La Menopausia en La Mujer
¿Cuáles son las consecuencias de los trastornos metabólicos en la menopausia?
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Hoy es el Día Mundial de la Menopausia, ¿cuáles son las consecuencias?
Desde el 2000, la Sociedad Internacional de la Menopausia y la Organización Mundial de la Salud establecieron el 18 de octubre como el #DíaMundialDeLaMenopausia para hablar de todas las consecuencias que tiene en la salud de la mujer.
#PaolaRojasDPCVer video "Hoy es el Día Mundial de la Menopausia, ¿cuáles son las consecuencias?"
Los mitos alrededor de la mujer ante la menopausia
Desde épocas remotas se han conocido los cambios que padecen las mujeres durante la etapa del climaterio. Sin embargo, es importante conocer que este periodo fisiológico puede variar de mujer a mujer. ¡Conoce más!
Nota:
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Consecuencias en la salud
Los efectos nocivos de la quema de basura tanto para el ambiente como para la salud de los seres vivos son irreversibles. A pesar de las campañas y multas que buscan la reducción de estos hábitos que pueden producir catástrofes naturales, la respuesta se adjudica a la toma de conciencia, y a la modificación de “malas” costumbres incorporadas por generaciones.
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Consecuencias de la lluvia en Cáceres
Imagénes de las consecuencias de la lluvia en Cáceres, como balsas de agua o lodo por las calles.
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Consecuencias de la tormenta en Misiones
LT
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Alimentacion en la Menopausia
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A partir de los 40 años las necesidades metabólicas
de energía de las mujeres disminuyen un 5 % por
cada década.
Es por eso que la alimentacion en la menopausia
juega un palpel muy importante.
Los vegetales
Los vegetales crudos son más abundantes en vitaminas,
minerales y fibra, lo que contribuye a mantener un
buen estado nutritivo.
Las frutas:
Las frutas y las verduras se han de contemplar en el
menú diario.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
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Dieta en La Menopausia
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La dieta como tratamiento en la menopausia se
centra en conseguir salvar esta etapa evitando
los problemas de salud que la puedan acompañar.
Las características de la dieta para este período son:
Un mayor consumo de alimentos de origen vegetal,
debido al efecto de los fitoestrógenos o estrógenos
vegetales, y la cantidad de fibra y otros componentes
que ayudan a regular el colesterol sanguíneo.
Para proteger la salud de los huesos, la alimentación
deberá ser rica en Calcio, vitamina D, vitamina K y magnesio.
Vigilar el aumento de peso que, si bien no se da en
todas las mujeres, puede producirse. Para ello, es
importante escoger alimentos bajos en grasa y ricos
en nutrientes.
Aumentar la actividad física que debe ser de tipo
aeróbico, de resistencia y de levantamiento de peso,
porque son de los ejercicios que más mantienen la
salud ósea.
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Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
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Consecuencias de la violencia en el noviazgo
Las consecuencias de la violencia en el noviazgo afectan el autoestima de quien la está sufriendo, en casos extremos se puede llegar al suicidio.
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Consecuencias de la pólvora en las mascotas
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Sofocos en La Menopausia
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El sofoco, el sudor nocturno o, en general, los síntomas
vasomotores son muy difíciles de definir, debido a su
tremenda variabilidad. Cada mujer experimenta y siente
el sofoco de una manera diferente. Asimismo, hay mujeres
que tienen muchos sofocos y otras que nunca han tenido
ninguno.
Estas sofocaciones afectan al 80% de las mujeres
menopáusicas, y a un 25-50% de ellas les duran 5
años o más. Son bastante variables en frecuencia,
intensidad y duración. Las mujeres perciben estas
sofocaciones como una sensación súbita de calor intenso
en cara, cuello y pecho que se acompaña de enrojecimiento
cutáneo difuso o localizado, episodios de sudoración y
a veces de aceleración del ritmo cardíaco.
Su duración es muy variable - de segundos a minutos -,
con inicios y finales súbitos que se pueden repetir
varias veces al día e incluso por la noche, lo que
se traduce en dificultad para conciliar el sueño
(insomnio). Tras los sofocos suelen presentarse
escalofríos y sudoración profusa.
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Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
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consecuencias de la marihuana
Entra ahora en http://tinyurl.com/cnhjttq y olvidate de la marihuana para siempre. Ya conoces las consecuencias negativas. Ahora dejalo y encuentra la libertad.
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Las consecuencias de la pandemia en Ghana
En Ghana, muchos dependen de las remesas que sus familiares les envían desde el extranjero. Pero con la crisis económica, muchas personas han perdido sus puestos de trabajo y esas ayudas han dejado de llegar. Ahora, familias enteras se están quedando sin ingresos.
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Calores en La Menopausia
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Al comenzar la menopausia -generalmente entre los
45 y 50 años-, como consecuencia del cese de los
períodos menstruales, la mujer comienza a experimentar
una serie de cambios fisiológicos y orgánicos que
están provocados por la inactividad de los ovarios
que dejan de producir dos hormonas: los estrógenos
y la progesterona.
Justamente, esta caída hormonal es la que provoca la
aparición de diversos síntomas, entre los cuales
se encuentran los calores, los cuales comienzan
a desarrollarse después pero también antes del último
período menstrual, llegando a perpetuarse por
aproximadamente cinco años.
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la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
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Las consecuencias de la crisis de 2001 en Argentina
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Consecuencias de la incitación a la violencia en El Ejido
Consecuencias de la incitación a la violencia en El Ejido
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Consecuencias de la entrada del vehículo eléctrico en la sociedad.
En éste vídeo explico las consecuencias de la entrada del vehículo eléctrico en la sociedad.
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CONSECUENCIAS DE LA APOSTASÍA
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Consecuencias de la hipersexualidad
La gran mayoría de personas atrapadas en la hipersexualidad comienzan en la adolescencia, aunque también están los que se inician de adultos. Una educación sexual temprana es clave en la prevención.
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Carcedo explica las consecuencias de la violencia en la infancia
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De Casa En Casa - Consecuencias de la Droga "H"
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Las consecuencias de la borrasca 'Efraín' en Extremadura
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¿La acupuntura ayuda en la menopausia?
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Consecuencias de la guerra en los mercados rusos
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Las consecuencias de la borrasca Efraín en 'Extremadura'
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Consecuencias fatales de la tormenta invernal en Chihuahua
Desde el estado de Chihuahua, se informa sobre las consecuencias de la 7.ª tormenta invernal, que ha llevado a temperaturas récord y fuertes nevadas en la región.
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Consecuencias del Día de la Independencia en Ucrania
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Las consecuencias de las autolesiones en la Juventud
Abordamos las lesiones "Cutting", que se realizan los jóvenes y las consecuencias psicológicas que les puede provocar, así como los riesgos y malestares que provocan a sus familias.
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Como Adelgazar en La Menopausia
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Las mujeres que han cruzado la línea de la menopausia,
perder peso con rapidez y ganarlo con la misma facilidad
es el problema más común al que se enfrentan cada día.
Los kilos que se pierden con sudor y lágrimas vuelven a
acumularse a la mínima desviación de la dieta.
Los cambios que lleva aparejada la menopausia provocan
un aumento de peso directo aunque no se coma más.
En esta etapa se reduce el gasto energético y aumenta
el apetito a medida que las hormonas femeninas disminuyen.
Para poder mantener un peso favorable durante la
Menopausia es recomendable:
Incrementar el consumo de frutas
Hacer ejercicio moderado de forma regular
Cambiar el menú de carne y queso por pescado
Tomar más cereales
Eliminar fritos y moderar los azùcares
Los resultados tardarán en verse pero mejorarán
con el tiempo.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
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Efectos de la Menopausia
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Los efectos que sufre nuestro organismo vienen provocados
como consecuencia de que los niveles de estrógenos
disminuyen y se provoca una ausencia de folículos
en el ovario.
Los efectos los podemos notar en las zonas vasculares,
ya que puedes aparecer signos de enrojecimiento en
la cara y el cuello, acompañados de sudores. Además,
cuando nuestra piel posee unos niveles bajos en estrógenos
perdemos elasticidad y somos más propensas a la aparición
de arrugas y grietas provocadas por una piel seca.
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Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
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Consecuencias de la comida chatarra
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Para la mujer en la menopausia, ¿Qué tan importante es el apoyo familiar y de pareja?
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Las consecuencias de las jaulas en la producción de huevos
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Consecuencias De La Diabetes En Pacientes La Nefropatia Es Complicacion Recurrente
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Las consecuencias de la guerra
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Las consecuencias de la borrasca Aline en toda España
El centro de la península, especialmente afectado por las inundaciones
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Las primeras consecuencias de la huelga general en Cataluña
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Trágicas consecuencias de la ola de calor en Veracruz, México
La segunda ola de calor de este año en México continúa causando estragos, con impactos mortales tanto en humanos como en animales. En Veracruz, las sensaciones térmicas superaron los 45 grados Celsius durante el fin de semana, haciendo que incluso lo
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Las consecuencias de Hermine en La Aldea de San Nicolás
Las consecuencias de la tormenta tropical Hermine en La Aldea de San Nicolás
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Causas de la Menopausia
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La menopausia es causada principalmente por la
disminuciòn de estrògeno y progesterona, que son
las hormonas femeninas màs importantes a cargo de
varias funciones corporales.
La pérdida de la capacidad del cuerpo para mantener
las hormonas equilibradas es una parte natural del
proceso de envejecimiento, aunque también puede ser
causada por las intervenciones quirùrgicas.
Existen algunas causas de la menopausia que influyen
en el momento de inicio tales como:
Antecedentes de tabaquismo
Los genes
La alimentaciòn
El clima
la profesion y el estado civil
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los
Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
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Síntomas de la menopausia
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La pizarra de Garicano: consecuencias para la economía.
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Las consecuencias de la sequía en el sector ganadero
El subsecretario de Desarrollo y Producción Animal del Ministerio del Agro de Misiones, Sebastián Rodríguez, habló con MisionesOnlineTV acerca de las consecuencias de la sequía en el sector ganadero de la provincia.
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Habitantes en Severodonetsk viven las consecuencias de la guerra
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El Mundo en Contexto 29SEP2020 | Consecuencias de la cuarentena
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Consecuencias de la sequía en Tacuarembó, Uruguay (marzo 2023)
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Consecuencias económicas de la crisis de Crimea | Hecho en Alemania
La situación económica en Ucrania es preocupante. También la economía rusa se resiente. Los temores a las posibles consecuencias de esta crisis se extienden. ¿Se podrán controlar los efectos? ¿Cómo afecta el conflicto de Crimea a las relaciones económicas entre Rusia y Alemania, por ejemplo en la venta de materias primas?
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Consecuencias de la islamización en España: agresiones, robo y permisividad de la izquierda
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Consecuencias de la construcción del muro
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UCRANIA | Imágenes de las consecuencias en Jersón tras la rotura de la presa
Las inundaciones en Nueva Kajovka (Jersón), ciudad ocupada donde hay un gobierno instalado por Moscú, ha dejado una imagen de destrucción este martes, tras la rotura de una de las mayores y más importantes presas de Ucrania. Según el Ministerio del Interior ucraniano, el desbordamiento por la destrucción de la Central Hidroeléctrica de Nueva Kajovka -de la que Rusia y Ucrania se acusan mutuamente- podría afectar hasta a 80 localidades de la región, la mayoría de ellas situadas en territorio ocupado por las fuerzas rusas.
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6 Consecuencias de la Despoblación Rural
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Descuidar la alimentación en verano tiene consecuencias
El Grupo Instituto Madrileño de Formación (IMF) ha afirmado este sábado que los españoles tienden a descuidar su alimentación durante el periodo estival, dejándose llevar por el abuso de bebidas alcohólicas o ingiriendo alimentos más ricos en grasas, y ha señalado varios consejos para llevar a cabo una dieta saludable aún en vacaciones.
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Consecuencias de violencia en mujeres embarazadas. | Venga La Alegría
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Punto Verde | Conozca las consecuencias de la deforestación en la Selva Amazónica
La selva amazónica representa más de la mitad de las selvas tropicales del planeta y comprende el tramo más grande y con mayor biodiversidad de la selva tropical en el mundo.
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