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Corea del Sur y EE.UU. concluyen ejercicios militares

Corea del Sur y Estados Unidos concluyeron este martes sus ejercicios militares conjuntos, lo que hace esperar una rebaja de la tensión que existe actualmente en la península coreana, las maniobras movilizaron durante meses a las tropas surcoreanas y un tercio de los 28 mil efectivos estadounidenses presentes en la zona. teleSUR http://media.tlsur.net//30/4/2013/129924/corea-del-sur-y-eeuu-concluyen-ejercicios-militares/

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25 Formas de Mejorar la Resistencia Cardiovascular

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19. Leer el Corán en árabe - Lectura: Letras en blanco (págs. 44-48)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos leer palabras que tienen letras en blanco utilizando las páginas 44-48 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de las letras en blanco (pág. 44-45)
01:50 Práctica de las en blanco (pág. 45)
02:25 Ejercicios combinados (pág. 45)
03:24 Ejercicios combinados (pág. 46)
05:27 Explicación de curvas mudas (pág. 46)
07:07 Ejercicios combinados (pág. 47)
07:44 Ejercicios combinados (pág. 48)
13:00 Ejercicios combinados (pág. 49)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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21. Leer el Corán en árabe - Lectura: La shadda (págs. 48-51)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, nos dedicamos a practicar el uso de la shadda en el árabe clásico utilizando las páginas 48-51 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de la shadda (pág. 48)
02:21 Ejercicios con shadda (pág. 48)
03:19 Ejercicios con shadda (pág. 49)
06:29 Ejercicios combinados (pág. 50)
08:15 Shadda sobre las letras wau y ya (consonantes que funcionan como vocales) (pág. 50)
09:24 Shadda sobre las letras wau y ya (consonantes que funcionan como vocales) (pág. 51)
10:18 Ejercicios combinados (pág. 51)

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Dará Pdte Nicolás Maduro pruebas a CS-ONU de plan golpista colombiano

En Venezuela se lleva a cabo el ercer días de ejercicios militares en su frontera con Colombia. Los altos mandos militares, presentes en cada punto, entregan detalles de lo realizado. Por su parte, el mandatario Nicolás Maduro, afirmó que presentará en el Consejo de Seguridad de Naciones Unidas (CS-ONU), las pruebas que inculpan al gobierno colombiano de un plan para desestabilizar la nación bolivariana. teleSUR

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24. Leer el Corán en árabe - Lectura: La shadda con vocales largas (págs. 52-55)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos leer la shadda con vocales largas utilizando las páginas 52-55 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:

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https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:26 Shadda con fatha vertical (pág. 52)
01:11 Práctica de shadda con fatha vertical (pág. 53)
01:30 Ejercicios combinados de shadda con fatha vertical (pág. 53)
02:29 Shadda con kasra vertical + práctica (pág. 53)
03:18 Combinación de sonidos con tres letras (pág. 53)
03:43 Ejercicios combinados (pág. 53)
04:28 Ejercicios combinados (pág. 54)
08:45 Ejercicios combinados (pág. 55)

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10. Leer el Corán en árabe - Lectura: Las vocales largas y los diptongos (págs. 31-38)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos leer las vocales árabes largas y los diptongos utilizando las páginas 31-38 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


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https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Práctica con las vocales largas (pág. 31)
02:15 Práctica con las vocales largas (pág. 32)
04:43 Práctica con las vocales largas (pág. 33)
06:26 Prácticar leer las vocales cortas y largas juntas (pág. 33)
07:45 Prácticar leer las vocales cortas y largas juntas (pág. 34)
08:33 Ejercicios mixtos (pág. 34)
09:31 Ejercicios mixtos (pág. 35)
12:12 Ejercicios mixtos (pág. 36)
14:31 Ejercicios mixtos (pág. 37)

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01. Leer el Corán en árabe - Lección #1: Las letras árabes

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos el alfabeto árabe.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

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06. Leer el Corán en árabe - Lectura: Las letras árabes unidas con vocales cortas (págs. 20-24)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos como leer las letras árabes unidas con las vocales cortas utilizando las páginas 20-24 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Ejercicio (pág. 20)
02:17 Ejercicio (pág. 21)
04:08 Ejercicio (pág. 22)
06:14 Ejercicio (pág. 23)
07:35 Revisión letras individuales (pág. 23)
08:42 Revisión letras individuales (pág. 24)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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22. Leer el Corán en árabe - Lectura: la shadda con letras en blanco (págs. 51-52)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, seguimos con la práctica de la shadda, esta vez con letras en blanco. Utilizamos páginas 51-52 del libro "Qaidah Yassarnal Corán" para la lectura.

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00:00 Explicación de la regla (pág. 51)
00:55 Práctica con ejemplos (pág. 51)
01:26 Ejercicios combinados (pág. 51)
02:02 Ejercicios combinados (pág. 52)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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23. Leer el Corán en árabe - Lectura: La shadda con tanwin (pág. 52)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos leer la shadda en conjunto con el tanwin utilizando la página 52 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


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https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de la regla (pág. 52)
02:05 Ejercicios combinados (pág. 52)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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11. Leer el Corán en árabe - Lectura: Alif con yazm (págs. 38-40)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos leer el alif cuando aparece con yazm/sukun después de fatha.

Sin el yazm, un alif después de una fatha normalmente alargaría el sonido de la fatha al doble de su sonido normal (¡recuerde que fatha seguida de alif es una vocal larga!). Sin embargo, cuando aparece con un yazm, no alarga el sonido de la fatha.

Para esta lectura, utilizamos las páginas 38-40 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


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https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Práctica (pág. 38)
00:15 Ejercicios mixtos (pág. 38)
01:19 Ejercicios mixtos (pág. 39)
04:50 Ejercicios mixtos (pág. 40)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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15. Leer el Corán en árabe - Lección #7 + Lectura: Las vocales largas (págs. 42-43)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección y lectura, revisamos las tres vocales largas en sus formas de Fatha vertical, Damma invertida y Kasra vertical. Puedes revisar la lección inicial aquí: https://youtu.be/TOMXsRP4f6s

También practicamos leerlas utilizando las páginas 42-43 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

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00:00 Identificar los signos diacríticos (pág. 42)
01:35 Fatha vertical (pág. 42)
02:55 Ejercicios combinado con fatha vertical (pág. 42)
04:12 Kasra vertical (pág. 43)
05:15 Ejercicio combinado con kasra vertical (pág. 43)
05:54 Damma invertida (pág. 43)
07:03 Ejercicio combinado con damma invertida (pág. 43)
07:41 Ejercicio mixto (pág. 43)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

Ver video "15. Leer el Corán en árabe - Lección #7 + Lectura: Las vocales largas (págs. 42-43)"

08. Leer el Corán en árabe - Lectura: Yazm/Sukun (págs. 24-31)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos como leer las letras árabes con el signo diacrítico de yazm/sukun utilizando las páginas 24-31 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Identificar el yazm (pág. 24)
01:01 Yazm después de fatha (pág. 24)
03:04 Yazm después de fatha (pág. 25)
04:30 Yazm después de fatha (pág. 26)
06:00 Yazm después de fatha (pág. 27)
06:31 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 27)
07:39 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 28)
09:10 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 29)
09:38 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 29)
11:07 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 30)
12:44 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 31)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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17. Leer el Corán en árabe - Lectura: La madda (pág. 44)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, nos familiarizamos con el tanwin, utilizando la página 41 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Identificar la madda (pág. 44)
00:42 Practicar leer la madda (pág. 44)
02:18 Ejercicios combinados con madda (pág. 44)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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14. Leer el Corán en árabe - Lectura: Tanwin (pág. 41)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, nos familiarizamos con el tanwin, utilizando la página 41 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de tanwin (pág. 41)
01:31 Tanwin y letras individuales (pág. 41)
02:18 Ejercicios combinados con tanwin (pág. 41)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

Ver video "14. Leer el Corán en árabe - Lectura: Tanwin (pág. 41)"

02. Leer el Corán en árabe - Lectura: Las letras árabes individuales (págs. 8- 11)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos a leer las letras árabes individuales desde página 8 hasta 11 del libro de ejercicio.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Práctica de letras individuales (pág. 8)
03:00 Práctica de letras individuales (pág. 9)
06:17 Práctica de letras individuales (pág. 10)
09:39 Práctica de letras individuales (pág. 11)

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03. Leer el Corán en árabe - Lección #2 + Lectura: Las vocales cortas (págs. 16-20)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección y lectura, aprendemos tres vocales cortas (Fatha, Damma y Kasra) y practicamos leerlas utilizando las páginas 16-20 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Lección: las vocales cortas de Fatha, Damma y Kasra (págs. 16-17)
03:07 Práctica con Kasra (pág. 17)
04:38 Práctica con Fatha (págs. 17-18)
06:03 Práctica con Damma (pág. 18)
07:14 Ejercicio mixto (pág. 18)
08:06 Ejercicio mixto (pág. 19)
10:36 Ejercicio mixto (pág. 20)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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Entrenamiento "Los 30 Malditos", nivel intermedio

Los 30 Malditos es un entrenamiento diseñado por nuestro experto Fito Florensa con el que podrás ponerte en forma sea cual sea tu nivel, sin necesidad de acudir al gimnasio y sin ningún equipo especial.
Descarga aquí los entrenamientos en formato PDF:
http://bit.ly/1TnTnod

Guía para entrenar Los 30 Malditos:
http://bit.ly/1t1qDr0

Ejercicios para añadir a Los 30 Malditos:
http://bit.ly/1UtFErA

Ver video "Entrenamiento "Los 30 Malditos", nivel intermedio"

Entrenamiento Los 30 Malditos, nivel avanzado

Los 30 Malditos es un entrenamiento diseñado por nuestro experto Fito Florensa con el que podrás ponerte en forma sea cual sea tu nivel, sin necesidad de acudir al gimnasio y sin ningún equipo especial.

Descarga aquí los entrenamientos en formato PDF:
http://bit.ly/1TnTnod

Guía para entrenar Los 30 Malditos:
http://bit.ly/1t1qDr0

Ejercicios para añadir a Los 30 Malditos:
http://bit.ly/1UtFErA

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El Barça se prepara para enfrentarse mañana al Sporting de Lisboa en Champions

El primer equipo del FC Barcelona ya ha pisado el césped del escenario del partido de este próximo miércoles, el correspondiente a la segunda jornada de la fase de grupos de la Champions. El estadio, un José Alvalade de Lisboa que ha acogido el entrenamiento del primer equipo previo al enfrentamiento contra el Sporting Clube de Portugal. La sesión, que ha contado con los 20 disponibles que han viajado a tierras portuguesas ha servido para preparar los últimos detalles antes del pitido inicial. Así pues, los ejercicios de estiramientos, los toques de balón o las últimas jugadas tácticas han estado presentes en esta jornada.
-Redacción-

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05. Leer el Corán en árabe - Lectura: Las letras árabes unidas (págs. 12-16)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos como leer las letras árabes unidas utilizando las páginas 12-16 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Combinación de letras individuales (pág. 12)
03:42 Combinación de letras individuales (pág. 13)
07:44 Combinación de letras individuales (pág. 14)
11:59 Combinación de letras individuales (pág. 15)
13:19 La curva y los puntos (pág. 15)
17:05 La curva y los puntos (pág. 16)
18:58 Ejercicios mixtos (pág. 16)

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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Entrenamiento "Los 30 Malditos", nivel principiante

Los 30 Malditos es un entrenamiento diseñado por nuestro experto Fito Florensa con el que podrás ponerte en forma sea cual sea tu nivel, sin necesidad de acudir al gimnasio y sin ningún equipo especial.
Descarga aquí los entrenamientos en formato PDF:
http://bit.ly/1TnTnod

Guía para entrenar Los 30 Malditos:
http://bit.ly/1t1qDr0

Ejercicios para añadir a Los 30 Malditos:
http://bit.ly/1UtFErA

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04. Leer el Corán en árabe - Lección #3: Cómo unir las letras árabes

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos cómo unir las letras árabes individuales para poder hacer palabras.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

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七星拳气功。2013年。

七星拳气功。(Qīxīng Quán Qìgōng).

气功 七星拳: El Boxeo de las siete estrellas fue creado por Hu Meiching quien fue consejero de la Sociedad Nacional de Investigación del Qìgōng de la República Popular China y consta de 7 ejercicios en secuencias en la que el practicante debe tener presente las siguientes premisas:

1º.- Los movimientos deben ser continuos, coordinando los movimientos del torso con los de las extremidades.
2º.- La concentración va dirigida al punto 丹田 (Dāntián).
3º.- Se debe realizar de manera relajada y continua.

Para más información sobre el ejercicio ver nuestro anterior vídeo en el siguiente enlace:

http://www.dailymotion.com/video/xicilq_%E6%B0%94%E5%8A%9F-%E4%B8%83%E6%98%9F%E6%8B%B3-qi-xing-quan-qigong_sport#.Ucbh-zs9934

Traslation:

七星 拳 气功. (Qixing Quan Qigong).

气功 七星 拳: Boxing of Seven Stars was created by Hu Meiching who was director of the National Qigong Research of the Republic of China and consists of 7 exercises in sequences in which the practitioner must keep in mind the following principles:

1st. - The movements must be continuous, coordinating the movements of the torso with the extremities.
2nd. - The concentration is intended to point 丹田 (Dantian).
3 º. - Must be performed in a relaxed and continuous.

For more information see our previous exercise video at the following link:

http://www.dailymotion.com/video/xicilq_%E6%B0%94%E5%8A%9F-%E4%B8%83%E6%98%9F%E6%8B%B3-qi-xing-quan-qigong_sport#.Ucbh-zs9934

Ver video "七星拳气功。2013年。"

12. Leer el Corán en árabe - Lectura: Diferentes formas de las letras árabes (pág. 40)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, vemos diferentes formas de escribir las letras árabes utilizando la página 40 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

Ver video "12. Leer el Corán en árabe - Lectura: Diferentes formas de las letras árabes (pág. 40)"

Celulitis nunca mas y ejercicios para combatirla

http://celulitisnuncamas.bonocb.com - Celulitis nunca mas y ejercicios para combatirla.

El programa Celulitis Nunca Mas es un sistema completamente revolucionario y novedoso, que da muchos tratamientos para eliminar la celulitis. Este programa está hecho con técnicas secretas, que en combinación con una dieta efectiva, ejercicios livianos y masajes, harán un efecto positivo para la eliminación de la celulitis.

Muy diferente a otros métodos, Celulitis Nunca Mas es un sistema integral. Y que siguiendo este programa al pie de la letra será muy efectivo en menos de 7 semanas, tu celulitis desaparecerá por completo y no volverá a salir.

Puntos A Favor

- Es un sistema completamente natural y sin métodos extraños.
- Resultados garantizados en un máximo de 7 semanas.
- No tienes que usar fármacos, cirugía y sin ningún efecto secundario.
- El método Celulitis Nunca Mas es un libro electrónico “ebook” en formato PDF.
- Lo que puedes descargarlo inmediatamente y comenzar ya mismo con el tratamiento.
- Puedes realizar el tratamiento desde la comodidad de tu hogar.
Además obtienes 6 maravillosos regalos, que complementaran el tratamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=3E9nPxf5GV4

Ver video "Celulitis nunca mas y ejercicios para combatirla"

13. Leer el Corán en árabe - Lección #6 – Tanwin

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos sobre el tanwin, el signo diacrítico que se representa con una segunda fatha, damma o kasra, y representa un "nun" con yazm. En otras palabras, da el sonido de "n" después de la vocal corta.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

Si considera que la lectura es demasiado rápida para seguirla, puede ajustar la velocidad del vídeo utilizando el icono del engranaje situado en la parte inferior derecha del vídeo.

Ver video "13. Leer el Corán en árabe - Lección #6 – Tanwin"

18. Leer el Corán en árabe - Leccion #9: Letras en blanco

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos sobre las letras blancas, es decir, las letras que no llevan ningun signo diacrítico, y por eso no se pronuncian.

Sigue el curso completo:


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https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de las letras mudas
01:00 Algunos ejemplos de letras mudas

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Ver video "18. Leer el Corán en árabe - Leccion #9: Letras en blanco"

Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.

3 buenas razones para realizar este módulo:

- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.

- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.

- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.



3 consejos sobre cómo realizar este módulo:

- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).

- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.

- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2"

Entrenamiento para abdominales en 8 minutos

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.

3 buenas razones para realizar este módulo:

- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.

- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.

- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.



3 consejos sobre cómo realizar este módulo:

- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).

- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.

- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

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Abdominales en 8 minutos "The Classic" - Nivèl 3

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.

3 buenas razones para realizar este módulo:

- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.

- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.

- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.



3 consejos sobre cómo realizar este módulo:

- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).

- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.

- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

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16. Leer el Corán en árabe - Lección #8: Madda

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos sobre el tanwin, el signo diacrítico que se representa con una segunda fatha, damma o kasra, y representa un "nun" con yazm. En otras palabras, da el sonido de "n" después de la vocal corta.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de la madda
01:05 Práctica de la madda

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Entrenamiento para abdominales en 8 minutos – Versión Rock

Después del gran éxito de la famosa sesión de entrenamiento 8 Min Abs aquí está una edición especial con una fantástica banda sonora estilo Rock.

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.

3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

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Entrenamiento para abdominales en 8 minutos – Versión Hip Hop

Después del gran éxito de la famosa sesión de entrenamiento "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos" aquí está una edición especial con una fantástica banda sonora estilo Hip Hop.

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.

3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
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25. Leer en Corán el árabe - Lectura: Dos shaddas (págs. 55-56)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, nos familiarizamos con leer palabras que tienen dos shaddas utilizando las páginas 55-56 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:

Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de la regla (pág. 55)
01:01 Ejemplos y práctica de la regla con tres letras (pág. 55)
03:57 Práctica de la regla con cuatro letras (pág. 55)
04:41 Práctica de la regla con cuatro letras (pág. 56)

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09. Leer el Corán en árabe - Leccion #5: Las vocales largas + los diptongos

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos las vocales largas y los diptongos. Ambos tienen sonidos más largos que las vocales cortas. Las vocales largas son fatha + alif, damma + wau con yazm , y kasra + ya con yazm. Los diptongos son fatha + wau con yazm y fatha + ya con yazm.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de las vocales largas
02:18 Ejemplos de las vocales largas
05:46 Explicación de los diptongos

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07. Leer el Corán en árabe - Lección #4: Yazm/Sukun y los Huruf-e-Qalqala

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos el signo diacrítico "Yazm/Sukun" que indica la falta de una vocal y que hay que parar el sonido (no exhalar después de pronunciar el sonido inicial de la letra). Además, aprendemos la excepción a la regla - Las cinco letras que cuando aparecen con Yazm, deben pronunciarse con su sonido inicial junto con la espiración posterior.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 La regla de yazm/sukun
02:03 Los cinco Huruf-e-Qalqala (qaf, ta, ba, yim, dal)

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26. Lección - Idgham

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos la regla de idgham. El idgham es posiblemente la regla más complicada de aprender cuando se aprende a leer el Corán en árabe. En pocas palabras, idgham significa unir los sonidos de dos letras, lo que a veces ocurre en diferentes formas cuando hay combinaciones de shadda, tanwin y yazm. ¡Sigue con atención!

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de idgham
01:38 Explicación de Idgham-e-Naqis + ejemplos
03:58 Explicación de Idgham-e-Tam + ejemplos
06:22 Explicación de idgham de nun + mim sakin en nun o mim + ejemplos
08:15 Idgham del sonido de una letra con yazm antes de shadda + ejemplos

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La Asamblea aprueba las cuentas de Calderón

La Asamblea General Ordinaria del Real Madrid aprobó hoy los datos económicos presentados por la directiva después de más de cuatro horas y media, en la que se vivió un tenso turno de ruegos y preguntas por parte de los compromisarios y el presidente, Ramón Calderón, escuchó pedir su dimisión. Con gritos también en apoyo para el "presidente", provenientes sobre todo de la grada que alojaba a los socios sin derecho a voto, la Asamblea, iniciada con 1.215 compromisarios presentes, aprobó las cuentas del ejercicio anterior con 603 votos a favor, 442 en contra y 52 abstenciones. El presupuesto para la temporada 2008-2009 recibió también el visto bueno de los socios con 564 votos a favor, 517 en contra y 32 abstenciones.

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Financial and Managerial Accounting by Warren

http://www.bookatalog.com/business-and-economics/091017-financial-and-managerial-accounting-by-warren-pdf-download.html

From the Authors of Accounting Textbook, Warren, Reeve and Duchac, we now present Financial and Managerial Accounting. A Textbook that is designed for accounting students that need quicly information and answers for their accounting issues and translate that to the daily business activity....

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Estrias y Tratamiento de la Celulitis

http://celulitiscomocombatir.com/reporte
Estrias y tratamiento de la celulitis
La celulitis es exactamente igual que cualquier otra grasa en su cuerpo.Por eso suele pronunciarse mas en los muslos, nalgas, piernas, caderas. El aspecto irregular se debe a que la grasa blanda se amontona a través del tejido conectivo debajo de la piel. Como las mujeres tienen la piel más fina en las piernas y las nalgas, se hace aún más notable.

El tratamiento de la celulitis que ofrecen algunas cremas, resultan ineficaces, lo único que logran es que pierda el dinero que tanto le costo ganar. Estos productos lo unico que hacen es atenuar el efecto pero solo por un tiempo, luego del cual su ppiel vuelve a tener la misma apariencia de antes perdiendo usted su tiempo y dinero. Ellos realmente no pueden hacer nada para eliminar la celulitis.

Las principales causas de la celulitis generalmente son:

Demasiado hormonas
Dieta desbalanceada
Falta de Ejercicios Adecuados

Si lo que está buscando es el mejor ejercicio para eliminar celulitis y estrías, encontrará que no hay una respuesta única. Las mujeres sufren de celulitis en diferentes partes del cuerpo. Algunas la tienen en el estómago, pero la mayoría la tienen en sus caderas, muslos y nalgas. Es por eso que normalmente se trabaja más la parte baja del cuerpo cuando se trata de eliminar la celulitis.

Lo primero que debe saber es que la celulitis es grasa

No está hecha de “toxinas”, o problemas de circulación, almacenamiento de agua en exceso, o cualquier otra cosa. Se ha demostrado médicamente que es exactamente igual a cualquier otra grasa del cuerpo. Los hoyuelos aparecen cuando el exceso de grasa se abulta a través del tejido conectivo debajo de la piel. La grasa es blanda, por lo que sobresale como el relleno de un colchón. Esto se ve reforzado por el hecho de que la piel de los muslos y las nalgas es más delgada que en otras partes del cuerpo dándonos la imagen que todos conocemos de la celulitis.

Mas Información descarga tu reporte "Dieta Celulitica"Pdf. gratis en:
http://celulitiscomocombatir.com/reporte
Estrias y Tratamiento de la Celulitis

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Curso Online Wedding Planner

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Super Street Fighter IV Captivate 2010 Trailer Part.2

"Super Street Fighter 4" (Super Street Fighter 4), which was in July 2008 for the classic fighting series release date for "Street Fighter 4" The enhanced version, complete your original content, and additional new roles and new moves, and adjustment degree of balance and enhanced connectivity, will be presented to the player fighting a full feast. "Super Street Fighter 4" game mode to re-enter the year in the "Street Fighter 2" in the first appearance of the two "bonus points" were "damaged cars" and "break bucket," the latest 3D graphics through Technology allows players to revisit with the same fun that year. In the "damage cars" bonus points, players must display their fists during the restricted hours or nirvana and other moves, left door, right door, roof and body sequence will stop at the gas station's car destroyed . The "break bucket" bonus stages, is to break during the restricted hours continuously falling from the top of the cask, barrel had to be careful not to be knocked down or tripped.

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Super Street Fighter IV Captivate 2010 Trailer Part.1

"Super Street Fighter 4" (Super Street Fighter 4), which was in July 2008 for the classic fighting series release date for "Street Fighter 4" The enhanced version, complete your original content, and additional new roles and new moves, and adjustment degree of balance and enhanced connectivity, will be presented to the player fighting a full feast. "Super Street Fighter 4" game mode to re-enter the year in the "Street Fighter 2" in the first appearance of the two "bonus points" were "damaged cars" and "break bucket," the latest 3D graphics through Technology allows players to revisit with the same fun that year. In the "damage cars" bonus points, players must display their fists during the restricted hours or nirvana and other moves, left door, right door, roof and body sequence will stop at the gas station's car destroyed . The "break bucket" bonus stages, is to break during the restricted hours continuously falling from the top of the cask, barrel had to be careful not to be knocked down or tripped.

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1957 Cadillac Series 62 Coupe Start Up, Exhaust, and In Depth Tour

Hello and welcome to Saabkyle04! YouTubes largest collection of automotive variety! In todays video, we will take an up close and personal in depth look at this beautiful 1957 Cadillac Series 62 Coupe. During this presentation, we will take a 1st person look at what the vehicle is all about beginning with the start up, performance data, fuel economy, the occasional track data, and build quality. Also, I will teach you how to use most of the interior and exterior features in a detailed fashion, that before, you could only get from going to a dealership yourself! Throughout the video, I will highlight key styling and unique differences about the vehicle, any available options, and of course it would not be an enthusiast car video without the good ole engine portion with rev and exhaust note with interior and exterior perspectives. A thorough tour/review of this car designed to give others a greater overall appreciation of the vehicle.\r
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FOR MORE INFORMATION ABOUT THE CHANNEL SEE BELOW: In this channel you will find in depth reviews/tour of automobiles from all over the world, presented in a more detailed fashion than ever before. Basically, this gives the viewer the chance to view the most detailed 1st person look you can get without going to an ual dealer yourself! Every video is consistent in the way I present so viewers know what to expect in my presentations. I treat every vehicle with the same respect whether a 1960 Chevrolet Impala SS or the new Lamborghini Aventador. I film all types of vehicles from past, present, and future while broadening the knowledge of the automotive enthusiast. You will see everything from vintage, brand new, exotic, mainstream, old, etc. I am very proud of this channel and have built it up from amateur videos years ago to what you see today. I wanted to share my love for the automotive world with the rest of the world. Be sure to explore the massive video variety, have fun and enjoy The Drivers Seat of YouTube!\r
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LO QUE HIZO EL PROFESOR DE MATEMATICAS

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