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Por romina sola . El mejor ejercicio para corregir la postura corporal La vela Desde la posición recostada boca arriba con piernas extendidas y manos al costado del cuerpo Flexiona las rodillas y eleva las piernas con los pies apuntando hacia arriba Generando fuerza desde el abdomen Eleva el tronco llevando las rodillas flexionadas hacia atrás Con las manos sujetando la cintura Extiende las piernas hacia arriba Lleva las pierna extendidas hacia atrás Extiende los brazos Baja el tronco apoyando vertebra por vertebra Mantén la fuerza desde el abdomen Flexiona las piernas y vuelve a la postura inicial Repite ese ejercicio 3 a 5 veces

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Ejercicios con pesas - Ejercicios para hombros

http://www.pepeselem.com/ Pepe Selem, el Hombre más Fuerte del Perú te enseña a traves de esta rutina con pesas, como ejercitar correctamente los hombros

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En este segundo vídeo sobre gimnasia abdominal hipopresiva, avanzaremos un poco más en la práctica de estos ejercicios. Jesús Fontecha nos muestra detalladamente distintas posiciones para practicar ejercicios hipopresivos. Como él mismo comenta, algunas posiciones son más adecuadas al principio, ya que es más fácil relajar la musculatura abdominal para poder hacer la apertura de costillas posterior. Es posible que al principio nos cueste realizar este movimiento tan poco usual, si es tu caso, no te agobies, asegúrate de que tu abdomen está relajado y continúa practicando, con paciencia y perseverancia lo conseguirás.

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Ejercicios mentales

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Rutina de ejercicios abdominales muy efectivos para que los añadas a tu rutina de ejercicios, no más de 3 veces por semana para no sobre entrenarlos. No olvides de que debes eliminar la grasa que los recubre para que puedan ser visibles. [http://bajardepeso.teresaalvarez.info]

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Tarima sintética - Pergomadera

Diseño, desarrollo y montaje de estructuras de madera para exteriores, patios, jardines, terrazas y áticos. Pérgolas, porches, cenadores, cubiertas, garajes, tarimas, etc...
En Pergomadera trabajamos desde 1985 tanto para particulares como para promociones y restauración. No hay trabajos grandes ni pequeños, sólo clientes.
Contamos con el mejor equipo de profesionales a su disposición formado por más de 18 personas, con una experiencia probada y una confianza plena en cada uno de ellos.
Disponemos de nuestras propias instalaciones de oficinas, fabricación y logística para el perfecto control y estado de nuestros materiales (maderas, celosías, herrajes, aislantes, tratamientos para la madera, tejas y piedras).
También contamos con una exposición donde podrá ver en estructuras reales, el depurado acabado que realizamos y una amplia gama de opciones, acabados y accesorios para sus instalaciones de madera.
PERGOMADERA importa directamente las mejores maderas laminadas y macizas, en diferentes medidas, secciones y mecanizados, con sus correspondientes certificados, los cuales nos garantizan que provienen de explotaciones de bosques sostenibles, en su mayoría del centro y norte de Europa.
Nuestra mayor satisfacción es un cliente conforme y contento con las instalaciones adquiridas. Más del 50% de nuestros clientes es una referencia de otro cliente y eso es el mejor valor de Pergomadera.
Para más información www.pergomadera.es o llamando al 91 66 88 905.

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Ejercicio embarazada. Ejercicios y dieta

Este video nos da las claves para llevar un embarazo sano: ejercicio moderado y dieta saludable. Más información y videos en www.elembarazo.net
Produce mementoNET

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Crean inteligencia biológica sintética

Un grupo de investigadores de Melbourne (Australia) creó un sistema llamado DishBrain (cerebro plato) en el que hicieron crecer las neuronas. La placa tenía microelectrodos en ambos extremos que indicaban si la pelota se encontraba a un lado u otro, y según la frecuencia de la activación se veía la distancia de la pelota. Tras cinco minutos, explica el estudio, las células habían aprendido a jugar al juego.

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Nanotecnologia: Vacunas sinteticas mimeticas

Una vacuna sintética basada en nanotecnología podría poner fin a enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Crohn y la artritis reumatoide. Las primeras investigaciones han mostrado que el principio molecular en le que se basa el enfoque funciona, al menos en ratones. Los científicos están entusiasmados con los resultados, que abren una posibilidad a nuevos tratamientos para una amplia gama de enfermedades. La investigación podría conducir también a nuevas formas de abordar la propagación del cáncer. Sin embargo, será necesario investigar mucho más antes de que los expertos puedan garantizar que la terapia es segura para los humanos. La vacuna engaña al sistema inmunológico para que produzca anticuerpos que atacan a una enzima en el corazón de las enfermedades autoinmunes. Los ratones que recibieron el tratamiento sufrieron daños severos en el colon, mientras que aquellos a los que se les inyectó la vacuna experimentaron sólo una inflamación "limitada".

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Lindos niños y bebés haciendo ejercicios y ejercicios

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ejercicios para aumentar los gluteos ejercicios aumentar gluteos

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Ejercicios De Entrenamiento Turbulento + Ejercicios De Entrenamiento Turbulento

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Ejercicios para Cuadriceps y Aductores / Ejercicios en Casa

Mama e Hija realizando ejercicios.
Ejercicios en casa
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FUTBOL SINTETICA Best Soccer

Sintética de la estación de lo mejor en Girardot para practicar el fútbol de calidad.

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Ejercicios básicos de Yoga / Ejercicios para tener vientre plano

Hoy te decimos los grandes beneficios que tienes cuando practicas Yoga.
17 de junio 2015.


* TE RECOMENDAMOS ESTOS VÍDEOS:


¡ENTÉRATE! Varios muertos por tornado en Ciudad Acuña, Coahuila
https://youtu.be/34HLr4Pc4BA

Chihuahua: adolescentes matan a puñaladas a niño de 6 años
https://youtu.be/8hMG7SztwFU

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Ejercicios Para El Alzheimer - Ejercicios Para Personas Con Alzheimer - Ejercicios Para Prevenir El Alzheimer

ComoRevertirElAlzheimer.com Conoce más sobre cómo combatir la enfermedad del Alzheimer.

http://www.youtube.com/watch?v=fb99phQ4srA
Te invito a visitar mi canal donde encontrarás mucha más información sobre el Alzheimer y cómo combatirlo.

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Ejercicios Eyaculación Precoz

http://dominatuorgasmo.revcb.com - Como Controlar la Ereccion

Hoy en dia, controlar la ereccion, es una tematica que muchas personas buscan por diferentes motivos, los cuales pueden ser, porque sufren de eyaculacion precoz, porque tienen el deseo de satisfacer en la cama a su mujer o bien porque siemplemente desean tener relaciones sexuales mas placenteras.

Si tu estas buscando una guia que te permita aprender como controlar la ereccion, entonces debes conocer "Domina Tu Orgasmo" una guia que te lleva de la mano y te enseña todo lo necesario para durar mas tiempo en la cama.

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gordito haciendo ejercicios

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ejercicios de equilibrio

#equilibrio #mareos #recuperación
Hoy trabajaremos el equilibrio gracias a un cojín. Con este objeto, vamos a conseguir reforzar nuestros tobillos, base importante de nuestro cuerpo ya que aguanta todo el peso del mismo. Estos miembros son necesarios cuidarlos: su valor es fundamental.
Hola a todos cada día vamos creciendo mas ahora podréis seguir mis aventuras en diferentes plataformas :
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EJERCICIOS DE KEGEL

Algunos ejercicios Kegel para tu salud y dieta.

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Ejercicios de Crossfit: Que Son Los Ejercicios de Crossfit

http://www.mandamientosdelcuerpoideal.com/ejercicios-de-crossfit.html Crossfit es una disciplina que combina ejercicios y filosofías de gimnasia, levantamiento olímpico, resistencia cardiovascular y mucho más, buscando desarrollar integralmente todas las cualidades físicas de quien lo practica. Conoce mucho más sobre estos temas en: http://mandamientosdelcuerpoideal.com

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EJERCICIOS PARA AUMENTAR BUSTO - EJERCICIOS PARA BUSTO MAS GRANDE

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Debemos recordar que cuando iniciamos una
práctica de ejercicios para fortalecer los
músculos pectorales, no debemos excedernos
en el tiempo de duración de estos.

Ni deben hacerse de manera diaria, pues de
ser así el efecto podría llegar a ser adverso
y obviamente eso no es lo que buscamos verdad?.

El reposo es necesario ya que los músculos
necesitan recuperse.

Estas son algunas reglas básicas que debes
tener en cuenta antes de realizar cualquier
tipo de ejercicio

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Beneficios del Ejercicio Físico (Ejercicios Físicos)

Beneficios del Ejercicio Físico (Ejercicios Físicos)

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Ejercicios para piernas

Entre todos los ejercicios para piernas este es el mejor para fortalecer los músculos cuadriceps.
En su rutina para piernas, tiene que introducir las mejores ejercicios para cuadriceps y obtener un buen resultado.

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Kick boxing ejercicios

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Ejercicios para abdomen

Ejercicios para el abdomen despues del parto.

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Ejercicios antebrazo - Curls

Ejercicios para antebrazo " Curl antebrazos en supinacion con barra". Ejercicio ideal para entrenar los músculos antebrazo, para la formación en el gimnasio
y para entrenar en casa.
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Ejercicios para biceps

Entre todos los ejercicios para biceps este es el mejor para fortalecer los músculos del bíceps.
En su rutina para biceps, tiene que introducir las mejores ejercicios para brazos para obtener un buen resultado.
Con esto ejercicio usted puede ejercitar bíceps y brazos fácilmente, en casa o en el gimnasio.
Encuentra más ejercicios de bíceps en nuestro canal.

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Ejercicios aductores : empujado

Ejercicios aductores : empujado sobre pelota suissa.
Este ejercicio para aductores es útil para tren los aductores y el interior del muslo en su casa, sin necesidad de recurrir a los habituales equipos de gimnasio. El ejercicio se utiliza para el entrenamiento de los músculos aductores de una forma sencilla y rápida, le recomendamos que incluya este ejercicio en su sesión de entrenamientos y su rutina para piernas.
El ejercicio es ideal para el entrenamiento mujeres piernas, pero también puede ser insertado en las fichas de formación destinados a fortalecer piernas, entrenar los músculos aductores de tono o el interior del muslo.
Muchos deportes requieren este tipo de trabajo debido a que el músculo abductor de la demanda es particularmente durante la ejecución de movimientos, algunos de estos deportes son: esquí, snowboard, fútbol, rugby y de artes marciales en general.
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ejercicios gluteos e

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Ejercicios para biceps

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Ejercicios para glúteos

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Porque hasta haciendo ejercicio nos podemos reir

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En la rutina de hoy, te mostramos una rutina para aumentar y tener unos glúteos grandes y bonitos.

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Ejercicios, Final Potente

Ejercicios de fortalecimiento para evitar lesiones.

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Ejercicios Faciales Antiarrugas

Ejercicios Faciales Antiarrugas
Visite: http://tinyurl.com/gimfacial
La persona que cuida su cuerpo y mantiene activa su mente logra retrasar su envejecimiento. En lo exterior, en algún momento suele empezar a preocuparse por las arrugas y la flacidez que evidencian la cara y el cuello. Hay quienes piensan en intervenciones invasivas para paliar los estragos cutáneos. Lo ideal es preocuparse por mantenerse joven con métodos naturales no invasivos

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