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  • 5 Consejos para preparar la Lista de la Compra

    Una buena alimentación empieza por una buena compra, así que ¡toma nota de estos consejos!

    (00:25) 1. Hacer inventario
    (00:37) 2. Establecer un presupuesto
    (00:54) 3. Elaborar el menú semanal
    (01:23) 4. Realizar la lista de la compra
    (01:50) PREGUNTA EXTRA

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  • calabaza_rellena_-_cocina_vital (1080p)

    Esta receta de calabacitas Hasselback queda muy crujiente y sabrosa gracias al toque de jamón de pavo ¡No te la pierdas aquí!
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  • Cómo Hacer Fajitas De Verduras Y Tofu | RECETA RÁPIDA

    Nada como unas ligeras y muy sanas fajitas de verduras y tofu, que además son tan sencillas, fáciles y rápidas de preparar que no te tomará nada de tiempo hacerlas ✨✔️

    (00:06) Ingredientes
    (00:18) Paso 1
    (00:24) Paso 2
    (00:30) Paso 3
    (00:40) Paso 4
    (00:46) Paso 5

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  • 8 Alimentos Ricos en HIDRATOS DE CARBONO ✅

    ¿Sabes distinguir cuales son los alimentos con hidratos de carbono que pueden estar diariamente en tu dieta? ¡te lo contamos!

    Ver video "8 Alimentos Ricos en HIDRATOS DE CARBONO ✅"

  • DESAYUNAZO MEXICANO - HUEVOS CON VERDURAS .

    Sencillo y Muy Economico de Hacer y Sobretodo facil una Opcion mas Para esos Amaneceres espero que te Guste el video.

    HUEVOS CON VERDURAS.
    INGREDIENTES.

    3 HUEVOS FRESCOS.
    1 CALABAZA VERDE (ZUCHINNI)
    1 CHILE GUERO. (PEPPER)
    1 CHILE VERDE. (ANAHEIM PEPPER)
    1 TOMATE ROJO.
    3 CUCHARADA DE CEBOLLA PICADA.
    3 CUCHARADA DE CILANTRO PICADO.
    1/2 TAZA DE GRANOS DE ELOTE AMARILLO.
    1/2 BARRA DE MANTEQUILLA.
    1 CUCHARADA DE ACEITE.
    1/4 PIZCA DE PIMIENTA.
    1/4 DE SAL.
    1/4 DE POLVO DE AJO.

    UN DESAYUNO MUY FACIL DE PREPARAR Y CON GRANDES SATISFACCIONES PARA HACER EN CASA Y CONSENTIR A LA FAMILIA.

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  • PATATAS en SALSA VERDE y HUEVO DURO al estilo de la abuela: la receta vasca que no te puedes perder

    Si quieres una receta de patatas rica, sencilla y económica, prueba estas patatas en salsa verde, con huevo duro. Es una variante vegetal de la clásica merluza en salsa verde tan popular en el País Vasco y otras partes del norte de España.

    INGREDIENTES

    400 g de patatas
    1/2 cebolla
    1 diente de ajo
    1/2 cucharada de harina
    2 huevos
    1 ramita de perejil
    Aceite de oliva
    Pmienta negra
    Sal
    Pan para la presentación

    Este contenido es una colaboración y patrocinio entre DAP y la marca, pero no hay pacto sobre el guión ni la selección de los temas.

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  • Filete con Café y Salsa de Soya

    Una receta para marinar la carne y agregarlo muchísimo sabor. También les damos el truco de un gran sellado y cocción sin que se pierda nada de jugo ni suavidad.
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  • Esta receta de garbanzos es rápida y fácil de hacer además de original

    ⬇️LÉEME/DESPLIÉGAME ⬇️

    ¡Qué gusto da cuando de restos de verduras que tengo en la nevera sale un plato tan rico como este curry de berenjena y garbanzos! No me puedo quedar la receta porque, ya sabes, compartir es de guapas. Te cuento.

    #garbanzos #recetasfaciles #berenjena

    INGREDIENTES
    Aceite de oliva virgen extra
    1 cebolla
    1 berenjena
    1 cucharada de garam masala
    2-3 cucharadas de concentrado de tomate
    1/2 vaso de agua
    1 bote grande de garbanzos cocidos, escurridos y lavados
    1 yogur griego
    Semillas de sésamo

    ¿Todavía no tienes nuestro libro de recetas? ¡Hazte con él aquí! https://www.amazon.es/dp/8448031598/?tag=directoalpaladar-21

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  • Porqué no bajo de peso 2a parte salud - bienestar - fitness

    Con esta información tan valiosa, seguro ahora si logras bajar esos kilitos que tienes de más!!


    Escríbeme a mis redes sociales y déjame saber si tienes alguna sugerencia de algún tema que quieres que hablemos en el canal o si tienes alguna historia que quieras compartir, puedes hacerlo en los comentarios o a través de los siguientes enlaces, será un gusto hablar contigo...

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    https://www.tumblr.com/blog/jackssssp
    aquí es el lugar perfecto para encontrar salud, fitness y bienestar.

    te espero!!!

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  • Pollo Agridulce con Tallarines

    Nada como cocinar tallarines y aprovechar un buen pedazo de pechuga de pollo. Cocinar los tallarines para que aprovechemos el sabor del pollo y la salsa agridulce. Vamos a hacer la pechuga asada con un marinado previo para darle muchísimo sabor.
    Pueden encontrar esta receta y muchas más en www.lossaboresdemexico.com
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  • Las mejores croquetas de España

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  • LA VERDAD SOBRE LA COMIDA SANA

    Gastamos millones de dólares cada año en productos.

    Fiona Phillips se une con algunos de los científicos más importantes del Reino Unido para descubrir cómo podemos comer, beber y gozar de buena salud, encontrando algunas verdades sorprendentes sobre la alimentación saludable.

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  • Orejitas. Galletas de Hojaldre

    Vamos a hacer galletas. Y para eso vamos a hacer las galletas favoritas de todo: orejitas. También llamadas “Palmeritas” se pueden preparar muy fácil en casa.
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  • Pollo con Tocino y Mole

    ¿Qué tal una receta de pechuga de pollo envuelta en tocino y con mole? Suena perfecta. Es perfecta. Sólo tienen que seguir esta receta fácil y les va a quedar una comida espectacular. Y es que nadie se puede equivocar con el tocino y con el mole.
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  • Ensalada de Sandia

    Cuando hace mucho calor, comer una ensalada de sandía puede refrescarnos mucho. Podemos usar salsa de soya para darle un sabor interesante.
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  • Chicken Fingers. Tiritas de pollo

    Vamos a hacer unas tiritas de pollo. Y vamos a hacer que queden crujientes y exquisitas. Sencillos, porque la idea es que la comida sea rica pero no nos tome todo el día en la cocina. Ya me contarán que tal resulto para ustedes.

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  • ¿Cómo mejorar nuestro peso a través de la alimentación?

    ¿Cómo mejorar nuestro peso a través de la alimentación con ayuda del plato saludable?
    #ElOpinador

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  • Lomo de Cerdo con BBQ y Durazno

    Aquí una forma diferente de preparar la salsa BBQ con un lomo que queda...¡para chuparse los dedos!. No lleva mucho trabajo la preparación, solo un poco de tiempo, la idea es hacer una receta sencilla y fácil de hacer que les deje un buen sabor de boca. Ya me dirán que tal les quedó esta receta. Pueden encontrar todos los detalles en www.lossaboresdemexico.com
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  • Pollo Frito Estilo Coreano

    Encontramos el secreto del pollo frito. La mejor manera de hacer un pollo frito estilo coreano y que quede perfecto y delicioso. Les traemos el secreto para que quede extra crujiente como debe ser. Y vamos a hacer que sepa espectacular con un poco de salsa de soya.
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    Ver video "Pollo Frito Estilo Coreano"

  • Ensalada de Manzana y Soya

    Una ensalada siempre es buena idea. Puede disfrutarse en días frescos o en días con muchísimo calor. Vamos a preparar una ensalada de manzana con salsa de soya.
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    Ver video "Ensalada de Manzana y Soya"

  • Hongos con Salsa Ponzu

    La maravilla de esta receta es su versatilidad para disfrutarla como acompañamiento de una proteína, o para esos días sin carne, para una comida o cena ligera. Receta fácil de elaborar.
    Para muchas más recetas entren a https://www.lossaboresdemexico.com
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  • Primera dama Haciendo ejercicio en Show Americano

    Ellen Degeneres desafió a la primera dama, que estaba en el programa de promoción de la alimentación saludable y un programa de adecuación,para hacer un poco de ejercicio con ella.

    Ver video "Primera dama Haciendo ejercicio en Show Americano"

  • Cómo hacer Pasta de Hojaldre

    Vamos a hacer nuestra propia pasta de hojaldre o masa de hojaldre. Esta receta tiene su chiste no porque sea difícil, sino porque lleva su tiempo. Pero créanme que cuando hagan su propia masa de hojaldre no van a querer comprar nunca más una ya hecha. Pueden usarla para hacer pays, cuernitos, croissants, orejitas y muchas otras cosas.
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  • Salud metabólica

    Martha Gómez, Nutrióloga Clínica, nos explicó cómo mejorar la salud metabólica a través de la alimentación y hábitos saludables.
    @NUTRYCOACHMARTHA

    Ver video "Salud metabólica"

  • ❌⚡ EVITAR que tu PC se APAGUE ante un CORTE de LUZ con un SAI (BATERÍA para PC contra APAGONES)

    ¿Suele TENER PICOS de TENSIÓN o APAGONES y tienes MIEDO de que tu PC se DAÑE❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaremos ¿Qué es un SAI, para qué SIRVE?, como INSTALAR un SAI en PC?, ¿ como CONFIGURAR un SAI en WINDOWS. También responderemos a otras preguntas como por ejemplo: ¿Se PUEDE USAR una PC SIN ELECTRICIDAD?, ¿ cuánta AUTONOMÍA tienen?, que TIPOS de SAI EXISTEN, que SAI COMPRAR para PC GAMING. Recuerda usar SIEMPRE estas baterías externas para PC con el SISTEMA de ALIMENTACION ININTERRUMPIDA de esta manera siempre podrás tener tu equipo protegido frente a subidas de tensión y cortes de luz.

    Ver video "❌⚡ EVITAR que tu PC se APAGUE ante un CORTE de LUZ con un SAI (BATERÍA para PC contra APAGONES)"

  • Salmón Teriyaki

    Una de mis cosas favoritas para pedir en un restaurante es Salmón en Salsa Teriyaki. Entonces mejor prefiero hacerlo en casa para poder tenerlo cuando se me antoje. Y es que un buen salmón con una buena salsa teriyaki hacen maravillas. Además, les traigo un par de secretos para que sepa mucho mejor que en cualquier restaurante.
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    Ver video "Salmón Teriyaki"

  • Como Bajar el Colesterol

    Descarga GRATIS dos libros electrónicos!
    La Guía de la Alimentación Saludable
    Una guía completa para saber como hacer de tu alimento tu Salud Definitiva.
    La Alimentación de tus niños
    Completa Guía sobre las necesidades nutricionales en la infancia y la adolescencia.
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    Ver video "Como Bajar el Colesterol"

  • Crumble de manzana y avena

    Este postre es saludable, delicioso y muy fácil de hacer . Aprende cómo hacer crumble de manzana y avena, un postre saludable que a todos les va a encantar.

    Ver video "Crumble de manzana y avena"

  • Ensalada de Trigo Sarraceno

    ¿Han comido trigo sarraceno? Bueno, les traemos una deliciosa receta con trigo sarraceno para que cambien su dieta y agreguen uno de los granos favoritos. Pueden cambiarlo por arroz salvaje si no encuentran rápido el trigo.
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  • Ensalada de Atun con Soya

    Vamos a hacer una ensalada con atún y con soya. Pero no cualquier atún y no cualquier soya. No olviden visitarnos en www.lossaboresdemexico.com

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  • Viajamos a TARANCÓN (Cuenca) en busca de sus famosos BORRACHOS y sus mejores bares

    Ver video "Viajamos a TARANCÓN (Cuenca) en busca de sus famosos BORRACHOS y sus mejores bares"

  • Huauzontles Tradicionales

    Una de las recetas favoritas de cocina mexicana de temporada son los huauzontles. Y les dejamos una receta facilísima para hacerlos. Van a poder disfrutarlos y se van a volver algo que a cada rato les van a pedir en casa
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  • HUEVOS REVUELTOS CON CHAMPIÑONES

    MI DESAYUNO PREFERIDO LES COMPARTO SUPER FACIL DE HACER PARA TUS MAÑANAS. TE VA A GUSTAR PREPARARLO EN CASA.


    CHAMPIÑONES CON HUEVOS Y TOCINO.
    BREAKFAST EGGS WITH MUSHROOMS AND BACON.
    INGREDIENTES

    10 HONGOS FRESCOS.
    3 HUEVOS FRESCOS.
    50 GRAMOS DE TOCINO.
    1 CHILE GUERO.
    1/2 CEBOLLA FRESCA.
    2 CUCHARADS DE ACEITE.
    1 PIZCA DE PIMIENTA.
    1 PIZCA DE SAL.
    1 PIZCA DE AJO MOLIDO.
    LECHUGA,TOMATE,AGUACATE,QUESO
    Y DEMAS SERAN TU INGENIO Y GUSTO
    PARA DECORAR Y EL GUSTO DE LA
    CADA PERSONA.


    UN CANAL DONDE TE ENSEÑARE PASO A PASO COMO PREPARAR ALGUNAS RECETAS DE COCINA Y SECRETOS QUE YO SE Y COMPARTIRE CONTIGO.

    Ver video "HUEVOS REVUELTOS CON CHAMPIÑONES"

  • Ensalada de Noodles con Pepino Marinado y Ponzu

    Si tu como nosotros amas los Noodles, esta receta conquistará tu corazón y se convertirá en una de tus favoritas. Fácil y deliciosa.

    Pueden encontrar esta receta y muchas más en www.lossaboresdemexico.com
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  • Seis de cada diez consumidores intentan llevar una dieta saludable pero no lo consiguen

    ¿Seguimos los españoles una dieta saludable?
    Para dar a conocer y analizar los hábitos de consumo y alimentación de los españoles, Dia ha presentado el "I Radar Saludiable". Un estudio que ha revelado que 6 de cada 10 hogares españoles intenta seguir una alimentación saludable, pero no siempre lo consiguen.
    Además, el estudio indica que el 80 % de los encuestados tienen la percepción de que los alimentos saludables son más caros, lo que les frena a la hora de llevar unos buenos hábitos.
    Por otro lado, Dia se ha propuesto facilitar a los hogares adoptar este tipo de hábitos
    Este I Radar SaluDiable se enmarca dentro del programa de Dia 'Comer mejor cada día', que tiene como objetivo mitigar las barreras alimentarias e impulsar una alimentación saludable.

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  • Curso Escuela Cuerpomente de Despensa Saludable

    Escuela Cuerpomente, la nueva plataforma de cursos 100% online sobre alimentación, nutrición y salud, lanza para ti “Cómo organizar la despensa”. Se trata de un curso para una cocina saludable dirigido a todas aquellas personas que, como tú, desean formarse para conocer las bases de una alimentación sana para cuidar de su salud.

    Ver video "Curso Escuela Cuerpomente de Despensa Saludable"

  • Peras al Vino Tinto

    ¿Qué tal que usamos el vino para cocinar y no sólo para beber? Es más, el vino tinto puede ser increíble para usarse en postres.
    Pueden encontrar esta receta y muchas más en www.lossaboresdemexico.com
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  • Batido de Avena Helado - Disfrutando de la Dieta

    Avena helada dulce y cremosa

    Guárdatela que se va a convertir en tu bebida favorita

    Más fácil imposible y solo 3 ingredientes

    ✨avena
    ✨bebida de avena
    ✨proteína sabor vainilla (opcional)
    ✨canela
    ✨agua

    Ponemos el agua al fuego y cuando empiece a humear añadimos la avena y la canela, removemos sin parar hasta conseguir la textura deseada.

    Retiramos del fuego añadimos la bebida vegetal y la proteína y batimos.

    Dejamos enfriar y servimos bien bien fría con mucho hielo ❄❄

    Visita mi página web www.disfrutandodeladieta.com

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    https://www.instagram.com/disfrutandodeladieta

    #disfrutandodeladieta #disfrutandodeladieta #bebidassaludables #ideasderecetas #avena #veranosaludable #recetassaludables #recetassanas #vegan #veggie #cocinasaludable #cocinarapida #healthyfood #fitnesfood #desayunosaludable #fresh #dietista #dietistaonline #altoenproteina #fitness

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  • Alimentación saludable y vacaciones

    ¡Mantén tu salud en vacaciones! Únete a nuestra entrevista y descubre cómo mantener una alimentación saludable durante tus días libres con la coach nutricional Julieta García de Alba

    Ver video "Alimentación saludable y vacaciones"

  • Ejercicio y Dieta Mediterránea son clave para mantener el peso en Navidad

    Disfrutar de las fiestas navideñas no está reñido con llevar una alimentación saludable y aunque los turrones, los dulces y los embutidos son los reyes de la mesa navideña, no podemos olvidar incorporar al menú alimentos y bebidas saludables propios de la Dieta Mediterránea.

    Mantener el peso en estas fechas en un reto… ¿la clave?: vigilar las cantidades y realizar ejercicio.

    Para acompañar una buena comida navideña no pueden faltar las bebidas. Aunque la opción prioritaria debe ser siempre el agua, también se puede optar por una variedad de bebidas como las fermentadas, entre las que se encuentra el vino o la cerveza.

    Estas Navidades no olvidemos acompañar el turrón y los mazapanes con una dieta saludable y ejercicio para evitar disgustos y que la cuesta de enero se nos haga más llevadera.

    Ver video "Ejercicio y Dieta Mediterránea son clave para mantener el peso en Navidad"

  • White: Hay que buscar las fuentes naturales de los alimentos

    Mercedes White destacó que una dieta saludable se debe adaptar a cada persona, "dándole un enfoque imporatante a la parte proteica (...) Hay que setarse y darle la importancia a comer tranquilamente". Recomendó que para complementar la alimentación sin muchos gastos de dinero, hacer sopas con huesos de pollo, "eso tiene un recurso nutricional importantísimo".

    Ver video "White: Hay que buscar las fuentes naturales de los alimentos"

  • María Escario: "Feliz de volver al trabajo"

    La periodista ha reaparecido ante los medios con un aspecto más saludable después del derrame cerebral que sufrió. Ahora María afirma que "tiene que cuidarse la alimentación y hacer mucho más deporte para estar en forma y así poder reincorporarse al trabajo" 

    Ver video "María Escario: "Feliz de volver al trabajo""

  • Dieta proteica

    http://dietaproteica.biz
    En el blog dietaproteica.biz puedes encontrar muchas cosas relacionadas con la dieta proteica, la alimentación en generalm el cómo entrenar de manera adecuada y muchos consejos e información sobre la alimentación saludable a modo general. También resolvemos tus dudas así que bienvenido y muchas gracias.

    Ver video "Dieta proteica"

  • Centro lúdico para niños - Las Rozas - Fun´n Food

    Fun´n Food es un centro de actividades (colegios, celebraciones, cumpleaños, talleres, campamentos…) donde los niños aprenden, a través de la cocina, los beneficios de una alimentación variada y equilibrada. Mediante nuestro programa contribuimos a que los niños creen hábitos saludables desde la perspectiva de la nutrición, colaborando tanto con las familias como con los colegios a conseguir este objetivo. Disponemos de unas instalaciones acondicionadas para experimentar la cocina, siendo esta una herramienta eficaz para potenciar la alimentación saludable, mediante el deseo de descubrir nuevos sabores, texturas, olores… sin frenos ni barreras. http://video.plenummedia.com/centro-ludico-para-ninos-las-rozas-fun-n-food

    Ver video "Centro lúdico para niños - Las Rozas - Fun´n Food"

  • Encuentra más información dieta saludable

    Pero estudios realizados en los últimos años(http://blogdedietas.net/), demuestran que la manera correcta de cómo adelgazar rápidamente y sin ningún efecto secundario, se encuentra en los 5 tips que te daremos a continuación en el cual, con pequeñas cosas, podemos hacer grandes diferencias. Solo hay que mantenerse en el terreno de
    una dieta saludable.

    Ver video "Encuentra más información dieta saludable"

  • 8 Trucos para cocinar Sin Gluten

    Cada vez más se empieza a entender esta enfermedad y estamos más adaptada a ella, aunque ha sido y sigue siendo muy difícil encontrar productos sin gluten con un precio desorbitado, o poder disfrutar de algunos platos o tener dificultades en los restaurantes.
    Estas son 8 claves para cocinar sin gluten para un celiaco

    Ver video "8 Trucos para cocinar Sin Gluten"

  • ¿Cómo retrasar el envejecimiento y mantener las arterias saludables? | 162 | 11 - 17 septiembre 2023

    En esta emisión:

    1.- ¿La cooperación podría prevenir la escasez de medicamentos en la UE?
    2.- En la lucha contra el bullying, los protocolos de prevención son clave
    3.- En Argentina desarrollan un gel polimérico para controlar virus y bacterias
    4.- ¿Cuáles son las alergias más comunes y cómo identificarlas?
    5.- Una vacuna revolucionaria contra la enfermedad de Lyme
    6.- ¿Cómo retrasar el envejecimiento y mantener las arterias saludables?
    7.- ERIS, la nueva variante de COVID-19 que ya circula en más de 50 países
    8.- ¿Cómo llevar una alimentación vegana y vegetariana saludable?

    Portada: Pexels.

    Ver video "¿Cómo retrasar el envejecimiento y mantener las arterias saludables? | 162 | 11 - 17 septiembre 2023"

  • Cómo bajar los niveles de azúcar en sangre rápido y de forma natural

    La mayoría de alimentos que ingerimos se convierten en azúcar (glucosa) que se libera en el torrente sanguíneo para servir como fuente de energía para nuestro cuerpo. El problema está cuando los niveles de azúcar son altos, pudiendo derivar en complicaciones para la salud. Por ello hay que controlarla para ver si suben o bajan.

    Una forma de bajar los niveles de azúcar es llevar una alimentación saludable, basada en ingerir muchas frutas y verduras; mantener un peso saludable y hacer ejercicio con regularidad. Pero no son las únicas recomendaciones para bajar los niveles de azúcar en sangre.

    Ver video "Cómo bajar los niveles de azúcar en sangre rápido y de forma natural"

  • ¿Es sano comer huevo?

    Vivimos en una sociedad donde el huevo aparece como ingrediente en casi todo lo que comemos. Resulta muy difícil comprar algo procesado a lo que no le hayan echado huevo. ¿Necesitamos ingerir huevos para estar sanos? ¿Nos beneficia o nos perjudica? Aquí tienes la respuesta…

    Video clip perteneciente a parte de la entrevista “Alimentación consciente y saludable con frutas”. Si quieres ver la entrevista completa, pincha aquí: www.nuriaaragoncastro.com/ayv-tv-39-alimentacion-consciente-y-saludable-con-frutas

    Ver video "¿Es sano comer huevo?"

  • El secreto es la "forma de hacer la comida"

    La directora del colegio madrileño Santa María del Camino, pionero en el cuidado de la alimentación de sus estudiantes, asegura que suproyecto tiene como objetivo educar a los niños para que tengan "hábitos saludables duraderos" y luchar "contra el sedentarismo". 

    Ver video "El secreto es la "forma de hacer la comida""

  • El papel de la nutrición en el aprendizaje

    Tras la vuelta a clases, la licenciada en nutrición Anabel Cornier, se refirió a la importancia de implementar una alimentación saludable para lograr un rendimiento académico exitoso y mejorar el desarrollo cognitivo de los niños y adolescentes.

    Ver video "El papel de la nutrición en el aprendizaje"

  • Lunch saludable para este regreso a clases / Vianey Esquinca

    Lunch saludable para este regreso a clases / Vianey Esquinca

    8 de agosto 2014

    Conoce los detalles de esta nota haciendo clíck en el video.


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  • Goncalves: La violencia doméstica incide negativamente sobre la emocionalidad del ser.

    Ante este panorama, aconsejó a los individuos a reducir los niveles de tensión adoptando hábitos saludables como una alimentación balanceada, realizar ejercicio diariamente y cultivar la espiritualidad a través de la meditación. Con estas prácticas, se reduce la probabilidad de caer en una crisis y, en consecuencia, desarrollar enfermedades como el cáncer.

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  • Por qué comer grasa es bueno para salud

    Mucha gente asocia la grasa con algo a evitar a toda costa en la dieta. Pero en su justa medida y con unas fuentes saludables de grasas apropiadas, pueden ser un elemento más de una alimentación sana.

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  • Nace SANI, un juego online para fomentar hábitos saludables entre los escolares

    Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, y fomentar el ejercicio físico en edades tempranas para prevenir la obesidad infantil. Por este motivo, la Asociación '5 al día' ha presentado una novedosa actividad. Se trata de SANI, un juego online lúdico-educativo para fomentar hábitos saludables entre los más pequeños.
    La actividad, ha sido presentada en el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, y han valorado esta iniciativa.
    Esta aplicación gamificada persigue que los alumnos de 5º de primaria accedan a un perfil con su avatar y seleccionen cada día los alimentos que han comido, fomentando el consumo de al menos cinco raciones entre frutas y hortalizas frescas al día.
    Una herramienta con la que aprenderán de forma lúdica, qué le aporta cada alimento a su organismo. Además, llevar una buena alimentación y actividad física tendrá recompensa: se dará un premio a la clase más saludable.
    Todos los centros participantes recibirán el Sello de Colegio Saludable, para reconocer su compromiso con la alimentación de los más pequeños.

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  • Estos alimentos parecen sanos pero ¡NO LO SON!

    Es posible que hayas caído en la trampa de pensar que algunos alimentos etiquetados como "saludables" son la mejor opción, pero resulta que no siempre es así.
    Julieta, nuestra Coach Nutricional, te ayudará a descubrir cuáles son los alimentos que realmente debes evitar.
    Así que si quieres llevar una alimentación saludable y evitar caer en malos hábitos, checa esta entrevista en la que Julieta compartirá contigo información valiosa para que puedas tomar las mejores decisiones en cuanto a tu nutrición.

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