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    Este es el último video antes de la vuelta a Madrid....os enseño aquí lo que me faltaba....:)

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  • Mayra González y las recomendaciones literarias

    Mayra González, Editora de Penguin Random House, presenta las tres mejores recomendaciones literarias para toda la familia.

    30 mayo de 2017


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  • Encuestas Remuneradas. Trucos y Recomendaciones - VideoBlog

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  • Peligros y recomendaciones para el ''prom''

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  • Proteína De Suero: Mitos, Verdades Y Recomendaciones

    La proteína de suero es uno de los suplementos más populares del mercado, muy utilizado por atletas y no atletas para complementar su dieta proteica. 

    Elaborada a partir de proteína de suero de leche, se recomienda principalmente a quienes no alcanzan la cantidad ideal de proteínas sólo a través de la alimentación. 

    Sin embargo, no es para todo el mundo y a menudo puede resultar prescindible para quienes ya tienen una dieta equilibrada.

    El suplemento puede ser una solución para los deportistas que necesitan más proteínas para ganar masa muscular, las personas mayores que sufren sarcopenia, los adolescentes en edad de crecimiento e incluso los enfermos de cáncer. 

    Los vegetarianos que no pueden alcanzar sus objetivos proteicos también pueden beneficiarse. 

    Sin embargo, el consumo debe ser guiado por un profesional de la salud, ya que el uso excesivo de suero de leche puede provocar un aumento de peso debido al incremento calórico y aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares.

    Existen muchos mitos sobre la proteína de suero de leche. Uno de ellos es que por sí sola favorece el aumento de masa muscular, pero esto sólo ocurre con un entrenamiento regular y una dieta equilibrada. 

    Otro mito es que debe tomarse exclusivamente después de los entrenamientos, cuando en realidad repartir el consumo de proteínas a lo largo del día da mejores resultados. 

    Tampoco hay pruebas de que el suero de leche cause problemas renales o hepáticos en personas sanas.

    Para quienes desean perder peso, el suero de leche no es un «milagro». Puede ayudar a controlar el hambre, pero la pérdida de peso requiere un déficit calórico, no sólo el uso del suplemento. 

    Para los intolerantes a la lactosa, el aislado de suero es una opción porque contiene menos lactosa que el concentrado de suero.

    Aunque el suero de leche es seguro y eficaz cuando se utiliza correctamente, no es indispensable. 

    Antes de incluir el suplemento en tu dieta, es importante evaluar si tus necesidades de proteínas ya están cubiertas por la alimentación. Al fin y al cabo, un exceso no aporta ningún beneficio adicional y puede incluso perjudicar su salud.

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  • Complicaciones y recomendaciones sobre el tumor hipofisario

    El tumor hipofisario es un abordaje endonasal y endoscopico en el lugar donde se encuentra la hipófisis alojada, exactamente en la parte superior de la nariz. En la hipófisis se puede producir una variedad de patologías, entre ellas: tumores hipófisis y adenomas hipofisarios que se aplican en los pacientes que tengan lesiones en toda la base del cráneo, comentó José Ramón Abadi, neurocirujano

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  • Mayra González y las mejores recomendaciones literarias

    Mayra González, editora de Random House, habla en entrevista sobre las mejores recomendaciones de thriller literario.

    29 agosto de 2017

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    Un sismo, es impredecible, y por lo tanto inevitable, pero aún así todos debemos estar preparados en muchas circunstancias, ya que una eventualidad como esta nos puede tomar por sorpresa por lo que debemos seguir todas estas indicaciones , preparándonos antes,durante y después de un sismo.

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    Policia de Carreteras realizó una campaña de prevención para dar algunas recomendaciones y evitar accidentes y asaltos durante su trayecto.

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  • Consejos y recomendaciones para resguardarte durante un huracán

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    ¿Sabe usted si su voto beneficia solo a su candidato favorito o al partido por el que este postula? En esta nota podrá aclarar algunas dudas sobre este importante proceso.

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  • Orange Gova: vídeo, análisis y conclusiones

    Analizamos el Orange Gova, un smartphone 4G de marca propia y fabricado por Huawei. Cuenta con una pantalla de 4,5 pulgadas y su apariencia fina y estilizada hacen de él un teléfono muy manejable. El Orange Gova integra una cámara de 5 megapíxles con autofocus y flash LED, así como un procesador Qualcomm de cuatro núcleos y una memoria RAM de 1 GB.

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    LT

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    ¿Ya conoces el libro de ciencia: "Ustedes nerviosos y yo tranquilo"? ¡No te pierdas las mejores #RecomendacionesLiterarias con Manolo!

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    ¿Cómo podemos reunirnos con familiares y amigos durante estos días sin correr el riesgo de contagiarnos?

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