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  • Casilla especial Esc. Primaria Artículo Tercero

  • Realizan simulacro de sismo en la primaria Artículo 123 de Coatzacoalcos


    Alumnos de la escuela primaria "Tomasa Valdés viuda de Alemán", participaron en el simulacro de sismo, como parte de su preparación para este tipo de contingencias, que generalmente realizan dos veces al año.

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  • El tabaco, un artículo de lujo

    A más de uno se le ha quedado esta cara cuando hoy le han cobrado la cajetilla de tabaco .Las marcas más populares han subido de golpe 35 céntimos. Diecinueve son de impuestos y el resto de propina de los fabricantes. Cualquier paquete de tabaco, incluido el negro, ronda ahora en los estancos los tres euros. Su consumo se había disparado un 66 por ciento este año porque resultaba más barata; ahora se encarece entre un 40 y un 50 por ciento. Con todo, el gobierno confía en que el consumo disminuya un 3 por ciento.

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  • EJERCICIOS PARA FORTALECER EL BUSTO - EJERCICIOS PARA ENDURECER EL BUSTO

    ►► http://comoaumentarsubusto.bonus101.com ◄◄ EJERCICIOS PARA FORTALECER EL BUSTO - EJERCICIOS PARA ENDURECER EL BUSTO

    Actualmente los ejercicios para aumentar el busto,
    son una práctica cada vez más usada por las mujeres
    para fortalecer los pechos.

    Es importante aclarar que el ejercicio como tal
    no aumenta los senos directamente, pues estos
    están constituidos por tejido adiposo y no
    tienen músculos que los sostengan.

    Pero lo que si podemos hacer a través del ejercicio
    es aumentar el tono muscular de los pectorales,
    que se encuentran ubidados debajo de las glándulas
    mamarias para darles firmeza y apariencia de mayor
    volúmen.

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  • Ejercicios Para El Alzheimer - Ejercicios Para Personas Con Alzheimer - Ejercicios Para Prevenir El Alzheimer

    ComoRevertirElAlzheimer.com Conoce más sobre cómo combatir la enfermedad del Alzheimer.

    http://www.youtube.com/watch?v=fb99phQ4srA
    Te invito a visitar mi canal donde encontrarás mucha más información sobre el Alzheimer y cómo combatirlo.

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  • Aprender Francés - Lección 15 - El artículo Indefinido

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  • Aprender Francés - Lección 14 - El artículo Definido

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  • EJERCICIOS PARA EL CUERPO

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  • ejercicios para el abdomen

    VISITA: http://tinyurl.com/Abdomenplanoya Descubre los mejores ejercicios para el abdomen y consigue un abdomen plano en pocas semanas

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  • Ejercicios para el abdomen

    http://www.paraperderbarriga.com/ Ejercicios utiles para adelgazar el abdomen

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  • Ejercicios Para El Abdomen

    http://ejerciciosparaelabdomen.net Toda La Verdad sobre el los Ejercicios Para El Abdomen, su Eficacia Garantizada

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  • Ejercicios para el insomnio

    http://www.movimientointeligente.com
    Si a ti también te gustaría saber cómo tener un sueño profundo y reparador, no te pierdas esta clase. ¡Pruébala ésta noche!
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  • ejercicios en el bajo

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  • Ejercicios Para El Abdomen

    Ejercicios Para El Abdomen

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  • Ejercicios para el abdomen

    http://www.paraperderbarriga.com/ El ejercicio para endurecer el abdomen se empieza de 10 a 15 repeticiones y si es avanzado pues de 20 a 25 repeticiones. Eso es para los oblicuos, los laterales y para el abdomen recto.

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  • Si está mal el ‘Plan B’, que la Corte modifique artículo por artículo: AMLO

    Aseguró que no existe voluntad de su gobierno de intervenir en los procesos electorales, porque tienen vocación democrática.

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  • El videojuego perdido de Metallica || Artículo - Respawning

    Los videojuegos y la música no están peleados, pero no siempre son una buena combinación.

    Aquí presento una propuesta que se tenia contemplado años atrás de un titulo de la banda Metallica dentro de un videojuego que nada tiene que ver con notas musicales.

    Ustedes que piensan, ¿era una buena idea este juego no publicado?

    Visita http://respawning.net - Sitio Web Especializado en Videojuegos

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  • Ejercicios para el abdomen con el Kettlebell.

    http://www.paraperderbarriga.com/ Hoy les mostrare un ejercicio con el Kettlebell. No hay muchas opciones pero pueden usar una mochila con botellas plásticas llena de agua o usar ropa pesada como tejanos pero en realidad necesitan algo más pesado para entrenar bien.

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  • Ejercicios para Bajar el Abdomen

    visita:http://comobajarelestomago.com/ejercicios-para-bajar-el-abdomen/

    Ejercicios para bajar el abdomen.

    Siente que tu abdomen esta algo aguado o demasiado flácido y tu cintura no tiene ninguna forma, pues bueno si te sientes mal contigo misma(o)sigue a continuación estos ejercicios para bajar el abdomen y te aseguro que en poco tiempo tendrás ese abdomen de acero que siempre soñaste.
    https://www.youtube.com/watch?v=Q8MGof0RNDY

    1 salto de tijera. Ejercicios para bajar el abdomen.

    Coloca tus pies juntos y los brazos de lado flexionan tus rodillas y en ese momento realizas un gran salto. Durante el proceso del salto abre tus piernas hacia los lados, procura extender tus piernas lo más posible de tal manera que estén en sincronía con tus hombros.

    2 Realizar sentadillas con la pared.

    Ponte de espalda y más o menos ponte a medio metro de la pared. Después trata de recostarte sobre la pared y levemente deslízate hacia abajo, hasta que nuestras rodillas estén en un angulo de 90 grados como si te fueras a sentar en un sillón, trata de mantener esta posición unos 30 segundos.

    3 Realizar flexiones.

    Este ejercicio ayuda a endurecer los músculos de abdomen .Lo único que tienes que hacer es empujar el cuerpo hacia arriba y abajo, dé tal manera que vas a utilizar tus brazos y la parte superior de tu cuerpo.

    4 Ejercicios para bajar abdomen (abdominales).

    Recuéstate en el suelo boca arriba y flexiona tus rodillas. En esa posición trata de elevar la pelvis coloca las manos al costado o en dado caso cruza tus brazos en el cuello o pecho.

    5 subiendo en una silla.

    El siguiente ejercicio además de eliminar la grasa abdominal de una manera muy efectiva ayuda a fortalecer los músculos de las piernas .Lo único que tienes que hacer es subir y bajar de una silla firme ,trata de hacer unas 8 series de 10 repeticiones.

    visita:http://comobajarelestomago.com/ejercicios-para-bajar-el-abdomen/

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    ejercicios para reducir la cintura,

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  • Ejercicios para Aumentar el Busto

    visita: http://ComoAumentarBusto.org/ descubre aquí algunos ejercicios sencillos que puedes hacer en tu casa para aumentar tu busto




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    Ver video "Ejercicios para Aumentar el Busto"

  • Tabla ejercicios escoliosis - El Superman.mp4

    http://www.guerreromistico.com/ejercicios-para-la-escoliosis-tabla-facil - Ejercicio de la tabla de ejercicios de poca dificultad para la mejora de la escoliosis y la salud de la espalda en general.

    Ver video "Tabla ejercicios escoliosis - El Superman.mp4"

  • Ejercicios para el abdomen bajo

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  • Ejercicios para el abdomen inferior

    Ejercicios para el abdomen inferior

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  • Ejercicios para marcar el abdomen

    Chicas, hoy en nuestro #LunesFit, nuestra #CoachFit les tiene una rutina para marcar el abdomen y así puedan ir preparando ese cuerpazo para la playa.

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  • Ejercicios para el dolor lumbar

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  • Ejercicios contra el miedo infantil

    La pedagoga y psicóloga infantil Montse Domènech propone en su libro 'La vacuna contra el miedo' una serie de 8 ejercicios para ayudar a los niños a vencer el miedo que buscan la relajación.

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  • Ejercicios Para El Abdomen 2

    http://ejerciciosparaelabdomen.net Famoso Programa de ejercicios para el abdomen con eficacia probada y Garantizada. 260.000 descargas yen 157 países lo avalan !

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  • Ejercicios para el equilibrio abdominal

    Algunos ejercicios para el equilibrio abdominal

    Ver video "Ejercicios para el equilibrio abdominal"

  • Como Bajar el Estomago Ejercicios

    www.ComoBajarelEstomago.com

    http://ComoBajarelEstomago.com Descubre Como Bajar el Estomago con stos simples ejercicios no te arrepentiras,ademas son tan sencillos que los puedes realizar en la comodidad de tu hogar.

    http://youtu.be/I4RXNmh9rE8

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  • Alzes ejercicios en el suelo

    Ver video "Alzes ejercicios en el suelo"

  • Ejercicios físicos durante el embarazo

    No se trata de tener un cuerpo fitness y obsesionarte con el ejercicio, se trata de cuidarte y obtener los múltiples beneficios de ejercitarse durante el embarazo, beneficios que no son solo para ti, también para tu bebé.

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  • EJERCICIOS PARA MARCAR EL ABDOMEN

    Fortalece tu abdomen con estos ejercicios.

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  • Ejercicios para retar el abdomen

    Arranquemos esta semana con energía. ¿Qué le parece si hacemos un poquito de ejercicio?

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  • El artículo 155 cumple 155 días en vigor

    Las elecciones se celebraron hace 100 días y no hay acuerdo de Gobierno en Cataluña en todo este tiempo

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  • Hacer ejercicios ¿el mejor antidepresivo?

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  • Ejercicios para optimizar el lanzamiento

    Ejercicios para optimizar el lanzamiento

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  • Ejercicios Para Tonificar El Busto

    http://www.comoaumentarelbusto.clicaqui.org Ejercicios Para El Busto | Ejercicios Para Tonificar El Busto
    Más secretos para un busto sano solo en: http://www.comoaumentarelbusto.clicaqui.org

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  • Declaran inconstitucional el artículo de apremio por pensión alimenticia

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  • Constituida la Comisión del artículo 155 en el Senado

    La Mesa del Senado ya ha constituido la Comisión que se reunirá para estudiar las medidas acordadas por el Ejecutivo. Esta comisión estará formada por tres senadores del PP, dos del PSOE y dos del Grupo Mixto. Esta comisión ha elegido, además una ponencia, que estudiará las enmiendas presentadas por los grupos y las alegaciones que presente la Generalitat y que se resolverán el jueves a mediodía. 
    -Redacción-

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  • Delgado no ve "justificado" poner ahora el artículo 155

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  • Ejercicios que puedo practicar durante el embarazo | ¿Qué ejercicios debo evitar?

    Ver video "Ejercicios que puedo practicar durante el embarazo | ¿Qué ejercicios debo evitar?"

  • Pacto PSOE-PP por el artículo 49: ¿una excepción?

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  • Europa no descarta ctivar el artículo 7 contra Malta

    En nuestro programa "The Brief from Brussels" les hablamos de la visita de una delegación del Parlamento a Malta. Y también de los premios a los mejores libros europeosView on euronews

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  • Ejercicios básicos para todo el cuerpo.

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