Ejercicio de relajación de lumbares con pelotas.
Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares.
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Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más efectivo y accesible para todos y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el domicilio.Ver video "Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares."
Abdominales y lumbares
adidas Running Day
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Ejercicio de reprogramación propioceptiva para lumbares.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio de reprogramación propioceptiva para lumbares."
ejercio 1_2009
Ver video "ejercio 1_2009"
Ejercicio de lordosis mas rotación para lumbares.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio de lordosis mas rotación para lumbares."
El mejor ejercicio de lumbares... ¡En progresión!
Un trabajo de lumbares en progresión para mejorar la fuerza e inculcar un patrón postural de estabilidad para terminar con una sentadilla
Ver video "El mejor ejercicio de lumbares... ¡En progresión!"
COMO PREVENIR LESIONES LUMBARES Y DE ESPALDA CON YOGA
http://entrenandote.tv te ayuda a prevenir lesiones lumbares y de espalda con yoga en casa y con tan solo la ayuda de una esterilla. Si quieres ver más videos de ejercicios de nuestro Personal Trainer, sigueme en:
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Hernias en discos lumbares
Una mala postura o levantar peso de más pueden ser los cauasantes de hernias en los discos lumbares. Le contamos más acerca de este padecimiento y cómo evitarlo.
Ver video "Hernias en discos lumbares"
Lumbars
Ver video "Lumbars"
Estiramiento lumbar
Sentado, flexiona las rodillas apoyando las plantas de los pies en el suelo y abraza tus muslos, pegándolos al pecho. Acto seguido ve estirando las rodillas deslizando las plantas de los pies del suelo hasta que te tire la zona lumbar.
Ver video "Estiramiento lumbar"
DOLOR LUMBAR
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "DOLOR LUMBAR"
¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, lumbares colgado
Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.
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Otto Pérez ejerció su sufragio
El candidato presidencial guatemalteco, Otto Pérez, ejerció su derecho al voto en su casilla correspondiente. teleSUR
Ver video "Otto Pérez ejerció su sufragio"
"Irán ejerció su defensa legítima": Embajador de Irán en Venezuela
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Ministerio Público ejerció la apelación en caso de feminicidio
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Presidente Nicolás Maduro ejerció el sufragio
El mandatario de Venezuela hizo un llamado a todos a votar y señaló , que a partir del 5 de enero toma el mando la nueva legislatura de la Asamblea Nacional .
Video cortesía de NOTIMINUTO NOTICIASVer video "Presidente Nicolás Maduro ejerció el sufragio"
Dolor lumbar afecta estado de ánimo
La reumatóloga puntualizó que una afección de este tipo afecta el estado de ánimo del paciente, debido a que no puede seguir con las actividades a las que regularmente está acostumbrado.
Ver video "Dolor lumbar afecta estado de ánimo"
Vicepresidente de la república ejerció su derecho al voto
Ver video "Vicepresidente de la república ejerció su derecho al voto"
Bielorrusia: 19 % de ciudadanos ya ejerció derecho al voto
El Bielorruisa se encuentra todo listo para la jornada conclusiva de las elecciones para presidente; ocho millones de personas están convocados a las urnas para elegir a su nuevo presidente, hasta ahora el 19 por ciento ha ejecutado su voto y el 15 por ciento de los residentes en el exterior también han hecho lo propio. teleSUR
Ver video "Bielorrusia: 19 % de ciudadanos ya ejerció derecho al voto"
¿Qué es un esguince de columna lumbar?
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué es un esguince de columna lumbar?"
Procedimiento de Punción Lumbar. Fuente: NEJM.org
Video explicativo sobre el procedimiento de punción Lumbar, video producido por NEJM.org
Ver video "Procedimiento de Punción Lumbar. Fuente: NEJM.org"
Paco Moncayo ejerció su derecho al voto
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El presidente de la república ejerció su derecho al voto
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26 DOLOR LUMBAR 2_1
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Elongación lumbar con rotación de las rodillas
La elongación lumbar está aconsejada para relajar los músculos de la espalda y aumentar su flexibilidad. Este ejercicio es muy útil para tratar estiramientos de los músculos lumbares, desgarros de los ligamentos de la zona lumbar y el síndrome del tracto iliotibial. Los deportes que se benefician de este estiramiento son muchos, como: ciclismo, excursionismo, hockey, artes marciales, carrera, rugby, esquí, surf y hasta lucha libre.
Ver video "Elongación lumbar con rotación de las rodillas"
Dolor lumbar es causa de ausentismo laboral
El dolor lumbar crónico es la principal causa de ausentismo laboran en la mayoría de las empresas a escala mundial y una afección que se encuentra en estudios por las principales instituciones médicas, trastorno que es el tema principal en Noticias Globovisión Salud.
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Candidata Cinthya Viteri ejerció su derecho al voto
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Cinthia Viteri ejerció su derecho al voto
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Paco Moncayo ejerció su derecho al voto
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28 DOLOR LUMBAR 4_1
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El Presidente de la Republica ejercio su derecho al voto
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25 DOLOR LUMBAR 1_1
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Comparativa tipos de regulación lumbar en sillas de oficina
Comparativa tipos de regulación lumbar en sillas de oficina
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William Ojeda ejerció su derecho al voto
El precandidato a la alcaldía de Sucre depositó su voto en horas de la tarde
Ver video "William Ojeda ejerció su derecho al voto"
Presidente Correa ejerció su derecho al voto
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Zona lumbar sin tensión
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Operación de Columna colocando tornillos en vértebra lumbar
Vídeo tomado durante la operación de columna donde me colocaron 4 tornillos 2 en la vertebra lumbar 1 y 2 en la lumbar 3 impresionante la forma en que los ponen. pero gracias a Dios quedaron al fregazo.
Ver video "Operación de Columna colocando tornillos en vértebra lumbar"
Rectificación lumbar. Signos radiológicos.
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Muestro los signos radiologicos propios de la rectificacion lumbar
Es la parte mas importante en el diagnostico de la rectificacion lumbar.Ver video "Rectificación lumbar. Signos radiológicos."
¿Cómo se diagnostica un esguince de columna lumbar?
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¿Cómo se produce un esguince de columna lumbar?
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006 COMO ES UNA CIRUGIA DE COLUMNA LUMBAR
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27 DOLOR LUMBAR 3_1
Ver video "27 DOLOR LUMBAR 3_1"
Ejercicios para el dolor lumbar
Ver video "Ejercicios para el dolor lumbar"
Curl lumbar - Mejor con salud
Ver video "Curl lumbar - Mejor con salud"
Candidato Henrique Capriles ejerció su derecho al voto
El aspirante a la Presidencia de la República, Henrique Capriles Radonski, ejerció su derecho al voto en el colegio Santo Tomás de Villanueva, en el municipio Baruta, estado Miranda.
Ver video "Candidato Henrique Capriles ejerció su derecho al voto"
Entrenamiento para estabilizar musculatura lumbar
Control de cadera bien realizado
Ver video "Entrenamiento para estabilizar musculatura lumbar"
La alcaldesa de Guayaquil, Cynthia Vitieri, ejerció su derecho al voto
Ver video "La alcaldesa de Guayaquil, Cynthia Vitieri, ejerció su derecho al voto"
Candidata Xóchitl Gálvez ejerció su derecho al voto
Durante la jornada de Elecciones Generales, la candidata a la presidencia Xóchitl Gálvez por la Coalición Fuerza y Corazón por México ejerció su derecho al voto, quien tiene como una de sus propuestas principales mantener los programas sociales.teleSUR
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¿Qué es un dolor lumbar?
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Ejercicio lumbar en apnea inspiratoria.
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Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio lumbar en apnea inspiratoria."
Así ejerció su derecho al voto Henrique Capriles Radonski
El gobernador de Miranda acudió a su centro de votación para cumplir con su deber ciudadano
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Entrenamiento incorrecto estabilización musculatura lumbar
Contro de cadera mal realizado
Ver video "Entrenamiento incorrecto estabilización musculatura lumbar"
“El pueblo ejerció su soberanía y dijo cinco veces sí”
Presidente Nicolás Maduro se dirige al pueblo de Venezuela, que desde varios puntos de Caracas se movilizó hasta el Palacio de Miraflores en una marcha para conmemorar el Día de la Lealtad y Amor al Comandante Chávez y en respaldo al Plan de Acción para la defensa de la Guayana Esequiba.teleSUR.
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El Gobernador del estado Lara, Henri Falcón, ejerció su dere
El Gobernador del estado Lara, Henri Falcón, ejerció su derecho al voto
Ver video "El Gobernador del estado Lara, Henri Falcón, ejerció su dere"
¿Cuál es la forma de tratar un dolor lumbar?
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Ramón Muchacho ejerció su derecho al voto en Caracas
Ver video "Ramón Muchacho ejerció su derecho al voto en Caracas"
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