Entendiendo el Ciclo Menstrual
¿Qué es el ciclo menstrual?
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Los ciclos menstruales
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Ciclo menstrual: Anatomia y fisiologia
Durante la primera mitad del ciclo menstrual, los niveles de estrógeno crecen y hacen que el recubrimiento del útero crezca y se ensanche. Como resultado de la hormona foliculoestimulante, un huevo (óvulo) empieza a madurar en uno de los ovarios. Alrededor del día 14 de un ciclo típico de 28 días, un aumento en la hormona luteinizante hace que el huevo abandone el ovario. A esto se le llama ovulación. Durante la segunda mitad del ciclo menstrual, el huevo comienza a desplazarse a través de la trompa de Falopio hacia el útero. Aumentan los niveles de progesterona, lo que ayuda a preparar el recubrimiento del útero para el embarazo. Si un espermatozoide fertiliza al huevo, y éste se adhiere a la pared del útero, la mujer queda embarazada. Si el huevo no es fertilizado, se disuelve o es absorbido por el cuerpo. Si no se produce el embarazo, los niveles de estrógeno y progesterona decrecen, y el recubrimiento ensanchado del útero es liberado durante el período menstrual.
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¿Por qué cambia la piel durante el ciclo menstrual?
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El Cansancio Al Entrenar Puede Estar Relacionado Con El Ciclo Menstrual
Durante el ciclo menstrual, los niveles hormonales de la mujer, especialmente de estrógenos y progesterona, fluctúan, afectando directamente a su estado de ánimo físico y emocional.
Esta variación hormonal puede influir en el rendimiento durante el ejercicio, pero es posible adaptar los entrenamientos para mejorar el bienestar durante cada fase del ciclo.
Al principio de la fase folicular, durante la menstruación, es habitual sentirse cansada e incómoda. Por lo tanto, se recomiendan actividades más ligeras, como caminar o hacer estiramientos.
A medida que aumentan los estrógenos, cerca de la ovulación, la energía y el estado de ánimo tienden a subir, lo que favorece entrenamientos más intensos, como correr o hacer pesas.
En la fase lútea, que precede a la menstruación, aumenta la progesterona, lo que provoca más introspección y posibles síntomas de tensión premenstrual (TPM).
Durante este periodo, pueden ser más adecuados ejercicios más tranquilos, como el yoga, el pilates o la danza, respetando el cuerpo.
Adaptar el entrenamiento al ciclo menstrual puede aportar más placer, haciendo del ejercicio una experiencia más positiva y eficaz para el bienestar físico y mental.Ver video "El Cansancio Al Entrenar Puede Estar Relacionado Con El Ciclo Menstrual"
Nutrición y Ciclo Menstrual: Consejos Clave
Descubre cómo optimizar tu bienestar con consejos expertos sobre nutrición y ciclo menstrual. ¡No te pierdas nuestra charla llena de información valiosa!
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Ciclo menstrual prolongado tras vacunación anticovid
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¿Qué factores pueden causar alteraciones en el ciclo menstrual normal?
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🟢 CÓMO AFECTA EL DENGUE TU CICLO MENSTRUAL: SEÑALES DE ALERTA
📌 ¿Dengue y menstruación al mismo tiempo? Aprende cómo manejar los riesgos de sangrado y cuándo buscar ayuda médica. ¡Prioriza tu salud con esta guía práctica!
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Dra. Mary Uscamayta - Especialista en Medicina y Subespecialista en Infectología
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¿La diabetes altera el ciclo menstrual y tiempo de lactancia?
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Un problema con el ciclo menstrual, ¿Cuándo requiere atención del especialista?
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Atraccion sexual y ciclo menstrual (Infidelidad femenina)
Ya que la simetría corporal es un indicador de un buen sistema inmunológico, se ha observado cómo al parecer las mujeres se decantan por hombres con caras más masculinas durante las fases del ciclo con alto riesgo de embarazo, mientras que prefieren rostros afeminados después de la ovulación y durante la menstruación, cuando el riesgo de concepción es menor.
Según Kart Gramer, de la Universidad de Viena, una mujer podría elegir un compañero cuya apariencia poco masculina le sugiera una mejor cooperación en el cuidado de los hijos, pero ocasionalmente copularían con un hombre de apariencia más varonil, un indicador de una buena potencia inmunológica, durante la fase del ciclo menstrual más fértil.Ver video "Atraccion sexual y ciclo menstrual (Infidelidad femenina)"
5 Apps para controlar tu ciclo menstrual
Con ayuda de estas apps tendrás el control de la ovulación y fertilidad. Además de dejar atrás varios tabúes sobre nuestros cuerpos.
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¿Por qué tu ciclo menstrual se sincroniza con el de tus amigas?
Visítanos en http://estrending.com/ - No es casualidad. Tu ciclo menstrual sí se sincroniza con el de tus compañeras de trabajo, roomate o amigas. La razón podría estar en la influencia que las feromonas tienen sobre los que nos rodean o en las condiciones ambientales similares a las que se está expuesto. La ciencia aún no lo confirma con exactitud, pero nosotras seguimos comprobándolo una y otra vez.
También te puede gustar: El misterio de los sexys hoyuelos en la espalda bit.ly/hoyuelossexyVer video "¿Por qué tu ciclo menstrual se sincroniza con el de tus amigas?"
Alimentos que te ayudarán en tu ciclo menstrual
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¡Controlando tu ciclo menstrual! ¿Cómo afectan los anticonceptivos_
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¿Qué hacer en caso de ciclos menstruales irregulares?
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Ciclo menstrual puede retrasarse levemente tras la vacuna anticovid
Un estudio realizado por Estados Unidos, señala que las mujeres vacunadas contra el COVID-19 mostraron ligeros retrasos en su periodo menstrual de casi un día en comparación con las que no estaban vacunadas.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/03/07/ciclo-menstrual-puede-retrasarse-levemente-tras-la-vacuna-anticovid/Ver video "Ciclo menstrual puede retrasarse levemente tras la vacuna anticovid"
El Ciclo
Encontrar agua limpia no es tarea fácil en África.
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El ciclo de vida, el ciclo del maíz
La luna y los cultivos. Ambos tienen ciclos y ambos se complementan.
A final de cuentas el tiempo es cíclico, y como una cosecha, siempre se empieza por donde se terminó la vez pasada.
La tierra se prepara, y con ella las vidas de la gente que trabaja el Maíz comienzan una vez más.
En este episodio veremos el ciclo sagrado de la tierra, cómo el Maíz al igual que el hombre y el tiempo nace, crece, se reproduce, y muere.
Todo para iniciar de nuevo.Ver video "El ciclo de vida, el ciclo del maíz"
Los ciclos menstruales irregulares, ¿pueden causar infertilidad en la mujer?
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Fluir en tinta roja, iniciativa artística a través del ciclo menstrual
"Fluir en tinta roja" es una iniciativa de la artista y antropóloga mexicana Yahred Marín, que consiste en una curaduría de más de cien obras de artistas plásticas que trabajan con tintura de sangre menstrual. teleSUR
Ver video "Fluir en tinta roja, iniciativa artística a través del ciclo menstrual"
¿Es normal que los ciclos menstruales no sean de 28 días?
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¿Se puede realizar la histeroscopia en cualquier día del ciclo menstrual?
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Ava, la pulsera que detecta los días más fértiles de cada mujer
Si estás pensando quedarte embaraza, la pulsera Ava monitoriza tu ciclo menstrual para conocer cuáles son tus días más fértiles y ayudarte a concebir más rápido.
Ver video "Ava, la pulsera que detecta los días más fértiles de cada mujer"
El ciclo sin fin
Se que no es de lo mejor y también se que hay errores pero lo quería compartir con ustedes. Disculpen el ruido de los coches ¬¬
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Kate Winslet deja que su ciclo menstrual dicte sus elecciones de maquillaje
La oscarizada intérprete ha asegurado que sus cambios hormonales y otras particularidades de la ovulación juegan un papel muy importante en su imagen exterior
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Los cambios en tu ciclo menstrual que pueden darse tras la vacuna o infección por covid
¿Sentiste cambios en tu ciclo menstrual tras la vacuna o infección por covid? La doctora Carol Perelman nos explica qué alteraciones se pueden dar y si son temporales
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Francia: Partido Verde propone incluir baja laboral pagada por ciclos menstruales dolorosos
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El Ciclo Sin Fin
Cacacorto hecho por Wuido para el Viernes 15 de Mayo de 2009. www.cacacortos.com
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El Margen cerro el ciclo 2014
Con un programa en vivo desde los estudios de Video Tar y la participación de invitados especiales los integrantes del programa El Margen se despidieron de su audiencia. En 38 programas se abordaron temas que tienen que ver con lo social desde una mirada diferente con un prolijo y logrado manejo de cámaras, un especial cuidado en la edición logro despertar el interés de la gente. Hubo brindis y reconocimiento a la gerencia de la empresa que acompaño la propuesta, a los auspiciantes por la permanencia y preferencia, a los canales del resto del departamento por aceptar el contenido. Un cierre con la promesa de ideas renovadoras y propuestas superadoras fue el compromiso de todo el equipo para el próximo año.
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¿Es común que las chicas experimenten cambios de humor durante su ciclo menstrual?
Hay una revolución hormonal previa a la menstruación y los cambios de humor son uno de los síntomas.
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COMIENZA EL CICLO LECTIVO 2024
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¿Cómo califican el ciclo Tévez?
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Arranca el ciclo Gritos en el Planetario
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Ciclo-yogatón contra el cáncer
Ver video "Ciclo-yogatón contra el cáncer"
¿Qué es el síndrome pre-menstrual?
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el ciclo del Poder Popular
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COMENZÓ EL CICLO LECTIVO 2023
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El Ciclo de la Experiencia
Explora "El ciclo de la experiencia" con el terapeuta Jesús Torres. Comprende cómo la necesidad, vivencia y aprendizaje moldean nuestras vidas.
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Termina el ciclo lectivo 2021
El presidente del Consejo General de educación comentó que se dió por finalizada la libreta abierta y que se están llevando a cabo las semanas de refuerzos de cara al cierre escolar. Hizo además un balance del ciclo lectivo 2021 y comentó que se espera presencialidad plena para el 2022.
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COMIENZA EL CICLO LECTIVO 2024
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El Ciclo de la Venta
El ciclo de la venta para ser un vendedor eficiente
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Los mitos y las dudas más frecuentes sobre la menstruación | Entrevista con Thalía Luján
La menstruación y las experiencias relacionadas con el cuerpo de las mujeres históricamente han estado invisibilizadas. En el marco del Día Internacional de la Salud Menstrual entrevistamos a Thalía Luján, maestra en desarrollo humano, fundadora de Querida Menstruación y Premio MUJERTEC 2022, quien nos explica cómo ha impactado esta situación en la salud y el conocimiento del cuerpo de las mujeres; así como las principales dudas y tabúes en torno a la salud menstrual.
Para mas información visita: https://lacaderadeeva.com/
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El sangrado menstrual abundante, ¿es normal?
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El Puerto - Ciclo cultural Caballero
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El ciclo de identidad social
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Inició el ciclo lectivo 2022
De acuerdo al calendario aprobado desde fines de 2021, este lunes 21 de febrero, el personal docente y administrativo de las escuelas misioneras se presentaron en los establecimientos a fines de ultimar detalles para el inicio de clases, que está previsto para el 2 de marzo.
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¿Alteraciones en tus ciclos menstruales? ¡Nuestra ginecóloga nos dice la razón! | Venga La Alegría
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El Rey León - El Ciclo sin Fin
El Rey León - El Ciclo sin Fin
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Tener un ciclo menstrual muy doloroso, ¿es un factor de riesgo para ser estéril?
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El ciclo del agua y el ecosistema
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El ciclo de los Chivahermanos en el 2020
Toda la afición de las Chivas estaba esperanzada con los refuerzos y la nueva directiva. La realidad está muy alejada a la que esperaban los Chivahermanos
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Descubre el ciclo vital del cabello
Densilogy Hombre, de Innéov, mejor producto de los Premios Cuídate 2014 en la categoría Cabello.
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♀️Cómo Afrontar el Estrés Durante el Período Menstrual
Existen diversas técnicas naturales y terapias psicológicas que pueden ayudar a reducir el estrés durante el ciclo menstrual y mejorar su manejo. A continuación te presento algunas de ellas.
Es importante recordar que cada persona es única y por lo tanto, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por lo tanto, es importante experimentar y encontrar la técnica o terapia que funcione mejor para cada persona en particular.
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4.Reconecta Mentoria S2 Meditacion Altar
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Danza del vientre contra el dolor menstrual
La danza del vientre conecta a la mujer profundamente con su feminidad, pues los órganos internos son estimulados a través de movimientos específicos de la región pélvica, abdominales y de respiración, ayudando de esta forma, al descubrimiento del placer de ser mujer, generalmente disminuyendo los cólicos menstruales. Todo el cuerpo está trabajando: glúteos, muslos y vientre son contraídos, fortaleciendo la musculatura y moldeando las caderas y la cintura. Se usa también como una terapia mental, pues al entrar en contacto con su cuerpo, a partir de las manifestaciones de expresión corporal, hay un desbloqueo psicológico, despertando el amor propio.
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¿Cómo se trata el síndrome pre-menstrual?
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El Ciclo de las rocas 2
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Inventan un chocolate que puede aliviar el dolor menstrual
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Iniesta descarta el "fin de ciclo"
Dos días después de la contundente derrota en Múnich, uno de los jugadores más importantes del equipo ha salido a dar la cara. El manchego Andrés Iniesta se ha mostrado molesto cuando se le ha preguntado por un supuesto fin de ciclo tras perder en Alemania.
Ver video "Iniesta descarta el "fin de ciclo""
Inscripciones para el ciclo lectivo 2022
El rector de la Universidad Nacional del Alto Uruguay, Magno Ibáñez, brindó detalles sobre las inscripciones para el ciclo lectivo 2022 a la casa de estudios, como así también de las nuevas carreras que se habilitarán para el año que viene.IS
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Estudiantes colombianas explican el ciclo celular
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El Puerto - Ciclo flamenco del Puerto
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El Puerto - Presentación ciclo Cinemateca Primavera
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El ciclo económico y sus propiedades
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Hoy comienza el ciclo lectivo 2022
Desde Misiones Online Televisión visitamos la Escuela N° 444 de Posadas para conocer los detalles del inicio del ciclo lectivo 2022.
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Inicia el Ciclo escolar 2017-2018
Este lunes regresan a clases 1.7 millones de alumnos en la Ciudad de México y la SSPCDMX despliega un operativo de seguridad
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INICIAMOS EL CICLO DE MANUALIDADES NAVIDEÑAS
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3.Reconecta Mentoria S2 Tema
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