Videos relacionados con ejercicios artrosis cervical pdf

Home office y cuarentena: ejercicios para el dolor de espalda y de cervicales

Estiramiento de cervicales. Músculos ...

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre un estiramiento para los musculos esternoclidomastoideos situados en la zona antero-lateral del cuello y muy importantes en la patologia cervical.
En muchos casos de cervicalgia y cervicobraquialgia estos musculos estan implicados y necesitaran de un estiramiento y relajacion.

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Accidente De Coche Y Latigazo Cervical - Dolor De Cuello

Mas información en http://www.saludvertebral.com ¿Ha sido víctima de un accidente de coche? Se suele recomendar tiempo, reposo, y analgesicos. Ninguno corrige los combios fisiológicos causados por el traumas, lo que aumenta dramaticamente el riesgo de sufrir lesiones irreversibles en el futuro. La quiropractica le puede ayudar.

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Estiramiento de cervicales. Músculo trapecio.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre un estiramiento para los musculos trapecios situados en la zona posterior del cuello y muy importantes en la patologia cervical.
En muchos casos de cervicalgia y cervicobraquialgia estos musculos estan implicados y necesitaran de un estiramiento y relajacion.

Ver video "Estiramiento de cervicales. Músculo trapecio."

Estiramiento de cervicales. Músculos escalenos.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre un estiramiento para los musculos escalenos situados en la zona antero-lateral del cuello y muy importantes en la patologia cervical.
En muchos casos de cervicalgia y cervicobraquialgia estos musculos estan implicados y necesitaran de un estiramiento y relajacion.

Ver video "Estiramiento de cervicales. Músculos escalenos."

Automasaje de la garganta y musculatura anterior.

Automasaje para la garganta y la musculatura anterior del cuello.
Util para relajar la zona cervical y liberar la respiracion.

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Automasaje de nuca y musculatura suboccipital.

Ejercicio de automasaje para la nuca y la musculatura suboccipital o de la base del craneo.
Son una serie de maniobras profundas realizadas con las propias manos para relajar esta musculatura.
Util el cefaleas o dolor de cabeza, vertigos, mareos etc

Ver video "Automasaje de nuca y musculatura suboccipital."

Saber vivir: ¿Qué es el dolor cervical?

Estrés, la falta de ejercicios y el día a día es la causa que muchas de las personas sufran de dolor cervical, es esa molestia que afecta al cuello, fundamentalmente las estructuras que envuelven la columna cervical.

Ver video "Saber vivir: ¿Qué es el dolor cervical?"

Cuarentena y Home Office: ¿Cómo nos afecta la espalda y el cuello?

MALAS POSICIONES Y EJERCICIOS PARA EL DOLOR CERVICAL

"Si hay dolor, hay algo mal", afirma Damián Siano, traumatólogo.

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5 ejercicios para mejorar el dolor en los hombros

Estos ejercicios los realizaremos con el palo de una escoba. Son sencillos de hacer y te servirá para mejorar la zona de los hombros y las cervicales.
No olvides de consultar a tu médico ,si puedes realizarlos sin tener ningún problema.

Ver video "5 ejercicios para mejorar el dolor en los hombros"

Hacer Sentadillas Podría Prevenir La Necesidad De Una Operación De Prótesis De Rodilla

¿Haces sentadillas como parte de tu rutina de entrenamiento? Si es así, ¡estupendo! Un reciente estudio estadounidense afirma que hacer sentadillas ayuda a evitar la necesidad de una operación de rodilla.
Presentado en la conferencia de la Sociedad Radiológica de Norteamérica, los investigadores explicaron que examinaron a 136 personas con problemas de rodilla.
Descubrieron que las personas con artritis que hacían sentadillas y estocadas con regularidad tenían menos probabilidades de necesitar una prótesis de rodilla más adelante.
El estudio analizó específicamente a adultos diagnosticados de artrosis de rodilla, también conocida como rodillas de desgaste.
La artrosis se produce cuando el cartílago protector de la articulación de la rodilla se deteriora con el tiempo, causando dolor y rigidez.
Sin embargo, el estudio descubrió que quienes hacían ejercicio para fortalecer el cuádriceps tenían menos probabilidades de necesitar cirugía de rodilla.
Descubrieron que fortalecer los cuádriceps era el factor más importante para reducir el riesgo de necesitar cirugía para la artrosis de rodilla.
Trabajar correctamente los cuádriceps ayuda a reducir la tensión en la articulación de la rodilla y mejora su estabilidad.
Las sentadillas y las estocadas son excelentes para fortalecer estos músculos y pueden hacerse fácilmente en casa sin ningún tipo de equipamiento.

Ver video "Hacer Sentadillas Podría Prevenir La Necesidad De Una Operación De Prótesis De Rodilla"

Actitud Saludable | ¿Cómo prevenir la artrosis? y sus causantes

Hoy conversamos con el Dr. José Vicari, médico traumatólogo, y nos habló sobre la patología que altera y daña el cartílago articular, mejor conocida como artrosis. Se localiza y ataca en la columna cervical, rodillas, cadera y las manos (enfocada en la articulación del pulgar), donde se presenta con un dolor permanente y constante, que sin rehabilitación, puede empeorar.

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Ejercicios de Abdomen para Practicar en Casa

Ejercicios para fortalecer toda la zona abdominal y lumbar desde casa. Tan solo 17 minutos de ejercicio repartido en una sesión de varios ejercicios (6+3 de calentamiento).

Ejercicios con cierta dificultad y buen control postural.

Haz 2 series más para tener la sesión completa y conseguir un mejor trabajo de tus abdominales
Empieza con un calentamiento suave de la columna vertebral para preparar la zona hacia un posterior esfuerzo superior:
- Flexión- extensión de la columna desde la posición sentado. Tienes que controlar muy bien esta posición y empezar a apretar tus abdominales. Si te cuesta mantener la postura o realizar este ejercicio puedes sujetar tus pies sobre un soporte, o una persona que te sujete los pies.
- Tablas en posición boca abajo, andar con las manos hacia delante y atrás. Puedes hacerlo apoyando los codos si ves que te cuesta, o simplemente mantenerte en estático (parado) en postura de tabla unos 20-30 segundos
- De rodillas, inclínate a un lado y otro para terminar ese calentamiento de espalda.

Ejercicios:
1. Túmbate boca arriba apoyando bien la espalda en el suelo, apretando el abdomen fuerte, pero manteniendo la curvatura natural de tu espalda, no forzar demasiado contra el suelo ni dejar demasiado espacio entre el suelo y tu espalda. Eleva tu cabeza y despega la zona cervical del suelo y manteniendo esta posición cógete una rodilla y llévala al pecho, cambiando de pierna de forma alternativa.
2. Misma posición, pero con brazos apoyados a los lados, realizar tijeras con las piernas.De forma controlada el movimiento y la respiración.
3. En tabla lateral apoyando solo pies y codo elevar cadera arriba y bajar. Mantén la línea del cuerpo recta desde tu cabeza hasta tus pies. Si te cuesta, puedes apoyar las rodillas en vez los pies.
4. Posición tumbado boca arriba con manos a la cabeza (sin forzar cervicales) alternar rodilla y codo contrarios, girando el cuerpo a ambos lados y controlando la respiración con cada movimiento.
5. Ejercicio de mayor dificultad y mejor control. Túmbate estirad@ boca arriba y sube la parte superior del cuerpo, despega primero la zona cervical, seguido de la dorsal y por último lumbar, y baja en sentido contrario al de subida (apoya lumbar, dorsal y cervical). En las subidas y bajadas la espalda va curvada y cuando estés arriba estirada. Haz menos repeticiones!!!
6. Mas sencillo, simplemente eleva parte superior del cuerpo con manos a la cabeza y con las piernas en flexión 90º y despegadas del suelo. Sube con tu abdomen soltando el aire.

Si tienes problemas de espalda o crees que pudieras tener alguna patología, es recomendable que consultes antes a un médico para poder realizar los ejercicios, ya que pueden ser perjudiciales o empeorar el posible problema de espalda.

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25 Formas de Mejorar la Resistencia Cardiovascular

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19. Leer el Corán en árabe - Lectura: Letras en blanco (págs. 44-48)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos leer palabras que tienen letras en blanco utilizando las páginas 44-48 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de las letras en blanco (pág. 44-45)
01:50 Práctica de las en blanco (pág. 45)
02:25 Ejercicios combinados (pág. 45)
03:24 Ejercicios combinados (pág. 46)
05:27 Explicación de curvas mudas (pág. 46)
07:07 Ejercicios combinados (pág. 47)
07:44 Ejercicios combinados (pág. 48)
13:00 Ejercicios combinados (pág. 49)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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01. Leer el Corán en árabe - Lección #1: Las letras árabes

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos el alfabeto árabe.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

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21. Leer el Corán en árabe - Lectura: La shadda (págs. 48-51)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, nos dedicamos a practicar el uso de la shadda en el árabe clásico utilizando las páginas 48-51 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


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https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de la shadda (pág. 48)
02:21 Ejercicios con shadda (pág. 48)
03:19 Ejercicios con shadda (pág. 49)
06:29 Ejercicios combinados (pág. 50)
08:15 Shadda sobre las letras wau y ya (consonantes que funcionan como vocales) (pág. 50)
09:24 Shadda sobre las letras wau y ya (consonantes que funcionan como vocales) (pág. 51)
10:18 Ejercicios combinados (pág. 51)

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Tutorial de circo, acrobacia rodar hacia adelante

Este es un tutorial para la rodada hacia el frente
Fuerza de brazos: los ejercicios de fuerza de brazos están enfocados en fortalecer los músculos que causan el empuje en el tronco superior, las lagartijas o flexiones de brazos con rodilla flexionada son las más sencillas, posteriormente seremos capaces de realizar este mismo ejercicio con las piernas totalmente extendidas. También debemos realizar lagartijas o flexiones de brazo en postura de pirámide.
Fuerza de abromen: los ejercicios de fuerza de abdomen están concentrados en fortalecer los músculos que provocan la flexión del tronco, este ejercicio abdominal se debe realizar con lanzamiento de brazos.
Fuerza de piernas: los ejercicios de piernas se encargan en fortalecer los músculos que están involucrados en el salto y en el bote, éste nos sirve para ponernos de pie al final de la rodada, desde las etapas iniciales debemos ser capaces de saltar y botar.
Flexibilidad: estos ejercicios desarrollan la flexibilidad en las vértebras cervicales así como en la articulación de la cadera, también desarrollan la elasticidad en los músculos que se oponen a la flexión del tronco y a la flexión de la cadera.
Metodología: comenzaremos meciéndonos hacia delante y hacia atrás sobre la espalda, posteriormente el ejercicio se realizará a colocar los pies en el piso y posteriormente nos concentraremos en colocar las manos en la parte del movimiento que va hacia atrás, comenzamos en la posición inicial levantando la cadera y bajando controladamente la cabeza hacia el apoyo o el piso, el siguiente paso es aprender la mitad de una rodada hacia atrás con su respectivo regreso.
Estos son los ejercicios más básicos para prender una rodada hacia el frente.

#circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrio

Cataclysmic Molten Core by Jingle Punks (YouTube Audio Library) Cinematic | Dramatic · Free music for YouTube creators http://bit.ly/The-Audio-Library

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24. Leer el Corán en árabe - Lectura: La shadda con vocales largas (págs. 52-55)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos leer la shadda con vocales largas utilizando las páginas 52-55 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:

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00:26 Shadda con fatha vertical (pág. 52)
01:11 Práctica de shadda con fatha vertical (pág. 53)
01:30 Ejercicios combinados de shadda con fatha vertical (pág. 53)
02:29 Shadda con kasra vertical + práctica (pág. 53)
03:18 Combinación de sonidos con tres letras (pág. 53)
03:43 Ejercicios combinados (pág. 53)
04:28 Ejercicios combinados (pág. 54)
08:45 Ejercicios combinados (pág. 55)

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10. Leer el Corán en árabe - Lectura: Las vocales largas y los diptongos (págs. 31-38)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos leer las vocales árabes largas y los diptongos utilizando las páginas 31-38 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

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00:00 Práctica con las vocales largas (pág. 31)
02:15 Práctica con las vocales largas (pág. 32)
04:43 Práctica con las vocales largas (pág. 33)
06:26 Prácticar leer las vocales cortas y largas juntas (pág. 33)
07:45 Prácticar leer las vocales cortas y largas juntas (pág. 34)
08:33 Ejercicios mixtos (pág. 34)
09:31 Ejercicios mixtos (pág. 35)
12:12 Ejercicios mixtos (pág. 36)
14:31 Ejercicios mixtos (pág. 37)

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06. Leer el Corán en árabe - Lectura: Las letras árabes unidas con vocales cortas (págs. 20-24)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos como leer las letras árabes unidas con las vocales cortas utilizando las páginas 20-24 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

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00:00 Ejercicio (pág. 20)
02:17 Ejercicio (pág. 21)
04:08 Ejercicio (pág. 22)
06:14 Ejercicio (pág. 23)
07:35 Revisión letras individuales (pág. 23)
08:42 Revisión letras individuales (pág. 24)

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Tutorial de circo, acrobacia rodar hacia atras

Tutorial de circo, acrobacia rodar hacia atras. En este tutorial de acrobacia, veremos la metodología básica para aprender a rodar hacia atrás.

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#circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics #parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrios

Este es un tutorial para la rodada hacia atrás
Fuerza de brazos: los ejercicios de fuerza de brazos están enfocados en fortalecer los músculos que causan el empuje en el tronco superior, las lagartijas o flexiones de brazos con rodilla flexionada son las más sencillas, posteriormente seremos capaces de realizar este mismo ejercicio con las piernas totalmente extendidas. También debemos realizar lagartijas o flexiones de brazo en postura de pirámide.
Fuerza de abdomen: los ejercicios de fuerza de abdomen están concentrados en fortalecer los músculos que provocan la flexión del tronco, este ejercicio abdominal se debe realizar lanzando las piernas hacia atrás y acercando la cadera al pecho.
Fuerza de piernas: los ejercicios de piernas se encargan en fortalecer los músculos que están involucrados en el salto y en el bote, éste nos sirve para ponernos de pie al final de la rodada, desde las etapas iniciales debemos ser capaces de saltar y botar.
Flexibilidad: estos ejercicios desarrollan la flexibilidad en las vértebras cervicales así como en la articulación de la cadera, también desarrollan la elasticidad en los músculos que se oponen a la flexión del tronco y a la flexión de la cadera.
Metodología: comenzaremos meciéndose hacia delante y hacia atrás sobre la espalda, posteriormente el ejercicio se realizará a colocar los pies en el piso y posteriormente nos concentramos en colocar las manos en la parte del movimiento que va hacia atrás, comenzamos en la posición inicial levantando la cadera y bajando controladamente la cabeza hacia el apoyo o el piso, el siguiente paso es aprender la mitad de una rodada hacia atrás con su respectivo regreso.
Estos son los ejercicios más básicos para prender una rodada hacia atrás.

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23. Leer el Corán en árabe - Lectura: La shadda con tanwin (pág. 52)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos leer la shadda en conjunto con el tanwin utilizando la página 52 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

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00:00 Explicación de la regla (pág. 52)
02:05 Ejercicios combinados (pág. 52)

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11. Leer el Corán en árabe - Lectura: Alif con yazm (págs. 38-40)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos leer el alif cuando aparece con yazm/sukun después de fatha.

Sin el yazm, un alif después de una fatha normalmente alargaría el sonido de la fatha al doble de su sonido normal (¡recuerde que fatha seguida de alif es una vocal larga!). Sin embargo, cuando aparece con un yazm, no alarga el sonido de la fatha.

Para esta lectura, utilizamos las páginas 38-40 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


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https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Práctica (pág. 38)
00:15 Ejercicios mixtos (pág. 38)
01:19 Ejercicios mixtos (pág. 39)
04:50 Ejercicios mixtos (pág. 40)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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Deporte, bienestar y salud: Natacion

Al contrario de lo que algunas personas creen, la natación puede ser practicada de muchas formas diferentes y adaptarse a las necesidades individuales de cada persona. Esto se puede ver ya en casi todas las piscinas con la realización de nuevas actividades dirigidas por profesionales, muy diferentes a los clásicos cursos de aprendizaje. Un ejemplo de ello son los cursos para bebés, mujeres embarazadas, personas mayores, etc. Además, en los últimos años la variedad en el tipo de ejercicio se está ampliando con actividades terapéuticas, por ejemplo, para la compensación de desviaciones la columna vertebral (hiperlordósis, hipersifósis, escoliósis, hernias discales, etc), o enfermedades cardiacas, circulatorias, artrosis, artritis y obesidad. Otra de las actividades que cada día gana más adeptos en las piscinas es el aquagym, cuya actividad, además de divertida, aporta multitud de beneficios tanto físicos como síquicos.
Sin duda, todos los deportes aportan beneficios sobre la salud, siempre y cuando se practiquen de forma adecuada. Sin embargo, la natación tiene unas características especiales que no poseen otros tipos de ejercicios aeróbicos. Algunos de estos beneficios son:
Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar.
Estimula la circulación sanguínea.
Ayuda a mantener una presión arterial estable.
Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (más de dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo).
Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
Mejora la postura corporal.
Desarrolla la flexibilidad.
Alivia tensiones.
Genera estados de ánimo positivos.
Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión.
Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
Mejora el desarrollo psicomotor.
Favorece la autoestima.

Ver video "Deporte, bienestar y salud: Natacion"

14. Leer el Corán en árabe - Lectura: Tanwin (pág. 41)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, nos familiarizamos con el tanwin, utilizando la página 41 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de tanwin (pág. 41)
01:31 Tanwin y letras individuales (pág. 41)
02:18 Ejercicios combinados con tanwin (pág. 41)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

Ver video "14. Leer el Corán en árabe - Lectura: Tanwin (pág. 41)"

15. Leer el Corán en árabe - Lección #7 + Lectura: Las vocales largas (págs. 42-43)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección y lectura, revisamos las tres vocales largas en sus formas de Fatha vertical, Damma invertida y Kasra vertical. Puedes revisar la lección inicial aquí: https://youtu.be/TOMXsRP4f6s

También practicamos leerlas utilizando las páginas 42-43 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Identificar los signos diacríticos (pág. 42)
01:35 Fatha vertical (pág. 42)
02:55 Ejercicios combinado con fatha vertical (pág. 42)
04:12 Kasra vertical (pág. 43)
05:15 Ejercicio combinado con kasra vertical (pág. 43)
05:54 Damma invertida (pág. 43)
07:03 Ejercicio combinado con damma invertida (pág. 43)
07:41 Ejercicio mixto (pág. 43)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

Ver video "15. Leer el Corán en árabe - Lección #7 + Lectura: Las vocales largas (págs. 42-43)"

17. Leer el Corán en árabe - Lectura: La madda (pág. 44)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, nos familiarizamos con el tanwin, utilizando la página 41 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Identificar la madda (pág. 44)
00:42 Practicar leer la madda (pág. 44)
02:18 Ejercicios combinados con madda (pág. 44)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

Ver video "17. Leer el Corán en árabe - Lectura: La madda (pág. 44)"

22. Leer el Corán en árabe - Lectura: la shadda con letras en blanco (págs. 51-52)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, seguimos con la práctica de la shadda, esta vez con letras en blanco. Utilizamos páginas 51-52 del libro "Qaidah Yassarnal Corán" para la lectura.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de la regla (pág. 51)
00:55 Práctica con ejemplos (pág. 51)
01:26 Ejercicios combinados (pág. 51)
02:02 Ejercicios combinados (pág. 52)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

Ver video "22. Leer el Corán en árabe - Lectura: la shadda con letras en blanco (págs. 51-52)"

02. Leer el Corán en árabe - Lectura: Las letras árabes individuales (págs. 8- 11)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos a leer las letras árabes individuales desde página 8 hasta 11 del libro de ejercicio.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Práctica de letras individuales (pág. 8)
03:00 Práctica de letras individuales (pág. 9)
06:17 Práctica de letras individuales (pág. 10)
09:39 Práctica de letras individuales (pág. 11)

Ver video "02. Leer el Corán en árabe - Lectura: Las letras árabes individuales (págs. 8- 11)"

Entrenamiento "Los 30 Malditos", nivel intermedio

Los 30 Malditos es un entrenamiento diseñado por nuestro experto Fito Florensa con el que podrás ponerte en forma sea cual sea tu nivel, sin necesidad de acudir al gimnasio y sin ningún equipo especial.
Descarga aquí los entrenamientos en formato PDF:
http://bit.ly/1TnTnod

Guía para entrenar Los 30 Malditos:
http://bit.ly/1t1qDr0

Ejercicios para añadir a Los 30 Malditos:
http://bit.ly/1UtFErA

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Entrenamiento Los 30 Malditos, nivel avanzado

Los 30 Malditos es un entrenamiento diseñado por nuestro experto Fito Florensa con el que podrás ponerte en forma sea cual sea tu nivel, sin necesidad de acudir al gimnasio y sin ningún equipo especial.

Descarga aquí los entrenamientos en formato PDF:
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03. Leer el Corán en árabe - Lección #2 + Lectura: Las vocales cortas (págs. 16-20)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección y lectura, aprendemos tres vocales cortas (Fatha, Damma y Kasra) y practicamos leerlas utilizando las páginas 16-20 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Lección: las vocales cortas de Fatha, Damma y Kasra (págs. 16-17)
03:07 Práctica con Kasra (pág. 17)
04:38 Práctica con Fatha (págs. 17-18)
06:03 Práctica con Damma (pág. 18)
07:14 Ejercicio mixto (pág. 18)
08:06 Ejercicio mixto (pág. 19)
10:36 Ejercicio mixto (pág. 20)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

Ver video "03. Leer el Corán en árabe - Lección #2 + Lectura: Las vocales cortas (págs. 16-20)"

08. Leer el Corán en árabe - Lectura: Yazm/Sukun (págs. 24-31)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos como leer las letras árabes con el signo diacrítico de yazm/sukun utilizando las páginas 24-31 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Identificar el yazm (pág. 24)
01:01 Yazm después de fatha (pág. 24)
03:04 Yazm después de fatha (pág. 25)
04:30 Yazm después de fatha (pág. 26)
06:00 Yazm después de fatha (pág. 27)
06:31 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 27)
07:39 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 28)
09:10 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 29)
09:38 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 29)
11:07 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 30)
12:44 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 31)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

Ver video "08. Leer el Corán en árabe - Lectura: Yazm/Sukun (págs. 24-31)"

04. Leer el Corán en árabe - Lección #3: Cómo unir las letras árabes

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos cómo unir las letras árabes individuales para poder hacer palabras.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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05. Leer el Corán en árabe - Lectura: Las letras árabes unidas (págs. 12-16)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos como leer las letras árabes unidas utilizando las páginas 12-16 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Combinación de letras individuales (pág. 12)
03:42 Combinación de letras individuales (pág. 13)
07:44 Combinación de letras individuales (pág. 14)
11:59 Combinación de letras individuales (pág. 15)
13:19 La curva y los puntos (pág. 15)
17:05 La curva y los puntos (pág. 16)
18:58 Ejercicios mixtos (pág. 16)

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Ver video "05. Leer el Corán en árabe - Lectura: Las letras árabes unidas (págs. 12-16)"

12. Leer el Corán en árabe - Lectura: Diferentes formas de las letras árabes (pág. 40)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, vemos diferentes formas de escribir las letras árabes utilizando la página 40 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
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Entrenamiento "Los 30 Malditos", nivel principiante

Los 30 Malditos es un entrenamiento diseñado por nuestro experto Fito Florensa con el que podrás ponerte en forma sea cual sea tu nivel, sin necesidad de acudir al gimnasio y sin ningún equipo especial.
Descarga aquí los entrenamientos en formato PDF:
http://bit.ly/1TnTnod

Guía para entrenar Los 30 Malditos:
http://bit.ly/1t1qDr0

Ejercicios para añadir a Los 30 Malditos:
http://bit.ly/1UtFErA

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13. Leer el Corán en árabe - Lección #6 – Tanwin

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos sobre el tanwin, el signo diacrítico que se representa con una segunda fatha, damma o kasra, y representa un "nun" con yazm. En otras palabras, da el sonido de "n" después de la vocal corta.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

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Celulitis nunca mas y ejercicios para combatirla

http://celulitisnuncamas.bonocb.com - Celulitis nunca mas y ejercicios para combatirla.

El programa Celulitis Nunca Mas es un sistema completamente revolucionario y novedoso, que da muchos tratamientos para eliminar la celulitis. Este programa está hecho con técnicas secretas, que en combinación con una dieta efectiva, ejercicios livianos y masajes, harán un efecto positivo para la eliminación de la celulitis.

Muy diferente a otros métodos, Celulitis Nunca Mas es un sistema integral. Y que siguiendo este programa al pie de la letra será muy efectivo en menos de 7 semanas, tu celulitis desaparecerá por completo y no volverá a salir.

Puntos A Favor

- Es un sistema completamente natural y sin métodos extraños.
- Resultados garantizados en un máximo de 7 semanas.
- No tienes que usar fármacos, cirugía y sin ningún efecto secundario.
- El método Celulitis Nunca Mas es un libro electrónico “ebook” en formato PDF.
- Lo que puedes descargarlo inmediatamente y comenzar ya mismo con el tratamiento.
- Puedes realizar el tratamiento desde la comodidad de tu hogar.
Además obtienes 6 maravillosos regalos, que complementaran el tratamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=3E9nPxf5GV4

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18. Leer el Corán en árabe - Leccion #9: Letras en blanco

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos sobre las letras blancas, es decir, las letras que no llevan ningun signo diacrítico, y por eso no se pronuncian.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
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00:00 Explicación de las letras mudas
01:00 Algunos ejemplos de letras mudas

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16. Leer el Corán en árabe - Lección #8: Madda

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos sobre el tanwin, el signo diacrítico que se representa con una segunda fatha, damma o kasra, y representa un "nun" con yazm. En otras palabras, da el sonido de "n" después de la vocal corta.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de la madda
01:05 Práctica de la madda

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25. Leer en Corán el árabe - Lectura: Dos shaddas (págs. 55-56)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, nos familiarizamos con leer palabras que tienen dos shaddas utilizando las páginas 55-56 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:

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00:00 Explicación de la regla (pág. 55)
01:01 Ejemplos y práctica de la regla con tres letras (pág. 55)
03:57 Práctica de la regla con cuatro letras (pág. 55)
04:41 Práctica de la regla con cuatro letras (pág. 56)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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09. Leer el Corán en árabe - Leccion #5: Las vocales largas + los diptongos

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos las vocales largas y los diptongos. Ambos tienen sonidos más largos que las vocales cortas. Las vocales largas son fatha + alif, damma + wau con yazm , y kasra + ya con yazm. Los diptongos son fatha + wau con yazm y fatha + ya con yazm.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
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00:00 Explicación de las vocales largas
02:18 Ejemplos de las vocales largas
05:46 Explicación de los diptongos

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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26. Lección - Idgham

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos la regla de idgham. El idgham es posiblemente la regla más complicada de aprender cuando se aprende a leer el Corán en árabe. En pocas palabras, idgham significa unir los sonidos de dos letras, lo que a veces ocurre en diferentes formas cuando hay combinaciones de shadda, tanwin y yazm. ¡Sigue con atención!

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
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00:00 Explicación de idgham
01:38 Explicación de Idgham-e-Naqis + ejemplos
03:58 Explicación de Idgham-e-Tam + ejemplos
06:22 Explicación de idgham de nun + mim sakin en nun o mim + ejemplos
08:15 Idgham del sonido de una letra con yazm antes de shadda + ejemplos

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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07. Leer el Corán en árabe - Lección #4: Yazm/Sukun y los Huruf-e-Qalqala

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos el signo diacrítico "Yazm/Sukun" que indica la falta de una vocal y que hay que parar el sonido (no exhalar después de pronunciar el sonido inicial de la letra). Además, aprendemos la excepción a la regla - Las cinco letras que cuando aparecen con Yazm, deben pronunciarse con su sonido inicial junto con la espiración posterior.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 La regla de yazm/sukun
02:03 Los cinco Huruf-e-Qalqala (qaf, ta, ba, yim, dal)

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Curso Online Wedding Planner

Este curso está dirigido a todas aquellos profesionales impilicados en el proceso de organización de una boda, o cualquier persona interesada en tener un formación práctica de como poder organizar una boda de manera sencilla y práctica.Curso Online Wedding Planner

Adquiere una formación específica con el Curso Online Wedding Planner, el cual le permite conseguir aquellas metas y objetivos planteados inicialmente.

No te preguntes más que hace un wedding planner y matrículate ya en nuestro curso online. Este CURSO ONLINE le prepara para conocer de manera básica como poder realizar la organización de una boda (wedding planner).
Nuestro Curso Online Wedding Planner está dirigido a todas aquellos profesionales impilicados en el proceso de organización de una boda, o cualquier persona interesada en tener un formación práctica de como poder organizar una boda de manera sencilla y práctica.

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Las bodas son mágicas, emotivas y excitantes. Curso Online Wedding Planner cumple los siguientes objetivos:

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Estrias y Tratamiento de la Celulitis

http://celulitiscomocombatir.com/reporte
Estrias y tratamiento de la celulitis
La celulitis es exactamente igual que cualquier otra grasa en su cuerpo.Por eso suele pronunciarse mas en los muslos, nalgas, piernas, caderas. El aspecto irregular se debe a que la grasa blanda se amontona a través del tejido conectivo debajo de la piel. Como las mujeres tienen la piel más fina en las piernas y las nalgas, se hace aún más notable.

El tratamiento de la celulitis que ofrecen algunas cremas, resultan ineficaces, lo único que logran es que pierda el dinero que tanto le costo ganar. Estos productos lo unico que hacen es atenuar el efecto pero solo por un tiempo, luego del cual su ppiel vuelve a tener la misma apariencia de antes perdiendo usted su tiempo y dinero. Ellos realmente no pueden hacer nada para eliminar la celulitis.

Las principales causas de la celulitis generalmente son:

Demasiado hormonas
Dieta desbalanceada
Falta de Ejercicios Adecuados

Si lo que está buscando es el mejor ejercicio para eliminar celulitis y estrías, encontrará que no hay una respuesta única. Las mujeres sufren de celulitis en diferentes partes del cuerpo. Algunas la tienen en el estómago, pero la mayoría la tienen en sus caderas, muslos y nalgas. Es por eso que normalmente se trabaja más la parte baja del cuerpo cuando se trata de eliminar la celulitis.

Lo primero que debe saber es que la celulitis es grasa

No está hecha de “toxinas”, o problemas de circulación, almacenamiento de agua en exceso, o cualquier otra cosa. Se ha demostrado médicamente que es exactamente igual a cualquier otra grasa del cuerpo. Los hoyuelos aparecen cuando el exceso de grasa se abulta a través del tejido conectivo debajo de la piel. La grasa es blanda, por lo que sobresale como el relleno de un colchón. Esto se ve reforzado por el hecho de que la piel de los muslos y las nalgas es más delgada que en otras partes del cuerpo dándonos la imagen que todos conocemos de la celulitis.

Mas Información descarga tu reporte "Dieta Celulitica"Pdf. gratis en:
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Estrias y Tratamiento de la Celulitis

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Verrugas Genitales en Mujeres -- Virus HPV

http://herpes431.org/reporteHpv/ -- Verrugas Genitales en Mujeres --[Virus HPV]

Verrugas Genitales en Mujeres (Virus HPV), la Inmunoterapia y el tratamiento antiviral naturópata.
Por lo que es indispensable el diagnóstico precoz y el tratamiento oportuno y eficaz de estas infecciones a fin de prevenir complicaciones de mayor gravedad

Implementar una terapia antivírica naturópata
dirigida que ataca de manera directa el virus
del HPV las verrugas genitales inhibiendola de tu sistema!

Los virus del papiloma humano (VPH o HPV del inglés (Human papillomaviruses) son un grupo diverso de virus ADN perteneciente a la familia de los Papillomaviridae.

Algunos tipos de VPH pueden causar verrugas venéreas o condilomas, mientras otros pueden generar infecciones subclínicas, que pueden (en una minoría de casos) dar lugar a cáncer cervical, cáncer de vulva, vagina y ano en mujeres.

Entre treinta y cuarenta tipos de VPH se transmiten normalmente por contacto sexual e infectan la región anogenital. Algunos tipos de VPH transmitidos por contacto sexual pueden producir verrugas genitales.

La infección persistente con algunos tipos de VPH transmitidos sexualmente denominados de «alto riesgo» (diferentes de los que causan verrugas) puede evolucionar y producir lesiones precancerosas y cáncer invasivo.

Aplicación de vacunas contra el virus del papiloma humano.
Descarga un Reporte PDF. Gratuito en:

http://herpes431.org/reporteHpv/
Verrugas Genitales en Mujeres --[Virus HPV]

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LO QUE HIZO EL PROFESOR DE MATEMATICAS

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10 Alimentos para tratar la Amenorrea

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