crunch polea
KD01 POLEA ALTA
Máquinas y complementos deportivos.
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Crunch abdominal
Crunch abdominal
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Crunch abdominal
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Triceps polea alta barra
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Variacion triceps polea alta
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Selectorized Abdominal Crunch
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Plate Loaded Abdominal Crunch
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Crunch abdominal con pelota suiza
Entrenar con la pelota suiza ayuda muchísimo a mejorar el equilibrio, la coordinación y la postura.
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Plate Loaded Abdominal Crunch (Oblique_Alternating)
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Crunch abdominal con piernas encogidas
Tumbado en el suelo boca arriba, flexiona las caderas 90º y las rodillas 90º de manera que los pies te queden en el aire. Contrae el abdomen para separar controladamente la parte alta de la espalda del suelo. No te impulses con las piernas.
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¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, lumbares colgado
Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.
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Banco WEIDER - Smith Machine
El banco Weider Smith Machine es el más completo del mercado. Pemite trabajar tanto la parte alta como la parte baja del cuerpo con carga por discos olímpicos. Permite entrenarse con el butterfly, polea alta, polea baja, pupitre para biceps, barra guiada en sentadilla o desarollo tumbado, tiro para dorsales.
¡ Oferta especial : entregado con 70 kgs de discos olímpicos !
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Descubra en el Blog FitnessBoutique.es consejos muy utiles acerca de la puesta en forma, la perdida de peso, programas de entrenamiento, o informaciones producto.
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Polea de tríceps
De pie, frente a la polea alta, agarra la barra de triceps. Y con los codos pegados al cuerpo, extiende los brazos. Luego vuelve a subirlos controladamente, sin despegar los codos del troco.
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Polea de tríceps con cuerda
De pie, frente a la polea alta, agarra una cuerda para triceps. Y con los codos pegados al cuerpo, extiende los brazos llevándolos hacia abajo y hacia afuera. Luego vuelve a subirlos controladamente, sin despegar los codos del tronco.
Ver video "Polea de tríceps con cuerda"
KS04 ABDOMINAL INFERIOR SUSPENDIDO
El ABDOMINAL INFERIOR SUSPENDIDO posee pintura electrostática secada en horno a 240º y tornillería cincada con tuercas antidesblocantes de alta seguridad.
Ver video "KS04 ABDOMINAL INFERIOR SUSPENDIDO"
Ejercicios para adelgazar | Ejercicios Abdominales
http://ComoMarcarElAbdomenn.blogspot.com Uno de los mejores ejercicios para marcar el abdomen es el ejercicio abdominal o "crunches" como se le llama en inglés, eso acompañado de una buena alimentación te hará ver resultados inimaginables
Ver video "Ejercicios para adelgazar | Ejercicios Abdominales"
Un niño de 10 años ingresa en la UCI de un hospital de Lugo con un shock tóxico por el coronavirus
El menor, que había superado el covid hace un mes, pero ingresó el lunes con fiebre alta, dolor abdominal y baja presión arterial
Ver video "Un niño de 10 años ingresa en la UCI de un hospital de Lugo con un shock tóxico por el coronavirus"
Truth about abs Unique fat-burning stomach fat - YouTube
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How to get flat six pack abdominals without crunches or situps - ab workouts, full body training & diet secrets
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The truth on low-carb diets vs healthy carb meals
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Rescatan a chino borracho que se subió a una grúa
Un hombre borracho atrapado en la parte alta de una grúa de construcción (a unos 10 metros de altura) fue rescatado exitosamente por los bomberos en la región autónoma de Ningxia Hui, en el noroeste de China.
Los bomberos lograron rescatar al aventurero gracias a un mecanismo basado en una polea. Dos bomberos subieron a la torre y se acercaron al hombre, mientras que los demás pusieron un colchón de seguridad en la superficie.
El hombre finalmente fue bajado a tierra y enviado a un hospital cercano para recibir tratamiento.Ver video "Rescatan a chino borracho que se subió a una grúa"
World Record- Most Punch Strikes In 1 Minute - Die Meisten Boxhiebe in 1 Minute
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100% confiable y ULTRA PODEROSO.Paso del ejército - Eres Deportista
Para hacer correctamente este ejercicio hay que:
1- Colocarse en boca abajo con los codos y antebrazos apoyados en el suelo
2- Gatear sin arrastra los pies adelantando un brazo y su pierna opuesta cada vez
Con este ejercicio trabajas:
-Músculos abdominales
-Deltoides
-Gemelos
-Glúteos
-Espalda alta
Los ejercicios isométricos como este son los más eficaces para trabajar toda la zona abdominal, aunque con este ejercicio también es bueno para tonificar el cuerpo completo debido a la gran cantidad de músculos que entran en funcionamiento. Mantener la tensión de los músculos durante todo el ejercicio es fundamental para conseguir los resultados deseados. Para evitar hacerte daño con el suelo, coloca una esterilla o colchoneta.
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Truth about abs ebook exclusive technique - YouTube2
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the truth about how many calories you really need daily, weekly, etc whether your goal is fat loss or muscle building
why crunches, situps, and leg raises have almost nothing to do with getting a flat stomach and ripped abs
why you've wasted way too much money on bogus fat-burner pills and other supplement scams
the facts about whether you really need protein powders and/or meal replacements
unique diet tips that make eating more enjoyable while reducing your stomach fat
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and tons more unique fitness tips and advice you need to hear to get on the right track to success for a lean healthy body
Here's the REAL truth on getting a flat belly and lean sexy abs.
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Un excombatiente en Afganistán recibe el primer trasplante de pene
Miami, 23 abr (EFE).- Un soldado herido en Afganistán es la primera persona en el mundo en someterse a un trasplante de pene y escroto, informó hoy la Facultad de Medicina de la Universidad estadounidense Johns Hopkins, donde se realizó la operación. Nueve cirujanos plásticos y dos cirujanos urólogos participaron el 26 de marzo en la intervención de 14 horas en la que el paciente, que ha pedido que su identidad no sea revelada, recibió el pene, el escroto, sin testículos, y parte de la pared abdominal de un donante fallecido. El receptor se ha recuperado ya de la cirugía y espera recibir el alta hospitalaria esta misma semana, señala un comunicado del prestigioso centro universitario privado con sede en Baltimore (Maryland). El trasplantado señaló que la herida que sufrió "no era fácil de aceptar", pero ahora se siente "más normal" y con "un cierto nivel de confianza también". "Definitivamente ahora estoy bien", agregó.
IMÁGENES: FACULTAD DE MEDICINA DE LA UNIVERSIDAD ESTADOUNIDENSE JOHNS HOPKINS
Palabras clave: efe,internacional,eeuu,trasplante,pene,jhons hopkins,nomonetizar.Ver video "Un excombatiente en Afganistán recibe el primer trasplante de pene"
Virus Ebola
Virus Ébola es el nombre de un virus de la familia Filoviridae y género Filovirus, situación taxonómica que comparte con el Virus de Marburgo. Este nombre proviene del río Ébola (en la República Democrática del Congo, ex Zaire) donde fue identificado por primera vez en 1976 durante una epidemia.
El Virus Ébola es el causante de la fiebre hemorrágica viral de Ébola, una enfermedad infecciosa, altamente contagiosa y muy severa que afecta a todo tipo de primates (incluidos los seres humanos) y a otros mamíferos. Tanto el virus Ébola como el virus de Marburgo son virus pleomórficos (de morfología variable), cuyos viriones suelen presentar formas filamentosas (de ahí su nombre "Filovirus", ver imagen) que pueden alcanzar grandes longitudes (hasta 14.000 nm); sin embargo, presentan un diámetro bastante uniforme (aproximadamente 80 nm).
El virus se transmite por contacto directo con líquidos corporales infectados como la sangre, la saliva, el sudor, la orina o los vómitos. La causa del caso índice aún es desconocida. El período de incubación varía de 2 a 21 días, lo más normal es de 5 a 12 días. El reservorio del virus Ébola podría ser un tipo de murciélago de la fruta.
El virus está vivo en África. En el año 1976 murieron alrededor del 85% de los infectados.
La sintomatología es variable; al comienzo suele ser, generalmente, súbito y caracterizado por fiebre alta, postración, mialgia, artralgias, dolor abdominal y cefalea. En un lapso de una semana, una erupción, frecuentemente hemorrágica, aparece en todo el cuerpo. Las hemorragias se presentan generalmente desde el tubo gastrointestinal, haciendo que el infectado sangre tanto por la boca como por el recto. La tasa de mortalidad es alta, alcanzando el 90% y los pacientes generalmente mueren por shock hipovolémico por la pérdida de sangre.Ver video "Virus Ebola"
Recetas para adelgazar rápido: Algunas deliciosas recetas que te ayudarán a perder peso
Recetas para adelgazar rápido: Algunas deliciosas recetas que te ayudarán a perder peso
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Bienvenid@s
Actualmente nos encontramos en un entorno social donde la imagen física que tengamos influye en todo lo que se hace cotidianamente, incluso al momento de la inserción laboral le dan prioridad a una persona que no solo tenga conocimientos sólidos en el área, sino que también tenga una imagen impecable.
Por estos factores siempre se está en la búsqueda de alternativas para perder peso o mantener el peso ideal, y para lograrlo se debe mantener una alimentación adecuada, hacer ejercicios y mantener una actitud positiva, esta mezcla hace que cumplamos el objetivo como perder peso naturalmente.
La avena, es uno de los alimentos que permite la reducción de peso drásticamente en un corto periodo de tiempo, sin causar el efecto rebote, que otras dietas puede causar.
Esta dieta se basa en reducir las sustancias nocivas y toxicas del cuerpo, ayudando a tener un vientre plano y una cintura definida, este tipo de dieta puede ayudar a la pérdida de 3 a 5 kilos en una semana.
La avena por ser un cereal, da la sensación de saciedad, además que aporta una gran cantidad de nutrientes y es baja en calorías, la avena para bajar de peso también tiene la propiedad de cómo es alta en fibra ayuda a la digestión y combate el estreñimiento, ayudando a la excreción de sustancias toxicas del organismo.
Esta dieta es ideal, ya que es un quemador muy potente de la grasa abdominal, también por su alto contenido en fibra, ayuda a prevenir el estreñimiento lo que hace que no se produzca distención abdominal, ayudando a la reducción del volumen de la barriga.
Las propiedades de la sábila, se han popularizado mucho en los últimos tiempos, se ha confirmado que su consumo ayuda a perder peso rápidamente, la sábila para adelgazar naturalmente es una planta suculenta, su uso es amplio va desde planta decorativa, pero por sus propiedades curativas es muy usada en alternativas medicinales.
dieta para bajar de peso en 3 dias
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dietas para bajar de peso en una semanaVer video "Recetas para adelgazar rápido: Algunas deliciosas recetas que te ayudarán a perder peso"
Tratamiento de la Septicemia
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Truth about ABS Six Pack (free fat loss report)
http://sixpack.itsoktobuy.com/ There's a Reason That You Have Excess Stomach Fat I'll show you in the article below why you've been doing the wrong types of exercises and eating the wrong types of foods. Change just a few of these aspects and you'll start to lose stubborn belly fat and get a flat stomach MUCH faster! http://sixpack.itsoktobuy.com/ http://sixpack.itsoktobuy.com/ truth about abs six pack free fat loss report by Mike Geary - Certified Nutrition Specialist, Certified Personal Trainer (CPT) 5 Facts You MUST Understand if You Are Ever Going to Lose Your Belly Fat and Get Six Pack Abs 1. Many so-called "health foods" are actually cleverly disguised junk foods that actually stimulate you to gain more belly fat... yet the diet food marketing industry continues to lie to you so they can maximize their profits. 2. Ab exercises like crunches, sit-ups, and ab machines are the LEAST effective method of getting flat six pack abs. We'll explore what types of exercises REALLY work in a minute. 3. Boring repetitive cardio exercise routines are NOT the best way to lose body fat and uncover those six pack abs. I'll show you the exact types of unique workouts that produce 10x better results below. 4. You DON'T need to waste your money on expensive "extreme fat burner" pills (that don't work) or other bogus supplements. A special class of natural foods is much more effective. I'll tell you about these natural foods and their powers below. 5. Ab belts, ab-rockers, ab-loungers, and other infomercial ab-gimmicks... they're all a complete waste of your time and money. Despite the misleading infomercials, the perfectly chiseled fitness models in the commercials did NOT get their perfect body by using that "ab contraption"... they got their perfect body through REAL workouts and REAL nutrition strategies. Again, you'll learn some of their secrets and what really works below. The #1 Rated Abs Program on the Internet (As Ranked by Clickbank.com). The Honest Source on Abdominals & Fat Loss
Ver video "Truth about ABS Six Pack (free fat loss report)"
¿necesito una abdominoplastia
Pacientes vienen rutinariamente a mi clínica para mejorar su abdomen. La primera cosa que preguntan es por liposucción, sin entender que no todos son candidatos para liposucción. Después de un examen físico, puedo determinar si la liposucción será el procedimiento indicado para la mejora de tu abdomen.
Puedo decirte que si tienes alguna de las siguientes características antes de la cirugía, lo más probable es que vayas a necesitar abdominoplastia.
1. Si tienes sobrepeso y has ganado o perdido peso muchas veces antes, tu piel puede haberse extendido, lo que quiere decir que la única forma de eliminar este exceso de piel será cortando el exceso de piel.
2. Si tienes estrías, este es un signo de que la piel ha perdido su elasticidad. Si tienes liposucción en este caso, tu abdomen va a verse abultado, suelto y disparejo.
3. Si has estado embarazada antes, hay una alta posibilidad de que requieras una abdominoplastia, incluso si no tienes estrías. Esto es porque cuando la piel es extendida por el útero en expansión, su elasticidad se daña. Además, el embarazo causa lo que es conocido como debilidad en la pared abdominal, y el tejido entre los músculos es extendido en forma significativa, lo que resulta en separación, con aumento en la circunferencia de tu abdomen,
4. Si puedes coger la piel de tu estómago y estirarla en forma significativa, incluso si ni has estado embarazada o tienes una cantidad significativa de grasa, tu piel podría ser poco elástica debido a factores genéticos. Además, si te bronceas en forma rutinaria, tu piel pierde elasticidad y se daña.
Entender tanto el tono y elasticidad de tu piel como el problema del exceso de piel es importante para determinar el procedimiento más apropiado para ti.
PROGRAMACIÓN TV CURVAS
Asegúrate de conectarte con nosotros en la TV curvas:
Lunes: Súper Glúteos 6:00 CST en YouTube
Martes: Senos Maravillas 6:00 CST en YouTube
Miércoles: Cuerpos de Estrella 6:00 CST en YouTube
Jueves: Miscurvas operación y Carnicero 6:00 CST en YouTube
Viernes: Súper Curvas 6:00 CST en YouTube 6:00 CST en YouTube
Transmisión en vivo de cirugía durante la semana en:
Facebook en vivo: Dr. Wilberto Cortes
Periscope: Dr. Wilberto Cortes (@drhourglass)
Snapchat: drhourglass (dr cortes)
PÁGINAS WEB
Para ver los impresionantes resultados del Dr. Cortés, puedes entrar a sus múltiples páginas web:
5. http://www.miscurvaslatinas.com
6. http://www.spanish.hourglasstummytuck.com
7. http://www.spanish.babygotbutt.com
8. http://www.spanish.wonderbreastreduction.com
9. http://www.bestbreastsandbutts.com
10. http://www.spanish.wonderbreastlift.com
CONTÁCTANOS:
Puedes contactar su oficina mediante email a cosmeticinfo@dr.hourglass.com. Teléfono #: 713-636-2729. Mensaje de texto: 713-636-2729. Además, puedes contactarte con él mediante redes sociales, incluyendo mensajes directos a través de Instagram a dr_cortes, Facebook Messenger a Wilberto Cortes, y WhatsApp al 936-499-8075. Para observar los impresionantes resultados del Dr. Cortés, también puedes seguirlo en las siguientes redes sociales.
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Abdominoplastia con curvas
El objetivo de tener un cuerpo hermoso es tener una razón cintura cadera bien proporcionada. Existen múltiples formas de lograr esto con cirugía plástica, y hoy voy a discutir la abdominoplastia con curvas. La abdominoplastia con curvas es un enfoque diferente para mejorar tus proporciones y hacer que tu cuerpo se vea sensual.
Tomemos a, por ejemplo, esta paciente. Esta es una paciente típica que ha tenido algunos embarazos y su cuerpo ha cambiado en forma significativa. Tiene grasa en las zonas altas y bajas del abdomen. También, tiene grasa en los flancos. Además, tiene exceso de piel en la zona baja del abdomen. En el perfil frontal, ha perdido las proporciones entre la cintura y la cadera. Además, sus caderas son cuadradas. También nota que su ombligo está distorsionado.
La mayoría de ustedes cree que una abdominoplastia será la solución para la falta de una figura sensual en esta paciente. Una abdominoplastia esencialmente quitará el exceso de grasa y piel ubicado bajo el ombligo. También recreará el ombligo y la musculatura abdominal será restaurada a su forma previa. En este diagrama, el área azul es el área quirúrgica que será eliminada. Pero nota que una abdominoplastia por si sola no incluye liposucción o transferencia de grasa a las caderas. Si no incluimos liposucción en los flancos, lados, y abdomen y transferencia de grasa a las caderas, no tendrás los mejores resultados quirúrgicos.
Déjame mostrarte lo que hice durante la cirugía de abdominoplastia de curvas de esta paciente. Como puedes ver, la paciente ahora tiene una cintura muy pequeña con una mejor razón entre la cintura y la cadera. Sus caderas son más redondas, entregando una figura más balanceada, sensual y femenina. Su ombligo es profundo, pequeño, y sensual. Puedes notar la figura de curvas. Aquí puedes ver lado a lado los resultados antes y después. La paciente ha sufrido de un cambio positivo dramático, y está feliz con sus resultados.
Recuerda, una abdominoplastia no te dará las proporciones que la mayoría de las mujeres desean. Para obtener esos resultados, debes tener lipoescultura combinada con una abdominoplastia y además transferencia de grasa a las caderas, mi técnica, la abdominoplastia con curvas.
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