor, cada dia puedes hacer una sesión de digitopuntura, te recomiendo comprar Vitamina B-12 LIQUIDA de 5000 microgramos que se venden por internet, y tomarte una dosis de pipeta durante 2 semanas, te garantizo que desaparecerá el dolor, es la manera de hacerlo, digitopuntura y si estas muy mal, las vitaminas, veras como se te va el dolor y si es así, por favor deja tu experiencia en la caja de comentarios, para que las personas sepan que es cierto, no es la primera y la última persona que se cura del DOLOR LUMBAR.
Intro editada y con reconocimiento de ¨RavenProDesign
Fuerza Natura.Ver video "ADIÓS AL DOLOR LUMBAR EN 7 MINUTOS CON DIGITOPUNTURA"
Para que es bueno la pitahaya - para que sirve la pitahaya
La pitaya es un tesoro desde el punto de vista nutricional, contiene antioxidantes, mucílagos, ácido ascórbico, fenoles. Es rica en Vitamina C, también contiene vitaminas del grupo B, minerales como calcio, fósforo, hierro, y tiene alto contenido en agua y posee proteína vegetal y fibra soluble.
sigueme https://www.pinterest.com/cursos2020/Ver video "Para que es bueno la pitahaya - para que sirve la pitahaya"
Yogur industrial: ¿Como se fabrica?
Actualmente la tecnología de elaboración de yogur está al alcance de todo el mundo y se produce en forma industrial, semi industrial o artesanal. De acuerdo al código de alimentaría, el yogur se define como el producto de leche coagulada obtenida por fermentación láctica mediante la acción de lactobacillus del brueckii subsp. Bulgaricus y streptococcus salivarius subs. Thermophilus a partir de la leche y productos lácteos. Los microorganismos presentes en el producto deberán ser apropiados y abundantes. Desde el punto de vista nutricional el yogur es un excelente producto alimenticio de alto valor biológico, presenta un considerable enriquecimiento del patrimonio vitamínico, en especial de las vitaminas del complejo B, además de la presencia de ácido láctico que aumenta la disponibilidad de micro elementos, como el calcio y fósforo.
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La revolucion agricola (1934): Fertilizantes nitrogenados
Un fertilizante es un tipo de sustancia o denominados nutrientes, en formas químicas saludables y asimilables por las raíces de las plantas, para mantener o incrementar el contenido de estos elementos en el suelo. Las plantas no necesitan compuestos complejos, del tipo de las vitaminas o los aminoácidos, esenciales en la nutrición humana, pues sintetizan todo lo que precisan. Sólo exigen una docena de elementos químicos, que deben presentarse en una forma que la planta pueda absorber. Dentro de esta limitación, el nitrógeno, por ejemplo, puede administrarse con igual eficacia en forma de urea, nitratos, compuestos de amonio o amoníaco puro.
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Tortitas de Champiñones con Queso
Esta receta de tortitas de champiñones con queso es una opción alternativa a la proteína animal gracias al alto contenido nutrimental de sus ingredientes principales; los champiñones están llenos de aminoácidos, vitaminas C, B y minerales como el hierro y el potasio. Además es muy fácil de preparar, requiere ingredientes sencillos y es muy práctica. ¿Con qué te gustaría acompañarla?
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Pescado con Costra de Frutos Secos
Incluir pescado en tus comidas tiene muchos beneficios, pues es un alimento rico en proteínas, minerales, calcio, aporta vitaminas del grupo B. Además, no sólo es versátil al momento de cocinarlo, sino que tiene un gran sabor. Si buscabas una manera diferente de cocinar pescado, prueba este con una costra de frutos secos y una salsa cremosa de chipotle.
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¿Se te cae el cabello? evítalo con estos 7 consejos
1. La nutricionista italiana, Daniela Morandi, comentó en el medio informativo español, ABC, que la caída del cabello, muchas veces, es por la mala alimentación. Morandi indica que la fuerza del cuero cabelludo necesita nutrirse con la energía que los alimentos le proporcionan al cuerpo. “Las frutas y las verduras, en general, son buenísimas por sus vitaminas y sales minerales –asegura– sobre todo las verduras de hoja verde, que tienen un alto contenido de vitamina A. Además, el brócoli, el tomate y los champiñones tienen mucha vitamina B, que también es necesaria”.
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20 Beneficios de Folato
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Mejora tu salud consumiendo semillas
Las semillas son un alimento cuyo consumo va en aumento, y ¿cómo no, si son geniales?.
Si tienes dudas, aquí te contamos algunos de sus beneficios.
Semillas de girasol: , ayudan a reducir el colesterol malo, a elevar el bueno, y al funcionamiento del sistema nervioso y muscular.
Semillas de sésamo: , aportan vitamina E y del complejo B, que ayudan al funcionamiento del sistema nervioso central.
Semillas de chía: , al ser ricas en zinc, ayudan al adecuado funcionamiento del sistema inmune.
Semillas de calabaza: , ayuda a mejorar el trabajo intestinal y a reducir el colesterol en la sangre.
Semillas de amapola: , son una gran fuente de calcio, y además cuentan con un efecto antioxidante que protege la piel y el cabelloVer video "Mejora tu salud consumiendo semillas"
NUEVO COLNATUR COMPLEX (Colágeno con Magnesio, Vit C y Acido Hialuronico)
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El magnesio es un mineral esencial para el organismo que aporta numerosas virtudes como:
Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Contribuye al equilibrio electrolítico y contribuye al metabolismo energético normal.
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Contribuye a la síntesis proteica normal y a la función psicológica normal.
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Frutos secos: ¿Engordan?
Los frutos secos son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural (sin manipulación humana) tienen menos de un 50% de agua. Son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Según el tipo de fruto seco, también pueden aportar buenas cantidades de vitaminas (sobre todo del grupo B) o ácidos grasos omega 3 (poliinsaturados). A pesar de que son hipercaloricos a priori, la grasa de parte de ellos no es asimilada por el cuerpo y aportan mucha fibra.
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4 Razones Por Las Que Debes Beber Agua De Limón
El agua de limón es una bebida muy saludable que puede ayudarte a controlar el apetito y prevenir la fatiga.
Los limones contienen pectina, una fibra soluble que ayuda a mantener estable el nivel de azúcar en sangre y evita los picos de hambre.
Si aún tienes hambre después de comer, puedes probar a beber una taza de agua tibia con el jugo de medio limón.
Estudios han indicado que consumir el jugo de dos limones al día puede reducir el riesgo de cálculos renales.
Además, las vitaminas del grupo B presentes en el zumo de limón contribuyen a generar energía y prevenir la fatiga.
Los limones también son ricos en vitamina C, protegiendo así las células contra el estrés.Ver video "4 Razones Por Las Que Debes Beber Agua De Limón"
Superalimento que frena el envejecimiento y el cansancio | La buena noticia
El anón o chirimoya. Tiene muchas cualidades, ya que frena el envejecimiento y el cansancio. Es originario de América, se consume crudo y se usa mucho en la elaboración de zumos y sorbetes. Recientes estudios médicos certifican su valor nutritivo. En la medicina natural, se sabe que es una fruta usada para atender afecciones en la piel. Entre las sustancias beneficiosas que posee esta fruta tenemos: vitamina A, vitamina C, vitamina B y tiene condiciones antioxidantes. Su consumo logra que las personas tengan cabello brillante y una piel muy sana. Al ser antioxidante, su consumo regular logra retrasar el proceso de envejecimiento. Otra cualidad es que aumenta la elasticidad de la piel, ya que estimula la producción de colágeno. Además, ayuda a mejorar el metabolismo
Ver video "Superalimento que frena el envejecimiento y el cansancio | La buena noticia"
Bernal: Enfrentamos problemas económicos, pero los estamos combatiendo
Bernal comentó que nadie puede estar feliz de hacer colas para comprar alimentos ni buscar un producto y no encontrarlo, pero subrayó que no es la primera vez que el país enfrenta “complejos problemas económicos” cercano a unas elecciones. Precisó que el Ejecutivo está enfrentando la situación y que el pueblo “no se va a dejar vencer”.
Ver video "Bernal: Enfrentamos problemas económicos, pero los estamos combatiendo"
17 Mejores Alimentos Ricos en Zinc
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8 Propiedades y Beneficios de los LICHIS ✅
Si en verano te da por comprar lichis porque son deliciosos, después de saber todos sus beneficios para la salud y belleza, ¡serán tu nueva fruta favorita! ❣️
(00:28) 1. Ricos en fibra
(00:38) 2. Antiinflamatorios
(00:51) 3. Buenos para el sistema inmunológico
(01:04) 4. Alto contenido de vitamina C
(01:26) 5. Para el cuidado de la piel
(01:43) 6. Antioxidantes
(01:58) 7. Diuréticos
(02:07) 8. Buenos para los músculosVer video "8 Propiedades y Beneficios de los LICHIS ✅"
Batido de remolacha( Betabel)para terminar con la anemia naturalmente -
Con estas recetas de batidos saludables no solo ayudarás a tu organismo a prevenir y a tratar enfermedades, sino que también están cargados de vitaminas y otros nutrientes muy beneficiosos para tu salud. Además, son naturales y muy fáciles de hacer
Este delicioso batido de remolachay zanzhoria de color rojo y muy rico en hierro, es excelente para prevenir y ayudarte a combatir la anemia y la caida del cabello de la manera más sencilla y natural. En este video te explicamos cómo puedes prepararlo y cuáles son sus sorprendentes ingredientes.
Este batido de remolacha que te proponemos destaca por su potente color rojo y por sus excelentes nutrientes. Todo esto nos ayuda a combatir la anemia y otros déficits nutricionales.
Tiene un alto contenido en hierro y ácido fólico, pero también es rica en vitaminas B, C, potasio y carotenos. Además, si conseguimos remolachas ecológicas, con sus hojas, también añadiremos estas al batido, para aportar así vitamina A y todavía más vitamina C.
La ventaja de prepararnos este batido como desayuno es que podemos añadir muchos ingredientes beneficiosos para combatir la anemia, algunos de los cuales nos sería difícil consumirlos de otro modo. Así, conseguimos una bebida de sabor dulce y delicioso que nos aportará lo que nuestro cuerpo necesita.
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Agua fresca de chayote
Agua fresca para acompañar cualquier comida. Es bueno como diurético y cargado de vitaminas A, B y C
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Alimentacion: Frutos secos
Los frutos secos son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural (sin manipulación humana) tienen menos de un 50 % de agua. Son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Según el tipo de fruto seco, también pueden aportar buenas cantidades de vitaminas (sobre todo del grupo B) o ácidos grasos omega 3 (poliinsaturados). Se pueden distinguir dos grandes grupos de frutos secos:
los que vienen rodeados por una cáscara dura, como la almendra, la nuez o el pistacho.
los provenientes de frutas desecadas, tales como las uvas pasas, las ciruelas desecadas, los orejones de albaricoque, dátiles, etc.Ver video "Alimentacion: Frutos secos"
Los tacos de tripa son saludables, ¡No les hagas fuchi!
Una porción de 114 gramos de tripa de res te otorga 14 gramos de proteína y casi el 65 por ciento de la vitamina B-12 que debes consumir diariamente.
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Buena Vibra | "Tu Granja" Empresa comprometida con la cría de codornices ponedoras
En una nueva emisión de tu programa “Buena Vibra”, tuvimos la grata compañía de Wilfred Quijada, representante de “Tu Granja”, empresa dedicada a la producción de huevos de codorniz. Quijada nos deleitó con una valiosa información sobre este nutritivo alimento. Aseguró que los huevos de codorniz son un tesoro nutricional, ya que son ricos en minerales, calcio y vitaminas A y B, convirtiéndolos en una opción ideal para una alimentación saludable.
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6 Verduras Que Los Perros Pueden Comer
Aunque los perros no necesitan comer verduras como parte de su dieta, pueden ser una gran alternativa a las compradas en la tienda.
Es importante recordar que no todas las frutas y verduras son seguras para los perros.
He aquí 6 verduras que son completamente seguras para dárselas a tu amigo peludo.
Las coles de Bruselas y el repollo están llenos de nutrientes y antioxidantes beneficiosos para perros y humanos.
La textura crujiente de las zanahorias es ideal para los dientes de tu perro. También son ricas en fibra y vitamina A.
El apio tiene un alto contenido en vitaminas A, B y C, y también puede refrescar el aliento de tu perro.
Los perros pueden comer todo tipo de judías verdes y guisantes.
Es mejor evitar las judías verdes y los guisantes enlatados, ya que suelen contener mucho sodio.Ver video "6 Verduras Que Los Perros Pueden Comer"
Dextrosa, Beneficios y Efectos Secundarios
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Inicia complejo juicio por masacre de El Frontón en 1986 en Perú
Lima, 8 sep (EFE).- El Colegiado B de la Sala Penal Nacional de Perú declaró hoy complejo el juicio oral por la masacre de El Frontón, perpetrada en 1986, debido a que se investiga a 34 exmarinos por la muerte de 133 presos, al inicio del proceso en Lima.
Debido al alto número de acusados y víctimas, el colegiado declaró el proceso como complejo, durante la audiencia en que dio inicio hoy a la etapa oral del juicio.
Palabras clave: efe,sala,justicia,fronton,peru.Ver video "Inicia complejo juicio por masacre de El Frontón en 1986 en Perú"
23 IDEAS GENIALES PARA TU JARDÍN 2020 IDEAL
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Nutricion: ¿Que aporta la carne roja?
La carne es la parte comestible de los músculos de los animales. Incluye la vaca, oveja, cerdo, cabra, caballo y camélidos sanos. También los animales de corral, caza, de pelo y plumas y mamíferos marinos, declarados aptos para el consumo humano. ¿Qué nutrientes que nos aporta la carne?
Nos proporcionan entre un 15 y 20% de proteínas de muy buena calidad ya que proporcionan todos los aminoácidos esenciales necesarios. Hierro y vitamina B12. Entre un 10 y un 20% de grasa (la mayor parte de esta grasas son de tipo saturado). Tienen escasa cantidad de carbohidratos. El contenido en agua oscila entre un 50 y 80%. Además nos aportan vitaminas del grupo B, zinc y fósforo. ¿Qué cantidad de carne es recomendable consumir? La ración recomendada es de 150 - 200 g. 3 veces por semana en adultos. En niños las raciones serían de unos 15 g. por cada año de edad que se ingerirán igualmente unas 3 veces por semana.Ver video "Nutricion: ¿Que aporta la carne roja?"
Secuestran a un noruego y dos canadienses en Filipinas
Manila, 23 sep (EFE), (Imagen: Ritchie B. Tongo).- Tres extranjeros y una ciudadana filipina fueron secuestrados cuando se encontraban dentro de un complejo hotelero en la isla de Samal, en el sudeste de Filipinas, por un grupo armado no identificado, informaron a Efe fuentes del Ejército.
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Millionaire City, rico a golpe de ladrillo
Cnstruye tu propia ciudad para hacerte rico. Para salir victoriosos de las múltiples misiones que nos propone Millionaire City debes emplear tus mejores tácticas. Comprar casas y negocios, aprovechar el espacio disponible o ampliar el terreno, pedir créditos o alquilar viviendas. Un sinfín de posibilidades. Millionaire City es profundamente adictivo y, al igual que su conocida versión para Facebook, requiere de tiempo y dedicación para lograr los objetivos más complejos. ¿Quieres ser millonario? Empieza a entrenar con Millionaire City.
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