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    Utiliza alimentos de temporada, son más frescos y económicos. Incluye también proteínas como pollo, pescado, huevos, garbanzos o tofu.

    Añade hidratos de carbono complejos como la quinoa, el arroz o el boniato para asegurar la energía. Asegúrate también de incluir mucha fibra: la variedad de verduras favorece la saciedad y la salud digestiva.

    Incluye grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, frutos secos o semillas. Evita los excesos, controla las salsas calóricas, el sodio y los ingredientes procesados.

    Aquí tienes tres deliciosas recetas.

    1. Ensalada de pasta (492 kcal)

    Ingredientes: pasta, sardinas, remolacha rallada, cebolla roja, parmesano, salsa de yogur y requesón.

    Consejo: sustituye las sardinas por pollo o tofu para variar.

    2. Ensalada de pollo y boniato (409 kcal)

    Ingredientes: boniato, pollo desmenuzado, zanahoria rallada, aceitunas, semillas de sésamo, salsa de yogur y mostaza.

    Consejo: cambia el boniato por calabaza o yuca según tus preferencias.

    3. Ensalada vegana de garbanzos (500 kcal)

    Ingredientes: garbanzos, tomates cherry, manzana verde, col, lechuga, anacardos, aliño de vinagre balsámico y melaza.

    Consejo: sustituye los garbanzos por lentejas o alubias para variar los sabores.

    Estas ensaladas pueden conservarse en el frigorífico hasta tres días, lo que garantiza practicidad y una dieta equilibrada a cualquier hora del día.

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    N

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  • Arma tu menú semanal con estas ENSALADAS deliciosas y nutritivas

    Si tienes comida preparada, puedes optar por acompañarla con una ensalada ✨ ¡Checa estas RECETAS DE ENSALADAS deliciosas! https://bit.ly/3Qq6lE8

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  • Taller Gráfica de Comala, editorial independiente en Jalisco que crea los libros letra por letraTaller Gráfica de Comala, editorial independiente en Jalisco que crea los libros letra por letra

    Actualmente, Jalisco no cuenta con un censo que determine cuántas editoriales y librerías independientes hay en la entidad, lo cierto es que el Taller Gráfica de Comala es una de las editoriales que tiene una peculiaridad de cuidar el contenido de los libros y preservar la bibliodiversidad.

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  • Ensalada de sandía, feta, aguacate y pepino. extra refrescante!

    Receta Entrante

    ¡Esta ensalada de sandía se convertirá rápidamente en parte tus recetas imprescindibles! Es tan deliciosa que la duquesa de Cambridge, Kate Middleton, la ha convertido en una de sus recetas favoritas. Muy saludable y rica en agua, resulta ser un plato colorido, fresco y ligero. En definitiva, un platazo para toda la familia que podemos tener listo en pocos minutos :-)

    Ingredientes:
    - 1/2 sandía (pequeña o 1/4 de una grande)
    - 1 aguacate
    - 100 gr de queso feta
    - 1/2 pepino
    - Menta fresca (unas cuantas hojas)
    - 2 cucharadas de aceite de oliva
    - 1 cucharada de vinagre balsámico
    - zumo de 1/2 lima


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/ensalada-de-sandia-feta-aguacate-y-pepino-extra-refrescante-fid-1579010

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  • Ensalada Griega

    Prueba esta deliciosa ensalada, es super fresca, y tiene una rica combinación de pepino, jitomate, aceituna y queso feta. Te encantara, aparte de una rica vinagreta super fresca.

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  • Sólo unos discursos evidenciaron que Xóchitl es una mezcla entre Calderón y Milei: Epigmenio Ibarra

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  • Si tienes más de VEINTE AÑOS tienes que ver este vídeo

    Si tienes veinte años o estás cerca de esta cifra, este vídeo es para ti. En Hazte La Lista no queremos darte consejos de madre, pero te recomendamos unas cuantas cosas ¿Qué otros consejos añadirías a esta lista?

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  • Luciana Salazar mostró la cantidad de pastillas que ella y Matildia toman a diario

    Desde sus Instagram Stories, Luciana Salazar mostró la impactante cantidad de pastillas que toma por día. Pero mucho más llamó la atención que su hija, la pequeña Matilda, también tiene su pastillero personal dado que también toma unas cuantas a diario.

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  • Qué cocinamos del 25 al 31 de mayo

    Acabamos mayo con recetas espectaculares y de lo más fácil. Aquí tienes para esta semana desde una ensalada caprese a unas chuletas de cerdo o un bizcocho de chocolate y avellanas.

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  • Ensalada de judias con aguacate

    Aquí tienes una deliciosa ensalada de judías blancas. Se acompaña de aguacate, cebolla morada, pepino, queso feta y se sirve sobre tortillas de trigo.

    Ver video "Ensalada de judias con aguacate"

  • Borracho desequilibrado

    Como pueden ver en este video este borracho pareceria que tiene unas cuantas copas encima ya que al retroceder para tomar envión para cruzar a toda velocidad la calle pierde totalmente el equilibrio y termina impactando contra una camioneta a unos pocos metros de distancia que ni el conductor de la misma se salvo de tal arremetedora embestida

    Ver video "Borracho desequilibrado"

  • Ensalada templada de queso de cabra, membrillo y nueces

    Una ensalada es el plato ideal para servir en Navidad, ¡claro que sí! Esta tiene un delicioso contraste de sabores, texturas y temperaturas, y la tendrás lista en un pispás

    Ver video "Ensalada templada de queso de cabra, membrillo y nueces"

  • Esqueixada casera y fácil de bacalao

    La "esqueixada" (como se denomina en Cataluña) es una ensalada que tiene como protagonista al bacalao. Se sirve sobre rodajas grandes de tomate y se mezcla con pimientos, aceitunas y cebolla.

    Ver video "Esqueixada casera y fácil de bacalao"

  • La educación está sobrevalorada

    “Piensa en todas las asignaturas que has cursado. ¿En cuántas has aprendido algo útil?”

    Bryan Caplan, profesor de economía y autor de 'The Case Against Education’, lo tiene claro: “La universidad solo sirve para tratar de parecer más inteligente que los demás. Es una pérdida de tiempo y de dinero”.

    ¿Qué opinas?

    Ver video "La educación está sobrevalorada"

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    ¿No sabes qué cocinar de primer plato? ¿O qué hacer para una cena? Aquí tienes 35 recetas que pueden servir para una cosa y para la otra: ensaladas, cremas, recetas de patatas, de pasta o arroz, de huevos, de carne y de pescado.

    Ver video "35 recetas fáciles de primeros platos navideños"

  • Comida de top-model en el crucero [#cruceroXYO e06]

    http://hombrelobo.com - Comiendo en la cubierta del Ryndam, una ensalada y poco más, que con tanta comida a bordo uno tiene que controlarse. Y también para poder disfrutar del aire y del tiempo.

    Ver video "Comida de top-model en el crucero [#cruceroXYO e06]"

  • ¿Cómo tu coleta está destrozando tu melena?

    ¿Cuántas veces te has hecho una coleta esta semana? Es inevitable no llevarla si haces ejercicio y tienes el pelo largo, ¿no? Pues deberías saber que es uno de los peinados más agresivos para tu cabello y, en algunos casos, también para tu salud. No exageramos. Sigue leyendo: http://www.womenshealth.es/belleza/articulo/coleta-caer-pelo-melena

    Ver video "¿Cómo tu coleta está destrozando tu melena?"

  • Huevo Poche

    Demostracion de como realizar un huevo poche. Una preparacion facil, que tiene puntos a tener en cuenta al momento de la realizacion. Ideal para acompañar alguna ensalada, o sobre un pan tostado frotado con ajo, o pastas. Imperdible!

    Ver video "Huevo Poche"

  • Cubo de rubik de fruta, ensalada de frutas con estilo

    Receta Postre

    Y si convertimos el famoso rompecabezas en una divertida ensalada de frutas? :) No tienes más que cortar la fruta en dados e intercalarla hasta formar un cubo. Ahora, sólo queda jugar! digo... comer! :)

    Ingredientes:
    - 1 rodaja de sandía
    - 2 kiwis
    - 2 rodajas de melón


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/cubo-de-rubik-de-fruta-ensalada-de-frutas-con-estilo-fid-1568657

    Ver video "Cubo de rubik de fruta, ensalada de frutas con estilo"

  • Cubo de rubik de fruta, ensalada de frutas con estilo

    Receta Postre

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    Ingredientes:
    - 1 rodaja de sandía
    - 2 kiwis
    - 2 rodajas de melón


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/cubo-de-rubik-de-fruta-ensalada-de-frutas-con-estilo-fid-1568657

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  • Ensalada de manzana para navidad - Apple salad - Zahie - ActitudFEM

    https://www.youtube.com/watch?v=RMxXgvxGJGM&list=UUauNSMXhK-TRbICWfF1bAKA

    Hoy Zahie tiene para ti una ensalada de manzana para las fiestas de fin de año. Rápida y fácil de hacer, y con un pequeño giro que la hace aún más deliciosa.

    Ver video "Ensalada de manzana para navidad - Apple salad - Zahie - ActitudFEM"

  • Problema resuelto de cinematica (35) numero de vueltas en movimiento circular

    Se trata de un video en el que se resuelve:
    Un volante gira a razón de 60 r.p.m. y al cabo de 5 segundos posee una velocidad angular de 37,7 rad/s. ¿Cuántas vueltas dio en ese tiempo?
    Si quieres más ejercicios, problemas o actividades resueltas de fisica, quimica, matematicas, electronica, circuitos, sistemas de control, ingenieria, visita www.comoseresuelvelafisica.com Tienes problemas resueltos de bachillerato, selectividad y universidad.

    Ver video "Problema resuelto de cinematica (35) numero de vueltas en movimiento circular"

  • 15 HORAS con DIABLO 4 - Nuevo GAMEPLAY

    Hemos tenido la suerte de jugar a Diablo IV durante cerca de 15 horas y en esta video impresiones te contamos qué nos ha parecido el nuevo ACTION RPG de Blizzard. ¿Qué novedades tiene? ¿Qué tal están sus gráficos? ¿Mola el mundo abierto?

    Con una ambientación realmente oscura e importantes novedades en la exploración y combate, profundizamos en las claves del nuevo juego de Diablo y te dejamos con unas cuantas razones para que no lo pierdas de vista estos próximos meses.

    Ver video "15 HORAS con DIABLO 4 - Nuevo GAMEPLAY"

  • Problema resuelto de cinematica (26) calcular velocidad angular en rpm

    Se trata de un video en el que se resuelve:
    La velocidad tangencial adecuada para trabajar el hierro fundido es 0,6 m/s, aproximadamente. ¿A cuántas r.p.m. debe girar en un torno una pieza de 5 cm de diámetro?
    Si quieres más ejercicios, problemas o actividades resueltas de fisica, quimica, matematicas, electronica, circuitos, sistemas de control, ingenieria, visita www.comoseresuelvelafisica.com Tienes problemas resueltos de bachillerato, selectividad y universidad.

    Ver video "Problema resuelto de cinematica (26) calcular velocidad angular en rpm"

  • Conversión de unidadaes problema rendimiento autómovil

    Un automóvil cuesta $ 9500 y rinde 28 millas por cada galón de gasolina. Un segundo automóvil cuesta $12700 y tiene un consumo de gasolina de 0.05 litros por cada Km recorrido. Si se decide comprar el segundo automóvil y cada galón de gasolina cuesta $1.10, ¿Cuántas millas habrá que recorrer para recuperar la diferencia de precio? Si es posible, utiliza una sola ecuación dimensional para realizar el calculo.

    Ver video "Conversión de unidadaes problema rendimiento autómovil"

  • Usar palabras inexistentes no te hace más inteligente

    Cada vez es más común escuchar términos que se han “integrado” al idioma y que hacen ver bien a una persona. Sin embargo, muchas de las palabras que usan no existen y lo único que hacen es demostrar un increíble poder de invención. ¿Cuántas veces has escuchado las palabras del video? ¿Tienes más para agregar?

    También te puede interesar: ¡Comprobado! Las personas más inteligentes tienen menos amigos http://goo.gl/4j3Xpu

    Ver video "Usar palabras inexistentes no te hace más inteligente"

  • Ensalada de manzana para navidad | ActitudFEM

    Hoy Zahie tiene para ti una ensalada de manzana para las fiestas de fin de año. Rápida y fácil de hacer, y con un pequeño giro que la hace aún más deliciosa.

    Pueden visitarnos en:

    ActitudFEM: http://www.actitudfem.com/
    Facebook: http://www.facebook.com/ActitudFEM
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    Ver video "Ensalada de manzana para navidad | ActitudFEM"

  • ¿Cuántas semanas de cotización necesito para jubilarme?

    Te puedes jubilar desde los 60 años y a los 65 tienes acceso a una pensión por vejez. Aquí te decimos cuánto debes cotizar para tu retiro laboral

    Leer más: https://www.publimetro.com.mx/noticias/2023/12/04/cuantas-semanas-de-cotizacion-necesito-para-jubilarme/

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  • Primer principio de la termodinamica ejercicio 3 cantidad de calor

    Se trata de un video en el que se resuelve:En tres recipientes iguales se echa la misma cantidad, 320 gr de agua, cloroformo y glicerina. Las tres sustancias están a la misma temperatura inicial, 10ºC, y se pretende elevar esa temperatura en cada una de las tres sustancias a 60ºC. Para ello es necesario suministrar al agua 18 kcal; al de la glicerina, 11,28 kcal; y al del cloroformo, 5,74 kcal. Sabiendo que el calor específico del agua es 1 cal/g ºC, calcular el calor específico de la glicerina y el cloroformo.
    Si quieres más ejercicios, problemas o actividades resueltas de fisica, quimica, matematicas, electronica, circuitos, sistemas de control, ingenieria, visita www.comoseresuelvelafisica.com Tienes problemas resueltos de bachillerato, selectividad y universidad.

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  • Ensalada de salmón: Las cinco mejores recetas

    Se acabaron las ensaladas sosas y aburridas de dieta, aquí tienes las cinco maneras más perfectas de perder peso mientras te alimentas. El salmón posee una cantidad impresionante de vitaminas, proteínas y minerales que resulta ideal en tu dieta si lo que quieres es perder peso.

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  • Ensalada cubana de papas y huevo, una receta fácil, barata y más ligera de lo que crees

    Esta ensalada al estilo cubano puede convertirse en un plato fijo de tus menús semanales de primavera y verano. Es fácil de hacer, tiene solo unas 250 calorías por ración y está buenísima. Lo mejor es que puedes tenerla preparada con antelación y también es ideal para el tupper


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  • Más de 26 mil mexicanos permanecen en calidad de desaparecidos

    De acuerdo con organismos civiles mexicanos, como el Observatorio Nacional Ciudadano, estiman que unas 26 mil personas permanecen desaparecidas, mas no se sabe cuántas de ellas han sido víctimas de desaparición forzada, intencional o extraviadas por otras causas. Además el Registro Nacional de Personas Desaparecidas tiene un récord de más de 20 mil casos. Tales casos están enumerados por una denuncia. El programa Dar Contigo informa que hay más de dos mil niñas desaparecidas en el país. En tanto la Comisión Nacional de Derechos Humanos ha dado a conocer que en la nación azteca hay 26 mil ciudadanos que desaparecieron. teleSUR

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  • Alba Carrillo: "Sí, me valdría un perdón público"

    Sonriente y dispuesta a involucrarse al máximo en una gran aventura que dentro de poco nos desvelará. Alba Carrillo tiene ganas de cambiar de aires, y este es el proyecto perfecto tras unos días duros después de que se viesen las caras en los juzgados la modelo y Feliciano López. Pero antes de irse nos ha dejado unas buenas declaraciones para zanjar de una vez por todas los frentes abiertos. ¿Estaría dispuesta Alba Carrillo a retirar todas demandas si Feliciano le pidiese un perdón público? Ante los rumores de con cuántas mujeres habría sido infiel el tenista a la modelo durante once meses de Matrimonio, alba a respondido alto y claro.

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  • Ensalada de pollo con piña y pimientos asados | Receta saludable | Directo al Paladar México

    Hoy te proponemos una idea muy apetitosa, es una alternativa saludable y con mucho sabor para una comida ligera o para una cena. El consumo de piña tiene muchos beneficios, es baja en calorías y rica en fibra.

    INGREDIENTES:
    Para 4 personas:

    POLLO 1 PECHUGA
    PIÑA EN RODAJAS 250 G
    AGUACATE 1 PIEZA
    PIMIENTO VERDE 1 PIEZA
    ACEITE DE OLIVA 15 ML
    PÁPRIKA AL GUSTO
    SAL AL GUSTO
    PIMIENTA NEGRA MOLIDA AL GUSTO

    Si gustas leer la receta:
    https://www.directoalpaladar.com.mx/ensaladas/ensalada-pollo-pina-pimientos-asados-receta-saludable-para-comida

    Para más recetas visita:
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  • ARRANCANDO COCHE NITRO DESPUES DE 3 AÑOS SIN USO

    tienes un coche rc nitro parado y no saves que hacer para ponerlo en marcha? realiza estos 7 pasos y tendras tu coche quemando nitro.

    1- MIRAR QUE TODO ESTE BIEN CONECTADO

    2- ENCENDER LA EMISORA Y EL COCHE

    3- LLENAMOS EL DEPOSITO DE COMBUSTIBLE

    4- QUITAMOS EL FILTRO DEL CARBURADOR Y ECHAMOS
    UNAS GOTAS DE COMBUSTIBLE

    5- SACAMOS EL MACARRON DEL ESCAPE Y SOPLAMOS
    SUAVEMENTE 1 O 2 VECES

    6- QUITAMOS LA BUJIA Y TIRAMOS DEL TIRADOR UNAS
    CUANTAS VECES HASTA QUE EXPULSE COMBUSTIBLE
    POR LA CULATA

    7- COLOCAMOS LA BUJIA Y COLOCAMOS EL
    CHISPOMETRO TIRAMOS UN PAR DE VECES Y VOILA

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  • Cuál Es El Poder De Los Pensamientos

    El Poder De Los Pensamientos. Aprende a Identificarlos
    Para saber cómo dominar una situación, tienes que aprender e identificar de donde vienen y de que clase son tus pensamientos.

    ¿Cuántas veces tenemos que lamentar lo que hicimos? ¿Cuál fue la razón detrás de nuestra reacción? Si profundizas, llegarás a saber que fue un solo pensamiento lo que hizo que sucediera.

    Todos hemos oído hablar de pensamientos. Ahora vamos a aprender sobre los tipos de pensamientos.


    Página: https://goo.gl/ZsmK9J
    Web: http://www.conciencia-de-crear.com

    Ver video "Cuál Es El Poder De Los Pensamientos"

  • Buñuelos de espinacas fáciles

    Receta Entrante

    Aquí tienes una idea para hacer comer verduras a tus peques! :) Buñuelos de espinacas, una receta fácil explicada paso a paso. Una manera deliciosa de hacer comer fibra y nutrientes. Acompáñalo con arroz, pasta o simplemente una ensalada variada.

    Ingredientes:
    - 400 gr espinacas picadas cocidas (congeladas o en lata)
    - 70 gr de harina
    - 1 huevo
    - 1 cebolla
    - 120 ml de leche
    - sal
    - pimienta
    - aceite para freir


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/bunuelos-de-espinacas-faciles-fid-1569667

    Ver video "Buñuelos de espinacas fáciles"

  • Repollo con bacon

    Receta Acompañamiento

    Tienes algo de repollo y no sabes qué hacer con él? A parte de hacerlo en ensalada, puedes cocinarlo. Un vistazo rápido en la nevera donde todavía tienes una bandeja de bacon. Perfecto! ¡Añádelo y terminarás con una receta ultra fácil!
    Este es el tipo de preparación que nos gusta hacer cuando estamos perezosos y no sabemos qué hacer para cenar.

    Ingredientes:
    - 1/4 de col (repollo)
    - 200 gr de bacon
    - 500 ml de agua
    - 1 pastilla de caldo (opcional)


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/acompanamiento/repollo-con-bacon-fid-1570450

    Ver video "Repollo con bacon"

  • Buñuelos de espinacas fáciles

    Receta Entrante

    Aquí tienes una idea para hacer comer verduras a tus peques! :) Buñuelos de espinacas, una receta fácil explicada paso a paso. Una manera deliciosa de hacer comer fibra y nutrientes. Acompáñalo con arroz, pasta o simplemente una ensalada variada.

    Ingredientes:
    - 400 gr espinacas picadas cocidas (congeladas o en lata)
    - 70 gr de harina
    - 1 huevo
    - 1 cebolla
    - 120 ml de leche
    - sal
    - pimienta
    - aceite para freir


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/bunuelos-de-espinacas-faciles-fid-1569667

    Ver video "Buñuelos de espinacas fáciles"

  • Repollo con bacon

    Receta Acompañamiento

    Tienes algo de repollo y no sabes qué hacer con él? A parte de hacerlo en ensalada, puedes cocinarlo. Un vistazo rápido en la nevera donde todavía tienes una bandeja de bacon. Perfecto! ¡Añádelo y terminarás con una receta ultra fácil!
    Este es el tipo de preparación que nos gusta hacer cuando estamos perezosos y no sabemos qué hacer para cenar.

    Ingredientes:
    - 1/4 de col (repollo)
    - 200 gr de bacon
    - 500 ml de agua
    - 1 pastilla de caldo (opcional)


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/acompanamiento/repollo-con-bacon-fid-1570450

    Ver video "Repollo con bacon"

  • Brochetas de pollo con salsa de aguacate

    José, el chef de Braun, nos deleita con estas deliciosas brochetas de pollo con puerro y dátiles y una refrescante ensalada. Lo acompaña la salsa de lima y aguacate realizada con una Braun Minipimer.
    Preparar un plato significa tener en cuenta los pequeños detalles. Por eso, José tiene en cuenta elementos tan importantes como el contraste de sabores o la música de la combinación.
    Para más información, visita http://verycocinar.com

    Ver video "Brochetas de pollo con salsa de aguacate"

  • Acción ortográfica: al rescate de la ortografía

    ¿Cuántas veces hemos visto un grafiti con faltas de ortografía en los muros de la ciudad?
    Es que parece imposible que todos estén bien escritos, y la gran mayoría tiene más de una falta.
    Pero esto podría quedar atrás con el trabajo que un grupo anónimo y de diversos países y ciudades, está realizando.
    Hablamos de "Acción ortográfica", quienes van por las calles corrigiendo las faltas de los grafitis.
    Lo que además permite, dar a los transeúntes pequeñas lecciones de ortografía.
    Se ha identificado que el grupo está presente en ciudades como Madrid, en España, y Quito, en Ecuador.
    ¡Simplemente una maravilla para quienes sufren viendo faltas ortográficas!

    Ver video "Acción ortográfica: al rescate de la ortografía"

  • Psicologia: La ilusion del conocimiento

    Cuantas veces esta semana has oído algo como “ya lo sabía” – o peor aún, cuantas veces lo has pensado tu mismo? Se requiere sabiduría para saber que cada tema tiene profundidad que va más allá de lo aparente… y repercusiones más allá de las que imaginas. La próxima vez que alguien comienze a hablar y tu pienses “sí, eso lo sé”, te habrás topado con el obstaculo más grande de tu propio conocimiento. Así que cuando te veas tentado a decir o siquiera pensar esas terribles palabras, intenta quedarte callado. Y escuchar… La otra persona puede decir algo que parece común, pero tal vez no lo sea. Puede ser que vea las cosas desde un punto de vista que no habías considerado. O puede hacer alguna observación del tema que tenga una profundidad a la que no habías llegado. -

    Ver video "Psicologia: La ilusion del conocimiento"

  • 10 Cosas que No Sabías de la Policía

    OSITO DE GOMA DE GELATINA ► https://goo.gl/rw5x5y

    Ser policía es uno de los trabajos más difíciles del mundo. No importa cuántas películas graciosas sobre donas y mafiosos existan, no hay duda de que es una profesión terrible. ¡A fin de cuentas, estas personas garantizan nuestra tranquilidad, un asunto bastante serio! Como en cualquier otra profesión, la policía tiene sus secretos, y créanme, ellos no querrían que otros conocieran estos secretos. Aun así, en el video de hoy, te revelaremos diez secretos policiacos que ellos no compartirían contigo.

    Ver video "10 Cosas que No Sabías de la Policía"

  • ¡Era más difícil errarlo que hacerlo!

    ¡Qué bronca! Cuanta impotencia toda junta en un solo video. Un joven hace una de esas increíbles jugadas demostrando un control de balón realmente fantástico pero cuando le tiene que poner la frutilla del postre y cerrar ese movimiento con un golazo bueno, sucede algo que tira todo a la basura. ¡No puedes errar ese gol!

    Ver video "¡Era más difícil errarlo que hacerlo!"

  • 5 Comidas Fáciles Y Frescas Durante Una Ola De Calor

    Nadie quiere quedarse encerrado en casa cocinando en un día caluroso. Aquí tienes algunas comidas ligeras que puedes preparar durante una ola de calor.
    La ensalada de pasta es un plato saciante que cualquiera puede preparar.
    Basta con mezclar pasta cocida y verduras frescas con pesto o una vinagreta de miel y limón.
    Los tacos son perfectos para cuando tienes invitados, ya que hay que cocinar poco y cada uno se monta sus propios tacos.
    Si hace un calor insoportable y no tienes mucho apetito, los wraps de pollo y lechuga son una opción estupenda.
    Los pimientos rellenos o los champiñones son platos muy ligeros pero llenos de beneficios nutricionales.
    El gazpacho es un plato refrescante que se prepara en unos 30 minutos..

    Ver video "5 Comidas Fáciles Y Frescas Durante Una Ola De Calor"

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