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problemas para dormir - como dormir mejor - como dormir bien
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Para dormir mejor hazlo como un soldado
Como parte del programa Las Jornadas del Sueño, el ejército busca transmitir a los ciudadanos las mismas técnicas que ellos utilizan en sus operaciones para dormir mejor.
Aquí la nota completa: http://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/05/27/dormir-mejor-hazlo-soldado/Ver video "Para dormir mejor hazlo como un soldado"
Cómo dormir mejor
La mayoría de las veces, no hay causas físicas para los problemas del sueño. Entonces se denomina trastorno primario del sueño. Una serie de medidas diarias pueden ayudar a solucionarlo. La Dra. Samia Little Elk nos da algunos consejos.
Ver video "Cómo dormir mejor"
como hacer dormir un bebe en 10 segundos
como hacer dormir un bebe en 10 segundos
Ver video "como hacer dormir un bebe en 10 segundos"
¿Cómo dormir a un bebé en menos de un minuto?
a mujer francesa parece tener el secreto que toda madre ansía: poner a dormir a su bebé ¡en menos de un minuto!
Ver video "¿Cómo dormir a un bebé en menos de un minuto?"
Dormir como un preso, la nueva moda en hoteles
En «Sook Station» los huéspedes pueden pernoctar en una cárcel tailandesa, pero de lujo, por 18 o 30 euros la noche
Ver video "Dormir como un preso, la nueva moda en hoteles"
Cómo dormir a un bebé en cuestión de segundos
Esto se conoce como el método Oompa Loompa, ¡y es increíblemente eficaz! En cuestión de segundos, los sonidos y los movimientos que acompañan a esta “técnica" llevan al bebé a sumergirse en un sueño placentero...
#astucia #mecer
http://pandabuzz.com/appsVer video "Cómo dormir a un bebé en cuestión de segundos"
Repa Sueños: Cómo dormir bien
Escoger el colchó adecuado para tener un descanso placentero es escencial, por eso, nos visitamos Repa de los sueños, para contarles cómo elegir el mejor colchón.
Ver video "Repa Sueños: Cómo dormir bien"
¿Cómo enseñar a un perro a dormir en su cama?
¿Qué puedes hacer cuando tu perro duerme en todo lado menos en su cama? Aquí te daré algunos consejos…
Ver video "¿Cómo enseñar a un perro a dormir en su cama?"
Bebés: cómo aprender a dormir
¿Existe un remedio mágico para que los niños duerman bien? El pediatra Gonzalo Oñoro, autor de Dos pediatras en casa, asegura que es uno de los caballos de batalla de la crianza de los niños. Lo importante es que asocien buenas rutinas con su ritmo de sueño.
Ver video "Bebés: cómo aprender a dormir"
¿Cómo dormir más rápido? | ActitudFEM
Lore comparte 5 tips para combatir el insomnio, dormir mejor y poder quedarte dormida sin estar dando vueltas en la cama esperando que te llegue el sueño
Pueden visitarnos en:
ActitudFEM: http://www.actitudfem.com/
Facebook: http://www.facebook.com/ActitudFEM
Twitter: https://twitter.com/actitudfemVer video "¿Cómo dormir más rápido? | ActitudFEM"
[Como Dormir Sin Roncar] Como Parar De Roncar
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[Como Dormir Sin Roncar] Como Parar De Roncar
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Ver video "[Como Dormir Sin Roncar] Como Parar De Roncar"
Luisito Comunica: ¿Cómo es dormir en un HOTEL AVIONETA? | Camping Lujoso
Luisito Comunica: ¿Cómo es dormir en un HOTEL AVIONETA? | Camping Lujoso
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A Ciencia Cierta: ¿Cómo dormir mejor?
A Ciencia Cierta: ¿Cómo dormir mejor?
Ver video "A Ciencia Cierta: ¿Cómo dormir mejor?"
COMO EVITAR RONCAR AL DORMIR GUIA
http://tinyurl.com/dejarderoncaryeah
COMO EVITAR RONCAR AL DORMIR GUIA
Clave #1: Saber que NO comer para dejar de roncar
Algunos alimentos pueden mejorar la congestión en
las vías respiratorias, por ello evitar:
• Productos lácteos
• Alimentos fritos
• Chocolates
• Alimentos congelados
• Algunos productos de panadería (por ejemplo, la pizza)
Por lo general, estos alimentos deben ser evitados por
personas que roncan, o, al menos, no deben ser consumido
antes de acostarse.
Si quieres conocer más sobre como Dejar de Roncar Naturalmente visita:
http://tinyurl.com/dejarderoncaryeahVer video "COMO EVITAR RONCAR AL DORMIR GUIA"
Cómo es dormir con dos gatos
Cómo es dormir con dos gatos
Ver video "Cómo es dormir con dos gatos"
Giraffepod | ¿Intentarías dormir como una jirafa?
Si las jirafas pueden dormir de pie, quizá nosotros también podamos. Ésa es la idea que hay detrás del Giraffepod, un módulo para dormir instalado actualmente en una cafetería del barrio tokiota de Harajuku. "Las jirafas duermen de pie unos 20 minutos al día.
Ver video "Giraffepod | ¿Intentarías dormir como una jirafa?"
insomnio no puedo dormir como dormir bien apnea del sueño ansiedad ayuda para dormir
visita: sininsomnio.blogspot.com/
Facebook: Insomnio Nunca Más
Twitter: @InsomnioNuncaMsVer video "insomnio no puedo dormir como dormir bien apnea del sueño ansiedad ayuda para dormir"
¿Cómo dormir mejor durante la cuarentena?
El aislamiento ha estado causando problemas para dormir en un número creciente de personas debido al
aumento de la incertidumbre y el estrés. A continuación, te dejamos algunos métodos para mejorar
tu sueño durante la cuarentena.Ver video "¿Cómo dormir mejor durante la cuarentena?"
¿Cómo dormir mejor durante el embarazo?
Sin duda, como mamá primeriza, no sabes todo lo que te ocurrirá durante el embarazo. Pero mientras va pasando el tiempo, cada cosa que vas sintiendo se convierte en algo normal. Esos cambios son completamente normales ya que tus hormonas están en medio de una revolución y tienes todo el derecho a sentirte cansada.
Además de las náuseas, otro de los síntomas más comunes durante el embarazo es el insomnio. Pero no te preocupes ya que todo tiene solución y, ante todo, debes confiar en tu médico. Recuerda que durante el embarazo no debes automedicarte.Ver video "¿Cómo dormir mejor durante el embarazo?"
¿Cómo funciona nuestro cerebro al dormir?
¿Cómo funciona nuestro cerebro al dejarnos ir por los brazos de Morfeo? #ElOpinador nos explica y comparte algunas curiosidades sobre el sueño.
Ver video "¿Cómo funciona nuestro cerebro al dormir?"
bd-como-lograr-dormir-bien-300120
Ver video "bd-como-lograr-dormir-bien-300120"
Cómo dormir bien - Español Latino (Redoblaje)
Ver video "Cómo dormir bien - Español Latino (Redoblaje)"
Como abrigarse para ir a dormir
Ver video "Como abrigarse para ir a dormir"
Se viraliza un método para dormir en pocos minutos. ¿Cómo se realiza?
Ver video "Se viraliza un método para dormir en pocos minutos. ¿Cómo se realiza?"
Consejos para Dormir a un Bebé - Cómo Conseguir una Rutina de Sueño
How to Put Your Baby to Sleep
Una madre comparte sus consejos y trucos para dormir a un bebé y crear una rutina de sueño, así como la importancia de diferenciar la noche del día, crear un horario de siestas, invertir en un monitor para bebé y usar pañales de alta calidad. Hay que asegurar las horas de sueño de un recién nacido, pues es importantísimo para su desarrollo físico y cognitivo que duerman mucho. ¡De hecho, es cuando más crecen!Ver video "Consejos para Dormir a un Bebé - Cómo Conseguir una Rutina de Sueño"
Como solucionar el insomnio y dormir mejor
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Para más información http://sininsomnio.blogspot.com/Ver video "Como solucionar el insomnio y dormir mejor"
Cómo dormir más fácilmente pese al calor
Hidratarse, poner el aire acondicionado o "no dar vueltas en la cama" ni "intentar dormir a toda costa" ayudan a conciliar el sueño ante las altas temperaturas que afectan sobre todo a niños y personas de avanzada edad, según el experto, Gonzalo Pin.
Ver video "Cómo dormir más fácilmente pese al calor"
Así es como no dormir puede matarnos
Hasta la fecha sabemos con seguridad que el problema principal de la falta de sueño prolongada es el deterioro cognitivo. Cuando nuestro sistema nervioso se viene abajo se dan todo tipo de fallos en el cuerpo. ¿Esto puede llegar al punto de colapsar?
Ver video "Así es como no dormir puede matarnos"
Como dejar de roncar - Eliminar ronquidos - Como Dormir Sin Roncar
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Como Dormir Mejor y Levantarte a tiempo
Un Video para mostrarles la forma de dormir y de levantarte a tiempo
¿Has tenido Noches en que no puedes Dormir?
¿Has tenido Días en que suena el despertador y cuando lo apagas te vielves a Dormir?
O PEOR aun... No escuchas el Despertador
Pues ya olvideate de eso, Ahora las Cosas Van a Cambiar
tambien hice un post en TARINGA
http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/16747797/Como-Dormir-Mejor-y-Levantarte-a-tiempo.html
Dame 10 puntosVer video "Como Dormir Mejor y Levantarte a tiempo"
Como dormir a tu bebe en segundos!
Videos graciosos
Videos de bromas
Pranks VideosVer video "Como dormir a tu bebe en segundos!"
Como solucionar el insomnio y dormir mejor
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Para más información http://sininsomnio.blogspot.com/Ver video "Como solucionar el insomnio y dormir mejor"
Como Dormir Sin Roncar (revisión del producto)
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Ver video "Como Dormir Sin Roncar (revisión del producto)"
Si dormir fuera un trabajo
¿Te imaginas que te pagaran por dormir? Cuanto más hablaras en sueños, más ronquidos pegaras y más pesadillas tuvieras, el trabajo estaría mejor hecho. Eso sí, si duermes pocas horas ¡despedido!
Firma invitada: www.youtube.com/user/VideopatasHumorVer video "Si dormir fuera un trabajo"
Si dormir fuera un trabajo
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Ver video "Si dormir fuera un trabajo"
como poder dormir bien la tecnica que te obligara a dormir hoy mismo
http://youtu.be/JnWot9f_SCA http://insomnio-nunca-mas.com descubre el secreto para poder dormir bien como lo hacen los bebes. en est evideo te lo revelo y te doy 4 tips mas para doder dormir bien
Ahora que termines de ver el video sabras como poder dormir bien.Ver video "como poder dormir bien la tecnica que te obligara a dormir hoy mismo"
Como dormir en 5 segundos a su Bebé
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sólo escuchar durante 5 segundos y entras en un sueño profundo
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¿Comer Un Plátano Antes De Dormir Ayuda A Dormir Mejor?
El plátano es una de las frutas más populares en el mundo: son asequibles, portátiles, deliciosos y se cree que mejoran el sueño.
Se cree que los plátanos favorecen el sueño debido a su contenido en potasio, magnesio y vitamina B6.
Sin embargo, no es probable que un plátano cubra más del 10% de las necesidades diarias de potasio.
Un solo plátano contiene 20 mg de magnesio, mientras que la ingesta diaria recomendada es de aproximadamente 400 mg.
Las investigaciones también demuestran que sólo absorbemos entre el 30 y el 40% del magnesio que consumimos, lo que significa que recibirías entre 9 y 12 mg.
La vitamina B6 puede contribuir a mejorar la calidad del sueño, pero los plátanos contienen menos de un tercio de la cantidad diaria recomendada.
Los plátanos son un tentempié nutritivo, pero no esperes que te adormezcan.Ver video "¿Comer Un Plátano Antes De Dormir Ayuda A Dormir Mejor?"
Cómo dormir bien sin pastillas- testimonio de Ángela
Ángela nos cuenta su experiencia con Nicovital Relax-ON y cómo dejó de tomar pastillas para dormir usando Nicovital Relax-ON. Ver más @ comodormirbiensinpastillas.com/
Ver video "Cómo dormir bien sin pastillas- testimonio de Ángela"
Tapan a QRIO como si fuese a dormir
Las baterías del robot duran algo menos de una hora. Cuando están agotadas el robot se tumba y hace como que duerme. Los niños le tapan entonces para que no se enfríe.
http://www.publico.es/13809Ver video "Tapan a QRIO como si fuese a dormir"
como dormir con los ojos abiertos /alexredhd/ AR
te pasa que te quedas dormido entodas partes aqui te traigo la solucion y podras dormir con los ojos abierto o donde quieras y esta solo lo puedes ver en este video asi que disfruta y compartelo
Ver video "como dormir con los ojos abiertos /alexredhd/ AR"
Sleepion, un gadget para dormir mejor
Más Videos de #CES2016 Desde Las Vegas
Triby, la bocina ideal para tu cocina - https://www.youtube.com/watch?v=CyW2l8S44h8
Los premios a la innovación - https://www.youtube.com/watch?v=nAoIPdCb-2A
Drones ¿para qué los usamos? - https://www.youtube.com/watch?v=IykYhwHN0R4
Más información en http://www.unocero.com
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Uno de los grandes atractivos que tiene la feria de tecnología CES en cada una de sus ediciones es la posibilidad de ver gadgets y dispositivos muy curiosos que, a primera instancia, parecieran ser sacados de una película de ciencia ficción.
Uno de estos gadgets por demás extraños, o novedosos, según se vea, es Sleepion, un gadget que ayuda a las personas a dormir mejor.
Y es que este dispositivo se basa en tres factores: sonidos relajantes, luz y aromaterapia, para que los usuarios que lo tengan cerca caigan en un sueño mucho más profundo y, de esta forma, puedan descansar más.
Sleepion es un proyecto surgido de Kickstarter que muy pronto estará disponible para aquellas personas que deseen dormir mejor.Ver video "Sleepion, un gadget para dormir mejor"
Jugamos un ratito antes de dormir
Ver video "Jugamos un ratito antes de dormir"
Solo queria dormir un poco más
Un perrito dormilón
Ver video "Solo queria dormir un poco más"
Jugamos un ratito antes de dormir
Ver video "Jugamos un ratito antes de dormir"
COMO DORMIR SIN RONCAR | COMO NO RONCAR | EL RONCAR | EL RONQUIDO | COMO DEJAR DE RONCAR
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COMO DORMIR SIN RONCAR | COMO NO RONCAR | EL RONCAR | EL RONQUIDO | COMO DEJAR DE RONCAR
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Buscando un rincón calentito para dormir
Buscando un rincón calentito para dormir.
Ver video "Buscando un rincón calentito para dormir"
Como Cuando Apagas la luz Para ir a Dormir
Ver video "Como Cuando Apagas la luz Para ir a Dormir"
Como dormir mas profundo y relajado por la noche
Como dormir mas profundo y relajado por la noche
Ver video "Como dormir mas profundo y relajado por la noche"
Descubre Cómo Dormir A Tu Bebé En 3 Pasos
¿Eres padre o madre que mece constantemente a su hijo/a para que se duerma? ¿Te da miedo despertar al pequeño cuando lo acuestas?.
Un grupo de científicos ha probado el método de caminar y sentarse, y consideran que es la mejor forma de hacer que un bebé deje de llorar y se quede dormido.
Aunque a los cuidadores nada de esto les parezca nuevo, está demostrado que esta secuencia funciona.
En primer lugar, si tu hijo/a está llorando, camina con él/ella hasta que deje de hacerlo. Tras unos cinco minutos de llanto, debería dormirse.
Siéntate tú con el bebé entre cinco y ocho minutos. Así podrá conciliar el sueño sin perder el contacto reconfortante contigo.
Luego, lentamente, acuéstalo en la cuna o donde duerma.
Los investigadores admiten que este estudio "es exploratorio y necesita más estudios", por lo que no prometen que funcione con todos los bebés.
Sin embargo, este método coincide con muchas observaciones previas, con las que estarían de acuerdo muchos cuidadores de bebés.
Está demostrado que los seres humanos tienen un "reflejo de transporte" que tranquiliza a los bebés cuando se les mueve, y los bebés que lloran se duermen cuando se camina con ellos.
Los bebés tienden a despertarse cuando notan que se les separa, y acostarlos "interrumpe o profundiza" el sueño.
Los bebés suelen entrar en un sueño profundo entre 5 y 8 minutos después de quedarse dormidos, lo que les hace menos propensos a despertarse con facilidad.Ver video "Descubre Cómo Dormir A Tu Bebé En 3 Pasos"
COMO DORMIR EN 1 MINUTO | Te explico como hacerlo! Adiós insomnio! Asmr Español
Hola corazon, en este vídeo de asmr en español te explicaré como consolidar el sueño y relajarse en menos de un minuto! Gracias a la técnica que te explicaré en este vídeo de asmr podrá a combatir el inmsonio y ataques de ansiedad o estrés de manera sencilla y rápida! Todo consiste en un simple ejercicio de respiración desarrollado por científicos de la universidad de Harvard, ellos aseguran que en menos de un minuto repitiendo este ejercicio que te haré ver en el vídeo de asmr podrás dormir rápidamente! Esta técnica de relajación es llamada o conocida con el nombre de 4, 7 y 8. Espero te guste mucho este vídeo de asmr en Español. Besos Sasha
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QUE ES EL ASMR:
El asmr es una técnica de relajación, sus siglas significan (Autonomous Sensory Meridian Response: ‘Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma’ en inglés)
Si estas interesado en el tema y quieres saber mas acerca del Asmr no olvides inscribirte al canal y visitar este link:Ver video "COMO DORMIR EN 1 MINUTO | Te explico como hacerlo! Adiós insomnio! Asmr Español"
Un "tecito" erótico para dormir a "gurises"
Ver video "Un "tecito" erótico para dormir a "gurises""
Conozca a Wesley, el perro que le gusta dormir con peluches como si fuera un niño
En EEUU hay un pitbull llamado Wesley, el cual están consentido como un niño y prueba de ello es que le encanta dormir abrazando a su peluche de Stich, el personaje de Disney. Su dueño lo grabó con su teléfono mientras tomaba una siesta.
Ver video "Conozca a Wesley, el perro que le gusta dormir con peluches como si fuera un niño"
¡Niño huye como profesional cuando llega la hora de dormir!
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Ver video "¡Niño huye como profesional cuando llega la hora de dormir!"
¡Niño huye como profesional cuando llega la hora de dormir!
La madre llevaba una hora intentando que su hijo se fuera a dormir y cuando parecía que por fin llegaba el momento se produjo la huida. El niño escapó con una espectacular maniobra por las escaleras de la casa.
Ver video "¡Niño huye como profesional cuando llega la hora de dormir!"
Como dormir en 5 segundos a su Bebé dos meses
#Como dormir en 5 segundos a su Bebé dos meses!
Bebé recién nacido acostado en la cama y bostezando,cuna móvil girando sobre la cabeza
sólo escuchar musica aruyadora durante 5 segundos y entras en un sueño profundo,lo sabía?
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** Vídeo libre de derechos:IstockphotoVer video "Como dormir en 5 segundos a su Bebé dos meses"
¿Cómo funciona el insomnio y por qué necesitamos dormir? - #ExclusivoMSP
#MSPNeurología | ¿Por qué en ocasiones no podemos #dormir pese a realmente necesitarlo para estar saludables? ¿Sabías que no dormir bien aumento del riesgo de #enfermedades crónicas como #diabetes, #obesidad y riesgos #cardiovasculares. ¡Te contamos todos los detalles, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar.
#MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "¿Cómo funciona el insomnio y por qué necesitamos dormir? - #ExclusivoMSP"
Cómo dormir a tus gemelas sin enloquecer en el intento
Ser padre de una recién nacida es difícil, pero de dos es un reto todavía mayor. Este papá intentaba ponerles la ropa para dormir mientras ellas, con las pilas a tope, sólo querían jugar.
Ver video "Cómo dormir a tus gemelas sin enloquecer en el intento"
Como peinarse, como un top.
Así se hace :D.
Ver video "Como peinarse, como un top."
así se hace dormir a un pollito
Ver video "así se hace dormir a un pollito"
¿Cuánto y cuándo debe dormir un niño?
Visítanos en http://estrending.com/ - El tiempo de sueño que tiene tu hijo determina las habilidades cognitivas que tendrá. Los menores con hábitos de sueño estables tienen mejor memoria y concentración, además aseguran un adecuado crecimiento y desarrollo del menor.
Ver video "¿Cuánto y cuándo debe dormir un niño?"
Como empacar como un ingeniero
Un ingeniero te dice como puedes empacar tus cosas de forma fácil y práctica y que todo quepa en una pequeña maleta
Ver video "Como empacar como un ingeniero"
si ellos tuviesen un saco de dormir
Ver video "si ellos tuviesen un saco de dormir"
Dudas de mamá: Aprende cómo darle un masaje relajante a tu bebé para que pueda dormir mejor.
Ver video "Dudas de mamá: Aprende cómo darle un masaje relajante a tu bebé para que pueda dormir mejor."
No dormir un problema irreversible en tu salud
Las personas que no duermen son más propensas a vivir menos y padecer enfermedades cardíacas, diabetes, y accidentes cerebrovasculares.
Video cortesía de CNN en EspañolVer video "No dormir un problema irreversible en tu salud"
Cómo conseguir que un diésel suene como un V8
Ver video "Cómo conseguir que un diésel suene como un V8"
como dibujar un corazon | como dibujar un corazon real
En el siguiente video verás paso a paso como dibujar un corazon real.
Ver video "como dibujar un corazon | como dibujar un corazon real"
No dormir lo suficiente, es un problema mundial
Aunque los ritmos de sueño sean diferentes, una cosa nos une: ¡No dormimos lo suficiente! La Encuesta Global del Sueño de Philips 2019, En promedio, la gente duerme 6,8 horas en la semana y 7,8 el fin de semana, cuando normalmente se recomiendan 8 horas. Alrededor del 62% de los adultos de todo el mundo no duermen lo suficiente. Una hora menos de sueño tiene un efecto sobre la conducción motora y cognitiva. La privación persistente del sueño tiene consecuencias para el corazón, el sistema inmunológico, el peso y la salud mental. La falta de sueño es responsable de unos 100.000 accidentes de tráfico al año, con un promedio de 1.500 muertes. Entonces, ¿a dormir temprano esta noche?
Ver video "No dormir lo suficiente, es un problema mundial"
como curar el insomnio el metodo que te obligara a dormir
http://youtu.be/bA5Ql9yKWUQ http://insomnio-nunca-mas.com
Descubre como curar el insomnio con el método que prácticamente te obligara a dormir
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En este ebook gratis descubriara slas 7 tecnicas mas poderosas para dormir bien hoy mismo. y realizando estos remedos diariamente podras curar el insomnio para siempreVer video "como curar el insomnio el metodo que te obligara a dormir"
Como un Perro
Video de la banda El Ombu, para descargar el disco puedes visitar su web: http://ombuband.blogspot.com/
Ver video "Como un Perro"
La importancia de dormir al atravesar un duelo
La importancia de dormir al atravesar un duelo
Ver video "La importancia de dormir al atravesar un duelo"
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