Videos relacionados con envejecemos

14 ¿Por qué envejecemos?

Dormir durante el día mantiene sano al cerebro

Un nuevo estudio ha demostrado que dormir durante el día ralentiza el ritmo al que se encoge el cerebro a medida que envejecemos.

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Cómo come... una octogenaria amante de la cocina

A medida que envejecemos, nuestra relación con la comida cambia: el sentido del gusto, el olfato, aparece dificultad para masticar, disminuye la sensación de sed. En este episodio conocemos a Yvette, una octogenaria con raíces francesas y argelinas que disfruta de su independencia y su amor por la cocina.

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Por que el tiempo pasa cada vez mas rápido

Un estudio explicó que nuestra percepción del tiempo cambia conforme envejecemos.

#DatosCuriosos

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El chico que envejece ante tus ojos...

El vídeo es un reto viral de esos que arrasan en redes.

Un truco perfectamente ejecutado, que permite al chaval envejecer treinta años en tres segundos.

Es un juego, pero nos permite poner sobre el tapete preguntas que obsesionan al ser humano desde la oscuridad de los tiempos.

¿Por qué envejecemos? ¿Se puede parar el proceso? ¿Existe el exilir de la eterna juventud?

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ZEN BODI SISTEMA EN TRES PASOS

ZEN BODI SISTEMA EN TRES PASOS esenciales para ponerse en forma: reduce el apetito, quema grasas y fortalece la musculatura.
La pérdida de músculo es una consecuencia inevitable del envejecimiento. Pero ella no es irremediable. Varios estudios han revelado que a medida que envejecemos, el cuerpo requiere más de proteínas para la fabricación de los músculos.
mas info web https://lnkd.in/d7epfC2 y correo angelmnavarrol@gmail.com

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Hombres y mujeres envejecen diferente y sí, las mujeres lo hacen primero

Visítanos en http://estrending.com/ - Hombres y mujeres envejecemos diferente, pasan los años y con ellos llegan las arrugas, la pérdida muscular, la acumulación de grasa y otros síntomas. Y para tristeza de muchas, sí, las mujeres envejecen primero, su cuerpo empieza a manifestar el paso del tiempo desde más temprano y requieren de mayores cuidados para prolongar su aspecto lozano.

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Qué Son Las Miodesopsias o Moscas Volantes

http://www.youtube.com/watch?v=ca_KuzzDMIA

Las miodesopsias son los pequeños puntos o hebras oscuras que se producen en el humor vítreo del ojo. Por lo general (pero no siempre) ocurren a medida que envejecemos, y normalmente son causados ​​por cambios en el humor vítreo (líquido transparente y gelatinoso que llena la cámara interior del ojo).

http://www.youtube.com/watch?v=YR_HX4F_2mU
Conoce más sobre como curar las miodesopsias visitando mi canal

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Esto es un milagro haga esto cada semana y se verá como si estuvieras en los 20 años. Es increíble.!

Todos sabemos lo que el Botox es, sin embargo, no todo el mundo puede asumir los gastos del mismo, debido a su alto costo. Además, no todas las personas lo intentaría en vista de los efectos secundarios concebibles.

Las mujeres optan por botox debido a sus efectos inmediatos, pero en realidad no son conscientes de los riesgos. La gente tiene que aceptar el hecho de que todos envejecemos, sin importar el lugar donde vivimos, lo que comemos, o lo que hacemos. Por suerte, la naturaleza siempre nos da los ingredientes que nos pueden ayudar a ocultar nuestra edad.

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Neurogenesis y ejercicio fisico

La clave para mantenerse intelectualmente activo a medida que envejecemos tal vez no sea la gimnasia mental, como generalmente se recomienda, sino la gimnasia real. Según un nuevo estudio, el largo y lento deterioro del cerebro podría no ser inevitable. Por primera vez, científicos han descubierto algo que no sólo desacelera el encogimiento cerebral que se inicia en cada persona después de los 40 años —especialmente en las áreas responsables de la memoria —, sino que lo revierte: los ejercicios aeróbicos. Aparentemente, con apenas tres horas de caminatas vigorosas semanales uno puede ampliar el flujo de sangre al cerebro y provocar cambios bioquímicos que aumentan la producción de nuevas neuronas. A medida que el cerebro envejece, el desgaste mental que comúnmente se desarrolla después de los 40 lo lleva a procesar información de manera más lenta, lo que significa que una persona demora más en tomar una decisión o comprender información compleja.

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Cerebro: El conectoma humano

A medida que crecemos en la infancia y envejecemos en la adultez nuestra identidad cambia lentamente. Del mismo modo cada conectoma cambia con el tiempo. ¿Qué tipo de cambios ocurren? Bueno, las neuronas, como los árboles, pueden tener nuevas ramas y perder otras. Se pueden crear sinapsis y se pueden eliminar otras. Y las sinapsis pueden aumentar de tamaño, y pueden disminuir de tamaño. Segunda pregunta: ¿qué provoca estos cambios? Bueno, es verdad. Hasta cierto punto están programados por los genes. Pero esa no es la historia completa porque hay señales, señales eléctricas, que viajan por las ramas de las neuronas y señales químicas que saltan de rama en rama. Estas señales se llaman actividad neuronal. Y hay mucha evidencia de que la actividad neuronal puede hacer que cambien nuestras conexiones. Y si se unen estos dos hechos esto significa que nuestras experiencias pueden cambiar nuestro conectoma

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5 señales de que estás experimentando niveles bajos de testosterona

5 señales de que estás experimentando niveles bajos de testosterona Nuestros cuerpos cambian con el tiempo a medida que envejecemos. Para los hombres, la disminución de la testosterona es uno de esos grandes cambios. Estos cinco signos pueden determinar si estás experimentando niveles bajos de testosterona. 1. Fatiga La fatiga crónica es un síntoma común y puede ocurrir incluso cuando haz dormido toda la noche. 2. Disminución de la masa muscular Incluso aquellos que hacen ejercicio regularmente pueden notar que no están logrando los resultados que desean como resultado de un nivel bajo de testosterona. 3. Aumento de la grasa corporal Mientras más grasa corporal tengas, tu testosterona se convertirá en estrógeno en tu cuerpo. 4. Disfunción sexual La testosterona baja también está vinculada a otras enfermedades como la diabetes, la obesidad y las enfermedades del corazón. 5. Cambios de humor Es probable que experimenten irritabilidad, depresión y falta de concentración, así como un estado de ánimo disminuido.

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Tratamiento Para la Celulitis [Quitar celulitis rapido]

(Visita: http://bit.ly/reportecelulitis )

La celulitis se produce en casi el 90% de las mujeres en la sociedad de una manera ú otra. No se puede evitar. Las mujeres tienen un tejido muy diferentes y estructura de la fibra de colágeno que los hombres, es por eso que son propensos al desarrollo de esta condición a medida que envejecemos. También es interesante señalar que no todas las mujeres están genéticamente predeterminados a desarrollar celulitis. Sin embargo, factores como el embarazo, aumento de peso, los niveles hormonales y el envejecimiento natural puede contribuir a un individuo que ha sido genéticamente codificados para recibir esta condición. En pocas palabras, delgado u obeso, algunos de nosotros lo conseguirá, mientras que otros no lo harán.

La buena noticia es, para aquellos de nosotros que estamos en el camino para derrotar finalmente puede librar el cuerpo de la formación de hoyuelos y saltones con un tratamiento en el hogar para la celulitis.

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3 Alimentos Ricos En Colágeno

El colágeno es la proteína más abundante del organismo y es el principal componente de la piel, los músculos, los huesos, los tendones, los ligamentos y otros tejidos conjuntivos.  
También se encuentra en los órganos, los vasos sanguíneos y el revestimiento intestinal.  
Sin embargo, a medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye y la calidad del que queda también se deteriora.  
La buena noticia es que es posible reducir esta pérdida de colágeno mediante hábitos saludables y una dieta equilibrada. 
Incluir los siguientes alimentos en la dieta puede ayudar a aumentar la producción de colágeno: 
Patas de pollo 
Las patas de pollo son una excelente fuente de colágeno y pueden utilizarse en sopas. Además, tienen un alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales. 
Yemas de huevo 
Además de una fuente de proteínas, los huevos, y en concreto las yemas, tienen una alta cantidad de colágeno. 
Gelatina 
La gelatina se compone principalmente de colágeno, obtenido del cartílago animal, que es su materia prima. Se recomienda para fortalecer los huesos.

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Cómo Mantener Sanas Las Articulaciones Al Envejecer

Mantener unas articulaciones sanas a medida que envejecemos es fundamental para nuestro bienestar general. Aquí te ofrecemos algunos consejos para lograrlo:.
Incluye ejercicios de fuerza y movilidad como pilates, yoga y musculación.
Concéntrate en fortalecer todo el cuerpo para evitar desequilibrios y sobrecargar grupos musculares específicos.
Realiza ejercicios de amplitud de movimiento para garantizar un flujo sanguíneo adecuado al cartílago que rodea las articulaciones.
Elige zapatos resistentes con suelas anchas y minimiza la altura del talón para reducir la presión sobre el antepié.
Fortalece los pequeños músculos del pie con ejercicios de yoga o presionando regularmente los dedos contra el suelo.
Contrariamente a la creencia popular, los estudios sugieren que correr largas distancias puede ser beneficioso para las rodillas si se acompaña de ejercicios de prevención de lesiones.
El ciclismo ofrece un movimiento en línea respetuoso con las articulaciones que contribuye a la salud de rodillas y caderas.
Cambia de postura cada 30 o 40 minutos cuando estés sentado para ayudar a mantener la movilidad de la columna vertebral.
No dudes en encorvarte cuando sea necesario, porque una columna móvil es una columna sana.

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El Ejercicio Regular Hace Más Saludable La Grasa Del Vientre

El ejercicio regular no sólo quema calorías, sino que también hace que la grasa sea más sana, según un estudio de la Universidad de Michigan.

La investigación descubrió que el tejido adiposo es diferente estructural y biológicamente en quienes practican ejercicio a largo plazo.

Su grasa contiene más vasos sanguíneos, mitocondrias y proteínas beneficiosas, y presenta menos células inflamatorias y tipos perjudiciales de colágeno.

Estos cambios hacen que la grasa se almacene de forma más eficaz en el tejido subcutáneo, en lugar de acumularse alrededor de los órganos, donde supone un mayor riesgo para la salud.

Esto es crucial, sobre todo a medida que envejecemos y aumentamos de peso.

Almacenar la grasa en el tejido subcutáneo es mucho más saludable que dejar que se acumule alrededor de órganos vitales, pues se reduce el riesgo de padecer enfermedades como el hígado graso no alcohólico.

El estudio llegó incluso a la conclusión de que las células adiposas de los deportistas, cultivadas en el laboratorio, se convertían en un tejido que almacenaba mejor la grasa.

El ejercicio regular modifica el tejido adiposo, permitiendo un almacenamiento de grasa más saludable y reduciendo potencialmente el riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad.

Aunque el objetivo siga siendo reducir la grasa total, el ejercicio mejora cómo y dónde se almacena la grasa, lo que lo convierte en una herramienta esencial para la salud a largo plazo.

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¡ALERTA! los-peligros de consumir lácteos en la edad adulta #Lácteos #Salud #IntoleranciaALaLactosa #Osteoporosis #AlternativasALaLactosa

Descripción de los peligros de comer lácteos en la edad adulta:
Aunque los lácteos han sido una parte tradicional de la dieta en muchas culturas, su consumo en la edad adulta puede plantear algunos riesgos y desafíos que vale la pena considerar. Aquí te presentamos una visión general de los peligros asociados con comer lácteos en la edad adulta:

Intolerancia a la Lactosa: A medida que envejecemos, es común experimentar una disminución en la producción de lactasa, la enzima necesaria para digerir la lactosa presente en los lácteos. Esto puede llevar a la intolerancia a la lactosa, causando molestias gastrointestinales como hinchazón, gases y diarrea después de consumir productos lácteos.

Problemas Digestivos: Incluso si no eres intolerante a la lactosa, los lácteos pueden ser difíciles de digerir para algunas personas en la edad adulta, lo que puede provocar problemas digestivos crónicos, como el síndrome del intestino irritable.

Aumento de Riesgo de Osteoporosis: Contrariamente a la creencia común, el consumo excesivo de lácteos no necesariamente se traduce en huesos más fuertes. De hecho, algunos estudios sugieren que los países con mayores tasas de consumo de lácteos también pueden tener tasas más altas de osteoporosis. Esto se debe a la acidificación de la sangre que resulta de la digestión de proteínas lácteas, lo que puede desencadenar la liberación de calcio de los huesos para equilibrar el pH sanguíneo.

Aumento del Riesgo de Enfermedades Crónicas: Algunos estudios han asociado el consumo elevado de lácteos con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. La grasa saturada presente en los lácteos puede contribuir a estos riesgos.

Alternativas Nutritivas: A medida que envejecemos, es importante explorar alternativas nutritivas a los lácteos, como leches vegetales (almendra, soja, avena), yogures sin lácteos y quesos veganos. Estas opciones pueden ofrecer beneficios para la salud sin los riesgos asociados con los productos lácteos.

Es importante recordar que la respuesta a los lácteos en la edad adulta varía de persona a persona, y algunas personas pueden tolerarlos sin problemas. Sin embargo, es esencial ser consciente de los posibles riesgos y considerar alternativas si experimentas problemas de salud relacionados con los lácteos. Consultar a un profesional de la salud o un dietista puede ser útil para tomar decisiones informadas sobre tu dieta en la edad adulta.


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Cómo Mantener Las Articulaciones Saludables A Medida Que Envejeces

La inminente presencia de la artritis se hace notar a medida que envejecemos, lo que subraya la importancia de mantener sanas nuestras articulaciones.
En pocas palabras, si tus articulaciones no se sienten bien, entonces tú no te sientes bien. Los expertos recomiendan algunas cosas para mantener tus articulaciones en plena forma.
En primer lugar, si corres, no dejes de hacerlo. Esto puede sonar contradictorio, ya que a menudo se asocia correr con dañar las articulaciones de las rodillas.
Sin embargo, hay muchas pruebas que demuestran que correr puede ser beneficioso para la salud de las articulaciones, siempre que se haga de forma adecuada.
Como dice el refrán, "si no te mueves, lo pierdes". Por eso, mantente activo siempre que puedas.
También se ha demostrado que el yoga mejora el dolor articular y la estabilidad general, ya que los tendones que rodean las articulaciones se vuelven más elásticos.
Esta elasticidad permite ejercer más presión sobre la articulación a lo largo del día antes de que empiece a doler o a cansarse.
Comer bien es esencial para la salud de las articulaciones, y no necesariamente porque ciertos alimentos sean mejores para la inflamación, aunque esto sea cierto en algunos casos.
La razón principal por la que comer bien ayuda a la salud articular es mantener un peso saludable. Cuando tienes un peso saludable, la articulación soporta menos tensión a lo largo del día.

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Principales Causas De Las Miodesopsias: Las Miodesopsias y Cuales Son Sus Principales Causas

Te Invito a Conocer Más Sobre Las Miodesopsias y Cuales Son Sus Principales Causas Aquí: ► http://moscasenlosojos.com/causas-de-las-miodesopsias

Causas De Las Miodesopsias o Moscas en Los Ojos

Sé que te interesa saber cuáles son las causas de las miodesopsias o moscas en los ojos, pero antes debo explicarte que el globo ocular es básicamente una esfera llena de una sustancia gelatinosa que mantiene su forma. Debido a una serie de causas, esta sustancia, conocida como el humor vítreo, cambia en su textura y se vuelve más líquida.

Resulta que pequeños fragmentos del humor vítreo se desprenden y es lo que conocemos como moscas volantes o miodesopsias.
Causas De Las Miodesopsias o Moscas en Los Ojos, Las Más Comunes

Una de las causas más comunes de las moscas volantes o las moscas imaginarias, es la edad. En nuestra juventud, el gel vítreo dentro de nuestros ojos es de la misma densidad. A medida que envejecemos, a veces se convierte a un estado más líquido, que luego hace que las bolsas de gel y líquido se mezclen.

De allí se forman diferentes imágenes que al mezclarse con nuestra visión estándar, son enviadas hacia la retina. Nuestros ojos y el cerebro traducen esta serie de imágenes en forma de puntos.

Otro de los factores que contribuyen a las causas de las miodesopsias o moscas en los ojos, es que a veces los ojos sufren de hemorragia debido a diversas razones.

El crecimiento anormal de los vasos sanguíneos puede causar hemorragias dentro del ojo, y esto a su vez libera las células rojas de la sangre en el área de vítreo. Estas células se convierten en moscas volantes o imaginarias.

Te Invito a Conocer Más Sobre Las Miodesopsias y Cuales Son Sus Principales Causas Aquí: ► http://moscasenlosojos.com/causas-de-las-miodesopsias

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