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Doctor en Familia: conoce los beneficios del colesterol bueno
El colesterol es una sustancia, grasa natural, presente en todas las células del cuerpo humano, necesaria para el normal funcionamiento de nuestro organismo.
Ver video "Doctor en Familia: conoce los beneficios del colesterol bueno"
Hay colesterol bueno y malo ¿Cuál es la diferencia?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "Hay colesterol bueno y malo ¿Cuál es la diferencia?"
¿A qué se refiere el colesterol bueno y malo?
Consulte a su Médico.
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¿TIENES COLESTEROL ALTO? Estos 8 ALIMENTOS Te AYUDARÁN a DISMINUIRLO ✅
¿Tienes colesterol elevado? En este video te contamos los alimentos que deberías incluir en tu dieta y cuales deberías eliminar
#Colesterol #Dieta #AlimentosVer video "¿TIENES COLESTEROL ALTO? Estos 8 ALIMENTOS Te AYUDARÁN a DISMINUIRLO ✅"
Como bajar el colesterol - Metodo natural para ...
http://cor.to/bajarcolesterol
-Haz ejercicio frecuentemente
-Lleva una Alimentación balanceada y baja en grasas
-Deja los vicios como fumar y beber
-Prueba alternativas naturales
Evite problemas de salud, controle su colesterol de forma natural, no lo deje para después, las consecuencias pueden ser muy graves y costosas, no tome riesgos innecesarios.
Existen alternativas naturales para reducir el colesterol y estas son más efectivas de lo que uno podría pensar. Una dieta baja en grasa y colesterol, junto con el uso de suplementos específicos, pueden crear las mismas reacciones en el cuerpo que los medicamentos químicos, pero sin los efectos secundarios.
Para obtener más información acerca de cómo reducir el colesterol naturalmente, conozca el libro electrónico "Milagro Para El Colesterol" de Martín Teixido ingresando a:
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Como bajar el colesterol de forma natural
VISITA: http://tinyurl.com/reduzcaelcolesterol
COMO BAJAR EL COLESTEROL DE FORMA NATURAL - QUE ES BUENO PARA EL COLESTEROLVer video "Como bajar el colesterol de forma natural"
Esta es la fruta que ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre; evita problemas cardiacos así
El consumo diario de esta fruta te ayudará a reducir el riesgo de padecer un ataque cardiaco, un accidente cerebrovascular u otros problemas de salud, causados por el colesterol alto.
Ver video "Esta es la fruta que ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre; evita problemas cardiacos así"
REMEDIO NATURAL PARA BAJAR EL COLESTEROL
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Los Sorprendentes Beneficios del Aguacate para tu Salud
El aguacate es una fruta originaria de América Central y del Sur, conocida científicamente como Persea americana.
Su forma típica es la de una pera, con una piel rugosa y una pulpa verde y cremosa en su interior.
El aguacate es una fuente rica de grasas saludables, principalmente ácidos grasos monoinsaturados, que son beneficiosos para la salud cardiovascular.
Es una excelente fuente de potasio, un mineral esencial para el funcionamiento adecuado de los músculos y el sistema nervioso.
También contiene una variedad de vitaminas, incluyendo vitamina K, vitamina E, vitamina C y varias del grupo B.
El aguacate es un alimento versátil que se utiliza en una amplia variedad de platos, desde guacamole hasta ensaladas, sándwiches y sushi.
Su textura cremosa lo convierte en un excelente sustituto de la mantequilla o la mayonesa en sándwiches y aderezos.
Aunque es calórico debido a su contenido de grasa, las grasas del aguacate son saludables y pueden ayudar a controlar el apetito.
El aguacate es una fuente de fibra dietética, lo que contribuye a una digestión saludable y puede ayudar a prevenir el estreñimiento.
Se cree que el consumo regular de aguacate puede tener beneficios para la piel debido a su contenido de vitamina E y antioxidantes.
Los aguacates maduros tienen un sabor suave y mantecoso, mientras que los menos maduros pueden ser más firmes y tienen un sabor ligeramente amargo.
A pesar de ser una fruta, el aguacate se utiliza comúnmente en platos salados y a menudo se asocia con la comida mexicana.
Los aguacates son cosechados cuando todavía están verdes y maduran lentamente después de la recolección.
Algunas variedades populares de aguacate incluyen el Hass, el Fuerte y el Bacon, cada uno con sus propias características de sabor y textura.
El aguacate se ha vuelto tan popular en la cultura gastronómica que incluso se le llama "oro verde" en algunas regiones.
Los aguacates son sensibles a la presión y pueden madurar rápidamente si se almacenan junto con otras frutas como plátanos o manzanas.
Además de su uso en alimentos, los aguacates también se utilizan en productos de cuidado de la piel y el cabello debido a sus propiedades hidratantes y nutritivas.
La demanda global de aguacates ha aumentado significativamente en los últimos años, lo que ha llevado a un aumento en la producción y exportación de este fruto.
Los aguacates son una opción popular para aquellos que siguen dietas vegetarianas o veganas debido a su contenido de grasa saludable y proteínas.
El aguacate es una deliciosa adición a cualquier dieta equilibrada y ofrece una serie de beneficios para la salud cuando se consume con moderación.Ver video "Los Sorprendentes Beneficios del Aguacate para tu Salud"
Jugo de Nopal para la Diabetes y Perder Peso
En este video les comparto como hacer un Delicioso Jugo de Nopal con Pepino y Limón que tiene muchos Beneficios ya que aporta Fibra, Vitaminas y Minerales que ayudan a mantener la Glucosa estable, hacer mejor Digestion y Perder peso. #remedio #remediocasero #remediosnaturales #remedioscaseros #nopal #pepino #jugodenopal #jugodiabetes #jugodiabeticos
Ver video "Jugo de Nopal para la Diabetes y Perder Peso"
Los Cambios En El Colesterol Durante La Menopausia Pueden Provocar Enfermedades Cardíacas
Según un nuevo estudio, cuando una mujer pasa por la menopausia su colesterol en sangre puede perjudicar su salud cardiaca.
Durante la menopausia se produce una disminución del colesterol "bueno" HDL y un aumento del colesterol "malo".
La investigación de la Sociedad Europea de Cardiología analizó los niveles de colesterol en sangre de 1.246 mujeres y 1.346 hombres.
“Descubrimos que la menopausia se asocia con cambios adversos en los perfiles de lipoproteínas, y que los cambios más pronunciados se encuentran en los aumentos de las partículas LDL 'malas'”, dijo la investigadora Dra. Stephanie Moreno.
El colesterol LDL "malo" aumentó un 8,3% en las mujeres entre la menopausia y la posmenopausia.
En comparación con los hombres, las mujeres menopáusicas presentaron un aumento del colesterol LDL del 213%.Ver video "Los Cambios En El Colesterol Durante La Menopausia Pueden Provocar Enfermedades Cardíacas"
El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular
La cuestión de la salud de los huevos, y en particular el debate en torno a las yemas de huevo, es un tema con el que los profesionales de la dietética llevan lidiando décadas.
Los defensores de este punto de vista citan el contenido de colesterol de las yemas de huevo como razón para evitarlas.
Sin embargo, investigaciones posteriores sobre este tema han establecido una distinción entre el colesterol dietético y el colesterol sanguíneo.
El colesterol dietético procede de fuentes alimentarias como la carne con alto contenido en grasa, los huevos, la mantequilla y la nata.
El colesterol sanguíneo mide el nivel de HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo) en el cuerpo humano.
Antes se pensaba que el colesterol alimentario era la causa de los niveles elevados de LDL, que provocaban infartos y derrames cerebrales.
Sin embargo, investigaciones posteriores concluyeron que no era así y que la grasa saturada era la principal causa de las enfermedades cardiovasculares.
Así pues, aunque los investigadores afirman que las yemas de huevo no son malas para la salud, las personas con colesterol alto deben evitar los alimentos ricos en colesterol.Ver video "El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular"
Batido de anacardos para adelgazar
Capaz de bajar el colesterol alto y aumentar los niveles de colesterol bueno. Por ello, es ideal para cuidar y proteger nuestro corazón.
Ver video "Batido de anacardos para adelgazar"
Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato.
a avena es un alimento con un gran poder nutritivo.
Así, la avena es ideal para bajar de peso, controlar el colesterol y la presión arterial, para mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre e incluso protegernos contra el cáncer.
¿Por qué la avena es tan eficaz para ayudar a bajar peso?
Su potencial adelgazante se lo debemos a múltiples propiedades que, en interacción, postulan a este alimento como uno de los mejores aliados a la hora de controlar nuestra alimentación y cuidar nuestro cuerpo.
Mantiene el colesterol en sus niveles saludables.
Su alto contenido en aminoácidos esenciales, en fibra y el grasas insaturadas como el omega 6 (ácido linoleico) consiguen bajar los niveles de colesterol malo (LDL).
A su vez, la ayuda que la avena ofrece a nuestro cuerpo para aumentar el colesterol bueno (HDL) en sangre permite descongestionar las venas y bajar de peso.Ver video "Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato."
Colesterol y enfermedades cardiovasculares - Doc Chat
Diferencia entre colesterol bueno y malo. Relación entre colesterol alto y enfermedades cardíacas. Hábitos alimenticios que generan colesterol. Síndrome del corazón roto. Recomendaciones para mantener el colesterol en niveles saludables. Tipos de ejercicio más favorables.
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El Cannabis Aumenta El Riesgo De Sufrir Un Infarto O Ictus
Las personas adictas a la marihuana tienen un 60% más de probabilidades de sufrir un infarto de miocardio o un ictus que las que no lo son.
El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Calgary, en Canadá, donde analizaron a casi 60.000 canadienses durante ocho años.
A la mitad de los participantes se les había diagnosticado un trastorno por consumo de cannabis.
Entre los que padecían este trastorno, el 2,4% había sufrido enfermedades cardiovasculares por primera vez, frente al 1,5% del otro grupo.
Los investigadores creen que la marihuana puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares de varias maneras.
Una posibilidad es que la marihuana aumente la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.
Otra posibilidad es que la marihuana dañe los vasos sanguíneos, lo que puede dificultar que el corazón bombee sangre correctamente.
Además, la marihuana puede aumentar el colesterol LDL, que se conoce como colesterol "malo", y disminuir el colesterol HDL, que se conoce como colesterol "bueno".Ver video "El Cannabis Aumenta El Riesgo De Sufrir Un Infarto O Ictus"
Zumos detox: papaya y naranja
Un batido hecho de alimentos sanos y naturales es la mejor manera de empezar el día. La papaya es un buen diurético y aumenta tus defensas naturales. La naranja aumenta el colesterol bueno y proviene de enfermedades degenerativas. ¡Atrévete!
Ver video "Zumos detox: papaya y naranja"
¿Sabes de verdad qué es el colesterol?
Sustancia grasa que se encuentra en las membranas de muchas células animales y en el plasma sanguíneo. Hay uno bueno y uno malo. El exceso de colesterol puede causar arteriosclerosis en el ser humano e incluso la muerte.
Ver video "¿Sabes de verdad qué es el colesterol?"
8 Propiedades y Beneficios del Capulín
¿Conoces todos los beneficios que tienen los capulines para la salud? En este vídeo te contamos todo acerca de esta maravillosa fruta
(00:34) 1. Rico en vitaminas
(00:43) 2. Bueno para la digestión
(00:52) 3. Antioxidante
(01:02 4. Ideal para pérdida de peso
(01:16) 5. Bueno para la salud del cerebro
(01:28) 6. Antibacteriano
(01:48) 7. Bueno para el colesterol
(01:58) 8. Ayuda a regular el sueño
(02:12) PREGUNTA EXTRAVer video "8 Propiedades y Beneficios del Capulín"
8 Propiedades y Beneficios del Chicozapote ✅
En este vídeo te contamos todos los beneficios y la mejor manera de consumir esta fruta tan dulce de la gastronomía mexicana
(00:45) 1. Fuente de vitaminas
(00:54) 2. Reduce problemas arteriales
(01:05) 3. Bueno para el colesterol
(01:14) 4. Ayuda a reducir la presión alta
(01:24) 5. Propiedades analgésicas
(01:31) 6. Ayuda con la pérdida de peso
(01:44) 7. Bueno para el sistema inmunológico
(01:59) 8. Bueno para la salud visual
(02:06) PREGUNTA EXTRAVer video "8 Propiedades y Beneficios del Chicozapote ✅"
Maestros del Té: Té Verde
El té verde es una bebida rica en antioxidantes, nutrientes y componentes bioactivos que pueden mejorar la salud de muchas partes del cuerpo.
El té verde contiene cafeína, que es un estimulante suave, y L-teanina, un aminoácido que puede mejorar la función cerebral al aumentar la actividad de las ondas cerebrales alfa.
El té verde también puede ayudar a perder peso al aumentar el metabolismo y reducir la absorción de grasas y carbohidratos.
Además, el té verde puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al reducir los niveles de colesterol LDL (el “malo”) y los triglicéridos, y aumentar el colesterol HDL (el “bueno”).
También puede reducir la presión arterial.
El té verde contiene antioxidantes que pueden proteger contra el daño celular y reducir el riesgo de cáncer.
Algunos estudios han demostrado que el té verde puede reducir el riesgo de cáncer de mama, próstata y colorrectal.
El té verde también puede matar las bacterias y reducir el mal aliento.
También puede reducir el riesgo de caries dentales.
En resumen, el té verde es una bebida muy versátil que se puede disfrutar caliente o fría, y se puede mezclar con otros ingredientes para crear bebidas deliciosas y saludables...Ver video "Maestros del Té: Té Verde"
Dieta para Bajar de Peso y Reducir el Colesterol
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Dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.
SI andas en busca de una dieta para bajar de peso y al mismo tiempo reducir el colesterol pues pon atención, como sabrás el sobrepeso es un riesgo en el cual puede traerte otras enfermedades mucho mas severa como el aumento del colesterol malo LDL, derrame cerebral etc etc.
Pará bajar de peso es necesario cambiar tu plan de alimentación estas deben estar compuestas por frutas y verduras, con ello lograras bajar de peso y a la ves reducirás el colesterol.
Para tener un plan para bajar de peso es necesario realizar una distribución entre los nutrientes .Para el grupo de las grasa estas deben ser de un 25% y las proteínas de un 15% y los hidratos de carbono un 55%.
Los hidratos de carbono son los vegetales harinas y cereales, los carbohidratos simples son las mermeladas, mayonesas, cremas y los pastelillos y productos azucarados como la miel.
Para reducir el colesterol es necesario consumir pescado a la plancha, carnés blancas como la de pollo o pavo, está se recomienda consumirla 3 veces por semana. Sí bien se puede consumir carne roja es necesario que la carne sea magra y libre de gordura esta se puede comer 2 veces por semana.
En cuanto al consumo de grasa estas deben estar constituidas por omega 3 y 6 como el aceite de oliva, aceité de bacalao etc.
Debes evitar las grasas saturadas principalmente los derivados lácteos la manteca entre otros.
Si vas a consumir derivados lácteos es aconsejable elegir las de tipo light.
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Todos los vegetales están permitidos ya que son ricas en fibra además ayudan a combatir el colesterol y por tanto ayudan enormemente a bajar de peso, éstos consejos son una buena forma de hacer una dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.
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que es bueno para el colesterol alto,Ver video "Dieta para Bajar de Peso y Reducir el Colesterol"
Filetes de pescado a las hierbas - Fish Fillet with Herbs
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Un patillo muy sencillo y rápido de preparar. Es muy bueno incluir en nuestra dieta el pescado, pues es bajo en colesterol.Ver video "Filetes de pescado a las hierbas - Fish Fillet with Herbs"
Grasas hidrogenadas (TFA): Bomba de relojeria cardiaca
Los TFA son un tipo de ácido graso insaturado que se encuentra principalmente en alimentos industrializados que han sido sometidos a hidrogenación o al horneado como los pasteles, entre otros. También se encuentran de forma natural en pequeñas cantidades en la leche y la grasa corporal de los rumiantes. Los ácidos grasos trans no sólo aumentan la concentración de lipoproteínas de baja densidad (LDL) en la sangre sino que disminuyen las lipoproteínas de alta densidad (HDL, responsables de transportar lo que llamamos el "colesterol bueno"), provocando un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Los ácidos grasos trans se forman en el proceso de hidrogenación que se realiza sobre las grasas con el fin de solidificarlas, para utilizarlas en diferentes alimentos. Un ejemplo de ello es la solidificación del aceite vegetal, para la fabricación de margarina. Además favorece la frescura, le da textura y mejora la estabilidad
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Jugo de naranja con nopal - Orange Juice with Cactus
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Este jugo es muy bueno para favorecer la digestión por su alto contenido de fibra. Además, el nopal ayuda para mantener los niveles de colesterol en un rango adecuado.
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Nopales en salsa roja - Nopales in Red Sauce
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Este platillo típico del estado de Veracruz es muy sabroso y tiene un alto contenido de fibra. Es bueno para reducir el colesterol y acompaña muy bien cualquier platillo mexicano.Ver video "Nopales en salsa roja - Nopales in Red Sauce"
Omega 3: alimentos esenciales para la salud
El Omega 3 es esencial para nuestra dieta: , previene enfermedades cardiovasculares, aumenta el colesterol bueno, entre otros.
Por ello que te presentamos 7 alimentos altos en Omega 3.
1. Semillas de lino y chía.
2. Frutos secos, en especial las nueces.
3. Mariscos y salmón.
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4. Aguacate.
5. Verduras de hoja verde, como la lechuga o las espinacas.
6. Avena.
7. Aceite de olivaVer video "Omega 3: alimentos esenciales para la salud"
Aguacate: Efectos vasodilatadores
Las grasas son necesarias en nuestra alimentación, especialmente en caso de diabetes. Lo ideal es que 20 a 35% del total de calorías que consumimos diariamente provengan de su consumo, dependiendo de nuestras necesidades particulares en base a factores como por ejemplo peso corporal y estado de la salud. Es muy importante también comer el tipo de grasa mas saludable y balancearlas apropiadamente: escoger mas fuentes alimentarias de grasas monoinsaturadas y polinsaturadas, y evitar las saturadas y las conocidas como grasas trans (negativas para la salud cardiovascular). El aguacate es una excelente fuente de grasa monoinsaturada para una persona con diabetes o cualquiera que simplemente quiere tener una alimentación óptima. Este tipo de grasa se considera muy ventajosa y se recomienda que del total de grasas ingeridas por día, cerca de la mitad sea monoinsaturada. Entre otros beneficios ayuda a disminuir el colesterol LDL ( “colesterol malo”) y a aumentar el HDL (colesterol “bueno”), con efectos vasodilatador y antinflamatorio. Estudios médicos han demostrado que su consumo controlado dentro de un dieta diaria puede ayudar a disminuir los riesgos de enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico, diabetes y cáncer.
Veamos que podemos obtener de tan solo media taza de aguacate picado en cubos (aproximadamente 80 g): esta porción tiene tan solo 120 calorías, 5 g de fibra y 9 g de grasas beneficiosas para la salud. Aporta además pequeñas cantidades de vitaminas C, A, K, hierro, calcio, folatos, magnesio y potasio, con escaso contenido de grasas nocivas o azucares (bajo índice glicémico), libre de sodio y colesterol. Con todas estas características, el aguacate es un “super-paquete nutricional” y tiene un lugar muy especial en el plan de alimentación de todo aquel que quiera gozar de buena salud, incluyendo personas con problemas cardiovasculares y diabetes. Su textura cremosa y rico sabor, lo hacen muy versátil no solo para preparar el mundialmente famoso guacamole, sino también para un gran número de platos e incluso postres.Ver video "Aguacate: Efectos vasodilatadores"
Mejora tu salud consumiendo semillas
Las semillas son un alimento cuyo consumo va en aumento, y ¿cómo no, si son geniales?.
Si tienes dudas, aquí te contamos algunos de sus beneficios.
Semillas de girasol: , ayudan a reducir el colesterol malo, a elevar el bueno, y al funcionamiento del sistema nervioso y muscular.
Semillas de sésamo: , aportan vitamina E y del complejo B, que ayudan al funcionamiento del sistema nervioso central.
Semillas de chía: , al ser ricas en zinc, ayudan al adecuado funcionamiento del sistema inmune.
Semillas de calabaza: , ayuda a mejorar el trabajo intestinal y a reducir el colesterol en la sangre.
Semillas de amapola: , son una gran fuente de calcio, y además cuentan con un efecto antioxidante que protege la piel y el cabelloVer video "Mejora tu salud consumiendo semillas"
Jugo de manzana con limón y jengibre - Apple Juice with Lemon and Ginger
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Este jugo es excelente para combatir la cruda después de consumir mucho alcohol la noche anterior. Es bueno para promover la digestión, estimular el sistema inmunológico y ayudar a disminuir el colesterol en la sangre.Ver video "Jugo de manzana con limón y jengibre - Apple Juice with Lemon and Ginger"
8 Propiedades y Beneficios de la Guayaba
¿Has probado alguna vez esta fruta tropical? Descubre todos sus beneficios para la salud en este vídeo
(00:36) 1. Antioxidante
(00:48) 2. Reduce el colesterol
(01:01) 3. Protege el corazón
(01:15) 4. Bueno para personas con diabetes
(01:23) 5. Antiséptica
(01:39) 6. Recomendada para la salud bucal
(01:57) 7. Ayuda a combatir la anemia
(02:05) 8. Buena para el cuidado de la piel
(02:27) PREGUNTA EXTRAVer video "8 Propiedades y Beneficios de la Guayaba"
Colesterol y estatinas: ¿Nos engañan?
Las autoridades sanitarias calculan que en España 14,5 millones de personas tienen el colesterol elevado: la mitad de los españoles mayores de 18 años. Pero, aunque la mayoría de la gente sabe que existe el colesterol, y que no es bueno sobrepasar ciertos límites, muy poca sabe qué es realmente, qué significa “tenerlo alto” y cómo debe combatirse.
“Hay un montón de confusión y controversia alrededor del colesterol”, explica el profesor de medicina de la Harvard Medical School Dariush Mozaffarin en un reportaje de The Washington Post. “Hay confusión incluso entre los científicos que lo estudian”. Algo que, al final, acaban pagando los pacientes, que están muy perdidos respecto a lo que signica “tener colesterol”, una expresión tan extendida como imprecisa. “La gente habla y escribe sobre el colesterol como una grasa que obstruye las arterias”, explica Mozaffarin. “Pero esa idea de que comes algo, se cuela en el flujo sanguíneo y obstruye tus arterias es, sencillamente, falsa. Nada remotamente parecido a eso ocurre”. En 2006, un importante estudio realizado con 50.00 mujeres mostró que una dieta baja en grasas no logra proteger contra los infartos o los ictus y este mismo año, una revisión de estudios codirigida por Mozaffarin ha mostrado que las recomendaciones para evitar el consumo de grasas saturadas no ayudan a bajar los niveles de colesterol. Algo que refuerza la idea que vienen repitiendo numerosos científicos díscolos desde hace unos años: debemos dejar de culpar a la grasa de nuestra mala alimentación, y empezar a fijarnos en los carbohidratos y los azúcares. También en lo que respecta al colesterol. “Básicamente, los alimentos son algo más que el colesterol y la grasa que contienen”, explica Mozaffarian. “Necesitamos comer de forma saludable, comidas lo menos procesadas posibles (especialmente plantas, aceite de oliva y frutos secos) y no definir las comidas por los nutrientes que tienen o dejan de tener”. Sabemos que la dieta mediterránea, que es el régimen alimenticio que tradicionalmente hemos tenido en España, es mucho más saludable que una dieta baja en grasas, y sus bondades podrían residir, precisamente, en que apenas contiene comidas procesadas y carbohidratos, pero sí muchas frutas y verduras y pescado.Ver video "Colesterol y estatinas: ¿Nos engañan?"
8 Propiedades y Beneficios de las Semillas de Lino ✅
Descubre con nosotras cuáles son los beneficios de las semillas de lino o linaza. Un alimento muy completo cuyas propiedades te sorprenderán. ¡Toma nota!
(00:32) 1. Reducen el colesterol
(00:43) 2. Favorecen las digestiones
(00:57) 3. Disminuye el estreñimiento
(01:07) 4. Bueno para el cuidado de la piel
(01:20) 5. Aumenta la energía
(01:32) 6. Antioxidante
(01:41) 7. Antiestrés
(01:50) 8. No poseen gluten
(01:59) PREGUNTA EXTRAVer video "8 Propiedades y Beneficios de las Semillas de Lino ✅"
Canela contra la diabetes tipo II
Según un estudio reciente la canela podría ser una solución beneficiosa y natural en el tratamiento de la diabetes tipo 2. Al parecer la ingesta de la canela consigue una reducción del azúcar en la sangre y además mejora los niveles de colesterol en pacientes con diabetes tipo 2. Los resultados han sido publicados recientemente en la revista Annals of Family Medicine y muestran que los pacientes con diabetes tipo 2 mejoraron sus niveles de colesterol y glucosa en sangre cuando tomaron la canela en forma de píldora. Los investigadores han sacado estas conclusiones tras la puesta en marcha de 10 ensayos que incluyeron a casi 600 pacientes con diabetes tipo 2.Los estudios analizaron a los pacientes que tomaron la canela en dosis de 120 miligramos a 6 gramos al día durante 18 semanas y pacientes que no tomaron la canela. Los participantes en estos estudios tenían que tomar el suplemento de la canela antes, durante y después de las comidas. Los autores del estudio llegaron a la conclusión de que los pacientes con diabetes tipo 2 que tomaron la canela tuvieron mejores niveles de azúcar en sangre en ayunas en comparación con los pacientes que no tomaron la canela. A su vez se encontró que la especia de cocina también redujo el colesterol “malo” y los triglicéridos e hizo aumentar el colesterol “bueno”.
Ver video "Canela contra la diabetes tipo II"
8 Propiedades y Beneficios de la SOJA✅
La soja es muy concentrada en macronutrientes, minerales, vitaminas y compuestos vegetales beneficiosos para la salud, quédate a ver el vídeo para descubrir el resto de sus ventajas
(00:35) 1. Fuente de proteína de calidad
(00:54) 2. Alto contenido en fibra
(01:11) 3. Reduce el colesterol
(01:28) 4. Anticancerígena
(01:45) 5. Malas relaciones con las tiroides
(02:01) 6. Recomendado en la menopausia
(02:12) 7. Bueno para el sistema cardiovascular
(02:25) 8. Mejora de la salud óseaVer video "8 Propiedades y Beneficios de la SOJA✅"
8 Propiedades y Beneficios del Tamarindo ✅
¿Conoces todos los beneficios que el tamarindo tiene para la salud? Aquí te contamos los principales ¡descúbrelos!
(00:35) 1. Ayudar a reducir el colesterol
(00:54) 2. Reduce la inflamación
(01:03) 3. Mejorar la salud gastrointestinal
(01:18) 4. Favorecer el aumento de peso
(01:39) 5. Fortalecer el sistema inmune
(01:51) 6. Mejora el aspecto de la piel y el cabello
(02:06) 7. Bueno para la vista
(02:15) 8. Ayudar a controlar la diabetes
(02:25) PREGUNTA EXTRAVer video "8 Propiedades y Beneficios del Tamarindo ✅"
MEGARED ACEITE DE KRILL PARA TU CORAZON
MEGARED 40 CAPSULAS 500 MG KRILL OMEGA 3
MegaRed Omega 3 Aceite de Krill 500 mg 40 Capsulas
Ya puedes comprar Megared Krill en www.FarmaDina.com
Complemento alimenticio que contiene 100% aceite puro de Krill Antártico, pequeños crustáceos que crecen en las aguas frías de la Antártida.
MegaRed Omega 3 Aceite de Krill contiene los ácidos grasos Omega 3 DHA y EPA que contribuyen al normal funcionamiento del corazón.
Megared 500mg Omega-3 ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos, así como el riesgo cardiovascular. Su aporte de ácidos grasos Omega-3 ayuda a cuidar el organismo.
Es de rápida absorción, no deja regusto a pescado y está formado por ingredientes totalmente naturales, como es el aceite de krill.
El Omega-3 son ácidos grasos del grupo de las llamadas 'grasas buenas', concretamente poliinsaturados EPA y DHA, fundamentales para el organismo ya que ayudan a cuidar el corazón, contribuyen a mantener el nivel de los triglicéridos y la normal presión sanguínea.
¿Para quién está indicado?
Está indicado para adultos que deseen disminuir el colesterol y los triglicéridos, así como reducir el riesgo cardiovascular.
¿Cómo se usa?
Se recomienda la toma de entre 1 y 3 cápsulas diarias acompañadas de un vaso de agua.
Recomendación:
La Fundación Española del Corazón recomienda un consumo diario de ácidos grasos Omega-3, para la reducción de riesgo cardiovascular. Megared 500mg Omega-3 es un complemento alimenticio que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos sin necesidad de acudir a la toma de fármacos.?
Además, es importante seguir una dieta sana y saludable en la que se incluya la toma de pescado azul, al menos, dos veces por semana.
Se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada..Ver video "MEGARED ACEITE DE KRILL PARA TU CORAZON"
Conoce la fruta Granada o Pomegranate y sus beneficios
Conoce la fruta Granada o Pomegranate y sus beneficios
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El 75% de los españoles dice que su estado de salud es bueno o muy bueno
El 75 por ciento de los españoles cree que su estado de salud es bueno o muy bueno. pero esa percepcion choca con los datos. La hipertension, el colesterol y la diabetes todos ellos factores de riesgo cardiovascular siguen su tendencia ascendente. Y la obesidad tambien aumenta. la mitad de las mujeres y un tercio de los hombres declara no hacer nada de ejercicio. También hay buenas noticias fumamos menos aunque seguimos bebiendo mas o menos lo mismo. En lo que si ganamos a nuestros vecinos europeos es la deteccion del cancer de mama 7 de cada 10 mujeres se ha hecho una mamografia en los ultimos 2 años. Y otro dato solo el 2% de los hombres que viven con menores asume en solitario su cuidado frente al 33 por ciento de las mujeres.
Ver video "El 75% de los españoles dice que su estado de salud es bueno o muy bueno"
5 Razones Por Las Que Comer Ciruelas Pasas
Las ciruelas pasas son bien conocidas por sus numerosos beneficios para la salud. Descubre por qué deberías comerlas:
Las ciruelas pasas son ricas en fibra, lo que es bueno para el sistema digestivo y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Gracias a su alto contenido en fibra, las ciruelas pasas le mantendrán saciado durante más tiempo.
Los estudios han demostrado que los antioxidantes de las ciruelas pasas pueden tener un efecto positivo en los niveles de colesterol.
Comer ciruelas pasas y beber zumo de ciruelas a diario puede reducir significativamente la tensión arterial.
Las ciruelas pasas son una gran fuente de boro, un mineral que ayuda a fortalecer los huesos y los músculos.Ver video "5 Razones Por Las Que Comer Ciruelas Pasas"
15 Propiedades y Beneficios de la TUNA ✅
La tuna es una fruta muy usada en la gastronomía mexicana, pero ¿conoces todos sus beneficios para la salud? En este vídeo te los explicamos
(00:36) 1. Antioxidante
(00:47) 2. Reduce el colesterol
(00:56) 3. Bueno para pérdida de peso
(01:09) 4. Rica en vitamina C
(01:21) 5. Previene enfermedades cardiovasculares
(01:27) 6. Mejora la función plaquetaria
(01:37) 7. Ayuda a evitar el estreñimiento
(01:51) 8. Previene la indigestión
(02:01) 9. Buena para los huesos
(02:09) 10. Diurética
(02:18) 11. Contra el cáncer
(02:27) 12. Próstata y colon sanos
(02:45) 13. Buena para el estrés
(02:54) 14. Buena para el aparato digestivo
(03:05) 15. Control de azúcar en sangre
(03:21) PREGUNTA EXTRAVer video "15 Propiedades y Beneficios de la TUNA ✅"
Como Preparar una Bebida Energizante Natural con Cafe by Belleza sin Limites
Que tal amigos, hoy veremos Como Preparar una Bebida Energizante Natural con Cafe, el Bulletproof Coffee o Cafe a Prueba de Balas, es un Cafe fusionado con Mantequilla y Aceite de Coco. Gracias a este Novedoso Café te sentirás con menos hambre, es decir que te ayudará a Bajar de Peso. Vamos a estar mas Activos y llenos de Energía, en Forma, sin Fatiga ni Pereza. De verdad que es un Bebida Energizante y Natural.
#cafe #coffee #coffeeaddict #cafelife #bellezasinlimites #mantequilla #aceitedecoco #coffeelife
Ingredientes:
Una taza de Agua (250 ml)
2-3 Cucharadas de Cafe
2 Cucharadas de Mantequilla sin Sal
2 Cucharadas de Aceite de Coco
Preparación:
Colar el Café, luego en la Licuadora agregar las 2 cucharadas de mantequilla y las 2 cucharadas de aceite de coco, por último agregar el café y licuar por unos segundos. Beber inmediatamente.
Beneficios del Cafe:
Nos mantiene alerta
Nos ayuda a quemar grasas
Mejora nuestro rendimiento físico
Contiene nutrientes esenciales como vitaminas B2 y B5, magnesio, potasio y niacina. Y además, es la mayor fuente de antioxidantes.
Disminuye el riesgo de padecer diabetes
Disminuye la posibilidad de sufrir enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer y Párkinson
Protege el hígado de padecer cirrosis.
Combate la depresión
Reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer
Puede reducir el riesgo de sufrir un infarto
Beneficios de la Mantequilla:
Vitaminas A,D,E, y K2
Minerales: Zinc, Cobre, Manganeso y Cromo
Protege contra infecciones Gastrointestinales
Contiene colesterol del bueno, que es fundamental para la salud de nuestro cerebro y la producción de hormonas.
Previene la artritis y el endurecimiento de las articulaciones.
Ayuda a controlar el aumento de peso.
Estabiliza el azúcar en nuestra sangre y fortalece el sistema inmunológico
Mejora nuestro metabolismo y ayuda a transformar la grasa en energía
Gracias a la vitamina A es buena para la vista
Beneficios del Aceite de Coco:
Contiene Ácidos Grasos que nos aportan propiedades medicinales muy potentes.
Las poblaciones que toman Aceite de Coco están entre las más saludables del mundo.
El Aceite de Coco acelera nuestro metabolismo haciéndonos perder más grasa, especialmente la peligrosa grasa abdominal.
Nos ayuda a eliminar bacterias, virus y hongos, previniendo así infecciones.
Puede reducir nuestro apetito, ayudándonos a comer menos
El Aceite de Coco aunque ustedes no lo crean puede mejorar nuestro nivel de colesterol bueno en la sangre y Reduce el riesgo de sufrir una enfermedad Cardiovascular.
Los ácidos grasos presentes en el Aceite de Coco pueden Incrementa la función cerebral de los pacientes que sufren de Alzheimer.Ver video "Como Preparar una Bebida Energizante Natural con Cafe by Belleza sin Limites"
Té Negro para Bajar de Peso-Baja 3 kilos
Visita:http://comobajarelestomago.com/el-te-negro-nos-ayuda-a-bajar-de-peso/
Té negro para bajar de peso.
Las ventajas de consumir té negro pueden ser positivas para tu salud entre ellos bajar de peso.
La mayoría de nutricionistas le dan el visto bueno es porque tiene un alto contenido de flavonoides. Dichos flavonoides se encargan de eliminar los radicales libres del cuerpo y los flavonoides de encuentran mayormente en las frutas.
Té negro para bajar de peso.
Digamos que todo antioxidante lucha con los estragos del envejecimiento, ayuda a mantener el colesterol bajo y previene enfermedades relacionadas con el corazón, la diabetes y algunos canceres.
Estudios realizados arrojan que el consumir te negro puede ayudar a bajar de peso gradualmente, esto es debido al alto contenido de cafeína, también ayuda a reducir el colesterol en la sangre y la grasa corporal.
Otros de los beneficios del té negro es que es un estimulante y ayuda a eliminar el exceso de grasa de nuestro cuerpo además reduce la ansiedad por los alimentos chatarras.
Té negro para bajar de peso.
La preparación del té negro a continuación.
Comprar bolsitas de té negro en cualquier herbolaria o supermercado, calentar agua durante 5 minutos o hasta que este caliente que no hierva, sumergir la bolsa y esperar unos 2 minutos, posteriormente beber
La preparación de té negro para la pérdida de peso es muy simple. Simplemente sumerja la bolsa de té en agua caliente (no hirviendo) durante unos 4 minutos. A continuación, retire la bolsa de té y beba.
Té negro para bajar de peso.
No poner la bolsa de té en agua hirviendo de lo contrario destruyes todas sus propiedades benéficas.
No mezclar el té negó con derivados lácteos especialmente leche, debido a que se pierden sus propiedades benéficas para el cuerpo.
Beberlo sin azúcar, puede agregarle unas gotas de limón para mejorar su sabor.
Todo esto y mucho más en:}} http://comobajarelestomago.com/el-te-negro-nos-ayuda-a-bajar-de-peso/
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El Cochino Negro Canario, entre el sello de calidad y el trance de la extinción
Las Palmas de Gran Canaria, 16 sep (EFEVERDE).- El cochino negro canario vive una dicotomía en su lucha por evitar la extinción como raza y la felicidad por recibir la categoría "Gran Canaria Calidad", un sello con el que Cabildo premia los valores de una carne muy similar a la ibérica, de mucho sabor y con un colesterol del bueno.
http://www.efeverde.com/contenidos/noticias/el-cochino-negro-canario-entre-la-extincion-y-el-sello-de-calidad
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AZUCAR PARA DIABETICOS
Este video es para tener en cuenta lo bueno que es para controlarse el azucar o glucosa.
Ver video "AZUCAR PARA DIABETICOS"
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