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¿Por qué dormimos?

¿Qué pasa cuando dormimos demasiado?

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Acaros: No dormimos solos

Los ácaros son pequeños artrópodos, extraordinariamente diversos y abundantes en la naturaleza. Actualmente se han identificado más de 30.000 especies, aunque el número de especies sin identificar es mucho mayor. Entre las especies de ácaros más importantes desde el punto de vista sanitario, se encuentran los conocidos como ácaros del polvo doméstico, responsables de patologías alérgicas. Se han descrito numerosas especies de ácaros presentes en el polvo doméstico, aunque las principales son D. pteronyssinus, D. farinae y Euroglyphus maynei. Estas especies de ácaros se alimentan principalmente de escamas humanas por lo que tienden a encontrarse en lugares donde abunde esta comida (colchones, almohadas, mantas, edredones, pelo…) Otras especies de ácaros (Tyrophagus, Lepidoglyphus, Glycyphagus…) conocidas como “ácaros de almacén” se alimentan de restos orgánicos, hongos… por lo que es fácil encontrarlas en despensas, cocinas, suelos…

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86 ¿POR QUÉ DORMIMOS?

El sueño es un proceso biológico de todos los seres vivos, algunos duran unas cuantas horas, mientas en otros puede durar meses, pero en los seres humanos ¿Por qué dormimos? Averígualo en este capitulo de sumando 100cia

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¿Qué pasa cuando dormimos demasiado?

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Como bajar de peso mientras dormimos

Como elaborar esta receta que te ayudará a bajar de peso mientras duermes. Los ingredientes de esta receta son sencillos y de fácil obtención.!
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¿Qué pasa con nuestro cuerpo mientras dormimos?

¿Quieres saber qué asa con nuestro cuerpo cuando dormimos? Es impresionante, te lo decimos en el siguiente video.


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Uso del celular mientras dormimos

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¿Qué pasa cuando dormimos demasiado?

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DORMIMOS UNA NOCHE EN UNA MANSIÓN

hola amigos! en este video pasamos una noche en una mansión! ESTUVO DIVERTIDO :)

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Gracias por apoyarme :)
Fede

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Así se comporta nuestro cerebro mientras dormimos

El Psicólogo nos visitó para hablar de cómo se comporta nuestro cerebro mientras cada uno de nosotros descansa.

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¿Por Qué Dormimos Peor En Camas Ajenas?

Dormir en una cama que no es la nuestra empeora nuestra calidad de sueño, pero ¿por qué?
Investigadores estadounidenses descubrieron que se debe a que el hemisferio izquierdo del cerebro permanece más despierto que el derecho, lo que te mantiene en un estado de "vigilancia".
Sabemos que los animales marinos y algunas aves tienen este tipo de sueño unihemisférico, en el que un hemisferio del cerebro permanece despierto y el otro duerme, según explican Yuka Sasaki, de la Universidad Brown de Providence.
El estudio también demuestra que las técnicas de relajación y acostarse más tarde podrían ayudar con los trastornos crónicos del sueño.
Para aliviar los problemas de la primera noche, los investigadores recomiendan llevarse la propia almohada o elegir hoteles similares.
También están investigando si es posible desconectar específicamente la parte despierta del cerebro para evitar los trastornos del sueño.
Los resultados se inscriben en una línea de investigación conocida como "sueño local"; en este caso, sin embargo, "vigilia local". Esto supone que el sueño no es un estado absolutamente homogéneo de todo el cerebro, Dieter Riemann, investigador del sueño en el Centro Médico Universitario de Friburgo.

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Lady dormimos en el piso, pero quiero un televisor

Ladies everywhere

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Por Qué Dormimos Peor En Camas Ajenas

Dormir en una cama que no es la nuestra empeora nuestra calidad de sueño, pero ¿por qué?
Investigadores estadounidenses descubrieron que se debe a que el hemisferio izquierdo del cerebro permanece más despierto que el derecho, lo que te mantiene en un estado de "vigilancia".
Sabemos que los animales marinos y algunas aves tienen este tipo de sueño unihemisférico, en el que un hemisferio del cerebro permanece despierto y el otro duerme, según explican Yuka Sasaki, de la Universidad Brown de Providence.
El estudio también demuestra que las técnicas de relajación y acostarse más tarde podrían ayudar con los trastornos crónicos del sueño.
Para aliviar los problemas de la primera noche, los investigadores recomiendan llevarse la propia almohada o elegir hoteles similares.
También están investigando si es posible desconectar específicamente la parte despierta del cerebro para evitar los trastornos del sueño.
Los resultados se inscriben en una línea de investigación conocida como "sueño local"; en este caso, sin embargo, "vigilia local". Esto supone que el sueño no es un estado absolutamente homogéneo de todo el cerebro, Dieter Riemann, investigador del sueño en el Centro Médico Universitario de Friburgo.

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¿Por qué dormimos mal con tanto calor?

Las temperaturas dificultan la conciliación del sueño, pero también existe un problema psicológico que añade más trabas a quedarse frito en la cama : la teoría del proceso irónico

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Bichos y bacterias en casa: No dormimos solos

Un trapo de cocina puede ser el escondite de unos 100 millones de gérmenes nocivos para la salud humana cuando no es sometido a una adecuada limpieza, y es sólo un ejemplo de la amenaza que representa para la salud olvidarse de la higiene a fondo en todo el hogar. Combatir a este ejército de enemigos invisibles puede ser una tarea sencilla, basta emplear adecuadamente el cloro. Extremar la limpieza, ya sea en tiempo de calor o frío, es un asunto vital en todo hogar, pues ciertos estudios indican que entre 50 y 80% de las enfermedades estomacales y más de 50% de los resfriados se contraen en casa, donde también se refugian virus y bacterias del rotavirus, salmonela, influenza y otros males. A la hora de pensar en higiene y salud, es importante tener en cuenta que limpiar no es lo mismo que desinfectar, con la primera acción removemos la suciedad y se reducen parámetros de códigos y regulaciones de salud pública. Desinfectar significa exterminar gérmenes en las superficies.

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¿Por qué trabajamos de día y dormimos de noche?

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"No dormimos a gusto porque cualquier día nos echan de aquí"

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¿Qué le pasa al cuerpo cuando dormimos?, esto dicen los expertos

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Libaneses piden "ayuda" ante los ataques de Israel: "Dormimos en las calles"

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Xavi: "Dormimos líderes después de dos años y eso es un punto positivo"

El Barça se impone 3-0 al Elche

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Okdiario ya está en Stuttgart: España busca las semifinales y nosotros dormimos en la Selva

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PASAMOS LA PRIMERA NOCHE EN LA CASA NUEVA. DORMIMOS EN EL SUELO | POLINESIOS VLOGS

PASAMOS LA PRIMERA NOCHE EN LA CASA NUEVA. DORMIMOS EN EL SUELO | POLINESIOS VLOGS

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26-08-19 Nos dormimos en el segundo tiempo, Alexis Mendoza tras derrota ante Nacional

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Ya no vivo con ella, solo estoy con ella por mis hijos, dormimos en cuartos separados...

Chisme de parejitas

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La hija de Romina metió la pata y le expresó: "Ayer dormimos con vos mamá"

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El drama de las gestorías: "Dormimos en la oficina porque la carga de trabajo se disparó un 250%"

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Música, cortes de motos y descontrol: "No dormimos", aseguran en un barrio cercano al centro de La Plata

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la parálisis del sueño | que es y como evitarla

la parálisis del sueño | que es y como evitarla

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10 cosas alucinantes que pasan mientras duermes

¿Qué pasa mientras dormimos? El descanso nocturno es mucho más importante de lo que parece y durante el sueño, pueden suceder algunas cosas extrañas. ¡Suscríbete al canal!

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TE OBSERVAN MIENTRAS DUERMES?? [TELL ME WHY]

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Cachorro Golden Retriever cae dormido

Si es que a esa edad nos dormimos en cualquier lado. ¡¡Vale la pena verlo!!

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10 cosas alucinantes que pasan mientras duermes

¿Qué pasa mientras dormimos? El descanso nocturno es mucho más importante de lo que parece y durante el sueño, pueden suceder algunas cosas extrañas.

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Un día dentro de tu cerebro

Un solo estímulo sensorial ya pone a trabajar a los 170.000 millones de neuronas que tenemos en nuestro cerebro. Incluso trabajan mientras dormimos.

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Mexicanos duermen muy mal, estas son las causas

En el marco del día mundial del sueño, un estudio publicado por la UNAM dice que los mexicanos dormimos mal por las siguientes razones.

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Aumentó 53% la venta de fármacos para dormir

Fragmento de "TN de 10 a 14" emitido el lunes 5 de Junio de 2017.
Los argentinos cada vez dormimos menos, tal sea el motivo por el cuál el consumo de fármacos para dormir haya aumentado notoriamente.

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La Tierra de noche en imágenes de la NASA

La NASA ha publicado unas detalladas imágenes que muestran el aspecto que tiene la Tierra mientras dormimos. Es el mapa más detallado que existe del aspecto que tiene nuestro planeta por la noche.

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The Sandman | Anuncio de fecha

Hay otro mundo que nos espera a todos cuando cerramos los ojos y dormimos - un lugar llamado el Sueño, donde El Hombre de Arena, Maestro de los Sueños (Tom Sturridge), da forma a todos nuestros miedos y fantasías más profundos.

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¿Sabes qué hace tu cerebro mientras duermes?

A diferencia de lo que muchos piensan, el cerebro no se apaga cuando dormimos. De hecho, es un órgano activo las 24 horas.

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Auroras77. Sexto día. Llegada a la nieve

En la sexta etapa dormimos a 200 kilómetros de Estocolmo, en un pueblecito llamado Nyköping. De allí viajamos 550 kilómetros hacia el Norte, hasta Sandöverken. Un aparcamiento todo nevado ha sido el primer contacto largo con la nieve,

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Dormir sobre el lado derecho es nocivo para tu salud

En promedio, dormimos unas 8 horas por día, lo que significa que en total pasamos un tercio de nuestras vidas sobre la cama. El sueño es más importante para nuestra salud de lo que pensamos, ya que cuando no dormimos lo suficiente, nuestro cuerpo pierde su equilibrio natural. Sin embargo, expertos en salud han publicado un estudio en el Journal of Clinical Gastroenterology que demuestra que nuestra posición al dormir puede influir positiva o negativamente sobre nuestra salud.
Los médicos descubrieron que es más saludable dormir sobre el lado izquierdo. La razones son simples y bastante lógicas. Te resumimos 5 de ellas en el siguiente vídeo.

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Colchón Celliant Colchoninteligentecom

Somos la mejor opción para aquellas personas que reclaman poder descansar en un colchón de calidad. Mejorará el descanso reduciendo el cansancio diario, regulando nuestra temperatura, incrementando nuestro oxígeno y un largo etcétera de beneficios. Todo ello mientras dormimos, un lujo que ya tienen los clientes de colchoninteligente.com

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Por qué DORMIR Bien es Importante

¡Deja de dar vueltas en la cama y recupera tu energía!
Cómo la luz azul de las pantallas interrumpe tu sueño
Por qué no dormimos tanto como hace 50 años
Los impactantes efectos de la falta de sueño en tu cerebro y cuerpo
Consejos prácticos para mejorar tu higiene del sueño y dormir mejor

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Colchones de Muelles Lo Monaco Gama Triple Natura Plus 1.5

Los colchones de muelles o spring de Grupo Lo Monaco, gracias a su núcleo de muelles ensacados, proporcionan firmeza en cada punto de contacto de la anatomía con la superficie del colchón. Con el sistema CloudSense Plus obtendrás una adaptabilidad óptima.
Además garantiza el flujo de aire en un entorno 360º, para facilitar el confort térmico cuando dormimos, ya que garantiza un flujo de aire continuo.

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La metástasis del cáncer de mama se propaga cuando la paciente duerme

Un estudio con 30 pacientes y modelos de ratón ha observado que las metástasis del cáncer de mama se forman con mayor eficacia mientras dormimos. La investigación, publicada en ‘Nature’, podría cambiar la forma de diagnosticar y tratar el cáncer en el futuro.

Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/09/26/la-metastasis-del-cancer-de-mama-se-propaga-cuando-la-paciente-duerme/

Foto de Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/es-es/foto/dormido-dormir-descansando-siestas-6541081/

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10 coisas estranhas que acontecem enquanto dormes

O que é que acontece enquanto dormimos? O descanso noturno é muito mais importante do que parece. Durante o sono, podem acontecer coisas realmente estranhas!

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Lo Importante Que es Dormir o Descansar Bien para Ganar Masa Muscular en el Cuerpo

https://www.facebook.com/Musculos78/
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https://www.youtube.com/user/Musculos78
Durante, las horas de sueño; nos recuperamos; reducimos el estrés, y nos reponemos; para ganar, la masa muscular; por ello, si quieres descansar, lo suficiente; pues a mayor entrenamiento; más horas, de descanso nocturno; necesitamos.
El 80%; de la producción, de la hormona, de crecimiento; se lleva, a cabo, mientras dormimos; y dicha hormona, es la encargada, de recuperar; nuestro cuerpo, y los músculos; tras el esfuerzo, físico. Asimismo, es la que favorece; la ganancia muscular; que todos buscamos, al entrenar.

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¿Qué pasa si despiertas a un sonámbulo?

Aunque ocurre con más frecuencia durante la infancia, el sonambulismo –ese curioso estado en el que podemos caminar o ejecutar alguna acción sencilla mientras dormimos– es un fenómeno más común de lo que se pensaba. ¿Pero cómo es posible desplazarnos, vestirnos o mover objetos de lugar cuando estamos dormidos? ¿O será que no estamos realmente dormidos? Te contamos qué pasa en nuestro cerebro que nos permite actuar como si estuviésemos despiertos. Y, si no te pasa ti pero sí a alguien que comparte la casa contigo, en este vídeo te contamos qué debes hacer cuando te sorprende un sonámbulo.

Video cortesía de BBC Mundo

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Más de la mitad de los vascos no duerme bien

Más de la mitad de los vascos no duerme bien, mientras que casi un 30% duerme menos de seis horas al día. Estos resultados se extraen de la encuesta 'Cómo dormimos los españoles' realizada por Ipsos para Philips y la Sociedad Española de Sueño.

A Vitoria, 'Ciudad del sueño', que acogerá durante todo el fin de semana la Reunión Anual de la SES, ha llegado la campaña 'Felices sueños', una iniciativa que pone el foco en la relación directa que existe entre salud y sueño.

En el espacio 'Felices sueños' de Philips los asistentes podrán conocer los principales trastornos del sueño.

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¿Qué pasa si despiertas a un sonámbulo?

Aunque ocurre con más frecuencia durante la infancia, el sonambulismo –ese curioso estado en el que podemos caminar o ejecutar alguna acción sencilla mientras dormimos– es un fenómeno más común de lo que se pensaba. ¿Pero cómo es posible desplazarnos, vestirnos o mover objetos de lugar cuando estamos dormidos? ¿O será que no estamos realmente dormidos? Te contamos qué pasa en nuestro cerebro que nos permite actuar como si estuviésemos despiertos. Y, si no te pasa ti pero sí a alguien que comparte la casa contigo, en este video te contamos qué debes hacer cuando te sorprende un sonámbulo.

Video cortesía de BBC Mundo

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¿Cómo Afecta La Funda De Tu Almohada A Tu Cabello y Piel?

¿Por qué lo llamamos sueño reparador? Porque cuando te despiertas, tienes que estar como nuevo, con la piel rejuvenecida y renovada.
Dormir es una forma de cuidarse, así que elige ropa de cama que alimente tu pelo y tu piel mientras duermes.
Muchas personas insisten en dormir solo sobre seda para mantener su cabello y su piel, pero ¿tienen algún efecto estos tejidos lujosos?.
La dermatóloga Dra. Radmila Lukian afirma que, cuando dormimos, "las células de la piel se regeneran" y aumentan las "proteínas esenciales" para el aspecto de nuestra piel.
Además, mientras dormimos, la "barrera protectora de la piel se refuerza, ayudándola a retener la humedad y a protegerse de los factores estresantes del entorno".
El tejido de la funda de almohada puede tener un efecto notable sobre la piel. Los tejidos ásperos o abrasivos pueden provocar fricción, causando irritación cutánea e incluso pequeños desgarros, Dermatóloga Dra. Radmila Lukian.
Las fundas de almohada de algodón suelen encrespar o enredar el pelo debido a la mayor fricción, y también pueden resecar la piel.
Las bacterias y la suciedad en general pueden acumularse en la funda de la almohada, lo que puede hacer que el pelo tenga un aspecto apagado y lacio.
Las fundas de almohada de seda se consideran la mejor opción para la salud del cabello y la piel, ya que reducen la fricción y ayudan a prevenir las arrugas.
El satén es una alternativa más barata, ya que también tiene una superficie lisa que se adapta a las necesidades del pelo y la piel.

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No dormir lo suficiente, es un problema mundial

Aunque los ritmos de sueño sean diferentes, una cosa nos une: ¡No dormimos lo suficiente! La Encuesta Global del Sueño de Philips 2019, En promedio, la gente duerme 6,8 horas en la semana y 7,8 el fin de semana, cuando normalmente se recomiendan 8 horas. Alrededor del 62% de los adultos de todo el mundo no duermen lo suficiente. Una hora menos de sueño tiene un efecto sobre la conducción motora y cognitiva. La privación persistente del sueño tiene consecuencias para el corazón, el sistema inmunológico, el peso y la salud mental. La falta de sueño es responsable de unos 100.000 accidentes de tráfico al año, con un promedio de 1.500 muertes. Entonces, ¿a dormir temprano esta noche?

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Los nepalíes indignados increpan a su primer ministro

Sushil Koirala visitaba, coincidiendo con el primero de los tres días de luto oficial, algunos de los barrios de Katmandú más afectados por el seísmo. Cuatro días después de la catástrofe hablaba directamente con algunos de los heridos ingresados en el hospital militar Birendra.

Un gesto que llegaba tarde, muy tarde. Muchos nepalíes no podían ocultar su ira, su decepción por la incapacidad de su gobierno.

A menudo las tragedias se ceban con los más pobres que sin techo, sin aliento y casi sin comida resisten en campamentos improvisados. Una indignación con mayúsculas puesta de manifiesto contra la policía.

Sarura, su marido Laxmi y su bebé de cuatro meses no tienen ni una tienda: “Dormimos sobre las bolsas de plástico, con los sacos, y cubriéndonos con las mantas. El bebé duerme acostado nosotros nos quedamos sentados”, dice Sarura.

Los supervivientes, inasequibles al desaliento, se organizan como pueden.

“Ahora hay mucha gente sin casa y no hay ninguna ayuda de los partidos

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El cerebro nos engaña: Ilusion de conocimiento

Lo que hoy creemos es que nuestro cerebro no es un simple reservorio pasivo de datos que se limita a tomar prestados de la realidad y lo sabemos porque los cognitivistas más avanzados acabaron por entender que ese modelo de receptáculo pasivo no podia explicar ni los sueños, ni la intuición ni la psicopatología. Hoy sabemos que las cosas funcionan mas o menos así:
■El cerebro mantiene una actividad intrínseca permanente incluso cuando dormimos ■Cuando un estimulo aparece en el horizonte de nuestro mundo sensible sea un estimulo sensorial o un pensamiento nuestro cerebro adelanta una hipótesis acerca de lo que va a percibir, construye una especie de simulacro que proyecta en la realidad y que compara con la experiencia previa (memoria). ■Entonces la realidad devuelve al cerebro una verificación o bien una desautorización de lo que el cerebro ha percibido o pensado. ■Después el cerebro corrige la trayectoria de su percepción anterior y plantea una nueva hipótesis

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Alemania se convierte en el primer país en suspender el Protocolo de Dublín

El Gobierno alemán espera recibir a lo largo de este año 800.000 inmigrantes. Pero hay un problema: la falta de infraestructuras, como en este campo de refugiados de Friedland.

“No tenemos dónde ir, dónde dormir. Ayer dormimos en el comedor, algunos fuera, otros en el pasillo. Simplemente no hay espacio, está todo lleno de gente”, decía un joven.

El Protocolo de Dublín, firmado en 1990, obliga a los refugiados a solicitar asilo al país europeo al que llegaron.

Pero a crisis migratoria ha provocado el desbordamiento de los centros de refugiados. Este de Friedland tiene capacidad para 700 personas y acoge a 3.000.

El alcalde de Friedland, Andreas Friedrich, comentaba al ministro alemán del Interior, Thomas de Mazière, durante su visita a las instalaciones la preocupación de los vecinos.

“Los ciudadanos de Friedland saben lo que es integración y dar la bienvenida a una cultura. Pero también le piden no sobrepasar los límites, piden la creación urgente de más infraestructuras. E

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¿Cómo hacer frente a la fatiga pandémica?

La fatiga pandémica es un término que se escucha cada vez más. La incertidumbre, el estado de hipervigilancia o la modificación en los hábitos derivado de la situación que vivimos, está generando un estado de apatía y estrés. Pero, ¿cómo podemos hacer frente a la fatiga pandémica?

Los expertos coinciden que tanto la calidad como la cantidad del sueño, se han convertido también en otro de los problemas derivados de esta situación.

Para ayudar a regular el sueño, es importante favorecer el proceso de producción de la melatonina.

Para incrementar los niveles de esta hormona, Laboratorios Sesderma ha desarrollado un complemento alimenticio en formato bebible y en spray, a base de melatonina, que contribuye a la reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño. Además, se puede complementar con Serenity, también con melatonina, que va a ayudar a contrarrestar los daños en la piel causados durante el día, regenerándola de forma intensiva mientras dormimos.
(Fuente: Freelance)

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